Як правильно полоскати горло?

Біль у горлі – частий симптом застуди, який з’являється несподівано і доставляє людині масу неприємностей. Біль у горлі може бути сильною чи не дуже. І якою б вона не була, її потрібно лікувати.

Засобів для лікування болю в горлі існує безліч. Це можуть бути спреї або аерозолі для горла, льодяники або пастилки для розсмоктування, а також різні полоскання. Переваги полоскань.

Якщо порівнювати з точки зору розподілу лікарської речовини на слизовій і його ефективності, особливої різниці між спреями, таблетками та ополіскувачами немає. Проте вважається, що терапевтичний ефект від полоскань вище. Пов’язано це з тим, що при полосканні гній, мікроби і продукти їх життєдіяльності вимиваються, а не проковтують на відміну від спреїв і таблеток.

Основні правила:найголовніше правило – це тривалість і частота полоскань.Полоскати горло потрібно близько 30-40 секунд. У цьому випадку розчин ретельніше промиє гортань.

Розчин не повинен бути занадто гарячим або холодним. Ідеальна температура розчину – 37 градусів.Якщо ви вже купили готовий розчин для полоскання горла в аптеці, його також необхідно використовувати в теплому вигляді.

Всі розчини (куплені або приготовані самостійно) не можна зберігати в холодильнику. Так рідина втрачає всі свої цілющі властивості.Не можна готувати розчини заздалегідь.

Кожна нова порція повинна бути свіжою.Не варто полоскати горло до або після їжі. Має пройти якийсь час.

Не набирайте занадто багато рідини в рот. Досить одного ковтка.Ретельно закиньте голову назад і прополощіть горло.

Сплюньте. Повторіть процедуру 4-5 раз, якщо ви використовуєте самостійно приготований розчин. Якщо ви використовуєте вже готовий розчин, куплений в аптеці, досить прополоскати горло один раз.

Не ковтайте розчин. Це може погано відбитися стані всього шлунково-кишкового тракту.Частота процедури залежить від захворювання і активних компонентів розчину.

У середньому, полоскати горло необхідно від 5 разів на добу.Що робити, якщо дуже сильна ангіна – читати..
.Сподобалася стаття? Дізналися щось нове і корисне? Тоді, ласкаво просимо до нас в команду! Ми раді всім, кому цікаві теми здоров’я, здорового способу життя, хвороб і їх лікування, ну і звичайно ж краси. Будьте здорові!