Лайфхак. Як дихати на морозі.

Лайфхак. Як дихати на морозі.Під час прогулянок у морозну погоду висока ймовірність отримати запалення горла, ангіну.

Не кажучи вже про заняття спортом на морозі. Але під час активних дій носом не надихаєшся, легені повітрям так не наповнити. Буде мало надходити повітря в легені, відповідно буде мало кисню в крові.

М’язи почнуть уповільнювати свою роботу.Але є спортивне дихання, нам його повідав давним давно учитель фізкультури в школі. Необхідно мова притиснути до неба, при вдиху ротом повітря буде проходити навколо мови і при цьому злегка прогріватися, кашляти від морозного повітря ви відразу перестанете.
Звичайно так не зручно, а вірніше не звично дихати, але ви швидко звикнете, якщо хочете зберегти своє горло.