Низький гемоглобін – причини і наслідки у жінок, ознаки, симптоми, наслідки

На цей раз розбираємо низький гемоглобін, всі причини і наслідки такого результату аналізу. Без достатньої кількості гемоглобіну повноцінне постачання киснем тканин в організмі жінки неможливо. Відстежувати його рівень важливо для своєчасного виявлення розвитку різних анемій, хронічних кровотеч (виразкові, гемороїдальні та т.д.), глистових інвазій і т.д.

Важливо розуміти те, яка норма гемоглобіну у різних вікових категорій жінок, про що свідчить його відхилення і як з цим боротися.

Що показує гемоглобін в крові?

Білок здатний зв’язуватися з киснем, доставляючи його з легких в усі клітинні і органні структури. Алгоритм транспортування: надлишок молекулярного кисню в дрібних капілярах альвеол зв’язується з гемоглобіном. Разом з системним кровотоком комплекс розноситься до органів і тканин з дефіцитом кисню. Досягаючи їх, кисень відщеплюється від комплексу і вступає в біохімічні реакції окислення.

Відома здатність білка утворювати комплекс також з чадним газом. На відміну від з’єднання з молекулярним киснем, зв’язок з ним міцніше в 250 разів. Утворився стійкий комплекс носить назву карбоксигемоглобин. Однак ця реакція не є повністю незворотною. Невелика кількість чадного газу витісняється з комплексу підвищеним парціальним тиском молекулярного кисню в тканинах легенів. Паралельно з цим відбувається блокування транспорту кисню в організмі людини.

Внаслідок цього розвивається важке кисневе голодування в органах і тканинах. У разі відсутності надання своєчасної допомоги отруєння чадним газом може закінчитися летально.

Читайте далі: Що таке гемоглобін в крові, його види, про аналіз, алкоголь і багато іншого

Продукти, що містять залізо для підвищення гемоглобіну

Якими б не були причини низького гемоглобіну у жінок, їм необхідно вивчити напам’ять продукти, що містять залізо. Раціон харчування обов’язково повинен бути сформований таким чином, щоб організм був якомога більше насичений подібною їжею.

Щоденна норма споживаного заліза становить від дванадцяти до вісімнадцяти міліграмів, з яких більше половини йде на формування гемоглобіну. Частина, що залишилася розподіляється між мозком, серцем і нервовою системою.

У вагітних норма в день – 25 міліграмів заліза.

Щоб правильно скласти раціон, потрібно знати, скільки елемента міститься в поширених продуктах харчування. Найбільша кількість заліза містить:

• квасоля (тут його найбільше: 72 мг на сто грамів продукту);
• горіхи і тахинная халва (по 50 мг);
• вівсяні пластівці (45 мг);
• гриби (35 мг);
• соняшникова халва (33 мг);
• пшоно (31 мг);
• мак (24 мг);
• горох (20 мг);
• морська капуста (16 мг);
• сушені яблука (15 мг);
• сушена груша і чорнослив (13 мг);
• курага (12 мг);
• какао, урюк і шипшина (11 мг).

Решта продукти рослинного походження мають менше десяти міліграмів на 100 грамів ваги.

З продуктів тваринного походження виділяються:

• сир зі знежиреного молока (37 мг);
• свиняча печінка (близько 30 мг);
• швейцарський сир (19 мг);
• дріжджі пивні (18 мг).

Решта – також менш десяти міліграмів. Так, в м’ясі міститься всього від півтора до чотирьох з половиною міліграмів.

Але крім вмісту заліза як такого враховується і відсоток його засвоюваності в організмі. Як видно, в продуктах рослинного походження відсоток заліза досить високий. Однак засвоюється з цієї кількості лише мала частка. Наприклад, в квасолі, здавалося б, міститься дуже багато заліза. Але тільки три відсотки від нього надійде в організм із загальної кількості.

У той же час хоч у м’ясі цього елемента зовсім небагато, але організм здатний його засвоювати на 20 відсотків від загального змісту. Далі по засвоюваності слідують:

• риба (11%);
• боби, крім квасолі (7%);
• горіхи (6%);
• фрукти, квасоля, яйця і крупи (лише по 3%).

Як називається аналіз на гемоглобін?

Визначення рівня гемоглобіну необхідно для первинної діагностики стану здоров’я людини, в першу чергу – системи кровотворення. Дослідження реалізується в рамках звичайного лабораторного аналізу крові. Зниження гемоглобіну вказує на розвиток патологічних реакцій в тілі і вимагає проведення розширеної діагностики.

Аналіз проводиться за допомогою натрій лаурил сульфатної методики в поєднанні з методом капілярної фотометрії. Як біоматеріалу використовується сироватка венозної крові. Тривалість очікування отримання результатів від декількох годин до 1 доби, в залежності від завантаженості лабораторного відділення.

Дослідження на глікірованний гемоглобін обов’язково для жінок з цукровим діабетом в анамнезі. Особливість аналізу в тому, що він відображає зміст глюкози за 2 або 3 місяці до взяття крові. Тому методика застосовується для відстеження рівня простих вуглеводів в динаміці, а не на момент часу взяття крові. Аналіз грає важливу роль в контролі ефективності лікування цукрового діабету.

Якщо у пацієнтки виявився в звичайному аналізі крові знижений гемоглобін, то їй додатково призначається дослідження на рівень гаптогемоглобіна. Важливо виключити факт внутрішньосудинного гемолізу (розпаду еритроцитів), а при його виявленні – визначити тяжкість і підібрати грамотне лікування. Крім цього, дослідження доцільно проводити для діагностики патологій печінки, недокрів’я і онкологічних захворювань органів кровотворення.

З метою реалізації лабораторного аналізу застосовується метод іммунотурбідіметріі, термін виконання не більше 1 доби.

Додатково може бути показано визначення рівня феритину, сироваткового заліза і фолієвої кислоти в крові.

Про що говорить зниження показника у дитини?

Батьки, які задаються питанням, що означає, якщо у дитини-гемоглобін в крові знижений, турбуються не дарма. Анемія для дитячого організму має куди більш серйозні наслідки, тому що дефіцит кисневого харчування уповільнює розвиток тканин і органів. Причини, чому у дитини в крові Hb низький такі ж, як у дорослих:

• недостатнє надходження заліза з їжею;
• порушення кровотворення;
• крововтрати.

При виявленні низького гемоглобінового показника дитини необхідно обстежити. Це допоможе виявити спровокували анемію причини, і наслідки виниклого стану будуть менш важкими.

Ознаки низького гемоглобіну у жінок

Ознаки зниженого рівня гемоглобіну у жінок такі:

• зниження працездатності, загальна слабкість;
• швидке стомлення;
• підвищена тяга до сну і запаморочення;
• часті головні болі;
• тахиаритмии;
• блідість і жовтизна шкіри;
• бажання їсти крейду, землю і т.д .;
• зміни артеріального тиску;
• порушення ритму серцебиття;
• запаморочення;
• м’язові болі;
• порушення нюху;
• випадання волосся.

При низькому гемоглобіні і дефіциті іонів заліза в організмі жінки може спостерігатися сухість шкірних покривів, тріщини в куточках губ, збільшення ламкості волосся і нігтів.

Якщо дама помітила у себе прояв перерахованих вище симптомів дефіциту гемоглобіну, то їй слід звернутися до лікаря.

Надіслати на дослідження крові на рівень гемоглобіну може будь-який фахівець.

Як діагностувати (норми і відхилення)

Доктора можуть діагностувати гематологічний синдром за допомогою аналізів крові. До них відносяться:

Клінічний аналіз крові (ЯК)

Клінічний аналіз крові, як правило, перший тест, до якого вдаються лікарі. вимірюється кількість всіх компонентів в крові, включаючи:

• червоні кров’яні клітини (еритроцити);
• білих кров’яних клітин (лейкоцитів або WBC);
• гемоглобін;
• гематокрит;
• тромбоцити.

Клінічний аналіз крові надає інформацію, яка допомагає діагностувати гематологічний синдром. Ця інформація включає:

• рівень гематокриту, який являє собою відсоток обсягу крові, що складається з еритроцитів;
• рівень гемоглобіну;
• розмір ваших еритроцитів.

Норма гематокриту становить 34,9-44,5 відсотка для дорослих жінок і 38,8-50 відсотків для дорослих чоловіків. Норма гемоглобіну становить від 12,0 до 15,5 м на децилітр для дорослої жінки і від 13,5 до 17,5 м на децилітр для дорослого чоловіка.

При гематологічному синдромі, рівні гематокриту і гемоглобіну низькі. Крім того, при цьому еритроцити менше за розміром, ніж зазвичай.

Розгорнутий аналіз ЯК часто проводиться як частина нормального фізичного обстеження. Це хороший показник загального здоров’я людини. Його можна виконувати регулярно перед операцією. Дослідження корисно для діагностики цього типу анемії.

інші тести

Підтвердити наявність гематологічний синдром у людини можна звичайним аналізом ЯК, але лікар може також запропонувати вам здати додаткові аналізи крові, щоб визначити, наскільки серйозна ваша анемія і призначити певне лікування. Доктора можуть досліджувати кров через оптичний прилад, таке дослідження нададуть інформацію:

• рівня залози в крові;
• розмір і колір еритроцитів;
• рівень феритину;
• железосвязивающая здатність сироватки (ОЖСС);
• латентна (ненасичена) железосвязиваюшая здатність сироватки крові (ЛЖСС).

Ферритин – це складний білковий комплекс, що допомагає збережуть заліза в організмі. Низькі рівні глобулярного білкового комплексу вказують на низький вміст заліза. ОЖСС застосовується для діагностики кількості трансферину, що несе залізо. Трансферрин – це білок, який переносить залізо.

Яка норма показника у жінок?

Нормальні значення гемоглобіну повинні визначатися з урахуванням віку жінки, а також стадії менструального циклу або вагітності.

Для дівчаток в перехідному віці (від 12 до 15 років) допустимі значення Hb знаходяться в межах 110 – 155 г / л.

Після пубертатного періоду (від 15 до 19 років) показники норми збільшуються: 119 – 157 г / л.

Потім у віці юності і до настання зрілості (від 19 до 45 років) нормальні величини для жінок мають рівні значення: 117 – 159 г / л.

У період підготовки організму жінки до менопаузи і після неї (від 45 до 65 років) інтервал нормальних величин гемоглобіну дорівнює 120 – 165 г / л.

Норма рівня гемоглобіну у жінок похилого віку (після 65 років) вважається 119 – 165 г / л.

Слід підкреслити, що величина аналізованого показника дещо знижується під час менструації. При цьому в нормі, рівень гемоглобіну не знижується нижче нижньої межі норми.

При тривалих і надмірно рясних менструаціях, а також при межціклових кровомазанье слід звернутися до гінеколога.

Під час вагітності гормональні та біохімічні перебудови спрямовані на забезпечення розвиваючого в утробі малюка поживними речовинами і киснем. Обсяг крові в цей період у жінки зростає, а кількість еритроцитів залишається колишнім. Тому низький гемоглобін у жінок під час виношування малюка є варіантом фізіологічної норми. Допускається зниження показника до 110 г / л.

Для профілактики нестачі гемоглобіну фахівці рекомендують при плануванні вагітності приймати залізовмісні препарати. Також препарати заліза, фолієвої кислоти і т.д. (В складі полівітамінних комплексів) призначаються під час вагітності.

Як підвищити гемоглобін

Підвищення рівня гемоглобіну до норми слід здійснювати комплексним методом, спрямованим на забезпечення організму необхідними елементами для нормалізації процесу кровотворення:

• проведення необхідних аналізів для виявлення дефіцитів поживних речовин, кровотеч або гематологічних патологій;
• використання препаратів для підвищення рівня заліза і вітамінів C і групи B;
• зміна раціону харчування та вживання продуктів з високим вмістом заліза та інших макро- і мікроелементів, які беруть активну участь в обміні речовин і формуванні еритроцитів;
• лікування наявних хронічних захворювань;
• підвищення фізичної активності.

Низький гемоглобін причини і наслідки у жінок

Виділяють 2 основні причини низького гемоглобіну у жінок:

• безпосереднє зменшення железосодержащего білка в крові;
• зниження здатності Hb утворювати комплекс з молекулярною киснем.

Розглянемо докладніше кожну з них.

анемія крові

Анемія крові – причина, по якій знижується концентрація гемоглобіну. Як правило, супроводжується поєднаним зменшенням числа еритроцитів і порушенням їх хімічної будови.

Слід підкреслити, що анемія – це не самостійна патологія, а симптом або наслідок якого-небудь захворювання. Відбувається зниження дихальної активності жінки, при крайній формі розвивається кисневе голодування.

Анемія розвивається в результаті:

• збою в процесі освіти і диференціації клітин крові, зокрема – еритроцитів. Як правило, це відбувається при дефіциті заліза, фолієвої кислоти або вітамінів групи В, а також при онкології кісткового мозку;
• надмірної втрати крові, а разом з нею і еритроцитів. Стан характерно для хронічних кровотеч, рясних менструацій, травм, переломів або операцій;
• порушення всмоктування поживних речовин в кишечнику;
• резекції шлунка;
• хронічних патологій шлунково-кишкового тракту; інфекційних патологій;
• глистових і паразитарних інвазій;
• аномального посилення процесу руйнування еритроцитів. У крові здорової жінки червоні кров’яні тільця живуть і функціонують до 4 місяців. При генетичних аномаліях, інфекційних патологіях, інтоксикаціях і т.д. відбувається зниження терміну життя клітин крові.

Прогноз результату багато в чому залежить від причини анемії і ступеня тяжкості захворювання. При успішній компенсації залізодефіцитного стану відзначається повне одужання пацієнтки без розвитку ускладнень. При інших формах прогноз менш сприятливий.

Синтез мутантних форм Hb

Друга причина, за якої гемоглобін не може повноцінно зв’язуватися з молекулярним киснем, обумовлена ​​синтезом мутантних форм Hb. Наприклад, гемоглобін С і S.

Незважаючи на те, що гемоглобін З є мутантом формою, він дозволяє підвищити виживання людини при зараженні малярією. Поширення цієї форми характерно для Гани, центральної Африки, Індії та Південного Китаю.

Гемоглобін S утворюється у людей зі спадковим захворюванням – серповидна клітинна анемія. Його особливість в зміненій морфології червоних кров’яних тілець, в зв’язку з цим люди несприйнятливі до малярії. Мутантний гемоглобін не розчиняється у цитоплазмі, а кристалізується. Він руйнується швидше, ніж звичайно Hb і в меншій мірі здатний транспортувати молекулярний кисень. Термін життя еритроцитів у людей з серповидної клітинною анемією менше, ніж у здорових.

Інші причини

При виключенні двох перерахованих вище причин пацієнтці слід перевіритися на наявність наступних патологій:

• хронічні кровотечі внутрішніх органів (виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, гемороїдальні кровотечі);
• захворювання органів кровотворення;
• ниркова недостатність.

Крім цього, низька величина даного лабораторного показника характерна для людей з харчовим дефіцитом і проходять курс хіміотерапії.

Читайте далі: Про норму і відхилення гемоглобіну у вагітних по триместрах

Симптоми і ознаки

Коли гемоглобінового білок знижений, симптоми анемії можна помітити при зовнішньому огляді жінки:

• суха бліда шкіра;
• ламкі випадають волосся;
• шаруються нігті;
• набрякле обличчя.

Залежно від причини зниження Hb причини, симптоми можуть бути виражені слабо (гострі рясні крововтрати, для яких характерна тільки блідість) чи у хворої з’явиться «класична» картина хронічної анемії.

Крім зовнішніх ознак, у жінок зниження кількості гемоглобіну викликає наступну симптоматику:

• сонливість;
• астенічний синдром;
• запаморочення;
• шум у вухах;
• порушення емоційного фону (нервове збудження або схильність до депресій);
• гіпотензія;
• почастішання дихання;
• порушення координації;
• м’язова слабкість;
• зниження сексуальної активності;
• менструальні збої.

Іноді низький гемоглобін провокує зміна смакових пристрастей або тягу до неприємних запахів. Жінці хочеться з’їсти мило або понюхати гас.

Незважаючи на те, що симптоми анемії схожі на ознаки інших хвороб, не слід відкладати візит до поліклініки. Щоб визначити рівень гемоглобіну досить здати аналіз крові, а ось виявити, від чого саме падає в крові Hb, допоможе ретельне обстеження.

Чим небезпечне стан нестачі гемоглобіну?

Важливо: нехтувати симптомами низького гемоглобіну у жінок небезпечно для здоров’я.

Низький рівень гемоглобіну може стати причиною зниження імунітету, порушення роботи серцево-судинної системи, і т.д.

До наслідків низького рівня гемоглобіну у жінок також відносять недостатнє постачання киснем клітин і тканин органів всього організму. Більшою мірою при цьому страждає центральна і периферична нервова система.

Слід підкреслити, що зниження гемоглобіну під час виношування дитини – це нормальне фізіологічне явище. Однак його критичне зменшення може стати причиною гіпотонії матки, гіпоксії плода, затримок внутрішньоутробного розвитку, самовільних абортів і т.д.

Ознаками кисневого голодування у плода вважаються маленький вага новонародженого малюка, патології дихальної або нервової системи, зниження вираженості рефлексів, недорозвинення внутрішніх органів, подальше відставання в розвитку і т.д.

Очевидно, що знижений гемоглобін – небезпечний стан для здоров’я пацієнтки, тому вкрай важливо вчасно проходити щорічне профілактичне обстеження і своєчасно звертатися до фахівців при перших симптомах захворювання.

Наслідки низького рівня гемоглобіну і чим він небезпечний

Чим небезпечний низький гемоглобін для жінок? Якщо рівень гемоглобіну сильно знижується, все тканини організму починають відчувати дефіцит кисню, що відбивається на роботі практично всіх органів і систем, порушуючи їх нормальну функціональність. В першу чергу, від нестачі кисню страждає мозок людини і її нервова система, чим і пояснюється поява почуття втоми, сонливості, запаморочень і непритомності.

Через нестачу в тканинах кисню порушується робота і інших органів, але людина рідко відчуває це, оскільки більшість з них не містять нервових закінчень, а, значить, не можуть сигналізувати про наявність порушень появою больових відчуттів. Але при цьому починається приховане поява багатьох захворювань.

Важливим моментом є те, що сильне зниження рівня гемоглобіну призводить до різкого погіршення роботи імунної системи, через що знижуються природні захисні функції і організм стає сприйнятливим до всіляких інфекцій.

У період виношування немовляти зниження цієї речовини може призвести до серйозних наслідків, зокрема, до занадто низькою масою малюка при народженні, до внутрішньоутробної гіпоксії, затримки розвитку плода (як фізичного, так і розумового, що проявиться пізніше), викликати у крихти порушення роботи системи дихання, знизити родову активність через гіпотонії матки.

Багато жінок не усвідомлюють того, до яких наслідків може привести зниження в крові гемоглобіну, і намагаються не звертати уваги на явні ознаки нестачі речовини. У тому випадку, коли рівень гемоглобіну знижений тривалий час, загальна ситуація в організмі загострюється, що може спровокувати розвиток багатьох недуг.

Тому, помітивши у себе будь-які симптоми, які вказують на зниження гемоглобіну, слід звернутися до лікаря і здати аналіз крові для перевірки показників, щоб вчасно вжити необхідних заходів.

Що робити при низькому гемоглобіні у жінок?

Спочатку необхідно точно встановити причину відхилення Hb. Важливість правила визначена тим, що кожна з них вимагає різного підходу до лікування.

У разі виявлення нестачі заліза або вітамінів групи В, пацієнтці підбирається курс медикаментозного лікування залізовмісними препаратами і вітамінними комплексами. Паралельно з цим розробляється оптимальне меню, багате відсутніми речовинами.

У критичних ситуаціях, коли концентрація гемоглобіну падає нижче 55 г / л, пацієнтка поміщається на стаціонарне лікування і їй проводиться переливання крові. Подібні терапевтичні заходи спрямовані на швидке поповнення білка в крові, при цьому відновлюється працездатність і нормальне самопочуття. Однак переливання не може виступати в якості постійного лікування.

Терапія анемії підбирається лікарем індивідуально для кожної пацієнтки з урахуванням тяжкості стану і його першопричини. Слід виділити основні моменти терапії:

• пацієнтка поміщається під цілодобове спостереження лікарів в стаціонар;
• неприпустимо виключення з раціону білків і залізовмісних продуктів;
• якщо стан викликано великими втратами крові, то спочатку проводиться зупинка крововтрат, а потім підбираються залізовмісні препарати (при необхідності виконується переливання крові);
• при гострій нестачі іонів заліза допустимо їх парентеральневведення;
• при апластичної анемії, коли кістковий мозок повністю втрачає здатність до синтезу клітин крові, єдиний метод лікування – його пересадка і одночасне застосування гормональних препаратів (з метою зниження ризику відторгнення трансплантата).

Слід підкреслити, що лікування нестачі гемоглобіну повинен підбирати виключно лікуючий лікар. Оскільки зволікання або вибір неправильних терапевтичних методів несе серйозну загрозу для життя і здоров’я жінки.

діагностика

Чому різко падає гемоглобін в крові? Щоб встановити причину такого явища, потрібно проводити комплексне обстеження. Встановити рівень гемоглобіну в крові дозволяє просте обстеження крові (загальний аналіз). Це один з найбільш часто вживаних методів діагностики різних захворювань. Одним з основних показників, які досліджуються в ході аналізу, є рівень гемоглобіну.

Щоб пройти діагностику, потрібно звернутися в лікарню. Терапевт дасть призначення на проведення подібного аналізу. Кров беруть з пальця. Перед цим не можна їсти протягом декількох годин, а також палити. Тому подібне обстеження проводиться вранці. Результат можна отримати вже через кілька годин, якщо в лабораторії буде проведено експрес-тест. Найчастіше відповідь видають на наступний день.

Рівень гемоглобіну вказується в грамах на літр крові або гамах на децилітр. Цей показник може варіюватися в залежності від віку, статі, а також фізіологічних особливостей організму. Існує ряд факторів, які можуть дати неправильний результат в ході обстеження.

Так, досить часто спостерігається ситуація, коли визначається знижений гемоглобін при вагітності. В середньому ж для середньостатистичного дорослої людини цей показник повинен знаходитися в межах від 110 до 165 г / л. Варто також відзначити, що підвищений рівень цього білка в крові діагностується нечасто. У більшості випадків відхилення може бути в бік зменшення кількості гемоглобіну.

Що потрібно їсти при низькому гемоглобіні?

Харчування при зниженому гемоглобіні підбирається так, щоб максимально підвищити рівень заліза, фолієвої кислоти, аскорбінової кислоти і вітамінів В.

Важливо: іони кальцію перешкоджають повноцінному засвоєнню заліза в організмі жінки, а вітамін С навпаки – сприяє.

Виходячи з цього правила, слід відмовитися на час від кисломолочних продуктів, кави і міцного чаю. Альтернатива – відвар шипшини і какао.

В середньому жінкам рекомендується вживати не менше 18 мг заліза в добу, а під час вагітності до 35 мг. При цьому залізо, отримане з м’ясних продуктів, засвоюється приблизно на 10%, а з рослинних – не більше 3%.

Слід уникати одночасного вживання м’яса і макаронних гарнірів або каш. Під час перетравлення пшениця і злаки пов’язують іони заліза і не дають йому повноцінно засвоїтися в кишечнику. Перевагу варто віддавати овочевим гарнірів.

Їжу переважно використовувати в тушкованому, запеченому або відвареному вигляді.

Дієта при низькому вмісті гемоглобіну повинна включати велику кількість фруктів. Наприклад: яблука, банани, абрикоси, айва, хурма. При цьому корисні як свіжі фрукти, так і соки з них.

Читайте далі: Як швидко підвищити гемоглобін в крові в домашніх умовах

• About
• Latest Posts

Юлія Мартинович (Пєшкова)

Дипломований фахівець, в 2019 році закінчила з відзнакою ФГБОУ ВО Оренбурзький госудаственной університет за спеціальністю «мікробіолог». Випускник аспірантури ФГБОУ ВО Оренбурзький ГАУ. У 2015р. в Інституті клітинної та внутрішньоклітинного симбіозу Уральського відділення РАН пройшла підвищення кваліфікації за додатковою професійною програмою «Бактеріологія». Лауреат всеукраїнського конкурсу на кращу наукову роботу в номінації «Біологічні науки» 2019 року. Автор багатьох наукових публікацій. Детальніше

Причини зниженого рівня Hb в крові

Причини зниженого гемоглобіну діляться на кілька груп:

• втрата заліза при гострому або хронічному кровотечі: при травмах, геморої, розпаді пухлини, в післяопераційний період;
• порушення всмоктування в кишечнику: резекція дванадцятипалої або тонкої кишки, синдром мальабсорбції, кишкова форма муковісцидозу;
• недостатнє надходження заліза з їжею: голодування, вегетаріанство;
• ідіопатична: виникає без певних причин;
• підвищена потреба в залізі: в період прискореного росту, при вагітності і грудному вигодовуванні;
• порушення синтезу або зменшення вироблення гемоглобіну та еритроцитів: природжена, спадкова патологія.

Зниження гемоглобіну буває гострим і хронічним. Причини і наслідки таких станів можуть бути різними. Гостре зниження гемоглобіну розвивається при швидко виник кровотечі. У цьому випадку спостерігається різке зниження об’єму циркулюючої крові, можливе виникнення колапсу або шоку.

При поступовому розвитку патології виникає хронічна гіпоксія. Організм встигає пристосуватися до нових умов транспорту кисню. Характерно повільне наростання симптоматики.

молекула гемоглобіну

Про що говорить зниження показника у жінок?

Знижений гемоглобін у жінок може виникнути в будь-якому віці. Одночасно з цим показником часто змінюються розміри і форма еритроцитів. Гінекологічна патологія – ось про що, з великою часткою ймовірності, може говорити така сукупність лабораторних показників.

Поліпи матки, ендометріоз можуть викликати рясні менструації. В цьому випадку можлива незначна крововтрата до 70 – 80 мл щодня. Це пояснює, чому може бути знижений гемоглобін крові відразу після цього. Лікування полягає в терапії основного захворювання.

Виникнення кровотечі в середині циклу, тривалість виділення крові більше 7 днів, відсутність згортання менструальної крові можуть бути проявом маткової кровотечі. Цей стан вимагає екстреної медичної допомоги.

Дотримання дієти, обмеження вживання багатьох продуктів, особливо м’яса і фруктів, також може сприяти розвитку синдрому низького гемоглобіну.

Чому знижується при вагітності?

При вагітності зниження гемоглобіну розвивається поступово. У деяких випадках це обумовлено загостреннями раніше наявних захворювань. Якщо ж жінка була обстежена, змін в стані крові не було виявлено, то можливо припустити розвиток анемії вагітних.

В аналізі крові можна побачити зниження гемоглобіну, що означає збільшення добової потреби заліза. Воно необхідне для нормального розвитку плода і плаценти.

Фізіологічний низький рівень гемоглобіну може маніфестувати себе у другому триместрі:

• у вагітної жінки змінюються реологічні властивості крові: підвищується її «плинність»;
• в результаті збільшується об’єм циркулюючої плазми, а кількість формених елементів крові (еритроцити, тромбоцити, лейкоцити) залишається колишнім;
• при дослідженні визначається зниження гемоглобіну та еритроцитів за рахунок надлишкового розведення крові.

Це пояснює, чому падає рівень заліза в крові у другому триместрі. Через кілька тижнів після пологів показники крові приходять в норму

При вагітності показник середнього обсягу еритроцитів (MCV) і середня концентрація гемоглобіну в еритроциті (MCHC) будуть нормальними. Такий стан у жінок розвивається безсимптомно і не вимагає ніякого лікування, досить постійного прийому пренатальних вітамінів.

Якщо спостерігається низький гемоглобін в першому триместрі, то потрібно обов’язково виявити причину, від чого він падає. Це може бути при дієтичних обмежень, при токсикозі або хронічних патологіях: гіпотиреоз, ентериті, лейкозі.

Що значить у дитини?

Якщо у дитини вміст заліза знижений, то це означає, що порушено його надходження, засвоєння або є патологічні причини його втрати. У недоношених немовлят в перші 2 місяці життя може діагностуватися низький гемоглобін: це стан прийнято називати ранньої фізіологічною анемією. До неї призводить посилений розпад еритроцитів, що містять фетальний (утворився в період ембріонального розвитку) гемоглобін HbF.

Лабораторно виявляється нормоцитарна (з нормальними розмірами еритроцитів), нормохромна (з нормальним вмістом гемоглобіну в еритроцитах) анемія. Зниження гемоглобіну у дитини до 2 місяців є фізіологічною нормою і не потребує лікування.

Іноді низький гемоглобін діагностується і у дітей старшого віку. Якщо спостерігається зниження заліза нижче норми у малюка після 2-х місяців життя, то це означає, що причинами, що викликали низький гемоглобін, можуть бути:

• нераціональне грудне вигодовування, при відсутності своєчасного введення прикорму (м’ясо, фруктові соки, пюре);
• збільшення потреба в залозі в період статевого дозрівання;
• патологічні втрати заліза при кровотечах (ювенільне, маточне, носове);
• порушення всмоктування при захворюваннях дванадцятипалої і тонкої кишки.

Знижений вміст заліза в крові у дітей вимагає обстеження і виявлення причини анемії. Підняти гемоглобін дитині.

Від чого падає у чоловіків?

Причинами зниження гемоглобіну у чоловіків бувають:

• порушення синтезу гемоглобіну;
• захворювання крові;
• хронічне захворювання;
• дієти з обмеженням м’ясних продуктів;
• порушення всмоктування заліза;
• крововтрата при травмах, кишкових або внутрішніх кровотечах.

При виявленні низького гемоглобіну потрібно звернутися в клініку для обстеження. Лікар розповість про можливі причини патології у чоловіків і їх наслідки, підкаже, як підвищити залізо в конкретній ситуації.

Навіть незначне зниження гемоглобіну у чоловіків, що супроводжуються появою крові в калі є поганим прогностичним ознакою. Для виключення серйозної патології необхідна консультація лікаря.

Причини дефіциту гемоглобіну у чоловіків

У дорослих жінок і чоловіків знижений гемоглобін проявляє себе схожими симптомами. Але є й окремі особливості.

Чоловіки відзначають зменшення потенції. А при зниженні гемоглобіну до певного рівня можлива тимчасова імпотенція.

У представниць жіночої статі майже завжди відбувається порушення менструального циклу. Спочатку з’являються затримки, збої в часі. Пізніше менструація може припинитися повністю.

Однією з причин зниження гемоглобіну виступають псевдопотері крові. Вони можливі при наявності в жіночих статевих органах міоми матки або кісти яєчників. Новоутворення періодично заповнюються кров’ю, яка розсмоктується занадто повільно. При цьому гемоглобін не в змозі виконувати свої функції, оскільки перетворюється в іншу сполуку.

Будь-які захворювання ендокринної, сечостатевої, дихальної або травної системи можуть привести і до зниження рівня гемоглобіну в чоловічому організмі. Він менш схильний до виникнення дефіциту білка і в силу відсутності специфічних процесів, що супроводжуються щомісячними кровотечами, і через особливості статі, які полягають в неможливості виносити і народити дитину.

Для чоловіків характерно розвиток дефіциту железосодержащего білка на тлі:

• хронічних патологій травної системи;
• інфекційних хронічних процесів (туберкульозу легенів або запалення легенів в гострій формі);
• аутоімунних захворювань, що супроводжуються пригніченням антигенів еритроцитів;
• патологічних процесів в шлунково-кишковому тракті, печінковій або нирковій недостатності, хвороб серця і судинної системи, спровокованих аутоімунними розладами;
• сильних кровотеч на тлі травм або перенесених хірургічних операцій;
• перманентних крововтрат в організмі (наприклад, кровоточивість ясен);
• недолік певних компонентів в харчуванні (вітаміну В12, м’яса, дотримання жорсткої дієти або хронічне недоїдання, що стало причиною виснаження).

Низький гемоглобін, причини і наслідки, як збільшувати його рівень – все це фактори, які можуть залежати не тільки від індивідуальних особливостей організму, але і від статевої приналежності і вікових категорій.

Норма у чоловіків	Норма у жінок	Норма у дітей	Норма при вагітності
– 12-18 років: 130-160 г / л	– 15 -18 л: 115-155 г / л	– 0-1 д: 135-140 г / л	1 триместр – 112-160 г / л;
		– до 1 м: 100-200 г / л
– 18-60 років: 136-177 г / л	– 19 – 64 л: 120-160 г / л	-1-2 м: 100-180 г / л	2 триместр – 108-144 г / л;
		– 2-6 м: 105-140 г / л
– 60 л і більше: 124-149 г / л	65 і більше – 117,0-160,0 г / л	– 0,5-2 г: 105-135 г / л	3 триместр – 100-140 г / л.
		– 2-6 л: 115-135 г / л
		– 6-12 л: 115-155 г / л

У період вагітності рівень гемоглобіну особливо знижується в 3 триместрі, тому що розвиток плода досягає значних розмірів, і зрослі потреби відібрання дитини в матері все більшу кількість заліза.

визначення гемоглобіну

Молекули гемоглобіну є складним з’єднанням атомів заліза і білка, що відповідають за постачання кисню до тканин. Саме ці атоми забарвлюють кров в червоний колір. Гемоглобін знаходиться в кров’яних тільцях, які називаються еритроцитами. Він транспортує в клітини кисень і вуглекислий газ, а в крові від цього підтримується нормальний рівень важливих хімічних сполук. Тому при його підвищенні або зниженні з’являються неприємні симптоми і погане самопочуття. Коли гемоглобін знижений, що це значить у жінок, підкаже терапевт. Не можна ігнорувати симптоми цієї патології і чекати, що стан нормалізується без лікарської допомоги. Така байдужість до власного здоров’я може привести до появи багатьох серйозних захворювань.

Як лікувати?

Лікування анемії починається зі з’ясування причини її розвитку. Після її усунення вміст гемоглобіну, як правило, нормалізується.

Якщо анемія пов’язана з недостатнім і незбалансованим харчуванням, слід змінити меню. Крім того, призначають препарати заліза, фолієву кислоту, вітаміни групи B (B6, B12) і аскорбінову кислоту для кращого засвоєння заліза. Слід знати, що його рівень підвищується поступово, і лікування може тривати до півроку.

Щоб підвищити рівень гемоглобіну, потрібно включати в раціон їжу, багату залізом. В першу чергу сюди відноситься тваринний білок, а також деякі продукти рослинного походження:

• червоне м’ясо і печінку (особливо яловичі);
• Риба та морепродукти;
• яйця;
• бобові культури;
• вівсяна і гречана каші;
• гриби білі сушені;
• горіхи;
• гіркий шоколад.

Один з кращих джерел заліза – яловичина, яку необхідно включати в раціон при анемії

Багато овочів і фрукти багаті залізом, наприклад, яблука, гранат, морква, болгарський перець і інші, однак з них всмоктується не більше 5% заліза, в той час як з тваринних продуктів – до 30%. Тому рослинна їжа може лише служити доповненням до білкової. Не слід забувати і про продукти, що містять вітамін C, що поліпшує засвоєння заліза. До них відносяться лимони, шипшина, баклажани, ківі, капуста, глід та інші.

Треба сказати, що кальцій заважає всмоктуванню заліза в кишечнику, тому продукти, багаті цими елементами потрібно їсти в різний час. Уповільнюють засвоєння заліза і оксалати, що містяться в петрушці, кінза, салаті і іншої зелені. Не рекомендується пити відразу після їжі такі напої, як кава і чай.

Причини, за якими знижується гемоглобін

ЧИТАЙТЕ З ТЕМИ:

Що таке вегето-судинна дистонія (ВСД) насправді? Які види спорту можливі при ВСД?
Низький рівень гемоглобіну часто пов’язаний з будь-якими захворюваннями, нерідко – приховано протікають. Крім того причиною може стати неправильне харчування, нездоровий спосіб життя. Якщо звернутися до терапевта, він неодмінно буде з’ясовувати, що саме вплинуло на зниження гемоглобіну, і шукати способи відновлення його до рівня норми.
Причин існує безліч: це перенесена операція, велика крововтрата, хронічне недоїдання, вагітність, пологи, хронічна анемія (дефіцит заліза в крові), запальні процеси в кишечнику і шлунку, патології крові, злоякісні ураження, аутоімунні захворювання. Навіть гастрит може стати приводом для зниження гемоглобіну, але правильне лікування відновить його. При цьому лікар обов’язково порекомендує пацієнту здавати кров кожні три місяці, щоб відстежувати динаміку в лікуванні.

Фізичні навантаження

Симптоми зниженого гемоглобіну у жінок виражаються апатією, слабкістю і сонливістю. Мало кому вдається зберегти активний спосіб життя в такому стані. А адже саме заняття спортом можуть підвищити рівень железосодержащего білка і поліпшити цим самопочуття. Однак потрібно враховувати і те, що щоденні фізичні навантаження підвищують потребу організму в залозі. Тому слід збільшити споживання їжі, яка його містить і не забувати про прийом вітамінів.

Для нормалізації рівня гемоглобіну жінки повинні займатися спортом в помірних обсягах. Не можна перевантажувати організм, але і занадто слабке навантаження не дасть результату. Тому потрібно вибирати помірні тренування: ходьбу швидким кроком, пілатес, фітбол, еліпс, прогулянки в парку. Подібний жіночий спорт буде бадьорить, покращувати настрій, а також приводити тіло в тонус.

Народні методи лікування

Кращий спосіб лікування анемії – збільшити кількість заліза в раціоні.

1. Найбільш корисні рослинні продукти, з точки зору змісту в них заліза – це абрикоси, петрушка, буряк, насіння гарбуза, насіння кунжуту. Це справжні натуральні ліки, що дозволяють ефективно підвищити гемоглобін.
2. Можна приймати суміш соків з моркви, буряка і томатів. Більший ефект досягається, якщо пити цю суміш на порожній шлунок.
3. Корисний салат – в рівних частинах натерта морква і натерте зелене яблуко, обов’язково додати сметану або вершки
4. Одне з відомих засобів для збільшення гемоглобіну – гранати, з них можна робити сік або з’їсти звичайний плід.
5. Чудовий ефект дає суміш ягід смородини в рівних кількостях.
6. Відварене м’ясо яловичини з соком лимона.
7. Сік з листя подорожника приймається за півгодини до їди тричі на день.
8. Чудовий рецепт – листя кропиви і берези залити кагором і нехай все це трошки «побродить», потім пити по одній ст. ложці. Відмінний рецепт для збільшення гемоглобіну.
9. 60-70 г меду – добова норма для лікування анемії.
10. Найпростіший спосіб – це пити солодкий чай.

Як підвищити гемоглобін докладніше на відео:

• About
• Latest Posts

Ірина Береснёва

Автор порталу at
Кандидат медичних наук, Старший науковий співробітник Поволзької Інституту Краси – центру косметології та пластичної хірургії Самарської області, б’юті-консультант

Симптоми нестачі гемоглобіну в організмі

Зниження кількості «залізного білка» в крові людини хоч і не можна називати конкретним захворюванням, а й у цього явища існують характерні ознаки та симптоми:

• загальний стан дискомфорту поряд зі слабкістю і постійною сонливістю;
• раптова стомлюваність, що переходить в безсилля;
• разом з падінням працездатності порушується увагу, а пам’ять вже нездатна на колишні подвиги;
• разом із занепадом гемоглобіну падає і артеріальний тиск;
• «Жіночі» проблеми – порушення менструального циклу;
• «Чоловічі» проблеми – явні порушення потенції;
• все яскравіше виражається відмова від їжі, апетит порушений.

Ця група симптомів відноситься до категорії «кисневого голодування».

Однак, є і ще одна, в яку входять понад критичні ознаки:

• блідість шкірних покривів і їх лущення;
• явне порушення функціонування органів дихання;

• часті блювання та діарея;
• зміна зовнішнього вигляду волосся: випадання, ламкість;
• зміна зовнішнього вигляду нігтів: поява грибкових вогнищ, ламкість;
• шкіра на губах також тріскається, а в куточках з’являються «заломи»;
• в ногах відчувається поколювання.

Зрозуміло, ці симптоми можуть стати тільки фактором звернення до фахівця, який може призначити аналіз крові.

І тільки за результатами обстеження можна буде сказати про точний зниженні гемоглобіну в крові людини.

Профілактика зниження рівня гемоглобіну

Зниження гемоглобіну відбувається з різних причин, але методи профілактики є ідентичними:

1. Збалансований раціон, наповнений продуктами, які містять залізо.
2. Вживання продуктів, багатих вітаміном С (цитрусові, ягоди), вітамінами В9 і В12 (жирні сорти риби, морква, квасоля, гарбуз).
3. Регулярні прогулянки і спорт на свіжому повітрі.
4. Відмова від шкідливих звичок, в тому числі вживання фаст-фуду і напівфабрикатів, алкоголю і куріння сигарет.
5. Регулярне відвідування лікарів для контролю складу крові.

Будьте уважні до свого тіла і самопочуттю і пам’ятайте, що визначити зниження гемоглобіну і дефіцит заліза можна не тільки за допомогою аналізу, але і за симптоматикою. Тому, якщо ви спостерігаєте у себе погіршення самопочуття – негайно вирушайте на прийом до лікаря.

Симптоми зниженого гемоглобіну

Зниження гемоглобіну нижчий за норму проявляє себе симптомами:

• Суб’єктивними – про них свідчать скарги пацієнтів.
• Об’єктивними, які можна виміряти кількісно.

Суб’єктивні астенічні симптоми такі:

• слабкість у всьому тілі;
• денна сонливість і безсоння вночі;
• ранковий підйом важкий (щоб встати, потрібно докласти зусиль);
• підвищена стомлюваність;
• в вухах шумить;
• постійні головні болі;
• часте запаморочення, можливі непритомність і переднепритомний стан;
• менструальний цикл порушується;
• відчутне зменшення потенції;
• втрата інтересу до їжі аж до відрази до неї.

Наявність таких симптомів свідчить про недостатність кисню в тканинах і про порушення в клітинах рівня рН.

Окремо виділяються дистрофічні суб’єктивні симптоми, які виступають непрямими ознаками дефіциту в організмі заліза:

• Ураження нігтьових пластинок: вони стоншуються, розшаровуються, легко ламаються. Можуть з’явитися плями і грибкові захворювання.
• Зміна волосся: вони майже припиняють рости, але випадають значно більше, ніж раніше. Кінчики січуться, а самі пасма стають ламкими і бляклими.
• Смак і нюх порушуються. Виявляється бажання до вживання неїстівних речовин: крейди, піску, зубного порошку, сірки з сірників. Запросто можна з’їсти сирі продукти – такі, як фарш або крупи. Запахи ацетону, нафталіну, лаку для нігтів не приносять дискомфорту, стають приємними.
• Шкіра робиться блідою і сухою.
• Поколювання в стопах.
• Судоми в нижніх кінцівках.
• Невелике підвищення температури.

Такі симптоми можуть проявитися і при незначному зниженні гемоглобіну, якщо воно триває вже тривалий період часу.

Серед об’єктивних симптомів слід зазначити:

• тахікардію, при якій пульс значно перевищує 90 ударів хвилину;
• зниження артеріального тиску;
• в серці прослуховуються шуми.

На ранніх тимчасових етапах зниження гемоглобіну людина може відчувати тільки слабкість, поява якої пояснює перевтомою або авітамінозом. Тому проводити дослідження крові потрібно хоча б два рази на рік, щоб вчасно зупинити хворобливі процеси.

лікування

Лікування низького гемоглобіну залежить від першоджерела патології: може бути консервативним або хірургічним, але частіше має комбінований характер.

Для нормалізації значень концентрації железосодержащего білка без впливу на провокуючий фактор застосовуються такі методи:

• прийом лікарських препаратів;
• дотримання спеціального раціону;
• застосування рецептів народної медицини.

Продукти для підвищення гемоглобіну

Медикаменти, спрямовані на підвищення рівня гемоглобіну:

• «Гемобін»;
• «Ферретаб»;
• «Мальтофер»;
• «Сорбифер Дурулес»;
• «Тотему»;
• «Хеферол»;
• «Ірового»;
• «Фефол»;
• «Ферроградумет»;
• «Фенюльс»;
• «Актиферрин»;
• «Тардиферон».

Хворим показано прийом або внутрішньовенне введення вітамінних комплексів.

Знижений гемоглобін може бути підвищений при дотриманні певного режиму харчування. Рекомендується приймати в їжу:

• яловичину;
• свинину;
• курку;
• баранину;
• рибу і морепродукти;
• гранат;
• полуницю;
• буряк;
• гарбуз;
• бобові культури;
• горіхи;
• спаржу і шпинат;
• сухофрукти;
• каші;
• цільнозерновий хліб;
• капусту;
• томати;
• картопля;
• цитрусові;
• зелень і салат;
• диню;
• перець;
• чорну смородину та інші продукти, збагачені залізом.

Чи не забороняється підвищувати низький гемоглобін за допомогою рецептів народної медицини, але робити це можна тільки після схвалення лікуючого лікаря. Найбільш ефективні компоненти цілющих напоїв:

• розмарин;
• шавлія;
• кропива;
• чебрець;
• насіння кунжуту;
• коріандр;
• шипшина;
• деревій;
• корінь кульбаби;
• конюшина;
• полин;
• кипрей.

У важких ситуаціях звертаються до такої процедури, як переливання крові при низькому гемоглобіні. У будь-якому випадку терапія повинна проходити під контролем лікаря.