Захворювання

Ефективні і прості способи профілактики виразки шлунка в домашніх умовах

Ризик виникнення виразки шлунка, згідно з даними статистики, присутній у кожного десятого людини. А значить, профілактика виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки – актуальне для кожного захід.

Попередження патологічного процесу – це звід нескладних для виконання правил здорового способу життя. Фахівці розрізняють три ступені профілактики:

  • первинну, при якій у людини в анамнезі немає патології, але є ризик зіткнення з захворюванням;
  • вторинну і третинну, при якій профілактика проводиться на тлі вже наявного захворювання, з метою уповільнення його прогресування; різницю між вторинної і третинної профілактикою становить той факт, що третинна профілактика необхідна після розвитку ускладнень основного захворювання.

Розберемося, як правильно проводити профілактику виразкової хвороби, підібрати дієту і скласти комплекс фізичних вправ.

Виразка шлунка: причини

Як правило, виразкову хворобу можна вилікувати традиційними методами. Хворий слід всім розпорядженням лікаря, своєчасно приймає ліки, дотримується дієти. Однак багато хто вдається до народних способів лікування виразки. Адже народні засоби не викликають звикання і м’яко дію на організм хворого.

профілактика виразки

Щоб не довелося лікувати виразку шлунка, бажано слідувати декільком правилам:

– харчуватися слід різноманітною їжею, не рідше, ніж чотири-п’ять разів на день;

– маринади, що містять велику кількість оцту, гострі закуски, жирні копченості, алкоголь слід вживати з обережністю;

– куріння є союзником виразкової хвороби, тому від сигарет краще зовсім відмовитися;

– не можна зловживати самолікуванням, застосовуючи протизапальні препарати, особливо аспірин;

– бажано уникати стресів, якщо ж це не вдається, то потрібно постаратися ділитися переживаннями з близькими людьми. Вони обов’язково підтримають вас у важку хвилину, допоможуть подолати депресію.

Народні засоби лікування виразки шлунка

1) Картопляний сік проти виразкової хвороби.

Зілля приготувати просто: натираємо картопля з допомогою дрібної терки і віджимаємо сік з м’якоті. Приймаємо засіб перед їжею – по половині чайної чашки (приблизно 100 мл) два рази в день. Курс лікування за допомогою картопляного соку становить від трьох до чотирьох тижнів.

2) Буряковий сік від виразки шлунка.

Сиру червоний буряк можна натерти за допомогою терки, а потім видавити сік з м’якоті, застосовуючи марлю. Можна також використовувати для цього соковижималку. Приймати сік потрібно в розведеному вигляді. Пити по півсклянки перед їдою. До їжі при цьому має залишатися не менше 30 хвилин.

3) Насіння льону від виразкової хвороби.

Насіння льону (1-2 ложки) засипаємо в термос, заливаємо окропом (2 склянки), залишаємо настоюватися до ранку. Після цього настій переливаємо в каструльку, доводимо до кипіння і прибираємо з вогню. Приймати дві третини склянки відвару за півгодини до сніданку до поліпшення стану.

З лляного насіння можна також готувати кисіль. Приймати цей напій можна без обмежень. Цей рецепт успішно застосовували ще в середні століття. Для приготування лляної киселю розварюються насіння льону в невеликій кількості води і доводимо рідину до середньої густини. Цукор при цьому не додаємо!

4) Яєчно-масляна суміш від виразкової хвороби.

З сирого курячого яйця витягаємо білок. Ретельно збиваємо його з цукровою пудрою і рафінованим оливковою олією в пропорціях приблизно 1: 1: 1. Зберігаємо суміш в холодильнику. Приймаємо зілля на голодний шлунок по одній столовій ложці. Ефект з’являється вже через два дні після початку прийому.

5) Алое з медом і горілкою від виразкової хвороби.

У рівних кількостях беремо мед, сік алое і горілку. Наполягаємо добу. Приймаємо засіб протягом чотирьох-п’яти тижнів по одній столовій ложці щодня.

Виразкою дванадцятипалої кишки прийнято називати глибоке запалення слизової, при якому виникає кілька виразкових дефектів. У міру свого розвитку ці запалення збільшуються в розмірах. Зазвичай виразка 12-палої кишки носить хронічний характер, і тому періоди загострення чергуються з ремісією. Чи існує ефективна профілактика виразки шлунка, і від чого може залежати її ефективність?

способи профілактики

Крім вищеописаних заходів, що дозволяють запобігти розвитку захворювання, існують і засоби офіційної медицини, що дозволяють ефективно боротися з проявами виразки. Вони грунтуються на проходженні необхідних медичних досліджень, частота яких залежить від ступеня розвитку захворювання:

Для профілактики появи болів необхідно дотримуватися режиму

  • Якщо у людини відсутній виразка або гастрит, проте є інші порушення органів шлунково-кишкового тракту, то йому бажано проходити повне обстеження раз в рік-півтора.
  • При наявності виразки, мова вже йде про вторинної профілактики. Вона передбачає відвідування лікаря двічі на рік.

Ефективна профілактика і лікування виразкової хвороби передбачає своєчасне виявлення таких захворювань, як панкреатит, гастрит, холецистит і гастродуоденіт. Їх розвиток негативно відбивається на органах травлення і може, в кінцевому рахунку, привести до розвитку виразкової хвороби.

Профілактика також передбачає дотримання особистої гігієни. Дуже важливо запобігти проникненню в організм гельмінтів та інших мікроорганізмів, що сприяють виникненню захворювання.

препарати

Медикаментозне лікування виразки шлунка слід проводити тільки при наявності відповідного лікарського припису. Визначити список препаратів, ефективних при виразковій хворобі, можна за підсумками комплексної діагностики.

Використання препаратів для профілактики появи виразки

Порада! Кращими профілактичними засобами в цьому випадку виступають вітамінні комплекси. Вони сприяють загальному зміцненню організму, не маючи побічних ефектів.

Найбільш популярними ліками, використовуваними для профілактики виразки шлунка, є:

  • Мезим Форте. Це препарат Поліферментні типу, за допомогою якого компенсується брак в організмі ферментів, що виділяються підшлунковою залозою. Мезим сприяє поліпшенню травлення і приймається під час їжі по 1-2 таблетки. Відмінний препарат для тривалого вживання.
  • Панолез. Одне з найбільш популярних засобів, що використовуються при розвитку хронічного гастриту. Є хорошим препаратом для профілактики виразки. Володіє потужним анаболічним, протеолітичним і ліпотропною ефектом. Приймається 2-3 рази на день по 1 таблетці.

Застосування таблеток для профілактики виразки шлунка

  • Ензістал. Сприяє покращенню травлення, розщеплюючи білки, жири і вуглеводи. Нормалізує процес засвоєння їжі, тому приймається під час їжі.
  • Мотілак. Прискорює роботу шлунка, усуває блювотні позиви. Прописується пацієнтам, у яких не виявлено виразка шлунка, але є схильність до розвитку захворювання. Приймається 3 рази в день перед їжею.
  • Мотілліум. Відоме протиблювотний засіб, що поліпшує травлення. Ефективні таблетки для профілактики виразки. Препарат приймається перед їжею по 1 таблетці.
  • Гастал. Сприяє зниженню печії. Ефективно нормалізує кислотність при гастритах, виразках і ерозіях. Приймається після їжі по 1-2 таблетки. При цьому курс прийому кошти не повинен перевищувати 14 днів.
  • Ренні. Знижує кислотність, забезпечуючи захист стінок шлунка від негативного впливу шлункового соку. Основними показаннями до застосування є: печія, тяжкість в шлунку, болі і метеоризм. Засіб приймається для зниження симптоматики, через кожні 2 години. При цьому максимальна добова доза становить 16 таблеток.

таблетки Ренні

  • Гастрацід. Препарат адсорбуючого дії, який має обволакивающим властивістю і сприяє нормалізації кислотності. Є хорошим профілактичним засобом від розвитку виразкової хвороби. Застосовується після їжі по 1 таблетці кілька разів в день.

Прийом медикаментів можна здійснювати тільки при наявності призначення лікаря. Лікувати виразку самостійно категорично заборонено.

Народні засоби

Лікувати виразку шлунка народними методами можна тільки після схвалення подібних методів фахівцем. Найбільш ефективними засобами є:

  • Масло обліпихи. Краще використовувати аптечний варіант, однак можна приготувати його самостійно. Для цього необхідно вичавити сік з ягід обліпихи і поставити його в холодне місце. Масло буде постійно спливати – його слід акуратно збирати ложкою. Засіб приймають 3 рази на день протягом місяця.

картопляний сік

  • Картопляний сік. Картопля натирається на дрібній тертці, після чого з нього віджимається сік. Його слід пити з ранку, натщесерце, розбавляючи з водою в пропорції 1: 1. Через півгодини можна снідати.
  • Настоянка з шкаралупи волоських горіхів. Розколюємо кілограм горіхів. 1 стакан шкаралупи заливаємо спиртом, після чого слід наполягати засіб протягом 10 днів. Приймати в ранковий час по столовій ложці за 20 хвилин до їди.

дієта

Основою профілактики є дієта при виразці шлунка. Для запобігання негативним наслідкам захворювання, яка приймається їжа повинна відповідати наступним вимогам:

  • Слід віддавати перевагу їжі, приготованої на пару або вареної. Переважати повинні рідкі або протерті на дрібній тертці продукти.
  • З раціону виключаються продукти, що підвищують апетит, такі як редис, цибулю і часник, оскільки вони призводять до підвищеного вироблення шлункового соку.

Дозволені продукти при виразці шлунка

  • Не слід їсти занадто холодні і гарячі продукти, від гострого і гіркого, а також смаженого, необхідно відмовитися.
  • У раціоні має бути велика кількість овочів, а також продуктів, багатих білками, мінералами і вітамінами.
  • М’ясо і риба – виключно нежирних сортів (кролик, курка, судак, окунь).
  • Молочні продукти: нежирна сметана, кефір, сир і вершки.

Виразка шлунка – серйозне захворювання, яке краще запобігти, ніж лікувати. Вищеописані заходи профілактики не тільки покращують роботу шлунково-кишкового тракту, а й позитивно відіб’ються на стані всього організму пацієнта.

Причини розвитку захворювання

Перед тим як обговорювати лікування і клінічні рекомендації з профілактики, необхідно виділити основні причини розвитку проблеми, яких може бути дуже багато. Найчастіше виразкова хвороба розвивається на тлі наступних факторів:

  • негативного впливу бактерій хелікобактер пілорі на роботу всієї травної системи;
  • внаслідок гастриту з підвищеною кислотністю;
  • як реакція на зловживання шкідливими звичками, такими як розпивання алкоголю і тютюнопаління;
  • неправильне харчування – одна з найпоширеніших причин розвитку недуги;
  • регулярні стреси;
  • тривалий прийом медикаментів.

Профілактика виразки шлунка повинна проводитися лише після того, як було з’ясовано основний стимулюючий фактор розвитку хвороби. Подібні неполадки в роботі організму спостерігаються приблизно у 10% населення планети, і в різних випадку причини свої. Найчастіше виразка виникає на тлі інших захворювань шлунково-кишкового тракту, підвищеної концентрації шлункового соку. Стимулюючим фактором стає і неправильне харчування з порушенням оптимального режиму.

Можливі навіть спадкові чинники, адже іноді проблеми з шлунково-кишкового тракту супроводжують людину з раннього дитинства і пов’язані з фізіологічними особливостями його організму.

Лікування виразки проводиться під контролем лікарів і з використанням різних методик – від народних засобів і до найсучасніших медикаментів. Однак лікарі все частіше закликають своїх пацієнтів не забувати про заходи профілактики, адже часто з їх допомогою вдається або зовсім зупинити розвиток виразкової хвороби, або запобігти її рецидив.

Заходи, здатні запобігти розвитку патології

При правильному підборі і неухильному дотриманні певних методик, що запобігають виникненню хвороби або її рецидиву, людина може повністю забути про неприємну симптоматиці цієї небезпечної недуги. Весь комплекс рекомендованих для цієї мети методів поділяється на кілька основних груп:

  • корекція харчування;
  • створення комфортного психологічного стану з повною відсутністю стресів;
  • своєчасне і адекватне лікування побічних захворювань, найнебезпечнішим з яких є гастрит;
  • створення умов для попередження зараження хелікобакетерной бактерією;
  • нормалізація рівноваги між захисною і агресивної середовищами в шлунку;

Для того щоб мати повне уявлення про проведення профілактичних заходів, слід вивчити більш детально кожну групу правил. Це дасть можливість не допустити будь-яких відхилень під час їх виконання, і, відповідно, досягти найбільшого ефекту в запобіганні розвитку недуги.

види профілактики

Профілактика гастриту і виразки шлунка теж може бути різною, і виділяють наступні її види:

  • первинна, яка необхідна для запобігання розвитку хвороби;
  • вторинна, яка знижує ризик рецидивів і виникнення ускладнень;
  • третинна, яка має на увазі ослаблення вже виниклих ускладнень.

Профілактичне лікування на всіх етапах різний. Наприклад, на первинній стадії особливе значення має підтримання імунітету. Якщо виразка ще не виникла, але в житті людини є провокують її чинники (гастрит, неправильне харчування, шкідливі звички), саме цього виду профілактики слід приділити увагу.

Які ж профілактичні заходи в даному випадку рекомендують використовувати фахівці? потрібно:

  1. Дотримуватися збалансованого, правильного харчування.
  2. Відмовитись від шкідливих звичок.
  3. Підтримувати достатній психологічний комфорт, уникати стресів.
  4. Контролювати авітаміноз.
  5. Попереджати зараження бактеріями.
  6. Займатися спортом.

Якщо є ризик виникнення виразки, необхідно зробити все, щоб його мінімізувати. Так, слід завжди мити фрукти і овочі, перед їжею слід обробляти руки, оскільки саме через бруд з пальців або продуктів харчування в організм потрапляють бактерії хелікобактер пілорі. В процесі своєї життєдіяльності ці бактерії виробляють токсини, які негативно впливають на роботу всієї шлунково-кишкової системи. На тлі життєдіяльності цих бактерій може виникнути гастрит, а слідом за ним і виразка.

Неправильне харчування стимулює розвиток недуги поряд з шкідливими звичками. Профілактика виразкової хвороби шлунка може проводитися роками, оскільки саме захворювання розвивається повільно. Іноді потрібні десятиліття негативного впливу, щоб в результаті зіткнутися з першими симптомами. Любов до жирної їжі і великих порцій рано чи пізно обернеться проблемами, а самопочуття людини при цьому буде погіршуватися поступово, протягом декількох місяців.

Корекція способу життя

Відмова від шкідливих звичок. Тютюнопаління та вживання алкоголю, особливо натщесерце, негативно впливає на стан слизової шлунка. У порожньому органі під час куріння збільшується виділення секрету соляної кислоти, яка «роз’їдає» шлункові стінки. До того ж отрути спиртів і нікотину руйнують структури ротової порожнини – слизову, ясна, зуби.

Уникнення стресу. Постійне почуття тривоги стимулює активність гіпоталамуса – відділу головного мозку, що відповідає за безліч процесів в організмі. У стресових ситуаціях відбувається викид гормонів кортикостероїдів, які пригнічують вироблення шлункового слизу, що захищає оболонки органу. Через це тканини епітелію руйнуються і погано підлягають відновленню. Тому профілактика гастриту і виразки шлунка полягає в таких заходах, як:

  • уникнути конфліктних ситуацій;
  • виконання розслаблюючих дихальних вправ;
  • заняття йогою;
  • вживання тонізуючих фітонастоев;
  • прийом ванн з відварами трав, ефірними маслами або морською сіллю.

Дотримання гігієни. Часто ЯБЖ виникає при попаданні всередину бактерії хелікобактер пілорі. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом від хворої людини, при використанні не оброблених побутових предметів і посуду. На секрецію шлунка і 12-палої кишки негативно впливають паразити – глисти і найпростіші. Тому для профілактики рекомендується виконувати наступні рекомендації:

  • ретельно мити руки приходячи з вулиці, після відвідування туалету, перед їжею;
  • не користуватися одягом і предметами незнайомих людей;
  • не вживати в їжу рибу і м’ясо, приготовані з порушенням кулінарної технології;
  • мити овочі і фрукти перед їжею;
  • уникати випадкових поцілунків з чужими людьми.

Зміцнення імунітету. Щоб уникнути появу виразки шлунка, рекомендується підвищувати захисні властивості організму. Для цього слід приймати зміцнюють вітамінно-мінеральні комплекси, такі як:

  1. «Компливит»;
  2. «;
  3. «Іммунал-форте»;
  4. «Супрадин»;
  5. «Мульти-табс”;
  6. «Ундевіт»;
  7. «Циклоферон».

Перед застосуванням препаратів рекомендується проконсультуватися з лікарем. Зміцнити імунітет допоможуть наступні дії:

  • плавання;
  • тривалі піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • заняття посильними видами спорту;
  • щоденне виконання зарядки;
  • контроль ваги;
  • дотримання режиму дня;
  • повноцінний сон.

Своєчасне обстеження. При перших підозрах на виразку шлунка варто негайно звертатися до медичної установи для обстеження. Якщо ж в анамнезі у пацієнта є хронічне захворювання шлунково-кишкового тракту, це привід відвідувати гастроентеролога не рідше 2-х разів на рік, навіть за умови, що людину нічого не турбує.

Профілактика рецидивів і розвитку ускладнень

Незважаючи на всі поради лікарів, сучасні люди часто ігнорують профілактику виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки. Як результат, виникають перші симптоми, а слідом за ними загострення виразки. Тут вже необхідно подбати про профілактичному впливі, щоб запобігти появі рецидивів. Які методи в такому випадку будуть ефективні?

  1. Головний секрет лікування криється в використанні збалансованої дієти.
  2. Часто фахівці прописують в профілактичних цілях медикаменти і фізіотерапію.
  3. Взимку і восени рекомендується проходити санітарно-курортне лікування.
  4. Необхідно завжди лікувати хронічні захворювання (наприклад, гастрит), щоб вони не чинили стимулюючого впливу на виразку.

Профілактичні методики вже спрямовані не на запобігання виникненню хвороби, а на боротьбу з активацією її симптомів. У справу вступають медикаменти і фітотерапія. З метою запобігання повторного виникнення виразкових симптомів використовуються наступні трав’яні збори:

  • 3 столові ложки ромашки необхідно змішати з ложкою деревію і двома ложками звіробою. Ці компоненти заливаються водою, настоюють кілька годин, після чого настій потрібно процідити і пити по полустаканом за півгодини до прийому їжі;
  • по 4 ложки м’яти і ромашки змішуються з 1 ложкою деревію, заливаються літром окропу, після чого компоненти настоюються 3-4 години і приймаються в процеженном вигляді по склянці на день;
  • звіробій (5 ч. л.), насіння льону і споришу (по 3 ч. л. кожного) заливаються літром окропу і приймаються натщесерце в теплому процеженном вигляді.

Фітотерапія допомагає заспокоїти стінки шлунка, запобігти надмірній вироблення соляної кислоти. До того ж такі відвари здатні поліпшити роботу всієї травної системи.

Крім народних методик, необхідно не забувати і про елементарні гігієнічні норми: є рекомендується тільки зі своєї посуду, руки перед цим слід ретельно мити. Це допоможе запобігти зараженню хвороботворними бактеріями. Рекомендується додатково відмовитися від шкідливих звичок і займатися спеціальною гімнастикою.

Вплив негативних факторів

На шлунок і дванадцятипалу кишку впливає не тільки якість їжі, що вживається. Факторами, які є збудниками захворювання, можуть бути:

  • стреси, хвилювання;
  • різка зміна клімату;
  • вживання неякісної їжі;
  • швидкі перекушування на ходу;
  • їжа всухом’ятку;
  • вживання в їжу смаженої і занадто перченою їжі.

Всі ці фактори провокують виникнення і подальший розвиток запальних процесів в шлунку.
Спочатку це може проявлятися у вигляді печії, важкості, а потім переходить в більш важкі форми з постійними ниючими і ріжучими болями, сильної печією і серйозними наслідками.

Щоб уникнути появи гастриту і виразкової хвороби шлунка необхідно стежити за своїм харчуванням і проводити профілактичні заходи, спрямовані на збереження здоров’я вашого шлунка.

Дієти як профілактичний засіб проти виразки

Профілактика виразки дванадцятипалої кишки часто здійснюється за рахунок спеціальної дієти. Правильне харчування викорінює саму причину виникнення хвороби, при цьому благотворно впливаючи на самопочуття людини. Поступово у нього зникає печія, відрижка, підвищене газоутворення.

Лікування виразки в даному випадку передбачає відмову від таких продуктів, як:

  • м’ясо і риба жирних сортів;
  • бульйони на грибах і рибі;
  • борошняні продукти, особливо свіжі;
  • різноманітні копченості;
  • консерви і солоності;
  • каву і міцний чай;
  • оцет і маринади.

Обмеження в лікуванні і профілактиці стосуються не тільки певних продуктів в раціоні, але і нюансів їх прийому. Наприклад, не рекомендується їсти великими порціями, всухом’ятку вживати їжу. Всю їжу необхідно запивати або водою, або зеленим чаєм. При цьому раціон повинен бути збалансованим, розділеним на порції для прийому 5-6 разів на добу.

Лікарі радять їсти побільше фруктів, але не кислих, овочів, слизових каш, нежирних м’ясних бульйонів. Також дозволено вживання м’яса, приготованого на пару, вареної риби. Можна пити кисіль, компоти, мінеральну негазовану воду.

Особливі відносини у пацієнтів складаються з молоком. Пити його потрібно в помірних кількостях і лише в тих випадках, коли молоко не робить негативного впливу на роботу травної системи. Якщо після його вживання виникає печія або підвищене газоутворення, від такого продукту в раціоні доведеться відмовитися.

Важливо пам’ятати про те, що травній системі дорослої людини важко справлятися з надходженням великої кількості їжі. Якщо людина їсть відразу 3-4 страви, та ще й з десертом, то уникнути печії з підвищенням рівня соляної кислоти не вдасться. Щоб забути про виразку і її неприємні симптоми, доведеться змінити свої звички, відмовляючись від щоденного переїдання.

У більшості випадків саме звичайна дієта допомагає людині поліпшити власне самопочуття.

Первинні заходи, що запобігають розвитку хвороби

Профілактика виразки дванадцятипалої кишки первинного типу має на увазі під собою недопущення розвитку початкової форми захворювання. Заходи, пропоновані для цього, досить прості і полягають у веденні відповідного способу життя і дотриманні наступних правил:

  • для того, щоб уникнути зараження патогенним мікроорганізмом Хелікобактер пілорі, що провокує це захворювання, необхідно суворе дотримання гігієнічних заходів, особливо в тому випадку, коли в родині є носій бактерії. У зв’язку з тим, що цей мікроб передається через слину, кожен член сім’ї повинен мати особисті столові прилади, рушники та лазневі приналежності. Також слід обмежити кількість поцілунків між родичами;
  • ні в якому разі не слід нехтувати лікуванням зубів, так як пошкоджений карієсом жувальний апарат нездатний ретельно подрібнювати їжу, що призводить до механічного пошкодження їй слизової;
  • раціон харчування повинен бути щадним, що полегшує роботу травних органів. Необхідно практично повністю виключити з щоденного меню мариновані і копчені продукти, а також смажені страви. Вживати їх слід тільки у виняткових випадках. Також не рекомендується їсти дуже холодну, або, навпаки, надмірно гарячу їжу і використовувати для пиття газовані напої.

У зв’язку з тим, що виразки, що вражають кишечник або шлунок можуть бути спровоковані спиртовмісних рідинами, вживання алкогольних напоїв слід зменшити.

Особливо не рекомендується зловживати алкоголем в тому випадку, коли одночасно з ним людина курить. Також слід звернути увагу на раціональний розподіл відпочинку і праці, здоровий сон і зниження фізичних навантажень.

Вправи і лікувальна гімнастика

Гімнастика – один з найбільш недооцінених способів профілактики виразки. Вище вже згадувалося, що проблема часто виникає на тлі стресів і проблем з нервовою системою. Саме тому рекомендується щодня займатися спортом. Які ж вправи допоможуть запобігти розвитку виразки?

  1. Необхідно зайняти положення стоячи, розставивши ноги на ширину плечей. Руки витягаються вперед, а сама людина спочатку тягнеться вліво, потім вправо, потім вперед. Така вправа рекомендується повторювати 10-15 разів.
  2. У положенні стоячи руки слід покласти збоку від пупка. Потрібно повільно вдихати і видихати, при цьому не здавлюючи живіт. Вправа потрібно повторювати протягом 5-10 хвилин.
  3. Зайняти положення лежачи на спині, поклавши під коліна подушку. Руки слід покласти під ключиці, після чого потрібно повільно вдихати і видихати. Руки при цьому повинні опускатися і підніматися. Вправа повторюється протягом 10 хвилин.

Така дихальна гімнастика допомагає людині заспокоїтися, позбутися від думок, що викликають стрес. Лікарі рекомендують займатися йогою, бігати вранці, але до їжі, а не після. У боротьбі з проблемою допомагає швидка ходьба, і навіть вибір одягу може надати свій вплив. Так, не рекомендується віддавати перевагу тому одязі, що здавлює живіт.

Ще один ефективний вправа потрібно робити в положенні стоячи. Руки слід повільно піднімати вгору, а після опускати їх, торкаючись підлоги. Таке вправу слід починати на вдиху і закінчувати на видиху, торкаючись долонями до підлоги.

Оскільки виразка може бути пов’язана зі стресом, захворювання можна лікувати гімнастикою, але робити це краще за вказівкою лікаря. Якщо причина проблеми криється в зараженні бактеріями або в спадкові захворювання, лікування такими вправами виявиться неефективним.

Наслідки розвитку виразкових захворювань

Профілактика виразки шлунка і дванадцятипалої кишки повинна проводитися в тих випадках, якщо є передумови для її розвитку. Захворювання це вкрай небезпечне, і часто його розвиток призводить:

  • до появи раку на місці виразок;
  • до прориву стінок кишечника;
  • до частих внутрішніх кровотеч.

Якщо ігнорувати хворобу досить довго, вона може обернутися летальним результатом для людини. Виразка регулярно трансформується, викликає сильні болі, погіршення роботи всього організму. Якщо людина проігнорує хворобу на ранніх стадіях, хронічні болі і відсутність апетиту стануть його супутниками.

Часто проблема виявляється настільки запущеній, що єдиним способом її лікування стає хірургічне втручання. Лікарі можуть вирізати певну область шлунка або дванадцятипалої кишки, де утворилися виразки, що обернеться тривалим процесом відновлення. Виразки будуть довго зарубцьовуються, до того ж завжди є ризик рецидиву і повторного виникнення недуги.

Виразкова хвороба шлунка вважається досить підступним захворюванням, оскільки розвивається воно повільно під впливом стимулюючих факторів. Якщо вчасно використовувати профілактичні заходи, можна не тільки поліпшити своє самопочуття, але ще і допомогти повного зникнення симптомів. Для цього доведеться відмовитися і від нездорової їжі, і від шкідливих звичок.

Ризик виникнення виразки шлунка, згідно з даними статистики, присутній у кожного десятого людини. А значить, профілактика виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки – актуальне для кожного захід.

Попередження патологічного процесу – це звід нескладних для виконання правил здорового способу життя. Фахівці розрізняють три ступені профілактики:

  • первинну, при якій у людини в анамнезі немає патології, але є ризик зіткнення з захворюванням;
  • вторинну і третинну, при якій профілактика проводиться на тлі вже наявного захворювання, з метою уповільнення його прогресування; різницю між вторинної і третинної профілактикою становить той факт, що третинна профілактика необхідна після розвитку ускладнень основного захворювання.

Розберемося, як правильно проводити профілактику виразкової хвороби, підібрати дієту і скласти комплекс фізичних вправ.

Продукти, які допомагають боротися з виразками шлунка

Хоча всі думають, що хронічний стрес є основною причиною виразок, список причин трохи довше. Він також включає генетику, куріння, погані звички харчування і, нарешті, підступну бактерію Helicobacter pylori, яка відмінно себе почуває в кислому середовищі шлунка. Яка допомога, крім звичайних ліків, доступна пацієнтам? Ці продукти пропонують полегшення болю!

банан

Це не новина, що тропічні фрукти дуже допомагають в регулюванні кров’яного тиску, запобігають запори і підвищують рівень енергії. Однак мало хто знає, що він може боротися з виразками, що робить його ефективним домашнім засобом. На це вказують результати американського дослідження, опублікованого в журналі Ethnopharmacology. Воно вказує на те, що сполуки, що містяться в бананах, інгібують розмноження вищезгаданої бактерії, одночасно покращуючи резистентність слизової оболонки шлунка.

капуста

Це ганьба, що багато хто нехтує капустою. Адже її можна використовувати при лікуванні вугрів, анемії і стенокардії. У той же час, однак, це відмінний «інструмент» від неприємностей, про які ми говоримо. Це тому, що капуста стимулює вироблення амінокислот, які полегшують приплив крові в шлунку, тим самим «розганяє» зцілення. Той факт, що капуста має високу частку вітаміну С, який є противником інфекцій, також грає роль в цьому.

Кайенскийперець

Відомо, що перець чилі різних сортів знімає головний біль і завдяки своєму унікальному складу полегшує симптоми алергії. Йому також приписують здатність нормалізувати рівень шкідливого холестерину. Але це ще не все. Було показано, що пекучий ароматизатор, завдяки присутності капсаїцину, може допомогти при виразках, оскільки має сильну протизапальну дію.

Методи первинної профілактики виразки шлунка і 12-палої кишки

Профілактика виразки на первинному рівні мало відрізняється від звичайного здорового способу життя.

Застерегти від запального процесу на слизовій шлунку може наступний перелік рекомендацій:

  1. Важливо уникати стресових ситуацій, вчитися переживати їх правильно.
  2. Необхідно повністю відмовитися від шкідливих звичок.
  3. Здоровий спосіб життя вимагає повноцінного нічного сну тривалістю не менше 7 годин.
  4. Якщо в організмі є вогнища хронічної інфекції (в тому числі карієс), їх потрібно негайно усувати.
  5. Одним з основних вимог для профілактики виразкової хвороби шлунка є правильне харчування, яке включає в себе баланс нутрієнтів, калорійність, необхідну кількість вітамінів і мінералів, якість продуктів і їх належну санітарну обробку.
  6. Потрібно контроль над прийомом всіх препаратів, відмова від будь-якого самолікування.
  7. Обов’язковою є боротьба з гіподинамією – низьким рівнем рухової активності.

Для того щоб бути впевненим у правильності всіх здійснюваних з профілактичною метою маніпуляцій, потрібно регулярно відвідувати лікаря і проходити обстеження в рамках диспансеризації.

Як здійснюється профілактика виразкової хвороби шлунка?

Будь-яке захворювання легше запобігти, ніж вилікувати, тим більше, якщо це виразка. Профілактика передбачає дотримання мінімального набору правил, які дозволяють зберегти здорові стінки шлунка. Щоб зрозуміти, в чому полягає профілактика виразкової хвороби, необхідно знати джерела її появи. До них відносять:

  • дисбаланс вироблення соляної кислоти і її нейтралізації, іншими словами підвищена кислотність травного секрету. Соляна кислота – саме агресивне речовина, яке пошкоджує слизову оболонку шлунка;
  • зараження бактерією Helicobacter pylori. Мікроби не чутливі до кислого середовища травного органу і швидко розмножуються, внаслідок чого руйнують слизову;
  • генетична схильність.

З вищевказаних основних причин виникнення патології ясно, що профілактика виразки шлунка полягає в запобіжні заходи, які в принципі є основою здорового способу життя. Виникнення захворювання провокують такі чинники:

  1. Стресові ситуації. Необхідно уникати стану емоційного і фізичного напруження. Негативні моменти спонукають до виділення збільшеного обсягу травного соку з підвищеним рівнем соляної кислоти;
  2. Шкідливі звички. Міцна кава, алкогольні напої і сигаретний дим є стимуляторами утворення кислого соку, що виробляється клітинами шлунка. Необхідно відмовитися від звички, яка шкодить здоров’ю;
  3. Хвороби шлунково-кишкового тракту. Запалення слизової оболонки шлунка і гастрит без адекватного лікування призводять до виразки. Запобігти ускладнення можна тільки завдяки вчасному зверненню до лікаря-гастроентеролога;
  4. Нераціональне харчування. Раціон без рідкої і гарячої їжі, великі проміжки між їжею, відсутність обіду – це провокує порушення виділення травного соку. Також необхідно відмовитися від жирних і гострих страв, які забезпечують механічне пошкодження цілісності слизової оболонки, і в подальшому виразки не уникнути;
  5. Тривалий і не контрольований прийом медикаментозних препаратів також здатний провокувати виникнення виразки. Застосування ліків має відбуватися тільки за призначенням лікаря і з дотриманням технічних правил, що знижують ризик порушення цілісності слизової оболонки.

Як видно, профілактика виразкової хвороби шлунка складається з простих правил. Досить виключити з життя провокуючі фактори і підкріпити їх зручне психоемоційної атмосферою.

Попередження загострень і ускладнень хвороби

фото 200
Вторинна і третинна профілактика виразкової хвороби шлунка проводиться виключно під контролем лікаря. Правила попередження загострень і ускладнень уже наявної виразки шлунка не скасовує дотримання первинних правил. Але до них потрібно додати нові лікарські приписи.

  1. Пацієнт повинен регулярно (не рідше двох разів на рік) лікуватися в профільних санаторіях.
  2. Сувора дієта (стіл 1А і 1Б) є обов’язковою, особливо, в стадії гострої виразки. Але і при ремісії важливо дотримуватися спеціального режиму харчування (стіл 1).
  3. При виразці шлунка показаний прийом мінеральних вод, які знижують кислотність шлунка.
  4. Важливо усувати будь-які причини загострення виразки, наприклад, джерела хронічної інфекції або гастрит.
  5. Хворий повинен ретельно дотримуватися всіх розпоряджень лікаря щодо прийому медикаментів, а також регулярно приходити на прийом, робити обстеження для здійснення коригування призначень.

Тривале застосування деяких груп медикаментів


Неспецифічні протизапальні засоби (НПЗЗ) досить часто провокують виразку шлунка. Це пов’язано з блокуванням синтезу деяких мукополісахаридів, що входять до складу слизової оболонки шлунка.
Виразки загострюються при постійному застосуванні НПЗЗ, особливо в наступних випадках:

  • ішемічна хвороба серця, серцева недостатність і інші кардіологічні діагнози. Практично всім хворим цієї групи призначається ацетилсаліцилова кислота (Аспірин, Кардіомагніл, аспікард, Полокард і т.п.). Вважається, що користь від застосування цих засобів переважує шкоду, оскільки виразку можна лікувати, а тромб в мозку (інсульт) або серце (інфаркт) лікується гірше. При перших хворобливих відчуттях в області шлунка (верхня частина живота) – зверніться до лікаря. Якщо з’ясується, що прийом НПЗЗ провокує виразку – препарат замінять на більш щадний аналог або засіб з іншої фармацевтичної групи (клопідогрель, як правило).
  • артрити, артрози та інші захворювання спини і суглобів. Тривалий прийом НПЗЗ в цьому сегменті захворювань зав’язаний на болі пацієнтів. Досить важко перестати приймати диклофенак, наприклад, якщо біль турбує і в спокої і в русі.

Не варто чекати формування виразки шлунка – проконсультуйтеся у травматолога. Існують препарати, що знижують біль без ризику виразкової хвороби (наприклад – елементарна сірка МСМ).

Крім цього, виразку можуть провокувати і інші групи препаратів – проносні, антибіотики та ін. Якщо у вас вже спровокований шлунок – читайте інструкцію до кожного ліків, яке ви збираєтеся приймати.

Дієта – важлива складова профілактики

Профілактика виразки шлунка в обов’язковому порядку вимагає дотримання спеціальної дієти.

фото 201

Первинна профілактика не вимагає особливих обмежень. Людина повинна визначити необхідну йому добову калорійність з урахуванням рухової активності, зростання і ваги:

  • не менше половини цієї кількості повинні складати вуглеводи;
  • 30% відводиться білкам;
  • 15-20% – жирів.

Харчування має бути дробовим, тобто людина повинна харчуватися часто, але маленькими порціями.

Категорично забороняються «голодні» дієти, а також монодієти, при яких людина переважно вживає тільки один вид харчування – яблука, кефір. У список заборонених до вживання продуктів входять:

  • алкоголь, газовані напої;
  • жирні, смажені, копчені страви;
  • консерви;
  • фастфуд.

Раціон повинен включати в себе каші з круп, супи, відварне м’ясо і рибу, овочі і фрукти. У помірній кількості можна вживати хлібобулочні вироби, солодощі.

При вже діагностованої виразковій хворобі шлунка дієта вимагає вже більшу кількість обмежень. Для того щоб уповільнити швидкість прогресування патології і попередити розвиток ускладнень, пацієнтові потрібно виключити з меню, крім вищевказаних продуктів і страв:

  • м’ясні, рибні та грибні бульйони;
  • міцний чай і каву;
  • здобу;
  • свіжі кислі фрукти;
  • гострі овочі (ріпа, редька, редиска, цибуля);
  • шоколад;
  • трудноперевариваемое, грубу їжу.

Важливо також стежити за температурним режимом: їжа не повинна бути ні холодної, ні гарячої. Порції повинні бути маленькими, що не обтяжливими травну систему, а сама їжа – легкозасвоюваній, бажано, огортає стінки шлунка.

Пацієнт повинен уважно прислухатися до власних відчуттів під час і після прийому їжі. Кращим маркером правильно підібраного раціону є почуття легкості після їжі, відсутність болю, здуття, нудоти, печії.

Вторинна і третинна профілактика може включати в себе і фітотерапію. Вживання трав’яних налаштувань дозволяє знижувати кислотність шлунка, що зменшує ризик загострень.

Перед тим як скористатися будь-яким з наведених нижче рецептів, потрібно проконсультуватися з лікарем. Незважаючи на те, що фітотерапія вважається більш безпечною, ніж фармакологічне лікування, вживання трав може бути небезпечним через високого ризику алергій і відсутність точних даних щодо фармакокінетики.

  1. Змішати в ємності 3 ст. л. ромашки, 2 ст. л. звіробою, 1 ст. л. деревію. Суміш залити половиною літра окропу, настоюється 1,5-2 години. Вживати по 100 мл перед кожним прийомом їжі за півгодини.
  2. Рівна кількість ромашки і м’яти (по 2 ст. Л.) Змішати з 1 ч. Л. деревію, залити половиною літра окропу, настояти, процідити, пити по 250 мл на добу.
  3. Насіння льону (1,5 ст. Л.), Насіння споришу (1.5 ст. Л.), Звіробій (2 ст. Л.) Залити 1 літром окропу, настояти і пити натщесерце.

Тривалість курсу визначається лікарем.

Дотримання побутової гігієни

Дієта спрямована на прискорення процесу регенерації слизових оболонок шлунка. Дотримуватися її слід не менше 1 року після того, як був поставлений діагноз.

https://www.youtube.com/watch?v=PPu4rXaOwV0{amp}amp;modestbranding=0{amp}amp;controls=1{amp}amp;rel=0{amp}amp;showinfo=1{amp} amp; enablejsapi = 1 {amp} amp; origin =

Щоб попередити виразкову хворобу шлунка (ЯБЖ), рекомендується виконувати наступні профілактичні рекомендації:

  1. Розділити добовий раціон на 5-6 частин.
  2. Їжу ретельно пережовувати.
  3. Чи не є наспіх, на ходу, всухом’ятку.
  4. Чи не переїдати.
  5. Не можна вживати холодну або дуже гарячу їжу.
  6. Виключити жирне, смажене, солоне, копчене, мариноване.
рекомендується заборонено
Пшеничний хліб Гострі спеції – гірчиця, хрін, червоний і чорний перець
Супи на вторинному бульйоні (перший відвар зливається) Жирні наваристі м’ясні чи рибні бульйони
Сухарики хлібні без консервантів і ароматизаторів Солодка газована вода
Молочні і круп’яні супи Кава
Нежирне м’ясо і риба Міцний чорний чай
Парові тефтелі, фрикадельки, котлети гриби
Яйце некруто або паровий омлет Дикий рис
Молочні вироби з низьким відсотком жирності Тістечка, солодкі булочки
макарони Кукурудза
Запечені або перетерті солодкі сорти груш і яблук бобові
мед Томати і вироби з них – сік, паста, соус
Варення або кисіль Кислі сорти фруктів і ягід – смородина, аґрус, цитрусові
Пісне або оливкова олія Цибулю і часник (обмежено)

Перш за все, потрібно переглянути список того, що ви вживаєте в їжу. Необхідно дотримуватися певної дієти, яка спрямована на відновлення нормального функціонування слизової оболонки шлунка і збереження його здоров’я.

Для цього необхідно виключити з раціону смажену, солону і гостру їжу, намагатися готувати на пару, варити або тушкувати, можна запікати. В обов’язковому порядку виключити вживання спиртних напоїв і відмовитися від куріння.

Найкраще добовий прийом їжі розділити на кілька невеликих, тобто харчуватися 5-6 разів на добу. При цьому намагатися не переїдати. Виключити їжу, яка може підвищити кислотність шлунка, в результаті чого слизова оболонка може страждати.

Бажано виключити з щоденного харчування:

  • смажену їжу;
  • солоні страви;
  • гострі і дуже перчені страви;
  • деякі фрукти, які можуть підвищити рівень кислотності в шлунку: цитрусові, томати;
  • продукти копчення: різні види ковбас, м’яса, птиці;
  • жирні види м’яса і рибних продуктів: свинина, сьомга;
  • продукти з підвищеною кислотністю: квашена капуста, солоні огірки, мариновані гриби;
  • хліб з житнього борошна і всі вироби з тіста.

При виникненні виразкової хвороби шлунка вищеперелічені продукти необхідно обов’язково виключити з раціону. З профілактичною метою бажано обмежити їх вживання, а в разі їх включення в раціон – уважно стежити за реакцією організму і вчасно вжити необхідних заходів при виникненні неприємних відчуттів і дискомфорту в області шлунка. Щоб уникнути появи виразкової хвороби шлунка, необхідно включити в свій раціон такі продукти:

  • молочні продукти низької жирності: молоко, сир, кефір, сметана;
  • нежирні сорти риби і страви, приготовані з її використанням: судак, окунь;
  • нежирні види м’ясних продуктів: кролик, курка, яловичина;
  • різні види каш: гречана, вівсяна, рисова;
  • сушений хліб або сухарі;
  • свіжі або варені овочі: буряк, морква, кабачки, картопля;
  • фрукти, крім цитрусових;
  • всі овочеві супи.

Бажано всі страви готувати на оливковій олії. Соняшникова олія використовувати в невеликих кількостях при гострій необхідності.

Профілактика виникнення виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки складається з декількох етапів:

  • перший, спрямований на недопущення виникнення хвороби;
  • другий, що полягає в проходженні хвороби без різких форм;
  • третій, спрямований на зниження загострень.

Ризиком при виникненні виразкової хвороби є поява в організмі хворого вірусної бактерії – Хелікобактер пілорі. Саме цей вид бактерій є причиною серйозних порушень в роботі шлунково-кишкового тракту хворого.

З метою попередження зараження людини серйозної хелікобактерної інфекцією строго рекомендується дотримуватися побутову гігієну при використанні посуду, якщо в сім’ї є людина, яка хвора. Не можна використовувати одні і ті ж столові прилади, посуд, якою користувався хворий. Для хворого необхідно повісити окремий рушник, виключити поцілунки з ним і дотримуватися особистої гігієни, оскільки ця бактерія передається через слину.

Необхідно суворо дотримуватися гігієни порожнини рота, промивати рот після прийому їжі, по можливості чистити зуби, стежити за появою неприємного запаху з рота, який може свідчити про появу проблем з кишечником і шлунком.

Любителям газованих напоїв слід забути про їхнє існування, оскільки вони викликають підвищене газоутворення в шлунку, в результаті чого можуть початися неприємні наслідки.

Слід звернути увагу на прийом лікарських засобів, оскільки їх безсистемне і неконтрольоване вживання може призвести до розвитку виразкової хвороби желудка.Профілактіка другого типу виразкової хвороби спрямована на перебіг захворювання без гострих проявів. Для цього при виникненні найменших підозр або явних симптомів виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки необхідно негайно звернутися до лікаря.

При проведенні ретельної діагностики вашого стану лікар призначить комплекс препаратів, здатних поліпшити ваше самопочуття і забезпечити протікання хвороби в неострой формі.

При цьому дуже важливо дотримуватися спеціальної дієти, яка спрямована на підтримку нормального стану шлунка і кишечника.

Щоб не пропустити період виникнення хвороби і не дати їй розвиватися надалі, необхідно ретельно стежити за станом свого шлунка і проходити профілактичні огляди з метою запобігання появи шлункових хвороб.

лікувальна гімнастика

Профілактика будь-якого захворювання включає в себе певний рівень рухової активності. Боротьба з гіподинамією забезпечує високий рівень опірності організму будь-яким негативним зовнішнім факторам. Навіть проста прогулянка в середньому темпі, здійснювана регулярно, дозволяє ефективно боротися з хронічним стресом – однієї з причин захворювань травної системи.

Однак існує і спеціальна лікувальна гімнастика, яка не тільки сповільнює прогресування патології, але і здатна зняти больовий синдром під час нападу.

Для того щоб рухова профілактика виразки шлунка була безпечною і ефективною, необхідно пам’ятати про низку умов:

  • перед тренуваннями потрібно проконсультуватися з лікарем, можливо, відвідати кабінет ЛФК для того, щоб інструктор показав правильну техніку виконання вправ;
  • під час занять важливо стежити за своїми відчуттями, гімнастика не повинна ставати причиною посилення або появи болю, а також інших симптомів;
  • не можна займатися відразу після прийому їжі;
  • всі вправи потрібно виконувати регулярно і ретельно.

За основу береться дихальна гімнастика, яка дозволяє знизити рівень стресу і зменшити спазми.

Виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки – це хронічна патологія, при якій на стінках шлунка і тонкої кишки з’являються дефекти. Захворювання часто загострюється у весняно-осінній період, тому людям з виразкою в анамнезі важливо двічі на рік виконувати профілактичні заходи.

Первинна профілактика при виразці

Завдяки своєчасно проведеним заходам можна запобігти розвитку більшості захворювань, в тому числі і органів шлунково-кишкового тракту.

Профілактика може бути трьох типів:

  1. Первинна (необхідна для попередження розвитку захворювання).
  2. Вторинна (може знижувати ризик ускладнень і рецидивів).
  3. Третинна (спрямована на ослаблення наявних ускладнень)

Первинна профілактика виразкової хвороби спрямована на попередження.

Для цього потрібно правильно харчуватися, займатися спортом, вживати їжу, збагачену вітамінами.

До заходів, спрямованих на первинну профілактику, відносять:

  • відмова від залежностей;
  • регулярне лікування інших хвороб травної системи;
  • контроль надходження вітамінів з метою уникнення розвитку авітамінозу;
  • своєчасне лікування уражень зубів;
  • попередження зараження бактеріями;
  • дотримання дієтичного харчування відповідно до віку.

Також потрібно уникати стресів вдома і на роботі, оберігати свій організм від бактерії хелікобактер пілорі, оскільки вона є причиною багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту.

Якщо хоч один член з родини заражений, потрібно уважно ставитися до гігієни:

  • регулярно мити руки;
  • користуватися тільки особистими предметами для догляду (рушники, зубні щітки, бритви);
  • не їсти з одного посуду з хворою людиною.

Всі ці заходи дозволять уникнути зараження людини.

Вторинні заходи, що сприяють продовженню стадії ремісії

При призначенні вторинної профілактики виразкової хвороби фахівці грунтуються на клініко-лабораторних її характеристиках та основні чинники прогресування. У медичній практиці виділяється 3 варіанти цієї патології – стрессоіндуцірованная, кіслотообусловленная і інфекційно-залежна.

Терапевтичні підходи, спрямовані на попередження розвитку рецидиву недуги, повинні підбиратися саме з урахуванням наявних варіантів її клінічного перебігу (ліквідації обсіменіння слизової травних органів хелікобактерної інфекцією, безперервна і проводиться тривалий час корекція гиперацидного стану органу травлення і психотерапевтична нормалізація особистісних установок).

Для продовження ремісії виразки шлунка профілактика вторинного типу полягає в наступному:

  • регулярне проведення діагностичних досліджень, що дозволяє своєчасно виявити що починається загострення і вжити екстрених заходів по його купірування;
  • постійне дотримання без допущення помилок відповідної дієти;
  • усунення будь-яких інфекційних вогнищ і захворювань, здатних спровокувати рецидив патології;
  • санаторно-курортне лікування в профільних закладах.

З метою запобігання рецедівірованія патології застосовується і медикаментозна терапія. Для профілактики захворювання шлунка ліки в весняно-осінній період, найчастіше сприяє розвитку хвороби, призначає гастроентеролог. Кожен призначений для цього препарат повинен підбиратися з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта. Також в ці сезони рекомендується звернути підвищену увагу на фітотерапію і фізіотерапевтичні процедури.

профілактика рецидивів

Вторинна і третинна профілактика спрямована на усунення рецидивів, а тому комплекс заходів може бути схожим. Вони дозволяють запобігти повторним ускладнення і зменшити хворобливі відчуття.

Для того щоб не допустити розвитку необхідно виконувати наступні заходи:

  1. Восени і навесні проходити санаторно-курортне лікування.
  2. Двічі на рік перед сезонами загострень здійснювати медикаментозний курс (використовують інгібітор протонної помпи або блокатор гістамінових рецепторів 2 типу протягом двох тижнів).
  3. Своєчасно звертатися за медичною допомогою при появі характерних симптомів, дотримуватися призначену терапію.
  4. Двічі на рік виконувати ФЕГДС – інструментальний метод діагностики, який дозволяє оцінити стан слизової оболонки 12-палої кишки або шлунка, а також запідозрити розвиток раку.
  5. Ретельно дотримуватися лікувальну дієту.

Для того щоб вилікуватися, потрібно дотримуватися заходів профілактики. Правила всіх етапів практично не відрізняються один від одного.

ПРИЧИНИ виразковій хворобі

До причин розвитку виразки шлунково-кишкового тракту відносять:

  • спадковість;
  • зловживання алкоголем і нікотином;
  • підвищену кислотність шлункового соку;
  • наявність бактерій (H. Pylori) в організмі;
  • наявність захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • стреси;
  • неправильне харчування;
  • прийом деяких медикаментів (гормони, сульфаніламіди, нестероїдні протизапальні засоби);
  • неправильний режим прийняття їжі.

Профілактика виразки шлунка і виразки 12-палої кишки схожі дуг з одним. Для запобігання розвитку цих захворювань потрібно виключати всі причини хвороби, про які говорилося вище.

Заходи вторинної профілактики

Мета вторинної профілактики виразкової хвороби – досягнення стійкої ремісії патології. Всі заходи спрямовані на уповільнення прогресуючого захворювання. В ході профілактики коригуються періодично виникаючі відхилення від норми. З цієї причини хворий регулярно повинен проходити огляд у лікаря, а при необхідності – курс терапії в відділенні гастроентерології або лікування в санаторіях і профілакторіях.

Назва препарату Механізм дії режим дозування спосіб прийому
Маалокс (антациди) Знижує кислотність шлункового соку. 1-2 таблетки 3-4 рази на день. Приймають з інтервалом в 1-2 ч. Курс – не довше 3 місяців.
Омепразол (інгібітор протоновой помпи) Починає діяти вже через 60 хв. Блокує завершальну стадію утворення соляної кислоти. 10 мг на добу. Всередину, не подрібнюючи, не розжовуючи, переважно з ранку.
Де-нол (гастропротектори) Антибактеріальне, противиразковий, гастропротектівной дії. За 2 табл. двічі на день. За півгодини до їжі, запиваючи водою.
Атропін (спазмолітик, антісекреторний препарат) Знімає спазми шлунку, знижує його кислотність. 0,25-1 мг 3 рази за добу. Допускається приймати всередину, вводити підшкірно, в вену або в м’яз.

Пацієнту рекомендовано харчуватися дрібно: 5-6 разів за добу, маленькими порціями, через кожні 3-4 год. Останній прийом їжі повинен бути не пізніше 4 год до сну

. Їжа повинна бути багата вітамінами і мінералами. Виключаються продукти, що подразнюють слизову шлунка:

  • цитрусові;
  • сливи;
  • консерви;
  • прянощі;
  • жирне;
  • смажене;
  • алкоголь;
  • солодощі;
  • гаряча і холодна їжа;
  • кава;
  • солодка газована вода.

физиолечение

Суть фізіотерапії – застосування природних і штучно генеруються фізичних факторів: магнітного поля, електричного струму, ультразвуку, лазера – для лікувальних і профілактичних заходів. Для попередження рецидивів виразкової хвороби використовуються наступні процедури:

  • електрофорез на епігастральну область з цинком, новокаїн, Даларгін, солкосерилом, платифілін;
  • імпульсні струми низької частоти за методикою електросну;
  • УВЧ на комірцеву зону;
  • транскраниальная електроанальгезія;
  • магнітотерапія;
  • ампліпульстерапія.

бальнеотерапія

Суть бальнеотерапії – застосування мінеральних вод у вигляді ванн. Така процедура сприятливо впливає на стан центральної і вегетативної нервової системи, органи травлення. Крім ванн з мінеральними водами, можуть застосовуватися йодобромні, вуглекислі, кисневі, натрієві. Процедури проводять в фазі затухаючого загострення, повної або неповної ремісії. Курс лікування становить 8-10 ванн. Тривалість кожної процедури – 10-15 хв. Температура води – 36-37 градусів.

курортотерапія

Курс курортного лікування особливо рекомендований восени і навесні, коли високий ризик загострення виразкової хвороби. Курортотерапія – це лікування за допомогою природних лікувальних засобів. У неї входять наступні курорти:

  • Бальнеологічні: Світлогорськ, Кисловодськ, П’ятигорськ. Тут використовуються ванни, душі, купання в мінеральних водах, вживання їх всередину, для інгаляцій.
  • Грязьові: Саки (Крим), Садгород (Владивосток), Кашин (Тверська область). Припускають застосування бруду соляних озер, торф’яних і сапропелевих грязей.
  • Кліматичні: Петрозаводськ, Сестрорецк, Сочі. Такі курорти використовують цілющі особливості певної місцевості, її рельєфу, рослинності, висоти над рівнем моря. Лікування проводиться повітряними, сонячними ваннами, купанням.
  1. Санаторно-курортне лікування.
  2. Регулярні курси протирецидивної терапії.
  3. Суворе дотримання противоязвенной дієти.
  4. Санація захворювань і хронічних вогнищ інфекції, які можуть спровокувати рецидив.
  5. Регулярний моніторинг стану виразки в медичній установі.

Варто відзначити, що при вторинній профілактиці виразкової хвороби будуть актуальними всі заходи первинної профілактики.

Крім того, для запобігання виразкової хвороби дуже важливий психологічний комфорт: іноді стреси і нервові розлади також можуть стати причиною розвитку захворювання.

При загостренні: рекомендації по харчуванню

Останні десять років в області медицини вдалося досягти хороших показників саме в профілактиці захворювань травної трубки. Завдяки цьому США вдалося знизити смертність від виразки на 30-32%.

Потрібно дотримуватися правильного харчування:

  • їсти часто, але маленькими порціями (5-6 разів на день);
  • уникати їжі всухом’ятку;
  • спати не менше 7 годин на день;
  • вживана їжа не повинна побут гарячої або холодної.

Захворювання шлунково-кишкового тракту – дуже поширені, до них схильні приблизно 10-15% населення розвинених країн. Часом ці хвороби протікають приховано: людина про них просто не підозрює.

Для того щоб уникнути ускладнень, потрібно виключити фактори ризику хвороби. Перше з чого варто почати – це відмовитися від шкідливих звичок, які згубно діють. Першим кроком на шляху до оздоровлення є відмова від куріння. Потрібно постаратися кинути вживання спиртовмісних напоїв. Якщо немає змоги зробити це відразу, варто «зав’язувати» з алкоголем поступово.

До харчування потрібно ставитися уважно, вище були враховані деякі рекомендації. Для того щоб запобігти появі запорів, необхідно вживати висівки і продукти, що їх містять.

Не рекомендується вживати такі страви:

  • жирні сорти м’яса;
  • міцний чай, кава;
  • гострі, копчені, солоні страви;
  • рибні, грибні бульйони;
  • консерви, маринади, спеції.
  • кисіль;
  • овочі, фрукти без шкірки;
  • нежирні сорти м’яса;
  • каші;
  • страви на пару, омлет;
  • відварна риба;
  • компоти.

Молоко дозволено тільки в тому випадку, якщо людина переносить його. Згодом список дозволених продуктів тільки розширюється. Варто відзначити, що всі продукти повинні бути свіжими, так як разом з препаратами несвіжий продукт може викликати погіршення здоров’я людини.

© 2020 Все про здоров’я

Эффективные и простые способы профилактики язвы желудка в домашних условиях

Related posts

Leave a Comment