Пиколинат хрому від Солгар і його чарівну дію на людину

Краплі Пиколинат хрому – біологічно активна добавка до їжі (БАД), призначена для підтримки необхідного рівня хрому в організмі людини. Активна речовина значно знижує апетит, сприяє зниженню ризику виникнення ожиріння аліментарного типу. Дія препарату спрямована на зменшення концентрації цукру в крові і поліпшення обмінних процесів. Щоб зрозуміти, як діють краплі, потрібно ознайомитися з інструкцією із застосування, відгуками споживачів.

Показання до призначення

Думка лікарів про препарат і чому його варто приймати

На думку лікарів, хром необхідний організму для вироблення інсуліну. Його нестача рівно, як і його надлишок спричиняє відхилення в роботі цілої системи. У нормі в організмі міститься 6 мг хрому.

Наприклад, при нестачі мікроелемента можуть розвинутися захворювання серцево-судинної системи, з’явитися онкоутворення, проблеми нервової системи.

А ось надлишок трохи по-іншому впливає на здоров’я: починаються проблеми з шкірних покривів (дерматит, екзема), захворює шлунок, кишечник, верхні дихальні шляхи. Щоб цього уникнути, заповнення хрому обов’язково.

Багато жінок і чоловіки в гонитві за стрункою фігурою, вважають, що є шкідливо. Деякі взагалі перестають харчуватися. Це не правильно. Скрізь повинна бути норма. А ось пиколинат хрому може вирішити безліч проблем. Тут кожен пацієнт повинен звернутися за допомогою до лікаря.

Після повного обстеження і вивчення історії хвороби хром від солгар рекомендується до вживання в суворо обумовлених дозах.

Форма випуску

Головний активний елемент біологічної добавки – тривалентне різновид хрому в дозі 0,2 міліграма. БАД також має в складі піколіновой кислоту, яка сприяє кращому засвоєнню діючої речовини – хрому. Безпосередньо піколіновой кислота не робить ніякого впливу на організм. Пиколинат хрому проводиться в формі капсул, таблеток і крапель.

особливі вказівки

Перед застосуванням БАД слід ознайомитися з особливими рекомендаціями:

1. Незважаючи на те, що краплі Пиколинат хрому не є медикаментом, їх не рекомендується приймати самостійно без призначення фахівця.
2. Перед застосуванням флакон з розчином обов’язково збовтують. Один флакон розрахований на 25 днів прийому.
3. Біодобавка не робить вплив на роботу головного мозку і інших структур нервової системи.
4. Особам старше 65 років біодобавку призначають обережно. Обов’язково потрібна додаткова консультація.

Читати далі Краплі для вух Ремо вакс – інструкція та відгуки

Інформація про можливі лікарські взаємодії пиколинат хрому з іншими препаратами / речовинами відсутня.

Протипоказання

Як і багато інших речовин, що описується нами має певні протипоказання до використання, тому необхідно отримати грамотну консультацію лікаря і рекомендації по способу дозування.

Як вказує інструкція, пиколинат хрому протипоказаний у разі індивідуальної непереносимості елементів, що входять до його складу.

Дана речовина під час вагітності та лактації також протипоказано. Застосування медикаменту вагітній жінці може призначати тільки фахівець. Дітям до 16 років засіб призначається тільки лікарем. Відповідно до інструкції, пиколинат хрому протипоказаний до використання при діабеті 4-го ступеня, при печінкової і ниркової недостатності, схильності до розвитку алергічних реакцій.

Ще одне протипоказання до прийому – супутнє вживання спиртних напоїв, які негативно впливають на організм і знижують всмоктуваність даного хімічного елемента.

аналоги

Пиколинат хрому входить до складу багатьох вітамінно-мінеральних комплексів. До них відносяться:

• Мульти-табс,
• Супрадин,
• Вітрум;
• Центрум.

Пиколинат хрому також додають в багато БАДи, призначені для схуднення. Турбослім «Контроль апетиту» – найпопулярніший засіб. Таблетки Турбослим «Контроль апетиту» призначені для швидкого усунення почуття голоду, дозволяють уникати вечірнього переїдання і легше дотримуватися дієти. Вони допомагають контролювати масу тіла і є джерелом хрому і L-карнітину. Краплі Фет-Х – ще одна біологічно активна добавка до їжі з пиколинат хрому складі.

Користь кошти і використання при схудненні

Як застосовувати пиколинат хрому для схуднення? В інструкції зазначено, що дане фармакологічний засіб поповнює нестачу хрому в організмі, регулює процеси ліпідного обміну, знижує рівень глюкози. Відзначається зниження відчуття голоду після застосування добавки, бажання їсти солодке. Тому серед пацієнтів, які прагнуть до зниження маси тіла, дана хімічна сполука популярно як біологічна добавка для схуднення. Слід зазначити, що безпосередньо дане засіб не здатне зменшувати вагу, проте завдяки йому спостерігається зниження апетиту.

Це обумовлено позитивним дією основного речовини на інсулін, який представляє собою гормон, який відповідає за проникнення в клітини глюкози і різних амінокислот. Речовина має незначний вплив на ріст і розвиток м’язових структур, що матиме певну ефективність для тих, хто займається фізичними вправами. Проте для того, щоб істотно знизити вагу і усунути симптоми ожиріння, одного курсу прийому пиколинат хрому недостатньо. При схудненні важливий комплексний підхід: умови і якість харчування, регулярні фізичні навантаження.

додаткова інформація

Краплі Пиколинат хрому для схуднення відпускаються з аптек без рецепта. Виробник рекомендує зберігати флакон з розчином в оригінальній пачці при температурі не вище 20 ° С. Заморожувати засіб або зберігати в холодильнику заборонено. Зберігають далеко від сонячних променів, дітей та домашніх тварин. Термін придатності – 3 роки від дати виготовлення.

Купити біодобавку можна в будь-якій аптеці по незначною ціною. Середня вартість на території України флакона крапель Пиколинат хрому об’ємом 50 мл становить 230 гривень. Середня ціна в Києві – 300 гривень.

Побічні ефекти

Згідно з інструкцією із застосування і відгуками про пиколинат хрому, при дотриманні рекомендованої фахівцем дозування, а також суворому виконанні рекомендацій по режиму прийому, серйозного побічної дії, як правило, не розвивається. Однак в певних випадках можуть розвиватися симптоми диспепсії, які виражаються в нападах нудоти, блювоти. Крім того, частими побічними реакціями від прийому даної активної добавки виступають: метеоризм, запаморочення, порушення стільця. При тривалому використанні або передозуванні пиколинат хрому можливе виникнення свербежу, алергії, дерматиту, набряку Квінке та кропив’янки.

Інструкція по застосуванню

Зайшовши в інтернет-магазин iherb, ви все ж придбали заповітне засіб для схуднення і вирішення багатьох проблем. Перед вами добавка Хром Солгар, інструкція із застосування якого додається завжди.

Приймати слід тільки уважно її вивчивши.

Важливо! Перед початком вживання препарату необхідно проконсультуватися з лікарем на предмет дефіциту мікроелемента.

Дозуватися БАД може за такими схемами, які представлені в таблиці:

Кількість хрому, мкг	Кількість капсул в упаковці, шт.	Вживається доза, періодичність	властивості
500	120	1 шт. в день	Одна капсула здатна задовольнити добову потребу в мікроелементі.
200	180	1-2 шт. в день	Засвоюваність препарату краще, ніж з великою кількістю.
200	90	1-3 шт. в день	Заповнює добову норму повільніше, ніж з показником 500 мкг.

Приймають капсули під час прийому їжі, запивають теплою водою.

Для людей з високими показниками індексу маси тіла доза може бути підвищена від 600 до 1000 мкг на добу. Теж варто зробити пацієнтам, що страждають на цукровий діабет.

Курс прийому становить три місяці. Якщо норма ваги відновилася, то краще зробити перерву.

Чим можна замінити пиколинат хрому?

Для того щоб заповнити недолік цієї речовини, необов’язково приймати біологічні добавки на основі пиколинат хрому. Дане активна речовина міститься, хоч і в невеликих кількостях, у багатьох продуктах харчування. Хром присутній в м’ясі, печінці, яйцях, редисці, обліписі, морепродуктах, томатах, кукурудзі, яблуках, капусті, винограді, чорниці, сливах, журавлині, горобині. Багато з цих продуктів відносяться до низькокалорійної їжі.

В інструкції до пиколинат хрому відгуки не вказані. Розглянемо їх нижче.

ТОП 48 продуктів з хромом

Серед харчових джерел хрому можна виділити кілька груп.

Таблиця 2: продукти – джерела хрому

продукт	Хром, мкг / 100 гр	продукт	Хром, мкг / 100 гр	продукт	Хром, мкг / 100 гр	продукт	Хром, мкг / 100 гр
тунець	90	сом	55	Курячі стегна	20	горох	9
анчоус	55	оселедець	55	Куряче яйце	20	Перлова крупа	13
короп	55	сазан	55	яйце перепелине	14	Кукурудзяна крупа	22
карась	55	креветки	55	Куряча грудка	20	овес	13
минтай	55	яловичина	10	Гусь	8	Соя	16
камбала	55	яловича печінка	32	качка	15	печериці свіжі	13
лосось	55	яловиче серце	30	брокколі	22	Білі гриби	6
горбуша	55	Яловичий язик	20	Картопля	10	Солодкий перець	6
навага	55	баранина	9	редис	11	вишня	7
Збитки	55	індичка	11	редька	11	Капуста білокачанна	5
скумбрія	55	Свинина	15	сочевиця	11	персики	14
мойва	55	кролик	8	Буряк	20	Огірки (свіжий)	6
тріска	55	курка	10	квасоля	10	Томати (свіжий)	5

Форма випуску

Препарати хрому виготовляються в різних формах випуску:

• у вигляді капсул – (високоусвояемих 60-90%)
• в таблетках – Бездріжджовий пиколинат хрому; (Среднеусвояемий до 40%)
• в краплях або сиропі (малоусвояемий до 25%)

Всі препарати хрому є БАДами, а за біологічними властивостями – аналогами один одного.

ціни

Вартість таких препаратів залежить від форми випуску, кількості таблеток у флаконі, а також від фірми-виробника. Найдорожчі – понад 2000 гривень – БАДи виробництва США, українські аналоги можна купити за ціною від 160 гривень.

Де купити

Найбільш надійний спосіб придбати якісну біодобавку – замовити її на офіційному сайті виробника або в веб-якій аптеці. У звичайних аптеках далеко не завжди буває в наявності і вартість збільшується мінімум на 30%.

Відгуки

Для наших читачів ми проаналізували і зібрали відгуки з авторитетних ресурсів і від кваліфікованих фахівців. В основному це позитивні оцінки ефективності препарату. На жаль чи на щастя Українські виробники хрому не користуються популярністю в мережі, перевагу віддають Американським виробникам, особливо Реглюколу, їм до вподоби не тільки жінки, а й чоловіки, які набрали вагу і вирішили злізти з вуглеводної залежності.

Відео

Дуже доступно в відео нижче дієтолог Олексій Ковальков розповідає про користь препаратів хрому для організму і про способи їх застосування.

Дієтолог Ковальков про хромі і видах вуглеводної залежності

А для самих терплячих я поділюся своїм купоном 2888, він дає 5% знижку на ваше замовлення.

Друзі, якщо у вас все ж залишилися питання про пиколинат хрому і що це, напишіть в коментарях нижче та я з радістю вам відповім.

До скорого!

Відгуки

Судячи з відгуків споживачів, пиколинат хрому користується великою популярністю. Його часто приймають люди, що бажають схуднути, в основному жінки. Багато з них спостерігали, що після використання засобу дійсно зменшується тяга до переїдання і солодощів. Однак подібний ефект спостерігається не відразу. Пацієнти відзначають, що не помічали зменшення апетиту досить тривалий термін і перед тим, як помітити подібний ефект, вони пропивали кілька курсів даної добавки.

Популярністю пиколинат хрому користується не тільки з метою зниження ваги. Його також активно застосовують при різноманітних станах, обумовлених нестачею вітамінів в організмі. Пацієнти відзначають, що використовували дане фармакологічний засіб для поліпшення пам’яті, при зниженні імунітету після деяких захворювань, зокрема при частих простудних патологіях. Вираженого ефекту вони при цьому не спостерігали, але кажуть, що стали набагато краще себе почувати, з’явилася деяка бадьорість, зникли симптоми хронічної втоми. Крім того, деякі жінки після застосування даного засобу відзначають поліпшення якості волосся і нігтів.

Що стосується побічних ефектів від препарату, то вони зустрічалися дуже рідко і особливого дискомфорту пацієнтам не доставляли. Такими симптомами були незначні порушення роботи травної системи.

Ми розглянули інструкцію із застосування пиколинат хрому в краплях, таблетках і капсулах.

Чим корисні капсули

Активний речовиною препарату є хром, елемент таблиці Менделєєва. В організмі людини всі елементи збалансовані. Якщо виникає нестача одного з них, відбувається порушення в роботі органів, систем.

Так і з хромом. Якщо його не вистачає, то порушується ліпідний процес, підвищується глюкоза в крові.

Хром надає на людський організм корисні властивості:

• Нормалізує рівень цукру в крові. Без хрому цукор не засвоюється.
• Вирівнює рівень холестерину і перешкоджає утворенню холестеринових бляшок.
• Покращує внутрішньоклітинний обмін, що сприяє зниженню людського ваги.
• Регулярне вживання рослинних «вітамінів» вирівнює емоційний фон.
• Зміцнює судини, знижує ризик виникнення атеросклерозу.
• Нормалізує роботу травної системи.
• Очищає організм від токсинів, шлаків.

Через брак постійно болить голова, знижується розумова, фізична працездатність, порушується сон, з’являється роздратування. Людина мучиться, іноді виникають проблеми з координацією рухів.

Ці моменти враховані при розробці вченими рослинного препарату Chromium Picolinate.

Купити унікальний засіб можна на сайті айхерб. Вам не доведеться витрачати час для пошуків в аптеках. Просто зайти на сайт і замовити Chromium Picolinate.

Ціна варіюється від 500 до 1500 гривень за упаковку, в залежності від кількості активної речовини. Воно може бути: 200 і 500 мг.

Вплив хрому на організм

Ця речовина вважається життєво важливим компонентом. Максимальне його денний дозування не повинно перевищувати 150 мкг. У цьому хімічний елемент потребують особи, у яких важко засвоюються вуглеводи, оскільки тільки ця речовина покращує метаболічні процеси.

Аптечні препарати, що містять хром, допомагають потрапляти глюкози в клітини. У разі дефіциту цього компонента відбувається підвищення холестерину і цукру. У пацієнта може спостерігатися апатія, а також мігрень, зайву вагу і ризик появи діабету. Надмірна кількість хрому також є токсичним і може завдати істотної шкоди здоров’ю.

У нормі цей компонент здійснює регулювання глюкози в організмі. А також хром здійснює ранозагоювальну функцію, покращує метаболічні процеси в нервовій тканині, а також серця.

Втрата зайвої ваги відбувається тільки при нормальному ліпідному обміні. Якщо його забезпечити в організмі не вдається, тоді і ймовірність скинути вагу дорівнює нулю. У такій ситуації і призначають лікарські препарати, що містять хром для схуднення.

зменшення апетиту

Пиколинат хрому популярний серед людей, охочих придушити апетит і тримати під контролем бажання поїсти. Особливо зацікавлені в даній добавці літні люди, організм яких виробляє недостатню кількість хрому, а здатність контролювати свій апетит може значно допомогти в умовах скидання зайвої ваги. Більш того, ряд фахівців заявляють, що поліпшена ефективність інсуліну, яка стимулюється пиколинат хрому, покращує виробництво серотоніну, який згодом і знижує апетит.

причини дефіциту

У продуктах харчування даний мінерал міститься в мінімальних кількостях, які не здатні покрити добову потребу людини. До того ж більшість багатих цією речовиною продуктів не відноситься до категорії дієтичних, тому часто виключаються з раціону в період схуднення, що ще більше сприяє його нестачі.

Також до зменшення кількості хрому призводять деякі стану:

• діабет;
• постійні стреси;
• недолік протеїнів;
• надмірне вживання їжі, багатої простими вуглеводами;
• незбалансований раціон;
• дисфункція щитовидної залози;
• гострі інфекційні захворювання;
• підвищені фізичні навантаження;
• вагітність.

При наявності одного або декількох перерахованих вище станів не можна починати приймати препарати самостійно. Спочатку потрібно здати аналіз крові, щоб визначити кількість хрому і заліза, а потім звернутися до лікаря, який призначить відповідні препарати для відновлення норми цих мінералів.

препарати хрому

Так як хром залишається недостатньо вивченим речовиною, в фармацевтиці ставлення до нього вкрай обережне. Ви не знайдете в аптеці жодні ліки на його основі – тільки БАДи. Багато в чому це пов’язано з тим, що американські вчені опублікували дані попередніх досліджень, які свідчать про те, що цей мікроелемент сприяє генних мутацій на рівні хромосом. Ці факти вимагають підтвердження, але до складу медикаментозних препаратів він не входить. Навіть діабетикам прописують виключно біодобавки з хромом.

Незважаючи на велику кількість страшних міфів, препарати з ним користуються великим попитом. За даними статистики, щорічна сума від продажів складає більше $ 85 млн. Найпоширеніші діючі речовини в їх основі – хлорид, никотинат, пиколинат і цитрат хрому.

Максимальним попитом користується пиколинат хрому. Це його з’єднання з піколіновой кислотою. Назва, форма випуску, виробники і ціни можуть бути різними:

• Краплі для вживання всередину. 50 мл. Різні виробники. $ 2,7.
• Фет-Х. Краплі. Метал життя (Україна). 50 мл. $ 4,6.
• Chromium Picolinate Tablets – таблетки для схуднення з серії Yeast Free (бездріжджові продукти) від компанії Nature’s Bounty (США). 100 шт. $ 9,6.
• Пиколинат Турбослим – вітчизняний бад в капсулах. Евалар (Україна). 90 шт. $ 10,3.
• Chromium Picolinate – вітаміни від знаменитої американської компанії Solgar (Солгар). 90 шт. $ 15,7.
• Пиколинат – жиросжигатель. Ironman (Україна). 30 капсул. $ 4,8.

препарати хрому
Інші хромосодержащего препарати:

• Турамін. Україна. 90 капсул. $ 2.
• Healthy Chromium. VitaLine (США). 100 капсул. $ 24,8.
• GTF Chromium Polynicotinate – полінікотінат. Now Foods (США). 100 таблеток. $ 16,3.
• Chitosan Plus з хітозаном. Now Foods (США). 120 капсул. $ 18,1.
• Chromium Chelate. Nature’s Sunshine Products (США). 90 таблеток. $ 11,8.
• Reglucol (Реглюкол) з рослинними екстрактами джімнеми і банаба. Santegra (США). 60 капсул. $ 22,2.
• Хромвітал + з елеутерокок, спіруліна, гуараной і кофеїном. Vision (Україна). 60 капсул. $ 31,5.
• АЛЛІКОР-хром з часниковим порошком. Інат-фарма (Україна). 60 капсул. $ 3.
• Карнітин + хром. Спільне виробництво Чехії та України. 60 таблеток – $ 9,3. Рідкий концентрат (500 мл) – $ 11,1.
• Пивні дріжджі з хромом. Виробники і ціни різні.

Сполуки хрому також містять багато вітамінні комплекси: Центрам, Центури 2 000, Мульти-табс, Вітрум-Перфоманс, Супрадин і інші.

Будь-який препарат з вмістом хрому можна використовувати для схуднення.

Користь для організму в цілому

Хром – мікроелемент, який потрібен для нормальної і стабільної діяльності всього організму. Саме він допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів правильно, а саме:

• знижує потяг до солодощів;
• робить більш швидким процес нарощування м’язової тканини;
• стабілізує і прискорює процес синтезу колагену в організмі, завдяки чому шкіра стає пружною і підтягнутою (важливо при швидкому скиданні ваги);
• зменшує апетит;
• сприяє активному спалюванню жирової маси.

Хром є важливим не тільки для контролю ваги, але і для всього організму в цілому. Цей мікроелемент:

• регулює рівень холестерину в крові;
• нормалізує і стабілізує функціональність щитовидної залози;
• підвищує фізичну витривалість;
• робить стійким психоемоційний фон;
• попереджає стреси і депресії.

Рекомендуємо прочитати про препарат Сиофор для схуднення. Ви дізнаєтеся про його складі, показання та протипоказання до застосування, побічні ефекти, вартості. А тут докладніше про препарат для схуднення Рімонабант.

дозування

Залежно від проблеми, яку необхідно усунути препарат призначається в індивідуальному порядку для кожного пацієнта.

Найбільш оптимальною вважається вживання капсул по 1-2 кілька разів на день протягом одного місяця. У разі якщо речовина є в рідкій формі рекомендовано вживання по 15 крапель двічі на день перед прийомом їжі.

При необхідності курс використання препарату може бути збільшений до 3 місяців, проте такий спосіб вживання проводиться під детальним спостереженням лікаря.

Харчування під час прийому препарату

Під час вживання добавки необхідно дотримуватися певний тип харчування, який полягає у виключенні з раціону харчування таких продуктів як:

• Жирна їжа.
• Копченості та ковбасні вироби.
• Кондитерські вироби.
• Солона і гостра їжа.
• Газовані напої.
• Алкоголь.
• Борошняні вироби з білих сортів борошна.

Основний упор необхідно зробити на продукти, які містять велику кількість клітковини і білків, а також молочні продукти низького відсотка жирності.
Такий вид харчування необхідний для очищення організму і перешкоди для утворення нових жирових клітин.

Також дієтологи радять для швидкого і ефективного зниження ваги щодня виконувати базові фізичні вправи, що прискорюють процес обміну речовин і допоможуть закріпити результат який з’явитися від регулярного вживання харчової добавки.

Кому призначають Препарт?

Особливо часто такий вид добавки прописують приймати для людей після 40 років, в цей період організм людини втрачає здатність самостійно відновлюватися і вимагає великої кількості додаткових поживних елементів.

Регулярне використання препарату для людей, які не можуть самостійно усунути зайву вагу, що з’явився внаслідок перебудови організму, дозволяє підвищити функціонування печінки, за рахунок чого поліпшується процес Детокс, і виводяться всі шкідливі речовини.

Ще даний вид добавки призначається для заходів профілактики людям, які страждають захворюваннями серця, а також людям з ослабленим імунітетом, і хто переносить часті вірусні захворювання.

Що за річ така

При боротьбі з недугами, які все частіше наздоганяють тих, що худнуть, представники офіційної медицини спільно з фармакологією почали розробку препаратів. Заглибившись в історію, я знайшов цікавий факт. Головним завданням учених було зробити так, щоб зілля вживалося в якості добавки до їжі, а не повноцінні ліки.

Так, були винайдені БАДи – біологічно активні добавки. Це такі речовини, які вживаються людиною разом з їжею. Їх основне завдання – це наповнення організму відсутніми вітамінами і мікроелементами.

Повернемося до нашої теми. Пиколинат хрому також є БАДом. Щоб надати вам максимально детальну і якісну інформацію, я звернувся на сайт виробника і ознайомився з його властивостями. Головною перевагою препарату є його швидка засвоюваність. Крім того, він абсолютно нетоксичний, що для нас особливо важливо.

Головний діючий елемент добавки – це тривалентне форма самого речовини. Як доповнення служать стеарат магнію і мікрокристалічна целюлоза. Що означають ці складні найменування? Сам я теж не хімік, тому головне, що потрібно розуміти це те, якого результату можна досягти. Мета – поповнення запасу хрому в тілі людини.

Вплив добавки на організм

Капсули препарату, потрапляючи всередину травного тракту, легко і швидко засвоюються. Тіло сприймає їх за природний джерело елемента і оперативно запускає необхідні ферментні системи.

Як я вже говорив раніше, хром впливає на обмінні процеси в клітинах. Але ось що цікаво! Дослідження закордонних вчених показали, що покращуючи метаболізм всередині клітини, прискорюється і загальний обмін речовин у всьому тілі. Як результат – препарат сприяє схудненню. Виходить, що на дієті можна спокійно вживати добавку і при цьому продовжувати позбуватися від зайвих кілограмів.

Однак, шановний читачу, хочу звернути вашу увагу! Не варто вживати цю біологічно активну добавку без видимих ​​на те причин. Замість схуднення, ви можете спровокувати цілий ряд негативних наслідків, які складно буде виправити. Завжди віддавайте пріоритет власного здоров’я.

На доказ хочу привести відгуки лікарів, які мені вдалося відшукати на тематичних джерелах.

Євген Артюхін, лікар-терапевт каже:

“Я часто працюю з пацієнтами, які хочуть скинути зайву вагу. Головний підхід – це щоб схуднення проходило без шкоди для загального стану здоров’я. Не варто фанатично нападати на різні добавки, якщо в них немає необхідності, якимись б чудодійними ефектами вони не володіли “.

А ось якої думки дотримується Оксана Рауфовна, фармацевт:

“Пиколинат хрому дійсно ловить відразу двох зайців. Препарат і поповнює запаси мікроелемента в організмі, і сприяє схудненню. Його необхідно вживати людям, які відчувають проблеми з нестачею даного мікроелемента. Чи варто приймати добавку тільки заради схуднення? Я б не рекомендувала. “

Друзі, дивіться який цікавий факт. Навіть офіційна медицина не радить налягати на ліки просто так. Вважаю це привід задуматися, чи не так?

Ціна в аптеках

Скільки коштує препарат для схуднення? Кожна аптека в Києві самостійно встановлює ціну на добавку, яка залежить від багатьох аспектів (виробник БАД, оренда приміщення, витрати на транспортування і зберігання, пр.). Нижче наведена таблиця з приблизними цінами на препарат для схуднення.

Назва, виробник	Ціна
Пиколинат хрому 50мл (флакон), Курортмедсервіс	До 200 грн.
Пиколинат хрому евалар (90 капс.)	До 300 грн.
Купити Пиколинат Хрома solgar (90 капс.)	1200 грн.
Пиколинат хрому бездріжджовий Natures Bounty (100 таб.)	550-650 грн.

склад

Хром для схуднення часто випускається у вигляді капсул в желатинової оболонці. Упаковується препарат в пластикові флакони по 100 штук. Склад кожної таблетки включає 500 або 200 мкг трехвалентной форми Cr. Допоміжними компонентами у капсул 500 мкг є: рослинна целюлоза, стеарат магнію, кислота піколіновой, мікрокристалічна целюлоза; 200 мкг – желатин і рисове борошно.

висновок

• При виборі добавки, яка буде містити аналогічні компоненти, необхідно завжди пам’ятати, що кожен вид кошти містить свої індивідуальні особливості і протипоказання. Тому перед застосуванням рекомендовано, уважно ознайомитися з інструкцією та проконсультуватися з лікарем.
• Ефективність препарату Пиколинат Хрома розглядається дієтологами з декількох точок зору, одна з них полягає в тому, що використання препарату допомагає тільки в зниженні апетиту і ніяк не відбивається на процесі зниження ваги. Інша в тому, що за допомогою препарату можна худнути.
• Однак існує інша версія фахівців, яка стверджує що правильне використання кошти в комплекті з низькокалорійною дієтою і регулярними фізичними вправами, людина може домогтися видимих результатів через короткий час.
• І не слід самостійно використовуватися добавку без призначення лікаря, так як кожен організм унікальний, і дозування речовини необхідно підбирати для кожної людини.

Пиколинат хром випаскают багато популярних фірми-виробники: Солгар, Евалар, Амвей, Мерцана і інші.

Як «працює» хром при зайвій вазі

Достатня кількість цієї речовини грає головну роль в схудненні. Помірне споживання препаратів хрому і певних продуктів харчування зробить так, що необхідність в солодкому відпаде, тільки якщо мова не йде про психологічну залежність.

Хром при скиданні зайвої ваги дуже потрібен, так як він полегшує транспортування глюкози всередині клітини: речовині простіше потрапити через мембрану. Плюс до всього компонент дратує клітинні нервові закінчення, спонукаючи інсулін інтенсивніше взаємодіяти з глюкозою.

За допомогою цього в організмі зменшується фізіологічна потреба в інсуліні і утворюються інші харчові потреби. Хром здійснює такі процеси:

1. Контролює кількість поганого і хорошого холестерину.
2. Впливає на стан ендокринної залози, що позначається на метаболізмі і важливо для схуднення.
3. Регулює білковий обмін.
4. Допомагає вивести важкі метали.
5. Покращує фізичну витривалість.
6. Прискорює ріст м’язів.

Для зниження ваги

Такий спосіб усунути зайві кілограми добре застосовувати тільки тим пацієнтам, у кого ожиріння спровоковано:

• переїданням;
• незмінним відчуттям голоду;
• постійним бажанням поїсти.

Саме ці ознаки вважаються «дзвіночком» про те, що в організмі недостатньо хрому. Крім цього, якщо пацієнт страждає апатією і перебуває в пригніченому стані – це також може відбуватися через дефіцит цієї речовини.

харчові джерела

Хоча пиколинат хрому зазвичай міститься в харчових добавках, багато продуктів містять мінерал хром.

Однак важливо відзначити, що сільськогосподарські та виробничі процеси впливають на кількість хрому в продуктах харчування ().

Через це фактичний вміст хрому в окремо взятому продукті може варіюватися, і немає надійної бази даних про зміст хрому в продуктах харчування. Крім того, хоча багато різні продукти містять цей мінерал, більшість з них містить дуже невелика кількість (1-2 мкг на порцію) ().

Рекомендована добова норма споживання (РСНП) хрому становить 35 мкг для дорослих чоловіків і 25 мкг для дорослих жінок ().

У віці 50 років і більше РСНП хрому трохи зменшується і становить 30 мкг для чоловіків і 20 мкг для жінок.

Проте важливо відзначити, що ці рекомендації були розроблені з використанням оцінок середнього споживання в конкретних популяціях. Через це вони досить умовні ().

Незважаючи на невизначеність в відношення істинного вмісту хрому в більшості харчових продуктів і тих, хто вагається рекомендацій в відношення РСНП, дефіцит хрому, мабуть, дуже рідкісний ().

Загалом, м’ясо, цільнозернові продукти і деякі фрукти і овочі вважаються хорошими джерелами хрому (,).

У деяких дослідженнях повідомлялося, що брокколі містить велику кількість хрому (приблизно 11 мкг на 44-грамову порцію), в той час як апельсини і яблука можуть містити приблизно 6 мкг на порцію (,).

В цілому, збалансований раціон харчування, що включає різноманітні продукти з мінімальною обробкою, може допомогти вам задовольнити ваші потреби в хромі.

резюме:

Кількість що міститься хрому в продуктах харчування і рекомендований добове споживання цього мінералу є орієнтовними. Проте хром виявляється в низьких кількостях у багатьох різних продуктах, а дефіцит зустрічається рідко.

Хром для схуднення в продуктах харчування: з чого складати меню?

Щоб не допустити нарощування маси тіла, а також виключити появу дефіциту хрому, слід правильно складати свій раціон харчування.

У щоденне меню необхідно включати продукти, багаті залізом і хромом, виключити саму їжу з легкими вуглеводами в складі.

У числі лідерів за змістом хрому:

1. Яловичина і баранина;
2. Пивні дріжджі і соя;
3. Індичка і мак;
4. Вишня і курка;
5. Гречана крупа і солодкий перець;
6. Яйця курячі та оселедець;
7. Сир і квасоля;
8. Ізюм та томати;
9. Зливи і огірки, пр.

Важливо вибирати свіжі продукти, які тривалий час не зберігалися на складах або в холодильнику. Зміст хрому при тривалому зберіганні різко знижується – майже на 90% від початкового показника! Важливо розуміти, що не весь надходить в організм хром повністю засвоюється. Середній показник ледь сягає 25%. У разі нестачі мінералу його доведеться приймати окремо.

Основні рекомендації по харчуванню включають:

Вживання різних овочів, фруктів, цільного зерна, маложирні або знежирені молочні продукти, а також масла. Цільнозернові продукти, деякі фрукти і овочі (броколі, картопля, виноградний сік і апельсини) є джерелами хрому. Готові до вживання висівки зернових також можуть бути відносно хорошими джерелами хрому. Вживання різноманітних білкових продуктів, включаючи морепродукти, пісне м’ясо і птицю, яйця, бобові, горіхи, насіння і соєві продукти. Пісна яловичина, устриці, яйця і індичка, є непоганими джерелами хромаОграніченіе насичених і трансжирів, доданих цукрів і солі Залишатися в межах ваших щоденних потреб у калоріях. Дана стаття не може бути керівництвом до якого-небудь дії. Вона носить виключно інформативний характер. Будь-яке лікування, включаючи прийом препаратів, тим більше лікування народними засобами, вимагає обов’язкової консультації у фахівця.

«Вітрум Центурі»

Це полівітаміни, які містять в структурі всі мінеральні компоненти в дозуваннях, потрібних для людей після п’ятдесяти років. Препарат містить хром, тому він покращує опірність до хвороб, які поширені в цьому віці, а також фізичну і розумову працездатність. Крім цього, знижує ймовірність появи онкологічних і серцевих хвороб, запобігає передчасному старінню.

При довготривалому вживанні у великих концентраціях можуть виникнути:

1. Подразнення слизової оболонки органів травлення.
2. Підвищення концентрації кальцію в плазмі крові.
3. Розлади сенситивности, яке характеризується різко з’являється відчуттям печіння і повзання мурашок.
4. Стан, при якому рівень сечової кислоти в крові перевищує граничні показники.
5. Симптом, який позначає збільшення концентрації глюкози в крові в порівнянні з нормою.
6. Порушення функціонування нирок.
7. Сухість шкірних покривів.
8. Себорейная висип.
9. Втрата волосся.

Необхідно з особливою обережністю застосовувати медикамент при ураженнях печінки і нирок, а також цукровому діабеті і панкреатиті. Лікарський засіб не рекомендується використовувати спільно з іншими полівітамінними комплексами, оскільки можливе отруєння.