Витончення і випадання волосся. Як боротися?! Рекомендації трихолог

Втрата волосся, т. е порушення циклу росту волосся викликається наступними факторами:генетична предрасположенностьфакторы навколишнього средыстрессобраз жизнистарениепитаниеуход за шкірою голови і гигиенаНезависящие від нас фактори (генетика, старіння) ми розглядати не будемо а звернемо увагу на те, що в силах змінити. Отже перше: харчування.

Переконатися у відсутності дефіциту поживних речовин: Цинк, вітаміни А, С, Е, D, Біотин, Амінокислоти (гістидин,тирозин, лізин), Залізо, Кальцій, Магній. Ввести їх в раціон у вигляді біологічно активних добавок або вітамінних комплексів. Продукти харчування в яких міститься адекватне поєднання даних речовин: горіхи та гарбузове насіння, яйця (жовток), гречана крупа, ріпчасту цибулю, червона риба і морепродукти.

Друге: шкідливі речовини в раціоні і навколишньому середовищу. Мінімізувати вплив на організм важких металів: ртуті, талію (з ними часто контактують працівники промислових виробництв), виключити деякі дієтичні добавки: селен, миш’як, колхіцин,борна кислота. Пам’ятати: надмірне використання добавок (навіть добавок для випадіння волосся) надає негативний ефект на поділ клітин, що беруть участь в зростанні волосся так і на організм в цілому.

Гігієна і догляд за шкірою голови. Добре чи часто мити волосся? При використанні шампунів з нейтральним рН і без сульфатів безпечно мити волосся один раз в день.Шампуні проти випадіння волосся: ефективність.

Найпопулярніший у мас-маркеті вид шампунів “від випадіння” – широко рекламовані шампуні на основі трав. Поєднання трав можуть бути самими різними, основна ідея така: навіть наявність натуральних екстрактів трав (що найчастіше неправда) не сприяють збереженню волосся, а навіть навпаки, більш алергенні, що неминуче призводить до запалення шкіри голови і поглиблення проблеми.Шампуні з кофеїном.

Ефективність таких шампунів експериментально доведена, але також вимагає дотримання деяких умов використання: шампунь необхідно тримати на шкірі голови протягом щонайменше 5 хвилин ( час, необхідний для всмоктування кофеїну, при наявності жирного волосся слід тримати шампунь довше, т. до шкірне сало закупорює фолікули і уповільнює процес проникнення кофеїну). Шампуні від лупи також ефективні в боротьбі з випаданням волосся.

Шампунь 2% кетоконазолом чинить протизапальну дію на дерму і вбиває грибки і мікроорганізми, які викликають микровоспалительные процеси, що в свою чергу може бути однією з причин випадіння волосся. Додатково необхідно пам’ятати про правила догляду за волоссям: уникнення гарячої води при митті волосся, гарячого фена, зловживання гелями і лаками для укладання, тугі зачіски., своєчасне зволоження волосся.
Спасибі за Вашу увагу, сподіваюся стаття виявилася Вам корисною!