Як швидко відновити свій організм після отруєння?

kiev

Отруєння організму хімічними речовинами, несвіжою їжею або продуктами життєдіяльності патогенних мікроорганізмів часто супроводжується інтенсивної блювотою і порушенням цілісності слизового шару шлунка. Все це призводить до виникнення больових відчуттів і здатне спровокувати появу ерозій.

Для усунення подібних наслідків інтоксикації необхідно спрямувати зусилля на відновлення тканин і функцій органів травної системи. Розглянемо докладніше, як саме це можливо зробити.

Основні завдання відновлювальної терапії

Основними завданнями відновної терапії після отруєння є:

Швидке усунення ознак інтоксикації і виведення небезпечних токсинів з організму.
Проведення профілактики зневоднення.
Відновлення шлунка.
Нормалізація біоценозу кишечника.
Відновлення та захист печінки.

Відмова від лікування і відновлювальних процедур може призвести до несприятливих наслідків, аж до розвитку запальних захворювань органів травного тракту.

Далі розглянемо більш детально, як вирішити кожну з перерахованих вище завдань.

Причини і симптоми

Основна причина харчового отруєння – використання пишу продуктів містять токсичні компоненти. Необхідно з обережністю включати в меню морепродукти, екзотичні фрукти. Перед покупкою, необхідно перевіряти термін придатності обраного продукту.

Отруєння можуть спровокувати:

майонезні заправки,
несвіжі молочні продукти,
протухнули яйця;
торти з давнім кремом;
надлишок алкоголю;
передозування лікарськими препаратами;
хімічні препарати.

Якщо хвороботворні мікроби, отруйні елементи або хімікати все ж потрапили в організм, то необхідно вивчити симптоматику проблеми, щоб швидко визначити її і надати першу допомогу потерпілому.

Основні симптоми отруєння:

Загальна слабкість;
нудота, що переходить в багаторазове блювання;
жар;
розлад шлунка, здуття живота;
головні болі і запаморочення.

Така реакція на гостре отруєння кишечника може виникнути через 30 – 40 хвилин після проникнення отруйних речовин в організм. Помірна інтоксикація проявляється через кілька годин, а може і через добу, після отруєння. Симптоматика зберігається протягом декількох днів і за умови правильного лікування поступово проходить.

щадна дієта

Одне з головних умов швидкого відновлення організму після отруєння продуктами або отруйними речовинами – дотримання збалансованої дієти, що щадить. Під час інтоксикації порушується функціонування всієї системи травлення: піддаються пошкоджень слизові поверхні шлунка і кишечника, сповільнюється перистальтика, знижується кислотність. І лише дотримання раціонального харчування, заснованого на споживанні свіжих продуктів, гарантує швидке одужання без розвитку будь-яких ускладнень.

Під час харчування необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

в перші 24-48 годин після виявлення отруєння слід повністю відмовитися від прийому їжі і солодких напоїв. При цьому важливо пити якомога більше рідини: воду, відвари з трав, негазовану мінеральну воду;
на третю добу дозволяється їсти каші зі злаків, заварені на воді без масла, а також овочеві пюре. Можна пити компоти з сухофруктів або шипшини, але не солодкі;
перехід на повноцінне харчування варто почати з білих домашніх сухариків і слабо завареного чаю;
все нові продукти і страви необхідно вводити в раціон поступово, вживаючи в невеликих кількостях;
їсти потрібно часто, через кожні 2 години, але невеликими порціями;
питво має бути рясним – 2 літри води в день. І обов’язково пити склянку води перед трапезою.

Повернутися до звичного повноцінного раціону можна тільки через місяць після інтоксикації. Таке обмеження пов’язане з тим, що гостра, солона і жирна їжа негативно впливає на уражену мікрофлору шлунка і кишечника.

Під час дієти дозволяється їсти нижче перераховані продукти:

гречка;
Рис;
картопля в товарному вигляді;
солона бринза;
морська риба (нежирна);
відварене куряче м’ясо;
червоні сорти яблук;
банани;
сир 1%;
натуральний йогурт без штучних добавок.

До заборонених продуктів належать:

консерви;
пшоно;
ковбаса;
перловка;
кава;
свіжі ягоди;
шоколад;
родзинки;
виноград;
чорнослив;
гострий перець;
приправи;
апельсини;
чорний хліб;
бобові культури;
редис;
редька;
буряк.

прості дії

Є досить прості поради, які допоможуть відчути себе набагато краще:

усунути залишки блювоти, шляхом прийняття теплої ванни.
очистити носову порожнину, щоб уникнути розвитку інфекції.
зробити полоскання, щоб усунути присмак.
випити багато рідини.

Що робити далі?

Перше, що потрібно зробити після того, як знудило – видалити залишки рідини з організму. Це допоможе зменшити нудоту і допоможе організму відновитися.
Слід приготувати теплу ванну, щоб прибрати залишки поверхневої блювоти і очистити носові пазухи, які також можуть бути забиті вмістом.
Перед тим, як вийти з ванни – добре висякатися. Пара очищає ніс і це буде досить легко зробити. Для цього тримайте хустку досить близько, якщо щось піде не так завжди можна вирвати.
Пролоскайте порожнину рота для усунення запаху. Потрібно уникати чистки зубів відразу, тому що це може викликати подразнення шлунка.
Якщо нудота НЕ інтенсивна, то подбайте про гідратації організму. Оскільки блювота змушує організм втрачати багато води і легко зневоднюється. Щоб запобігти появі нудоти, потрібно пити повільно. Спочатку варто почати зі столової ложки води, після чого збільшувати дозу кожні півгодини.
Уникати сильних запахів, які можуть знову викликати нудоту. Якщо потрібно щось приготувати, то попросіть це зробити когось іншого. Далеко триматися від продуктів з сильними запахами.

Що можна їсти?

Якщо з’явилося бажання щось поїсти, то існують деякі продукти, які підходять після даного стану. Потрібно починати з невеликих порцій, щоб не дратувати шлунок.

Перевірені продукти, які запобігає блювоту:

макарони без масла;
сухий хліб;
вода;
білий рис;
картопля;
банан, тільки через годину після блювоти;
супи з легкими інгредієнтами, такими як рис, і відварну картоплю;
настоянки ромашки або кмину.

Після їжі потрібно залишатися в сидячому положенні або злегка нахиленому протягом мінімум години. Дане положення дозволить шлунку легше перетравлювати їжу.

Якщо є можливість, то можна вийти на свіже повітря. Також, буде незайвим подивитися телевізор або фільм, це може відвернути мозок від прагнення до блювоти.

Відео: дієта після отруєння

Чого варто уникати

Оскільки шлунок стає досить чутливим після блювоти, рекомендується уникати наступних продуктів:

пряна продукти;
смажені і жирні продукти;
дуже солона їжа;
консервація;
молочні продукти;
кофеїн;
спирт;
сирі фрукти і овочі.

Ці продукти необхідно уникати, поки людина не відчути себе краще. У разі вживання сирих фруктів і овочів може виникнути повторна блювота адже клітковина здатна перешкоджати травленню і дратувати шлунок.

Чи складно буде заснути?

У випадках, коли нудить через харчове отруєння, одним з рекомендацій є відпочинок і сон. У цьому випадку не варто турбуватися і можна спокійно засинати.

Однак, якщо блювота часта і викликана рефлюксом, важливо знати про можливе ядуха або закупорки дихальних шляхів. У таких випадках обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

профілактика зневоднення

Особливу небезпеку під час отруєння представляє зневоднення. Щоб цього уникнути, необхідно пити воду у великих кількостях навіть в період відновлення.

Корисними є такі напої:

звичайна проста вода;
відвари з сухофруктів або шипшини;
мінеральна вода без газу;
спеціальні аптечні препарати, наприклад, Регідрон.

Регідрон – препарат, який заповнює втрату таких життєво важливих елементів, як іони калію і натрію. Продається у вигляді порошку. Його розводять водою (кип’яченою) і випивають по 1-2 десертній ложці через кожні 10-15 хвилин.

Розчин з подібними властивостями можна приготувати і в домашніх умовах. Для цього знадобляться:

сіль (кухонна) – 1 ч.л .;
сода – 0,5 ч.л .;
цукор – 1 дес

Необхідно розчинити цукор, соду і сіль в літрі перевареної води і приймати по тій же схемі, що і Регидрон.

Важливо знати, що пити необхідно завжди, незалежно від причини або ступеня тяжкості отруєння.

Стан організму після отруєння

Під час інтоксикації в організмі відбувається цілий ряд порушень і змін, які потім вимагають відповідного лікування і корекції:

У гострий період захворювання організм активно бореться з отруйними речовинами і очищається від них за допомогою блювоти, проносу, підвищеної температури, потовиділення і інших, характерних для отруєння симптомів. Наслідком такого самоочищення є зневоднення організму через втрати занадто великої кількості рідини і неможливості її заповнення через блювання або штучного очищення шлунку.

Отруєння завжди призводить до порушення кишкової флори. Патогенні мікроби, інтенсивно розмножуючись, пригнічують корисні бактерії, що призводить до порушення травлення і розвитку дисбактеріозу.

Під час отруєння токсини потрапляють в кров і разом з нею розносяться по всіх внутрішніх органів. При цьому можливе ураження клітин і порушення функцій органів.

Це важливо знати! Найбільшому впливу при інтоксикації піддаються печінку, центральна нервова і серцева системи.

Більшості отруєнь супроводжує висока температура, яка при тривалому перебігу призводить до згущення крові і зміни її складу: збільшення кількості лейкоцитів, еритроцитів і тромбоцитів.

При температурі 40 ° С і вище, білки – найважливіші хімічні сполуки, які беруть участь практично у всіх процесах і присутні в складі клітин і ферментів, просто згортаються. Не важко уявити, як це відбивається на життєдіяльності всього організму.

Шкідливі бактерії, що потрапили з неякісною їжею у шлунок, викликають в ньому запалення і подразнюють слизові оболонки. Звідси печіння і біль в шлунку – симптоми, характерні не тільки для гострого періоду, а й для відновного.

Нерідко після сильного отруєння страждає підшлункова залоза – в ній розвивається запальний процес. Симптоми панкреатиту (запалення підшлункової залози), як правило, проходять після відновлення травних функцій і при дотриманні дієти.

Основний удар при отруєнні приймає на себе печінку. Вона фільтрує кров і затримує містяться в ній токсини, тому в період відновлення потрібно приділити особливу увагу очищенню печінки.

З огляду на все вищевикладене, приходимо до розуміння, що отруєння – це не просто прикра розлад травлення, а серйозний патологічний процес, який вимагає відповідального ставлення і правильного лікування.

відновлення шлунка

Відновити шлунок після отруєння – одна з головних задач лікування. Саме слизові оболонки даного органу піддаються найбільш сильних пошкоджень. Нормалізувати діяльність шлунка допоможуть як медикаментозні засоби, так і народні рецепти.

Лікарські препарати для відновлення тканин і слизової поверхні шлунка:

панкреатин;
Креон;
мезим;
Фестал.

Це ферментні препарати, покликані покращувати перетравлювання їжі, що надходить в організм. Вони сприяють «розвантаженню» шлунка, полегшуючи його роботу. Але їх доцільно приймати тільки в разі, якщо апетит відновився і хворий повертається до звичного харчування.

Народні рецепти, що допомагають поліпшити роботу шлунка:

цілющий чай з ромашкою, листям суниці, м’ятою або календулою. Такий натуральний напій відмінний помічник в боротьбі з больовим синдромом. Також він запобігає розвитку запальних процесів в шлунку. Готується чай просто і швидко. Змішують по 1 десертній ложці квіток ромашки, листя суниці, м’яти і календули. Отриману суміш заправляють літром окропу, дають охолонути. Приймають відвар по 250 по 4 рази в день;
відвар з порошку кореня цикорію. Такий напій можна почати пити на третю добу після інтоксикації. Він сприяє відновленню травлення і покращує функціонування органів шлунково-кишкового тракту. Для приготування настоянки необхідно взяти 2-3 маленькі ложки порошку цикорію, залити їх окропом (200 мл) і настоювати 5-6 годин. Готовий напій ділять на 2 порції і випивають до прийому їжі вранці і у вечірній час;
відвар шипшини. Прийом такого напою допоможе швидше вивести токсини з порожнини шлунка, оскільки шипшина має сечогінні властивості. Крім того такий відвар сприятливо впливає на роботу нирок. Для приготування напою беруть 100 грам сухих ягід рослини, заливають їх літрів окропу і варять 10 хвилин на повільному вогні. Наполягають 10-12 годин. Приймають за півгодини до їди по 100 мл тричі на день.

відновлення печінки

Навіть при легкій формі інтоксикації, коли функціонування інших органів швидко приходить в норму, печінки ще довго доводиться працювати з подвійним навантаженням. Пов’язано це з тим, що вона виконує фільтрацію як корисних, так і токсичних речовин, що потрапляють в організм. Через це велика частина отрут і токсинів накопичується саме в печінці, а сама від них очиститися вона не може. Тому швидке відновлення після отруєння можливо тільки у випадках, коли налагоджено функціонування фільтруючого органу.

Очищення печінки і поліпшення його роботи проводиться в 3 основних напрямках:

дотримання дієти, що щадить;
прийом лікарських препаратів;
застосування народних засобів.

Для печінки шкідливі жирні, гіркі, солоні, копчені і смажені страви. Варто відмовитися від крахмалосодержащих і борошняних продуктів, бульйонів, бобів, вершкового масла, сметани і часнику. Більш докладно всі особливості і рекомендації дієтичного харчування були розглянуті на початку статті. Їх обов’язково потрібно дотримуватися, якщо ви хочете налагодити роботу печінки і відновити організм в цілому.

До ефективних лікарських препаратів для поліпшення роботи печінки відносяться:

Ессенціале;
Енерлів;
Гепабене;
Фосфоглів.

Це гепапротекторние препарати, виготовлені на основі фосфоліпідів. Вони здатні швидко усунути всі пошкодження, які сталися з клітинами печінки при отруєнні.

Також варто спробувати перевірені народні рецепти.

розторопша. Перемелені насіння рослини (1 чайна ложка) приймають за чверть години до трапези, запиваючи водою;
відвар звіробою. 1 десертну ложку сухої суміші рослини заливають окропом (півлітра), накривають щільною кришкою і залишають на 20 хвилин. Приймають по 1/3 склянки до їди.