Естроген: підвищений, низький, норма, причини надлишку та нестачі

Естроген є загальним терміном для з’єднань, що здійснюють і регулюють менструальний цикл; трьома найбільш поширеними природними естрогенами є: естрон (E1), естрадіол (E2) і естріол (E3).

Гормон естроген продукується в основному яєчниками, в менших кількостях – залозами, а також плацентою, печінкою і залозами плода під час вагітності.

Естроген вважається «жіночим» гормоном, тоді як тестостерон вважається «чоловічим» гормоном. Однак обидва гормону присутні у обох статей, естроген у чоловіків відіграє таку ж важливу роль, як і тестостерон у жінок.

Гормони естрогенів є ініціаторами зростання і розвитку жіночих вторинних статевих ознак, таких як зростання грудей, оволосіння на лобку і в пахвових западинах, регулюють менструальний цикл і роботу репродуктивної системи.

Під час менструального циклу естроген готує відповідне середовище для запліднення, імплантації та харчування ембріона на ранніх термінах.

Що таке гормон естроген і за що відповідає у жінок

Гормони естрогени впливають на органи репродукції. У маленьких дівчаток їх секреція незначна, тому серйозного впливу на дитячу фізіологію вони не роблять. У підлітковому віці концентрація естрогену збільшується в кілька десятків разів, через що в організмі дівчинки відбуваються кардинальні зміни. Також, ці гормони надають і деякі інші дії:

• сприяють збільшенню кількості білка, ніж забезпечують зростання тканин і кісток;
• підвищують ймовірність відкладення жирів в підшкірно-жирової клітковини і «несуть відповідальність» за формування жіночих стегон;
• мають незначний вплив на структуру і зовнішній вигляд шкірних покривів, через що виникає відчуття, що жіноча шкіра більш м’яка, тепла і ніжна;
• затримують в організмі воду і натрій, що особливо помітно в період вагітності, протягом якої супроводжується набряками;
• підсилюють статевий потяг (наприклад, незадовго до овуляції рівень естрогенів збільшується, тому «пік бажання» припадає саме на цей період).

Як працює естроген?

Естрогени впливають на тканини-мішені шляхом зв’язування з рецепторами естрогенів. Ці рецептори – білкові молекули, виявлені всередині клітин, є мішенями для дії естрогену. Тільки естрогени (або близькоспоріднені молекули) можуть зв’язуватися з цими рецепторами.

Тільки клітини тканин, які зв’язуються з молекулами естрогенів, містять естрогенових рецепторів; інші органи і тканини таких рецепторів не мають. Тому, коли молекули естрогену циркулюють в кровотоці і переміщаються по всьому тілу, вони впливають тільки на клітини, що містять естрогенових рецепторів.

Естрогенових рецепторів присутні в ядрі клітини разом з молекулами ДНК.

За відсутності молекул естрогену ці рецептори неактивні і ніяк не впливають на ДНК. Коли молекула входить в клітку і переходить в ядро, естроген зв’язується з його рецептором, викликаючи зміну форми рецептора.

Цей естроген-рецепторний комплекс потім зв’язується з певними ділянками ДНК, званими елементами відповіді естрогену, розташованими поблизу генів.

Після прикріплення до елементів реакції естрогену в ДНК цей естроген-рецепторний комплекс зв’язується з білками-коактіваторамі, які потім активують гени поблизу. Активні гени продукують молекули надісланій рибонуклеїнової кислоти (мРНК), які направляють синтез конкретних білків. Ці білки можуть впливати на поведінку клітин по-різному, в залежності від типу клітини.

види естрогенів

Естрон. Займає домінуюче становище в організмі дівчаток, ще не «дозріли фізіологічно», і в організмі жінок, «вже пізнали всі принади» менопаузи. Тобто, естрон – це неактивна фракція естрогенів.

Естрадіол. Більш активна фракція, в порівнянні з естрону, яка характерна для жінок, які перебувають в дітородному віці. Рівень цих гормонів неодноразово змінюється протягом одного менструального циклу.

Естріол. Вид естрогену, активно синтезується в плаценті. Протягом менструального циклу також відбуваються коливання його рівня. Тільки у жінок, які не перебувають в стані вагітності, концентрація естріолу в крові невисока.

Джерело вироблення естрогену

Яєчники є основним органом, який виконує естрогени. Естрогени вивільняються з фолікула в яєчниках і жовтого тіла (тимчасова структура, що бере участь в овуляції і ранньої вагітності) після виходу яйцеклітини і формування плаценти.

Фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) викликає вивільнення естрогену і, навпаки, естроген пригнічує виділення ФСГ; це називається контуром негативного зворотного зв’язку.

Нижче перераховані ключові функції цих гормонів і їх взаємодії один з одним.

ФСГ (фолікулостимулюючий гормон):

• Сприяє дозріванню яйцеклітини;
• Стимулює яєчники виробляти естроген.

естроген:

• Сприяє зростанню і розвитку плаценти;
• Регулює виробництво ФСГ, забезпечуючи дозрівання тільки однієї яйцеклітини в циклі;
• Стимулює гіпофіз для вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ);
• Пригнічує ЛГ після овуляції.

ЛГ (лютеїнізуючого гормону):

• Стимулює вивільнення яйцеклітини (овуляція);
• Стимулює виробництво естрогену і прогестерону.

причини дефіциту

Вироблення естрогену відбувається в надниркових залозах і яєчниках, і якщо з цими парними органами є якісь проблеми, то це негативно позначиться на концентрації в крові жіночого гормону. У групі ризику знаходяться молоді жінки (до 40 років):

• посилено займаються спортом або регулярно піддають організм колосальним фізичних навантажень;
• неправильно харчуються і страждають розладами (булімія, анорексія та ін.);
• які мають хронічні захворювання нирок і проблеми з гіпофізом (знижена функція);
• які страждають на аутоімунні захворювання.

Якщо після досягнення сорокарічного віку у жінки знизився рівень естрогену, то це може свідчити про швидке настання менопаузи. Даний період прийнято позначати терміном «перименопауза».

Естроген під час вагітності

Протягом всієї вагітності домінує прогестерон. Проте прогестерон працює в зв’язці з естрогеном, який також необхідний для стимуляції продукування прогестерону в плаценті.

Рівень естрогену збільшується протягом всієї вагітності.

У його завдання входить:

• Підтримка, регулювання і стимулювання виробництва гормонів вагітності.
• Розвиток органів плода, таких як печінка, нирки і легені.
• Регулювання росту і функціонування плаценти.
• Підготовка грудей до лактації.

Високий рівень гормонів необхідний для здорової вагітності, але часто викликає небажані побічні ефекти в першому триместрі, включаючи:

• Перепади настрою
• ранкове нездужання
• Дискомфорт в нижній частині спини і області тазу
• запори

Естроген і гормон, званий окситоцином, ініціюють виробництво групи гормонів, відомих як простагландини.

Ці гормони стимулюють дозрівання шийки матки, приводячи до послідовної дилатації (розкриття) під час пологів. Шийка повинна розтягнутися приблизно до 10 см, щоб дитина змогла пройти через неї.

Після народження плаценти рівень прогестерону і естрогену знижується, що дозволяє матері виробляти молозиво, молоко з високою щільністю, яке містить доступний білок, мінерали та жиророзчинні вітаміни (зокрема, А і К) для новонародженого.

Коли необхідно здавати аналізи

Дослідження на гормональний профіль не проводяться в рамках профоглядів і диспансеризації. Такі аналізи призначаються лікарем, якщо у нього є для цього підстави. Процедуру краще проходити в приватних медцентрах, тому що в бюджетних установах охорони здоров’я місця квотовані, а чергу може підійти через кілька місяців з моменту видачі направлення на аналізи. Показання для проведення досліджень:

1. Нерегулярний, нерівномірний менструальний цикл, хворобливі, рясні менструації або їх відсутність.
2. Маткові кровотечі.
3. Затримка першої менструації у дівчаток-підлітків.
4. Формування фігури за чоловічим принципом (у дівчаток) і по жіночому (у хлопчиків).
5. Неможливість зачаття.
6. Постійна загроза викидня.

гіпоестрогенемія

Гіпоестрогенемія – це зниження рівня естрадіолу в крові. Найчастіша причина естрогенного дефіциту – менопауза. Фізіологічна менопауза настає у жінок старше 48-50 років. Рання менопауза зазвичай пов’язана з хірургічним видаленням матки з придатками. Рідше до гіпоестрогенемії призводить різка втрата ваги, недолік тваринних жирів в їжі, надмірна продукція пролактину.

Гіпоестрогенемія має характерні прояви:

• порушення менструального циклу – нерегулярність або відсутність місячних, їх болючість;
• вугрі, підвищена жирність шкіри;
• надмірне оволосіння – волосся з’являються на обличчі, животі, навколо сосків;
• перепади настрою з переважанням депресивних симптомів;
• підвищена крихкість кісток, часті переломи;
• зниження статевого потягу.

Норма в організмі жінки

період	Естрон, нг%	Естрадіол, нг / л	естріол
Перша фаза циклу	4,5-9,5	16-165
овуляція	35-400
друга фаза	3,5-25	28-247
вагітність	1550-3100	17-18 тис.	визначається індивідуально
менопауза	5-30

клінічна картина

Симптоми у жінок залежать від рівня вмісту естрогенів в організмі. Як уже зазначалося, рівень естрогенів в жіночому організмі залежить від віку. Тобто їх кількість починає підвищуватися з 7 років, а потім поступово знижується (близько 45 – 50).

При нормальному вмісті даних гормонів (і відсутності іншої патології):

• жінка практично завжди врівноважена і має рівний настрій
• у неї немає проблем з менструальним циклом, відсутні ознаки передменструального синдрому, вона не відчуває труднощів із зачаттям
• зовні така жінка виглядає «на відмінно»: волосся нормальної густоти і блищать,
• шкіра гладенька і еластична,
• нігті не відстають.

Але варто трапитися гормонального дисбалансу – нестачі або підвищення естрогенів, як відразу відбуваються зовнішні і внутрішні метаморфози.

естрогенна недостатність

У дівчаток-підлітків

У дівчаток, які не досягли періоду статевого дозрівання, симптоми нестачі жіночих статевих гормонів наступні:

• Уповільнення зростання і формування скелета – тобто затримка фізичного розвитку;
• Затримка розвитку зовнішніх статевих органів. Вторинні статеві ознаки (оволосіння лобка, пахвових западин, зростання молочних залоз) починають з’являтися набагато пізніше або не народжуються взагалі, поки не буде призначено відповідне лікування.
• Має місце первинна аменорея (відсутність менструацій), що без подальшого лікування переросте в безпліддя.
• Дефіцит цих гормонів у дівчаток-підлітків впливає і на формування фігури. Замість «жіночого» типу, з усіма притаманними округлостями, формуються фігура по андрогенному (чоловічому) типу статури: широкі плечі і вузький таз.
• Також можливе зниження розумової активності і різкі перепади настрою.

У зрілих жінок

• Зовнішній вигляд. У жінок естрогенна недостатність в першу чергу позначається на зовнішньому вигляді. З’являється сухість і легка травматизація шкіри, вона стає тонкою, втрачає еластичність, з’являються нові зморшки. Ще однією характерною ознакою є поява нових шкірних утворень: папілом, родимок і пігментних плям. Волосся стає тонким і ламким, січеться і починають активно випадати, а нігті слабкі.
• Психічний стан. Близькі та навіть сама жінка відзначають безпричинні перепади настрою, депресію і дратівливість, постійну втому і зниження працездатності. Такі пацієнтки часто страждають головними болями і безсонням.
• Сексуальність. У жінок пропадає інтерес до сексу, а сам статевий акт не приносить задоволення (фригідність). Крім того, виникає сухість піхви, так як естрогени впливають на вироблення «мастила», в зв’язку з чим жінка відчуває неприємні відчуття і навіть біль при коїтус.
• Гінекологічні проблеми. При нестачі цих гормонів виникають розлади менструального циклу, пропадають місячні або з’являються міжменструальнікровотечі, що веде до ановуляції, і як наслідок, безпліддя. Можливе зменшення розмірів молочних залоз і зміна їх форми.
• Недолік естрогену викликає і внутрішні зміни. Виникають проблеми з артеріальним тиском (вегето-судинна дистонія), терморегуляцией (то жарко, то холодно), пізніше приєднуються серцеві болі, знижується здатність концентрувати увагу і погіршується пам’ять.
• Порушення кальцієвого обміну (прискорює виведення даного мікроелемента з організму), що позначається на стані кісток і суглобів. З’являються болі в суглобах, а кістки втрачають щільність, що веде до легким і часом безпричинним (спонтанним) переломів (остеопороз).

В цілому, естрогенная недостатність – це високий ризик розвитку:

• інфаркту міокарда;
• цукрового діабету;
• остеопорозу;
• опущення статевих органів (повне випадання матки) ,;
• хронічних сечостатевих інфекцій;
• грибкових уражень шкірних покривів і нігтів;
• пухлин молочних залоз;
• безпліддя.

надлишок естрогену

Підвищений вміст естрогену в організмі також вважається патологією і супроводжується появою наступних симптомів:

• Зайва вага

З одного боку, естрогени затримують рідину в організмі, що призводить до прихованих набряків і збільшення ваги. З іншого боку, надлишок естрогенів посилює апетит, жінка починає їсти більше ніж зазвичай, зайві калорії перетворюються в жир, який на талії і стегнах. А жирова тканина синтезують естрогени, таким чином формується замкнене коло.

• розлади циклу

Будь-яке гормональне порушення, в тому числі і підвищений естроген, призводить до розладів циклу. В даному випадку це проявляється у вигляді нерегулярних місячних, вони стають тривалими, а крововтрати великими, аж до маткових кровотеч.

• виникнення пухлин

Гормональний дисбаланс, зокрема, гіперестрогенія, сприяє розвитку пухлиноподібних утворень матки (міома, рак) і яєчників (гормонопродуцірующіе кісти і пухлини). Також нерідко розвивається рак молочної залози.

• Патологія щитовидної залози

Гормони щитовидної залози і естрогени взаємопов’язані. При захворюваннях щитовидної залози відбувається порушення балансу статевих гормонів і навпаки. Збільшення естрогенів провокує розвиток гіпотиреозу, який супроводжується холодністю кінцівок і хиткість, нудотою і блювотою, слабкістю, млявістю і здуттям живота.

• Серцево-судинна патологія

Естрогени викликають згущення крові, що в свою чергу призводить до утворення тромбів в судинах, варикозного розширення вен і іншої патології, аж до виникнення інфаркту міокарда. Також розвивається артеріальна гіпертензія.

• Головні болі, запаморочення
• Мастодинія – болі в молочних залозах виникають за рахунок затримки рідини і набряків.
• Хлоазма – на шкірі з’являються жовті плями.
• Емоційні розлади – надлишок естрогенів призводить до дратівливості, різкої зміни настрою і депресії. Також розвивається безсоння, знижується працездатність і погіршується пам’ять.

Естрогени при ендометріозі і полікистозе

Підвищений рівень естрадіолу – постійний супутник ендометріозу. Примітно, що розрісся ендометрій може продукувати власний естроген, при цьому організм буде відчувати брак іншого гормону – прогестерону. Через це виникає гормональний дисбаланс.

Надлишок естрогену провокує утворення і посилений ріст кіст, кровотечі і появи виділень з піхви темного кольору. Крім цього, з’являються і інші симптоми, схожі з ПМС: больові відчуття в молочних залозах, плаксивість, дратівливість, набряклість і ін. При поликистозе яєчників симптоми – ідентичні, а підвищення рівня тестостерону та естрогену неминуче знижує концентрацію прогестерону.

Відхилення від норми

Відхилення від норми зустрічається в двох варіантах – підвищення і зниження рівня естрадіолу. Обидва стани небезпечні для жіночого здоров’я і вимагають лікування.

гіперестрогенемія

Гіперестрогенемія – це підвищення рівня естрадіолу в крові. Причиною цього можуть бути наступні захворювання:

• надмірна вага – підвищена кількість гормонів може секретироваться в жировій клітковині;
• естрогенсекретірующіе пухлини;
• патологія печінки;
• кіста яєчника;
• патологія кори надниркових залоз.

Запідозрити гіперестрогенеміі можна по клінічній картині. Характерні наступні симптоми:

• нерегулярні менструації;
• диспепсичні явища – нудота, блювота;
• порушення роботи кишечника – діарея або запори;
• емоційна лабільність;
• хворобливість молочних залоз;
• шкірні висипання;
• набір маси тіла – жирова клітковина відкладається за жіночим типом.

Однак підтвердити діагноз за клінічними проявами не можна. При наявності цих симптомів необхідно звернутися до лікаря і здати аналізи.

При підозрі на дисбаланс естрогену необхідна лабораторна діагностика

Для профілактики і лікування остеопорозу

Наступ менопаузи тягне за собою неприємні наслідки, і одне з них – постменопаузальний остеопороз. Естрогенна недостатність – це не єдина причина появи і розвитку цієї патології, тому що свою лепту вносять малорухливий спосіб життя і зниження абсорбції кальцію.

Через порушення метаболізму кальцію кістки стають більш крихкими, і з цією проблемою ризикує зіткнутися кожна друга жінка, яка переступила «бальзаківський вік». Тому що припинення менструації і через зниження активності яєчників маса кісткової тканини знижується на третину.

Для профілактики остеопорозу естрагенсодержащіе препарати призначаються після появи перших клімактеричних симптомів. Їх регулярний прийом повинен здійснюватися протягом п’яти років після настання менопаузи.

Естрогенна терапія дозволить знизити швидкість втрати кісткової маси і підвищити її щільність. Якщо процес уже почався (проявився у вигляді оофоректоміі), то в перші три роки його ще можна зупинити.

Але коли остеопороз проявив себе повною мірою, то естрогенная терапія не буде ефективною. Тому що повністю відновити втрачену кісткову масу – неможливо. Але зате прийом естрагенсодержащіх препаратів знизить больові відчуття і підтримає активність пацієнтки.

Якщо лікування естрогенами було розпочато, то воно повинно проводитися до кінця життя. Різке припинення прийому препаратів спровокує погіршення стану і збільшить ймовірність переломів кісток.

Естроген і пов’язані з ним захворювання

Естроген бере участь у розвитку або прогресуванні численних захворювань.

Дійсно, багато вчених висловили заклопотаність з приводу прийому естрогену, в зв’язку з дослідженнями, присвяченими його впливу на ризик різних естрогензалежних видів раку.

Рак молочної залози

Так як рецептори до естрогену (ЕР) присутні в тканинах молочної залози, виникнення даного виду раку пов’язують з гормоном естрогеном. Це так званий естроген-рецептор позитивний (ER-позитивний) рак молочної залози. В цьому випадку естроген, завдяки своїй здатності стимулювати ріст клітин, як здорових, так і патологічних, сприяє виникненню і поділу ракових клітин, і поширенню метастаз.

рак ендометрія

Рак ендометрія – найбільш поширений вид раку тіла матки. Підвищений естроген у жінок відіграє ключову роль у розвитку естроген-залежного виду раку. Дослідження показали, що підвищений естроген призводить до надмірного росту ендометрія і стимулює виникнення і зростання злоякісних пухлин, тому що тканини ендометрія є тканинами-мішенями для естрогену.

Гормональна терапія, яка спрямована на блокування чутливості рецепторів естрогену в клітинах, позбавляючи їх доступу естрогену, або на зниження загального рівня естрогену в організмі, перешкоджає зростанню і розвитку злоякісних новоутворень в тканинах і в більшості випадків буває успішною для ракових пухлин, пов’язаних з рецептором естрогену.

рак яєчників

Згідно з дослідженнями, ЗГТ естрогеном збільшує ризик розвитку раку яєчників. Дослідження, проведене протягом більш ніж 10 років, за участю понад 1 мільйон жінок у віці від 50 років, опубліковане в 2007 році, підтверджує таку гіпотезу.

Більшість жінок регулярно використовують один з видів комбінованої ЗГТ. Згідно з дослідженнями, ризик розвитку раку яєчників значно збільшується, якщо використовувати ЗГТ більше 5 років. Відмовившись від гормональної терапії, ризик знижується протягом декількох років до того ж рівня, який був до прийому, і може зрівнятися з рівнем ризику у жінок, взагалі не використовували ЗГТ.

колоректальний рак

Дослідження показали, що комбінована гормональна замісна терапія (ЗГТ), яка включає як естроген, так і прогестерон, знижує ризик виникнення інвазивного колоректального раку у жінок в постменопаузі. Однак, ЗГТ одним тільки естрогеном не знижує такий ризик.

серцеві захворювання

Збільшення серцевих захворювань серед жінок в постменопаузі може бути пов’язано зі зниженням рівня естрогену. Естроген робить позитивний вплив на внутрішній шар стінки артерії, забезпечуючи гнучкість судин. Це дозволяє їм скорочуватися, підтримуючи кровотік.

нейродегенеративні захворювання

Деградація естрогенів після менопаузи, ймовірно, ініціює або підсилює дегенеративні зміни, викликані окислювальним стресом, і зменшує здатність мозку підтримувати синаптичну зв’язок і цілісність холінергічної системи, що призводить до зниження когнітивних функцій.

Є достатні докази того, що естрадіол є потужним нейрозахисну засобом при хворобі Альцгеймера, інсульті та хвороби Паркінсона як у жінок, так і у чоловіків.

Недавні дослідження показали, що прийом естрадіолу в поєднанні з прогестероном стимулює пізнавальну функцію у жінок, включаючи сприйняття, пам’ять і мислення.

Хвороба Альцгеймера

Кожна людина успадковує дві копії гена ApoE (аполіпопротеїн E) від кожного з батьків. Подібно генам, що несе інформацію про можливі варіанти спадкування кольору очей або волосся, ApoE також існує в декількох версіях.

Близько 15-20 відсотків людей мають принаймні одну копію ApoE4, наявність якої збільшує ризик виникнення в літньому віці хвороби Альцгеймера, в порівнянні з людьми, які не є носіями ApoE4.

Згідно з дослідженнями, прийом естрогену сприяє уповільненню дегенеративних процесів у жінок, які несуть ген ApoE4. Замісна гормональна терапія уповільнює старіння клітин і має захисну дію на кровоносні судини, що може знизити ризик розвитку деменції, включаючи судинну деменцію.

Детально про хвороби Альцгеймера ви можете дізнатися тут – Хвороба Альцгеймера: причини, симптоми, лікування, стадії.

Хвороба Паркінсона

Дане захворювання виникає через зниження вироблення дофаміну і руйнування рухових базальних гангліїв. Як з’ясувалося, естрогени роблять позитивний вплив на синтез, метаболізм і транспорт дофаміну, а також на роботу його рецепторів.

Захворювання жовчного міхура

Освіта каменів у жовчному міхурі у жінок спостерігається частіше, ніж у чоловіків. Надлишок естрогену сприяє затримці холестерину в жовчному міхурі за рахунок пригнічення його скорочувальної функції і утруднення відтоку жовчі. Як результат – утворення жовчних каменів. У жінок естроген підвищується в період вагітності, під час використання замісної гормональної терапії або протизаплідних таблеток.

Детально про жовчнокам’яної хвороби ви можете дізнатися тут – Жовчнокам’яна хвороба: причини, симптоми, лікування, профілактика.

остеопороз

Остеопороз є найбільш поширеним захворюванням кісток. Провідною причиною остеопорозу є зниження естрогену у жінок під час менопаузи. Жінки старше 50 років і чоловіки старше 70 років мають більш високий ризик розвитку остеопорозу.

Детально про остеопороз ви можете дізнатися тут – Остеопороз: причини, симптоми, лікування.

Естрогенні і антиестрогенні препарати

«Естрадіол»

Синтетичний аналог ендогенного естрадіолу, що виробляється яєчниками. На організм надає фемінізірующее дію і сприяє формуванню вторинних статевих ознак (жіночих). Рекомендований до застосування при ряді захворювань і в клімактеричному періоді.

«Кломіфен»

Антиестроген, що має нестероїдні структуру. Основне призначення – зниження концентрації естрогенів. Показаннями до застосування можуть бути: олигоспермия, аменорея, галакторея, андрогенна недостатність. Препарат представлений у формі таблеток.

«Овестін»

Діюча речовина – естріол. Препарат призначається жінкам, які перенесли операції з видалення органів репродукції, які страждають безпліддям і тим, у кого з’явилися перші клімактеричні симптоми. «Овестін» відмінно заповнює дефіцит естрогенів.

«Триквилар»

Це – трифазний контрацептив, вражаючі дії яких засновані на трьох механізмах: придушенні овуляції, зміну властивостей секрету, що виділяється цервикальним каналом, зміні структури ендометрія. Крім естрогену містить прогестоген.

«Тамоксифен»

Призначається у випадках, коли є підозра на наявність пухлини молочної залози. Регулярний прийом препарату дозволяє знизити концентрацію естрогену і зупинити зростання новоутворень. «Тамоксифен» має побічні ефекти і протипоказання!

Причини естрогенних розладів

До надлишку естрогену, як і до нестачі цих гормонів ведуть будь-які причини, тому, перш ніж намагатися впоратися з проблемою, слід визначитися з фактором, а, можливо і не одним, що зумовило підвищений або знижений рівень жіночих статевих гормонів.

Причини нестачі естрогену

Гіпоестрогенії обумовлена ​​наступними факторами:

• гіпофункція яєчників (менопауза або статева інфантильність);
• порушення роботи гіпофіза;
• заняття спортом (професійні, як правило, силові види спорту);
• втрата маси тіла значна і різка (недолік жирової тканини, яка також виробляє естрогени);
• порушення харчування (нераціональне і нерегулярне);
• нестача вітамінів (вітаміну С і групи В);
• затримка у фізичному розвитку;
• оперативні втручання на яєчниках;
• патологія надниркових залоз;
• інфекційне ураження гіпофіза;
• пухлини / кісти яєчників, що виробляють у великій кількості андрогени;
• стреси;
• прийом психотропних препаратів;
• алкоголь, куріння;
• хромосомні аномалії (синдром Шерешевського-Тернера);
• синдром виснаження яєчників (ранній клімакс);
• полікістоз яєчників.

Причини підвищеного естрогену

Гіперестрогенія відзначається при таких захворюваннях:

• захворювання печінки (цироз, печінкова недостатність);
• естрогенпродуцірующіе пухлини і кісти яєчників;
• гіперплазія кори надниркових залоз;
• прийом гормональних контрацептивів;
• хоріонепітеліома;
• аденома гіпофіза;
• передчасний статевий розвиток;
• порушення харчування;
• ожиріння;
• психоемоційні навантаження;
• патологія щитовидної залози;
• шкідливі звички;
• вагітність;
• нестача вітамінів;
• постійний контакт з хімічними засобами (фолати, інсектициди);
• прийом барбітуратів, протитуберкульозних та цукрознижуючих препаратів.

Зв’язок між рівнем естрогену і прищами на обличчі

Які бувають види прищів
Естроген відповідальний не тільки за жіночу фігуру, здоров’я і характер, але і за стан шкірних покривів. У преовуляторного фазі його концентрація висока, що благотворно впливає на шкіру, яка набуває «квітучий вигляд».

У другій половині циклу рівень гормону знижується, що провокує появу прищів. Для зниження ймовірності їх появи, необхідно забезпечити шкірні покриви достатньою кількістю токоферолу.

Для цього можна використовувати косметичні засоби, що містять вітамін Е, або почати прийом вершково-морквяного коктейлю, що складається зі збитих вершків і морквяного соку.

Факти про естрогенів

• Яєчники є основним виробником естрогенів.
• Естроген впливає на структурні відмінності між чоловічим і жіночим тілами, наприклад, жінки мають більш широкий таз.
• Синтетичний естроген широко застосовується в медицині, наприклад, його використовують в складі протизаплідних таблеток.
• Нормальні рівні естрогену широко варіюються, причому відмінності зазвичай спостерігаються між двома жінками в той же день їх циклів і у тієї ж жінки в різні дні.
• Естроген бере участь у розвитку або прогресуванні численних захворювань.

Естрогени в продуктах харчування

1. Висівки. Багатофункціональний продукт, що сприяє зниженню ваги і заповнення дефіциту естрогену.
2. М’ясо і курка. Як не дивно, не найкращі продукти, тому що тепер для прискорення зростання відносно тварин і птиці проводиться «гормональна терапія». Але якщо є можливість, краще купувати сільські м’ясопродукти. Тобто, м’ясо тварин, вирощене нема на фермах і птахофабриках, а особистих подвір’ях.
3. Соя. Вона дуже корисна, але її не можна їсти занадто багато, так як соя сприяє набору зайвої ваги.
4. Кава. Тут мається на увазі не напій, приготований на швидку руку з підозрілого порошку, а справжня кава, і бажано, зварений з свіжомелених зерен.
5. Молокопродукти. В першу чергу, це – сири і сир.
6. Бобові. Абсолютним рекордсменом за вмістом естрогенів є сочевиця.
7. Насіння і горіхи. Містять велику кількість фітогормонів, але горіхи і насіннячка – це висококалорійні продукти.
8. Капуста. Її можна їсти в необмеженій кількості.

Як зменшити естрогени в жіночому організмі?

• Для того щоб зменшити рівень цього гормону потрібно переглянути свій раціон харчування і знизити зайву вагу.
• Жінкам, у яких спостерігається підвищений рівень описуваного гормону, необхідно включити в свій раціон продукти багаті жирними омега-3 кислотами. Вони містяться у великій кількості в лососі, тунці та інших видах риб.
• Можна заповнити потребу організму в «корисних» жирах за допомогою оливкового і лляної олії.
• Фрукти, овочі та горіхи, також хороші помічники в боротьбі з підвищеним рівнем естрогенів.
• Крім того людям, що страждають підвищеним синтезом цього гормону, важливо збільшити кількість магнію в своєму раціоні. Цей мікроелемент допомагає усунути надлишок естрогену.

Фітоестрогени в травах

Фітоестрогени – це гормоноподобниє речовини, що входять до складу деяких рослин, і наділяють їх різними терапевтичними і фізіологічними ефектами. Яскравими представниками є:

1. Грицики. Усуває дефіцит естрогену і допомагає при кровотечах.
2. Прутняк. Рекомендований до застосування в другій фазі менструального циклу.
3. Спориш. Сприяє нарощуванню ендометрія.
4. Малина (листя). Допомагають досягти ідеального гормонального балансу.
5. Насіння льону. Благотворно впливає на роботу гормонопродуцірующіх органів – надниркових залоз, яєчників і щитовидної залози (дізнатися детальніше).
6. Брокколі. Володіє вираженими протипухлинними властивостями.
7. Корінь солодки. Налагоджує роботу жіночої репродуктивної системи.
8. Петрушка. Природний «регулятор» менструального циклу.
9. Хміль. Містить естрогеноподібні речовини.
10. Червона щітка. Суто жіноче трава, яка допомагає при гінекологічних захворюваннях.
11. Борова матка. Потужне протизапальний засіб.
12. Червона конюшина. Нормалізує менструальний цикл.

До чого призводить підвищений рівень естрогену в жіночому організмі?

Надлишок естрогену це досить серйозне гормональне порушення, яке позначається на роботі всього організму. Цим порушенням страждають практично всі жінки, у яких спостерігається перевищення ваги над нормою на 20%.

Надлишок цього гормону пов’язаний з дефіцитом в організмі деяких вітамінів, надмірним вживанням алкоголю і курінням, прийомом оральних контрацептивів і надмірними фізичними навантаженнями.

ВАЖЛИВО: Багато хто помилково вважає, що надмірний рівень цього гормону допомагає продовжити молодість. Це не так. Більше того, якщо рівень естрогену підвищено, то це може стати симптомом різних захворювань.

Надмірна кількість цього гормону в організмі призводить до перепадів настрою, частих головних болів, нападів високого тиску, погіршення структури волосся та інших проблем. Нещодавно, американські фахівці виявили залежності зайвого естрогену в організмі і утворення кісти в яєчниках і грудей.

Питання відповідь

Що таке ксеноестрогени? Це – досить небезпечні для організму жінки речовини, що маскуються під естрогени, але такими не є. Вони провокують гормональні відхилення і можуть викликати серйозні захворювання, в тому числі, і онкологічні. Ксеноестрогени потрапляють в організм різними шляхами, тому що їх джерелами є: пластикові вироби, парабени, будматеріали, пави і практично всі продукти харчування.

До чого може привести надлишок естрогену? Для вагітних жінок надлишок даного гормону – це: загроза викидня, розвиток внутрішньоутробної інфекції, патології плода. Для невагітних жінок, це: підвищення ризику появи пухлин і збільшення маси тіла.

Як збільшити естрогени в жіночому організмі?

Для того щоб збільшити норму естрогенів в організмі зовсім не обов’язково вдаватися до аптечним препаратів. Досить трохи змінити свій раціон.
Найбезпечнішим способом збільшення рівня цього гормону є вживання в їжу різних продуктів харчування і трав, в яких містяться речовини, що активують в організмі процеси вироблення естрогену.

При нестачі естрогенів лікуючий лікар може прописати токоферол і спеціальні гормональні препарати. Наприклад, «Премарін» або «Прогінова». Також можуть бути призначені препарати, в яких естроген міститься спільно з ще одним гормоном – прогестероном. Причому, різні препарати мають різні співвідношення цих гормонів. Тому, їх вживати можна лише під керівництвом лікаря.

Збільшити рівень цього гормону можна за допомогою такого мінералу як бор. Але, так як з їжею це зробити практично нереально, потрібно використовувати для цієї мети препарати з вмістом цього мінералу.

Продукти, що містять естрогени

Вживання їжі, багатої гормонами – один з найпростіших і безпечних способів підтримки жіночого здоров’я. Її можна поєднувати з прийомом будь-яких ліків.

Найбільш корисні з цієї точки зору:

• соя і продукти на основі цієї бобової культури – молоко, соус (натуральні, без добавок);
• лляна олія;
• кава – мелений, не більше 2 чашок в день;
• бобові культури – квасолю, горох, сочевиця;
• м’ясо та птиця (курка, кролик) і субпродукти (печінка, нирки);
• тверді сири;
• молоко і кисломолочні продукти;
• горіхи, насіння гарбуза, льону та соняшнику;
• злаки (пшениця, овес, жито і ячмінь) і висівки;
• фрукти і ягоди – яблука і груші, цитрусові, гранат, виноград, смородина;
• овочі і приправи – картопля, капуста, морква, помідори і баклажани, гарбуз, петрушка, фенхель, селера;
• Риба та морепродукти;
• яйця (жовтки);
• червоне вино (в помірних кількостях).

Для полегшення перебігу клімаксу слід харчуватися часто – 4-5 разів на день і пити не менше 2 літрів води на добу. Бажано зменшити споживання солодких, здобних борошняних і жирних страв.

Як підвищити рівень естрогену у жінок

Необхідно розуміти, що самолікування може бути небезпечним для здоров’я, тому призначати заходи щодо підвищення рівня естрогенів повинен лікар. Самостійний вибір препаратів неприпустимий.

При незначному порушенні гормонального фону, не пов’язаного з кістами або злоякісними новоутвореннями яєчників. Також ураженням гіпоталамо-гіпофізарної системи і т.д. може призначатися дієта і нормалізація способу життя.

Необхідно вживати достатню кількість білкової їжі (відварне м’ясо, молочні продукти). А ще збільшити споживання свіжої зелені, фруктів і овочів. Добре знизити вживання мучного, солодкого, газованих напоїв і спиртного.

Також рекомендовано відмовитися від куріння.

До продуктів, що підвищує естроген, відносяться бобові, капуста, яблука, інжир, гранати і т.д.

Ефективно вживання лляного, соєвого або кунжутного масла, відварів материнки, липи, шавлії, м’яти.

Також рекомендовано збільшити вживання жирної риби або приймати добавки, що містять в своєму складі Омега-3®.

Для нормалізації гормонального фону також ефективний прийом фолієвої кіслоти®, вітамінів групи В, вітаміну А, Е, біотіна®, селена®, цінка® і т.д.

За свідченнями можуть бути призначені седативні засоби.

Додатково рекомендовано нормалізувати фізичну активність, більше відпочивати, уникати стресів і фізичного перенапруження.

Читайте далі: Що таке ДГЕА З гормон у жінок, які норми і причини підвищення в крові

• About
• Latest Posts

Черненко А. Л.

Лікар інфекціоніст вищої категорії з великим досвідом роботи. Спеціалізується на терапії інфекційних захворювань різної етіології, методах лабораторної діагностики біоматеріалу. Детальніше

Методи корекції рівня гормону «краси»

Для швидкого підвищення жіночих статевих гормонів до необхідного рівня, гінекологи призначають естрогеноподібний препарат. Кожна таблетка гормональних оральних контрацептивів містить в складі естрогени і прогестерон.

медикаментозні

Лікувати патологію необхідно естрогенвмісними препаратами, які мають комплексне або локальна дія.

За формою розрізняють:

• Оральні – у вигляді таблетованих ліків. До їх числа також відносяться кошти з протизаплідним ефектом.
• Вагінальної формою вважаються свічки і кільця, які вирішують проблеми репродуктивної системи локально.
• Трансдермальная – креми, мазі, гелі. Лікування здійснюється через слизові оболонки і шкіру.

Наводити гормони в норму при естрогенозавісімих патології, потрібно з використанням препаратів. Вони коректують зміст природного стероїду. Медикаменти містять етинілестрадіол, естрагенол і інші речовини, які можуть стати причиною безпліддя.

На форумі жінки часто пишуть про прийом препаратів цього роду під назвою Дюфастон, Мікрофоллін. Ціна на препарат містить естроген, буде залежати від кількості таблеток в упаковці.

Відновлюють функції жіночого орагнизма гестагенними медикаментами при гіперсекреції стероїдів. Їх ефект проявляється в здатності знижувати вироблення людського стероїду.

Препарати, що містять прогестаген, відрізняються в залежності від фази:

• монофазні гестагеносодержащіе кошти (Janin, Mersilon і інші);
• дво-, трифазні кошти (3-regol, Anteovin);
• моногормональние естрагенсніжающіе (Microlut).

Однак, гормональна терапія може призвести до цирозу, естрогенів. Можливе застосування БАДів, наприклад, Естрогеноліта.

харчування

Крім медикаментозного лікування пацієнтці необхідно створити умови, які будуть змушувати організм виробляти свій гормон.

• В першу чергу це харчування.
• Застосовують народні методи: відвари і настої лікарських трав.

Естроген міститься в продуктах:

Шавлія, полин гіркий.

• Лляні насіння.
• Шишки хмелю.
• Ромашка.
• Яблучка.
• Буряк.
• Помаранчеві овочі.
• Рослинна олія (оливкова).
• Соя і боби.
• Виноградний сік.
• Риб’ячий жир, ламінарія.
• Гірчиця.
• Гриби.
• Горішки.
• Томати.
• Молочні продукти.

Проводиться психотерапія, праймінг.

Що потрібно їсти, щоб не відчувати брак естрогену

Щоб запобігти недолік гормону естрогену, необхідно правильно харчуватися. Для цього потрібно вживати їжу, яка містить фітоестрогени. Найбільше їх в наступних продуктах:

• Насіння льону. У цих насінні міститься багато речовин, які так корисні жіночому організму. Вони очищають від шлаків і токсинів, насичують рослинними жирами, незамінними для нормальної роботи репродуктивної системи.
• Бобові. Соя, горох і сочевиця роблять благотворний вплив на функціонування внутрішніх органів. Регулярне вживання цих продуктів навіть допомагає позбутися стресів і невротичних розладів.
• Фрукти. Особливу увагу варто приділити яблукам, слив та гранату.
• Горіхи. Більше всіх інших наситять фитоестрогенами: мигдаль, фундук, волоський горіх. Не варто вживати їх у великих дозах. Горіхи дуже калорійні. На тлі гормонального збою від їх надмірного вживання можна набрати зайву вагу. Для гарного самопочуття потрібно лише 30-40 г горішків в день.

Симптоми нестачі естрогену

Ознаки дефіциту гормонів бувають різними. Адже недолік естрогенів може виникнути не тільки при завершенні репродуктивної функції жінки, але і в молодому віці.

пубертатний період

У молодих дівчат в підлітковому віці рівень естрогенів може бути занижений. Зрозуміти, що в організмі відбувається щось не так, можна за деякими ознаками.

Симптоми нестачі естрогенів в пубертатному віці:

• відсутність менструації;
• якщо груди вже почала зростати, спостерігається її зменшення;
• зменшення розміру матки.

Недолік естрогену робить негативний вплив на розвиток статевої системи дівчинки. В майбутньому дефіцит може призвести до безпліддя.

репродуктивний вік

Жінки найчастіше відчувають, коли щось в організмі відбувається не так. Їх моральний стан пригнічується, настрій і відносини з оточуючими псуються. Все це може вказувати на недолік естрогенів.

До інших симптомів відносяться:

• Часті виникнення вагініту і кольпіту, які переходять в хронічну форму.
• Нерегулярна менструація, яка настає один раз в кілька місяців.
• Мізерні критичні дні.
• Важкий перебіг ПМС.
• Біль при статевому акті.
• Недостатня кількість вагінальної змащення.
• Сухість шкіри, лущення і акне.
• Безсоння.
• Низька працездатність.
• Стрибки артеріального тиску.
• Болі в області грудей.
• Приливи жару.
• Ламкість волосся і нігтів.

менопауза

Під час менопаузи зниження естрогенів є природним процесом. Їх низька концентрація пригнічує функціонування яєчників. Початися це може вже після 40 років, в окремих випадках раніше.

Симптоми низького естрогену перед клімаксом:

• запаморочення;
• головний біль;
• припливи;
• підвищена пітливість;
• прискорене серцебиття.

Чи можна приймати естроген для збільшення грудей

Гарний бюст – ознаки жіночності і впевненості в собі. На жаль, не всіх природа нагородила видатними формами. Тому дівчата шукають способи збільшити його розмір будь-якими способами.

Найрадикальнішим є операція, але не у всіх є можливості і бажання. До того ж, у неї є безліч побічних ефектів.

Оскільки естрогени відповідають формування первинних статевих ознак, то деякі панянки задаються питанням, чи можна приймати естроген для збільшення грудей.

Адже прийом гормональних препаратів – це більш бюджетний варіант.

Такий метод збільшення грудей прийшов на розум дівчатам не спроста.

Приймаючі оральні контрацептиви відзначають збільшення розміру.

Розмір грудей повертається в початковий стан після закінчення прийому препаратів.

Такий метод має лише тимчасовий характер.

До того ж, підібрати оральні контрацептиви може тільки лікар. Надлишок гормонів може призвести до вельми сумних результатів.

Так що експериментувати не варто.

Тепер ви знаєте, чим загрожує нестача жіночого гормону естроген, симптоми якого докладно описані в статті.

Стежити за балансом естрогену необхідно для уповільнення процесів старіння, збереження краси і здоров’я, продовження життя. А ви як ставитеся до цього – здаєте аналізи регулярно.

Пропоную підписатися на отримання нових актуальних і корисних статей, якщо вам подобається інформація блогу, а також – натиснути кнопки соціальних мереж і поділитися з друзями – а раптом вони цю інформацію шукають?

З повагою, Тіна Томчук

Брак в організмі жіночого статевого гормону впливає на здоров’я чоловіків і жінок. Вчені з’ясували певні норми кількості гормону, в межах яких людина відчуває себе нормально, не має проблем зі здоров’ям, а ось якщо присутній дефіцит гормону, необхідно примножувати його кількість за допомогою спеціальних препаратів.

Аналіз на естрогени

При підозрі на підвищений або понижений рівень жіночих статевих гормонів лікар обов’язково призначає аналіз на естрогени.

З цією метою беруть венозну кров. Забір крові проводиться вранці, на голодний шлунок. Останній прийом їжі як мінімум за 8 годин до здачі крові. Напередодні рекомендується відмовитися від важких фізичних навантажень і стресів, не брати алкоголь і курити. Також за день до здачі крові не слід займатися сексом і дотримуватися дієти (виключити жирне і гостре).

день циклу

Здавати кров на естрогени слід в певний день циклу:

• при циклі 28 днів – на 2 – 5 день;
• при циклі більше 28 днів – на 5 – 7 день;
• при циклі менше 28 – на 2 – 3 день.

показання

Аналіз призначається за наступними показниками:

• розлади менструального циклу;
• безпліддя;
• наявність гормонопродуцірующіх пухлин;
• остеопороз;
• статевий інфантилізм;
• вугровий висип;
• ожиріння або недолік маси тіла;
• фемінізація (стосується чоловіків);
• полікістоз яєчників.

Рецепти відварів, чаїв і настоянок, для збільшення естрогену

• відвари для підвищення естрогену, рекомендують вживати разом з продуктами харчування містять гормон;
• трави підбираються, враховуючи індивідуальну переносимість;
• розрахунок рівня необхідних гормонів виробляється щодо зазначених норм в таблиці після здачі аналізів;
• під час терапії рекомендується регулярна здача контрольних аналізів (щоб уникнути надлишку гормонів).

Фітогормони, присутні в травах, дають високі результати під час лікування. Жіночі гормони знаходяться в лісовій матці, хвощі, шавлії, циміцифугу, в листі малини, манжетке, китайському Дудник, червоній конюшині і інших рослинах.

Ось деякі рецепти приготування лікарських засобів в домашніх умовах:

• Сировина сухого листя малини заливається 300 мл кип’яченої води, запарюється близько 1 години, проціджують. Дана доза розрахована на день, приймати потрібно невеликими порціями до вечора. На наступний день готується свіжий настій.
• Манжета і подорожник, а точніше їх насіння – ефективний збір при лікуванні нестачі жіночих гормонів. Сировина заливається закип’ячених водою, дають настоятися, приймають тричі на день перед їжею.
• Дикий ямс з листочками малини наполягають 50 хвилин, використовуючи парову баню. Фіто настій приймається столовими ложками, по одній перед прийомом їжі.
• Плоди прутняка подрібнюють, запарюють кип’яченою водою, витримують 1 годину, приймають цілий день малими порціями.

Чи можна обійтися без гормональних засобів?

Як підвищити естроген у жінки без гормональних препаратів знає гінеколог. Фахівці рекомендують по можливості замінити медикаменти іншими методами. Адже лікарські засоби синтетичного походження завдають шкоди здоров’ю. Після курсу лікування доводиться відновлювати організм. Крім того, замісна терапія дозволена не всім.

регулювання ваги

Концентрація гормону жіночої привабливості залежить від багатьох показників. Одним з них є жирова тканина. У деяких випадках отримати фігуру своєї мрії складно. Хоча раціон жінки при цьому не перенасичений. Вся справа в тому, що чим більше вага, тим більше проблем в ендокринній системі. Це ускладнює процес схуднення.

На малюнку наведено способи, як підвищити рівень естрогену у жінок.

Для досягнення результату недостатньо вираховувати калорії. Рекомендується вести здоровий спосіб життя, проводити регулярні НЕ виснажливі тренування і переглянути своє харчування. Слід обмежити вживання непотрібних продуктів, алкоголю, цукру і жиру.

Підбір правильного харчування

Існує кілька продуктів, які мають високий вміст речовин, схожих на естрогени за своєю дією. Фітогормони роблять не такий сильний вплив на системи організму, як натуральні естрогени. При цьому надмірне вживання такої їжі може порушити гормональний баланс.

Рекордне вміст фітоестрогенів в сої. Її додають в молоко, сир, йогурти, масло і ковбасу. Вчені не до кінця вивчили вплив плодів на організм людини, тому їх можна замінити сочевицею, квасолею або зеленим горщиком.

Гормон жіночої молодості природного походження міститься в:

• горіхах;
• насінні льону;
• висівках;
• злаках;
• молочних продуктах;
• абрикосах;
• брокколі;
• цвітній капусті;
• насінні соняшнику;
• кава.

Щоб активізувати природний синтез естрогену в організмі, рекомендується вживати продукти, багаті цинком і міддю. Ці мікроелементи можна отримати з вівсяної крупи, морепродуктів, висівок, зелені, печінки і пшениці.

Заняття спортом

Для того щоб привести в норму гормональний фон, слід виключити високі фізичні навантаження. Важкі вправи сприяють зниженню вироблення естрогену. Тому при заняттях спортом важливо знати міру.

Варіанти підтримки тіла і гормонального балансу організму в нормі – біг, танці, плавання і аеробіка. Також рекомендуються заняття йогою. Вони запобігають збої гормонів за рахунок впливу на функціонування наднирників.

Регулярне статеве життя

Фахівці радять жінкам регулярно займатися сексом з постійним партнером для підвищення концентрації естрогенів в крові. Для позитивного впливу на настрій і гормональний фон жінки досить 3 рази в тиждень.

Ароматерапія

Використання натуральних ефірних масел в певній дозі і правильної комбінації викликає посилене вироблення гормону. Ароматерапія застосовується для лікування гормональних збоїв. Адже нюхова і статева системи тісно пов’язані між собою. Особливо добре діють олії при клімаксі. Вони рятують від підвищеного потовиділення, припливів, безсоння, депресії і порушення пам’яті.

Ефективні ефірні масла при нестачі естрогену:

• герань;
• лаванда;
• троянда;
• кипарис;
• апельсин;
• бергамота;
• іланг-іланг;
• м’ята;
• шавлія;
• кріп;
• гвоздика;
• аніс;
• майоран;
• неролі.

Підвищити естрогени у жінок можна як використанням для ароматизації квартири, так і нанесенням масел на шкіру. Їх застосовують для проведення масажу, прийняття ванн і догляду за проблемною шкірою.

Відмова від шкідливих звичок, виснажливих дієт, фізичних перевантажень

Нікотин і спиртні напої негативно впливають на гормональний фон. Лабораторні дослідження довели, що в лютеїнової фазі менструального циклу у жінок, що палять спостерігається сильне зниження естрогенів. Цей процес може привести до розвитку аменореї і раннього настання клімаксу.

Крім уповільнення вироблення гормону, алкоголь також змінює метаболізм естрогенів. Відбувається це через пошкодження печінки.

В результаті стають видними зовнішні і внутрішні зміни в організмі. Виникають відхилення від норми в артеріальному тиску, пам’яті і терморегуляції. Психологічний стан погіршується. Жінка стає дратівливою і агресивною. Шкіра починає червоніти, під очима з’являються набряки і зморшки. Волосся січеться, а нігті ламаються.

Гіпоестрогенії у вагітних

Естрогени (жіночі гормони), симптоми нестачі яких загрожують порушеннями в організмі, посилено виробляються в ході вагітності. Однак при незбалансованому харчуванні жінки, прийомі кортикостероїдних або антибактеріальних препаратів їх рівень може бути недостатнім.

Це виражається у вигляді:

• постійну слабкість;
• перепадів настрою;
• помітного погіршення тонусу шкіри – появи розтяжок.

Корекції потребують навіть незначне зниження вироблення жіночих гормонів, а відхилення від норми при вагітності на 40% і більше є небезпечним станом.

Наслідками можуть стати:

• відшарування плаценти, що загрожує пороками розвитку плода, передчасними пологами і завмерла вагітністю;
• мимовільний аборт;
• збільшення ймовірності розвитку у дитини синдрому Дауна та інших генетичних захворювань. Вимірювання рівня естріолу входить в дослідження крові матері в 2 триместрі вагітності – тесту, що визначає ймовірність хромосомних порушень і вроджених вад;
• відхилення в серцево-судинної і центральної нервової системи дитини;
• кровотеча з порожнини матки.

На пізніх термінах дефіцит естрогенів – це ризик:

• переношеної вагітності, що допускає ускладнення і травми дитини при пологах;
• слабкій пологовій діяльності, що викликає кисневе голодування плода і інфікування родових шляхів матері.

профілактика

Чи можна уникнути зміни або коливання рівня естрогенів? Для цього дотримуйтесь кількох простих правил:

• Не приймайте гормональні препарати без консультації лікаря.
• Регулярно відвідуйте гінеколога, щоб вчасно виявляти й усувати будь-які відхилення.
• Слідкуйте за своїм здоров’ям, вчасно лікуєте всі захворювання.
• Ведіть здоровий спосіб життя, уникайте сильних стресів.

Залишається лише всім представницям прекрасної статі побажати жіночого здоров’я і стабільності.

профілактика гіперестрогенії

Перш ніж експериментувати з гормонотерапією, рекомендується знизити рівень естрогенів народними способами, які охоплюють не тільки лікування травами і цілющими рослинами, але і зміною способу життя. необхідно:

1. Налагодити режим і раціон харчування;
2. Дотримуватися спеціальної дієти, включаючи в раціон більше білків і амінокислот для поліпшення роботи печінки;
3. Вживати в їжу жири в якості профілактики ракових пухлин;
4. Ввести в меню фітоестрогени, що знижують рівень синтетичних і природних естрогенів;
5. Нормалізувати масу тіла;
6. Виключити шкідливі звички;
7. Уникати стресових ситуацій;
8. Побільше відпочивати і спати не менше 7 – 8 годин на добу;
9. Займатися посильним спортом.

Якщо внаслідок профілактичних заходів естрогеновий синтез не зменшується, лікар призначить медикаментозне лікування.

рекомендації лікарів

Щоб уникнути гормональних стрибків, фахівці настійно рекомендують дотримуватися кількох правил.

• Відвідувати гінеколога з інтервалом в 6 місяців.
• Присвячувати час помірним занять спортом або ЛФК (йога, пробіжки, ходьба, відвідування басейну).
• Вживати більше клітковини рослин і білка.
• Регулярно приймати полівітамінні комплекси, особливо групи В і Е.

Причини зниження рівня естрогенів

Однією з частих причин розвитку нестачі естрогенів у жінок є емоційні перенапруги (стреси), дефіцит сну, депресивні розлади (при цьому недолік естрогенів провокує подальше поглиблення депресії), надмірні фізичні навантаження або гіподинамія (відсутність фізичної активності), дотримання дієт.

Також низький рівень естрогену може спостерігатися після важких травм, інфекційних патологій, виснаження, на тлі авітамінозів, в періоді акліматизації після зміни місця проживання.

У таких випадках, нормалізація нестачі естрогенів відбувається після відновлення нормального режиму сну і відпочинку, повноцінного харчування, фізичної активності. При необхідності призначаються полівітамінні препарати і рослинні засоби, що підвищують рівень естрогенів.

Однак слід розуміти, що недолік естрогенів може також спостерігатися і при серйозних захворюваннях, що вимагають комплексного лікування, тому при появі симптомів гормонального дисбалансу слід звернутися до гінеколога-ендокринолога.

Самостійно призначати собі препарати для підвищення естрогену у жінок або проводити лікування засобами народної медицини категорично заборонено.

Симптоми нестачі естрогену у жінок можуть також спостерігатися на тлі:

• захворювань гіпоталамо-гіпофізарної системи;
• порушення гормональної функції яєчників;
• доброякісного або злоякісного ураження яєчників;
• синдрому полікістозних яєчників;
• гіперандрогенних станів;
• адреногенитального синдрому;
• генетичних порушень, що супроводжуються низьким рівнем естрогенів у жінок;
• післяпологового порушення гормонального балансу;
• проведення променевої терапії або хіміотерапії.

Зовнішні симптоми дефіциту гормону

Недолік естрогену в організмі впливає на стан шкіри, волосся і нігтів.

Для жінки в будь-якому віці дуже важливо, як вона виглядає. Тому, ми більш детально розглянемо, як впливає недостатність естрогенів на зовнішній вигляд жінки.

Зниження рівня статевого гормону призводить до зменшення вироблення колагену, який впливає на еластичність шкірних покривів.

Що відбувається при нестачі.

Брак естрогену відобразиться на стані шкіри наступним чином:

• втрачається еластичність;
• утворюються глибокі зморшки;
• стає сухою і схильної до лущення;
• з’являється в’ялість;
• утворюються розтяжки;
• помітніший целюліт.

Як бачимо, недолік естрогену у жінок призводить до швидкого старіння шкіри. Вона стає тоншою, а процеси регенерації сповільнюються. Всі пошкодження на шкірі, наприклад, подряпини видно дуже довго. Низький рівень естрогену у жінок призводить до того, що контур обличчя стає нечітким. Косметичні процедури істотно не покращують зовнішній вигляд жінки. Адже, проблема йде зсередини.

Брак естрогенів у жінок призводить до швидкого виведення кальцію з організму. Цей процес провокує не тільки розвиток небезпечного захворювання остеопороз (в кістковій тканині утворюються пори-порожнечі, які призводять до крихкості кісток), але погіршує стан волосся і нігтів. Волосся стає тьмяним, ламаються і посилено випадають. Нігті стоншуються, часто розшаровуються і ламаються.

Якщо недолік естрогенів у жінок триває тривалий період часу, то з’являються урологічні і сексуальні порушення. Як правило, такий стан буває після менопаузи.

Як можна поповнити дефіцит?

Дуже часто у дам після 50 років спостерігаються такі прояви:

• часте сечовипускання;
• дискомфорт при сечовипусканні;
• нетримання сечі.

Якщо жінка нічого не робить для того, щоб підняти рівень статевих гормонів, то з часом інтенсивність проявів буде тільки збільшуватися.

Ознаки нестачі естрогену в інтимній сфері дами:

• зниження лібідо (статевого потягу);
• сухість в інтимній зоні.

У жінок дефіцит естрогенів провокує сухість слизової оболонки піхви. Дами можуть відчувати дискомфорт, як під час статевого акту, так і в спокійному стані. Іноді, сексуальний контакт викликає больові відчуття. Багато представниць прекрасної половини людства через таких проявів відмовляються від статевого життя або істотно зменшують кількість сексуальних контактів.

На фоні зниженого рівня статевих гормонів жінкам дуже проблематично завагітніти. На ранніх термінах вагітності, а саме в першому триместрі, низький рівень естрогену може спровокувати викидень.

Про нестачу жіночих статевих гормонів естрогенів свідчать такі симптоми:

• порушення терморегуляції, яке проявляється швидкою зміною відчуттів холоду і спека;
• здуття живота;
• постійний біль в суглобах;
• оволосіння обличчя і тіла (волосся починає рости на шиї, грудей і т.д.);
• з’являються нові папіломи.

думка експерта

Олександра Юріївна

Лікар загальної практики, доцент, викладач акушерства, стаж роботи 11 років.

Багато пані, у яких були ознаки нестачі естрогенів, відзначали, що груди змінювала свою форму і розмір. Як правило, жінки поправляються, і груди збільшуються в розмірі, втрачаючи колишні форми.

Які ж причини?

Про те, що не вистачає статевих гормонів при клімаксі, дуже яскраво сигналізує специфічний симптом – приливи жару. До голови і верхньої частини тулуба різко надходить кров і дама відчуває хвилю спека вихідну зсередини. Особа, шия, руки і верхня частина грудей швидко червоніють.

При цьому у жінки частішає пульс, починається підвищене потовиділення, можливо запаморочення і головні болі. Приступ триває недовго – від 30 секунд до 2-3 хвилин. Після, так званого, відливу спека жінка відчуває озноб і загальну слабкість.

Виділяють такі ознаки нестачі естрогену при клімаксі:

• дратівливість;
• нервозність;
• плаксивість;
• порушення сну;
• скачки артеріального тиску;
• головні болі.

Безсумнівно, зазначений перелік симптомів нестачі естрогену не можна вважати універсальним. Жіночий організм унікальний, і тому, про недостатню кількість гормону можуть сигналізувати інші ознаки.

Яєчники – це парні залози організму, які виробляють жіночі статеві гормони
Синтез цих гормонів в організмі починається в підлітковому віці і триває ще близько 30 років. У цей період їх кількість зберігається на одному рівні, за умови, що жінка здорова. Дефіцит естрогенів дітородного віку може бути пов’язаний з дисфункцією яєчників або іншими патологічними порушеннями, які здатні знизити рівень естрогенів у жінок:

• захворюваннями гіпофіза;
• різкою втратою маси тіла;
• надмірними фізичними навантаженнями (особливо в період статевого дозрівання);
• вживанням продуктів з низьким вмістом жиру;
• вживанням алкогольних напоїв, наркотичних речовин;
• курінням;
• з новоутвореннями, які дають збій гормонального фону;
• спадковістю;
• тривалим прийомом антидепресантів;
• неправильним прийомом окремих лікарських засобів, спрямованих на полегшення передменструального стану.

Менопауза – вікова причина нестачі естрогенів. Її наступ обумовлено генетично і пов’язано з припиненням діяльності яєчників. Клімакс настає у жінок у віці від 45 до 55 років.

Наслідками зниженого рівня основних жіночих гормонів є характерні зовнішні прояви. По-різному виражається недолік естрогенів у жінок різного віку.

Порушення гормонального фону у дівчаток, які досягли підліткового віку, викликає затримку статевого дозрівання. Це проявляється у відсутності місячних, запізнюється або відсутній прояв вторинних статевих ознак. Має місце прояв інших симптомів: поява великої кількості волосся на тілі (за чоловічим типом), безпліддя.

У дівчат, які досягли статевої зрілості, симптомами низького рівня жіночих гормонів є: аменорея, невеликі розміри грудей і матки, розтяжки на шкірі, неможливість завагітніти.

У дітородному віці у жінок симптомами низького рівня естрогенів є: проблеми зі шкірою і її похідними (шкіра суха, волосся тьмяне, нігті ламкі), молочні залози втрачають форму, сухість слизової оболонки піхви, порушення терморегуляції, безсоння, дисбактеріоз, перепади настрою, інфекції сечового міхура, вагітність не настає.

При нестачі естрогенів у жінок під час клімаксу спостерігаються перепади артеріального тиску, з’являються зморшки, відбувається набір ваги, спостерігається швидка стомлюваність, виникають припливи, печіння і дискомфортні відчуття в тканинах молочних залоз.

Дуже небезпечна нестача естрогенів для вагітних жінок. Така патологія може спостерігається в перші три місяці вагітності і може привести до самоаборт.

Прояв симптомів нестачі естрогенів різноманітно і має вираз на різних рівнях життєдіяльності жіночого організму:

• зовнішні прояви;
• захворювання сечовидільної системи;
• проблеми з інтимною близькістю;
• психологічні порушення;
• уповільнення процесів обміну речовин;
• дисфункція кишечника;
• нейроендокринні і вегето-судинні порушення.

У будь-якому віці ознаки нестачі естрогенів очевидні, жінка може визначити їх самостійно. При прояві симптомів гормонального дефіциту необхідно звернутися до лікаря і почати лікування, щоб зменшити негативні наслідки.

Можна виділити групи ознак нестачі естрогену відповідно до фізичним розвитком жінки. Воно не обов’язково чітко співвідноситься з віком, але при цьому певні вікові рамки все-таки є, можна простежити закономірності. Зараз ми позначимо особливості клінічної картини для жінок в період менопаузи, на репродуктивному етапі, а також для дівчаток пубертатного етапу розвитку.

пубертатний період

Можна спостерігати знижений вміст естрогену у дівчаток вже в ранньому віці. Відомо, що для норми характерна поява симптомів статевого дозрівання вже приблизно з 11-ти років. Це проявляється в формуванні жіночої фігури, в збільшенні молочних залоз, а також у зростанні волосся в пахвових западинах, на лобку.

Безумовно, менструації стають основними ознаками правильного гормонального балансу. Відомо, що вже в 12 років можуть початися перші критичні дні. Нормально, якщо до 15-ти років уже завершиться основна устанавліваніе правильного менструального циклу.

Якщо є серйозний недолік естрогенів, можна спостерігати явні ознаки неправильного розвитку. Так, фігура починає формуватися за чоловічим типом. Таз залишається вузьким, плечі дуже широкі, мускулатура розвинена. На превеликий жаль, такий стан характерний для дівчаток-підлітків, які активно займаються спортом.

Крім того, якщо дефіцит естрогенів гострий, менструація може початися тільки до 16-ти років, а в деяких випадках, особливо складних, вона і зовсім відсутня. Це особливо важка ситуація, при якій вже обов’язково буде потрібна комплексна терапія, оскільки відсутність менструацій свідчить про те, що і репродуктивна функція в організмі не запущена.

Батькам обов’язково потрібно контролювати цей процес, відстежувати, коли саме у дівчинки починається менструація, скільки вона триває, з якою конкретно періодичністю приходять критичні дні. При будь-яких порушеннях необхідно негайно вирушати до фахівця, до гінеколога.

Коли є серйозні порушення з продукуванням естрогену, що не починається менструація в пубертатному періоді, відхилення від нормального розвитку стають очевидними і на гінекологічному огляді. При цьому зовнішні і внутрішні статеві органи залишаються недорозвиненими, матка теж має дуже маленькі розміри.

Фахівці відзначають, що є наступний комплекс ознак:

• Нерегулярний менструальний цикл;
• Недостатній ріст грудей;
• Недорозвинення внутрішніх статевих органів;
• Пізніше початок менструації.

Недолік жіночого гормону естроген: симптоми

Нерідко зустрічається протилежна ситуація, тобто коли гормон естроген знижений.

У цьому випадку спостерігаються такі симптоми як:

• постійна, незрозуміла зміна настрою, дратівливість
• статева холодність
• порушення менструального циклу (супроводжуване болями)
• проблеми зі сном
• погана пам’ять
• поява розтяжок без набору ваги
• зниження пружності та еластичності шкіри

Зниження відбувається після народження дитини, а також під час менопаузи.

Причинами є наступні проблеми:

1. хронічні захворювання і патології
2. хіміотерапія і подальша недостатність яєчників
3. стрес і депресія
4. відсутність статевих контактів
5. сидячий спосіб життя або посилені силові тренування
6. неправильно підібрані гормональні препарати

Зниження стає результатом цілого комплексу порушень, тому лікар повинен призначати лікування, як підвищити гормон тільки після ретельного огляду і аналізів.

Як нормалізувати гормон естроген

Лікування відбувається в комплексі.

Нормалізується спосіб життя і статеві відносини, призначається прийом вітамінів і прописується дієта.

Лікар виписує фітоестрогенсодержащіе препарати на основі лакриці, каркаде, конюшини, лляних насіння, кунжуту, листя м’яти або хмелю.

У терапію входять лікарські засоби з синтетичним гормоном (Прогінова, Естрожель, Овестін), оральні гормональні контрацептиви.

Недолік гормону естроген і вагітність

Але найбільшою проблемою для багатьох жінок є безпліддя. Найчастіше недолік гормону і вагітність тісно пов’язані.

Це впливає на виробництво яйцеклітини, освіту достатньої товщини ендометрія для її закріплення в матці.

Дефіцит загрожує синдромом Дауна у плода, завмиранням вагітності, викиднем, пороками розвитку.

Чи можна завагітніти при низькому естрогені?

Зверніться до грамотного фахівця, який підбере відповідну тактику нормалізації рівня гормону естроген (може застосовуватися гормонозаместительная терапія).

Змініть спосіб життя, висипайтеся, скоротіть стресові ситуації, випробовуйте позитивні емоції, збалансуйте харчування.

Як правило, вже це дає хороші результати.

Симптоми підвищеного естрогену

Як ні парадоксально, але надлишок найголовнішого жіночого гормону набагато серйозніше відбивається на організмі, ніж його недолік, та й вивести його складніше, ніж заповнити. Якщо рівень гормону естрогену у жінки в нормі, вона сексуальна, приваблива, має оксамитову шкіру і приємний ніжний голос, її емоції яскраві, а посмішка промениста.

Надмірна кількість естрогену – серйозна проблема. Дами, чия вага на 20% вище нормального стану часто страждають надлишком гормонів естрогену. З початковою стадією надлишку організм може впоратися самостійно, однак чим далі заходить проблематика, тим складніше доводиться і організму, і самій жінці, адже симптоми не найприємніші. Ні в якому разі не можна затягувати проблему і вчасно звертатися за допомогою до фахівців. Першими тривожними дзвіночками надлишку жіночого гормону можна назвати:

• болю в животі і голові;
• тривала і хвороблива менструація;
• постійні коливання настрою;
• наявність кровотеч між менструаціями.

Симптоматику профіциту естрогенів можна поділити на дві групи: фізіологічна і психологічна.

Психологічні ознаки надлишку естрогенів:

• плаксивість;
• панічні атаки і постійні неврози;
• знижена працездатність;
• відчуття слабкості і швидка стомлюваність;
• запальність;
• проблеми з пам’яттю;
• втрата інтересу до сексу;
• депресивні стани.

Серед фізичних показників відзначаються:

• втрата волосся;
• зайва вага;
• проблеми у здоров’ї жовчного;
• низькі цукор в крові;
• високий тиск;
• потемніння в очах;
• порушений сон;
• ламкі нігті;
• поява кіст в грудях і яєчниках;
• прищі;
• відчуття тяжкості в ногах;
• болю в голові;
• набряки кінцівок;
• порушений менструальний цикл;
• шум у вухах.

Запущена стадія надлишку гормону чревата дуже серйозними проблемами зі здоров’ям. З’являються судоми, тромбози, дисфункція щитовидки, злоякісні пухлини матки і грудей. Безвихідних ситуацій не буває і налагодити гормональний фон можна, тільки для цього треба не займатися самолікуванням і вчасно звернутися до фахівця за допомогою.

Де синтезуються стероїди «краси»

Естроген – це статеві гормони, які виробляються в трьох фракціях:

Більш активний і важливий – естрадіол. У разі його недостатності в жіночому організмі, необхідно вводити синтетичний естрогеноподібний препарат ін’єкційним шляхом. Властивість естрадіолу – поява жіночих статевих ознак – ніжного, грудного голосу, формування фігури, еластичність і пружність шкіри.

У чоловіків від естрадіолу, який виробляється в нормі кількість не більше 130 ммоль / л, залежить утворення кальцію, холестерину.

За розвиток матки, зростання слизової її порожнини, і становлення репродуктивної сфери в цілому керує естрон.

Естріол утворюється з цих двох фракцій. Коли його концентрація в сечі вагітної підвищена – показник добре функціонуючої плаценти, життєздатності плода.

У таблиці, вказані органи, в яких секретируются гормони.

Підлога.	Місце синтезу.
чоловіки	Яєчка (тестікули) Кора наднирників.
жінки	Яєчники (Перша половина циклу – в фолікулі. Друга – жовте тіло). Наднирники. У вагітних – плацента.

Депресія після пологів – не просто поганий настрій, а серйозна проблема

А ось інший розлад, викликане різкими гормональними коливаннями через закінчення періоду виношування і пологів – післяпологова депресія – ігнорується більшістю людей.

Чомусь жінкам з немовлятами навколишні часто приписують неймовірно щасливий стан з тим же завзяттям, що ПМС – жінкам без немовлят.

Проте, за даними ВООЗ, кожна шоста новоспечена мати саме через цієї недуги не тільки не відчуває радості після народження дитини, але і знаходиться в небезпечному для здоров’я і життя стані клінічної депресії.

Симптоми післяпологової депресії:

• смуток і втрата інтересу до раніше улюбленим заняттям,
• млявість, апатія, слабкість,
• порушення апетиту,
• проблеми зі сном,
• зниження концентрації уваги і погіршення пам’яті,
• підвищений рівень тривожності, сльозливість,
• відчуття власної нікчемності, неспроможності,
• занепокоєння і почуття провини з приводу відсутності любові до дитини,
• суїцидальні думки.

Післяпологова депресія – це реальна серйозна проблема. Жінка, яка страждає цим розладом, потребує розуміння, підтримки і лікуванні. В іншому випадку депресія може затягнутися на роки і привести до інших серйозних проблем зі здоров’ям.

Естроген, його норма і фази циклу

Концентрація естрогенів в кровоносній системі залежить від фази менструації, тому аналізи призначаються з урахуванням цього фактора.

Фази циклу:

1. Фолікулярна фаза – рівень естрогену знаходиться в межах 5-50 пг / мл. В період овуляції концентрація гормону становить 85-300 пг / мл, дане явище виникає при виході яйцеклітини.
2. Лютеиновая фаза – вміст гормону знижується до 116 пг / мл, після чого цикл повторюється. Найнижчий рівень гормону у дітей і жінок в період менопаузи У чоловіків концентрація гормону варіюється в межах 50-130 пг / мл.

функції естрогену

Від естрогену безпосередньо залежить:

• Функціонування репродуктивних процесів в організмі;
• Сексуальне здоров’я;
• Своєчасність клімаксу;
• Запуск розродження;
• Запліднення, протягом вагітності;
• Регулярність місячних;
• Анатомія фігури.

Естроген присутній в чоловічому організмі, від нього залежить робота серця і судин. Його наявність активізує провідність нервових імпульсів, що сприяє поліпшенню координації рухів, поліпшенню інтелектуальних здібностей. Гормон відповідає за сексуальний потяг. Жіночий естроген регулює рівень холестерину, взаємодія гормону з тестостероном сприяє набору м’язової маси. Збільшення вмісту естрогену в чоловічому організмі призводить до негативних наслідків, аж до виникнення вторинних ознак за жіночим типом, існує ризик розвитку гінекомастії.

знижений

У жінок таке явище спостерігається найчастіше в період менопаузи або після народження дитини, але існують і інші причини гормонального дисбалансу, пов’язані з розвиток патологічних процесів і іншими факторами. У чоловіків зниження естрогенного рівня теж має негативні наслідки, оскільки воно супроводжується підвищенням тестостерону. Даний стан, як правило, спостерігається у спортсменів, які беруть стероїдні препарати для росту м’язів, людей, часто стикаються зі стресами.

причини

Лікарі не можуть виділити одну конкретну причину гормонального дисбалансу, але перераховують кілька провокуючих чинників, які призводять до зниження естрогенного рівня. До них відносяться:

• хронічні патології внутрішніх органів;
• гомональний збій при виношуванні плоду, в післяпологовий період;
• депресія, зневіра;
• нерегулярні статеві відносини;
• тривалий прийом антагоністів ГнРГ;
• гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
• порушення здорового раціону харчування;
• часті стреси;
• самостійний прийом гормональних засобів (за хибною схемою, без консультації лікаря);
• клімакс;
• курс хіміотерапії, прийом протипухлинних препаратів.

• Гормон тестостерон у жінок
• Гормони, що виробляються залозами
• Тестостерон в аптеці – список ефективних гормональних таблеток, ампул, пластирів, БАДів, гелів і мазей

симптоми

Ознаки гіпоестрогенії у чоловіків проявляються при незбалансованому харчуванні, шкідливі звички і з настанням літнього віку. Естроген у представників сильної статі допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину, сприяє росту м’язів, нормалізує лібідо. Погіршення одного або декількох з цих показників є симптомом зниження естрогенного рівня у чоловіків.

Для жінок зі зниженим естрогеном характерні інші симптоми, які не мають специфічної природи, тому можуть вказувати і на інші відхилення або патологічні процеси в організмі. До таких ознак належать:

• відсутність мастила в піхві при порушенні;
• часті вагініти, кольпіти та інші запальні захворювання статевих органів;
• порушення менструального циклу;
• порушення психоемоційного фону (різка зміна настрою, необгрунтована агресивність, дратівливість, періодично з’являється безсоння);
• погіршення стану шкірних покривів (шкіра обличчя, рук, шиї стає сухою, лущиться, періодично на ній виникають червоні плями).

Часто зниження естрогенного рівня у жінок супроводжується погіршенням пам’яті, болями внизу очеревини під час місячних, припливів жару. У молодих дівчат підліткового віку відхилення супроводжується такими симптомами:

• відсутність менструацій;
• відсутністю зростання грудей;
• зменшенням грудних залоз, якщо їх зростання раніше стався.

З історії

Естрогени – ціла група жіночих стероїдів, попередником яких є холестерин. На початку 20 століття американські вчені-біохіміки Дойзі і Аллен виділили фолікулярні гормони, а трьома роками пізніше отримали один з них в кристалічному вигляді.

Слово «естрогени» запозичене з грецької мови і перекладається як «натхнення, наснагу» (ойстрос), а суфікс «ген» позначає «породжувати, викликати».

Стероїди синтезуються не тільки у людей – чоловіків і жінок, хоча переважно естрогени – жіночі гормони, але також продукуються у всіх хордових і навіть комах. Більш того, деякі рослини містять речовини, що нагадують естрогени за структурою і дією – фітоестрогени. В організмі чоловіка естрогени відповідальні за міцність кісток і м’язів, функції ЦНС, перешкоджають дисбалансу ліпопротеїнів високої і низької щільності.

Дні здачі крові

Доктор розповість, коли потрібно прийти в лабораторію для проведення тесту. Існують конкретні терміни, які показані для проведення аналізу. Якщо у жінки цикл протікає двадцять вісім днів, то тест проводять в період з другого по п’ятий день з початку критичних днів. Якщо цей цикл протікає довше, то кров здають в період з п’ятого по сьомий день критичних днів.

У разі зменшення тривалості циклу (до двадцяти днів) тест проводиться на другий або третій день менструації. Якщо менструація зовсім відсутня, то день здачі крові призначає гінеколог.

Що являють собою естрогени

Естрогени – збірна назва жіночих статевих гормонів. Органічні речовини синтезуються у жінки яєчниками, у чоловіка – яєчками (тестикулами), а в обох статей – в незначній кількості печінкою і наднирковими залозами. Перш за все стероїди відповідають за забезпечення дітородної функції.

Органічні речовини починають свою роботу під час пубертату – періоду статевого дозрівання. Завдяки гормонам людина набуває первинні і вторинні статеві ознаки (шкіра, голос, волосся, статура). Від гормонального рівня також залежить, чи зможе жінка завагітніти і народити.

Найвищої концентрації у представниці слабкої статі естрогени досягають в період фертильності, коли організм відчуває циклічні зміни. У початковій фазі менструального циклу передбачається зачаття – формування яйцеклітини, потовщення ендометрія – відбувається активна робота естрогенів. Під час другої фази робота матки і яєчників перебудовується так, щоб представниця жіночої статі змогла виносити малюка. Тому в даний період інтенсивно синтезуються гестагени, також забезпечують функціонування жіночої дітородної системи. Якщо яйцеклітина не запліднилася, і вагітність не наступила, цикл починається заново.

Порушення – зменшення або підвищення – естрогенового рівня негативно позначається на стані здоров’я людини будь-якої статі.

Завдяки естрогенів жінка виглядає привабливо і жіночно. Саме гормони-естрогени відповідають за висоту голосу, ніжну шкіру, красиві блискучі волосся, формування фігури за жіночим типом – без біцепсів і трицепсів.

Під час менопаузи відбувається гормональна інволюція, тому органічні речовини більше не синтезуються яєчниками, а виробляються тільки наднирковими залозами, печінкою, невелика кількість продукується жировою тканиною.

Тестостерон – основний чоловічий статевий гормон, андроген, схожий з естрогенами за хімічними властивостями, а іноді трансформується в підклас стероїдних жіночих гормонів.За вираженість чоловічих і жіночих рис відповідають не органічні речовини, а їх співвідношення. Тому при великій концентрації естрогенів у молодої людини з’являються жіночні риси.

Дієта і її особливості

Дієта є частиною терапії, спрямованої на нормалізацію гормонів. Вона грунтується на відмові від спиртних напоїв, жирної і копченої їжі, напівфабрикатів і консервів. Слід збагачувати меню овочами і фруктами. Найбільш корисними є огірки, яблука і буряк. Також додають в раціон молоко, м’ясо і гарбузове насіння.

Рекомендується уникати наступні продукти:

• диня;
• груша;
• капуста;
• цибуля;
• стручкова квасоля;
• ананас.

Тривалість дієтичного харчування підбирається індивідуально в залежності від концентрації естрогену в крові. Терапія може проводитися протягом тижня або більше місяця. Дієтологи рекомендують готувати їжу на пару.

Жарка знищує велику кількість вітамінів і корисних мікроелементів. Фрукти і овочі не варто піддавати тепловій обробки. Їх краще їсти в сирому вигляді. Так, всі необхідні речовини потраплять в організм без втрат.

Соя

Ще один продукт з високим рівнем естрогену в складі. Фітогормони в сої називаються изофлавонами. Вони впливають на обмін речовин. Добова норма дорівнює 100 г. У ній міститься 103920 мкг фітоестрогенів та 23 мг изофлавона. Перед застосуванням боби відварюють. Їх можна додавати в будь-які страви.

Бобові і зернові

Такі бобові, як квасоля, зелений горошок і нут, містять найбільше фітоестрогенів. Сочевиця також неймовірно корисна для жіночого організму. Час її приготування всього 15 хв, хоча в продукті міститься велика кількість білка.

Натуральна кава

Згідно з лабораторними дослідженнями, близько 90% дівчат і жінок, які випивають за день більше 0,5 л. кави, не мають проблем з дефіцитом естрогенів в крові. Тому пристрасть до напою, що бадьорить може заважати схудненню. Привести фігуру в форму стане легше, якщо скоротити обсяг випитого напою.

Овочі

Овочі не тільки очищають організм від шкідливих речовин і токсинів, але і сприяє його омолодженню. Дівчатам зі зниженим естрогеном рекомендується звернути особливу увагу на гарбуз, моркву, капусту, баклажани і помідори. Вони містять у собі багато фітогормонів.

При появі симптомів дефіциту естрогенів у жінок не варто самостійно починати використовувати способи відновлення гормонального фону.

Перед тим як підвищувати концентрацію, важливо переконатися, що справа саме в нестачі цієї речовини, адже його надлишок може привести до серйозних наслідків. Виявити причину нездужань здатний тільки фахівець. За результатами аналізів він поставить діагноз і призначить терапевтичний курс.

Автор: Пронина Марина

Можливі наслідки при нестачі гормону

При дефіциті естрогенів відбувається нестача рідини в організмі. На тлі втрати вологи в прискореному темпі відкладаються солі. В результаті шкіра перестає бути написаною і пружною, з’являється сухість та лущення. Епідерміс стоншується. На обличчі активно утворюються зморшки, чорні точки і вугри.

Фігура псується, проблемні зони покриваються целюлітом. Зневоднення організму робить сухими слизову рота, очей і піхви. При цьому недолік гормонів нерідко призводить до мимовільного сечовипускання. Також він відбивається і на кістках. Вони стають крихкими і пористими.

функції

Жіночий гормон естроген робить сильні фемінізірующіе впливу на організм. Фізіологічний вплив естрогенів в період статевого дозрівання:

• Забезпечують його нормальний перебіг;
• Формують тіло з жіночого типажу, включаючи структуру і форму скелета, Оволосененіе;
• Прискорюють формування кісток і зростання тіла, потенціюючи вироблення соматотропіну;
• Гальмують розвиток хрящів.

Функції поза вагітності:

• Формують фолікул;
• Беруть участь у створенні рецепторів, чутливих до ФСГ і ЛГ для переходу в лютеїнову фазу циклу;
• Активують вихід овоциту – овуляцію;
• Підсилюють формування базального шару ендометрія;
• У фолікулярну фазу активують ріст епітелію піхви, готуючи його до потенційного запліднення;
• Стимулюють виділення ингибина (гормон забезпечує потенціал до зачаття спільно з ФГС);
• У секреторну фазу циклу беруть участь в підтримці харчування функціонального шару ендометрія;
• Потенціюють скоротливу діяльність гладких м’язів;
• Посилюють кровообіг в репродуктивній системі;
• Активують секреторні функції шарів матки;
• Підвищують лібідо;
• Знижують вироблення прогестерону до настання вагітності.

У період виношування плоду:

• Стимулюють ріст і ущільнення міометрія матки для кращого прикріплення і утримання плоду;
• Підтримують нормальний стан стінок матки;
• Стимулюють кровообіг між плацентою і плодом;
• Готують молочні залози до лактації і притримує виділення молока до поста період;
• Розм’якшує зв’язки і з’єднання кісток таза, для проходження дитини по родовому шляху;
• Підвищують сприйнятливість стінок матки до окситоцину перед пологами, для кращого проходження родової діяльності.

На організм в цілому:

• Покращують обмін речовин в кістках і пригнічує їх руйнування;
• Мають спільне анаболітіческое дію (синтез речовин);
• Підсилюють захисні функції імунної системи;
• Стимулюють формування білків зв’язують вітаміни;
• Стимулюють вироблення простагландинів;
• Активують вироблення інших гормонів;
• Стимулюють зростання жирової тканини;
• Знижують апетит;
• Профилактируют розвиток ішемії серцевого м’яза, оптимізуючи кисневий обмін в стінках судин;
• Знижують рівень холестерину в крові;
• Здійснюють пригнічення еритропоезу, тому у жінок більш низький гемоглобін і значення еритроцитів;
• Утримують в тілі азот, рідина і кальцій;
• Здійснюють онкозащітную функцію в профілактиці раку товстої кишки;
• Покращують пам’ять за рахунок протекторного впливу на тканину нервової системи;
• Беруть участь в захисті тканини нервової системи при інсультних ішемічних пошкодженнях, травмах мозку і хвороби Альцгеймера;
• Підсилюють дію кісспептіна, що збільшує фертильність жінки.

Народні засоби

Як підвищити естроген у жінки, так і знизити його здатне використання народних рецептів. Трав’янисті відвари і настої лікарських рослин показують високу ефективність в терапії при нестачі естрогенів в жіночому організмі. Застосування перевірених способів швидко нормалізує гормональний фон.

кропива

Ця рослина захищає репродуктивну систему від появи запальних процесів, а також призводить менструальний цикл в норму. У поєднанні з соком лимона кропива стимулює вироблення естрогену. В результаті негативні симптоми менопаузи виявляються в більш м’якій формі.

Рецепт ліки:

1. Кропив’яні листя подрібнюють.
2. Рослина відправляють в каструлю з водою.
3. Додають лимонний сік і цедру, натерту на дрібній тертці.
4. Продукти варять протягом 20 хв. під кришкою.
5. Відвар проціджують.
6. Приймають всередину, як чай.

Вживання відвару кропиви може мати протипоказання. Перед застосуванням рецепта рекомендується порадитися з лікарем.

малина

Листя малини насичують організм вітаміном Е. Вони призводять гормони в баланс і зміцнюють імунітет.

Як підвищити естроген у жінки за допомогою малини:

• Відвар малини заливають окропом і залишають на 1 годину. За цей час засіб добре настоюється.
• Додають трохи м’яти. Вона зробить нервову систему міцної і призведе тіло в тонус.
• Отриманий відвар потрібно пити не менше, ніж 2 рази на день. Чай можна повністю замінити на нього.
• Гінекологи рекомендують пити малиновий настій курсами, починаючи з 15 дня циклу і до початку місячних.

червона конюшина

Рослина збагачене куместрол і изофлавоноидами групи ізофлавонів. Червона конюшина показав хороший результат в боротьбі з негативними ознаками постклімактеричного періоду. Він відноситься до числа лікарських трав.

Даних про дослідження його дії на здоров’я людини при постійному і тривалому прийомі немає. Також було недостатньо проведено тестів на ефективність застосування трави в якості гормонозаместительной терапії.

каркаде

Сорт чаю відрізняється високою естрогенної активністю. Хімічні елементи, що входять до його складу, працюють подібно натуральним жіночим гормонам. Протипоказаний він на ранніх термінах вагітності, при прийомі оральної контрацепції і проведенні замісної терапії. Каркаде призводить стінки матки в тонус, що загрожує викиднем.

Червона щітка

До складу червоної щітки входять фітоестрогени. Лікарська рослина добре замінює синтетичні препарати, які призначаються для нормалізації співвідношення рівня прогестерону і естрогену. Регулярний прийом відвару трави покращує сон і позбавляє від агресії і дратівливості.

Мелісса і ягоди шипшини

Шипшина захищає органи репродуктивної системи жінки від розвитку різних захворювань, збагачує організм вітамінами групи В і С. Меліса позитивно впливає при збоях менструального циклу, посилюючи кровообіг в малому тазу.

Також вона надає омолоджуючу дію на організм і знімає стрес.

Для приготування відвару сушене листя меліси і ягоди шипшини змішують в пропорціях 1: 1. Заливаю їх водою так, щоб вона покрила рослини. Суміш доводять до кипіння і варять в перебігу 40 хв. Отриманий відвар слід приймати теплим замість чаю.

трави

Трав’яні відвари і настої, вживання яких замінює звичайний чай, допомагають жінці пережити нелегкий період клімаксу. Вони заспокоюють, пом’якшують припливи, позбавляють від сонливості і безсоння. Після курсу прийому серцевий ритм і артеріальний тиск приходить в норму, поліпшується метаболізм.

Рослини, що містять естроген:

• шавлія;
• м’ята;
• хміль;
• меліса;
• женьшень;
• ромашка;
• арніка;
• валеріана;
• квіти липи;
• материнка;
• корінь солодки;
• глід;
• календула;
• звіробій.

Лляна олія і насіння подорожника

Масло льону допомагає пом’якшити протягом менопаузи, нормалізувати менструальний цикл. Воно позбавляє від головних болів, перепадів настрою, безсоння. Насіння подорожника застосовують при лікуванні безпліддя. Вони позитивно впливають на статеві органи жінки і гормональний фон.

Насіння подорожника заливають лляною олією і залишають настоятися протягом доби. Вживати ліки потрібно натщесерце, 3 рази на день по 1 ч. Л. Не варто очікувати сильного дії від засобу. Ефект буде набагато слабкіше, ніж при вживанні синтетичних препаратів.

Шишки хмелю і м’ята

Шишки хмелю досить швидко піднімають концентрацію естрогену в крові жінки. Вони допомагають коригувати фігуру і знімають втому.

Як підвищити естроген у жінки відваром хмелю і м’яти:

1. Хміль заливають гарячою водою.
2. Відправляють на вогонь і доводять до кипіння.
3. Додають листя м’яти.
4. Суміш варять протягом 40 хв.

Ліки приймають в теплому вигляді 3 рази на добу по половині склянки.

Емоційні розлади після аборту – медична проблема

Факт існування Постабортний депресії і зовсім визнають одиниці.

На думку багатьох, жінка, яка пішла на аборт, не заслуговує жалю, і її «капризи» виглядають, м’яко кажучи, дивними. Проте існує чимало досліджень, які підтверджують взаємозв’язок аборту і психоемоційних порушень.

Аборт в шість разів підвищує ризик суїциду і провокує різні розлади, в першу чергу – розвиток депресії і тривожних розладів з панічними атаками. Тому Постабортний реабілітація включає не тільки нормалізацію порушених перериванням вагітності функцій статевої системи, а й відновлення психоемоційного стану жінки.

І Постабортний, і післяродова депресії пов’язані з різкою зміною гормонального фону і «невигідним» співвідношенням естрогену і прогестерону.

Але це далеко не все гормони, здатні впливати на психоемоційний стан жінки. Запальність, агресивність і тривожність можуть бути результатом збільшення кількості гормонів щитовидної залози і гормону надниркових залоз – кортизолу. Гіпотиреоз, або зниження вироблення гормонів «щитовидки», навпаки, веде до апатії, безініціативності і сповільненій реакції.

Негормональні засоби з фітогормонами

Фітогормони – це речовини органічного походження, що не відриваються організмом і надають дію, схожу з гормонами.

Основні особливості їх застосування:

• фітогормони діють м’якше і вимагають тривалого прийому;
• самостійно вибирати препарати не варто – оцінити без аналізів можливість корекції порушення без синтетичних гормонів, неможливо;
• серед побічних ефектів – нудота, головний біль, пожовтіння слизових, слабкість;
• всмоктування фітозасобів погіршується при дефіциті клітковини в раціоні, вживання алкоголю або куріння.

Популярні препарати з фітогормонами:

• Естровел.
• Бонісан.
• Інкл.
• Климадинон.
• Клімактоплан.
• Клімаланін.
• Фемінал.
• Ременс.