Захворювання

Лордоз поперекового відділу: симптоми, причини і способи лікування

Хребетний стовп виконує важливі функції опорно-рухового апарату. Особливість його анатомічної будови полягає в наявності фізіологічних переднезадніх вигинів. Опуклість в грудному і крижовому відділах називається кіфозом, прогин вперед в шийному і поперековому – лордоз хребта. При зміні глибини вигинів говорять про патологічних процесах, які супроводжуються характерними болями і потребують лікування.

Лордоз як викривлення хребта

Вони можуть сформуватися:

  • Під час внутрішньоутробного розвитку дитини.
  • В результаті травм.
  • Як підсумок порушень способу життя, превалювання сидячого способу.
  • Через захворювань.

ознаки лордозу
Ознаки лордозу хребта
За чинного варіанту міжнародної класифікації хвороб МКБ-10 патологія має код М40.0

Про хребті

Хребетний стовп – це не пряма хорда, як у нижчих хребетних. Здатність людини сидіти і ходити на двох ногах привели до того, що тут утворилося 4 вигину:

  • 2 вигину – шийний і поперековий – спрямовані опуклістю вперед, тобто це лордози;
  • 2 вигину – грудної і крижовий – згинаються назад. Вони називається кіфоз.

Таке зігнуте положення дозволяє хребетного стовпа краще витримувати навантаження, якими, в тому числі, є і прямоходіння: при навантаженні хребет стискається на зразок пружини, в результаті тиск зменшується.

Дитина народжується з прямим хребетним стовпом, і тільки коли він починає вчитися сидіти, з’являється спочатку вигин в поперековому відділі, а потім, для рівноваги, і всі інші «увігнутості». Ось цей вигин поперекового відділу, поки він знаходиться в межах 150-170 ° (по рентгенограмі, КТ або МРТ в бічній проекції) – це фізіологічний поперековий лордоз. Як тільки цей кут зменшується або збільшується, лордоз отримує назву патологічного.

Патологічний лордоз призводить до того, що вертикальне навантаження спочатку на поперековий відділ, а потім і на весь хребет зростає. Здавлені хребці змінюють свою форму (деформуються), можуть легко зміститися один щодо одного навіть при виконанні звичної роботи. Зміна відразу в декількох хребцях призводить до ущемлення нервів, що виходять зі спинного мозку, а це викликає больовий синдром і порушення функції внутрішніх органів.

Крижі – це 5 зрощених великих хребців, звернених опуклістю вперед. Від цієї структури може відокремитися тільки перший, верхній хребець, але всі вони не можуть вигнутися в іншу сторону. Тому терміна «попереково-крижовий лордоз» не існує.

Особливості лордозу поперекового відділу

Природний і нормальний вигин хребетного стовпа в районі попереку важливий для успішної життєдіяльності всього організму людини. Вигнута форма грає важливу функцію амортизації, необхідну при будь-рухової активності.

Патологією, що порушує виконання цією ділянкою тіла людини своїх завдань, стає порушення кута вигину. Воно може бути або надмірно вираженим, або плавним.

Існують дві патологічних форми лордозу поперекового відділу: гіперлордоз і поперековий лордоз.

Особливості лордозу в попереково-крижовому відділі

Лордоз в попереково-крижовому відділі відноситься до категорії діагнозів, який найчастіше встановлюється пацієнтам похилого віку. Патологією визнається зміна кута нахилу понад 170 градусів. У цієї групи пацієнтів патологічні процеси, пов’язані і порушенням природного природного кута нахилу в більшості випадків виникають в результаті остеохондрозу.

Кут відхилення лордозу
Визначення кута при лордозе

У різному віці лордоз може стати ускладненням грижі міжхребцевих дисків і інших захворювань кісткової системи.

Незалежно від причин виникнення змін, появою стає порушення рухливості пацієнта. У нього змінюється хода, відчуваються неприємні болі в положенні стоячи і сидячи.

Причини надмірного або згладженого вигину в поперековому відділі

Патологічний поперековий лордоз хребта в дитячому і дорослому віці викликається різними причинами.

Так, надмірний або, навпаки, згладжений вигин в попереку у дорослих виникає внаслідок:

  • остеохондрозу;
  • перелому або вивиху хребців;
  • остеопорозу;
  • виразкової хвороби шлунку;
  • плоскостопості;
  • ожиріння, коли на поперек припадає велике навантаження;
  • спондилолистеза;
  • вагітності, особливо багатоплідної або протікає з многоводием. Патологічний лордоз при цьому виникає до 16-20 тижня і зазвичай має тимчасовий характер (зникає через 0,5-1 рік після пологів). Якщо у жінки до вагітності вже були захворювання хребта (остеохондроз, хвороба Бехтерева та інші), то лордоз, що виник під час виношування дитини, може не пройти самостійно;
  • грижі міжхребцевого диска;
  • гриж Шморля;
  • вивиху або анкілозу (нерухомості) одного з тазостегнових суглобів;
  • запальних або дегенеративних захворювань м’язів, які утримують хребет;
  • рубцового зміни м’язів, які фіксують хребет;
  • розривів зв’язкового апарату, який утримує поперековий відділ хребта;
  • поразок хребців при системних захворюваннях: ревматоїдному артриті, псоріазі, червоному вовчаку;
  • ахондроплазії;
  • інфекційних уражень хребців (це можливо тільки при сифілісі, туберкульозі або бруцельозі);
  • пухлинах, що ростуть з хребців, або метастазів будь-якого раку в поперекові хребці;
  • захворювань, при яких порушується метаболізм і, відповідно, харчування структур, які фіксують хребет, а також самих хребців. Це цукровий діабет, захворювання щитовидної залози;
  • онкологічні захворювання внутрішніх органів, що лежать безпосередньо біля поперекового відділу хребта: нирок, матки, простати, яєчників, кишечника.

Деякі із зазначених захворювань здатні «вигнути» хребет в певну сторону. Так, у людини, який отримав (або отримував) «хлистів» травму під час поїздки в машині – коли поїхали спочатку з великим прискоренням, а потім довелося різко загальмувати – виникає згладжений лордоз поперекового відділу. Для вагітності же, пухлин і запалень внутрішніх органів, що лежать в заочеревинному просторі, характерно посилення вигину.

Коли поперековий лордоз виявляється у дітей, то причиною є одне з наступних станів:

  • спадкове порушення обміну речовин в хребцях або фіксує їх апараті;
  • травма хребта в період пологів;
  • аномалії розвитку хребців;
  • дитячий церебральний параліч;
  • рахіт, в результаті якого відбувається розм’якшення кісткової тканини;
  • дисплазії тазостегнових суглобів і вродженого вивиху стегна, що є останньою стадією дисплазії;
  • порушення постави;
  • різкий стрибок зростання, що відбувається в дитячому або підлітковому вік. У нього більше шансів спровокувати гіпер- або гіполордоз, якщо у дитини слабкі м’язи спини;
  • хвороба Кашина-Бека.

Якщо в дитячому та підлітковому віці гіперлордоз виник не внаслідок спадкового зміни в хребті або його зв’язковий апарат, то, якщо направити всі зусилля на усунення причини, вигин хребта можна повернути в норму. Якщо хребці тривало знаходяться на відстані один від одного (на зразок віяла) у дорослої людини, повністю усунути цей стан консервативними методами дуже важко.

Класифікація лордозу

У медичній практиці діє наступна класифікація патологічного процесу в залежності від ділянки ураження хребта:

  • поперекового відділу;
  • шийного відділу.

Діагноз, при якому порушується лордоз, класифікується в залежності від причин початку появи порушення:

  • Первинний лордоз з патологій, що розвивається в результаті виникають безпосередньо в хребті патологічних процесів.
  • Вторинний варіант патології лордозу, який виникає в разі потреби організму пристосуватися до підтримки рівноваги, що виникає в нефизиологических умовах. Носить компенсаційний характер.

Також виділяється кілька форм:

  • Фізіологічний, коли кут вигину не порушений.
  • Гіперлордоз (патологічний), коли прогин посилений всередину.
  • Гіполордоз (згладжений або сплощений), при цьому типі в попереку спостерігається згладження вигину.

Форми лордозу хребта
форми лордозу

Існуючі ступеня патології

У медичній практиці виділяється три ступені цієї поразки хребта, при якому фізіологічний лордоз порушений.

Вони поділяються за ступенем викривлення хребта:

  1. Перша ступінь. Нефиксированное викривлення, передбачає можливість пацієнтом самостійно на короткий термін повертати природне фізіологічне положення. Найчастіше розвивається на тлі туберкульозу кісток або вивиху стегна. Хід розвитку патології помірний.
  2. Друга ступінь, частково фіксоване викривлення, при якій можливе часткове тимчасове повернення хребетного стовпа в природне фізіологічне положення. Розвивається на тлі радикуліту і арахноїдиту спинного мозку. Показано комплексне консервативне лікування.
  3. Третя ступінь. Зміна фіксованого рівня, при якому хворий повністю втрачає можливість повернути природну форму хребетного стовпа, не може вигинати спину. Виникає в результаті появи міжхребцевих гриж, має несприятливий прогноз розвитку. Допомогти покращити стан здоров’я часто допомагає тільки оперативне втручання.Формування фізіологічного лордозу
    формування лордозу

Як розпізнати у себе патологічний лордоз

Залежно від того, збільшується чи кут вигину хребта або зменшується, захворювання проявляється різними симптомами. Спільними для обох станів будуть такі ознаки:

  • ниючий біль в спині, посилюється при виконанні фізичних навантажень, підйомі тягарів, перебування в незручній позі;
  • у жінок біль посилюється при менструаціях;
  • у чоловіків може спостерігатися еректильна дисфункція;
  • характерний зовнішній вигляд: опущені плечі, випирає живіт (навіть при відсутності зайвої ваги), відхилений назад таз, розсунуті ноги при повністю розігнути колінах;
  • зміна ходи: верхній відділ тулуба (до живота) відхиляється назад, а живіт вперед, ноги розведені і людина «перевалюється» з однієї ноги на іншу;
  • підвищена стомлюваність;
  • біль в ногах, яка посилюється після тривалої ходьби;
  • проблеми з боку органів травлення: запори, здуття живота, спазми кишечника;
  • проблеми зі сном;
  • погіршення температурної чутливості області таза і нижніх кінцівок.

Коли поперековий лордоз згладжений, до цього додаються:

  • відчуття не тільки болю, але і оніміння в попереку;
  • стомлюваність в положенні стоячи і сидячи;
  • зовнішній вигляд: лопатки стирчать, а нижня половина живота випирає.

Якщо розвинувся гіперлордоз, зазначається:

  • сильне напруження поперекових м’язів;
  • лежання на животі неможливо через сильний біль;
  • при лежанні на спині видно велику відстань між спиною в області попереку і горизонтальною поверхнею;
  • нахили можна здійснити тільки за допомогою згинання ніг в тазостегнових суглобах;
  • при стоянні видно, що ноги або переразогнути в колінах, або трохи в них зігнуті;
  • голова трохи опускається і висувається вперед.

Крім цих проявів, спостерігаються симптоми, які вказують на можливу причину гіпо- або гиперлордоза. це:

  • Підвищення температури, зниження апетиту, слабкість – при інфекційних процесах;
  • Поступовий розвиток симптомів лордозу плюс змінна хода. Таке поєднання говорить про те, що причиною зміни кута вигину в поперековому відділі хребта є пухлини або запальні процеси в області корінців спинномозкових нервів. Це може бути радикуліт, арахноїдит спинного мозку або інші патології, через що виникає контрактура в області сідничних або поперекових м’язів, яку і намагається компенсувати лордоз;
  • Поява симптомів лордозу в середньому віці говорить про наявність остеохондрозу поперекового відділу. Воно може бути поступовим і навіть гострим (якщо різко прорвалося драглисте ядро). На остеохондроз вказує хворобливість тазостегнових суглобів, яка виникає при спробі встановити спину і сідниці в нормальне положення.

Причини розвитку лордозу поперекового відділу

Зміна природного стану хребетного стовпа має багато причин. У деяких випадках зміни формуються на стадії внутрішньоутробного розвитку або в перший рік життя. Зміни, які показують патологічний лордоз, можуть виникати і в будь-якому іншому віці, як у жінок, так і у чоловіків.

Причиною їх появи можуть стати:

  • Ослаблення м’язового каркаса спини.
  • Поразка структур скелета.
  • Травми суглобів, що зачіпають нижні кінцівки.
  • Надлишкова маса тіла і багато інших чинників.

Самостійно лордоз хребта встановити не вийде. Параметри для кожного індивідуальні. Визначити наявність або відсутність патології може тільки фахівець.

ускладнення лордозу

Якщо лікування поперекового лордозу не проводиться, яким би він не був – Гіперлордоз або гіполордозом – це призводить до сильному навантаженню на окремі хребці і диски між ними. Коли такий стан існує тривалий час, це призводить до таких ускладнень, як:

  • міжхребетні грижі;
  • патологічна (надмірна) рухливість окремих хребців;
  • зниження стабільності дисків між декількома хребцями (множинний сходовий псевдоспонділолістез);
  • випадання дисків;
  • запалення клубово-поперекового м’яза;
  • деформуючий артроз суглобів між суглобовими відростками поперекових хребців;
  • здавлювання спинного мозку, яке призводить до порушення самостійних сечовипускання і дефекації, безпліддя, знерухомлення (часткового або повного) нижніх кінцівок.

Симптоми і прояви лордозу

Симптоми лордозу поперекового відділу показують порушення рівномірного навантаження на хребет. Це провокує появу больового синдрому, локалізованого в ділянці нирок.

Неприємні відчуття відбиваються на фігурі людини, рухах і ході:

  • З’являється опуклість вперед живота, при цьому відбувається посилення викривлення в районі попереку.
  • Колінні суглоби залишаються розігнутими.
  • Таз і корпус відхиляються назад при русі.
  • Формується дисфункція, викликана опущеними органів черевного відділу.

Симптоми і прояви лордозу
симптоми лордозу

патогенез

Лордоз і кіфоз – це вигини хребта. Лордоз – з опуклістю вперед, кіфоз – з опуклістю вперед. У нормальному стані на хребті відзначається чотири викривлення: поперековий і шийний лордоз, а також крижовий і грудної кіфоз. Сколіозу, тобто бічних викривлень хребта, в нормі взагалі не повинно бути.

Вигини вперед і назад необхідні, щоб підтримувати тіло у вертикальному положенні. Природні вигини – це своєрідні амортизатори, які полегшують навантаження на скелет, коли людина, ходить, стрибає або виконує будь-які інші фізичні навантаження. При нормальному стані ніякого дискомфорту наявність таких вигинів не викликає. Але якщо ці вигини стають патологічно великими, або ж утворюються в нехарактерних областях хребта, це призводить до негативного впливу на внутрішні органи і кістково-м’язову систему.

Відразу після народження дитини у нього спостерігаються перші ознаки фізіологічних лордозів, хоча в цей період вони виражені дуже слабко. Вони стають більш помітними, коли малюк починає стояти і ходити. У однорічної дитини опуклості хребта вже більш виражені. Але повністю хребет формується до повноліття, тобто приблизно до 18 років. Однак патологічні вигини можуть виникати не тільки у дорослих, але також у підлітків і дітей внаслідок патологічних процесів в опорно-руховому апараті.

Для патологічного лордозу характерні певні зміни. Відбувається зміщення хребців вперед, тіла хребців віялоподібно розходяться. У передніх відділах хребта кісткова структура розріджується розширюються міжхребцеві диски. Поступово відбувається ущільнення і зближення остистих відростків хребців, що є сусідами з ураженими.

У дітей і підлітків з патологічною формою захворювання може деформуватися грудна клітка, внаслідок чого здавлюються органи грудної порожнини і порушуються їх функції. Можуть деформуватися і інші частини тіла. Від того, наскільки рано проявилося це захворювання, залежить вираженість таких змін: чим раніше це сталося, тим більше виражені патології.

Фахівці визначають поняття «лордіческая постава». Вона досить специфічна. Якщо хвороба прогресує, то у людини голова і плечі висуваються вперед, в той час як грудна клітка стає більш плоскою і переходить в живіт. Як наслідок, живіт істотно випинається. При такому стані хребет значно перенапружується, м’язово-зв’язковий апарат розтягується, і це обмежує рухливість і провокує прояв болю.

При такому стані може погіршуватися робота ряду внутрішніх органів: легенів, серця, системи травлення та ін. Нерідко з’являється почуття здавленості в грудях, для якого характерне відчуття, що зітхнути на повні груди неможливо.

Поперековий лордоз згладжений – що це таке?

Як правило, патологічний лордоз – це стан, при якому посилений лордоз поперекового відділу хребта.

Посилений і згладжений лордоз

Посилений і згладжений лордоз

Важким варіантом хвороби є стан, коли поперековий лордоз згладжений. В такому випадку спина в попереку виглядає повністю прямий, а людина трохи вигнутий назад. При такому стані хворий не може ходити прямо.

Випрямлення шийного лордозу – що це таке?

Лордоз шийного відділу хребта – стан, при якому шия може бути або аномально увігнутою, або випрямленою. Якщо шийний лордоз випрямлений, то хворий виглядає так, як ніби він вирівнявся «по струнці». У зв’язку з цим згладжений лордоз іноді називаю «шия військового». Якщо фізіологічний лордоз згладжений, у хворого часто виникає біль, скутість, дискомфорт в області шиї. Сглаженность часто пов’язана з неправильною поставою в період сну і неспання. Якщо лордоз згладжений, це може бути пов’язано і з рядом захворювань, а також з вродженою патологією.

діагностика

Пацієнту, який передбачає розвиток симптомів і перших ознак лордозу поперекового відділу, необхідно звернутися до терапевта. Для підтвердження діагнозу лордозу поперекового відділу лікуючий лікар направить в невролога, ортопеда, вертебролога.

Під час обстеження виконуються:

  • Огляд спини з декількох ракурсів.
  • Збираються функціональні проби.
  • Здійснюється пальпація по ходу хребетного стовпа.

Випрямлення лордозу на КТ
КТ знімок попереку

Далі може бути виконана візуалізація патології лордозу. Найпростішим способом отримання даних стає проведення простий рентгенографії без введення контрастної речовини. Такий варіант дослідження виконується для підтвердження або виключення проблеми.

Знімки виконуються в бічній проекції. Обстеження тривають при отриманні докладних даних за підсумками виконання МРТ і КТ.

Проведення діагностики в домашніх умовах

Провести мінімальне дослідження можна самостійно вдома. Для визначення потенційної можливості патологічного лордозу поперекового відділу потрібно підійти впритул до стіни.

Пацієнт самостійно пробує займати положення повного згинання та розгинання поперекового відділу. Потрібно зберігати положення, при якому лопатки, п’яти і потилицю щільно притискаються до рівної поверхні стіни. Гіперлордоз характерний збереженням простору між рукою і стіною.

визначення ознак
Визначення ознак лордозу

У разі повного зіткнення з вертикальною поверхнею попереку, варто запідозрити гіполордоз.

Як ставиться діагноз

У домашніх умовах діагноз не ставиться. Навіть лікар-травматолог на підставі одного лише огляду це зробити не має права: потрібно рентгенографія, КТ або МРТ-томографія, щоб побачити патологічний лордоз і оцінити кут вигину. І якщо рентгенографія допомагає тільки встановити діагноз і визначити вид лордозу, то томографічні методи можуть допомогти знайти причину такого стану.

Лікар може тільки запідозрити це захворювання. Для цього він просить пацієнта стати спиною до стіни, притулившись до неї сідницями і лопатками. Якщо в області попереку залишається багато (більше 5 см в найглибшому місці вигину) вільного місця, це говорить про патологічному лордозе.

Крім визначення самого лордозу і його виду проводяться дослідження (аналізи і інструментальна діагностика), метою яких є визначення причини даного стану.

особливості лікування

Успішне лікування гіпо- та гіпер лордозу грунтується на усуненні причини, яка призвела до порушення фізіологічного стану хребта. Використання медикаментів не передбачається. Проблема порушення лордозу усувається за допомогою використання рухових маніпуляцій.

використовується:

  • Мануальна терапія.
  • ЛФК і лікувальний масаж.
  • Заняття плаванням.
  • Використання Коректори осанки і реклінатори.
  • Спеціалізовані ортопедичні пристрої.

У разі сильного ураження лордозу може використовуватися хірургічне втручання. Коли лордоз розвивається в шийному відділі, рекомендується використання витягнення.

Застосування гімнастики і вправ

Комплекс вправ, покликаний сприяти нормалізації стану здоров’я і зменшити, виправити патологічний лордоз, грунтується на зміцненні м’язового корсету:

  • Зміцненню попереку допоможуть прості нахили вперед. Для їх виконання ноги потрібно поставити на ширину плечей. Нахилятися вперед, дістаючи пальцями рук до підлоги. Робити 15 разів.
  • М’язи спину зміцнюють нахили убік. При їх виконанні зберігається положення стоячи. Ноги розставлені на ширину плечей. Долоні кладуть на талію і нахиляють тулуб в кожну сторону поперемінно. Роблять 10-15 разів в кожну сторону.
  • Корисно виконання скручування попереку з положення лежачи на спині. Ноги згинають у колінах. По черзі притискають ногу до тулуба, підтягуючи її протилежною рукою. Виконують в два підходи по 10 разів кожною ногою.
  • Підняття ніг з положення лежачи. Руки розкидаються в сторони від тулуба долонями вниз. Ноги поступово піднімають вгору, намагаючись закинути їх за голову і дістати підлогу за головою пальцями ніг. Роблять по 5-10 разів.
  • «Човник» виконується з положення лежачи на животі. Ноги і руки витягають і піднімають, піднімається передня частина тулуба. Роблять в два підходи по 5 разів.

Вправи при сколіозі

Крім загальних вправ можна використовувати авторські методики, наприклад, комплекс гімнастики за методикою доктора Бубновського. Доктор стверджує, що в більшості випадків випрямити і відновити фізіологічне положення хребта може тільки лікувальна фізкультура і не варто відразу починати лікуватися таблетками і уколами.

Використання корсетів і ортезів

Зміцнити м’язи і поліпшити поставу допомагає використання корсетів і ортезів. Ці спеціалізовані медичні пристосування забезпечують жорстку фіксацію поперекової опори, сприяють випрямляння і виправлення посиленого лордозу.

Вони виконуються з медичних матеріалів, пропускають повітря. Вони посилюються вставками з пластика або медичного металу. У продажу представлені моделі з шістьма ступенями жорсткості і різними рівнями компресії, які можуть допомогти вилікувати лордоз поперекового відділу.


Корсет для хребта


корсет


Бостонський корсет

Використання фізіотерапії

Для поліпшення стану хребта при лордозе використовується фізіотерапія:

  • Проведення процедур електрофорезу з анальгетиками.
  • Ультразвук або інфрачервоне опромінення, при виконанні яких поліпшується надходження поживних речовин і кровотоку до уражених ділянок.
  • Вплив електрострумом.

Особливості виконання масажу

При лікуванні захворювань хребта, в тому числі в разі патології лордозу поперекового відділу, рекомендовано використання масажу і мануальної терапії. Такі процедури виконуються фахівцями. При отриманні навичок виконання, пацієнти можуть продовжувати масажувати хвору ділянку самостійно.

Медикаменти

Лордоз поперекового відділу найчастіше буває викликаний захворюваннями опорно-рухової системи та кісток. Саме першопричину потрібно усувати в першу чергу.

У комплексній терапії використовуються:

  • Болезаспокійливі, такі, як Мовалис і його аналоги Ібупрофен, Мелоксикам і інші.
  • Міорелаксанти, в число яких входить Мідокалм, Сирдалуд, Толперизону.
  • Для зняття запального процесу призначаються глюкокортикоїди. У тому числі Преднізолон, Медопред, Солю-Декортін.


мовилося


Ібупрофеновая мазь


мелоксикам


Мидокалм розслабляє м’язи


Сірдалуд в таблетках


толперизону

Додатково використовуються вітамінні комплекси. До їх складу обов’язково повинні входити вітаміни А, Е, В. Це можуть бути комплекси Алфавіт, Дейлі Формула, Центрум.

Призначення хірургічного лікування

При відсутності позитивної динаміки, успіхів у можливості вилікувати лордоз, може використовуватися хірургічне лікування. У цьому випадку використовується відновлення хребта за рахунок видалення міжхребцевих гриж.

Після операції обов’язково проводиться курс відновлювальних процедур, призначається використання корсета. Використовується при усуненні первинного лордозу.

витягування хребта

Ще одним способом зниження проблеми зміни хребетного стовпа стає витягування або тракция. Воно показано при вторинному типі розвитку хвороби. Проводиться в умовах спеціалізованої клініки фахівцем. Метод дає тривалі позитивні результати.

Тракция
Витягування хребта апаратним способом

Загальні відомості

Лордоз – це стан хребта, при якому відзначається його фізіологічний або патологічний вигин з опуклістю попереду. При нормальному стані фізіологічний лордоз формується в перший рік життя дитини в поперековому і шийному відділах хребта. Патологічна форма формується також в цих відділах, але при цьому ступінь вигину набагато більше. Патологічна форма цієї хвороби може проявитися у людини в будь-якому віці. Вона, як правило, пов’язана з патологіями хребців, як вродженими, так і набутими, а також з патологічними змінами м’язів спини, стегон і сідниць.
Для захворювання характерне порушення постави і прояв болю. Якщо мова йде про важку форму, в такому випадку хвороба може негативно позначитися на функціях внутрішніх органів. Як правило, при лікуванні застосовуються консервативні методи. Але іноді при важких формах лордозу хворому може знадобитися оперативне втручання.

Правила лікування у дітей

У дитячому віці надлишковий або недостатній вигин хребта зустрічається рідше, ніж у дорослих. У числі причин виникнення рахіт, вроджений вивих стегна, слабкість великих сідничних м’язів і деякі інші фактори.

У терапії дітей робиться наголос на використання ЛФК. Дієво застосування фізкультурних комплексів. Кожне заняття починається з невеликої розминки, з ходьби на місці.

Далі роблять вправи:

  1. Встати прямо, ноги на ширині плечей, руки піднімати вгору і заводити за голову, трохи прогинаючи спину. Робити 10 разів.
  2. Нахили в сторони. Руки наголошують в боки і нахиляють тулуб вліво і вправо по 10 разів.
  3. Повороти тулуба в сторони. За 10 раз в кожну сторону.
  4. Встати на карачки. Не відриваючи долоні від підлоги і не змінюючи їх місце, поступово опуститися на ігри. Повернутися в початкове положення. Вигнути спину вгору. Зробити 10 разів.
  5. Нахили вперед. Встати прямо, ноги поставити на ширину плечей, діставати кожною рукою до кінчиків пальців протилежної ноги, роблячи невелику скручування. Виконати 10 разів.

Вправи для лікування кіфозу хребта
Вправи для лікування дітей

профілактика

Щоб не допустити розвитку цього захворювання, необхідно виконувати ряд нескладних правил:

  • Важливо постійно контролювати поставу.
  • Не допускати серйозних перевантажень спини.
  • Контролювати масу тіла, не допускаючи набору надлишкових кілограмів.
  • Застосовувати періодично вітамінно-мінеральні комплекси, щоб не допускати дефіциту важливих для організму елементів.
  • Практикувати правильне і повноцінне харчування.
  • Регулярно виконувати зарядку, практикувати плавання та інші види фізичних навантажень.
  • Застосовувати спеціальні ортопедичні засоби при вагітності.
  • Вчасно лікувати хвороби, що провокують розвиток лордозу – остеохондроз, артрит, протрузії дисків і ін., Звертаючись до лікаря при наявності скарг на болі в спині.

Закличуть чи з цією патологією на службу в ЗС РФ?

Відповідно до Постанови уряду РФ №123 від 25.02.2003 року:

  • При відсутності скарг при огляді ставиться категорія «А», придатний до військової служби.
  • Якщо під час огляду вигин виражений досить сильно, присвоюється категорія «Б», що означає придатність з деякими обмеженнями.
  • Коли деформація хребетного стовпа виявлено значно, стає категорія «В», при якій призовника переводять в запас.

симптоми

Для цього стану характерна лордотіческая постава, при якій відзначається сильна зігнутість в поперековому відділі хребта. При такій зігнутості сильно випинається живіт, що відзначає не тільки хворий, але і навколишні.

В такому стані людина відчуває дискомфорт, а його внутрішні органи можуть функціонувати неправильно. Як наслідок, можливі наступні прояви:

  • болю в ураженому відділі хребта, що посилюються після навантажень або незручних поз;
  • порушення сну;
  • сильна стомлюваність;
  • погіршення обмінних процесів;
  • нервозність;
  • обмеження при виконанні ряду фізичних дій.

Діти з такими порушеннями можуть часто скаржитися на больові відчуття в ділянці шиї або попереку. Однак батьки часто не звертають уваги на такі скарги. Щоб не пропустити захворювання, важливо звертати увагу на його зовнішні прояви: виступаючі високі лопатки, занадто виражену поперекову криву, випнутий живіт.

Зовнішні ознаки захворювання залежать від особливостей патологічних змін:

  • Кіфолордотіческая постава – в такому випадку збільшуються всі вигини. При такому стані посилені поперековий лордоз і грудний кіфоз. Лопатки виступають, живіт випнутий вперед, надплечья підняті, голова висувається вперед.
  • Кіфотична постава – значно збільшений грудний кіфоз і зменшений поперековий лордоз. Центр ваги зміщений назад, голова нахиляється вперед, кут нахилу таза зменшений. Груди западає, живіт виступає вперед. Руки можуть звисати трохи вперед від тулуба.
  • Плосковогнутим спина – при такому стані шийний лордоз ущільнюється, грудної кіфоз зменшується. Поперековий лордоз нормальний або збільшений. Грудна клітка запала, лопатки стирчать, підборіддя опущене вниз.
  • Плоска спина – зменшені всі природні вигини, сильно помітно сплощення поперекового лордозу. Грудна клітка зміщується вперед, лопатки стирчать, випирає нижня частина живота.

способи профілактики

Це неприємне порушення стану хребта може бути припинено за допомогою виконання профілактики:

Спеціальний ортопедичний матрац

  • В першу чергу варто змінити матрац на ліжку і спати на жорсткій поверхні. Може навіть укладатися дошка, на яку кладуть тонке покривало.
  • Показано заняття спортом і зміцнення м’язів преса і спини.
  • Провокуючим фактором стає зайву вагу.
  • Використання дієти, ведення здорового способу життя і контроль стану здоров’я дозволить уникнути змін у вигині хребетного стовпа.

Аналізи і діагностика

Патологічний лордоз діагностується після огляду і отримання інформації після рентгенографії. В процесі огляду фахівець визначає особливості постави, проводить спеціальні тести, що дозволяють визначити, фіксований чи лордоз у пацієнта, і спостерігаються при цьому у нього неврологічні порушення. Також лікар проводить пальпацію м’язи спини, дослідження органів грудної порожнини.

Якщо експерт підозрює у пацієнта розвиток патологічного лордозу, йому обов’язково проводять рентгенографічне дослідження хребта. Рентген проводять в двох проекціях – прямий і бічний. Визначити ступінь захворювання дозволяє проведення бічних рентгенограм в положенні, коли спина максимально зігнута і розігнути. В процесі рентгена оцінюється рухливість хребта – вона може бути нормальною, посиленою, зменшеною. Також це дослідження дає можливість визначити порушення форми, структури і взаємного розташування хребців.

Також в процесі діагностики можуть використовуватися інші методи – КТ, МРТ.

Як лікувати лордоз хребта у дитини

Першим етапом лікування лордозу буде встановлення першопричини хвороби. Виходячи з цього лікар призначить ефективне лікування. При поєднанні лордозу з остеохондрозом, лікування буде здійснюватися по усуненню дегенеративно-дистрофічних явищ.

лікування:

  • ЛФК, є обов’язковою в зміцненні м’язового корсету.
  • Застосування бандажів при надмірній вазі.
  • Медикаментозне лікування. Застосування знеболюючих засобів.
  • Процедура витягування хребта.
  • Масаж.

Патологічний лордоз займає трудомісткий процес. Боротьба з ним здійснюються завдяки комплексному впливу лікувальних процедур.

Дивіться також відео вправ, необхідних при лордозе:

Дієта і лікування народними засобами

Лордоз поперекового відділу

Частими супутниками лордозу поперекового відділу хребта є запори, щоб їх уникнути потрібно, відрегулювати харчування:

  • Пити велику кількість рідини (компоти, воду без газу, соки);
  • Вживати в їжу клітковину, яка міститься в свіжих овочах;
  • Зменшити споживання мучного та хлібобулочних виробів;
  • Прибрати з раціону копчені, гострі, надмірно солоні продукти;
  • Виключити жирну їжу (свинину, сало, жирну птицю і рибу);
  • Виключити кетчуп, майонез, кава, алкоголь;
  • Зменшити споживання солодощі.

Для усунення болю в попереку обов’язково треба провести лікування. Народна медицина, як і офіційна, лікує захворювання, з огляду на його характер і ступінь тяжкості. На жаль, народні засоби не завжди допомагають, так як іноді потрібно оперативне втручання, можливе тільки в медичних установах. З народних засобів краще всього використовувати компреси, які приносять велике полегшення, допомагають зняти хворобливі відчуття і запалення.

Компрес з тертої сирої хрону накладається для того, щоб зняти м’язові болі в попереку. Щоб кашка з хрена не палила шкіру, рекомендується змішувати масу зі сметаною. Зверху компрес необхідно накрити серветкою і обв’язати поперековий відділ теплою хусткою або шарфом.

Якщо докучає пекучий біль в попереку, отримана від того, що спина була застуджені, то необхідно прогріти її гарячими компресами з укутуванням. Для такої процедури ідеально підійдуть настої із звіробою, ромашки, чебрецю та чорної бузини.

Добре було б проводити такі процедури на ніч, коли тягне біль в попереку посилюється. Цілющим впливом відрізняються листя лопуха, попередньо висушені. Вони обдати окропом і прикладаються до хворого місця. Тримати такий компрес на тілі під теплою хусткою рекомендується протягом години.

Ефективно забирається хворобливість в лівій частині поперекового відділу (як і в правій) за допомогою використання кінського каштана. Для цього траву необхідно розтерти в порошок, змішати з камфорним маслом і топленим салом. Всі компоненти для мазі беруться в рівних пропорціях.

Для використання дана суміш наноситься на тонкий скибочку чорного хліба, який і прикладається до хворої ділянки. Якщо немає під рукою трав, то можна використовувати часник, з якого робляться холодні компреси. Для цього виготовляють часниковий настій і змішують його з соком лимона.

У такому «коктейлі» необхідно вимочувати бавовняну серветку, яка потім на 20 хвилин прикладається до хворого місця. Під таким компресом може відступити навіть постійний біль в попереку.

Причини вигинів хребта

При народженні у людини присутній загальний кіфоз хребта, зігнутого вперед і не має інших вигинів. Такий стан не розглядається як хвороба. Новонароджений не пристосований до вертикального положення, воно виробляється поступово протягом першого року життя. Одночасно формуються потрібні для амортизації хребта фізіологічні вигини. У кожної людини вони відрізняються, будучи відображенням ступеня фізичної активності і розвитку.
Перенесені запальні і дегенеративні захворювання околопозвонкових структур супроводжуються їх руйнуванням, заміщенням рубцевої тканиною. Це призводить до зміни звичайного положення хребетного стовпа. Такими зсувами можуть стати надмірна кіфоз, лордоз, поява бокового викривлення хребта – сколіозу. Причини подібних станів бувають вродженими і набутими.

  1. Вроджені захворювання з такими проявами, як кіфоз, лордоз, сколіоз, мають в основі генні мутації, що призводять до деформації хребта. Це хвороба Бехтєрєва, інші остеохондропатії, ідіопатичний сколіоз, осифікуючий міозит, дерматоміозит.
  2. Придбані захворювання, що ведуть до викривлення хребта. Це туберкульоз кісткової системи, пухлини з метастатичними враженнями тіл хребців, травми, остеохондроз.
  3. Найчастішою причиною сколіозу є дефектна поза сидячи зі зміщенням горизонтального положення лінії плечей. Час розвитку «позна сколіозу» доводиться на періоди інтенсивного росту дітей (від 7 – 9 до 17 – 21 років). Сама поза сидячи не є фізіологічною для хребта і організму людини взагалі. Ця поза вимушена, пов’язана з розвитком цивілізації, освіти і поширенням сидячої роботи. Швидкість прогресування сколіозу збільшується при слабкому розвитку м’язів торса, плечового пояса.

Таким чином, кіфоз і лордоз ніколи не бувають самостійними захворюваннями, є тільки проявом якогось патологічного процесу при багатьох хворобах. Наприклад, патологічний кіфоз шийного і грудного відділів хребта є наслідком розвитку виразкової хвороби шлунку. Характерний зовнішній вигляд таких пацієнтів – поза прохача. Патологічний лордоз поперекового відділу хребта спостерігається при ускладненому перебігу остеохондрозу (зміщуються хребці), згладження поперекового лордозу – при зрощенні тіл хребців, їх відростків у вигляді прямого стовпа.

Кіфоз буває дугоподібним, коли той чи інший відділ хребта рівномірно викривлений вкінці, і незграбним, тобто з різким викривленням на невеликій ділянці в області декількох хребців. Дугоподібний кіфоз виникає головним чином в грудному відділі хребта (так звана кругла спина).

Причиною розвитку цієї форми кіфозу може бути вроджена слабкість м’язів спини, перенесений в дитинстві важкий рахіт, тривалий зігнуте положення тулуба (за верстатом або письмовим столом, в забої шахти і т. Д.).

Наявність «круглої спини» не тільки порушує поставу людини, але веде до зменшення дихальної екскурсії грудної клітки, так як повний вдих вимагає максимального розгинання хребта; недостатність дихання може негативно позначитися на кровообігу. Нерідко «круглої спині» супроводжують висунуті вперед і опущені вниз руки, випнутий і кілька відвислий живіт.

Профілактика цієї форми кіфозу включає в себе всі перераховані раніше заходи щодо профілактики сколіозів.

Лікування полягає у виконанні коригуючої гімнастики, фізіотерапевтичних процедурах, рекомендується санаторно-курортне лікування. Своєчасне звернення до лікаря запобігає подальше прогресування викривлення хребта.

Незграбний кіфоз виникає переважно в грудному відділі хребта і в цьому випадку називається горбом. Причиною найчастіше служить поразка хребців туберкульозним процесом і їх сплющивание під вагою верхніх частин тіла, що супроводжується укороченням тулуба, різким випинанням грудей. Ця деформація відбивається на функції внутрішніх органів, на трудову діяльність і на особистому житті хворого. Своєчасне правильне лікування туберкульозу зазвичай попереджає утворення горба.

Сколіоз може бути вродженим (неправильний розвиток хребців), але набагато частіше він виникає у дітей у віці від 5 до 15 років.

Неправильна поза дітей під час навчальних занять веде до нерівномірного розподілу навантаження на хребет і м’язи спини, що стомлює і послаблює їх. Слабкість м’язів спини, погана постава, яка виступає лопатка є провісниками сколіозу. Надалі виникають зміни зв’язок хребта і форми самих хребців, утворюється стійке бічне викривлення хребта. Сколіоз може бути також наслідком перенесеного в дитинстві тяжкого рахіту, а у дорослих – тривалих асиметричних навантажень на м’язи спини (так званий професійний сколіоз у скрипалів, швачок, носильників і ін.).

Викривлення при найбільш частих формах придбаного сколіозу починається з того, що при втомі м’язів спини хребет злегка відхиляється убік. Після відпочинку викривлення зникає. Це перша стадія. У другій стадії викривлення робиться постійним, змінюється форма грудної клітини, плече і лопатка на опуклій стороні грудного сколіозу розташовуються вище, ніж на увігнутій. Рухливість хребта різко зменшується. Будь-яке фізичне напруження втомлює. Часті скарги на м’язові і міжреберні болі (невралгія).

Особливо важкі сколіози призводять, крім того, до зміни положення внутрішніх органів, що утруднюють їх функції. Все це значно знижує працездатність людини.

Профілактика сколіозу ефективніше лікування. При перших ознаках вродженого сколіозу дитині повинен бути організований режим, який полегшує роботу неповноцінною боку хребта. Обов’язково повинні виконуватися призначені лікарем фізкультурні вправи, масаж, рухливі ігри і т. Д. Рекомендуються сонячні та повітряні ванни, багате вітамінами харчування. Раннє розпізнавання вродженого сколіозу і неухильне дотримання всіх рекомендацій лікаря призводять до гарних результатів.

Профілактика дитячого, в тому числі шкільного, сколіозу проста. Її забезпечують рівна, бажано досить жорстка, навіть тверда постіль, не дуже велика подушка, правильне сидіння за столом і за партою, хороше і правильне освітлення робочого місця, перебування на свіжому повітрі, рухливі ігри, повноцінне харчування, достатній сон, ранкова гімнастика.

Профілактика професійних сколіозів полягає в дотриманні правильного режиму праці і відпочинку, фізкультурних пауз під час роботи, а заняття фізкультурою і спортом служать не тільки загальному оздоровленню організму, але і зміцненню м’язів. Розвиток функціонального сколіозу попереджається носінням спеціального ортопедичного взуття, апаратів, що компенсують скорочення ноги.

Лікування сколіозу в основному побудовано на загально-мобілізуючих і спеціальних гімнастичних вправах, що виправляють форму хребта.

Вони проводяться під наглядом лікаря і методиста. Іноді призначають носити корсет. В деяких випадках сколіозу може знадобитися оперативне лікування.

Як ми вже згадували вище, в здоровому хребті є природні вигини вперед і назад (лордози і кіфози). До дегенеративним порушень хребта відносяться їх посилення (тобто збільшення кривизни) або, навпаки, сплощення. Іноді в очі кидається зміна переважно одного вигину, наприклад формування горба внаслідок надмірного посилення грудного кіфозу. Неприродна прямизна за рахунок уплощения фізіологічних вигинів (про таку людину говорять: як аршин проковтнув) також негативно впливає на здоров’я, оскільки порушується нормальний рух тіла і функціонування пов’язаних з хребтом органів.

При сильно виражених вигинах хребетного стовпа часто спостерігається спондилолистез – зміщення (зісковзування) одного з хребців щодо нижчого вперед (антеролістез) або назад (ретролістез). Спондилолистез найбільш часто зустрічається в шийному і поперековому відділах хребта, оскільки ті володіють великою рухливістю і відчувають максимальну вертикальну навантаження. Розрізняють декілька ступенів спондилолистеза. Небезпечна III ступінь, при якій може статися здавлювання спинномозкового каналу.

І сплощення, і посилення фізіологічних вигинів хребта вкрай рідко відбувається ізольовано: зміни зазвичай зачіпають відразу всі відділи хребта і є частиною процесу, іменованого на сколіоз. Як більшість захворювань хребта, сколіоз зумовлений еволюцією і є розплатою за прямоходіння людини. (Тварини також схильні до сколіотичної деформації, але вертикальне положення тіла посилює ситуацію.)

Сколіозом (від грец. Skolios – «кривий») називається стійке бічне викривлення хребта. Якщо дивитися на людину зі спини, то можна помітити порушення симетрії, крайнім виразом якого є так званий S-подібний сколіоз.

причини сколіозу

Причини, за якими виникає сколіоз, можуть бути як вродженими (порушення нормального внутрішньоутробного розвитку, неправильна форма тазу у матері), так і набутими. До останніх відносяться:

  • травми (переломи) хребта;
  • родові травми (підвивихи шийних хребців);
  • неправильне положення тіла внаслідок індивідуальних фізіологічних особливостей людини (плоскостопість, різна довжина ніг, косоокість або короткозорість);
  • професійна діяльність, при якій людина змушена постійно перебувати в одній статичній позі;
  • різна розвиненість м’язів, в тому числі і внаслідок яких-небудь захворювань (односторонній параліч, ревматизм);
  • неправильне харчування, надмірна маса тіла;
  • слабкий фізичний розвиток, малорухливий спосіб життя;
  • рахіт, поліомієліт, туберкульоз, радикуліт та інші захворювання.
  • болю в спині (в ураженому відділі хребта);
  • головні болі;
  • порушення чутливості різних ділянок тіла;
  • порушення функціонування різних органів і систем;
  • асиметрія надплечий, лопаток, поперекової області;
  • крилоподібна форма лопаток, поява м’язового валика.

ступеня сколіозу

прогноз

Прогноз при цій недузі у дорослих може бути різним, але в основному він сприятливий. Патологічні процеси йдуть повільно, тому існує можливість діагностувати хворобу і вилікувати до того часу, поки ще не проявилися критичні ускладнення.

Погіршення прогнозу ймовірно при таких обставинах:

  • Перенесені раніше хвороби хребта або його травми.
  • Патології хребта, які проявляються у людей похилого віку.
  • Запущена стадія хвороби.

профілактичні заходи

Найкраще проводити попередження порушення ще в дитинстві, коли тільки формується скелет. Важливо дотримуватися простих правил при будь-яких хворобах опорної системи:

  • стежити за поставою;
  • періодично стає спиною до стіни, випрямляючи уздовж неї;
  • займатися спортом;
  • робити перерви при сидячій роботі;
  • зарядка з виконанням вправ для м’язів преса.

На швидке лікування лордозу розраховувати не слід. Тільки проведення всіх необхідних заходів допоможе відновити природний вигин хребта.

Лордоз поперекового відділу може з’являтися через величезну ряду причин. Він має характерні симптоми, які проявляються на пізніх етапах хвороби. Якщо застосувати грамотний підхід до лікування, таке порушення цілком піддається лікуванню.

Якщо фахівець вчасно поставить правильний діагноз, а хворий відповідально підійде до лікування лордозу, то захворювання змінить стандартний спосіб життя несуттєво.

В іншому випадку, передбачаються серйозні наслідки, при яких з’являться складності у праці і обмеження в житті.

Джерела: vashsustav.ru, narmed24.ru, opozvonochnike.ru, opozvonochnike.ru, spinomed.ru, det-dieta.ru, osteocure.ru, www.doctorate.ru

Лордоз збережений: що це значить?

Іноді після огляду у лікаря-вертебролога або ортопеда і проходження рентгенографічного дослідження ставлять діагноз – лордоз збережений. Даний стан говорить про нормальний вигині хребта, але при цьому існує високий ризик розвитку патологічних заглиблень. В даному випадку кут викривлення не перевищує 58 градусів і трохи більше проявляється у жінок.

Збережено лордоз, що супроводжується патологічними змінами, може викликати хворобливі відчуття:

  • в шиї або попереку, що посилюються при поворотах і нахилах;
  • в ногах;
  • відчуття оніміння в нижній частині спини.

При наявності таких симптомів пацієнта призначаються МРТ або.

Ускладнення при патологічному викривленні

На початковій стадії патологія не завдає болю і дискомфорту, видимі зміни поки що мінімальні. Тому пацієнт не відразу звертається за медичною допомогою. Але потрібно враховувати той фактор, що якщо відбулося викривлення в одній частині хребта, то змінюється центр ваги і відбувається перерозподіл навантаження на весь скелет. Через що порушення можуть виникнути в будь-якій частині хребта. Патологічний лордоз може розвиватися повільно, але при впливі певних факторів може прогресувати стрімко, провокуючи супутні патології в хребетному стовпі і внутрішніх органах.

Але існують тривожні ознаки, при яких потрібно терміново звертатися до лікаря:

  • енурез денний або нічний;
  • порушення координації рухів – не виходить правильно нахилитися і нормально ходити;
  • оніміння в руках або ногах;
  • різка, ріжучий біль в області шиї або спини;
  • м’язова слабкість, відсутність м’язового контролю.

При ігноруванні симптомів порушеного викривлення можуть виникнути такі ускладнення:

  • зміщення хребців, патологічна рухливість;
  • грижа міжхребцевого диска;
  • артроз хребців, деформуючого характеру;
  • хронічний поперековий міозит.

Лордоз – клініки в

Вибирайте серед кращих клінік за відгуками і найнижчу можливу ціну і записуйтеся на прийом
сімейні

Клініка східної медицини «Саган Далі»

Москва, просп. Миру, 79, стр. 1
Ризька

+7

  • Консультація від 1500
  • Діагностика від 0
  • Рефлексотерапія від 1000

0 Написати свій відгук

сімейні

Центр китайської медицини «ТАО»

Москва, вул. Остоженка, д. 8 стор. 3, 1 поверх
Кропоткинська

+7

  • Консультація від 1000
  • Масаж від 1500
  • Рефлексотерапія від 1000

0 Написати свій відгук

сімейні

Клініка «Ваше здоров’я плюс»

Москва, Горіховий ін., 11, вхід з двору (з боку дитячого майданчика)
Шіпіловская

+7

  • Консультація вiд 1850
  • Рефлексотерапія от 2000
  • Неврологія від 500

0 Написати свій відгук

Показати всі клініки Москви

Профілактика появи лордозу

Профілактика лордозу та інших викривлень хребта дозволяє на ранній стадії скорегувати відхилення в розвитку і не допустити переходу фізіологічного лордозу в патологічну стадію. Особливу увагу слід приділяти дітям, адже саме в процесі їх росту і розвитку закладаються основні принципи постави і стану хребта. Тому необхідно стежити за тим, щоб дитина:

  • Не сутулячись, тримав спину прямо, стежив за своєю поставою;
  • спав на жорсткому матраці, бажано ортопедичному;
  • носив взуття за розміром;
  • займався за партою, що відповідає її зростанню;
  • при короткозорості носив окуляри або лінзи;
  • при підготовці уроків щогодини робив перерви для фізичних вправ;
  • правильно розподіляв вантаж при перенесенні, бажано носив рюкзак або ранець на спині;
  • займався яким-небудь видом спорту, який дозволяє зміцнити м’язовий корсет хребта;
  • був досить активний фізично, чи не переїдати, не мав зайву вагу.

Подібні профілактичні заходи доречні і для дорослих людей. Різниця полягає лише в тому, що дитина – це зростаючий організм, у нього ростуть всі органи, в тому числі кістки, тому його постава легко піддається корекції, а доросла людина має вже сформований кістяк. Для людей старше 18 років хорошою профілактикою лордозу служать спеціальні вправи, спрямовані на зміцнення м’язів спини, які підтримують хребет.

Про правильній посадці для запобігання лордозу дізнайтеся в даному відео:

сколіоз

Якщо виникають безпосередньо в терміни, лордоз і кіфоз здадуться прямо протилежними патологіями: перший являє собою прогин хребта вперед, а другий – ззаду.

Однак в реальності явища, що позначаються даними поняттями, дуже тісно взаємопов’язані.

Почати слід з того, що обидва порушення постави бувають викликані подібними причинами. Скажемо більше: одне відхилення від фізіологічної норми часом породжує інше. У багатьох випадках лордіческое викривлення стає прямим наслідком кифотической.

Відразу два серйозних порушення постави особливо часто виявляються у підлітків 11-13 років. Складна аномалія формується непомітно. Спочатку дитина, ставши школярем, починає горбиться під час тривалих уроків і вечірніх годин за комп’ютером. Батьки бачать, що син або дочка сутулиться, але заспокоюються, виявивши, що сутулість нефіксована – за бажанням дитині вдається випрямити спину до рівня норми.

Момент, коли підліток починає занадто нахиляти голову і плечі навіть під час ходьби, легко випустити з уваги. Ну, соціалізується людина, соромиться всіх і вся, не звик ще тримати себе гордо, – міркують мами і тата.

Тим часом викривлення хребта призводить до постійного неправильного перерозподілу навантаження на нього. В один далеко не прекрасний день виявляється, що хребет спробував виправити ситуацію сам: утворив врівноважує вигин в протівопложном напрямку на рівні попереку.

Сам підліток приймається бити тривогу, помітивши естетичну непривабливість кривої спини і виставленого вперед живота. Дорослі родичі усвідомлюють масштаби свого упущення, почувши перші скарги чада на болі в спині і на підвищену стомлюваність.

При осутствіе адекватних заходів корекції подвійна патологія дуже швидко призводить до небезпечних захворювань. Неважко здогадатися, що їх набір складається одночасно з наслідків лордозу і ускладнень кифоза.

Лікування не дуже сильного подвійного викривлення – завдання можна вирішити. В юному віці кіфолордоз першого ступеня реально ліквідувати за пару місяців, другого ступеня – за півроку-рік.

Виправлення хребта вимагає не стільки витрат, скільки терпіння.

Основою терапії в такому випадку стає регулярна лікувальна гімнастика, розроблена фахівцем з урахуванням особливостей індивідуального діагнозу, а також грамотно виконується масаж.

Дорослим людям з ускладненими запущеними деформаціями, на жаль, іноді може допомогти тільки операція.

причини сколіозу

Кіфози зустрічаються дуже часто, але уваги на них звертають звичайно занадто мало. «Ну, подумаєш, горбиться дитина! Так адже займається багато, за комп’ютером сидить … Він і в спортивну школу ходить, і на жорсткому спить – повинен виправитися! .. »І якщо батьки хоч якось намагаються поліпшити поставу дітей, то про свою, як правило, не дбають, вважаючи , що у них скелет вже занадто жорсткий і виправити нічого не можна. А це не так, як я вже говорив і повторю ще раз: лікувати порушення постави можна в будь-якому віці!

Звичайно, якщо кіфоз запущений, самостійно позбавитися від нього дуже важко, а ось на перших етапах це цілком вам під силу.

Кіфоз зазвичай супроводжують лордози, хоча кіфози і лордози, за визначенням – порушення-антагоністи. Проте, між ними дуже багато спільного. На перший погляд здається дивним, але насправді найчастіше кіфоз і лордоз бувають викликані одними і тими ж причинами. Як правило, якщо в одному відділі хребта розвивається кіфоз, то в інших відділах майже неминуче розвивається компенсаційний лордоз, і навпаки.

• Остеохондропатия. Недорозвинення, слабкість скелета і хрящів легко викликають деформацію хребта в будь-якому відділі, в тому числі і поперековому.

• Тривалий постільний режим. Якщо хворий змушений довго перебувати в одній і тій же позі, у нього обов’язково з’явиться викривлення хребта.

• Носіння на руках маленьку дитину. В першу чергу це стосується молодих мам, які мають астенічний додавання, тобто тендітних тонкокостними жінок. У них може розвинутися кіфоз грудного і лордоз поперекового відділів хребта.

• Занадто великі груди при слабо розвинених м’язах спини – причина, характерна, природно, тільки для прекрасної статі. В цьому випадку кіфоз і лордоз розвиваються за тією ж схемою, що і в попередньому пункті.

• Деякі види спорту, такі, як бокс, боротьба, важка атлетика.

• Психологічні чинники. Швидко виріс підліток соромиться свого зростання і намагається його применшити, дівчинка до того ж може намагатися, сутулячись, заховати інформацію, що з’явилася груди. Сутулість, або кіфоз грудного відділу хребта, може бути викликана і тривалими стресами, постійної пригніченістю.

• Укорочені ключиці. При цьому дефекті плечі видаються вперед, за рахунок чого візуально збільшують сутулість. Якщо відволіктися від дуже рідкісних випадків вроджених дефектів і родових травм, цей недолік обумовлений занадто низькою руховою активністю.

• Коксартроз. Якщо коксартроз супроводжується утрудненим згинанням тазостегнових суглобів, то при сидінні поперековий відділ хребта сильно прогинається назад і через деякий час з’являється стійкий кіфоз. При утрудненому розгинанні цих же суглобів формується поперековий лордоз. Його характерна ознака – хода з сильно відставленим тому тазом.

• «Вдови горб» утворюється в області двох хребців – 7-го шийного і 1-го грудного, тобто це кіфоз на кордоні шийного і грудного відділів хребта. Якщо тривалий час по тій або іншій причині тримати голову низько похиленою, «вдовою горб» неминучий.

• Тривале сидіння в дуже м’якому і низькому кріслі, особливо підібгавши ноги і розвалившись, а також сидіння на підлозі зі схрещеними ногами (під час ігор). У цих положеннях поперековий відділ хребта сильно прогинається назад, що сприяє формуванню кифоза. Кіфоз такого типу лікується важко і може викликати сильні болі в зрілому віці.

діагностика хребта

Кожна людина при наявності сумнівів може провести самостійну діагностику лордозу. Для цього потрібно щільно притулитися спиною (сідницями, потилицею, лопатками і п’ятами) до рівної вертикальної стіни, а помічник повинен просунути свою долоню в проміжок між стіною і попереком. Якщо долоню проходить з невеликим зусиллям, отже, підозри безпідставні. Якщо долоню проходить легко, то можна припустити поперековий лордоз. Якщо долоню зовсім не пройшла, то, швидше за все, є гіполордоз.

Справжню діагностику виконує лікар. Для цього в його арсеналі є безліч різних методів, серед яких:

  • візуальний огляд з тестуванням;
  • пальпація м’язів;
  • рентгенографія хребта (вид збоку і вид прямо);
  • Комп’ютерна томографія;
  • Магнітно-резонансна томографія;
  • стандартні аналізи крові і сечі (загальний, на рівень ШОЕ, на ревматоїдний фактор і ін.).

діагностика хребта

Діагноз ставиться на підставі всіх отриманих даних. За результатами діагностики лікар визначає ступінь патологічних змін і виробляє тактику боротьби з недугою.

самодіагностика

Краще проводити цей тест, попередньо визначає наявність лордозу, удвох. Треба встати поруч з вертикальною поверхнею, впритул присунути до неї лопатки, сідниці, п’яти. Помічник прикладає свою руку до стіни поруч з попереком і намагається просунути пальці, а потім долоню між попереком і стінкою. Результати тесту:

  • Якщо довелося докладати при цьому невелике зусилля – нормальний стан поперекового відділу, фізіологічний лордоз;
  • Долоня не вдалося просунути – розвивається гіполордоз (недостатній прогин);
  • Долоню пройшла вільно – прогин надлишковий.

Симптоми неблагополуччя:

  • Порушення постави;
  • Болі в спині, які посилюються при ходьбі, фізичному навантаженні;
  • Зміна ходи, вона стає скутою, часто ноги завжди напівзігнуті або навпаки, переразогнути в
  • Колінах, може з’явитися «качина» або «змінна» хода;
  • Незручно лежати і спати на животі – неприємні відчуття в клубової області, в області спини;
  • Стає важко зігнути або розігнути хребет;
  • Млявість, важко довго тримати голову прямо (зміщується центр ваги).

Коли посилений шийний лордоз (подивіться на типового геймера) різко висунуті вперед плечі, шия також стирчить вперед, малорухливі, низько посаджена голова, рухи головою болючі.

Лордоз хребта: ознаки, лікування, причини, як виправити, вправи. Як лікувати лордоз хребта

Прояви хвороби накопичуються від місяця до місяця, викривлення хребта знижує працездатність і якість життя в цілому, призводить до ускладнень і прогресування різних захворювань:

  • Міжхребетні грижі;
  • Спондилолистез (коли зсуваються, як би з’їжджають відносно один одного поруч лежать хребці);
  • Хребці стають патологічно рухливими;
  • Розвивається запалення в м’язах клубово-поперекової області – псоіт;
  • Суглоби хребта піддаються руйнуванню – деформирующему остеоартрозу;
  • Нейродістрофія м’яких тканин;
  • У спинномозковому каналі через його викривлення здавлюється спинний мозок;
  • Нерідко виникають порушення функції тазових органів (хворобливі менструації, складності в пологах, імпотенція, нетримання сечі, запори та ін.).

Діагностика лордозу в більшості випадків не становить труднощів. Хворобу можна запідозрити вже на основі вищеописаних характерних змін. Щоб підтвердити наявні підозри, достатньо звичайної рентгенографії хребта, зробленої в бічній проекції.

Якщо його кут менше або дорівнює 145 градусам, це гіперлордоз, якщо ж більше 170 градусів – гіполордоз.

При наявності хронічних захворювань призначаються додаткові дослідження. При артрозах, артритах будуть потрібні додаткові рентген-знімки. Також необхідний стандартний перелік аналізів:

  • загальний аналіз крові;
  • аналіз крові на рівень ШОЕ;
  • аналіз крові на ревматоїдний фактор;
  • аналіз загальний сечі.

Перелік аналізів зведений, може розширюватися за потребою або зменшуватися. Зазвичай для успішного лікування додають УЗД малого таза, ЕКГ і рентген легенів. Сукупність результатів дозволяє визначити не тільки ступінь лордозу, але і його вплив на роботу всього організму.

Виявлення та лікування лордозу і кіфозу не є самостійними процесами і залежать від супутніх захворювань.

Види викривлення хребта.

Навпаки, сколіоз – самостійне захворювання. Набагато рідше – прояв якоїсь іншої хвороби (наприклад, укорочення однієї ноги після операції або остеомієліту). Діагностика сколіозу проводиться в кілька етапів:

  1. Огляд статури в позі стоячи, при нахилі вперед. Уточнюється симетричність положення лопаток, лінії плечей, ребер, відхилення остистих відростків хребців від вертикалі. Ця процедура є обов’язковою для всіх школярів, повинна проводитися щорічно. Дошкільнят оглядає педіатр, даючи оцінку поставі малюка. Якщо батьки самостійно виявили у дитини порушення постави, слід звернутися до хірурга-ортопеда.
  2. При наявності у лікаря будь-яких сумнівів у стані хребта призначається рентгенологічне дослідження його положення з проведенням функціональних проб.
  3. При виявленні на рентгені неправильного положення окремих хребців (їх ротації – скручування) рекомендують проведення генетичних досліджень для діагностики рідкісного виду сколіозу – идиопатического.

Виявлений сколіоз поділяють на 4 ступені, з урахуванням вираженості рентгенологічних ознак (вимірюють кут зсуву осі хребців).

Ранні стадії сколіозу виявляються тільки косметичним дефектом постави. Це психологічний фактор зниження самооцінки дітей та підлітків. У поєднанні з гіпокінезією, слабким фізичним розвитком сприяє появі неврозів, порушень функцій всіх систем і органів, зниження імунітету. Важкі випадки сколіозу «допомагають» розвитку хронічних хвороб легенів, системи травлення.

Якщо пацієнт помітив незначні порушення або болю спині, які були спровоковані якимись факторами, необхідно звернутися за додатковою консультацією до ортопеда або хірурга.

Діагностується викривлення хребта на підставі візуального огляду і рентгенограми. У даній ситуації пацієнта просять встати, випрямитися і розслабитися.

Відразу можна відзначити такі значні порушення:

  1. Плечі знаходяться не на одному рівні.
  2. Кут однієї з лопаток значно випирає.
  3. Відстань від притиснутою руки до талі різний.
  4. Якщо нахилитися вперед, то хребет кривої і це сильно помітно.

Якщо навіть у пацієнта буде спостерігатися тільки один з перерахованих ознак, то обов’язково призначається лікування.

Причини вродженого лордозу

Велику роль в прогресуванні патології в ранньому віці відіграє характер пологів і захворювання батьків:

  • Порушення в вигинах хребта матері;
  • Вроджені пошкодження мозку і центральної нервової системи;
  • Травми при пологах;
  • Неправильний фізичний зростання малюка.


Формування вигинів хребта у дитини

Дієта при лордозе

Дієта при остеохондрозі

  • Ефективність: немає даних
  • Терміни: постійно
  • Вартість продуктів: 1450-1780 рублів в тиждень

Дієта при артриті

  • Ефективність: Лікувальний ефект через 2-6 місяців
  • Терміни: 2-6 місяців
  • Вартість продуктів: 1780-1880 рублів в тиждень

Спеціальної дієти при цьому захворюванні можна не дотримуватися, але важливо харчуватися так, щоб їжа легко проходила по шлунково-кишкового тракту, засвоювалася і не провокувала запорів.

  • У день важливо пити багато рідини – з розрахунку 30 мл на 1 кг ваги.
  • Кожен день в меню повинно бути багато продуктів, багатих на клітковину – свіжих фруктів, овочів, зелені.
  • Зменшити кількість солодких і борошняних страв.
  • Звести до мінімуму або повністю прибрати смажене, гостре, жирне, копчене, алкогольні напої.
  • Можна слідувати дієт, які рекомендують при артриті, остеохондрозі.

Що ж, як мінімум, ви можете зробити?

• Підберіть парти, столи та стільці, відповідні росту (саме зростання, а не віку!).

• При дефектах зору обов’язково використовуйте коригувальні окуляри.

• Досягніть гарного освітлення робочого місця.

• Слідкуйте за гармонійним фізичним розвитком дитини. Боріться з надмірною повнотою.

• Щодня знаходите час для фізичної активності. При сидячій роботі потрібно 1-2 рази на годину вставати, потягуватися, втягувати живіт. Слідкуйте, щоб і дитина рухався, причому по кілька годин на день.

• Виконуйте спеціальні вправи. У профілактичних цілях ця рекомендація обов’язкове літнім людям для попередження кифоза, а також займаються боксом, боротьбою, важкою атлетикою для попередження і кіфозу, і лордозу. Спеціальні вправи корисно виконувати і тим, хто не може вивести себе або свою дитину з групи ризику або ліквідувати причину, здатну спричинити викривлення хребта.

За матеріалами: econet

Що означають діагнози?

лордоз лікує ортопед

Після рентгенологічного обстеження лікар може поставити наступні діагнози:

  • фізіологічний;
  • гіперлордоз, тобто надлишковий вигин;
  • гіполордоз або згладжений лордоз.

лордоз згладжений

Сглаженность лордозу – зменшення фізіологічного вигину попереку або шиї. Кут складає більше 169-172 °.

Згладжування виглядає як рівна спина, тобто природний вигин в області потилиці або попереку відсутній. При цьому змінюється постава.

Випрямлений, як і згладжений лордоз, вимагає медичної допомоги на ранній стадії. Він прогресує швидкими темпами, вже через рік після постановки діагнозу можна помітити різке погіршення самопочуття пацієнта.

лордоз збережений

Якщо поставлений діагноз «лордоз хребта збережений», значить, викривлення відповідає нормі, тобто кут знаходиться в межах 150-170 °. Однак навіть при цьому існує ймовірність розвитку хвороби хребетного стовпа. При впливі несприятливих факторів може з’явитися патологічний викривлення хребта.

лордоз посилений

Іншими словами, мова йде про Гіперлордоз, тобто кут вигину занадто виражений, він становить менше 145 °.

Лордоз посилений при порушеннях постави, через вагітність, вроджених патологій будови кінцівок і перенесеного поліомієліту.

оперативне лікування

Лордоз поперекового відділу

Оперативно лікується тільки вроджений лордоз поперекового відділу хребта. Операція проходь в умовах операційної під загальним наркозом.

Оперативний метод полягає в зменшенні лордозу поперекового відділу механічно: за допомогою металоконструкцій (пластини, штирі), які безпосередньо встановлюються в хребці.

Дане лікування призводить до повної знерухомлених хребта в поперековому відділі; за допомогою імплантатів, якими замінюють уражені хребці.

Таке лікування має високу вартість. Після оперативного лікування настає тривалий реабілітаційний період, який включає в себе масажі, ЛФК, носіння корсетів.

Корекція і профілактика

Лікування сколіозів залежить від ступеня захворювання, віку пацієнта. Чим молодша дитина, має викривлення хребта, тим успішніше може бути лікування. Тому особливої ​​важливості набуває рання діагностика.

При початкових стадіях хвороби використовують консервативні методи лікування.

  1. Лікувальна фізкультура для формування м’язів торса, правильної постави. Нею займаються щодня по годині, в групі або індивідуально. Таку гімнастику лікарі рекомендують як «домашнє завдання» для постійного застосування.
  2. Однією з різновидів лікувальної фізкультури вважаються заняття хореографією, де формується правильна постава, зміцнюються м’язи торсу.
  3. Іншою корисною формою лікувальної фізкультури визнають заняття плаванням, коли формування м’язів торса відбувається найбільш фізіологічно, зі зниженням осьового навантаження на хребет.
  4. При другій-третій ступенях сколіозу лікар іноді призначає постійне або тимчасове носіння лікувальних корсетів різної жорсткості для виправлення постави (одночасно з ЛФК).
  5. Важкі випадки сколіозу лікують хірурги. Проводять оперативну фіксацію зміщених хребців в потрібному положенні металевими конструкціями. Прооперований відділ хребта стає нерухомим.

Профілактика сколіозів полягає в гармонійному фізичному розвитку дітей та підлітків, за допомогою занять фізкультурою і спортом. Необхідний контроль за правильністю пози сидячи у дітей дошкільного та шкільного віку з участю батьків, всіх оточуючих дитини дорослих. Це важливо при заняттях, іграх, прийомі їжі. Чим менше малюки проводять часу сидячи, чим більше рухаються (активні розвиваючі ігри, танці, гімнастика), тим вище гарантії, що у них не буде сколіозу.

Викривлення хребта буває трьох видів: бічне – сколіоз, наперед – лордоз, назад – кіфоз.

Хребет дорослої людини має невеликі вигини вперед і назад. Вони утворюються поступово, у міру росту організму, особливо після того, як дитина навчиться стояти і ходити. Їх не вважають викривленнями і називають фізіологічними. При викривленні хребта вперед і назад нормальний для даної області лордоз або кіфоз різко збільшується або на місці фізіологічного лордозу виникає кіфоз, і навпаки. Сколіоз ж при будь-якого ступеня і в будь-якій частині хребта відноситься до викривлень, так як фізіологічного сколіозу не існує.

Чим небезпечний?

Без лікування патологічний вигин може спровокувати розвиток безліч важких ускладнень, серед яких найбільш часто зустрічаються такі:

  • грижа міжхребцевого диска;
  • надмірна рухливість хребців;
  • відбувається руйнування суглобів і хряща;
  • нейродистрофічий синдром;
  • здавлювання спинного мозку;
  • розлади органів малого таза (ускладнення під час пологової діяльності, мимовільне сечовипускання, запори та інше).

Для запобігання серйозних наслідків, які можуть стати причиною інвалідності рекомендується дотримуватися деяких простих правил, що дозволяють запобігти розвитку захворювання. В першу чергу необхідно відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися здоровий режим харчування з достатньою кількістю вітамінів, стежити за вагою, відвідувати басейн і щодня приділяти увагу фізичним навантаженням.

При прояві дискомфорту і болів в спині, обмеженої рухливості слід звернутися за професійною допомогою до терапевта, ортопеда або вертебролога для подальшого обстеження і проведення коректної терапії.

(
2 оцінок, середнє: 5,00 з 5)

Що це таке? ↑

Це вигин хребетного стовпа вперед.

Він повинен існувати і в нормі, але в цьому випадку бути не дуже вираженим (про це – далі). Лордоз як патологія хребта зазвичай проявляється або в дитячому віці, або при появі інших хвороб скелета.

Розрізняють нормальний (фізіологічний) лордоз і патологічний його тип.

поперековий лордоз

фізіологічний лордоз

Утворюється у дитини першого року життя тоді, коли малюк освоює «техніку» сидіння.

Його завдання – кілька знімати навантаження на хребет, і виконання її неможливо без опуклостей в іншу сторону (кифозов) в грудному і поперековому відділах стовпа.

Нормальний лордоз має невелику опуклість, вершина якої припадає на рівень 3-4 поперекових хребців.

Рис .: формування фізіологічного поперекового лордозу у дитини

патологічний лордоз

Даний термін означає, що опуклість хребта вперед надто виражена, або грудної або крижовий кіфоз – згладжені.

Найчастіше патологія розвивається в дитячому віці, коли кістковий скелет ще недостатньо насичений кальцієм, внаслідок чого є вразливим для таких змін.

Виділяють 2 типу патологічного лордозу:

  • Первинний. Це лордоз нетравматичної етіології. Виникає він внаслідок запальних, онкологічних процесів, дегенеративних захворювань самого хребта і м’язів, його утримують. Його спостерігають також при аномаліях розвитку хребців, зміщення хребців один щодо одного (туберкульоз).
  • Вторинний. Причини вторинного лордозу – травми, вивихи, анкілози одного або обох тазостегнових суглобів.

Рис .: типи поперекового лордозу – фізіологічний (праворуч) і патологічний (зліва)

лікування

Стандартний метод діагностики ступеня відхилення анатомічних вигинів – це знімок рентгенографії знятий в профіль. Більш інноваційним і інформативним видом діагностики є комп’ютерна томографія хребта. На ній можна побачити ступінь ураження нервових відростків і визначити причину патології. При усуненні причини центр ваги відновлюється, і лордоз повертається в фізіологічне положення. Лікуванням відхилень лордозів від норми займаються лікар вертебролог і ортопед.

Медикаментозне лікування

Проводиться тільки при больовому синдромі. Призначаються звичайні анальгетики у вигляді ін’єкцій – Анальгін, Баралгин, під контролем лікаря. При тонусі мускулатури – міорелексанти, для зняття м’язового спазму. Дітям додатково призначається профілактичний курс вітаміну Д.

ЛФК і фізіопроцедури

Лікувальна фізкультура є найголовнішим і ефективним методом відновлення патологічних викривлень. Виконується в кабінеті ЛФК під контролем інструктора. При появі позитивної динаміки вправи можна виконувати вдома самостійно. Широко застосовуються теплові ванни, масаж і парафінотерапія.

ортопедичні корсети

Це медичні пристосування, які підтримують хребет у правильному фізіологічному положенні. Вони гігроскопічні і непомітні під одягом. При невеликому відхиленні від норми прописується носіння еластичних бандажів і корсетів. При значному відхиленні застосовуються корсети з металевими елементами. Регулярне застосування ортопедичних корсетів дозволяє скорегувати поставу і знизити больовий синдром у спині.

Хірургічне втручання

Оперативна корекція – це досить складна хірургічна операція. Такий метод застосовується вкрай рідко. Показанням для операції може служити стрімко прогресуюча патологія з порушенням роботи внутрішніх органів або нестерпним больовим синдромом.

Лордоз – це нормальний, фізіологічний вигин хребетного стовпа. Але іноді можуть бути відхилення від норми вигину, і тоді виникає патологічний лордоз. Він викликає порушення постави і різні неврологічні симптоми. На початковій стадії порушення, патологію можна відновити звичайної лікувальною гімнастикою.

Лікувальна фізкультура – ЛФК

Зміцненню м’язів спини, а значить, більш надійної фіксації хребта і правильному його розташуванню сприяє лікувальна фізкультура. Але хороший ефект дають лише регулярні вправи.

Можна пройти курс лікувальної гімнастики в медичній установі і продовжити заняття вдома. Краще це робити щодня.

Деякі нескладні вправи при поперековому лордозе:

  • Лягти на підлогу і покласти ноги на стілець таким чином, щоб вони були зігнуті під прямим кутом. Після цього спробуйте просунути ліву руку в простір між попереком і підлогою. Потрібно притискати поперек до підлоги, щоб рука проходила якомога менш вільно. Цього можна домогтися, втягуючи живіт і рухаючи вперед таз. Виконуємо 5-7 повторень.
  • Лежачи на спині з розведеними в сторони руками піднімайте ноги вгору, намагаючись закидати їх за голову.
  • Стоячи робіть нахили вперед.
  • Стоячи біля стіни, намагайтеся торкнутися її попереком.

Правила виконання гімнастики:

Гімнастику потрібно робити із задоволенням;

Не варто займатися до знемоги, цілком допустимо приємне відчуття втоми після вправ, але не більше.

Під час тренувань стежте за диханням, не потрібно затримувати подих, так як це дає додаткове навантаження на організм.

І остання порада: якщо у вас лордоз поперековій ділянці, то, коли сидите, ставте під ноги лавочку, щоб підняти коліна були вище ніж сідниці на 10-20 см.

Комплекс вправ:

  1. І. п. – стоячи, ноги на ширині плечей, руки вздовж тулуба. Не згинаючи колін, нахиліться вперед дістаньте руками стопи (видих), поверніться в і. п. (вдих).
  2. І. п. – стоячи біля стіни. Торкаючись стіни п’ятами, сідницями, лопатками, вигніть хребет, намагаючись торкнутися стіни поперековим його відділом, поверніться в і. п. (дихання довільне).
  3. І. п. – стоячи, руки опущені. Не згинаючи колін, нахиліться, обхопивши гомілки руками, зробіть 2-3 пружних руху – торкніться чолом колін (дихання довільне), поверніться в і. п.
  4. І. п. – стоячи, руки опущені. Присядьте, руки вперед (видих), поверніться в і. п. (вдих).
  5. І. п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Повністю розслабтеся, дістаньте поперековим відділом хребта підлогу (дихання довільне)
  6. І. п. – лежачи на спині, руки в сторони долонями до підлоги. Підніміть прямі ноги вгору, спираючись руками об підлогу, закиньте ноги за голову, прагнучи дістати підлогу носками ніг (видих), повернутися в і. п. (вдих).
  7. І. п. – лежачи на спині. Без допомоги рук перейдіть в положення сидячи (видих), повернутися в і. п. (вдих).
  8. І. п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Зігніть ноги в колінах і тазостегнових суглобах, відтягніть носки. Поверніться в і. п.
  9. І. п. – те ж. По черзі піднімайте і опускайте прямі ноги – 10-15 разів у середньому темпі.
  10. І. п. – стоячи, спиною до гімнастичної стінки. Повиснувши на перекладині, зігніть прямі ноги в тазостегнових суглобах ( «тримати кут» 1-2 с), поверніться в і. п. Вправа виконати 4-6 разів, не поспішаючи.
  11. І. п. – стоячи на перекладині гімнастичної стінки, візьміться за поперечину на рівні пояса. Глибоко присядьте, випрямивши руки (видих), поверніться в і. п. (вдих). 4-6 разів повільно.

Причини появи лордозу

Існує велика кількість причин, за якими фізіологічні вигини хребта стають патологічними, і утворюється лордоз шийного або поперекового відділів, а іноді і обидва види одночасно.

причини лордозу

У зоні особливого ризику знаходяться бурхливо зростаючі діти, жінки, що виношують дитину, а також особи з надмірною вагою. Лордоз може з’явитися в наступних випадках:

  • швидке зростання кісток скелета з відставанням росту м’язів (характерно для підлітків);
  • вагітність, часте носіння малюка на руках, тривала ходьба на високих підборах, а також великі груди при слабких м’язах спини (стосується жінок, викликається зміщенням центру ваги тіла);
  • зайва вага;
  • малорухливий спосіб життя (сидяча робота або лежачі хворі);
  • частий підйом і перенесення важких предметів (вантажники, спортсмени і т.д.);
  • остеохондроз;
  • хронічні захворювання кісток, суглобів і м’язів;
  • травми хребта;
  • вроджені аномалії хребта і т.д.

Поперековий лордоз, що з’явився у вагітної в зв’язку зі збільшенням матки, ростом плода і пов’язаним з цим з’явилися вигином хребта, може пройти сам після пологів, проте у всіх інших випадках патологія може бути виправлена ​​тільки в результаті тривалого систематичного лікування під наглядом лікаря.

Детальніше про поперековому лордозе дивіться в даному відео:

причини

Причини розвитку лордозу відрізняються у дитини і у пацієнтів дорослого віку. Основними факторами, які можуть спровокувати поглиблення фізіологічного викривлення у дорослих є:

  • травмування спини і тазостегнових суглобів;
  • хвороби кісткової системи;
  • слабкість мускулатури;
  • зайва вага;
  • недостатність вітамінів і білка в організмі;
  • пухлини хребта;
  • спондиліт.

Лордоз у дітей частіше виникає в період активного росту у віці з 2 до 6 років і з 10 до 14 років, причиною тому стає слабкість спиною мускулатури. У малюків спровокувати розвиток лордозу можуть бути такі захворювання, як ДЦП, рахіт, дисплазія тазостегнових суглобів і хвороба Кашина – Бека. Привести до формування хвороби може ожиріння і незручне сидіння за партою під час занять. Найчастіше зайві кілограми також стають причиною розвитку сколіозу у дітей та порушення серцевої діяльності.

дитина сидить за партою

Лікування поперекового лордозу

При поперековому лордозе лікування повинно бути комплексним, щоб воно принесло плоди. Воно складається з фізіотерапії та медикаментозних засобів. Бажано після лікування раз на рік проходити лікування в санаторіях-профілакторіях для закріплення позитивного результату. Якщо відома первісна причина виникнення лордозу, потрібно лікувати основне недуга.

Медикаментозне лікування

Засоби для лікування лордозу хребта підбираються індивідуально, але частіше за все лікування проходить за наступною схемою:

  1. Прийом нестероїдних протизапальних препаратів. Це Діклобене або Диклофенак 3,0, препарат вводиться внутрішньом’язово, протягом 10 днів один раз на добу. Потім призначаються ці ж препарати в таблетках. Курс лікування – тиждень.
  2. На уражену область наносять до шести разів на добу болезаспокійливі мазі та гелі. Це Диклак гель, Діпреліф, Фастум гель. Курс застосування таких мазей тривалий.
  3. Протягом 10 днів внутрішньом’язово вводять мільгамму 2,0. Потім вводять Нейровитан на місяць. Його п’ють по таблетці три рази на добу.
  4. Якщо виникає спазм контрактур, призначають препарат для розслаблення м’язів: Толперіл 1,0 внутрішньом’язово вранці і ввечері або в таблетках по 100 мг. Лікування продовжують місяць.

Вас може зацікавити: Немовля лордоз: симптоми, діагностика, лікування

фізіотерапевтичне лікування

План фізіотерапевтичних процедур становить лікар-фізіотерапевт. Ефективні такі процедури:

  • Масаж поперекової і крижової області. Необхідно 20-30 сеансів.
  • Електрофорез з такими препаратами, як новокаїн або гідрокортизон. На поперекову область потрібно зробити 10 процедур.
  • Аплікації з лікувальної грязі. Процедури роблять на область попереку. Потрібно 15 сеансів.
  • Ультразвук на область попереку.
  • Магнітотерапія.
  • Підводне витягування хребта.

Після проведення таких процедур рекомендується носити ортопедичний бандаж, знімаючи його тільки перед сном або під час лікування. Спати потрібно на ортопедичному матраці.

Додаткові методи лікування

Голкорефлексотерапія сідничної і поперекової області. Курс лікування становить від 10 до 14 сеансів. Голки впливають на біоактивні точки.

Гірудотерапія. Енергію стимулюють п’явки, вони розріджують кров, направляють енергію до попереку. Поліпшується кровообіг, не утворюючи застою.

Мануальна терапія. Спеціаліст впливає руками на патологічну область.

ЛФК. Займатися лікувальною гімнастикою потрібно регулярно. Починати тренування потрібно з мінімальних навантажень, нарощування темп і інтенсивність. Не варто проводити гімнастику в гострий період. Якщо під час вправ з’явилася слабкість, запаморочення або біль, краще припинити тренування. Займатися потрібно в зручному одязі, поперек повинна бути утеплена.

Дієта під час лікування

Лікування неможливо без зміни способу життя, дотримання певної дієти. Це пов’язано з тим, що при лордозе часто виникають проблеми з органами травлення, запори.

  • Необхідно зменшити споживання солодкого, печеного, мучного.
  • Виключити з раціону солоні, гострі, копчені продукти.
  • Пити більше рідини.
  • Вживати свіжі овочі і клітковину.

Related posts

Leave a Comment