Як чистити печінку лимонним соком і оливковою олією

kiev

Оливкова олія є джерелом міцного здоров’я і довголіття. Оливки і оливкове масло багаті моно-ненасиченими жирними кислотами. Таким чином, оливкова олія підвищує рівень хорошого холестерину, і зменшує рівень поганого, тобто масло підтримує нормальний (здоровий) рівень холестерину. Крім того, масло має м’який проносний і жовчогінну дію, усуває печію і подразнення слизової оболонки шлунка, ідеально підходить для лікування пептичних виразок.

Інгредієнти оливкового масла: хлорофіл, каротин, лецитин (натуральний антиоксидант, який впливає на спалювання жиру, цукру і білка), поліфеноли (антиоксиданти), а також вітаміни. Найбільший вплив масло надає на серце і судини, через високий вміст мононенасичених жирних кислот. Таким чином воно захищає серце, судини, знижує артеріальний тиск. Крім того, масло зміцнює кісткову тканину, знімає болі в суглобах і володіє анти-ревматичні властивостями.

Дослідження показали, що пацієнти з серцево-судинними захворюваннями, які брали протягом тижня 25 мл (2 чайні ложки) оливкової олії, стали відчувати себе значно краще. В їх організмі нейтралізувалися шкідливі речовини, покращилася робота кишечника, знизився рівень поганого холестерину.

Висновок: оливкова олія чудово очищає організм, кишечник, служить профілактикою проти розвитку серцево-судинних захворювань (читайте тут).

Користь оливкової олії для здоров’я

Оливкова олія надзвичайно корисний продукт. Воно захищає і допомагає боротися з безліччю серйозних захворювань. По-ситостерин, що міститься в маслі, запобігає утворенню ракових клітин простати. Недавні дослідження показали, що оливкова олія сприятливо впливає на товсту кишку, захищає кишечник від раку, знижує рівень жовчі і діаміноксідази.

Оливкова олія захищає від артриту, сприяє зростанню кісток, тому що в ньому містяться корисні вітаміни Е, А, С, D і К; кальцій. Живильні речовини легко засвоюються організмом. Також масло містить велику кількість антиоксидантів, які захищають клітини від старіння.

Користь оливкової олії для кишечника і шлунка

Оливкова олія лікує виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит, шляхом зменшення кількості шлункової кислоти. Також масло захищає від раку, хронічного запалення кишечника.

Для профілактики кишкових захворювань рекомендується вживати 2 – 3 чайні ложки оливкової олії на добу.

Крім того, масло запобігає утворенню жовчних каменів, регулює виділення жовчі, сприятливо впливає на печінку, допомагає організму вивести відходи, шкідливі речовини.

Очищення кишечника оливковою олією

Оливкова олія можна використовувати для очищення кишечника, а також в якості профілактики від різних кишкових захворювань. Також мало можна використовувати для послабляющего ефекту, від запору, для очищення печінки.

Спосіб №1 (послабляющая клізма)

При запорах можна використовувати попускає клізму з оливковою олією. Візьміть 100 мл теплого масла (37 градусів), наповніть грушу, і поставте клізму. Як тільки ви поставите клізму, необхідно 10 хвилин полежати, потім має настати спорожнення. Масло сприяє м’якому виведенню калових мас.

За кілька днів до очищення необхідно перейдіть на вегетаріанську дієту. У перший день чищення прийміть вранці на голодний шлунок 1 столову ложку оливкової олії холодного віджиму, потім відразу ж випийте 200 мл теплої кип’яченої води. Таким чином слід очищатися протягом 2 тижнів. З меню виключити: тваринні жири, м’ясо, кава, алкоголь.

Ще один популярний спосіб (очищення кишечника оливковою олією). Щодня в ранкові години тримайте (жуйте) в роті 1 столову ложку оливкової олії. Масло слід тримати близько 15 – 20 хвилин, потім сплюнути, прополоскати рот. Курс очищення: 1 – 3 місяці.

При постійних запорах, а також при проблемах з кишечником, корисно вранці натщесерце випивати 2 чайні ложки оливкової олії. Після вживання олії, корисно випити склянку злегка підкисленою теплої води (сік лимона). Курс очищення: 1 місяць.

Освіта каменів

Наявності хронічних недуг

Розвиток хвороби залежить від наявності хронічних недуг жовчного міхура, а також проток, кишки дванадцятипалої. Подібні проблеми з людським здоров’ям сприяють формуванню таких негативних умов, які перешкоджають повноцінному відтоку жовчі. В результаті подібних збоїв і неполадок в організмі, жовч застоюється і випадає осад холестерину. Потім він починає трансформуватися в пісок або ж досить великі камені / камінь.

Проблеми з обмінним процесом

Важливу роль, у формуванні конкрементів, грають проблеми з обмінним процесом. У такій ситуації в жовчі є підвищений рівень білірубіну, а також холестерину. Ці речовини перетворюються в осад, який стає щільним і трансформується в камінь. Причиною цього є їжа, багата жирами / вуглеводами. Є певний перелік хвороб, які мають дружні зв’язки з жовчнокам’яної хвороби:

подагра – це відкладення солей в суглобах;
сильне ожиріння;
цукровий діабет;
атеросклероз.

При наявності у людини подібних хвороб, жовчнокам’яна проблема з’являється миттєво. Відмінними, ідеальними умовами формування каменів є: постійне переїдання, низька фізична активність.

Схильність до захворювання

Величезну роль відіграє спадковість і схильність до захворювання. Наприклад: деформація жовчного міхура або ж наявність перетяжок.

Жовчнокам’яна хвороба – це досить серйозна і складна проблема, яка розвивається в результаті впливу безлічі істотних чинників. Хорошим способом очищення печінки є лимонний сік, а також оливкова олія. Перед тим як приступати до процедури, ви повинні ретельно переглянути свій раціон і спосіб життя, провести медичне обстеження. Тепер необхідно розібратися, яким чином може допомогти очищення маслом оливковою / лимоном.

Магнезія і оливкове масло рецепт

Інгредієнти:

Сульфат магнію (порошок) – 20 г.
Кип’ячена вода – 70 мл.
Оливкова олія – 1 ст.л.

Як приготувати: Перед чищенням дотримуйтесь тижневу дієту, вживаючи в їжу сирі або відварені овочі, а також фрукти. Протягом тижня щодня прикладайте грілку на півгодини під праве підребер’я для прогрівання печінки і розкриття проток. Пийте не менше 2 літрів води щодня.

Як використовувати: Розведіть порошок у воді кімнатної температури. Випийте розчин і ляжте на бік на грілку на 2 години. Потім випийте оливкова олія.

Результат: Сульфат магнію – добрий проносний засіб, який допоможе вивести токсини, прочистити желчевививодящіе протоки і печінку.

Очищення кишечника лляною олією

Лікування таким методом передбачає кілька варіацій застосування лляної олії.

Вживання 2 ст. л. лляної олії вранці перед їжею, які потрібно запити водою. Ефект настає протягом півгодини.

Інший метод полягає в використанні насіння льону і лляної олії. Щоб приготувати очищувальну суміш, потрібно взяти склянку головного інгредієнта і півсклянки подрібненого насіння льону. Інгредієнти змішати, залити в темну посуд і дати настоятися протягом 7-10 днів, періодично помішуючи. Після того як суміш з насіння і лляної олії буде готова, її потрібно вживати протягом 2-3 тижнів по 1 ложці три рази в день перед їжею. У цей період необхідно дотримуватися рослинної дієти, постаратися обмежити вживання мучного, солодощів, алкоголю. Така суміш з насіння і лляної олії допоможе налагодити травлення, усуне напади печії. Однак, якщо у хворого панкреатит, проблеми з печінкою і жовчним міхуром, то такий метод протипоказаний. Лляна олія і насіння допомагають позбавити організм від шкідливих і отруйних токсинів, налагоджує процес випорожнення кишечника, перешкоджають розвитку ракових пухлин.

Повернутися до списку

Що отримаєте в результаті

Якщо ви будете щоранку натщесерце приймати цю суміш, то ваш шлунково-кишковий тракт почне ідеально працювати. Стілець буде щоденним, дефекація швидкої, одномоментної. А значить, ви будете відчувати почуття легкості, ваша шкіра стане чистою, дихання свіжим, у вас з’явиться гарний настрій і маса енергії.

Наша печінка – це фабрика крові. Якщо вона буде чистою, значить, виробляється нею кров теж буде чистою. Харчування клітин, органів і систем організму стане повноцінним, вони будуть бездоганно працювати. Збільшиться гнучкість суглобів, покращиться робота серця, у вас з’явиться більше сил.

Очищення печінки має ще один позитивний ефект. Поступово у вас зникне пристрасть до борошняного, жирного, смаженого, багатокомпонентної складовою їжі. З’явиться тяга до здорової їжі: фруктам, овочам, круп і ін.

Методика очищення печінки

По інтернету ходить багато рецептів. Вважається, що краще очищення печінки – та, що досягається за допомогою рослинного масла і лимонного соку, якщо пити їх натщесерце або перед сном в досить великих дозах. Насправді, це помилка. Такими методами можна прийти тільки до погіршення стану. Чистка печінки лимонним соком і оливковою олією на Насправді ж полягає в періодичному прийомі цих продуктів в малих дозах, додаванні їх в блюда і т.д.

Для початку необхідно прогріти організм, збільшити вживання природних заспокійливих речовин (наприклад, зеленого чаю). Десь за тиждень до початку процедур варто відмовитися від шкідливої їжі, скоротити вживання жирного і занадто гострого. Краще замінити такі страви свіжими овочами та фруктами. Рекомендується збільшити кількість води, що випивається в день. У день перед очищенням необхідно зробити очисну клізму. В день проведення чищення печінки варто віддати перевагу «легкому» сніданку, найкраще обмежитися фруктами і овочами, можна випити чашечку зеленого чаю. Зазвичай процедуру проводять в обід.

Наступний етап – безпосередня підготовка до процедури. Найкраще заздалегідь приготувати середні склянки (близько 200 мл) з лимонним соком і оливковою олією, а також 2 столові ложки, питну воду і грілку. Сік і масло підігріває до температури тіла. Потім необхідно лягти набік, покласти грілку в районі печінки і морально налаштуватися на процедуру.

Пацієнт випиває по столовій ложці спочатку масла, потім соку і запиває це великою кількістю питної води. Поступово, з перервами в чверть години, необхідно випити всю приготовану рідину. Якщо раптом з’явиться нудота, необхідно на якийсь час припинити процедуру і почекати, поки неприємний симптом зникне.

Очищення печінки має легкий проносний ефект. Якщо ж до кінця дня спорожнення кишечника не відбулося, вранці необхідно знову зробити очисну клізму з 6 л води. Найкраще ще два дні продовжувати овочеву дієту, на обід і вечерю дозволяються каші на воді. Рекомендується також випивати буряковий сік. На третій день після процедури можна повертатися в звичний ритм життя.

У більшості випадків очищення печінки обов’язково повинен проводити професіонал. Якщо ж ви зважилися провести процедуру самостійно в домашніх умовах, порадьтеся перед цим з лікарем. Всі етапи чистки вимагають спостереження фахівця. Не займайтеся самолікуванням, бережіть своє здоров’я!

Існує безліч цікавих методів очищення організму від токсинів, шлаків і всіляких шкідливих речовин. У народі популярна чистка печінки оливковою олією і лимонним соком. Про те, як проводити цю процедуру, так вона необхідна, поговоримо в даній статті.

Чи варто чистити печінку, використовуючи масло і лимон? Є безліч шанувальників даного методу, але люди з медичною освітою попереджають, що це небезпечний спосіб, а печінка не потребує чищення, так як сама легко справляється з усіма токсинами.

Загальна інформація

Існує чимало шанувальників подібного методу видалення токсинів, але фахівці з медичною освітою кажуть, що такий спосіб має на увазі небезпеку для здоров’я. Чистити печінку немає необхідності, оскільки орган справляється з впливом токсинів.

Видалення шкідливих речовин за допомогою вживання оливкової олії і поїдання лимонів багато лікарі оцінюють негативно. В реанімацію надходить чимало таких пацієнтів, в суботу ввечері вони напиваються масла. Вранці в неділю лягають в лікарню. ¾ таких пацієнтів відправлялися в морг в понеділок. Решта виживали.

Вся кров з органів шлунково-кишкового тракту, через ворітну вену відходить в печінку, фільтрується, відправляється до серця. Будь-які зміни з боку шлунково-кишкового тракту автоматично будуть переводити навантаження на печінку. Іноді розвиваються патології. Тому чистка методом вживання олії і поїдання лимонів ні до чого доброго не приводить. Може бути сильно спазаговірна система жовчовиділення. У гіршому випадку виникають проблеми з підшлунковою залозою. Якщо органи здорові, немає ніяких запалень, вплив таких продуктів проходить порівняно спокійно. Коли в жовчному міхурі знаходяться камені або підшлункова запалена, виникають загострення.

Хронічний панкреатит переростає в гострий. Показник смертності становить від 25 до 30%. Вижити вдається при цьому не кожному. Ферменти підшлункової виділяються в кров, перетравлюють буквально все на своєму шляху. Виникає руйнівний вплив на центральну нервову систему. Ті, що вижили пацієнти отримують в майбутньому проблеми зі здоров’ям. Виникає цукровий діабет, перетравлюється частина підшлункової залози.

Чищення печінки по Морицу

Очищення печінки за допомогою магнезії рекомендовано відомим експертом в області нетрадиційної медицини Андреасом Моріцом.

Він пропонує використовувати наступну схему очищення і дотримуватися простих рекомендацій, щоб не заподіяти шкоди здоров’ю.

Для підготовки печінки пийте тиждень яблучний сік невеликими порціями між прийомами їжі для розм’якшення каменів.
Їжте тільки продукти кімнатної температури, щоб не переохолоджувати печінку.
Перед процедурою очистіть кишечник клізмою.
Ранок почніть з вівсяної каші без солі.
На обід приготуйте овочеве рагу на пару.
Після двох годин денного не їжте, а тільки пийте очищену воду.
О 18.00 – приготуйте розчин з сульфату магнію (4 ст.л. на 3 склянки води) і поділіть обсяг на 4 порції.
Випийте першу порцію (гіркуватий присмак при необхідності запейте ложкою води або лимонного соку).
Через 2 години випийте другу порцію.
21.30 – поставте клізму.
Змішайте 2/3 склянки грейпфрутового або апельсинового фрешу з половиною склянки оливкової олії. Інтенсивно струсіть суміш.
22.00 – випийте напій стоячи (бажано за один раз).
Ляжте і розслабтеся. Голову тримайте вище живота. Постарайтеся заснути (вночі, якщо буде потрібно, сходіть в туалет).
О 6 ранку випийте третю порцію сульфату магнію, а в 8.00 – четверту.
О 10.00 випийте склянку будь-якого свіжовичавленого соку, а через півгодини з’їжте улюблений фрукт.
Через годину можна легко перекусити.

Через день після чищення повертайтеся до звичного харчування, виключивши з меню важкі та шкідливі продукти.

Народна медицина

Існує безліч способів видалення токсинів. Простіше почистити печінку в домашній обстановці за допомогою регулярного вживання оливкової олії. Приймати інгредієнт потрібно до сніданку в кількості 15 мл. Курс лікування може тривати скільки завгодно. Таке очищення без особливих труднощів виконується в побутових умовах. Комбінувати оливкова олія необхідно з лимонним соком. Потрібно розраховувати кількість вживаної рідини в співвідношенні з масою тіла. Дозування потрібно уточнити у фахівця.

Отримане при розрахунках кількість ділиться на 3 прийоми. Вживати ліки перед сном потрібно через 3 години після вечері. Щоб ефект був краще, доведеться прогріти печінку. Температура інгредієнтів має бути приблизно 35-40 градусів. Змішувати їх не рекомендують. Спочатку вживається масло, потім лимонний сік. Через півгодини випивається друга порція.

Ліки почне діяти через два з половиною години. Доводиться часто бігати в туалет. Такий метод дозволяє видалити токсини і шлаки. Холестерин поступово розпадається, робота шлунка стимулюється. Якщо в печінці багато токсинів, процедура повторюється через кілька днів.

Соки з кислим смаком

Другий компонент очисної суміші – лимонний сік. Він також стимулює викид жовчі, як і всі продукти з яскраво вираженим кислим смаком.

Крім цього, лимон (а значить, і його сік) є справжнім джерелом корисних властивостей. Він сприятливо діє на дихальні шляхи і легені, запобігає простудним захворюванням, зміцнює імунітет, є профілактикою авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах, покращує роботу суглобів.

Замість лимона можна використовувати журавлинний сік, він також має велику кількість цілющих якостей. Він має дезінфікуючу і протизапальну діями, тонізує організм, підвищує його енергетику. Знижує тиск, зміцнює судини, захищає від авітамінозу. Розчиняє пісок і камені в сечовивідних шляхах.

І, нарешті, грейпфрутовий сік, який також можна вживати замість лимонного. Він покращує травлення, знижує підвищений тиск, допомагає роботі серця, судин, має жовчогінні властивості.

Як бачите, є, з чого вибрати. Знайдіть той варіант, який вам найбільше подобається. Можете все їх спробувати. Незмінною залишається пропорція: 1-2 столових ложки рослинної олії плюс стільки ж кислого соку.

Користь лимонного соку

Цінність лимона для організму – в його багатому вітамінному складі і цілющий вплив на організм. Найцінніший вітамін в цитрусі – це С, а він:

зміцнює імунну систему;
бере участь в кровотворенні і зміцнює судини;
позитивно впливає на органи дихання;
має протизапальну дію.

Лимонна кислота ідеально підходить для чищення печінки. Опинившись в шлунку, вона активує травлення і роботу кишечника. Це стимулює виділення жовчі, а також сприяє дробленню і висновку каменів в жовчному міхурі.

Чи потрібна чистка печінки

Печінка виконує важливу роль в нашому організмі. Вона виробляє білки, перетворює різні речовини в глюкозу, синтезує холестерин, ліпопротеїди, виділяє жовч і т. Д. Але все ж її основна функція – це дезинтоксикация. Вона збирає отруйні речовини, які потрапляють ззовні або ж утворюються всередині неї, і утилізує їх. Це найбільший і найважливіший фільтр організму. І він може відновлюватися, навіть якщо залишилося всього чверть здорової тканини.

Ознаки забрудненої печінки

Багато фахівців говорять, що очищення печінки необхідно. Як і будь-який фільтр, вона може засмічуватися. Про те, що цей орган забруднений, нібито, свідчать такі ознаки:

у людини постійно болить голова;
шкіра стала блідою;
на мові з’явився або білий, або жовтуватий наліт;
людина скаржиться на тяжкість, здуття, страждає від закрепів;
його постійно нудить, в роті з’являється гіркий присмак.

Про токсинах і шлаках

Чи існують небезпечні токсини і шлаки? Токсини дійсно є. Це отруйні речовини, до яких можна віднести і лікарські препарати, і отрути для знищення комах і т. Д. Медицина не визнає слово «шлаки», але можна його використовувати, як синонім слова «токсини».

У печінки не можуть накопичуватися ні шлаки, ні токсини, вони просто проходять через даний орган, іноді викликають порушення печінкової структури, як тимчасове, так і стійке. Відкладатися в печінці можуть тільки жири, що призводить до розвитку жирового гепатозу, або мідь, через хворобу Вільсона-Коновалова.

Але іноді і лікар може порадити почистити печінку від шлаків. Однак він говорить про те, що потрібно допомогти цьому ушкодженому органу відновити свою тканину.

Симптоми ураження печінки

Як зрозуміти, що у вас є яка-небудь печінкова патологія? Зверніть увагу на наступні ознаки:

шкіра, а також білки очей стали жовтого кольору;
сеча темна не тільки вранці, але і вдень, кал теж змінив колір, став світлим;
людина скаржиться на слабкість, швидко стомлюється, весь час хоче спати;
немає апетиту, починає нудити, якщо хтось згадує про смажених або жирних продуктах.

Користь оливкової олії для печінки

Вміщені в олії оливи речовини оздоровлюють організм, покращують роботу всіх органів і стимулюють виведення шкідливих елементів.

Після прийому масла поліпшується перистальтика жовчного міхура, його протоки розкриваються і звільняються.

Оливкова олія багата олеїнової кислотою, яка надзвичайно важлива для метаболізму. Під її дією відбувається розщеплення холестерину і його швидке виведення з кишечника.

Судини набувають еластичність і міцність, їх поліпшена прохідність знижує ризик утворення тромбів і бляшок холестеринів.

Якщо приймати оливкова олія систематично, то ви досягнете наступних результатів:

захистіть печінку, завдяки наявності в оливі фенолів – речовин, що володіють протиракову і протизапальну дію;
знизите ризик розвитку атеросклерозу і онкологічних захворювань;
прискорите регенерацію тканин, при цьому лінолева кислота з масла сприятиме швидкому загоєнню ран (оливкова олія лікарі рекомендують вживати при виразках);
стабілізуєте обмін речовин;
нормалізуете тиск і роботу серця;
позбудетеся від запорів і непрохідності кишечника;
зміцните кісткові тканини;
поліпшите емоційний стан.

Підготовка до детоксификации

Підготовка до очищення печінки в домашніх умовах має на увазі ретельне очищення кишечника за допомогою клізм або проносних препаратів на рослинній основі. Всім цим рекомендується займатися ввечері перед тим днем, коли запланована сама чистка печінки.

Слід дотримуватися наступного алгоритму:

о 19:00 випити проносне сіль згідно з інструкцією (або інший препарат на рослинній основі з схожим дією);
в 21 – 22-й годині зробити першу клізму з допомогою кружки Есмарха (2 літри);
через кожну годину проводити повторну клізму, всього – 3 рази.

Природно, починаючи з моменту підготовки їсти вже годі було до самого ранку, можна лише пити звичайну кип’ячену воду (не мінеральну, без газу). Цілком можливо, що вночі ще не один раз захочеться в туалет через проносного дії солі – це нормально.

Відгуки тих, хто чистив печінку

У мережі можна зустріти множинні відгуки про самостійному чищенні. Більшість людей вважають за краще проводити процедуру в порядку профілактики, щоб уникнути тяжкості в організмі.

Що виходить при чищенні печінки, за відгуками пацієнтів? З’являється легкість у всьому тілі, головний біль стають набагато рідше, поліпшується зовнішній вигляд шкірних покривів, спостерігається загальна нормалізація самопочуття.

Схожі записи

Як почистити нирки, видалити каміння і пісок народними засобами в домашніх умовах
Очищення організму від шлаків, токсинів, паразитів і антибіотиків в домашніх умовах
Як зробити скраб для обличчя в домашніх умовах: кращі рецепти отшелушивающих і очищають скрабів

«Попередній запис

Чим шкідливе оливкова олія

Свіже масло холодного віджиму, що вживається в їжу в невеликих кількостях, знижує рівень холестерину і виступає джерелом необхідних для життєдіяльності жирів. Однак, якщо застосовувати продукт з олив в необмеженій кількості, можна отримати серйозні проблеми зі здоров’ям. Чому для нас може бути шкідливо оливкова олія?

Висока калорійність. 1 ст. л. «Чудодійного» кошти містить 120 ккал. Однак навряд чи людина зможе проконтролювати, скільки калорій надходить в організм разом з маслом. При активному способі життя це не страшно, але при обмеженій фізичному навантаженні надмірне споживання «грецького золота» може привести до ожиріння. В результаті постраждають серцево-судинна система, імунітет, загостряться хронічні захворювання. Масло як єдине джерело поліфенолів. Це з’єднання, які запобігають розвитку раку, серцево-судинних хвороб. Якщо людина вживає в їжу оливковий продукт як єдине джерело цих речовин, йому загрожує ожиріння. Щоб отримати 150 мг поліфенолів, необхідно з’їсти 5 ложок оливкової олії, що становить 600 ккал – майже п’яту частину денного раціону дорослої людини. У той же час поліфеноли є і в рослинній їжі, наприклад, салаті-латуку, калорійність якого набагато менше. Навантаження на печінку

Щоб продукт не заподіяв шкоду організму, оливкова олія для печінки потрібно застосовувати обережно. У рецептах народної медицини «грецьке золото» рекомендується для очищення жовчовивідних шляхів

Однак лікарі проти такого методу лікування. Масло може спровокувати рух каменів по жовчних протоках і стати причиною ще більшого погіршення стану. Крім того, рослинні жири дають велике навантаження на печінку, тому їх надмірне споживання змушує орган працювати в повну силу. Шкода оливкової олії для наших волосся мінімальний: воно покращує ріст і живить сухе волосся. Однак і тут потрібно міра і обережність. Не варто застосовувати маски з оливкової продукту частіше ніж 1-2 рази в тиждень: волосся можуть стати занадто жирними і зажадають щоденного миття, що негативно позначиться на їх якості. Використання для смаження. Масло з оливок рекомендується додавати в їжу в свіжому вигляді. Смажити на ній їжу дієтологи не радять. При підвищенні температури відбувається реакція окислення, утворюються різні небезпечні для здоров’я сполуки, в тому числі вільні радикали. В крайньому випадку, продукт можна застосувати для легкої смаження, але не доводити до кипіння або задимлення.

Чим корисна оливкова олія для схуднення?
Скільки калорій в лляній олії?
Чим корисно масло волоського горіха?

Щоб оливкова олія принесло вашому тілу тільки користь, вибирайте свіжий якісний продукт і кладіть його в їжу в помірній кількості

До рецептами народної медицини ставитеся з обережністю: бажано перед початком лікування проконсультуватися з лікарем. Тоді оливкова «золото» греків подарує вам красу і хороше самопочуття

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Дієта в період очищення організму

У період чистки організму від шкідливих речовин, шлаків і токсинів лікарі радять дотримуватися спеціальної дієти. У цей час слід виключити з раціону харчування такі продукти:

Очищені вуглеводи (зернові і цукор). Вони відрізняються високим вмістом глюкози, яка заважає нормальному функціонуванню печінки.
Штучні жири і масла. У період очищення організму слід відмовитися від жирної їжі, консервантів, маргарину.
М’ясо, так як воно дає велике навантаження на печінку.
Морепродукти і риба.
Алкоголь.

У період очищення печінки і організму в цілому слід вживати якомога більше фруктів (які насичені корисною клітковиною), овочів, цільних злаків, бобових. Щодня рекомендується пити зелений чай.

Навіщо чистити печінку

Масло оливи має сильний жовчогінний ефект, тому очищення з його допомогою допомагає вивести з печінки накопичені токсини і холестерин.

Правильна робота головного «фільтра» організму – печінки, впливає на функціонування всіх систем і органів, тому профілактичне очищення від скупчилися шкідливих речовин в цілому сприятливо відбивається на здоров’я організму.

Печінка відповідає за очищення крові від різних видів отрут. Без допомоги ззовні вони поступово накопичуються в «фільтрі», погіршуючи якість його роботи:

шкідливі речовини можуть потрапити в кровотік і викликати розвиток різних захворювань;
знижується вироблення жовчі, яка необхідна для якісного травлення;
порушується баланс жирів, білків і вуглеводів.

Як зрозуміти, що печінку треба почистити? Характерними ознаками є:

регулярні головні болі;
блідість шкіри;
белесо-жовтий наліт на язиці;
тяжкість в шлунку;
часті запори і здуття кишечника;
поява нудоти;
відчуття гіркого присмаку в роті.

Профілактична чистка печінки не завадить тим, хто:

веде нездоровий спосіб життя і мало рухається;
має серед родичів людей з жовчнокам’яної захворюваннями;
неправильно харчується;
страждає від діабету, атеросклерозу, подагри (чистку можна проводити тільки після отримання схвалення від лікаря);
хоче позбутися зайвої ваги.

Якщо ви вирішили спробувати чистку печінки оливковою олією, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Використовувати жовчогінні засоби без контролю фахівця не можна. Пройдіть діагностику, щоб переконатися у відсутності протипоказань.

Протипоказання і побічні ефекти

Незважаючи на позитивний вплив масла і соку лимона на печінку, існує ризик виникнення непередбачених ситуацій. Щоб їх уникнути, необхідно врахувати, що очисна процедура має протипоказання. До них відносяться:

запущені стадії цукрового діабету;
підвищена кислотність шлунка;
період загострення панкреатиту;
вагітність і період грудного вигодовування;
алергічна реакція;
менструація;
жовчнокам’яна хвороба.

При жовчнокам’яній хворобі чистка печінки народними засобами може спровокувати рух каменів. Це загрожує закупоркою проток, що несе небезпеку для життя пацієнта. Під час місячних процедура збільшує обсяг виділеної крові і підсилює больові відчуття в нижній частині живота. Якщо проводити процедуру під час вагітності, є ймовірність спровокувати загрозу викидня. До можливих побічних ефектів чищення печінки відносяться:

головний біль;
скачки артеріального тиску;
блювотні позиви;
почастішання серцебиття;
запаморочення;
рідкий стілець;
ослаблений стан;
посилене виділення слини.

При неправильному проведенні чистки лимонним соком і оливковою олією існує ризик пошкодити органи черевної порожнини. Про це свідчить поява блювоти і сильних спазмів. При появі цих симптомів слід негайно зателефонувати до швидкої допомоги.

Зауваження! Щоб не зіткнутися з ускладненнями, перед процедурою необхідно пройти ультразвукове дослідження органів черевної порожнини.

Яких результатів можна очікувати

Уже після першого очищення печінки протягом наступних 5 – 10 днів будуть помітні позитивні ефекти від такої процедури. Багато, хто на практиці вже виконував подібну чистку, найчастіше згадують про наступні:

усунення неприємного запаху з рота;
усунення неприємного запаху поту;
комплексне поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту, зокрема, після щільного прийому їжі відсутні печія, здуття, важкість у шлунку і дискомфорт в поджелужочной залозі;
поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів (це стає помітним приблизно через 2 – 3 тижні з моменту проведення чистки);
зниження апетиту, але при цьому не виникає відчуття недоїдання.
підвищення працездатності;
помітне поліпшення настрою;

А ті, хто раніше зловживати алкоголем, відзначають, що подібна чистка дозволяє позбутися від частих болів в правому підребер’ї

Тільки важливо врахувати, що для збереження позитивних результатів слід дотримуватися здорового раціону, регулярно вживати свіжі овочі та фрукти, не зловживати жирним м’ясом, десертами, фаст-фудом

Застосування соняшникової олії

Соняшникова олія дієтологами вважається найнеобхіднішим при прийомі їжі. Для очищення організму потрібно правильно його приймати – розсмоктувати. Проходячи курс розсмоктування, можуть загостритися захворювання, які раніше не турбували, погіршитися самопочуття. Значить, соняшникова засіб початок свою дію і чистить від шкідливих речовин судини.

Залежно від тяжкості захворювання лікування продовжується. Продукт відновлює працездатність травлення, лікує кишечник і сприяє його правильній роботі, запобігає запори. Зміцнює імунітет, підвищує стійкість організму до шкідливих факторів.

спосіб лікування

Столову ложку нерафінованої лікувальний засіб поміщають в рот і виливають. Ковтати не потрібно! Розжувати його, ніби жувальну цукерку, потім смоктати немов пустушку. При цьому не повинні бути напружені м’язи обличчя. Тривалість процедури розжовування 24 хвилини.