ЦІ 4 ПРАВИЛА змусять Вашу ШКІРУ СВІТИТИСЯ ВІД ЩАСТЯ!
1️⃣ Налагодити питний режим ? ⠀Ще в давнину люди визначили причину старіння організм старіє, т. к. втрачає багато води. І з віком водний баланс порушується, шкірний покрив втрачає вологу і з’являються перші зморшки. Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, добова потреба в рідині становить 2,3–2,7 літрів з розрахунку 30-50 мл на 1 кг маси тіла ?Яка виникає основна проблема ❓В тому, що ми забуваємо пити ?♀️Для цього встановлюємо додаток на телефоні («Час пити воду» на Android або «Water Time» на IOS) ?Або тримайте завжди під рукою пляшку для води…
Read More