Чому сивіє волосся і що робити?

Сьогодні сиве волосся стають популярними, але все-таки мало хто зрадіє ранньої сивині: хочеться подовше зберегти свій натуральний колір. Велику роль в цьому процесі відіграє генетика і змінити її не можна, але на посивіння волосся можна вплинути, якщо вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Тим більше, існують продукти, які здатні загальмувати і відстрочити появу сивини.

В науковому журналі The Faseb journal була опублікована стаття з результатами експериментів, за яким передбачається, що волосся стає сивим не з-за втрати пігменту, а з-за накопичення в волосяних фолікулах перекису водню. Не дивно, що ця речовина прекрасно використовується багатьма дівчатами для освітлення волосся.У нашому організмі перекис водню утворюється природним чином як побічний продукт обміну речовин.

Крім того, вона виробляється під впливом рентгенівських променів, куріння (у тому числі пасивного), стресу та забруднення навколишнього середовища. А велика кількість перекису водню в організмі призводить не тільки до посивіння, але й іншим ознаками старіння, в тому числі і хвороб. Тому перейти на здоровий спосіб життя дійсно варто.

Що ж є, щоб зменшити концентрацію перекису водню в організмі і зберегти колір волосся?Фрукти і овощиФрукты і овочі містять велику кількість антиоксидантів, які уповільнюють процеси старіння, покращують здоров’я і піклуються про красу волосся. Для цього зовсім необов’язково купувати дорогі заморські плоди, що називаються “суперфудами”. Достатньо вживати більше свіжих овочів і фруктів з своєї місцевості.

Бажано сезонних, так як в них більше поживних речовин, та й на смак вони краще.Мигдаль Мигдаль чудово допомагає боротися з сивиною. Справа в тому, що наш організм здатний за допомогою ферменту каталази перетворювати перекис водню в нешкідливі кисень і воду.

Але з віком у нас виробляється менше каталази, а перекис водню накопичується і викликає посивіння. Погане харчування і стрес також погано позначаються на рівні каталази. Однак мигдаль може збільшити кількість каталази в організмі.

Регулярне вживання цього горіха здатне надовго відстрочити посивіння волосся. Щоб отримати максимум користі від мигдалю, його потрібно замочувати на 10-12 годин (можна на ніч).АмлаВ традиційній індійській медицині амла – одне з кращих рослин для омолодження.

У ній багато вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин, які уповільнюють посивіння волосся, а також запобігають їх випадання. Порошок Амли можна використовувати для ополіскування волосся, це природне засіб для їх затемнення.А ось чого слід уникати, якщо не хочете раннього посивіння:КурениеБольшое кількість кофеинаСахарСинтетические барвники в їжі.

Звичайно, поки що не придумали кошти від сивого волосся, але цілком можливо довго зберігати природний колір і уповільнити почалося посивіння. А якщо білих волосся стало вже занадто багато, то погляньте на модні тренди: в салонах краси фарбують в сивий колір. Продовжуйте піклуватися про волосся і робити класні стрижки.
Дивіться також: “чи Правда, що сніданок – обов’язковий прийом їжі?”А у вас є секрети догляду за волоссям? Пишіть у коментарях)