Чому кешью треба їсти кожен день

Кешью, інші його назви анакардиум західний, а також індійський горіх, родом з тропічного клімату таких країн, як Бразилія, Індія, В’єтнам та інші. Містить вітаміни, амінокислоти, рослинний білок, мікроелементи, клітковину, корисні жири. Тільки міді в 50 грамах кешью 120% від норми на добу.

5 причин є кешью кожен день1. Саме мідь бореться в людському організмі з вільними радикалами, що дозволяє уникнути хвороб кроветворительной системи. 2.

Жінкам :· допоможе впоратися з хворобливою менструацією, нормалізує цикл;· підвищить стресостійкість і позбавить від безсоння;· склад кешью сприяє настанню вагітності;· витамие Е і мідь сприяють омолодженню шкіри, волосся і їх зміцнення.3. Чоловікам:· зупиняє облисіння;· допомагає подолати тягу до сигарет;· зміцнює серце.

4. Антиоксиданти мають протипухлинну дію, зменшуючи швидкість ділення клітин і утворення новоутворень.5.

Зменшення «поганого холестерину» і стимуляція вироблення «хорошого».Можна кешью детямКешью, як і будь-які горіхи, важкий для ШКТ продукт. Маленьким дітям давати кешью не рекомендується.

З 3-х років можна давати потроху у вигляді добавки до каші. А з семи років пару горішків в день дитині дадуть:· підтримають рівень гемоглобіну;· зміцнять кісткову тканину;· зміцнять імунну систему.Мрієте схуднути? Кешью вам в помощьКешью мають калорійністю у 553 ccl на сто грамів, у них великий вміст рослинних жирів і білка.

Тим не менш, три-чотири горішка в день при схудненні допоможуть нормалізувати масу тіла. · кешью прискорює метаболізм;· за рахунок поживності сприяють насиченню, кешью це – відмінний перекус;· рослинними жирами можна замінити тварини.Кешью використовується в народній медицині, промисловості та косметологічної індустрії.
Все здоров’я закладено в природі. Підходьте грамотно до свого раціону і будьте здорові!