Овуляція у жінок. Ознаки після місячних, як вирахувати, скільки триває, які виділення, болі

Таємничий процес людського народження цікавий кожній жінці, оскільки він протікає всередині її тіла. Множинні відчуття насторожують і приводять жінку в захват. Можливість стати мамою з’являється з овуляцією, а тому зачаття пов’язано з нею нерозривно. При цьому важливо розуміти, на який день циклу відбувається овуляція. Після визначення цієї дати жінка може починати робити спроби до запліднення.

На який день відбувається овуляція після місячних?

• Стресові ситуації;
• Гормональні порушення;
• Спадкові недуги;
• Порушення обміну речовин;
• Проблеми інфекційного і запального характеру.

Етапи розвитку яйцеклітини
Спонтанна овуляція після місячних – нерідке явище. У гінекології її вважають патологією. Вона провокує зміну циклічності фізіологічних процесів і є перешкодою для успішного запліднення ооцита. Плодове яйце не зможе потрапити у верхні шари маткової порожнини, так як не встигне досягти потрібного обсягу і структури.

самопочуття

Загальне самопочуття є суб’єктивною ознакою настання овуляції. Не у всіх жінок присутні дані ознаки, а деякі не звертають уваги на різні сигнали організму.

Показниками овуляції можуть бути:

• болю в паху;
• біль в одному з яєчників;
• хворобливість спини, попереку;
• підвищення чутливості в грудях;
• біль при сечовипусканні;
• часте серцебиття;
• задишка;
• скачки артеріального тиску;
• запаморочення.

Ці симптоми виникають не у всіх жінок, деякі з них характерні більше для тих, хто старше 37-45 років (підвищення тиску, запаморочення). В цілому стан перед овуляцією нагадує ПМС без прояву агресії і дратівливості. Зазвичай після настання овуляції всі симптоми проходять.

Через скільки днів після місячних настає овуляція?

Функціонування органів, що відповідають за репродукцію, регулюється гормональним фоном. Якщо він в нормі, то і розвиток ооцита відбувається за заданим алгоритмом. Про те, на який день після місячних настає овуляція, важливо знати всім, хто бажає знайти потомство. Ця інформація допоможе при підготовці до материнства. Середньостатистична довжина циклу досягає 4 тижні. У такій ситуації овуляторний період припадає на 14-15 день циклу. Якщо цикл триває довше звичайного, то і ооцит знайде готовність до злиття з спермием пізніше.

Методи визначення овуляторного циклу

Існує кілька методів, які допомагають визначити наступ овуляторного періоду. Один, званий календарним, вимагає твори самостійних розрахунків, інший – застосування аптечних тестів.

Календар овуляції

Популярністю користується календарний спосіб, що дозволяє визначити, коли почнеться овуляція, обчислити, на який день після місячних варто її чекати.

Дамі потрібно завести календар і відзначати в ньому критичні дні. Це допоможе встановити тривалість циклу, самої менструації, орієнтовну дату приходу овуляції. Досить двомісячних спостережень, щоб отримати необхідні відомості.

На їх підставі буде нескладно вирахувати терміни овуляторной фази, яка відбувається в середині циклу. Найбільш просто визначити, коли настане овуляція при циклі 28 -30 днів. Її чекають на 14-15 добу.

Відрізняється точністю розрахунок можливий, якщо у дівчини цикл устоявся і характеризується завидною регулярністю, що говорить про відсутність проблем зі здоров’ям і гормональні збої. Мало хто представниці прекрасної статі можуть цим похвалитися.

Сучасний ритм життя, насичений стресами, часто призводить до гормонального збою. Покладатися в таких випадках на календарний розрахунок не варто. Потрібно вдатися до більш вірним методиками, які дозволяють визначити дату овуляції.

Що дає графік базальної температури

Обчислити власний овуляторний цикл допоможе метод, що полягає в побудові графіка з використанням відомостей про щоденні вимірах показника, званого базальною температурою.

Методика більш трудомістка в порівнянні з календарним методом. Вона дає більш вірні результати і дозволяє жінці, яка мріє пізнати радість материнства, дізнатися точні терміни, коли приходить овуляторная фаза.

Спосіб дає точну інформацію при нормальному 28-денному циклі і при його відхиленні в більшу або меншу сторону.

Спосіб вимагає від жінки щодня вранці виробляти завмер температурного режиму тіла ректально. Буде потрібно збирати і фіксувати інформацію протягом тримісячного періоду. При цьому дотримується ряд правил:

1. Починають побудову графіка з першого дня циклу, коли починається менструація.
2. Заміри щодня виробляють в ранковий час відразу після пробудження, не піднімаючись з ліжка.
3. Уникають рухової активності перед вимірами. Це може спотворити отримані дані.
4. При хворобах від замірів відмовляються. Це ж стосується і днів, коли вживався алкоголь.

Використовуючи отриману завдяки вимірами інформацію, будують температурний графік. У результаті повинна вийти крива. Обчислення по ній дати овуляторной фази – просте завдання.

У момент, коли яйцеклітина виходить з яєчника, температурний показник знижується на 0,4-0,6 ° C. Це зниження повинно спостерігатися в центральній частині кривої за місяць, коли згідно з календарним методом розрахунку має розпочатися овуляція.

Ще один спад в кривої припадає на початок критичних днів. Температурний режим тіла при Регул знижується на 0,3-0,4 ° C. Це спад відрізняється від овуляторного. Він менш виражений.

Сприятливий для того, щоб зачати час – точки, відповідні днях на графіку, коли спостерігається сильно виражений спад в температурних показниках. Регулярні виміри і побудова температурної кривої допоможуть дамі заздалегідь знати, коли слід очікувати приходу овуляції.

Відсутність спадів температурних позначок на графіку – свідоцтво того, що підготовленої до запліднення яйцеклітини організм не справив. Якщо подібна ситуація спостерігається протягом декількох місяців поспіль, варто сходити до лікаря на прийом і пройти обстеження.

Велика ймовірність проблем з жіночим здоров’ям. Виявлені своєчасно недуги, що вражають репродуктивну жіночу систему, легше піддаються терапії, ніж запущені. Останні загрожують безпліддям.

Тести для овуляції

Щоб з’ясувати, коли настає овуляція на який день після початку місячних, користуються спеціальним тестом. Такий тест доступний за ціною. Принцип його роботи схожий з аптечними тестами, що дозволяють визначити, чи вагітна жінка. Різниця тільки в реагенте, який входить в просочення смужки.

Про наближення виході дозрілої яйцеклітини і опусканні її в маткову трубу свідчить високий рівень гормону, званого лютеїнізуючим (ЛГ), в організмі жінки. Його продукування не проходить непоміченим при застосуванні тестів.

Тестовий спосіб визначає концентрацію ЛГ в урине. Освіта на тесті яскравою смужки говорить про високий його рівні. Через проміжок часу від 10 до 12 годин спостерігається наступ овуляції.

Проводять тестування протягом 17 діб до закінчення циклу. Це необхідно, щоб не упустити момент, адже овуляція триває 1 день (можливо трохи довше).

Проходять тест в один і той же час. При необхідності допустимо проробляти маніпуляцію двічі протягом доби. Для отримання правильних результатів слід знизити кількість уживаної рідини за пару годин до проходження тесту. Це необхідно, щоб не відбулося зниження рівня концентрації ЛГ в сечі. Вбиральню не рекомендоване відвідувати за 2-3 години до тестування.

У кожної жінки зміст ЛГ індивідуально. Деякі представниці прекрасної статі виявляють смужку яскравого забарвлення постійно. Це свідчить про постійно підвищеному рівні ЛГ. В даному положенні тестування не дасть результату.

Самопочуття як критерій

Доступним способом, що дозволяє виявити, в який день у жінки сталася овуляція, це відстеження дамою власних відчуттів. Коли яйцеклітина повністю дозріла і залишає межі яєчника, вона здійснює прорив його оболонки.

При цьому виникає маленька ранка. Вона починає доставляти дискомфортні відчуття. Вони можуть виражатися в хворобливості внизу живота або з боку яєчників. Деяким жінкам властиво помічати, що в даний період у них дещо роздутий живіт. Це нормально.

Так організм реагує на перебіг овуляционного процесу, руху яйцеклітини по матковій трубі. Нерідко дане явище супроводжує утворення газів.

Також до явних симптомів овуляції відносять:

• хворобливість в області молочних залоз, з набухання, таким чином організм показує, що він готовий до зачаття;
• нетипового виду вагінальний секрет – рясна густий слиз, що володіє тягучою консистенцією, що відрізняється прозорістю;
• підвищене лібідо – дама на підсвідомому рівні підготувалася до материнства.

Не всі дівчата явно відчувають цю симптоматику.

Коли дозріває яйцеклітина в яєчниках після місячних?

Ovulyaciya.com
Тривалість менструірованія в кожному окремому випадку розрізняється. В середньому менструація триває 3-6 днів. У цей період ендометрій, наросли за попередній цикл, відторгається. Менструація супроводжується неприємними відчуттями в животі і поганим самопочуттям. Зростання ооцитів стимулюють статеві гормони, які починають активно вироблятися відразу після завершення менструального циклу. Тому фолікул розривається приблизно через 7-9 днів після закінчення кров’яних виділень. У тих ситуаціях, коли настає овуляція відразу після місячних, про правильному функціонуванні репродуктивної системи не йдеться. Патологія свідчить про гормональні порушення в організмі.

Цікаві факти

• Найкраща ймовірність зачаття з’являється саме в овуляцію (приблизно 33%). За добу перед овуляцією вона складе 31%, а за дві – 27%.

• При грамотному обчисленні дня овуляції можливо спрогнозувати не тільки запліднення, але і стать майбутньої крихти.

• Щоб завагітніти, зовсім не потрібно займатися любов’ю в день овуляції. Найоптимальнішим варіантом стає наступний день. З урахуванням того, що сперматозоїди живуть близько тижня, зайнятися сексом можна і перед настанням овуляції.

• Овуляція вважається складною роботою для яєчників. У кожен менструальний цикл місія по виведенню яйцеклітини виконується одним з яєчників, а в наступний місяць – іншим. За тягне болів в районі яєчників можливо визначити, який з них виконує роботу.

• Не потрібно робити помилок в підрахунку термінів. Величезне значення має, коли завершився попередній цикл.

День овуляції допомагає визначити найбільш вдалий період зачаття, проведення ЕКО і штучної інсемінації. У здорової жінки існує три можливості в місяць завагітніти. Якщо прислухатися до організму і чітко поставити перед собою мету, можна зробити це досить швидко.

назад Далі

Коли настає овуляція після місячних?

Визначальним фактором при обчисленні фертильних днів вважають тривалість циклу. Якщо протяжність фолікулярної фази може варіюватися, то лютеиновая завжди однакова. Вона становить 2 тижні і починається відразу після виходу яйцеклітини. На який день починається овуляція після місячних, з найбільшою точністю можуть виявити жінки, які мають регулярні менструації. У них вихід ооцита найчастіше відбувається в один і той же день циклу.

Розрахунок менструального циклу

В інших випадках шляхом підрахунку вдається отримати лише приблизний результат. Для цього від середньої довжини циклу віднімають 14 днів. Отримане число вказує, в який день жіночий організм стає готовим до зачаття. Щоб спрогнозувати середню протяжність циклу, необхідно записувати дані про менструації протягом 3 місяців. Для цього слід вести спеціальний календар. На основі отриманої інформації виявляються середні показники.

Як визначити овуляцію?

Щоб обчислити очікувану дату овуляції слід:

• контролювати своє самопочуття;
• вимірювати базальну температуру;
• спостерігати за характером виділень.

Найбільш достовірними способами є:

• проведення тесту на овуляцію;
  Точно визначити овуляцію у жінок незалежно від ознак можна з допомогу спеціальних тест-смужок або цифрових тестів
• УЗД моніторинг;
• аналіз цервікальної рідини.

Для більш достовірної діагностики можна користуватися спеціальними експрес-тестами для визначення овуляції, які пропонують багато аптек. Вони працюють як тести для встановлення вагітності, але визначають при цьому саме ймовірний час для настання вагітності.

УЗД діагностика також дозволяє жінці з високою точністю відстежити наступ овуляції. А аналіз цервікальної рідини допоможе додатково виявити наявні інфекції.

Коли дозріває в яєчниках яйцеклітина після місячних для запліднення?

Всі процеси в організмі жінки протікають в чіткій послідовності. Овуляція без місячних неможлива. Якщо процес злиття жіночої клітини зі спермием не сталося, через 2 тижні після її потрапляння в порожнину очеревини почнеться менструація. Зрілої вона стає, перебуваючи в фолікулярної оболонці. Але зіткнутися зі сперматозоїдом вона здатна тільки протягом 24-48 годин після його розриву.

Процес злиття яйцеклітини з чоловічим сім’ям відбувається в маткових трубах.

Коли відбувається овуляція після місячних? Деякі жінки стверджують, що вагітність в їх випадку спровокувала овуляція перед місячними. Це твердження можна вважати істиною. У гінекології існує термін «пізня овуляція». Відхилення супроводжується повільним дозріванням яйцеклітини. З цієї причини перша фаза циклу затягується. Це провокує проблеми з регулярністю циклу. В ті дні, коли жінка починає готуватися до місячним, у неї відбувається овуляція. При збільшенні естрогенів відбувається овуляція після місячних. На відміну, від пізньої овуляції, вона не може привести до повноцінного вагітності через непідготовленість ендометрія. Ранній розрив фолікула також може спровокувати:

• Підйом вантажів;
• Прийом відвару шавлії;
• Гормональні препарати;
• Вправи на прес;
• Гаряча ванна.

шавлія
Рання овуляція здійснюється на 5-10 день циклу. Чим раніше вона відбувається, тим нижча ймовірність розвитку вагітності. Якщо фолікулярна оболонка розірвалася на 11-12 дні циклу, фертильність збільшується.

Кількість овуляций за один місяць. Чи бувають «безпечні» дні для сексу?

Буває і таке, що за один цикл у жінки відбувається дві овуляції. При цьому яйцеклітини можуть вийти, як з одного яєчника з перервою в кілька днів, так і одночасно з двох яєчників. Такі випадки часто спостерігаються після спеціальної стимуляції овуляції, але зустрічаються і в звичайному циклі. Часто жінка навіть не знає про подібну особливості свого організму.

При цьому, якщо звичайно у вас відбувається за цикл одна овуляції, це не означає, що повністю виключена можливість подвійного дозрівання яйцеклітин. Зазвичай у жінки один з яєчників є основним і протягом декількох років овулирует тільки він. Але це не означає, що другий яєчник непрацездатний. У якийсь момент він може так само, як і перший, почати виробництво яйцеклітин.

«Безпечні» дні – дні, коли жінка не може зачати. Вони існують і їх можна визначити. Для цього потрібно з точністю до дня дізнатися момент овуляції. Після чого вирахувати 7 днів до виходу яйцеклітини з фолікула і три дні після. Цей період буде «небезпечним», тобто сприятливим для зачаття. Всі інші дні – «безпечні». Головне – точно визначити день виходу яйцеклітини. Але ймовірність збою в циклі або другий овуляції не дає можливості гарантувати 100% «безпека».

Дозрівання яйцеклітини після місячних по днях

Щоб визначити, через скільки днів після місячних настає овуляція, потрібно довгий час проводити спостереження за організмом. Кожен етап зростання яйцеклітини супроводжується певними ознаками. Через кілька днів після закінчення менструації з’являються характерні поколювання в придатках. У міру зростання фолікулів хворобливі відчуття можуть посилюватися. Ближче до овуляції спостерігаються такі симптоми:

• Слизові виділення з піхви;
• Збільшення статевого потягу;
• Зміни настрою;
• Тяжкість у грудях;
• Збільшення температури тіла.

Докладна стаття про виділення тут. У ній описуються всі види виділень під час і після овуляції.

Відразу після розриву фолікулярних стінок, ооцит рухається до матки по фаллопієвих трубах. Якщо вона зустрічається зі сперматозоїдом, формується зигота. Кожен день її пересування супроводжується процесом поділу клітини. Коли вона потрапить в маткову порожнину, в ній утворюється зародковий мішок. Наступним кроком клітина імплантується в матку. Це відбувається на 7-10 день після овуляції.

Дозрівання яйцеклітини змінюється по днях наступним чином:

1. На 5 – 7 добу з початку місячних клітина становить в діаметрі 4 – 5 мм.
2. На 8 – 10 день з’являється покрив зі сполучної тканини. Домінант виділяється серед інших утворень.
3. На 11 – 13 добу діаметр домінанта досягає 16 – 18 мм. Решта фолікули регресують, поступово розсмоктуються.
4. На 14 – 16 день починається черговий овуляторний цикл. Діаметр залишилася фолікулярної клітини, іменованої на даному етапі граафовим бульбашкою, становить 20 – 22 мм.

Далеко не у всіх випадках жіночий організм працює, як годинник. Відсутність овуляції при регулярних місячних називають ановуляцією. Якщо це явище відбувається не більше 2 разів рік, турбуватися не потрібно. Постійні ановуляторні цикли вказують на порушення в організмі. Тому важливо визначити, чому немає овуляції при регулярних місячних. Для цього здійснюється розширене обстеження організму.

Ознаки початку овуляції

Спостереження за станом свого тіла також може допомогти у визначенні моменту дозрівання яйцеклітини. Жіночий організм реагує на будь-які зміни гормонального фону. Існує ряд ознак приходу овуляції, які можна визначити самостійно:

• Підвищення кількості виділень з піхви. Змінюється і їх консистенція, вони стають менш в’язкими, але більш тягучими.
• Здуття і болю. У момент овуляції часто спостерігаються здуття або підвищене газоутворення. Також часто після овуляції тягне живіт, як перед місячними.
• Виділення з кров’ю. Якщо замість звичайних виділень з’являється кров або сукровиця, то це також може говорити про овуляцію.
• Підвищується чутливість грудей або з’являється хворобливість. Таке відбувається при зміні гормонального фону, причиною якого може стати вихід яйцеклітини.
• Підвищення сексуального потягу. Це природний механізм, який сприяє продовженню роду.
• Змінюються смаки, з’являється чутливість до запахів. Причиною подібних змін служать коливання в гормональному фоні. Після овуляції це проходить.

Ці ознаки можуть проявлятися по одному або кілька одразу. Однак абсолютно покладатися на них не варто. Гормональний фон жінки може змінюється з різних причин. А погіршення самопочуття легко викликають стреси і відсутність повноцінного відпочинку. Крім того, овуляція може і зовсім не супроводжуватися будь-якими помітними змінами.

Складання календаря. Розрахунки овуляції при нормальному циклі

Кожній жінці бажано вести календар щомісячного циклу. Це важливо не тільки для планування вагітності, але і для отримання інформації та власному жіноче здоров’я. Раніше календарі вели на паперових носіях: блокнотах, щоденниках. Сьогодні набагато зручніше користуватися онлайн-сервісами.

Такі програми можна встановити на телефон або комп’ютер. При внесенні даних про перший день менструації програма сама підрахує ймовірну дату овуляції, небезпечні і безпечні дні для інтимної близькості і дату настання наступних місячних. У міру накопичення інформації про циклі програма коректує дату овуляції і дату початку циклу.

Звичайно, можна і самостійно відзначати дані в електронному або паперовому календарі, але використання сервісів набагато зручніше. При самостійному розрахунку слід зазначити перший день початку циклу, потім внести день овуляції. Передбачуваний фертильний період зазвичай становить з 8-11 по 18-21 день циклу при стандартному 28-денному циклі.

на УЗД

Ультразвукова діагностика відноситься до точних способів визначення сприятливого періоду зачаття. За допомогою апаратного методу стежать за динамікою зростання фолікулів. Для спостережень виділяють домінантний бульбашка, який по досягненню максимально передбачених розмірів розривається зрілої яйцеклітиною. При дослідженні пацієнтки апаратом УЗД, момент зникнення домінантного фолікула добре помітний. На місці розірвався бульбашки спостерігають спочатку щілину, а потім формування жовтого тіла.

У момент виходу жіночої клітини при огляді гінеколога або введенні ультразвукового датчика в піхву фахівець спостерігає розширення шийки матки. Матковий вхід стає м’яким, вологим, піднесеним, спостерігають рясні прозорі виділення. До дня сприятливого для запліднення маткова шийка закрита, суха, тверда, нахилена, опущена. По завершенні процесу вхід в матку закривається, твердне, знову стає сухим, щільним і опускається.

Рання і пізня овуляція

Правило просте, якщо ваша овуляція до 14-го ДЦ – це рання овуляція. Нічого поганого немає в тому, що ЯК виходить, скажімо, на 7-10-й ДЦ (як при 21-23-денному циклі). Буває і пізня овуляція, яка відбувається пізніше 14-го ДЦ. Ці запізнювання в разі благополучного зачаття ніяк не впливають на перебіг вагітності.

Ранню та пізню овуляцію визначає швидкість дозрівання домінантного фолікула (перша фаза), а друга фаза при цьому завжди одна і та ж. У деяких жінок ця швидкість відрізняється з циклу в цикл – нерегулярний цикл. Є дуже докладна стаття, як планувати при нестабільному циклі.

Причини нерегулярного циклу

Організм жінки – досить тендітна річ, і на коливання менструального циклу може впливати безліч факторів.

стреси

Найпоширенішою причиною порушення циклу в більшості випадків є стреси. Проблеми на роботі, вдома, постійна нестача сну, і навіть сильна перевтома в тривалому періоді – і ось організм в стресі, і відбувається збій циклу.

захворювання

Інфекційні та неінфекційні захворювання внутрішніх органів, як в статевій сфері, так і в інших, також здатне стати причиною нерегулярного циклу. Тому дуже важливо перед плануванням вагітності зробити повне обстеження організму – воно може виявити приховані хвороби, і, можливо, нормалізувати цикл.

Ми рекомендуємо! Трудові права вагітних матусь.

Різкі коливання ваги

Занадто різкі коливання ваги ведуть до перебудови організму, і статева система теж не залишається осторонь. Тому, якщо жінка планує схуднути, слід пам’ятати, що це може відбитися на менструальний цикл.

Гормональний збій

Причинами гормонального збою можуть бути як вищеназвані причини, так і захворювання щитовидної залози. У разі гормонального збою не рекомендується планувати вагітність поки гормональний фон не прийде в норму.

Періодичність овуляції у жінок

Як ви вже знаєте, менструальний цикл може бути трьох різних видів. При цьому протягом життя ця тривалість у жінок може змінюватися. Так, найчастіше кардинальні зміни відбуваються після пологів або перенесених гормональних захворювань. Варто відзначити, що в даний час є спеціальні гормоносодержащіх кошти, які дозволяють скорегувати тривалість циклу і кілька його змінити. Однак призначатися вони повинні виключно лікарем.

Медики говорять про те, що навіть у абсолютно здорової жінки в році може бути кілька циклів, в які яєчники «сплять». Іншими словами, в ці періоди фолікули НЕ дозрівають, а яйцеклітина не залишає репродуктивні органи жінки. При цьому абсолютно неважливо, про який тривалості циклу йдеться. Однак статистика говорить про те, що жінки з коротким циклом частіше стикаються з терміном «ановуляція».

сексуальний потяг

Овуляція у жінок в більшості випадків супроводжується посиленням сексуального бажання. Однак вважати достовірною ознакою овуляції його не варто. Багато жінок відзначають спалахи піку сексуальної активності не тільки в момент овуляторного періоду, але і перед початком місячних.

Підвищення гормонів естрогену і лютеінезірующій гормону викликає збільшення припливу крові до органів малого тазу, що підсилює бажання. Також гормони впливають на склад цервікальногослизу, яка стає прозорою як сирий яєчний білок. Виділення виступають як природна мастило, створюється сприятлива вологе середовище, яка стимулює і посилює сексуальне бажання.

Симптоми закінчення овуляції

Жіночий цикл складається з трьох фаз:

1. Дозрівання фолікулів.
2. Овуляція.
3. Лютеиновая фаза.

Після того, як вихід яйцеклітини стався, настає лютеиновая фаза. В незалежності відбулося зачаття чи ні дана фаза триватиме приблизно 14 днів до початку наступного циклу. Якщо вагітність не трапилася, то починається підготовка до наступного циклу, яка у багатьох супроводжується ПМС.

Також після того як овуляція відбулася зникають всі її провісники:

• зникає біль у паху і яєчнику;
• змінюються виділення (стає густішим і непрозорими);
• знижується лібідо;
• базальна температура тримається на рівні 37-37,4 градусів;
• шийка матки закривається;
• приблизно з другого тижня лютеїнової фази набирають обертів ознаки ПМС.

Додаткові можливості визначення овуляції

Крім спостережень за емоційним станом і фізичними проявами, кожна жінка може скористатися одним з високоінформативних методів визначення дня виходу готової до запліднення яйцеклітини. Вдаються до професійної діагностики пари, які планують вагітність або у них виникли труднощі із зачаттям. Методів, завдяки яким з’ясовують момент вивільнення яйцеклітини, кілька:

• тести, що аналізують склад сечі;
• ультразвукове дослідження;
• мікроскопи для дослідження слини;
• вимір базальної температури.

арборізаціі слини

Арборізаціі (кристалізація) – це нестандартний метод визначення овуляції за допомогою вивчення слини під мікроскопом. Цей метод також називають феноменом папороті. Слина жінки під мікроскопом за 2 дня до моменту виходу яйцеклітини по малюнку нагадує папороть. На це впливає естроген, який підвищуються в преовуляторного період.

Визначення овуляції за допомогою арборізаціі слини може обійтися дешевше застосування тестів на овуляцію. Для дослідження слини будинку можна придбати спеціальний мікроскоп. Користуватися ним можна багаторазово без особливих знань і підготовки в медичній сфері.

II фаза – лютеиновая

Після звільнення зрілої яйцеклітини настає фаза жовтого тіла, або лютеиновая. Вона триває до початку наступного менструального періоду (першого дня місячних).

Після виходу жіночої клітини з фолікулярного бульбашки його стінки закриваються, як квіткові пелюстки. Починається процес накопичення жирів і освіти жовтої пігментації.

Під час цієї фази організм жінки готується до виношування плоду.

Жовте тіло відповідає за вироблення прогестерону, що підтримує вагітність

Жовте тіло активно виробляє важливий при вагітності гормон прогестерон. він:

• стимулює підготовку внутрішнього маткового шару до прикріплення плодового яйця;
• забезпечує зростання судин ендометрія (маточного епітелію), посилюючи кровообіг у верхніх шарах матки.

Завдяки прогестерону запліднене яйце успішно прикріплюється до матки і розвиватися ембріон.

На який день циклу буває овуляція

У всіх жінок день овуляції різний. Він залежить від індивідуальної тривалості першої фази. У нормі, овуляція настає з 7-го по 30-й ДЦ, але бувають випадки нормальної вагітності з набагато більш у жінок з більш довгим циклом.

У одній і тій же жінки тривалість другої фази постійна, відхилення становить максимум 1 день. Якщо місячні регулярні – розрахувати точно день овуляції нескладно. Досить просто від першого дня наступної менструації відняти тривалість лютеїнової фази.

І якщо ваш цикл 28 днів – це не обов’язково означає овуляцію на 14-й ДЦ. Все залежить від тривалості лютеїнової фази. Якщо фаза жовтого тіла у жінки 16 днів, то при 28-денному циклі розрив фолікула відбувається не на 14-й (як вважає багато хто), а на 12-й ДЦ.

Для точного визначення довжини II фази – визначте свій день овуляції по УЗД, тестів на ЛГ або кристалізацію слини. Дочекайтеся початку місячних і порахуйте дні між овуляцією і першим днем менструації. Це і буде тривалість лютеїнової фази.

Таблиця визначення дня овуляції, якщо довжина циклу від 21-го до 45 днів

День овуляції по довжині циклу. Довжина лютеїнової фази 14 днів, або 12-16 днів.
Для того, щоб визначити, на який день циклу у вас овуляція, виберіть вашу тривалість циклу (перша колонка) і дізнаєтеся максимально можливий день овуляції (друга колонка), а також нормальний допустимий діапазон, якщо ваша друга фаза 12-16 днів.

Симптоми виходу яйцеклітини

Не всі жінки відчувають ознаки овуляції. У цей момент в організмі відбуваються гормональні зміни. При уважному спостереженні за своїм тілом можна виявити період найкращою здатності до запліднення. Не обов’язково використовувати складні і дорогі методи прогнозування виходу яйцеклітини. Досить вчасно виявити природні симптоми.

• Зміна цервікальногослизу

Жіночий організм готується до можливого зачаття, виробляючи цервикальную рідина, яка підходить для передачі сперматозоїдів з піхви в порожнину матки. До моменту овуляції ці виділення густі і в’язкі. Вони перешкоджають попаданню сперматозоїдів в матку. Перед овуляцією залози цервікального каналу починають виробляти особливий білок – його нитки тонкі, еластичні і за властивостями схожі на білок курячого яйця. Вагінальні виділення стають прозорими, добре тягнуться. Таке середовище ідеально підходить для проникнення сперми в матку.

• Зміна вологості піхви

Виділення з шийки стають рясніше. Під час статевого контакту збільшується кількість вагінальної рідини. Жінка відчуває підвищену вологість і протягом всього дня, що показує її готовність до запліднення.

• Хворобливість молочних залоз

Після овуляції наростає рівень прогестерону. Якщо жінка веде графік, вона побачить, що у неї стався підйом базальної температури. Він викликаний саме дією прогестерону. Цей гормон також впливає і на молочні залози, тому в цей момент вони стають більш чутливими. Іноді ця хворобливість нагадує передменструальні відчуття.

• Зміна положення шийки

Після завершення місячних шийка матки закрита і розташовується низько. У міру наближення овуляції вона піднімається вище і розм’якшується. Перевірити це можна самостійно. Ретельно вимивши руки, потрібно поставити ногу на край унітазу або ванною і ввести два пальці в піхву. Якщо доведеться просунути їх глибоко, значить, шийка піднялася. Легше за все перевірити цей симптом відразу після менструації, щоб потім краще визначити зміна положення шийки.

• Посилення статевого потягу

Жінки нерідко помічають більш сильний статевий потяг у середині циклу. Ці відчуття при овуляції мають природне походження і пов’язані зі зміною гормонального фону.

• Кров’янисті виділення

Іноді в середині циклу з’являються невеликі кров’янисті виділення з піхви. Можна припустити, що це «залишки» крові, що виходять з матки після менструації. Однак якщо ця ознака з’являється під час передбачуваної овуляції, він свідчить про розрив фолікула. Крім того, трохи крові може виділитися і з тканини ендометрія під дією гормонів безпосередньо до або після овуляції. Цей симптом вказує на високу здатність до зачаття.

• Спазм або біль з одного боку живота

У 20% жінок під час овуляції з’являється біль, яку називають овуляторним синдромом. Вона виникає при розриві фолікула і скорочення маткової труби при просуванні яйцеклітини в матку. Жінка відчуває біль або спазм з одного боку живота в його нижній частині. Ці відчуття після овуляції тривають недовго, але служать досить точною ознакою здатності до запліднення.

• метеоризм

Гормональний зрушення викликає невелике здуття живота. Його можна виявити за вже трохи тісному одязі або поясу.

• Легка нудота

Гормональні зміни можуть викликати невелику нудоту, нагадує відчуття при вагітності.

• Головний біль

У 20% жінок перед менструацією або під час неї виникає головний біль або мігрень. Такий же ознака у цих пацієнток може супроводжувати і початок овуляції.

I фаза – фолікулярна

Отже, цикл починається з першого дня менструації і складається з двох фаз: фолікулярної і лютеїнової (фази жовтого тіла). Фолікулярна тому, що в цей період зріє домінантний фолікул з яйцеклітиною усередині. Лютеиновая тому, що в цій фазі під дією лютеїнізуючого гормону утворюється жовте тіло.

Після припинення місячних в гіпофізі виробляється гормон ФСГ (фолікулостимулюючий). він:

• сприяє відновленню і нарощування маточного епітелію;
• стимулює дозрівання в яєчнику фолікула.

Важливість цього періоду полягає в тому, що під дією гормонів з десятка фолікулів в обох яєчниках буде обраний один – домінантний, який і стане рости, щоб дати зрілу яйцеклітину.

Це цікаво (!) Багато хто вважає, що яйцеклітина розвивається і стає готовою до запліднення тільки протягом декількох тижнів. Це не зовсім так. Жіноча статева клітина починає свій розвиток за довго до цього – їй необхідно приблизно 3 місяці. Саме з цієї причини рекомендується вживати заходів щодо поліпшення якості яйцеклітини за квартал до початку активних дій.

Як підвищити здатність яйцеклітини до запліднення

Є багато факторів негативно впливають на найбільшу (і важливу!) Клітинку нашого тіла. Найагресивніші з них – вільні радикали, куріння і алкоголь. Вони викликають передчасне старіння клітин, різні хромосомні порушення, через які ЯК НЕ запліднюється, а ембріон надалі зупиняється в розвитку. Ось ваші найважливіші дії:

1. Перестаньте курити і пити будь-який алкоголь.
2. Є оброблену (створену на підприємствах) готову їжу і напівфабрикати.
3. Кожен день на вашому столі повинні бути овочі та фрукти яскравих кольорів, а також зелень, горіхи і сухофрукти.

Весь список заходів щодо поліпшення якості яйцеклітини можна почитати в розділі про підвищення якості яйцеклітини.

Фолікулярна фаза – різні етапи розвитку фолікула у жінки

Тривалість першої фази може бути різною навіть у однієї і тієї ж жінки. Саме тому при плануванні необхідно точно визначити період, коли починається овуляція. Для цього є багато дуже хороших методів. Я випробувала їх всі і за роки планування вивчила досконально, як відповідає організм на стрибок ЛГ і естрогену перед овуляцією.

Способи визначення овуляції по фізіологічним змінам

УЗД -фоллікулометрія – протягом менструального циклу потрібно відвідати кабінет ультразвукової діагностики три рази до овуляції і один раз після неї. Лікар виміряє розміри фолікулів, товщину ендометрія і простежить в динаміці їх збільшення.

• Переваги: ​​є найточнішим методом.
• Недоліки: вимагає часу і грошових витрат.

Графік базальної температури – щодня відразу після сну, не встаючи з ліжка, потрібно вимірювати температуру всередині тіла. Робити це можна через задній прохід, або через піхву (тоді температура буде на 0,1 градуса нижче, ніж якщо її виміряти ректально.)

• Переваги: ​​якщо гормональний фон жінки в порядку, то цей спосіб визначення овуляції можна вважати достовірним.
• Недоліки: вимагає щоденних зусиль, не підходить для жінок з гормональним дисбалансом.

Цервікальний слиз – перед овуляцією виділення змінюють свою консистенцію і стають прозорими, що тягнуться. Їх кислотність зменшується під впливом гормонів – це робить цервікальногослизу сприятливим середовищем для сперміїв при попаданні їх в піхву.

• Переваги: ​​метод не вимагає щоденних спостережень.
• Недоліки: метод не може вважатися достовірним, так як приблизно у половини жінок щоденні виділення не є яскраво вираженими і при овуляції важко помітити що відбуваються в них зміни.

гормональна регуляція

Овуляція виникає під впливом ФСГ, який синтезується в передній долі гіпофіза під дією регуляторів, що утворюються в гіпоталамусі. Під дією ФСГ починається фолікулярна фаза дозрівання яйцеклітини. В цей час один з бульбашок-фолікулів стає домінантним. Збільшуючись, він досягає преовуляторной стадії. У момент овуляції стінка фолікула розривається, що міститься в ньому зріла статева клітина виходить з яєчника і проникає в трубу матки.

Що відбувається після овуляції?

Починається друга фаза циклу – лютеиновая. Під впливом лютеїнізуючого гормону гіпофіза на місці фолікула, що розірвався виникає своєрідний ендокринний орган – жовте тіло. Це невелике округле утворення жовтого кольору. Жовте тіло виділяє гормони, що викликають потовщення ендометрія і підготовку його до імплантації зародка при вагітності.

Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

Для того, щоб вимірювати температуру мало практичний сенс, ви повинні дотримуватися чітко і неухильно правила вимірювання температури:

• Вимірювання проводити ректально
• Вимірювати температуру рано вранці в положенні лежачи в ліжку. Кращий час – 7 ранку
• Користуватися ртутним градусником
• За 5 годин до вимірювання ви повинні спокійно спати
• Градусник кладіть поруч з собою, щоб не робити ніяких рухів тіла. Не варто навіть струшувати градусник, підготуйте його заздалегідь
• Вимірювання проводите 5-10 хвилин
• Діставайте градусник, тримаючи за його кінчик. Інакше можете вплинути на температуру
• Якщо складаєте графік, то вимірювання повинні проводитися в один час плюс мінус максимум 30 хвилин

болі

Овуляція у жінок, ознаки якої можуть бути різні, часто протікає з характерними болями внизу живота, в грудях, в області яєчників. Не всі жінки відчувають хворобливі відчуття. Протягом різних періодів життя біль може бути відсутнім (в період статевого дозрівання), або ж навпаки проявлятися більш істотно (після пологів через гормональної перебудови).

Припустимо користуватися знеболюючими препаратами, для того щоб зняти болі в животі при овуляції. Допоможе розслабитися і заспокоїти біль тепле рясне пиття і відпочинок. При сильному болі, що триває більше 12 годин і підйомі температури тіла, слід звернутися до лікаря.

У животі

При овуляції з фолікула, що лопнув вивільняється яйцеклітина. Цей невеликий вибух всередині супроводжується маленькою кровоточивостью місця яєчника, звідки вийшла клітина. Кількість крові невелика, але все ж може дратувати нервові рецептори черевної порожнини, що і є причиною болю. Також біль характерна для жінок мають спайки органів малого таза.

Біль в животі може бути викликана фолікулярної рідиною, що викликає скорочення матки і труб. Несильні, толерантні болю, які не перешкоджають здійсненню жінку звичного активного способу життя, вважаються нормальними і свідчать про здоров’я жіночих яєчників, які виконують своє призначення і правильно функціонують.

Біль може тривати від кількох годин до двох днів. За характером біль може бути схожою на сутички, колючий, ріжучий.

У боках

Болі можуть відчуватися не тільки в паху, в животі, а й в боках, в області яєчників. Деякі гінекологи вважають, що біль в животі провокує граафови бульбашка, який розтягує стінки яєчника. У боках біль відчувається по черзі в лівому і правому в кожному циклі, так як при овуляції щомісяця тільки в одному яєчнику вивільняється дозрілий фолікул.

У грудях

Хворобливість і відчуття тяжкості в грудях виникає через коливання гормонів (прогестерону) в крові жінок при настанні овуляції. Зазвичай ця біль нагадує хворобливість перед менструацією і відчуття не так виражені як в період ПМС.

Прогестерон перед овуляцією починає вироблятися в надлишку, при цьому тканини не можуть швидко розтягнутися за короткий термін. В результаті зростає тиск на судини і нервові закінчення, і вони стискаються.

Які ознаки присутні

Тільки завдяки характерних симптомів жінка може запідозрити відсутність овуляції. Змінюється характер виділень. Дівчата, що стежать за своїм здоров’ям, знають, що в середині циклу відбувається збільшення обсягу секрету. Він нагадує за зовнішнім виглядом яєчний білок.

Якщо яйцеклітина не вийшла, слиз кремоподібні. Секрет також може стати більш клейким або повністю зникнути. У нормі період овуляцією підвищується статевий потяг. Це природна реакція організму, яке вказує на фізіологічне бажання продовжити рід. Якщо яйцеклітина не вийшла, то сексуальне бажання залишиться на колишньому рівні.

Якщо не росте базальна температура, це можна вважати патологією

При порушенні не збільшується базальна температура. Такий симптом можна помітити тільки в разі регулярного вимірювання БТ. В середині циклу при відсутності овуляції також відсутній біль у боці. Це пов’язано з тим, що фолікул НЕ надірвався.

Якщо не хочеться визначати день овуляції

Щоб максимально збільшити свої шанси на зачаття і не забивати голову розрахунками плодових днів, дотримуйтеся правила інтимної близькості кожні два-три дні.

Сперматозоїди в основному живуть до трьох (іноді й довше) діб. Таким чином в вашому тілі завжди будуть присутні активні сперматозоїди, щоб запліднити вийшла яйцеклітину в потрібний момент циклу.

Звичайно є безліч факторів, крім овуляції, що забезпечують настання вагітності. Саме тому я рекомендую дізнатися, що ж може перешкодити вашій вагітності (і що слід зробити) ще до початку активного планування. Так ви можете заощадити безодню часу (мені, наприклад, знадобилося цілих 6 і 5 років, щоб завагітніти).

Сподіваюся, що стаття була вам корисною. Бажаю швидкої і щасливою вагітності!