9 перевірених способів не дати собі розболітися ангіною та ГРВІ

Сезон застуд і вірусів в розпалі, імунітет з останніх сил протистоїть хворобам або викидає білий прапор і ми хворіємо. Часто це супроводжується болем у горлі, або ангіною. Ангіна – це інфекційне захворювання, яке проявляється гострим запальним процесом мигдалин (гланд), Мигдалики, які запалюються під час ангіни, є органом імунної системи і перші приймають на себе удар бактерій і вірусів.

Крім гострого болю при ковтанні і загальної слабкості у хворого зазвичай різко підвищується температура тіла. Бактеріальна ангіна є небезпечним захворюванням, для лікування якого часто потрібні антибактеріальні препарати, такі як амоксиклав, флемоксин-солютаб, сумамед, аугментин, супракс, амосин і безумовно спостереження у лікаря. Неправильне і не вчасно розпочате лікування ангіни загрожує ускладненнями.

А ми розглянемо неаптечные методи, які допоможуть нашому організму придушити хворобу у зародку, коли вона тільки підхоплена і проявляє себе дивною слабкістю, млявістю, свербением в носі і першіння в горлі. Перевірені часом аюрведичні рекомендації належать саме до таких методів.Методи аюрведичній терапії при лікуванні болю в горлі:Застосування лікарських трав і сборовПрименение ефірних маселГолоданиеКорректировка раціону питанияПрименение меду і продуктів бджільництва (прополіс)Йогатерапия (поза лева) – як виконувати позу льваОсновная завдання при початковому нездужанні ясна – створити такі умови в організмі, які будуть перешкоджати розмноженню бактерій.

Рясне тепле питво (морс з журавлини, імбирний чай, молоко зі спеціями), виключення гострої, важкої, пересоленим і грубої їжі, відмова від куріння – прості і дієві способи швидко прийти в норму.Гаряче питьеЗолотой чай, золотий латте, тумерик-латте«Золотий чай» – стародавнє індійське засіб від болю в горлі і ознак застуди. Чашка теплого молока (особливо просунутим можна взяти мигдальне або кокосове, іншим підійде звичайне), в неї додамо по 1 чайній ложці меленої куркуми, кориці і меду.

Приємно і корисно пити перед сном, заснете швидше. Куркума в Індії традиційно використовується при необхідності підтримати та активізувати імунітет – рецепт ідеального “золотого латте” тут.Молоко з медом і маслом – теж старий перевірений спосіб боротьби з болем у горлі і кашлем.

У чашку гарячого молока кладемо по ложці меду і вершкового масла. Для гарантованого вбивства в собі вірусів можна додати подрібнений зубчик часнику. Звучить страшно, але – працює! Тут покрокове приготування масла Дхі.

Напій з імбиром, лимоном і медом. Це відомий засіб для зміцнення імунітету і боротьби з що з’явилися нездужанням. Ця ароматна і смачна вітамінна суміш також підвищить загальний тонус.

Подрібнити 30 грамів свіжого кореня імбиру без шкірки, видавити сік четвертинки лимона і залити склянкою окропу. Настояти хвилин двадцять, додати меду і пити.Рецепти аюрведи для полоскання горлаВозьмите 1 чайну ложку порошку куркуми і половину чайної ложки асафетиди.

Закип’ятіть склянку води, помістіть в неї спеції і поваріть хвилинку на маленькому вогні. Настояти відвар 20-30 хвилин, отудить, процідити і полоскати горло кілька разів в день. Настій при цьому повинен бути теплим.

Відвар шавлії або ромашки. 2-3 столові ложки трави залити склянкою окропу, настояти півгодини, процідити і полоскати горло 4-5 разів на день.Настій імбиру і куркуми.

Візьміть по 1 чайній ложці сухого порошку імбиру і куркуми. Закип’ятіть склянку води, покладіть туди спеції і поваріть хвилину. Настояти відвар 30 хвилин, процідити і полоскати 4-5 разів на день.

Також для позбавлення від болю в горлі корисно жувати лимон з цедрою, ефірні масла і кислота нададуть антибактеріальну дію на слизові оболонки горла. Важливо при цьому не є годину після жування. Повторювати процедуру кілька разів в день.

Ароматерапія проти простудыНасыщение повітря навколо себе ефірними маслами м’яти, евкаліпта і чайного дерева допоможе захиститися від вірусних інфекцій. Додайте кілька крапель в аромалампу і залиште на пару годин. Також якісні ефірні масла можна додавати у ванну, вони допоможуть прогрітися і прочистити дихальні шляхи.
← СПОДОБАЛАСЯ СТАТТЯ? НАТИСНІТЬ ЛАЙК ← ←