Лікування і профілактика набряків ніг: в ім’я краси, з турботою про здоров’я!

Вранці ви одягаєте свої улюблені туфлі, а до вечора вони починають вам сильно тиснути та доставляти дискомфорт? Всьому виною набряки ніг – явище досить поширене в наші дні. Подібні симптоми можуть бути наслідком початку розвитку самих різних захворювань. Головне, розібратися, в чому причина набряків і як правильно вибрати лікування?

Підтягнуті, доглянуті ноги – незмінний атрибут жіночої чарівності і привабливості. Однак систематичні набряки ніг можуть сильно «підмочити» ідилічний вигляд ваших ніг …

Серцева недостатність

• набряки утворюються на гомілках обох ніг;
• вони не завдають болю, але стають болючими при натисканні;
• шкіра на набряклих ділянках синюшного відтінку, холодна на дотик;
• набряки нерухомі;
• рідина накопичується до вечора або до ранку (після сну).

Хворі на серцеву недостатність нерідко скаржаться на те, що ноги у них німіють і мерзнуть. При тривалому лежанні набрякати можуть особа, руки і поперек. Крім набряків, патологія проявляється аритмією, періодичними болями в грудях і задишкою, що виникає при найменшому напрузі.

Серцева недостатність дуже небезпечна. Ігнорування її симптомів і відмова від лікування можуть привести до найсумніших наслідків. Помітивши у себе набряки ніг, що супроводжуються переліченими ознаками, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Джерело: depositphotos.com

Причина набряків – хвороба

Зміни, що виникають із-за патологій, вимагають спеціальної терапії. Це головна відмінність в порівнянні з функціональними набряками. Часто набряклість – єдиний симптом, і визначення її причини – запорука правильного лікування.

варикоз

Утворюється через затримку венозної крові. Причина цього – поломка клапанного апарату, який перестає направляти кровотік від низу до верху. Крім порушення роботи клапанів, підвищується проникність венозної стінки. Рідка частина крові з просвіту вен поступово переходить за межі судини в міжклітинний простір, накопичується в тканинах і формується набряк.

Варикозне розширення вен – професійна хвороба продавців, перукарів, водіїв – тих, хто за службовим обов’язком тривалий час стоїть або сидить.

ознаки:

• проходить за ніч і зникає в положенні лежачи з піднятими ногами;
• спостерігаються розширені вени, зміна кольору і стану шкіри;
• виникає протягом дня і посилюється до вечора;
• при натисканні відзначається хворобливість;
• поширюється тільки на гомілки;
• припухла область щільна;
• відчуття тяжкості в гомілках.

Лікуванням займається флеболог. Хвороба небезпечна розвитком ускладнень – тромбофлебіт, тромбоемболія легеневої артерії ( «відірвався тромб»), екзема, трофічна виразка, кровотеча.

Сучасне хірургічне втручання проводиться без великих операцій. Госпіталізація не потрібна, все проводиться амбулаторно.

Тромбоз глибоких вен

Небезпечне ускладнення варикозу, яке загрожує розвитком тромбоемболії легеневої артерії, а в подальшому і виникненням посттромботичного синдрому. Наявність варикозу не обов’язкова умова виникнення цього стану. До причин, що провокує тромбоз, відносять:

• вимушене тривале перебування без рухів (наприклад, постільний режим після інсульту);
• тимчасове механічне здавлення тканин (неправильно накладений гіпс, сон у незручній позі, знаходження довше 1 години сидячи зі схрещеними ногами або на корточках);
• великі операції (ендопротезування суглоба, операції на органах малого таза);
• схильність до тромбоутворення;
• наявність злоякісної пухлини.

особливості:

• локалізується на одній кінцівки і поширюється з рівня формування тромбу і нижче (наприклад, при тромбозі в підколінної вени набрякає гомілку, при тромбозі в клубової вени – гомілку і стегно);
• зменшується за ніч і при знаходженні в положенні лежачи з піднятими ногами;
• швидко з’являється і посилюється, викликаючи відчуття розпирання;
• при натисканні місце безболісне.

Лікуванням займаються флебологи, судинні хірурги та гематологи. Недуга небезпечний розвитком важких ускладнень, аж до смертельного результату. Якнайшвидше звернення до лікаря – запорука одужання.

лімфостаз

Порушення відтоку лімфи може бути самостійним захворюванням або наслідком іншого недуги, що вражає лімфатичні шляхи. До причин, що викликають лімфостаз, відносяться:

• пухлини лімфатичної системи або розташовані поруч з лімфатичних шляхами;
• перенесені інфекційні захворювання (наприклад, рожа);
• вроджені аномалії будови лімфатичної системи;
• багаторазові операції на нижніх кінцівках;
• травми з пошкодженням лімфатичних шляхів

Через 2-5 років існування лимфостаза формується лімфедема декількох стадій. У важких випадках розвивається слоновість – стан, при якому виникає стійкий щільний набряк, слабо піддається терапії.

ознаки:

• на ранній стадії набряк м’який і проходить після відпочинку. На пізній стадії – щільний і не проходить під час сну;
• частішелокалізується на одній нозі, яка піддавалася негативному впливу (травма, інфекція і так далі);
• шкірний покрив щільний, ямка при натисканні пальцем невелика;
• сечогінна терапія не ефективна;
• поширюється до пальців.

Терапія направлена ​​на усунення застою лімфи. Використовується спеціальний компресійний трикотаж, бандажі. Допомагають сеанси ручного або апаратного лімфодренажу. На лікуванні лімфостазу профілюються лимфологии, флебологи.

захворювання серця

Патології серця часто супроводжуються розвитком серцевої недостатності. Це призводить до уповільнення кровообігу, виведення рідини з організму і її накопичення в міжклітинному просторі.

прояви:

• додатково виявляються періодичний біль в грудях, задишка при відносно невеликому фізичному навантаженні, аритмія, підвищений артеріальний тиск;
• допомагають сечогінні засоби і правильно підібрана кардиотропного (серцева) терапія;
• виникає на обох ступнях, поширюється від пальців ніг до голеностопа;
• шкіра на припухлі ділянці прохолодна, болючість відсутня;
• при довгому лежанні набряклість поширюється на поперек;
• при пальпації утворюється ямка, яка залишається надовго;
• не проходить за ніч.

Лікувальний курс призначається кардіологом або терапевтом. Прийом сечогінних засобів швидко усуває набряк, але неправильні засоби можуть призводити до порушення вмісту електролітів. Це небезпечний стан, який провокує збої ритму, аж до зупинки серця.

Звернення до лікаря краще не відкладати. Вчасно поставлений діагноз і своєчасно розпочата терапія позбавить від набряків і продовжить життя. «Сердечні» проблеми не допускають легковажного ставлення.

ендокринні захворювання

Патології щитоподібної та інших залоз внутрішньої секреції ведуть до зміни метаболізму. При цьому структура і функціонування тканин змінюється так, що рідина затримується в просторі між клітинами. Локалізація набряклості залежить від ступеня вираженості і тривалості існування захворювання в тому або іншому відділі системи внутрішньої секреції.

Головна ознака ендокринного набряку – наявність цілого ряду інших симптомів, характерних для основної патології.

При збої у функціонуванні щитовидної залози з недостатнім виробленням гормонів характерні наступні характеристики:

• натиснення безболісне, при початкових стадіях залишаються глибокі ямки;
• млявість, підвищена стомлюваність, сонливість, людина часто мерзне;
• локалізується в зоні кісточок (вони виглядають як подушечки).

При синдромі Кона (гіперальдостеронізм) відбувається збій в роботі надниркових залоз, що супроводжується підвищеним рівнем альдостерону. Цей гормон відповідає за об’єм циркулюючої крові і вміст натрію, калію. У цьому випадку відзначається загальна набряклість тканин, що супроводжується підвищеним артеріальним тиском, втратою працездатності, головними болями, м’язовою слабкістю і ін.

Усуненням ендокринної набряклості займається ендокринолог. Обстеження можна відкладати ні в якому разі.

Хвороби травної системи

При патологіях ШКТ людина набрякає через зниження рівня білка в крові, що спостерігається при наступних станах:

• надмірна втрата білка при деяких хворобах кишки (ентеропатіях);
• порушення всмоктування білка в шлунково-кишковому тракті;
• зниження білково-синтетичної функції печінки.

Печінка бере участь в синтезі білка та у всіх видах обміну речовин. Її поразка супроводжується цілою низкою розладів. У запущених випадках (цироз, деякі види пухлин) розвивається портальна гіпертензія. При цьому утворюється застій крові.

особливості:

• при портальній гіпертензії шкіра припухла і щільна, застій утворюється в області щиколоток;
• хвороби кишечника проявляються діареєю і синдромом порушення усмоктування (мальабсорбція);
• разом з кінцівками набрякає живіт, поперек, у чоловіків мошонка;
• сечогінні препарати не працюють.

Патологію усуває гастроентеролог. Після постановки діагнозу призначається лікування, спрямоване на відновлення функцій та компенсацію виникли білкових втрат. Без усунення причини хвороби позбутися симптомів неможливо.

Тривале неправильне голодування

Що міститься в крові білок затримує воду в просвіті судини. Неправильне голодування призводить до білкової недостатності, і рідка частина крові виходить за межі судини в тканини. В результаті формується набряк.

особливості:

• супроводжується загальною набряком в області тулуба, обличчя, рук (людина «пухне від голоду»);
• виникає на двох кінцівках, постійний незалежно від часу доби;
• місце набрякання м’яке, безболісне і бліде.

Складні випадки лікуються в лікарні, так як домогтися відновлення будинку часом неможливо. При початкових ознаках появи голодних набряків звертаються до дієтолога для корекції раціону харчування з урахуванням фізіологічних особливостей організму.

Прийом деяких ліків

Причиною набряку на ногах може бути прийом ліків, коли виникає індивідуальна реакція на препарат або реакція через перевищення дозування. Набрякання можуть спровокувати: резерпін, естрогени, андрогени, деякі нестероїдні протизапальні засоби (піразолонового ряду), минерало- і глюкокортикоїди, амлодипін, препарати з кореня солодки.

симптоми:

• початок появи пов’язане з початком прийому нового медикаменту;
• поширюються на гомілку, область щиколоток і стопу;
• вранці відзначається набряклість повік і обличчя;
• сечогінні ліки неефективні;
• набряклі тканини м’які.

Щоб позбутися від симптомів необхідно відмінити прийом ліків і через 1-3 дні обсяги кінцівок повернуться до нормальних. Заміну медикаменту проводить лікар, який його призначив.

хвороби нирок

Порушення роботи нирок знижує їх функцію виділення і виведення з організму зайвої рідини – виникає застій. При цьому часто відзначається зміна відтінку і запаху сечі.

особливості:

• локалізується на 2 ногах, поширюється на гомілку і внутрішню поверхню стопи;
• шкіра тепла на дотик, м’яка, дотик не викликає больових відчуттів;
• додатково набрякають повіки, з’являються мішки під очима;
• з’являється в ранкові години, після сну.

Лікуванням займається нефролог. Захворювання нирок, що призвели до появи набряків, часто протікають важко і без допомоги лікаря не обійтися.

Хвороби нервової системи

Поразка призводить до збою в регуляції тонусу судин, обмінних процесів і харчування тканин. Це порушує проникність судинної стінки і погіршує відтік надлишкової рідини.

Неврологічні набряки частіше спостерігаються при хворобах вегетативної нервової системи і периферичних нейропатиях.

ознаки:

• спостерігається неврологічна симптоматика різного ступеня вираженості (від локального зміни чутливості до порушення рухів, мови і повної втрати чутливості);
• спостерігаються ознаки порушеного харчування тканин: сухість шкіри, зміна забарвлення, підвищена вологість, похолодання;
• симптом може проявлятися на одній або обох кінцівках.

Терапією неврологічних розладів займається невролог. На самому початку проводиться діагностика, спрямована на визначення рівня пошкодження. З’ясовуються причини і призначається лікування, яке часто починається в умовах медичного закладу.

алергія

Шкіра набрякає від укусів комах, змій, контактах з медузою, кропивою і рядом інших тварин і рослин. Причиною цьому – отрута, який потрапляє в організм з укусом і викликає локальну реакцію.

Деякі ліки, продукти харчування, пилок рослин, шерсть тварин викликають загальну алергічну реакцію. Схильність до алергії у людей різна.

ознаки:

• локалізується на тій кінцівки, яка контактувала з алергічним агентом;
• з’являється і розвивається протягом декількох хвилин після контакту з алергеном;
• при загальній алергії набрякають і інші частини тіла, обличчя, шия;
• почервоніння шкіри, поява точкової висипу і сверблячки;
• має вигляд щільної рівномірної припухлості.

Лікування проводиться із застосуванням антигістамінних препаратів загального (таблетки, ампули) і місцевої дії (мазі, гелі). При вираженій реакції виникає набряк Квінке, при якому утруднюється дихання. При цьому потрібно невідкладне втручання екстреної медичної допомоги.

травми

Будь перелом, вивих супроводжується утворенням локального скупчення крові – гематоми, яка здавлює тканини, і утворює застій рідини в місці пошкодження і нижче. Так при ударах коліна набрякає не тільки саме коліно, але і зона гомілки, щиколотки і стопи.

Частіше за інших відділів пошкоджується область щиколоток, при цьому наявність перелому не обов’язково. Ушкодження зв’язок, яке часто трапляється при подворачіваніе, досить швидко призводить до появи набряку в області голеностопа і стопи.

особливості:

• при переломах шкірний покрив в області пошкодження стає синюшного кольору, за рахунок додатково виникає крововиливу;
• найбільша набряклість локалізується в місці травми і поширюється нижче; змінам передує травма;
• проходить повільно, прийом сечогінних ліків ефекту не дає;
• виникає швидко, протягом декількох хвилин після травми;
• хворобливість.

Лікування травми обов’язково включає в себе знерухомлення пошкодженої ділянки. Це досягається застосуванням фіксуючих гіпсових пов’язок, ортезів, шин тощо У перші години після травми застосовують холод по 30-40 хвилин 5-7 разів на день.

Для виключення перелому кісток, і запобігання можливих серйозних ускладнень, важливо звернутися до травмпункту або лікарню. При цьому виконується рентгенографія. Подальший обсяг лікування залежить від діагнозу.

пошкодження м’язів

Розтягування, забій або розрив м’язів гомілки викликає гематому, яка тисне на навколишні тканини і порушує відтік рідини.

ознаки:

• поява безпосередньо пов’язано з моментом пошкодження, що супроводжується дискомфортом;
• виражений на стороні пошкодженої м’язи, поширюється на гомілки;
• можливо додаткове відчуття розпирання і пульсуючого болю;
• набряклі ділянки м’які, але під ними визначається щільна м’яз;
• м’язові волокна різко болючі;
• місцева температура підвищена.

Терапія обширних пошкоджень вимагає оперативного втручання для видалення утворилася міжм’язової гематоми. При незначних травмах обмежуються консервативними методами: виписують знеболюючі препарати і фізіотерапію, тимчасово виключають фізичну активність. Лікуванням займається травматолог-ортопед.

Розрив кісти Бейкера

Кіста Бейкера утворюється з суглобової сумки колінного суглоба в підколінної ямці. Часто ніяк себе не проявляє, не турбує. Розрив відбувається рідко і пов’язаний з механічними причинами: забій, розтягнення, здавлювання, різка і незвична навантаження.

При цьому відчувається інтенсивна болючість в підколінної ямці і по задній поверхні гомілки. Вміст кісти виходить за її межі і розтікається уздовж литкового м’яза до кісточки. Це обумовлює скупчення рідини.

симптоми:

• можливе відчуття печіння і одночасно легкого оніміння по задній поверхні кінцівки;
• локалізується на одному боці, поширюється вниз до щиколотки;
• ділянку по відчуттях щільний і болючий;
• з’являється після гострої різкого болю.

Лікування розриву дуже часто не вимагає операції і обмежується проведенням консервативної терапії, при якій витекло з кісти вміст самостійно розсмоктується. Призначають знеболюючі ліки, рекомендують в перші дні менше рухатися, не турбувати суглоб. Далі можливе застосування фізіотерапії. Лікувальний курс призначає травматолог-ортопед або хірург. Раджу звернутися до лікаря, так як це стан за своїми проявами схоже з більш небезпечною хворобою – тромбозом глибоких вен.

артроз суглобів

Спостерігається погіршення стану хряща всередині суглоба, що знижує рухливість, провокує локальне запалення і викликає біль. Ці зміни ведуть до порушення правильного розподілу навантаження і затримки рідини. Додатковим фактором є локальна запальна реакція в хворому суглобі.

особливості:

• виражений в області ураженого суглоба, спостерігається з двох сторін;
• зменшується після відпочинку, вранці після сну;
• провокується і посилюється при ходьбі;
• м’який при натисканні;
• хворобливість в суглобі.

Артроз усувається комплексно. Залежно від стадії і наявності супутніх недуг може знадобитися участь лікарів кількох спеціальностей: травматолога-ортопеда, хірурга, ревматолога.

плоскостопість

Плоска стопа впливає на природну біомеханіку рухів. Фізіологічний склепіння стопи знижується, і не може виконувати функцію амортизатора, правильно розподіляти навантаження на опорно-руховий апарат. Плоскостопість, в тій чи іншій мірі, зустрічається у 50-60% людей.

симптоми:

• локалізується з 2 сторін, в стопах і щиколотках, іноді поширюється вище;
• супроводжується підвищеною стомлюваністю при піших прогулянках і болем;
• м’який при натисканні, зменшується або проходить під час відпочинку;
• іноді турбують врослий ніготь, болі в попереку, колінах, стегнах;
• провокується і посилюється тривалої ходьбою.

Проблему усуває травматолог-ортопед. На початкових стадіях рекомендуються спеціальні вправи, використання ортопедичних устілок та взуття, на пізніх стадіях – хірургічне втручання.

Інфекційні запальні хвороби

Інфекція протікає з переважанням загальної або місцевої реакції організму. При тяжкому перебігу (сепсис) набрякають обидві ноги, симптом обумовлений розвитком поліорганної недостатності. Такі пацієнти направляються в реанімаційне відділенні лікарні.

До причин розвитку інфекційно-запальних явищ відносяться нагноєння рани, фурункул, карбункул, флегмона, абсцес і т.п. Часта причина набрякання – бешихове запалення шкіри, при якому безпосередньо уражаються лімфатичні шляхи, що відповідають за відтік рідини. Набряклість після перенесеної пики може зберігатися роками.

ознаки:

• з’являється на ураженій області, поширюється на гомілку і стопу, нижче місця інфекційного процесу;
• спостерігаються загальні ознаки інфекції: підвищення температури тіла, підвищена стомлюваність, головний біль;
• в місці припухлості шкіра тепліше, ніж на іншій ділянці;
• щільний, болючий на дотик;
• супроводжується почервонінням.

Застій рідини в гостру фазу купірується лікуванням інфекції. До обов’язкових компонентів, крім хірургічного втручання, відносять виключення фізичного навантаження на пошкоджену кінцівку. Подібні стани лікуються хірургом. Віддалені наслідки перенесеного запалення усуваються за тими ж принципами, що і лікування лімфостазу.

Неінфекційні запальні захворювання

Сюди відносять артрит, бурсит, тендовагініт, міозит, епікондиліт та інші запальні патології опорно-рухового апарату. Механізм утворення набряку тут обумовлений порушенням функцій кінцівки через больового синдрому, що супроводжується накопиченням рідини в зоні ураження.

ознаки:

• супроводжується вираженою хворобливістю і місцевими явищами (почервоніння, обмеження рухів) в осередку ураження;
• вираженість збільшується при тривалому знаходженні в вертикальному положенні або фізичному навантаженні;
• при пальпації зона м’яка, болюча тільки в зоні запалення;
• спускається нижче місця запального процесу;
• шкіра над набряком не змінюється.

Лікує недуга травматолог-ортопед і хірург. До обов’язкових пунктах реабілітаційної програми відноситься відмова від рухової активності та іммобілізація хворої ноги. Застосування фізіотерапії, прийом лікарських препаратів, місцеві та інші види лікування призначає лікар залежно від остаточного діагнозу.

Ревматизм і ревмокардити

Ревматизм – недуга неінфекційної природи, що виявляється запаленням суглобів, а також різних відділів серця (міокардиту, ендокардиту і перикардитами). Хвороба, як правило, супроводжується симетричними набряками ніг, безболісними при натисканні. Рідина накопичується поступово, набряклість наростає до вечора, а за ніч зникає повністю або частково.

При ревмокардіта також спостерігаються лихоманка, задишка (навіть в стані спокою), дискомфорт в області серця (з’являється в положенні лежачи на лівому боці), порушення серцевого ритму.

Розвиток ревматизму і ревмокардіта найчастіше відбувається на тлі стрептококової інфекції, первинно вражає дихальні шляхи. Подібні захворювання вимагають серйозного лікування, тому хворий повинен перебувати під наглядом лікаря. Важливо відзначити, що перші ознаки даних захворювань часто змазані, їх легко переплутати зі звичайною втомою або наслідками пережитого стресу. Ігнорувати названі симптоми дуже небезпечно, оскільки при відсутності лікування недуга може перейти в хронічну форму.

Джерело: depositphotos.com

Що робити до прийому лікаря

Коли ви записалися на прийом до лікаря, може пройти деякий час, і не варто втрачати його. Можна виконати деякі дії, які можуть посприяти поліпшенню стану.

1. Під час сну надати ногами підняте положення – підкласти під кінцівки валик або подушку (кілька штук), щоб утворився кут в 40-45 °, це поліпшити відтік крові або лімфи з ніг.
2. Обмежити кількість рідини, що випивається протягом дня до 2 л, в облік необхідно брати не тільки чисту воду, а й різні компоти, відвари і навіть перші страви (супи, борщі і т.д.).
3. Відмовитися від солі, вона містить в собі натрій, що затримує рідину в тканинах. Якщо відразу відмовитися від солі повністю не вдається (що і не рекомендується), робіть це поступово, спочатку перестаньте додавати сіль у вже готові страви, потім соліть нові страви менше і так поступово зменшуйте кількість соління.
4. Особливо корисні будуть вправи для ніг в разі сидячої роботи або постійному знаходженні ніг в опущеному положенні. Це можуть бути кругові рухи гомілковостопним суглобом в обидві сторони по черзі по 8-10 разів в кожну, легкі стрибки на носках, згинання та розгинання пальців ніг – можна покласти ручку на підлогу і постаратися піднімати пальцями предмет. У положенні лежачи робити всім відомий велосипед.
5. Набряклість на ногах може бути спровокована магнієвим недоліком. Допомогти в такому випадку допоможуть магнієві препарати і комплекси вітамінів. Під час вагітності приймати такі ліки можна тільки після призначення лікаря.
6. Спеціальні ванночки для ніг з морською сіллю, ефірними маслами допоможуть розслабити ноги, полегшити тягар і зменшити набряки після тривалого ходіння.

венозна недостатність

Патології, пов’язані з венозною недостатністю, різноманітні. Тромбози і тромбофлебіти судин ніг проявляються постійної набряком і болем. Шкіра над набряками стає червоною і гарячою, набряки на дотик щільні, що не проминають пальцями. Пацієнти відзначають жар в нижніх кінцівках (стопи ніг «горять»). Захворювання такого роду дуже небезпечним і вимагає термінового лікування. Зволікання загрожує дуже серйозними (і навіть фатальними) ускладненнями.

Варикозна хвороба – досить поширена проблема, яка має близько третини жінок старше 30 років і більше половини дам пенсійного віку. Першими ознаками є відчуття тяжкості і болю в ногах, а також поступовий розвиток набряків на литках і щиколотках, посилюється до вечора і зникає після нічного відпочинку. Якщо хворобу не лікувати, вени на ногах стають помітними. Вони нагадують покручені, кострубаті шнури з опуклими вузлами. У важких випадках шкіра на кісточках набуває коричневого відтінку, з’являються крововиливи і трофічні виразки.

Венозна недостатність нижніх кінцівок – небезпечний стан. Лікується воно тривало прийомом ліків і носінням компресійного білизни, а в ряді випадків – оперативним втручанням.

Джерело: depositphotos.com

функціональні причини

Ці причини набряків на ногах пов’язані з підвищеним впливом на венозну і лімфатичну систему, яка відповідає за видалення продуктів розпаду. Така набряклість проходить при зменшенні навантаження на організм. При цьому, застосування лікарських засобів і спеціального лікувального курсу не потрібно.

Малорухливий спосіб життя (гіподинамія)

Венозна кров відтікає від стоп у напрямку до тулуба. При знаходженні людини в вертикальному положенні основним механізмом, що дозволяє це зробити, є м’язово-венозної помпа.

Коли людина ходить, бігає, їде на велосипеді, м’язи ритмічно скорочуються і здавлюють глибокі вени. Завдяки венозних клапанів кров тече тільки в потрібному напрямку.

При гіподинамії цей механізм не задіяний, і відтік відбувається повільніше. Сама кров не буде підніматися проти сили тяжіння. При малоактивним способі життя кровотік в нижній половині тіла зберігається, а його відведення знижується, що веде до рідинного застою.

Чи помічали, якщо довгий час стояти або сидіти без рухів, з’являється бажання розім’ятися, щоб зняти тягар? Так організм просить «включити насос» і відновити кровообіг і лімфоток.

симптоми:

• проходить під час ходьби або в положенні з піднятими догори ногами;
• з’являється на обох кінцівках, шкіра в набряклої області не змінюється;
• набряк м’який, помірно болючий при натисканні;
• локалізується виключно на гомілкостопі;
• збільшується до вечора.

Терапія і профілактика полягає в організації режиму праці і відпочинку, при регулярній ходьбі і виконанні фізичних вправ.

Надлишкова маса тіла

Ожиріння веде до збільшення об’єму циркулюючої крові. Зростає навантаження на судини і лімфатичні шляхи, завдання яких – видаляти накопичується рідина. Зі збільшенням маси відтік стає недостатнім і при знаходженні в статичній позі (стоячи / сидячи) довше 40-60 хвилин ступні починають набрякати.

Ожиріння нерідко супроводжується ендокринними порушеннями, обмеженням рухливості, серцевою недостатністю, артрозом суглобів, плоскостопістю та іншими станами, які додатково підсилюють набряки.

ознаки:

• до вечора припухлість збільшується, після сну (до ранку) спадає;
• локалізується на обох голеностопа і стопах;
• при натисканні відчувається біль;
• отечное місце на дотик щільне;
• шкіра над набряком не змінюється.

Надмірна вага лікують лікарі різних спеціальностей, в залежності від чинника, що призводить до ожиріння. При ендокринних порушеннях обстеження проводиться у ендокринолога. Корекцією гормонального фону жінки займається гінеколог або гінеколог-ендокринолог. Підбирає правильне харчування дієтолог.

Якщо консервативні методи не дають ефекту, то вирішується питання про проведення хірургічного втручання. Рекомендується починати обстеження у терапевта.

Неправильне харчування

Незбалансований раціон призводить до порушення водно-сольового, електролітного і білкового обміну. Так, вживання надмірно солоної їжі провокує рясне пиття, що провокує затримку води в організмі.

Найсуворіша дієта також провокує появу набряку, зважаючи розвитку гіпопротеїнемії (знижений вміст білка, див. «Голодування»).

прояви:

• сечогінні препарати зменшують набряклість (при нормальному рівні білка);
• м’який, безболісний при пальпації;
• локалізується на стопах і гомілках.

Лікування полягає в нормалізації раціону і режиму харчування.

Сильна втома ніг

Набрякання відбувається від тривалого перебування в положенні стоячи або інтенсивної рухової активності. При цьому проблеми відображають малу натренированность опорно-рухового апарату. До факторів, які додатково погіршують становище, відносять:

• носіння незручного взуття, туфель на високих підборах;
• носіння тісних штанів, штанів.

симптоми:

• поява пов’язана з незвичним фізичним навантаженням і вираженою втомою;
• м’яка припухла область, при натисканні болить помірно;
• поширюється на гомілку і область гомілковостопного суглоба;
• проходить, якщо лежати з піднятими ногами;
• частіше виникає на обох литках / стопах.

Стан купірується відпочинком. Необхідно полежати 30-60 хвилин з невеликим піднесенням для ступень, прийняти розслаблюючу ванну, зробити легкий масаж.

Незручна одяг і взуття

Високі підбори, незручне взуття порушують природну біомеханіку рухів. Це погіршує ефективність роботи м’язово-венозної помпи і видалення рідини.

Тісний одяг механічно перешкоджає кровотоку. Щоб зрозуміти, як це працює, згадайте венозний забір крові. Порушення відтоку створюють спеціально, накладаючи джгут на плече.

ознаки:

• набряклі тканини м’які, при натисканні відчувається помірний дискомфорт;
• вираженість збільшується у вечірній час;
• поширюється на гомілку, щиколотку і стопу;
• втома в нижніх кінцівках;
• з’являється на двох ногах.

Лікування очевидно – зняти тісний одяг, відпочити, розім’ятися. Щоб запобігти подібним випадкам, носіть зручне, що не здавлюючу тіло речі та взуття.

Вагітність і період після пологів

До 80% жінок зіштовхують з набряками під час вагітності. Це обумовлено вираженими функціональними перебудовами в організмі. Змінюється баланс гормонів, відбувається перерозподіл крові, органи і системи готуються до пологів і подальшого грудного вигодовування.

Вагітність нерідко провокує розвиток варикозу, який ще більше затримує рідину.

прояви:

• виявляються на обох гомілках, щиколотках і тильній стороні стоп;
• на дотик набряклість м’яка, малоболезненная.

Лікувальний курс залежить від причини і полягає в усуненні провокуючих чинників. Щоб виключити серйозну хворобу, майбутньої матері необхідно проконсультуватися з лікарем. При відсутності патології зверніть увагу на спосіб життя, раціон. Потрібно частіше прогулюватися, не перевтомлюватися і уникати стресових ситуацій.

Передменструальний синдром

Набряклість перед місячними відзначають до 30% жінок. Це відбувається через зміни рівня гормонів, з переважанням естрогенів, які сприяють затримці рідини. Виною тому – індивідуальні особливості організму, і, можливо, брак магнію, вітаміну В6.

Як проявляється:

• локалізуються в зоні двох ступень і голеностопов;
• проходять самостійно в перші дні циклу;
• спостерігається збільшення маси тіла до 3-5 кг;
• виникають за 3-7 днів перед менструацією;
• набрякають і інші частини тіла (обличчя, живіт).

Порушення відтоку в передменструальний період – сфера гінеколога. При необхідності проводиться консультація ендокринолога, кардіолога, терапевта, флеболога. Якщо хвороби відсутні, вам порекомендують стежити за питним режимом, скорегувати дієту, нормалізувати режим сну і відпочинку, більше гуляти.

патології нирок

Порушення роботи нирок призводять до застою рідини в організмі. Набряки ніг, пов’язані з такими розладами, зазвичай розташовуються на верхній частині стоп. Вони симетричні, м’які на дотик. На відміну від набряків, викликаних серцево-судинними патологіями, ниркові частіше з’являються вранці. У пацієнтів, які страждають на ниркову недостатність, нерідко спостерігається стрімке набрякання нижніх частин ніг, спровоковане непомірним споживанням рідини.

Діагностичними ознаками, що свідчать про наявність проблем з нирками, є також набряки під очима, зміни добової кількості, кольору і запаху сечі, що тягнуть болі в області попереку.

Джерело: depositphotos.com

Медикаментозне лікування

Лікувати набряки потрібно тільки після відвідин лікаря. Спеціаліст складе правильну терапевтичну схему, дасть поради з правильного харчування і режиму дня. Якщо проблема була викликана алергією, пацієнту пропишуть антигістамінні препарати у вигляді таблеток або ін’єкцій. При підозрі на тромбофлебіт буде призначено лікування антикоагуляційної препаратами. При варикозному розширенні вен корисні венотоникі: пігулки, гелі, мазі, креми.

Лікарі попереджають – не можна самостійно приймати сечогінні таблетки. При відсутності прямих показань вони дадуть зворотний ефект, посилюючи затримку рідини і провокуючи нові набряки. Препарати цієї групи показані тільки хворим з нирковою патологією або серцево-судинними захворюваннями.

Якщо набряки викликані втомою або віковими змінами судин, допомогти здатні зовнішні засоби, що продаються без рецепта. Увечері на стопи, щиколотки і ікри наносять гелі і креми з екстрактом насіння кінського каштана або медичних п’явок. Після регулярних аплікацій ноги будуть менше хворіти, пропаде тяжкість і ломота, покращиться рухливість суглобів.

Поліпшити кровообіг здатні прогулянки на свіжому повітрі.

Дисфункція щитовидної залози

Набряклість обох ніг в області щиколоток може свідчити про недостатньому виробленні гормонів щитовидної залози. Набряки виглядають як подушечки, при натисканні пальцями на них залишаються глибокі ямки. Якщо патологія прогресує, може розвинутися мікседема – стан, що виявляється скупченням рідини в усіх тканинах організму. Шкіра таких хворих здається одутле і млявою, її поверхня грубіє, лущиться, набуває жовтуватий відтінок.

Джерело: depositphotos.com

профілактика

Керуючись простими правилами, можна попередити набряки ніг або зробити їх менш інтенсивними:

• грамотно боріться з надмірною вагою;
• перейдіть на здорове харчування, забудьте про алкоголь, тютюн, мінімізуйте вживання солі і прянощів, тваринних жирів, швидких вуглеводів, кави;

Будьте активні, робіть щоденний комплекс вправ для поліпшення кровопостачання кінцівок, плавайте, крутіть педалі велосипеда, ходите на лижах.

• на роботі кожні пару годин робіть 5-10 хвилинні перерви, щоб розім’яти затерплі ноги;
• підбирайте комфортне взуття та білизну, влітку на відпочинку походіть босоніж по траві.

алергія

Алергічний набряк ніг може розвинутися у відповідь на прийом деяких лікарських препаратів, укуси комах або вживання окремих видів продуктів. Поразка виглядає як щільна рівномірна припухлість, на якій не залишається слідів при натисканні. Поверхня шкіри червоніє, покривається дрібної червоної висипом і сильно свербить. Пацієнт скаржиться на біль в ураженій кінцівці, яка виникає при найменшому напрузі або тривалому знаходженні в одній позі.

Для вирішення проблеми необхідно терміново припинити контакт з алергеном і прийняти антигістамінний препарат.

Джерело: depositphotos.com

симптоми

Чи легко визначити, що ноги набрякли? Не завжди. Нерідко, тільки на прийомі у лікаря, пацієнти з подивом дізнаються про це.

Справа в тому, що при рівномірному збільшенні обсягів литок і голеностопа це не впадає в очі. Зрозуміти, що вони стали більше, важко. Простіше, коли симптом виникає на 1 кінцівки – тут різниця очевидна.

Основні ознаки:

• при пальпації шкіри утворюється вм’ятина, яка зникає повільно;
• ввечері взуття надаватися і знімається з великими труднощами;
• сліди на шкірі, що залишилися від гумки шкарпеток або взуття;
• пропав венозний малюнок з поверхні ступень;
• відчувається тяжкість.

Якщо виявили у себе перераховані симптоми, пора звернути увагу на здоров’я, і ​​встановити, чому порушився відтік.

травми

При переломі ноги протягом короткого часу утворюється набряк тканин, розташованих поряд з пошкодженою ділянкою кістки. Шкіра над пошкодженою ділянкою набуває синюшного відтінку, виникає наростаючий біль. Кінцівка може зафіксуватися в неприродному положенні.

При ударі також розвивається набряк, який заважає нормально рухати ногою. Гематома з’являється через кілька днів, а біль, спочатку різка, поступово вщухає.

Якщо є підозра на травму ноги, чекати не можна. Щоб уникнути серйозних проблем необхідно терміново звернутися в травмпункт або лікарню і пройти рентгенографію, щоб з’ясувати характер пошкодження.

Джерело: depositphotos.com

Як жінці позбутися набряків ніг?

Лікування і вибір препаратів

Мета терапії – відновити лимфоотток в уражених набряком ногах і інших тканинах. Консервативне лікування включає:

• методики лимфодренажного масажу і апаратної пневмокомпрессия;
• фізіотерапевтичні процедури, що включають методи гідромасажу, магніто та лазеротерапії;
• рекомендації по підбору компресійного одягу і раціонального харчування зі зниженням в раціоні солоних продуктів;
• вправи ЛФК, плавання і скандинавську ходьбу.

Як медикаментозного лікування, призначаються препарати:

1) Флеботропние (венотоникі) типу «Детралекса», «Троксевазин» і гелю «троксерутин» – для поліпшення мікроциркуляції в тканинах і підвищення венозного тонусу.

2) Ензими – «Вобензим» і «Флогензім», що володіють фибринолитическим і протизапальну дію, сприяють відновленню лимф-відтоку.

3) Засоби, що знижують процеси високобілковою набряклості в вигляді «Кумарину» і «добезілат кальцію».

4) «лімфоміазот» – гомеопатичний препарат, що стимулює процеси метаболізму, що поліпшує відтік лімфи і сприяє очищення організму від токсинів.

5) Засоби знижують набряки, нормалізують тонус судин і зменшують їх проникність – препарати і аналоги «Ескузан», «Венітан», «Аесцін».

6) розріджує кров – «Трентал» або «Курантил».

7) У кожному конкретному випадку (за потребою) додаються препарати антибіотиків, антигістамінних та імуномодулюючих засобів, вітамінних комплексів для зміцнення судинних стінок.

При неефективності консервативного лікування і прогресуванні захворювання, можуть бути застосовані хірургічні методики лікування – лімфовенозна анастамоз (створення штучного соустя між розширеним лімфатичних посудиною і веною), ліпосакція і дерматофасціоліпектомія, резекційну методики і туннелирование.

Використання народних методів лікування може дати результати, лише на початку захворювання (як доповнення до основного лікування), але після узгодження з лікарем. Як самостійний метод народні засоби не призначаються. Найбільш часто використовуються:

• Компреси на уражену ногу з березовим дьогтем, соком капусти або запеченим цибулею.
• Прикладання до ніг листя капусти і подорожника.
• Вживання всередину настойки з подрібненого часнику і 300 гр. меду. Інгредієнти змішуються і настоюють протягом 7 днів. Приймають 3 / день по столовій ложці до їди протягом 3-х місяців.
• Сік буряка, подорожника і кульбаби.
• Трав’яна настоянка – рівні частки листя кульбаби, подорожника і кольору безсмертника заливаються 0,5 л. Окропу і настоюється до 5-ти годин. Приймається до їжі по 50 мл. 4 / день протягом місяця.

Як і народні лікувальні засоби, поліпшення відтоку по венах спеціальними фізичними вправами, надає ефект лише на ранніх етапах. З цією метою може бути використаний комплекс вправ, що включає:

• підйом стопи на носочки і повільне опускання;
• обертання, згинання та розгинання гомілки;
• ходіння на дистанції або розмірене ходьба;
• імітація рухів на велосипеді.

Профілактика набряків ніг

Незалежно від того, в якій стадії діагностовано у жінок набряки, пацієнтки повинні постійно спостерігатися у ангіохірург. Підтримуюча курсова терапія повинна бути довічною. В якості профілактики набряків, необхідно:

– ретельно стежити за станом шкірного покриву ніг. – будь-які рани повинні своєчасно лікуватися, щоб виключити розвиток інфекції. – проводити терапевтичне лікування хвороб серця, нирок і судин, щоб не допустити в них розвитку патологічних змін.

Мітки:

ноги набряк

захворювання печінки

При важких ураженнях печінки (цирозі, злоякісних новоутвореннях) розвивається стан, зване портальною гіпертензією. Воно пов’язане з припиненням вироблення альбуміну, дефіцит якого призводить до розладу обміну речовин і застою крові у великому колі кровообігу. В результаті утворюються щільні набряки ніг в області щиколоток. Іншими ознаками портальної гіпертензії є зміна відтінку шкіри (пожовтіння), почервоніння долонь рук, скупчення рідини в області передньої черевної стінки (асцит), затруднення дихання. У чоловіків розвивається гінекомастія (збільшення грудних залоз).

Джерело: depositphotos.com

що це таке набряк і Чому набрякають ноги?

Набряк – це надмірне скупчення рідини в міжклітинному просторі тканин. Він провокується неправильним харчуванням, надмірною фізичною активністю, травмами, алергією або захворюваннями. Набряклі ноги турбують жінок частіше, ніж чоловіків. Це обумовлено відмінностями метаболізму, гормонального фону і фізіологічних особливостей. Плюс, у жінок вони відзначаються під час виношування дитини та після пологів, в передменструальний період.

Чому накопичується рідина у здорової людини? Існує ряд провокуючих чинників:

• знаходження стоячи або сидячи без рухів довше 1 години (літаку, на роботі, в автобусі);
• носіння тісного одягу, яка віджимає судини. Наприклад, використання білизни, що тягне, щільно прилеглих штанів;
• надмірна рухова активність;
• носіння незручною, тісного взуття.

Наявність набряклості – не завжди є підставою для термінової медичної допомоги. Якщо разом з нею спостерігаються інші скарги (задишка, відчуття нестачі повітря, біль, слабкість, запаморочення), негайно зверніться до лікаря.

подагра

Подагра – це порушення обміну речовин, при якому солі сечової кислоти (урати) накопичуються в організмі. Вони осідають у внутрішніх порожнинах суглобів, в тому числі суглобів ніг. В уражених областях розвиваються запальні процеси, які проявляються сильної нападоподібним болем, почервонінням шкіри і набряком.

Джерело: depositphotos.com

Які препарати застосовуються для лікування набряку ніг

Серед препаратів для усунення набряків на першому місці стоять діуретики (сечогінні засоби). Приймати їх бажано за призначенням лікаря і обов’язково курсами, так як безперервний прийом чреватий вимиванням калію, перепадами тиску і зневодненням.

Для місцевого лікування набряків використовують мазі та гелі. Вони налагоджують відтік рідини, розчиняють мікротромби і зміцнюють судини. Найбільшою ефективністю славляться мазі на основі кінського каштана і гепарину натрію:

• Ессавен гель,
• Гепаринова мазь,
• Троксівазіт,
• Лиотон.

Лікування ниркових і серцевих набряків обов’язково включає в себе каліесберегающіе препарати, діуретики, кардіопротектори.

Порушення відтоку лімфи

Порушення відтоку лімфи (лімфостаз) може бути обумовлене генетичною схильністю. Проблема виникає на тлі порушення обміну речовин, занять, пов’язаних з надмірними навантаженнями на ноги або в результаті важких захворювань.

Патологія зазвичай вражає одну з кінцівок, причому рідина накопичується під шкірою по всій поверхні ноги. У міру розвитку захворювання до набряків, що виникають щовечора, додаються судоми і підвищена стомлюваність ніг. Якщо хворий ігнорує проблему, кінцівку може опухнути до такої міри, що перестане функціонувати. Крім слоновости однієї з ніг, для лимфостаза характерні такі ознаки, як загальна слабкість, часті головні болі, розлади концентрації уваги. Нерідко спостерігаються артралгії (болі в суглобах при відсутності ознак запального процесу) і білий наліт на язиці.

Джерело: depositphotos.com

Перевірені народні рецепти

У домашніх умовах можна використовувати заспокійливі ванночки, компреси, обгортання. Корисні трав’яні відвари і настої, які приймають всередину. Лікування проводиться курсами, перед початком варто проконсультуватися з лікарем.

Позбутися втоми допоможуть прохолодні ванночки з додаванням ефірної олії лаванди, грейпфрута, лимона, м’яти перцевої. Ступні поміщають в таз з водою кімнатної температури на 7-10 хвилин. Потім ноги енергійно розтирають махровим рушником і змащують зволожуючим кремом.

У воду для ванн можна додати натуральну морську сіль або відвар лікарських трав: ромашки, кропиви, шавлії.

Усунути набряки допоможуть обгортання з березового листя. Бавовняні наволочки наповнюють свіжим листям і поміщають в них ноги. Процедура триває 15-20 хвилин, ноги повинні сильно спітніти. Після закінчення сеансу кінцівки мити теплою водою. Для зняття неприємних відчуттів досить 3-4 щоденних обгортань.

При набряканні суглобів корисні втирання суміші скипидару і касторової олії. Інгредієнти, взяті в рівних частинах, злегка підігрівають і наносять на область набряку масажними круговими рухами. Засіб можна розтерти трохи вище і нижче хворого місця. На ноги надягають теплі панчохи, компрес краще залишити на всю ніч.

Прибрати набряки, що виникають під час вагітності, допоможуть легкі сечогінні: відвари брусничного листя, ведмежих вушок, мучниці. Корисні морси з журавлини, брусниці, глоду, несолодкі компоти з кураги.

Прибрати набряки допоможуть венотонізуючу креми, гелі та мазі.

Перша допомога

Що робити, якщо постійно набрякають ступні ніг, як допомогти собі? В першу чергу необхідно приготувати прохолодну ванночку, а потім прийняти горизонтальне положення, піднявши кінцівки. Через 20 хвилин знімаємо припухлість втиранням спеціальних мазей або крижаним компресом. Добре допомагає масаж ніг, що проводиться від пальців до паху.

Зняти набряк допоможуть і фізичні вправа, що поліпшують кровообігу – присідання, махи, їзда на велосипеді. Можна просто сісти на стілець і поговорити ногами, як у дитинстві.

До якого лікаря звернутися?

Якщо набряки з’являються регулярно, супроводжуються болем, почервонінням або посинінням шкіри, свербінням, загальним погіршенням самопочуття, необхідно для початку відвідати терапевта. Після огляду, збору анамнезу, первинної діагностики може знадобитися консультація кардіолога, нефролога, ендокринолога, флеболога, інфекціоніста.

Класифікація

Недуга формується за різної етіології, в зв’язку з цим клініцисти виділяють кілька форм набряків в кінцівках:

• гідреміческой – характеризуються скупченням рідини при патології нирок;
• кахектіческая – формуються при недугу серцево-судинної системи;
• застійні – проявляються при проблемах з судинами і капілярами;
• механічні – від пошкоджень, при пухлинах або вагітності;
• нейропатичні – при зловживанні спиртними напоями і цукровому діабеті;
• алергічні – набряк Квінке.

діагностика

Під час діагностичного огляду лікар проводить опитування хворого, цікавлячись його харчуванням, способом життя і звичками. Після пальпації набряку фахівець призначає ряд досліджень:

• загальний аналіз крові та сечі;
• тест на гормони;
• доплерографію;
• МРТ;
• ЕКГ;
• УЗД і УЗДС.

Результати проведених досліджень допомагають виявити причину набряків і призначити адекватне лікування.

Кілька рецептів для набрякають ніг

У народній медицині накопичився чималий досвід вживання природних засобів для зняття набряків. Деякі з них просто усувають вельми неприємний симптом, при якому набрякають ноги внизу (причини подібного явища ми вже розглядали в статті) після фізичних навантажень, а інші нормалізують водно-сольовий обмін.

Так, наприклад, якщо у вас втомилися і набрякли ноги, то на допомогу прийдуть теплі ножні ванни з квіток ромашки, хвоща і шавлії. Суміш (100 г) заливають гарячою водою (1 л), протягом 15 хвилин кип’ятять на невеликому вогні і потім наполягають 45 хв. Проціджений відвар розбавляють 3 л води.

Гарячі від втоми ноги призведе до нормального стану ножна ванна, в яку буде додано настій з квіток бузини чорної. Можна розтерти їх сумішшю зі склянки оливкової олії і чайної ложки солі, яку розмішують в маслі до повного розчинення. У цьому випадку також з успіхом застосовують і сік одного лимона, змішаний з таким же об’ємом рослинного масла.

Але пам’ятайте, що при тромбофлебіті парити і масажувати ноги не можна!

Лікування набряків на нозі внизу біля кісточки

Коли розпухла кісточка на нозі, що робити, які методи лікування і лікарські препарати використовувати, вирішує лікар.

Лікарські засоби

Як правило, призначають такі медикаменти:

• Сечогінні препарати – Фуросемід, Верошпирон, Клопамід, Торасемід, Монітол, Флуросемід. Виводять зайву рідину з організму.
• Гелі для зміцнення судин – Троксевазин, Венітон, Діосмін, Лиотон, Детралекс, Долобене, Гепатромбин, Гепарин. Ефективно знімають набряки, відчуття важкості, жару і почуття дискомфорту.
• Мазі для зняття хворобливості – Диклофенак, Ортофен, Артрозілен, Найз, Долгит, Биструмгель.
• Препарати для лікування основної причини набряклості – відповідно до діагнозом.

Народні засоби

Застосовуйте будь-який з ефективних народних методів тільки після консультації з лікарем.

Пийте сечогінні відвари. Рецепт представлений нижче.

Інгредієнти:

1. Суха трава одного з перерахованих рослин: петрушки, споришу, фенхеля, глоду або ягід ялівцю – 1 ст.л.
2. Вода – 200 мл.

Як приготувати: Залийте сировину водою, кип’ятіть 5 хвилин, настоюйте 20 хвилин.

Як використовувати: Процідіть і пийте вранці і ввечері протягом 1-2 тижнів.

Результат: Спадає набряклість.

Допоможуть контрастні ножні ванни з лікарських відварів.

Інгредієнти:

1. Суха м’ята – 2 ст.л.
2. Квітки каштана сушені – 2 ст.л.
3. Вода – 3 л.

Як приготувати: Зробіть два відвару, в 1,5 л води відваріть м’яту, в іншій частині – квітки каштана.

Як використовувати: Налийте в два різних тазика, один відвар нехай буде температурою 35 градусів, другий – 25-30 градусів. По черзі кладіть ноги, витримуючи по 10-20 секунд.

Результат: Покращує кровообіг, усуває набряки. Купірує біль.

Можна робити ванночки з розчинами морської солі і яблучного оцту – по 3 ст.л. на 1,5 л. води.

Ви можете використовувати растирку для запалених суглобів.

Інгредієнти:

1. Скипидар – ½ ст.л.
2. Кетамін – ½ ст.л.

Як приготувати: Змішайте компоненти перед використанням.

Як використовувати: Легкими рухами втирайте в хворе місце перед сном, надіньте теплі шкарпетки.

Результат: Знімають запалення і біль.

Грязьовий компрес від набряків також може поліпшити самопочуття.

Інгредієнти:

1. Каолінова глина – 50 г.
2. Вода – 50 мл.

Як приготувати: Розмішайте, щоб вийшла густа кашка.

Як використовувати: Накладіть на набряклу кісточку, оберніть плівкою і залиште на ніч.

Результат: На ранок набряклість пропадає.

Опухли ноги – чим небезпечне?

Якщо постійно ігнорувати сильну набряклість кінцівок, то проблема почне посилюватися, що стане причиною серйозних ускладнень.

Наслідки набряклості:

• інфаркт, інсульт;
• хронічна ниркова і печінкова недостатність;
• виразки, гангрена, ампутація кінцівок.

Важливо!

При запущеній формі тромбозу глибоких вен може в будь-який момент відірватися тромб, закупорити важливу артерію – в таких випадках медикам рідко вдається надати своєчасну допомогу, оскільки процес розвивається дуже швидко.

Часта опухлість ніг може викликати інфаркт

Чи нормальна набряклість при вагітності?

Під час вагітності набряки ніг переслідують практично кожну жінку. Особливо часто відтік крові порушується в II-III семестрах. В цей же період, крім пастозности стоп, спостерігаються нічні судоми в литкових м’язах, біль і оніміння.

Причина такого стану ніг у жінок в період вагітності не одна. Неприємний симптом може бути викликаний декількома факторами:

• гормональною перебудовою організму;
• погіршенням відтоку крові з нижніх кінцівок через збільшеної матки;
• додатком у вазі;
• тягою до солоних і гострих страв, властивої вагітним.

При появі подібних симптомів рекомендується підійти до лікаря для призначення терапії. Якщо доктор нічого не прописав, не можна займатися самолікуванням. Набряклі ноги на останньому триместрі не зважають патологією, тому для усунення проблеми жінці досить побільше відпочивати з піднятими кінцівками, менше пити і їсти солоного.

Медикаменти, які допоможуть знеболити ступню

Серед лікарських засобів, які допомагають впоратися з больовим синдромом, варто виділити пероральні таблетки з антіпірітіческім, аналгетичну ефектом – ібупрофен, парацетамол, диклофенак, кетанов, Кетолонг, дексалгін. Виражений ефект мають місцеві процедури із застосуванням знеболюючих, протизапальних мазей.

Використовують уколи анальгезирующих засобів (кетанов, дексалгін), ефект не триває довго через відсутність впливу на основний тригер патології.

Проводять невральної блокаду при вираженому больовому синдромі, ураженні нервових закінчень. Проводяться новокаїнові блокади лікарем-фахівцем, в стерильних умовах. У дитячому віці, у вагітних небажано з огляду на побічних реакцій негайного типу, впливу на плід.

вплив віку

Частота звернень до лікаря з приводу набряклості залежить і від віку чоловіки. У молодих людей порушення відтоку міжклітинної рідини найчастіше буває викликано впливом зовнішніх чинників: травми, надмірне захоплення спортом, або, навпаки, гіподинамія.

Після 50 років збільшується частка патологічних станів. З роками сильна набряклість стає наслідком вікових змін: знижується швидкість обмінних процесів, збільшується кількість жирової тканини, здатної затримувати рідину. Впливає на фізіологію і гормональний дисбаланс. Чоловіки у віці менше рухаються, страждають від захворювань опорно-рухового апарату і кровоносної системи, що часто призводить до розвитку набряків.