Нормальний рівень холестерину у жінок: таблиця за віком

kiev

Відразу ж варто відзначити, що саме поняття «норми холестерину у жінок» досить-таки мінливе, так як залежить воно від безлічі факторів (віку, способу життя, харчування, гормонального стану, емоційного фону, пори року і так далі).

Якщо вчасно виявити відхилення від норми вмісту холестерину (як підвищеного, так і не менш небезпечного – зниженого), то можна ефективно вберегти себе від патологій / хвороб і багатьох серйозних проблем (найбільш небезпечні з них – це інсульт або інфаркт).

У цьому матеріалі ми пропонуємо Вам відповіді на питання: яка норма холестерину в крові у жінок повинна бути за віком? Вивчити таблиці, ознайомитися з причинами / симптомами підвищеного рівня ліпідів, а також основними пунктами виходу з даної ситуації (лікування).

Роль холестерину в жіночому організмі

структурний компонент клітинних мембран;
сировина для синтезу стероїдних гормонів (естрогени, прогестерон, андрогени, кортизол, альдостерон), жовчних кислот, вітаміну D;
регуляція проникності клітин;
захист еритроцитів від впливу гемолітичних отрут;
у вагітних жінок – необхідний елемент для формування плоду.

Сумарна кількість фракцій ліпідів крові називають загальним холестеролом (ОХ). Клінічне значення мають:

ліпопротеїди низької щільності (LDL, ЛПНЩ) – основні переносники ендогенного стеролу, яким вони забезпечують всі клітини організму. Збільшення концентрації, ЛПНЩ, ЛПДНЩ сприяє формуванню атеросклеротичних відкладень. Тому такий холестерин називають поганим;
ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ, HDL) – утилізує надлишки, відправляючи їх назад в печінку. Перешкоджають утворенню бляшок, за що отримали назву хорошого холестерину.

Холестерин – це добро чи зло?

Основними винуватцями (так званої) холестеринової паніки є американські лікарі, які виявили під час розтину убитих солдатів у В’єтнамі безліч негативних чинників, пов’язаних зі шкідливою концентрацією жирних спиртів – ліпідів. І почалося … Як в засобах масової інформації, так і по всіх каналах телебачення – холестерол був оголошений ворогом №1.

Насправді, він грає досить важливу роль, як у всьому організмі людини, так і в різних його системах. Назви «поганий» і «хороший» холестерин – є умовними. Так як, його величезна користь чи шкода залежать саме від норми / балансу. А також від того, з якими з білків він «зв’яжеться» надалі.

Поганий холестерин ЛПНЩ осідає на стінках судин, утворюючи при цьому «бляшки». Перевищення його кількості в плазмі крові дійсно вважається небезпечним, проте при нормальному процентному співвідношенні, він виконує роль доброго санітара, залучив ранки наших сусідів, а також знищуючи токсини.

Хороший холестерин ЛПВЩ, крім маси інших корисних функцій, відповідає за очищення стінок наших сусідів, від вже виконали свою роль, вище згаданих – санітарів, відправляючи їх на переробку в печінку. На практиці, малий вміст хорошого холестерину в крові, набагато гірше, навіть ніж – підвищеного рівня поганого холестерину. Характерні ознаки цієї недуги – депресія, знижене лібідо, втома.

Норма холестерину у жінок

Загальний холестерин, норму якого дехто вважає 5,5 ммоль / л, підходить не для кожного стану, віку, адже у міру старіння людини його обмін речовин постійно змінюється. Це стосується і жирового метаболізму. Найзручніше уявити холестерин в нормі у жінок за віком в таблиці.

Проаналізувавши дані, легко помітити тенденцію: концентрація ОХ, ЛПНЩ до настання менопаузи майже не змінюється. Однак з настанням клімаксу показники помітно підвищуються.

Цим пояснюється різке збільшення кількості інфарктів, інсультів серед жінок після 50 років. Рівень ЛПВЩ протягом життя залишається практично незмінним.

Загальний холестерол, ммоль / л	ЛПНЩ, ммоль / л	ЛПВЩ, ммоль / л

Вік 20-30 років
3,2-5,7	1,5-4,3	0,9-2,2
Вік 30-40 років
3,4-6,3	1,8-4,5	0,9-2,1
Вік 40-50 років
3,9-6,9	1,9-4,8	0,9-2,3
Вік 50-60 років
4,1-7,8	2,3-5,4	1,0-2,4
Вік 60-70 років
4,5-7,9	2,6-5,7	1,0-2,5
Старше 70 років
4,5-7,3	2,5-5,3	0,85-2,38

Високий рівень холестерину може бути обумовлений:

алкоголізмом;
зайвою вагою;
нездоровим харчуванням;
спадковими порушеннями ліпідного обміну;
на цукровий діабет;
недостатністю щитовидної залози;
закупоркою жовчних проток;
порушеннями роботи печінки;
подагрою (у людей похилого віку);
оральними контрацептивами (молоді дівчата);
сечогінними засобами;
прийомом циклоспорину, аміодарону.

Ізольована висока концентрація ЛПДНЩ, ЛПНЩ може бути викликана захворюваннями нирок, синдромом Кушинга, використанням бета-блокаторів, глюкокортикоїдів, а також всіма перерахованими вище факторами.

Вік 20-30 років

Організм дівчини зовсім недавно закінчив гормональну перебудову, пов’язану з дорослішанням, початком статевого життя. Нормальні показники холестерину для жінок 20-30 років: ОХ – 3,2-5,7 ммоль / л, ЛПНЩ 1,5-4,3 ммоль / л, ЛПВЩ – 0,9-2,2 ммоль / л. Гіперхолестеринемія, дисліпідемія розвиваються дуже рідко. Зазвичай їх причина – ендокринні / генетичні порушення, прийом оральних контрацептивів.

Вік 30-40 років

Тіло жінки ще досить молодо, добре справляється з регулюванням ліпідного обміну. Його нормальні показники мало відрізняються від попередньої вікової групи: ОХ – 3,4-6,3 ммоль / л, ЛПНЩ – 1,8-4,5 ммоль / л, ЛПВЩ – 0,9-2,1 ммоль / л. Основна причина перевищення норм – ендокринні захворювання, порушення роботи внутрішніх органів, похибки способу життя.

Вік 40-50 років

Всі види метаболізму починають поступово сповільнюватися. Ближче до 50 років організм деяких жінок починає готуватися до менопаузи. До настання клімаксу це мало позначається на рівні жирів. Норма загального холестерину для жінок 40-50 років становить 3,6-6,9 ммоль / л, ЛПНЩ 1,9-4,8 ммоль / л, ЛПВЩ – 0,9-2,3 ммоль / л.

Спостерігається різке збільшення кількості пацієнток з дисліпідемією різного походження. Адже зрілому організму вже набагато складніше амортизувати дію факторів. Тому наслідки нездорових звичок, запущених захворювань починають давати про себе знати.

Вік 50-60 років

Вік кардинальних змін. Яєчники перестають утворювати нові яйцеклітини, синтезувати жіночі статеві гормони – настає клімакс. Він супроводжується глобальної перебудовою всіх видів обміну речовин, включаючи жирової. Показники ліпопротеїнів крові починають різко зростати: ОХ – 4,1-7,8 ммоль / л, ЛПНЩ – 2,5-5,4 ммоль / л, ЛПВЩ 1,0-2,4 ммоль / л.

Важливі симптоми підвищеного холестерину:

Список непрямих симптомів підвищеного вмісту холестерину:

Судини головного мозку:	Венозна система ніг:
почастішали головні болі	болю в м’язах (при ходьбі), судоми
хронічне безсоння	оніміння пальців ніг
часті запаморочення ( «потемніння» в очах)	«Мерзнуть» стопи (в моменти спокою)
спостерігаються порушення в координації рухів	змінюється колір шкіри (трофічні виразки)
погіршення пам’яті (складно зосередитися)	надмірно «роздуті» вени

Зовнішні ознаки високого холестерину

Зазвичай виявляються вже на важкій / запущеної стадії захворювання.

ксантелазми

(Неприємні «вузлики» брудно – жовтого кольору, що утворилися на століттях, зазвичай ближче до перенісся, з часом збільшуються за обсягом, «розмножуються»);

липоидная роговичная дуга

(Частіше зустрічається у жінок, що палять віком до 50 років, проте більшою мірою дане явище носить вікової / спадковий характер).


приклад ліпоїдному дуги	приклад ксантелазми на століттях

НАГАДУЄМО: малий вміст хорошого ЛПВЩ холестерину в крові, набагато гірше, навіть ніж – підвищеного рівня поганого ЛПНЩ холестеролу

Детально про проблеми, пов’язані зі зниженим рівнем холестерину, читайте в статті

«ЗНИЖЕНИЙ ХОЛЕСТЕРИН У КРОВІ У ЖІНОК»

НАСТІЙНО РЕКОМЕНДУЄМО!

Холестерин і вагітність: чи варто хвилюватися

Під час виношування дитини рівень ліпідів всіх фракцій, окрім ЛПНОП, поступово підвищується, досягаючи максимальної концентрації до кінця третього триместру. Такі зміни не повинні турбувати жінку. Вони абсолютно нормальні і пояснюються метаболічної перебудовою організму, потребами плода:

Організм майбутньої мами синтезує велику кількість стероїдних гормонів, необхідних для нормального перебігу вагітності, сировина для яких – холестерин. Це змушує печінку виробляти більшу кількість стеролу.
Друга причина різкого підвищення рівня загального холестерину, ЛПНЩ, ЛПВЩ, тригліцеридів – особливості жирового обміну вагітної жінки. У першому, початку другого триместру відбувається накопичення жирової тканини. Коли плід починає стрімко набирати вагу (третій триместр), організм запускає її розщеплення. Активізація ліполізу супроводжується збільшенням плазмового вмісту ліпідів.

Як здавати аналіз крові?

Для визначення концентрації речовини призначається біохімічний аналіз крові. В ході тестування визначається рівень поганого, доброго і загального холестерину, а також концентрація інших ліпідних речовин.

Норма холестерину в крові у жінок після 40 років, як і в інших вікових групах, може змінюватися під впливом багатьох факторів. Тому, щоб виключити ймовірність діагностичної помилки, до здачі тесту необхідно правильно підготуватися.

За кілька днів до здачі аналізу крові необхідно відмовитися від алкогольних напоїв, зменшити кількість жирної і смаженої їжі, але кардинально раціон не міняти. За добу до здачі крові необхідно виключити активні заняття спортом.

Існує домашній тест для визначення концентрації цієї речовини, але для його проведення береться кров з пальця, тому такий аналіз є менш точним і інформативним, на відміну від біохімічного дослідження. Використання домашніх тестів допоможе людям, які проходять терапію щодо коригування кількості холестерину і повинні постійно контролювати зміни його показників.

Як підготуватися до аналізу

Необхідно здати венозну кров, дуже бажано це зробити вранці (до 12:00). Перед забором матеріалу необхідно:

2-3 дня не вживати алкоголь. Він може спровокувати зростання показників;
здавати аналіз крові строго на голодний шлунок (8-14 годин). Заборона також стосується всіх напоїв, за винятком води;
напередодні не нервувати, уникати важких фізичних навантажень, жирної їжі;
безпосередньо перед здачею не курити, уникати стресу. Якщо у вас заплановано проходження неприємних медичних процедур, їх необхідно перенести на більш пізній час.

Ізольований показник загального холестерину мало інформативний. Набагато більше значення має зміст його фракцій, перш за все ЛПНЩ, ЛПВЩ. Але сьогодні навіть ці дані вважаються спірними. З’являється все більше доказів, що шкідливість холестерину визначається розміром його частинок, а також якихось додаткових маловивчених чинників. Тому, оцінюючи рівень стеролу, лікарі намагаються менше прив’язуватися до конкретних норм, звертати більше увагу на клінічну картину в цілому.

Лікування – основні рекомендації лікаря

У тому випадку, якщо аналіз крові на холестерин виявив проблеми, то слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Спочатку з терапевтом, далі в залежності від ситуації з ендокринологом, гастроентерологом або навіть кардіологом (при наявності холестеринових бляшок).

Що зазвичай радять лікарі?

Правильне харчування

(Холестеринових дієта, стіл № 10 – частіше для жінок похилого віку – після 60 років).

Для нормалізації рівня холестерину в крові (при підвищеному вмісті), в першу чергу, рекомендують обмежити прийом смаженої / жирної їжі, а також включити в свій раціон більше продуктів, що містять клітковину. При зниженому рівні, навпаки, додати в свій раціон полінасичені жири, а також тимчасово відмовитися від каш (особливо вівсянки) і фруктів.

Більш докладно про це в статті: «Дієта при підвищеному холестерин – що повинно входити в меню?»

Пропонуємо Вам ознайомитися:

Які продукти підвищують холестерин?
Які продукти знижують холестерин?

Скинути зайві кілограми

Додати в свій розпорядок дня помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі, обмежити себе від стресів / нервової суєти зовнішнього світу і т.д. Знайти нові захоплення – урізноманітнити життя. Як правило, «переїдання» – це більше психологічна проблема. Тому, щоб докорінно розв’язати її, необхідно навести порядок у своїй душі. Оптимальний варіант – відвідати психолога.

Більш докладно про це статті: «Як знизити холестерин швидко і ефективно – з чого почати?»

За потреби

випише рецепт на лікарські препарати – статини від холестерину. Самолікуванням займатися не варто, прописуючи собі все підряд, що рекламують навколо. Сумісність конкретного ліки саме з Вашим організмом повинен виявити тільки лікар!

Норма холестерину в крові у жінок відіграє велику роль! Від неї залежить не тільки нормальна «життя» внутрішніх органів і систем, а й навіть настрій (нормальний психологічний стан). Для того щоб будь-які «катаклізми», обумовлені підвищеним або зниженим кількістю холестеролу, Вас обходили стороною, необхідно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя і своєчасно здавати аналізи.

Як нормалізувати холестерин використовую дієту

Всі значення жирового обміну добре коригуються правильним харчуванням. Адже з продуктами ми отримуємо близько чверті всього холестеролу. Більш того: без дотримання дієти прийом препаратів, що знижують холестерин, недоцільний.

Для нормалізації показників лікарі рекомендують:

Зменшити споживання насичених жирів. Їх багато в червоному м’ясі, особливо свинині, смаженої яловичині, цільних молочних продуктах (жирний сир, вершки, масло, сир), кокосовому, пальмовій оліях. Насичені жирні кислоти мають бідну поживну цінність, добре підвищують рівень ЛПНЩ. До їх переваг можна віднести здатність підвищувати хороший холестерин, знижувати тригліцериди.
Відмовитися від транс-жирів. Вони утворюються при обробці рослинних масел. Найбільш поширене джерело транс-ліпідів – маргарин і містять його продукти (готова випічка, кондитерські вироби). Їх головна небезпека – здатність одночасно знижувати рівень хорошого холестерину, підвищувати концентрацію поганого.
Збільшити споживання розчинної клітковини – овочі, зелень, цільнозернові каші, фрукти, бобові. Харчові волокна здатні зменшити всмоктуваність холестерину травним трактом, що сприятливо позначається на ліпідному профілі пацієнта.
Омега-3 жирні кислоти – природні гіполіпідемічні засоби, які нормалізують рівень стеролу, нейтральних жирів. Таких ненасичених жирів багато в жирній рибі (оселедець, скумбрія, макрель, анчоус, лосось), насінні льону, волоських горіхах.
Страви, приготовані у фритюрі, фаст-фуд – рідко містять корисні поживні елементи, напевно багаті транс-жирами, простими вуглеводами.
1,5-2 л води в день. Інакше організму доведеться синтезувати більше холестерину для захисту клітинних мембран від її нестачі.

Жінкам похилого віку, рекомендується додати в свій раціон продукти, які нормалізують показники ліпідного обміну:

Горіхи. 35 г волоських, мигдальних горіхів або арахісу досить, щоб знизити рівень ЛПНЩ на 5%. Крім того, вони багаті повноцінними білками, ненасиченими жирними кислотами, які захищають серце від впливу несприятливих факторів.
Рослинні масла (соняшникова, оливкова, рапсова). Складаються переважно з поліненасичених жирних кислот. Мають високу живильну цінність, допомагають знижувати харчової стерол.
Соя. Для зниження показника ЛПНЩ на 5-6% досить з’їдати 25 г соєвого протеїну. Це 60 г тофу, 300 г соєвого молока або 50 г соєвого м’яса.
Вівсяні, ячмінні, житні пластівці. Прекрасне джерело клітковини. Дієтологи рекомендують для більшої поживності, смаку додавати в них ягоди, фрукти. Як заправку використовувати нежирний кефір, йогурт, ряжанку.
Жирні сорти риби. Доведено: дві порції риби / тиждень дозволяють знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань за рахунок надходження правильних жирів, білків.

спеціальна дієта

У жінок після 60 років і більше норма не повинна перевищувати 7,7 ммоль / л. Холестерин, норма якого в організмі людини збільшена, необхідно знижувати якомога швидше. Для цього потрібно уважно стежити за своїм здоров’ям і дотримуватися спеціально розраховану дієту, яка включає в себе:

Обмеження в прийомі тваринних жирів, особливо тих, які раніше проходили термічну обробку. Дієта при такому неприємному недугу включає в себе обмеження, а ще краще повне позбавлення від вживання вершкового масла, а також сметани, вершків і сиру. Не менш шкідливими є консерви, особливо шпроти. Маргарин і виробничий майонез теж не рекомендується вживати в їжу, так як вони містять велику кількість трансгенних жирів.
Курячі яйця теж дуже багаті холестерином. Так що їх вживання можливо тільки в кількості 2 штук двічі в тиждень.
Зроблять позитивний вплив свіжі овочеві і фруктові соки. Не менш корисними є зелений чай, різні компоти і морси.

Дотримуйтесь рекомендації лікарів, не нехтуйте своїм здоров’ям, і тоді проблем ніяких не буде!

Як спосіб життя впливає на показники ліпідограмми

Деякі нездорові звички можуть стати причинами підвищення рівня ЛПНЩ, ОХ, зниження концентрації ЛПВЩ. це:

куріння;
зловживання алкоголем;
зайва вага;
малорухливий спосіб життя.

куріння

У порівнянні з чоловіками, жінки до настання менопаузи мають менші шанси розвитку серцево-судинних захворювань завдяки особливостям гормонального обміну. Однак ці переваги пропадають, як тільки вони починають палити (6). Компоненти тютюнового диму пошкоджують судинну стінку, роблячи її беззахисною перед ЛПНЩ. Осідаючи, вони запускають процес формування атеросклеротичних бляшок.

Відмова від сигарет сприяє різкому підвищенню рівня хорошого холестерину (30%), зменшення ймовірності виникнення інфаркту міокарда, інсульту (6). Через 5-10 років утримання ризик опускається до рівня ніколи не палили.

алкоголь

Помірна кількість спиртних напоїв здатне незначно підвищувати рівень ЛПВЩ. Але тільки за умови, що жінка за день споживає не більше 14 г етилового спирту, що еквівалентно 45 мл горілки, 150 мл вина, 360 мл пива. Кращим вибором визнано червоне сухе вино. Воно містить мінімум цукрів, максимум флавоноїдів.

Великі дози алкоголю негативно позначаються на жировому метаболізмі: рівень ЛПВЩ падає, а поганого холестерину навпаки зростає. В одному з досліджень (5) різниця між концентрацією ЛПНЩ контрольної і «випиває» групою становила 18%.

Зайва вага

Жінки, що мають зайві кілограми, дуже часто страждають різними типами дисліпідемії. Проведеними дослідженнями встановлено: незалежно від термінів дієти, її результату, віку, у всіх досліджуваних спостерігається зниження поганого, підвищення хорошого холестерину. Навіть невелике зниження ваги (5-10%) благотворно впливає на жировий обмін.

Фізична активність

Регулярні навантаження сприяють нормалізації обміну ліпідів, попереджають розвиток серцево-судинних захворювань. Всього за 3 місяці регулярних тренувань учасникам експерименту вдалося домогтися таких результатів:

ЛПВЩ 4,6% ↑;
ЛПНЩ 5% ↓;
тригліцериди 3,7% ↓.

Рекомендована інтенсивність, тип фізичної активності для профілактики, лікування гіперхолестеринемії залежить від рівня холестерину, стану пацієнта:

Здоровим жінкам необхідно підтримувати нормальний рівень ЛПНЩ, ТГ, збільшувати концентрацію ЛПВЩ. Ідеальний режим тренування – 5 разів / тиждень по 30 хвилин. Аеробні вправи середньої інтенсивності і низкоинтенсивние вправи з обтяженням комбінують між собою.
Жінкам з підвищеним холестерином необхідно домогтися зниження концентрації ЛПНЩ, ТГ, збільшення вмісту ЛПВЩ. Рекомендований обсяг навантажень – 5 тренувань / тиждень по 30 хвилин. Аеробні вправи середньої – високої інтенсивності комбінують із середньо- / високоінтенсивними силовими вправами.
Жінкам з обмеженою рухливістю (похилий вік, інвалідність) та гіперхолестеринемією рекомендується підтримувати максимальну фізичну активність протягом дня. Підійдуть піші прогулянки, походи за покупками, городні роботи. Бажано щодня робити невелику зарядку, навантажуючи основні групи м’язів.

симптоми

Зазвичай симптоми підвищення показників відсутні, оскільки клінічні прояви свідчать про розвиваються захворюваннях на тлі підвищення або зниження ЛПВЩ. Визначити відхилення від норми можна рідко, тільки в тому випадку, якщо людина дуже уважно ставиться до власного здоров’я, скрупульозно і прискіпливо зазначає будь-які зміни в своєму самопочутті. Також щорічний профілактичний огляд дозволяє на ранніх стадіях виявити відхилення і почати своєчасне лікування.

При значному підвищенні рівня холестерину з’являється велика кількість проблем в організмі, однією з найчастіших є атеросклеротичне захворювання. При його розвитку венозні стінки ущільнюються, еластичність зменшується, проходи судин звужуються. До основних клінічних проявів підвищеного рівня речовини відносять:

хворобливі відчуття в області грудної клітини, тяжкість і дискомфорт,
розвиток стенокардії з відповідними симптомами,
хворобливі відчуття в нижніх кінцівках, особливо при тривалій ходьбі,
зовнішні прояви надлишку – ксантоми.

Такі ознаки свідчать про підвищення концентрації ЛПВЩ в організмі, тому не варто їх ігнорувати, краще відвідати фахівця і провести при необхідності лікування. Визначити відхилення можна на підставі результатів аналізу крові. Якщо описувати і інші ознаки підвищення речовини, варто згадати рання поява сивини. Якщо організм функціонує в нормальному режимі, вона з’являється в певному віці. А ось раннє її виникнення є сигналом можливих атеросклеротичних перероджень судин волосся. При ранньому появі сивини на волоссі рекомендується перевірити рівень холестерину в крові, пройти обстеження і лікування.

При підвищенні концентрації холестерину виникають порушення в циркуляції кров’яної рідини. З’являється слабкість, особливо вранці після пробудження, людина відчуває постійний недосип, навіть якщо сон не порушений. Такий симптом поєднується з денним нездужанням. Такі ознаки частіше з’являються у представників чоловічої статі. На тлі таких процесів з’являється головний біль, погіршується якість процесів запам’ятовування і відтворення інформації, погіршується якість зору. Людині важко сконцентруватися на чому-небудь, це негативно позначається на працездатності людини.

Погіршення якості зору зазвичай відбувається разом зі зниженням пам’яті. Якщо правильно призначена терапія відсутня, захворювання будуть прогресувати, виникнуть і інші неприємні симптоми. При значному відхиленні показників від норми виникають певні порушення в процесі кровообігу, від цього страждають нижні кінцівки. Людина відчуває свербіння стоп і п’ят, неприємне поколювання або деренчання. Якщо лікування відсутнє, свербіж збільшує свою інтенсивність, це негативно позначається на психоемоційному стані людини – він стає неспокійним, дратівливим, нервовим, сон погіршується, з’являється агресивність, перепади настрою.

При зменшенні рівня холестерину у представників чоловічої статі відбувається погіршення еректильної функції, потенція слабшає, стає важко зачати дитину. Особливо яскраво стають вираженими симптоми з віком, після 50 років і зовсім може наступити імпотенція, печінку погіршує свою роботу, можуть розвиватися відповідні захворювання. Причини у чоловіків і у жінок часто криються в гормональних дисфункціях, тому перед початком прийому будь-яких гормональних препаратів слід обов’язково проконсультуватися з фахівцем.

Які народні засоби заслуговують на особливу увагу

Існують методи народної медицини, чия ефективність підтверджена науковими дослідженнями. До них відноситься фітотерапія наступними рослинами (4):

Часник – щоденне вживання відмінно нормалізує показники ліпідного обміну. Ефект від вживання прянощі дозозависим: чим більше ви його їсте, тим кращий результат отримуєте.
Куркума – попереджає розвиток деяких видів раку, серцевих захворювань, діабету, хвороби Альцгеймера, регулює жировий метаболізм. При гіперхолестеринемії рекомендується щодня з’їдати 1-2 г спеції.
Алое віра – добре відома рослина, яке застосовується в домашній косметології, лікуванні дерматологічних проблем. Однак нещодавно вчені виявили ще одну корисну властивість її екстракту. Виявилося, що при прийомі всередину він підвищує вміст ЛПВЩ (7-9%), а за деякими даними – знижує концентрацію ОХ (10-15,5%), ЛПНЩ (12%), нейтральних жирів (25-31%).
Обліпиха – багата на вітамін C, Е, омега-3, омега-7 жирними кислотами, флавоноїдами. Цінується за кардиопротективное, антидіабетичний дію, здатність знижувати плазмовий стерол, попереджати розвиток атеросклерозу.
Корінь лакриці – має дуже специфічний смак, антиоксидантну, гіпотензивну ефектом. Добре знижує рівень загального холестерину (5%), ЛПНЩ (9%) цукру, тригліцеридів (14%). Для досягнення подібного результату досить з’їдати 0,1 г екстракту рослини або його еквівалент.

Загальний, хороший і поганий вигляд

Щоб визначити, чи нормальна рівень холестерину в крові, необхідно здати аналіз, в розшифровці якого прописуються такі позначення:

ЛПВЩ – ліпопротеїни високої щільності – це хороший, корисний вид холестерину, який бере активну участь у багатьох процесах життєдіяльності і забезпечує нормальне функціонування всіх внутрішніх органів. Допомагає він позбутися і від поганого холестерину в крові, який, підвищуючись, призводить до формування холестеринових бляшок і провокує розвиток відхилень в судинній системі. Важливо, щоб показник ЛПВЩ залишався в межах норми, тому що небезпечним для здоров’я може бути як його недолік, так і надмірне перевищення.
ЛПНЩ – ліпопротеїни з низькою щільністю – це той тип холестерину, який називається «поганим». Його підвищення відбувається внаслідок систематично неправильного харчування і наявності різних захворювань, зокрема цукрового діабету. Чим вище рівень даного показника, тим більше ризик розвитку відхилень в роботі серцевого м’яза і судинної системи.
Загальний холестерин – складається з хорошого і поганого типів речовини, також в його склад входять інші ліпіди. Показник становить до 200 мг / дл. Якщо цей результат перевищено, необхідно негайно проводити діагностику для виявлення причин і коригування концентрації ліпідного речовини, щоб попередити розвиток ускладнень.

В яких випадках призначається медикаментозна терапія і чому

Лікарські препарати призначаються жінкам з кількох причин:

Дієта, зміна способу життя не досить для досягнення цільових показників холестерину. У цьому випадку лікар виписує препарати, що знижують вироблення стеролу печінкою (статини). Рідше використовують інші гіполіпідемічні засоби (фібрати, інгібітори всмоктування холестеролу, секвестранти жовчних кислот), що регулюють ліпідний обмін.
Високий ризик серцево-судинних ускладнень. У деяких категорій жінок одночасний початок медикаментозної терапії та корекції способу життя більш ніж виправдано. Таке ударне лікування дозволяє максимально знизити шанси виникнення інфаркту, інсульту.
Корекція факторів ризику, пов’язаних з супутніми захворюваннями. Артеріальна гіпертонія, цукровий діабет, порушення роботи щитовидної залози супроводжуються порушенням метаболізму жирів, вимагають прийому відповідних ліків.

Для прийому лікарських препаратів існує чіткі свідчення, в інших випадках достатньо почати стежити за харчуванням, позбутися шкідливих звичок.

Про що говорять аналізи на холестерин, яка їхня норма для жінок розповідає телеведуча програми Жити Здорово, лікар Олена Малишева.

Причина та ознаки підвищення холестерину в крові у чоловіків

Якщо час конвертації ЛПНЩ більше, а концентрація їх в крові вище і, крім того, деяка частина «поганого» холестерину піддається окисленню і руйнуванню під дією негативних радикалів, то ризик розвитку атеросклерозу збільшується. Такий ХС особливо небезпечний, і не тільки ушкоджує внутрішню частину судин, але і взаємодіє з факторами згортання крові, викликаючи утворення тромбів.

Причиною зростання рівня холестерину в крові є генетично обумовлені аномалії:

кодування рецептора ЛПНЩ, через які холестерин не може проникати в клітини печінки і утилізуватися в них;
зниження конвертації холестерину через дисбаланс транспортних молекул;
зниження чутливості рецепторів клітин-мішеней.

Зовнішні та внутрішні фактори тільки посилюють патологію і призводять до виникнення патологій в ранньому віці.

Зовнішніми факторами підвищення рівня холестерину в крові є:

підвищена маса тіла;
порушення режиму харчування (переїдання), вживання шкідливих продуктів, в надлишку містять тваринні жири, консерванти та інші добавки;
шкідливі звички – тютюнопаління та зловживання алкоголем;
гіподинамія;
вживання деяких ліків – діуретиків, стероїдів.

Але крім зовнішніх факторів велике значення в порушенні транспорту і метаболізму ліпідів мають внутрішні фактори:

порушення обмінних процесів – атеросклероз, цукровий діабет, ожиріння;
запалення і пухлина підшлункової залози;
захворювання серцево-судинної системи (ССС) – гіпертонічна хвороба;
патології печінки – цироз, гепатит;
гіперфункція щитовидної залози;
ниркова недостатність;
інтоксикації.

Сьогодні дослідники називають більш 30 причин, що викликають зростання показників ХС. І одним з важливих тригерів холестеринемии є вік чоловіка.

З прожитими роками зростає кількість і тяжкість змін в організмі – знижується:

швидкість основних обмінних процесів;
імунна активність;
функції печінки;
тонус і проникність судин.

Вчені називають ще одну причину підвищеного холестерину – психоемоційне напруження. Так звані незавершені емоційні реакції (стан, коли психоемоційні конфлікти не мають фізичної розрядки) призводять до накопичення речовин (ліпопротеїдів, катехоламінів) виділяються при стресі.

Підвищений ХС, як правило, не має виражених симптомів.

Але при гіперхолестеринемії реєструються такі ознаки:

поява жовтих плям і «грудок» (ксантом) на поверхні століття, шкірі, сухожиль кінцівок, в області шкірних складок;
освіту сірого обідка по периферії рогівки очей;
ксантоми (горбки зі зміненими клітинами, заповненими холестерином) слизової шлунка та інших внутрішніх органів.

Деякі тригери, що запускають накопичення ХС, можуть бути скориговані. До незмінним факторів належать вік, генетична зумовленість і гендерна приналежність.

література

Jillian Kubala, MS, RD. 11 High-Cholesterol Foods – Which to Eat, Which to Avoid, 2018
Steven Mann, Christopher Beedie, and Alfonso Jimenez. Differential Effects of Aerobic Exercise, Resistance Training and Combined Exercise Modalities on Cholesterol and the Lipid Profile: Review, Synthesis and Recommendations, 2014
Jenna Fletcher. What should my cholesterol level be at my age? 2017
Paramjit S Tappia; Yan-Jun Xu; Naranjan S Dhalla
Elizabeth R. De Oliveira e Silva, David Foster. Alcohol Consumption Raises HDL Cholesterol Levels by Increasing the Transport Rate of Apolipoproteins AI and A-II, 2000..
Tammy Worth. Smoking Plus High Cholesterol Ups Heart Attack Risk, 2016

Ірина Костильова

Вища медична освіта. Кіровська державна медична академія (КГМА). Дільничний терапевт. Детальніше про автора

Всі статті автора

Симптоми відхилень від норми

Специфічних симптомів, що свідчать про перевищення показників норми холестерину, немає. Підвищення холестерину у жінок після 60 років проявляється в порушенні стану і функціонування серця і кровоносної системи.

Частою ознакою накопичення «поганого» холестерину є розвиток ущільнень, схожих на вузлики, які локалізуються під повіками. Колір таких ущільнень жовтуватий. Такі вузлики можуть формуватися не тільки під століттями, а й на різних ділянках тіла.

Крім того, самостійно в домашніх умовах можна визначити перевищення концентрації ліпідного речовини за такими ознаками:

Часте виникнення хворобливих відчуттів в області серця. Поява ознаки пов’язано з порушенням кровообігу через закупорку судинних просвітів.
Хворобливі відчуття в ногах після тривалої ходьби.
Поява сірого обідка по зовнішньому краю рогівки – ознаки виникають переважно у людей старше 50 років.
Зміна кольору волосся, поява на них пігментації – симптом, який свідчить про порушення обмінних процесів, обумовлених підвищеним холестерином.
Порушення сну, часта безсоння.
Слабкість в м’язах.
Тривалі головні болі легкої або помірної інтенсивності.
Напади запаморочення.
Порушення рівноваги і координації.
Порушення розумової діяльності, проблеми з пам’яттю.

Всі ці перераховані ознаки розвиваються поступово, тому найчастіше людина не пов’язує періодичні болі в грудині і голові і втому з підвищенням ліпідного речовини. При розвитку таких ознак варто переглянути своє меню на 7 днів. Якщо в раціоні багато жирної їжі, наявність відповідної симптоматики є показанням для звернення за медичною допомогою.

Як знизити холестерин народними засобами

Народна медицина, що базується на застосуванні лікарських рослин, допомагає відновити ліпідний баланс:

Золотий вус. Містить рослинні стероїди, що стимулюють вироблення ЛПВЩ.
Мучниця. Містить високу концентрацію флавоноїдів, які зменшують кількість холестерину в крові.
Женьшень містить статини, які впливають на роботу печінки, зменшуючи вироблення ЛПНЩ.
Листя суниці насичені розчинною клітковиною, яка захоплює холестерин в крові і видаляє його з організму природним шляхом.
Корінь кульбаби. Лецитин, що міститься в цій рослині, на дозволяє ліпопротеїнів відкладатися всередині судинного русла.
Лляна олія, багате вітамінами А, Е, В зміцнює серцевий м’яз, допомагаючи серцю справлятися з підвищеними навантаженнями, а органічні кислоти беруть участь у виробленні ЛПВЩ, які витісняють з організму ЛПНЩ. Лляне насіння приводить в норму холестерин. Слід дотримуватися дози споживання: не більше двох столових ложок олії і не більше трьох ложок цільних насіння на добу.
Велика кількість флавоноїдів містять квіти липи, які, в поєднанні з ефірними маслами, пов’язують ЛПНЩ і підвищують вироблення «корисного» холестерину, що покращує якість крові. Квітки липи є сильним антиоксидантом, який виводить токсини.

Лікування травами займає тривалий час (від декількох місяців до року), настої готуються з декількох компонентів, щоб боротися одночасно з декількома причинами підвищеного холестерину. Про пропорціях інгредієнтів проконсультує лікар, який вкаже потрібну дозування, виходячи з конкретної клінічної картини.

необхідну лікування

Дієта зі зниженим вмістом жирів

Правильне харчування передбачає виключення всіх сортів жирного м’яса, заміну цільних молочних продуктів на нежирні, зниження споживання вершкового масла, яєць. У раціоні слід обмежити цукор і сіль. В меню включаються:

бобові, багаті клітковиною;
морська риба, багата Омега-3 жирними кислотами;
овочі, фрукти і зелень у великій кількості;
свіжі соки;
оливкова олія;
насіння, горіхи.

Спорт і активний спосіб життя

Заняття спортом допоможуть знизити рівень холестерину.
Вважається, що регулярні фізичні навантаження знижують «шкідливий» холестерин. Це науково доведений факт. При малорухливому способі життя і сидячій роботі рекомендується почати з піших прогулянок, їзди на велосипеді, пілатесу, плавання, бігу. Дуже корисно робити гімнастику в домашніх умовах вранці, достатньо 10-хвилинної розминки.

Чим знизити?

В тому і полягає складність боротьби з підвищеним холестерином в 60 років і старше, що цього віку, як правило, супроводжують кілька хронічних захворювань, які потребують медикаментозної терапії і поглиблюють стан холестерину статусу. А надмірна вага провокує задишку при будь-якому фізичному навантаженні, змушуючи рухатися все менше і обростати все новими кілограмами. Як вибратися з цього замкнутого кола, ніж знизити високий ХС в 60 років і після?

Сьогодні медицина пропонує декілька фармакотерапевтичних груп ліків, після прийняття яких рівень холестерину вдається привести до нормального показника:

статини;
фібрати;
блокатори всмоктування ХС з кишечника;
препарати поліненасичених жирних кислот, нікотинової кислоти, часникового масла;
рослинні гіполіпідемічні екстракти, таблетки і капсули та інші.

Медикаментозних засобів для зниження високого холестерину досить, щоб підібрати найбільш підходяще індивідуальним вимогам ефективності і безпеки. Але самолікування гіпохолестеринову препаратами небезпечно і може закінчитися непоправними наслідками.

думка дієтологів

Еталоном здорового харчування в світі вважається середземноморська дієта з великою кількістю овочів, фруктів, бобових, горіхів, прянощів, оливкового масла, помірним вмістом риби і пісного м’яса. Лікарями встановлено, що відсоток хворих на атеросклероз і іншими захворюваннями, пов’язаними з високим рівнем холестерину серед харчуються таким чином найнижчий.

Ви дотримуєтеся дієти зараз?

Та ні

Переходячи на здоровий раціон, не можна впадати в крайнощі, харчуючись одними овочами і знежиреними продуктами. Слід пам’ятати, що нестача корисних ліпідів призводить до збільшення вироблення поганого холестерину всередині організму. Для досягнення мети меню потрібно регулювати грамотно, а в літньому віці приділяти йому найбільш пильну увагу. Приховане голодування, яке ховається під маскою багатьох «лікувальних» дієт, може привести до виснаження нервової системи, серцевих порушень, прогресуванню остеопорозу.

Ознаки та причини результату відхилень холестеролу

Знижені показники зустрічаються набагато рідше, ніж підвищені. Як правило, видимі симптоми відсутні, тому люди, які нехтують регулярним відвідуванням лікаря, зможуть зрозуміти це тільки тоді, коли відчують проблеми з серцем або іншими органами.

На долоньках і століттях хворого утворюються жовтуваті плями – це єдина ознака, який може розрізнити сам пацієнт.

Причини відхилень наступні:

спадкова схильність;
збої в харчуванні;
відсутність повноцінного відпочинку;
малорухливість;
вік після 50 років;
пори року;
різні хвороби.

Коли значення холестерину нижче нормального, то до однієї з причин можна віднести голодування.

Характерні ознаки порушення

Початкова стадія атеросклерозу протікає безсимптомно: за статистикою 67% пацієнтів, що мають високий рівень холестерину, не підозрюють про свою патології.

Гіперхолестеринемія може проявлятися:

апатією, сонливістю;
перепадами настрою;
тахікардією;
болями за грудиною або в правому підребер’ї
вагою, відчуттям скутості ніг;
вираженим варикозом нижніх кінцівок;
набряком обличчя, щиколоток, гомілок;
брязкотом стоп при фізичних навантаженнях;
зябкостью або онімінням пальців рук і ніг;

Наявність двох або більше симптомів сигналізує про необхідність перевірити рівень холестерину і ліпопротеїдів. Запущені стадії гіперхолестеринемії видають себе дрібними підшкірними жировиками – ксантоми (Ксантелазми) навколо очей або на інших частинах тіла і вимагають зниження його рівня.

Основні причини підвищеного рівня холестерину

Збільшуватися кількість ліпопротеїдів в крові поступово починає з 45-річного віку, коли відбуваються перші зміни гормонального балансу, наближається менопауза. Медичні фахівці відзначають сплеск серцево-судинних порушень і тромбозу у жінок в період з 50 до 60 років – час згасання репродуктивної функції та пов’язаних з ним зниженням вироблення естрогену. Гормональна захист артерій знижується, кров стає густішою, а судини більш схильні до атеросклеротичним процесам.

Чутливість організму до інсуліну через згасання вироблення статевих гормонів в цьому віці у більшості жінок знижується, змінюється вуглеводний обмін. Через високого рівня глюкози зростає ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

Читайте також

Цукровий діабет у жінок після 60 – 65 років

Цукровий діабет входить до трійки найбільш небезпечних і поширених захворювань сучасності. Навіть в XXI столітті вчені все … Читати статтю>

Високий цукор – одна з головних причин збільшення показника рівня холестерину. Небезпека спільного розвитку атеросклерозу, захворювань серця і діабету підвищується при наявності надлишкової ваги – понад 10% від норми. Свій негативний внесок робить образ життя і шкідливі звички:

вживання кави;
куріння;
пристрасть до продуктів з високим вмістом тваринних жирів і цукру: вершковому маслу, сметані, м’яса, здобних хлібобулочних і кондитерських виробів.

Хронічно високий рівень холестерину не дає про себе знати будь-якими симптомами. Контролювати його необхідно, регулярно здаючи кров з пальця на лабораторний аналіз. Жінкам, чий показник тривалий час перевищує фізіологічну норму, що відповідає віку, потрібно спостерігатися у кардіолога, перевіряти стан щитовидної і підшлункової залоз, контролювати глюкозу в крові.

Звідки береться шкідливий холестерол?

Зміст холестерину в крові вказує на те, як відбувається жировий обмін. Поганий холестерин синтезується з їжі, яка містить багато вуглеводів і жирів і невелика кількість клітковини, корисних речовин, вітамінів і жирних кислот.

У людини, який регулярно харчується жирним м’ясом, салом, вершковим маслом, копченостями, сметаною, буде значно збільшений холестерин в крові. Також він збільшується при палінні, споживанні алкоголю, малорухливому способі життя, порушенні гормональної системи.

Три чверті шкідливого холестерину продукується в такому органі, як печінка.

Що робити

Дізнаємося, яких заходів слід вжити, якщо у жінки виявлено підвищений холестерин в крові.

В першу чергу необхідно строго відмовитися про шкідливі жирних продуктів. Позбавтеся від фаст-фуду, що не смажте їжу, уникайте вживання відверто шкідливої їжі

Цей захід, крім усього іншого, і вага допоможе нормалізувати, що важливо для жінки в будь-якому віці

Налягайте на рослинну їжу, багату клітковиною і натуральними волокнами. Риба, горіхи, часник, нежирна кисломолочна продукція теж повинні щільно увійти в ваш раціон.

Відмовтеся або мінімізуйте вживання алкоголю. Куріння теж звичка шкідлива з усіх боків: чи варто покінчити і з нею.

Крім дієти, необхідно почати вести більш рухливий спосіб життя: зайнятися посильною спортом, гуляти, ходити на фітнес, плавати, т. Д.

Щоб оперативно контролювати рівень даного показника під час лікування, рекомендується придбати портативний вимірювач, призначений для домашнього використання. До цього пристрою додається набір тест-смужок, що дозволяють швидко і зручно виміряти холестерин в крові, не виходячи з дому.

І пам’ятайте, що для жінки холестерин загальний в нормальних межах – найважливіший показник для здоров’я і краси. Іноді буває, що жінки худнуть до такої міри, що повна відмова від жирів в їжі призводить до сухості волосся, шкіри, ламкості нігтів – за всі ці важливі нюанси жіночої краси відповідає, в тому числі і холестерин.

Приймати ліки слід тільки за приписом лікаря. Самолікування в даному випадку неприпустимо.

Ми розглянули норми холестерину у жінок за віком. Як ви бачите, є значна різниця в цих нормах у молодих дівчат і дам зрілого віку. Тому виносити медичний вердикт, і ставити діагноз, якщо є така необхідність, повинен тільки лікар: самостійно можна тільки скласти загальне уявлення про рівень холестерину.

дієта

Комплексне лікування гіперліпідемії зазвичай починається з оздоровлення способу життя, раціону харчування, нормалізації сну і включення в режим дня обов’язкових фізичних навантажень. Для жінок 60 років все це також актуально і навіть більше, ніж в 50 років і молодше.

Особливу увагу слід приділити раціону. Ніякі заходи не допоможуть, якщо не намагатися привести в норму вагу. А для цього доведеться відмовитися або звести до мінімуму споживання:

солодкої, солоної, жирної, копченої, смаженої, консервованої їжі;
ковбас, твердих сирів, жирних молочних продуктів, яєць;
манної, пшеничної, рисової крупи;
випічки і макаронів з борошна вищого сорту;
алкоголю;
газованих напоїв.

Для відновлення нормального жирового обміну корисно харчуватися дрібно – тобто невеликими порціями, але по 4-5 разів на день. Рекомендації для жінок.

Відмінності ліпідограмми у вагітних

Вагітність – особливий період в житті жінки. Материнський організм перебудовує всю свою роботу з метою забезпечити потреби зростаючого внутрішньоутробного плода. Обмін жирів також змінюється в бік підвищення рівня холестерину. Нормальні показники ліпідограмми у вагітних жінок в 1,5-2 рази вище звичайних. Основне підвищення ліпідів крові відбувається в другому і третьому триместрі.

Норми холестерину крові при вагітності – таблиця

вік жінки	Нормальний рівень холестерину крові, ммоль / л
15-20	6,16-10,36
20-25	6,32-11,18
25-30	6,64-11,40
30-35	6,74-11,92
35-40	7,26-12,54
40-45	7,62-13,06
45-50	7,88-13,12

Ліпідограма є більше, ніж простий набір малозрозумілих цифр. Кожна жінка по досягненні сорока років повинна знати свій рівень холестерину та інших різновидів ліпідів. Своєчасне коригування патологічних відхилень – вірний спосіб знизити ризик важких серцево-судинних захворювань.

Автор: Олена Тимофєєва
Роздрукувати

Маю вищу медичну освіту і досвід роботи Оцініть статтю:

(0 голосів, середнє: 0 з 5)

Поділіться з друзями!

підсумки

Вікове підвищення холестерину у жінок фізіологічні і пов’язане з гормональною перебудовою організму. Щоб уникнути розвитку серцево-судинних та інших видів захворювань, пов’язаних з надлишком ліпідопротеінов, необхідно стежити за самопочуттям, контролювати показники крові, коригувати харчування.

Via
Норма пульсу у жінок 60 летПрічіни запаморочення у жінок після 60 летУтренняя зарядка для тих кому за 60

Продукти знижують рівень холестерину

Сприяють зменшенню холестерину в організмі багато видів ягід, трави і зелені овочі. Корисно вживати:

журавлину;
калину;
чорну і червону горобину;
вишню;
суницю;
чорну смородину;
брокколі;
редис;
лимони;
часник.

Ці продукти заслужили назву функціональних – лікувальних, так як містять багато вітамінів і володіють оздоровчим ефектом. У них міститься багато аскорбінової кислоти, вітаміни групи В, які регулюють обмінні процеси в організмі.

Перешкоджають засвоєнню поганого холестерину лікарські рослини. Популярними народними засобами для нормалізації показників вважаються відвари золотого вуса, кульбаби, звіробою, сік столітника.

Причини підвищення показника ЛПНЩ

Даний показник може підвищуватися при неправильному харчуванні (вживання в їжу великої кількості жирів тваринного походження), куріння і зловживання алкоголем. Підвищення рівня ЛПНЩ може свідчити про розвиток атеросклерозу, про захворювання печінки, підшлункової залози, про цукровий діабет. Також підвищення може говорити про наявність гіпертонічної хвороби та гіпотиреозу. У жінок незначне підвищення рівня загального холестерину (ХС) і ЛПНЩ може бути під час вагітності.

При підвищенні ЛПНЩ без підвищення інших показників ліпідного профілю можна поставити діагноз – гіперліпедемія II типу, в якій виділяють 2 варіанти: значне підвищення рівня ЛПНЩ і холестерину при нормальному вмісті ЛПДНЩ і ТГ (IIа) та значне підвищення рівня ЛПНЩ і ХС при помірному підвищенні ЛПДНЩ і ТГ (IIb).

Зниження ЛПНЩ може спостерігатися при голодуванні

Значно рідше зустрічається варіант зниження ЛПНЩ. Це може бути при тривалому голодуванні, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються порушенням всмоктування жирів. Знижений показник може спостерігатися при сильних опіках II та III ступеня, розвитку сепсису і при різних інфекційних захворюваннях. ЛПНЩ нижче норми може говорити про злоякісні новоутворення, захворюваннях крові (мегалобластна анемія і лейкози), про туберкульоз легенів і про термінальних стадіях різних захворювань печінки. У жінок низький показник найчастіше говорить про розвиток гіпотиреозу і також, в окремих випадках, може спостерігатися під час вагітності.

Показники ЛПНЩ рідко виглядають окремо від інших показників ліпідограмми. Необхідна комплексна оцінка ліпідного профілю: ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ – є антиатерогенні липопротеинами, прибирають холестерин з крові), тригліцериди, холестерин, хиломікрони і ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ). Тільки знаючи ці дані, можна оцінити наскільки небезпечно підвищення або зниження ЛПНЩ.

Він розраховується за формулою: в чисельнику вважається різниця між загальною кількістю холестерину і ліпопротеїдів високої щільності, в знаменнику – загальна кількість ліпопротеїдів високої щільності. Нормальні показники коефіцієнта (залежать від лабораторії) розташовуються в діапазоні від 2 до 3, але не нижче 1,5 і не більше 3,2. При коефіцієнті, рівному 3 ризик розвитку атеросклерозу невеликий, 3-4 – помірний ризик і більше 4 – високий ризик розвитку атеросклерозу.

Формула розрахунку коефіцієнта атерогенності

Холестерин – що це?

Це особлива речовина, яка бере участь у багатьох біохімічних процесах, що протікають в організмі. Він синтезує статеві гормони, бере участь в травленні, формуванні клітин, синтезує вітамін Д в шкірному покриві, підтримує імунітет на високому рівні.

У чистому вигляді холестерин в організмі не присутній. Він представлений липопротеинами різної щільності – високою (ЛПВЩ) і низькою (ЛПНЩ).

ЛПВЩ – нормальний холестерин, він розчиняє бляшки в судинних стінках, доставляє речовина з усього організму в печінку для його переробки, бере участь у багатьох життєво важливих процесах.

ЛПНЩ (ліпопротеїни дуже низької щільності) – поганий холестерин, що сприяє утворенню на стінках судин бляшок.

Рівень холестерину вказує на те, як відбувається жировий обмін.

Медики призначають проведення аналізу на його виявлення при діагностиці атеросклерозу, патологій гормональної системи, хвороб багатьох внутрішніх органів, діабету і ожиріння.

Скільки триває лікування і коли будуть відчутні перші результати?

Комплексне застосування немедикаментозних і лікарських методів вже на другому тижні використання статинів, дозволяє запустити процес зниження. Повністю статини розкривають свої можливості через три тижні регулярного застосування і зберігають його протягом всього курсу терапії.

Перші відчутні результати помітні через 2-2,5 місяці. А тривалість лікування залежить від клінічної картини і того, наскільки своєчасно була розпочата терапія. Відновити показники холестерину можливо за 8-36 місяців регулярного застосування. У важких і запущених випадках лікування може тривати протягом усього життя.

Якщо показник вкрай низький

Недостатній рівень холестерину виявляється високим ризиком крововиливів. Його недолік в крові не дозволяє судинної стінки відновлюватися, втрачається її еластичність. Підвищується її крихкість і, як наслідок, відбуваються крововиливи (геморагії) в тканини, склери, мозок.

Також низькі показники небезпечні:

дефіцитом серотоніну, результатом чого є депресивні стани, суїцидальні думки, деменція і старечий маразм;
остеопорозом – через гальмування продукції вітаміну D;
синдромом високої кишкової проникності – зворотним всмоктуванні з кишечника токсинів і продуктів метаболізму;
ожирінням – внаслідок порушення ліпідного обміну;
инсулинорезистентностью – виникненням цукрового діабету II типу;
гіпертиреоз.

Щоб уникнути цих ускладнень тактику лікування високого холестерину вибирає лікар.