Неврастенія: симптоми і ознаки у жінок, у чоловіків, лікування

: Час прочитання:

Коли людину турбує втома, яка ніяк не проходить, він поспішає «просто відпочити» і зовсім не думає про хвороби. Психіатр-психотерапевт, лікар вищої категорії Ніно Ашмейба розповідає, що таке неврастенія, з чого складається її діагностика та лікування.

Неврастенія – це невротичний захворювання прикордонного рівня, яке викликано перевтомою або хронічним стресом. Неврастенія зустрічається набагато частіше, ніж можна припустити, – і не у слабких і меланхолійних, а у найактивніших і відданих справі молодих чоловіків і жінок.

Астенічний невроз – що це?

астенічний невроз

Розвивається хвороба в результаті довгих физнагрузок (на прикладі напруженої трудової діяльності), частих стресів, сварок і власних потрясінь. Допомагати розвиватися неврастенії можуть хвороби соматичного походження або хронічні інтоксикації.

Найчастіше астеническому неврозу схильні люди, чия робота охоплює активну діяльність головного мозку. Це, як правило, доктора наук, бухгалтера, учні та програмісти, педагоги, комерсанти і т.д.

Неврастенічна хвороба (код F48) по МКБ 10 буває двох видів:

1. Невроз виснаження. Розлад з’являється від надмірного перенапруження, фізичного або розумового. У групі ризику працездатні особи (від 20 до 50 років).
2. Реактивний вид. Виникає внаслідок якої-небудь психологічної травми (втрати близької людини, завершення любовних відносин, зради одного, розлучення батьків і ін.). Цьому типу нервового розладу схильні індивідууми будь-якого віку, статі та соціального статусу.

Що таке неврастенія?

Неврастенія має грецьке походження від нейрон – волокно нервове, і астенія, що з грецької мови означає слабкість. Неврастенія, що має неврозность групову приналежність, має значне поширення в більш розвинених країнах і менш б’є по країнах третього світу, яким більш властиві інфекційні та психічні захворювання психотичного рівня.

За даними ВООЗ, це захворювання, що вражає близько 10% населення

розвинених країн, і продовжує зростати в прогресивному порядку. Імовірно, за останній шістдесятиріччя число постраждалих від неврозів, в тому числі і неврастенії зросла в 24 рази.

Варто відзначити, що симптоматика настільки неспецифічна, що індивіди нізащо не запідозрять психічну сферу

і будуть шукати допомоги у сімейних лікарів.

Тут найбільша роль відводиться сімейним клінікам в діагностуванні прикордонних психічних станів, адже саме вони забезпечать гідну підтримку індивідам з неврастенію, поліпшивши їх якість життя. Не варто вважати цю патологію легкої через пограничности психічного стану, вона сильно знижує якість життя

, Відбираючи в індивіда можливості радіти життю. Причому неврастенія – це дуже стійка патологія, якщо не знайти її першопричину.

За МКБ 10 неврастенія знаходиться в розділі інших невротичних розладів під номером Ф 48 та має цілком чіткі діагностичні критерії. Відноситься до видів неврозів, які досліджувалися безліч років. Дана патологія відноситься до психогенним

через відносини її до давно визначеними критеріями Ясперса. К. Ясперс сказав, що психогенної патологія називається, якщо налічує три критерії. А саме:

• розвивається після
  якоїсь психотравми, як правило, відомої лише самому індивіду. Якщо він її не амнезіровал і не сховав у підсвідоме.
• Прояви патології проявляються після психотравми і мають патогенетично очевидний зв’язок
  .
• Рішення психотравми сприяє
  зникнення захворювання.

За класифікацією неврастенія – це невротичний стан, що триває від трьох місяців

.

І при цьому в контексті переживань складу тріади Ясперса вже втрачається, що і відрізняє неврастенію від класичних неврозів.

Вперше неврастенія початку вивчатися ще в 19 столітті. Вперше описана Краусом і Мостом і була названа нервової слабкістю

. Сам термін неврастенії був введений Ж. Бердом в 1869 році. Незабаром хвороба перейшла в Європу. Завдяки цим країнам неврастенія позначила себе, як «великий» невроз, другий за значимістю на пару з істерією. Під цим терміном приховували неврозообразное протягом шизофренії і розлади аффектогенний спектра. Надалі, при швидкому стрибку розвитку психіатрії, від неврастенії відколювались окремі діагнози.

Фрейд, вивчаючи зростання рівня енергії зі сфери лібідо, відділив тривожний невроз

в 1895 році. Джанет відділив
психастенію
в 1903 році, ядром хвороби було зараховано
обсесивно-компульсивний розлад
, Яке в деяких країнах до цього дня повністю замінив неврастенію. Ерб називав хвороба «
дратівливою слабістю
»Ще в 1871 році, що і стало прообразом неврастенії, пізніше в 1880 Дж. Де Коста ввів«
синдром подразненого серця
».

Всі ці терміни позначають головний симптоматичний ознака неврастенії і в цьому великий плюс старих назв, вони відразу позначають деякі грані описуваної патології. У 1917 році Т. Левіс позначив синдром напруги, який потім назвали нейроциркуляторною астенією.

По суті, неврастенія – це астенічний невроз

. Дане патологічний стан, пов’язане з нервовою системою. виникає
виснаження
при психічної або будь-якого генезу перевантаження.

Набагато частіше формується у персон працездатного

віку, в цілому минаючи поширений міф, жінки мають цю проблему не частіше чоловіків. Співвідношення прояв патології у підлог приблизно однаково.

Види неврастенії проявляють себе різноманітно, залежно від форми: гиперстеническая, слабкість з роздратуванням і гипостеническая.

Іноді це можна вважати різними стадіями розвитку патології.

причини захворювання

Неврастенічна хвороба має різні фактори розвитку. В основному – це розумове або фізичне перенапруження, сильна емоційний струс, стресова ситуація. Також причина нервового розладу, незалежно від форми і типу захворювання, може критися в порушеннях деяких функцій організму.

наприклад:

• Онкологія;
• Недолік поживних речовин і вітамінів;
• Порушення обмінних процесів;
• Сильне отруєння;
• Аутоімунні хвороби;
• Інші соматичні розлади.
  Онкологія

Особливу відмітна властивість астенічного неврозу полягає в тісному взаємозв’язку між особистістю людини і його режимом дня. За середньостатистичними даними було помічено, що найчастіше неврастенія наздоганяє індивідуумів стрункої статури, не відчували раніше емоційних потрясінь і іншого роду перенапруг.

До відома: досить часто неврастенія наздоганяє молодих людей, недавно переїхали від батьків до своєї оселі.

Детальніше про причинних факторах виникнення всіх типів неврозу можна дізнатися з видеоурока:

тривалість неврастенії

Тривалість і протягом неврастенії зумовлено багатьма чинниками. Наприклад, якщо був емоційний зрив, стрес, то хвороба буде проходити важче, ніж, якби зриву не було. Загальний стан організму також грає не останню роль. Підірваний іншими хворобами організм навряд чи перенесе ще одну хворобу легко. Своєчасні діагностика і лікування неврастенії у багато разів скоротять період хвороби. Разом з тим, відкладання візиту до лікаря, при прояві симптомів, може сильно ускладнити одужання.

Таким чином, запущена неврастенія у осіб з ослабленим організмом і слабкою нервовою системою, може тривати роками. Як правило, це розлад є наслідком синдрому емоційного вигорання.

Типи і форми

Будь-яке порушення, як психічне, так і фізичне, безпосередньо стосується загального самопочуття і можливості організму нормально функціонувати.

Тип неврозу визначається постраждалої областю організму:

1. Мозгова – розлад, що характеризується зниженням розумової працездатності, ступеня зосередженості, уваги і пам’яті;
2. Статевий тип неврастенії – розлад, яке супроводжується порушеннями в сфері сексуальності і репродуктивної функції;
3. Неврастенія шлункового типу – розлад, що відрізняється дисфункцією роботи шлунково-кишкового тракту;
4. Серцева – неврастенія, що сприяє підвищенню частоти пульсу, болю в області грудини і т.д.
   серцева неврастенія

У більшості випадків у пацієнтів виявляються ознаки практично всіх типів нервового розладу, тому дана класифікація дуже умовна і відносна.

Різні стадії розвитку неврастенії можуть мати гіпостеніческую, гіперстенічний форму і синдром дратівливої ​​слабкості.

Початковий етап – гиперстеническая форма

Патологія на даній стадії погано діагностується, в результаті чого почати правильну терапію неможливо.

Прояви неврастенії гиперстенического типу:

• Підвищена нервозність;
• Емоційна нестабільність;
• Надмірна емоційність.

Пацієнти з даним типом неврозу досить часто можуть зриватися на оточуючих, виходити з себе, ображати близьких, дратуючись по дрібним причин у вигляді звуків, діалогів, натовпу і т.д. У хворих гиперстенической формою неврастенії спостерігається неуважність, погіршується працездатність і знижується посидючість.

Також при початковій стадії розвитку неврастенії у людини виникають розлади сну на прикладі безсоння, довгого засипання, тривожних сновидінь і частих пробуджень.

Внаслідок цього з’являються тиснуть болі і важкість у області голови, ранкова втома незручності в тілі, відчуття розбитості і невеселий настрій.

дратівлива слабкість

Проміжна стадія неврастенії розвивається, якщо заходи для лікування початкової форми захворювання вжито не було. Також дана форма патології має властивість виникнути, минаючи попередню стадію, якщо у хворого міцна ЦНС.

Дратівлива слабкість відрізняється підвищеною нервозністю, різко замінної нервовим виснаженням. Наприклад, пацієнт може різко заплакати після інтенсивного прояви гніву або інших емоцій. Через систематичне психічної напруги людині важко увійти в звичний робочий ритм. Він не здатний почати навіть найпростіше заняття, так як йому важко зосередитися. В результаті людина кидає справу, відчуваючи при цьому повну безпорадність і безсилля.

Відчуваючи прагнення виправити становище, людина може братися за розпочате знову і знову, безліч разів, доводячи себе до перевтоми. При тому, ситуацію не допомагає виправити навіть тривалий відпочинок.

Гіпостенічна форма неврастенії

Стадія захворювання більше характерна для тривожних і недовірливих людей. Виникнути може відразу, минаючи дві попередні форми.

Відмінні ознаки:

1. Загальна слабкість (як фізична, так і психічна);
2. Пасивність;
3. Мляве настрій;
4. Втрата зацікавленості;
5. Систематично поганий настрій.
   Пасивність

Хворий може відчувати тривожність, постійну смуток і невизначені побоювання щодо чого-небудь. У пацієнтів спостерігається емоційна лабільність і повна відсутність працездатності. Людина зосереджується на внутрішніх відчуттях і особистих переживаннях.

Якщо не лікувати вищевказані форми неврастенії, розвивається хронічна ступінь хвороби. Чи не є рідкістю і виникнення депресії. Грамотна терапія поліпшить якість сну і знищить прояви недуги.

У чоловіків

Сильна половина людства є основним носієм неврастенії, це пов’язано з тим, що чоловіки в суспільстві займають більш високі посади. Тягар відповідальності часто є пусковим механізмом для розвитку астено-невротичного розладу. Але, так як соціум висуває до фізичного стану чоловіків і їх емоційної стриманості більш високі вимоги, вони неохоче скаржаться на своє здоров’я і особливо на порушення психіки, тому звертаються до лікарів лише на пізніх стадіях розвитку захворювання. Через що діагностувати ранні ознаки неврозів у чоловіків досить складно, вони схильні приховувати як прояви, так і сам факт зміни емоційного стану.

Характерні неврастенічні ознаки у чоловіків:

• значне падіння працездатності та фізичної витривалості;
• поява сумнівів у своїй статевій силі і зниження впевненості в собі;
• розвиток нетипових способів емоційного реагування (спалахи гніву, агресії, надмірна дратівливість);
• труднощі з концентрацією уваги, целеполаганием, перспективним плануванням справ.

Прояви і симптоматика

Неврастенія має симптомами, що виражаються у вигляді порушень вегетативної нервової системи. Способи лікування дорослих і дітей безпосередньо залежать від правильно поставленого діагнозу. Характерною ознакою даного типу неврозу є «каска неврастеніка», але до цього прояву ми повернемося трохи пізніше.

Ключові прояви неврастенії, що спостерігаються у всіх категорій хворих:

• Систематичні запаморочення;
• Порушення сну;
• Підвищення стомлюваності;
• Погіршення працездатності;
• Погіршення пам’яті;
• Падіння самооцінки;
• Систематичне почуття тривоги;
• Безпричинне відчуття страху.

Згодом психічні розлади і неврози провокують порушення роботи кардіоваскулярної системи. У подібній ситуації може спостерігатися:

1. Відчуття биття власного серця;
2. Нападитахікардії;
3. Зміна кольору шкіри;
4. Біль за грудиною;
5. Коливання артеріального тиску.

Вищевказані прояви виникають несподівано, внаслідок перенесених стресів, хвилювань або нервових перенапруг.

Крім цього, неврастеніки не мають здатності до тривалих очікуванням і самоконтролю.

Класифікація

У неврології прийнято виділяти два різновиди неврастенії: реактивну і невроз виснаження. Реактивна неврастенія виникає через вплив на організм психотравмуючої ситуації (хронічна перевтома, часті недосипання, перенесені соматичні хвороби). Невроз виснаження виникає через непомірні інтелектуальних навантажень. Також виділяють наступні форми захворювання:

гіперстенічна

Для даної форми характерна надмірна збудливість і підвищена дратівливість. В результаті зниження уваги і концентрації значно падає працездатність. З’являються порушення сну, безсоння, погіршується пам’ять і пацієнта мучить головний біль.

дратівлива неврастенія

Що це? Друга форма – дратівлива слабкість, при якій спільно з підвищеною збудливістю спостерігається надмірна втомлюваність і виснаження нервової системи. Пацієнт не здатний керувати своїми емоціями, для нього характерна неуважність і погане запам’ятовування. У хворого відсутній апетит, проявляється сексуальна дисфункція і ряд інших негативних фізіологічних симптомів.

гіпостенічна форма

Пацієнт відчуває слабкість, а нервова система повністю виснажена. Для хворого характерна апатія, постійна сонливість, почуття пригніченості і млявості. На даному етапі з’являються ипохондрические скарги, порушується емоційна стабільність.

«Каска неврастеніка»

Даний симптом є ключовою ознакою астенічного неврозу. Він дає відчуття постійної присутності на голові міцного шолома, який стискає череп і заважає нормальній життєдіяльності. Синдром являє собою головний біль здавлює характеру, яка супроводжується такими проявами:

• поколювання;
• Відчуття туго закріпленого на голові обруча;
• Почуття стиснення м’язів.
  Синдром каска неврастеніка

Для астенічного нервового розладу характерно напруга м’язів, що впливає на підвищення сприйнятливості нервових закінчень. З цими процесами і асоціюється даний синдром.

Відчуття при «касці неврастеніка» здаються настільки реалістичними, що людина часом мимоволі намагається зняти незримий головний убір або поправити його на голові.

Народні засоби

Перед застосуванням народних засобів в домашніх умовах обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Ванни для жінок і дітей

Такі лікувальні ванни слід приймати перед сном, так як після процедури бажано лягає спати. Найефективнішими вважаються наступні рецепти:

• Будуть потрібні м’ята, меліса, полин, соснові нирки, корінь аїру і деревій (по 3-4 ст. Л.). Трави заварюються в 10-літрової ємності і настоюють протягом 5 годин. Потім настій слід вилити у ванну, попередньо процідивши. Приймати таку ванну рекомендується не більше 15 хвилин при температурі 35-37 градусів.
• 1 стакан подрібнених коренів дягелю потрібно залити 3 л. води, потім проварити протягом 15 хвилин на невеликому вогні. Потім додати по 1 ст. л. материнки і м’яти. Відвар потримати на плиті ще 10 хвилин. Після цього відвар настоюється протягом години, проціджують і виливається в ванну. Приймати її слід не більше 20 хвилин.

лікування медом

• Відмінно лікує неврастенію свіжий квітковий мед, що містить величезну кількість корисних мікроелементів. Вживаючи 100-120 г на добу натурального меду вранці, 30 г ввечері, 40-60 г в обід Ви надовго забудете, що таке безсоння, дратівливість і поганий настрій.
• Буряк і мед. Підвищена нервозність пройде швидко, якщо пити по 2-3 ч. Л. за 30 хвилин до прийому їжі суміш соку буряка і меду. Для того, щоб приготувати засіб потрібно 1/3 склянки соку червоного буряка змішати з таким же об’ємом меду. Після тригодинного настоювання в прохолодному місці можна приймати.

Лікування неврастенії пустирником

• Постійна хронічна втома, підвищення або пониження тиску, порушення серцевого ритму, відсутність апетиту усуне сік або відвар з пустирника, розбавлені наполовину горілкою. Приймати слід по 30 крапель 3 рази на день за півгодини до прийому їжі.
• Заспокоїть нерви настій пустирника. 3 ст. л. подрібненої трави залити 1 склянкою окропу, настояти 20 хвилин. Після фільтрації приймати по 1 ст. л. 2 рази на день. Для поліпшення самопочуття достатньо 15 днів такого лікування. Можна чергувати прийом валеріани і пустирника через день.

Неврастенія: симптоми і ознаки захворювання у жінок і чоловіків

Сьогодні досить часто можна зустріти астенічний невроз у прекрасної половини людства в прояві статевої неврастенії. На тлі емоційної дратівливості, втрати розумової активності і погіршення фізичної працездатності знижується або втрачається лібідо і падає самооцінка. Основні ознаки неврастенії у жінок виділити досить складно, так як симптоми не одноманітні.

Зміни психічного стану:

1. Різкі перепади настрою;
2. Постійне невдоволення чим-небудь;
3. Ангедония і втрата інтересів;
4. Повна байдужість;
5. Апатія.

Неврастенія у чоловіків проявляється у вигляді розладів функціонального апарату. Часто у них спостерігається дратівлива слабкість, нерідко набуває хронічну форму. У групі ризику люди, які займаються спортом і холерики за типом темпераменту.

Основні прояви неврастенії у чоловіків:

• Постійний біль в м’язових тканинах;
• Слабкість і надмірна перестомлюваності;
• Підвищена психічна дратівливість,
• Головний біль тривалого характеру;
• Слабка здатність зосередитися;
• Утруднення з рішенням логічних задач.

Проявлятися у чоловіків астенічний невроз може нападами або ж турбувати людину постійно, при тому, досить тривалий час.

види неврастенії

За міжнародною класифікацією хвороб 10 перегляду (МКБ-10) види неврастенії представлені двома типами.

Перший тип – підвищена стомлюваність після розумової роботи. Людина скаржиться, що гірше встигає по роботі або в повсякденних справах через відволікаючих асоціацій, спогадів, проблем з увагою. Більше виражена психічна виснаженість.

Другий тип – загальна слабкість після незначного фізичного навантаження (не в спортзал сходити, а щось звичайне) з почуттям болю в м’язах. Також людина говорить, що не може розслабитися.

В інших класифікаціях є гиперстеническая і гипостеническая неврастенія – це скоріше фази (стадії) розлади, про які мова далі.

методи діагностики

При виникненні характерних симптомів необхідно звернутися до фахівця. У разі сумнівів знайдіть в Мережі онлайн-тест на наявність неврастенії. Якщо результат виявиться позитивним, важливо знати, який лікар лікує дане захворювання. Для визначення діагнозу неврастенія звертаються до невролога. Він ретельно збирає анамнез, грунтуючись на проявах патології у хворого.

Важливо! Діагностику можна проводити при наявності у пацієнта хронічних або систематичних інфекційних захворювань, що супроводжуються астенічним неврозом.

Які методи діагностування використовуються:

1. КТ і МРТ голови. Астенічний невроз може почати розвиватися на тлі пухлини ГМ, нейроінфекцій або запальних захворювань. Для виявлення цієї причини використовуються дані види діагностики.
2. Реоенцефалографія. Для точного встановлення діагнозу важливо оцінити характер кровотоку в судинах головного мозку. Для цього і застосовується даний вид досліджень.
3. Метод диференціювання. Неврастенія вимагає адекватного підходу в лікуванні. Щоб фахівець міг грамотно призначити правильну схему терапії, застосовується метод виключення.

Невролог становить анамнез хворого, грунтуючись на його відчуттях і проявляється симптоматикою. Початкова стадія деяких соматичних захворювань сприяє розвитку неврастенії.

Так, при визначенні точного діагнозу, методом диференціювання виключається:

• Сильне отруєння або інтоксикація;
• Хронічні інфекційні хвороби;
• Захворювання головного мозку.

Діагностика астенічного неврозу, як і його лікування, вимагає комплексного підходу. Тому нерідко для обстеження хворого можуть залучатися лікарі інших спеціалізованих напрямків.

Що це таке?

Неврастенія – невроз, що протікає з порушеннями в емоційній життя людини і в його поведінці. Психологи і психіатри відносять це явище до межових станів, тобто знаходяться на межі норми і патології. Тому терапією захворювання можуть займатися як клінічні психологи, так і фахівці психоневрологічних установ.
Як і багато інших хвороб, неврастенія починається гостро, але може переходити в хронічну форму, яка складніше піддається лікуванню. Діагностувати неврастенію непросто, так як скарги пацієнтів на здоров’я дуже схожі з симптомами соматичних хвороб. В основі ж цього стану лежать порушення психіки, тому свідомість людини починає проектувати особистісний конфлікт на тілесні відчуття і соціальні контакти пацієнтів. виявити неврастенію
у дітей ще складніше, ніж у дорослих, так як вони не можуть чітко висловити свої думки, почуття і сформулювати скарги. Тільки кваліфікований фахівець при ретельному обстеженні може побачити в поведінці дитини ознаки астено-невротичного синдрому.

лікування неврастенії

Неврастенія при лікуванні вимагає комплексного підходу. В даному випадку можуть використовуватися медичні препарати, психотерапія, фізіопроцедури і методи народної медицини. Однак контролювати процес одужання повинен кваліфікований лікар-невропатолог. Для забезпечення всебічного контролю він також може відправити пацієнта за додатковими консультаціями до інших фахівців.

На жаль, не всі пацієнти адекватно відносяться до даного захворювання, як до серйозної патології. Багато хто вважає, що для лікування цілком достатньо випити цілющого відвару і «хвороба» пройде сама. Але мало хто знає, що астенічний невроз сам по собі не менш небезпечний, ніж та ж виразка шлунка або астма. І до лікування даної патології потрібно підходити з усією відповідальністю. Навіть якщо лікар дозволить лікуватися не в умовах стаціонару, а вдома, виконувати всі його рекомендації потрібно обов’язково.

Способи лікування астенічного неврозу:

1. Прийом загальнозміцнюючих медикаментів (тонізуючих напоїв на рослинній основі, вітамінних комплексів і т.д.), а також транквілізаторів (Діазепам, Еленіум, Фенотропіл і ін.).
2. Фізіотерапія. До даного методу лікування відносяться розслаблюючі процедури на прикладі електросну, аромотерапії, дихальної гімнастики і масажу.
3. Нормалізація режиму. Даний метод має на увазі протягом усього курсу терапії уникати провокуючі фактори, регулярно гуляти на вулиці, нормально висипатися і правильно харчуватися.
   Правильне харчування

Якщо лікування проводиться не в умовах стаціонару, хворий повинен взяти на час лист тимчасової непрацездатності або оформити відпустку. До того ж, крім всіх перерахованих вище методів, пацієнту важлива постійна підтримка близьких.

психотерапія

Під час корекційної терапії фахівець проводить бесіди з хворим, обговорюючи особисті відчуття проявів захворювання і пояснюючи йому причини їх виникнення. Завдання психотерапевта – навчити хворого визначати логічний зв’язок свого нервового розладу з тією чи іншою проблемою.

Спеціаліст проводить з хворим аутотренінги, дає цінні рекомендації:

• Усунути негативні помисли;
• Зосередитися на позитивних моментах;
• Завести домашнього вихованця;
• Захистити себе від негативу;
• Знайти цікаве хобі.

Важливо розуміти, що дієвість такого методу, як психотерапія, буде відчуватися пацієнтом тільки при бажанні вилікуватися.

Домашня терапія

На початковому етапі розвитку патології захворювання ще можна вилікувати самостійно в домашніх умовах. Як правильно лікувати неврастенію будинку?

Для цього обов’язково дотримуватися таких вказівок:

1. Режим праці і відпочинку. Неврастенія в більшості випадків розвивається саме з причин перевтоми, тому нормалізація режиму відпочинку і праці – обов’язкова умова при її лікуванні. Хворому слід відновитися як розумово і емоційно, так і фізично. Відмінним рішенням буде взяти на роботі коротку відпустку і повністю присвятити час відновлення. Однак після повернення в робочий ритм важливо обмежувати навантаження (перериватися щогодини на невеликий відпочинок, не брати роботу додому, забувати про неї у вихідні дні і т.д.).
2. Усунення причинного фактора. Найчастіше причина емоційного перенапруження, яке і провокує в результаті неврастенію, очевидна. Астенічний невроз – це реакція психіки на певний фактор, з яким вона не здатна змиритися. У більшості випадків, такими можуть бути завантаженість на роботі, проблеми вдома, фінансові труднощі, сварки з друзями і т.д. Все, що змушує людину нервувати, при неврастенії протипоказано.
3. Правильний спосіб життя. Збалансоване харчування, прийом необхідних вітамінних комплексів, заняття спортом, регулярні вуличні прогулянки – все це посприяє швидкому одужанню і формування гарної звички.
4. Дихальні вправи. Даний підхід допомагає зняти м’язову напругу і заспокоїти думки. Робити гімнастику можна кожен день, контролюючи своє самопочуття. Якщо закрутиться голова або почне темніти в очах, заняття слід негайно припинити і не відновлювати вправи до найближчої консультації з лікарем. Комплекс вправ при неврастенії можна знайти на будь-якому форумі або уточнити у фахівця.

Відмова від згубних звичок також є обов’язковою умовою.

Повна зміна способу життя при неврастенії – кращий спосіб позбутися від захворювання. Зміна робочого місця, нормалізація життєвого ритму, переїзд в новий будинок або важлива покупка – все це сприяє усуненню дратівливих факторів шляхом перемикання уваги і допомагає здригнутися психіці.

принципи харчування

Обов’язковою умовою ефективного лікування астенічного неврозу є дієта.

Загальні правила складання меню для неврастеніків:

1. Дієта повинна бути щадить. Органи травлення безпосередньо пов’язані з ЦНС, і будь-які обмеження організм буде сприймати як додатковий стрес. Меню повинно бути легким, включаючи в себе нежирні, добре перетравлюються страви, в міру солоні, не гострі і без клітковини.
2. Вітамінна складова. Кількість білків і тваринних жирів в меню неврастеніка має бути обмеженим. Варто віддавати перевагу вітамінам рослинного походження.
3. Режим харчування – важливий момент в дієті неврастеніка. Щоб уникнути загострення психічних розладів не варто допускати тривалих перерв між прийомами їжі. Вживати їжу необхідно часто і невеликими порціями.
4. Режим пиття. Пам’ятайте, що для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту людському організму потрібно від 1,5 до 2 л (в залежності від ваги) чистої води щодня. Обов’язково пити воду вранці натщесерце і протягом дня, рівномірно розподіливши на добу необхідну кількість рідини.
5. Правила прийому їжі – також важлива складова терапії. Трапези повинні проходити в спокійній обстановці, що виключає будь-який вплив на нервову систему. Не можна під час сніданку, обіду або вечері дивитися новини, вести малоприємні діалоги або читати пресу.

Існує ряд рекомендованих при неврозах продуктів, багатих корисними елементами і сприяють оздоровленню ЦНС:

• З тваринних білків найбільш корисним вважається індиче м’ясо. Нежирні види м’ясних продуктів людям з нервовими розладами заборонені.
• А ось молокопродукти – навпаки, краще вживати не дуже жирними, так як зайві ліпіди погіршують склад крові і ускладнюють всі процеси, пов’язані з харчуванням клітин організму киснем і корисними речовинами. Однак і знежирені продукти користі не принесуть: без жирів погано засвоюються вітаміни.
• З морепродуктів найбільш корисні креветки, лосось, сардина і оселедець. У них досить йоду і інших, важливих для організму елементів, тонізуючих ЦНС, благотворно впливають на увагу і пам’ять і поліпшують роботу головного мозку.
• Брюссельська і білокачанна капуста особливо корисні при неврозах. Продукт синтезує гормон щастя, зміцнює імунітет і покращує склад крові, благотворно впливаючи на мозковий кровотік. Також капуста чистить організм від зайвих шлаків і токсинів, що також важливо при нервових розладах.
• Насіння соняшнику, кунжуту, гарбуза і льону, волоські, кедрові і лісові горіхи, кешью, фісташки, арахіс і фундук містять високу концентрацію корисних для ЦНС речовин. Також горіхи покращують пам’ять, проте у великій кількості їх вживати не варто.
• Томати в будь-якому вигляді сприяють утворенню серотоніну і лікування захворювань центральної нервової системи. Деякі вчені навіть відносять помідори до антидепресантів. При тому овоч не втрачає своїх корисних властивостей навіть при термічній обробці.
• Хурма вважається солодким фруктом, тому є її потрібно обмежено. Продукт особливо корисний при нестачі йоду, так як сам по собі містить дана речовина в натуральному вигляді.
  хурма

Зовсім виключити з раціону слід продукти, які здатні спровокувати загострення або погіршити патологію. Це цукор і солодощі, крахмалосодержащие продукти на прикладі кукурудзи, картоплі та здобної випічки.

Спиртне здатне зашкодити навіть здоровому організму, не кажучи вже про неврозах. Навіть в невеликих кількостях його приймати не варто.

Також слід замінити напої, що містять кофеїн, більш нешкідливими. Важливо обмежити фруктозу і солодкі фрукти, тварини і трансжири.

Методи нетрадиційної медицини

Неврастенія передбачає способи лікування, спрямовані на відновлення і нормалізацію роботи ЦНС. Домогтися цього можна і в домашніх умовах, шляхом використання засобів альтернативної медицини.

Народні рецепти:

1. Відвар на основі сушеного глоду. Заливаємо ложку сировини 200-250 г окропу і 45 хвилин наполягаємо. Приймаємо напій тричі на день замість чаю.
2. Подрібнені і пом’яті листя герані використовують для компресу. Масу загортають у марлю або х / б тканину, накладають на лобову частину голови і фіксують пов’язкою. Під час такого компресу рекомендується годинний сон.
3. Близько 1 ст. л. подрібненої кори верби заливаємо окропом і 20 хвилин варимо при закритій кришці на слабкому полум’ї. Охолоджений відвар рекомендується пити по ковтку кілька разів в перебігу дня.
4. Шипшиновий відвар з лимоном і медом відноситься до загальнозміцнюючим засобам. Він допоможе при млявості і слабкості. 2 ст. л. ягід заливаємо літром води, кип’ятимо і наполягаємо. Пити такий відвар можна замість чаю. Мед і лимон додаємо до смаку безпосередньо перед вживанням.
5. Настоянка валеріани – аптечне засіб, 30 крапель якого розбавляють невеликою кількістю води і випивають безпосередньо перед відходом до сну.
6. Чай з меліси або м’яти перцевої. Для лікування неврозу можна використовувати як сирі, так і сушене листя трави. Заварюють чорний або зелений чай оптимальної фортеці з додаванням в нього листя трави. На порцію напою досить 2-3 листочків.
7. При порушеннях сну м’яту приймають в чистому вигляді. Жменю листя заливаємо окропом, годину наполягаємо і п’ємо по 4 чарочки на добу.
   м’ята відвар

Методи народної медицини повністю вилікувати неврастенію, особливо, в запущеній її формі, навряд чи допоможуть. Їх можна використовувати при лікуванні астенічного неврозу на початковій стадії в сукупності з іншими способами терапії.

симптоми неврастенії

Неврастенік – людина, хвора на астенічним неврозом. У нього часто виникають такі симптоми:

• Сильний головний біль;
• Хворобливість в скроневої області;
• Періодичні мігрені;
• Перепади настрою.

Медики виділяються синдром під назвою «каска неврастеніка». При його появі слід починати лікування. Неврастенік хоч і контролює свій стан, але не вважає себе хворою людиною. Справді, важко назвати хворими понад 70% населення.

Клінічні експерименти довели, що «каска» є стартовим синдромом, при якому вже слід починати лікування хвороби.

Ранні ознаки неврастенії:

• Тахікардія (посилення скорочень серця);
• Головний біль;
• Тиск в скронях;
• безсоння;
• Проблеми в сексуальній сфері.

Перераховані симптоми присутні не одноразово, але частина з них часто поєднується, наприклад дратівливість зазвичай супроводжується, безсонням і головними болями.

Симптоми можуть зафіксуватися і не мінятися з часом, а можуть змінювати один одного з плином часу, наприклад – в цьому місяці пацієнт був дратівливий, у нього постійно боліла голова і він не міг до ладу поспати вночі, а в наступному місяці він стає плаксивою, у нього знижений апетит і постійно крутить живіт.

Також важливо відзначити, що симптоми неврастенії не несуть за собою серйозної загрози здоров’ю, тому не варто боятися померти від серцевого нападу або інсульту, якщо тиск піднявся на 15-20 поділів вище норми, швидше за все підйом тиску обумовлений підвищеною тривожністю і страхами.

Залежно від ступеня прояву ознак виділяють кілька форм неврастенії:

• гиперстеническая форма неврастенії (початкова) – стадія, характеризується підвищеною дратівливістю і збудливістю;
• дратівлива слабкість – стадія неврастенії, характеризується підвищеною дратівливістю, збудливістю, які змінюються відчуттям безсилля і нервовим виснаженням;
• гипостеническая фаза – стадія, що характеризується млявістю, апатією, пригніченістю, поганим настроєм, психічної та фізичної слабкістю.

Неврастенія у дітей

Характерні симптоми в дитячому віці:

• дратівливість, спалахи гніву на «рівному місці»;
• непосидючість, відсутність концентрації уваги, нездатність зосередитися;
• інтелектуальні заняття стомлюють фізично;
• млявість, стомлюваність без поважних причин;
• порушення сну, чуйність, безсоння, прокидання ночами;
• нестабільність кров’яного тиску, то різко зростає, то падає;
• слабкість, супроводжувана болями в животі, в області серця;
• мігрень, запаморочення;
• аритмія;
• тремтіння в кінцівках;
• надмірне потовиділення, долоньки і стопи мокрі;
• мимовільне сечовипускання;
• суперечливість мови, ковтання слів, нечленороздільні висловлювання.

Астенічний невроз у дітей

Неврастенія серед підлітків і дітей – не менше поширене явище. Пояснюється це неповної сформированностью дитячого організму і слабкою імунною системою. Але якщо почати терапію своєчасно і здійснювати її правильно – у дітей цей процес ще є оборотним.

Причини астенічного неврозу у дітей:

1. Психічні травми, отримані в ранньому віці;
2. Недолік уваги батьків або неправильне виховання;
3. Суперечки з однолітками;
4. Сварки в родині;
5. Розлучення батьків;
6. Перенесені важкі захворювання;
7. Невдачі в справах;
8. Психоемоційні потрясіння.

Діти-неврастеніки замкнуті в собі, їм важко адаптуватися в колективі і справлятися з елементарними завданнями освітньої програми. Вони дуже неуважні й повільні. Таким дітям важко зосередитися на справах.

Залежно від типу патології, у дитини може проявлятися підвищена збудженість або надмірна млявість, апатичність і повільність.

Крім основних симптомів неврастенії, що спостерігаються у дорослих, дітей часто турбує почуття тривоги, невідомі фобії і страхи. Також маленькі неврастеніки егоцентричні і емоційно не стримався.

Внаслідок неврозу у дітей може погіршитися апетит, порушитися сон і виникнути розлад в роботі шлунково-кишкового тракту. Нерідко при переляках можливі напади нічного енурезу.

Про дитячі неврози докладніше розповість психолог Павло Жавнеров на відеоролику:

Лікування в домашніх умовах

Для успішної терапії хвороби самі пацієнти та їхні близькі люди повинні подбати:

1. про нормалізацію сну і відпочинку, важливо відновити чіткий ритм життя, повноцінно висипатися і вміти відволікатися від гнітючих проблем;
2. про організацію повноцінного харчування, з включенням білкових продуктів, овочів і фруктів;
3. про усунення причин виникнення захворювання або їх максимальної корекції;
4. про виявлення приємних для пацієнтів занять, які допомагають розслабитися і відволіктися (при гіперактивності) або, навпаки, тренують увагу, терпіння і акуратність (при млявості і апатії).

При ознаках розлади в дитячому вік е батьки повинні переглянути своє ставлення до дитини і сприятиме створенню сприятливого підприємницького та теплою емоційної атмосфери в сім’ї, виключити виникнення конфліктних ситуацій, більше часу присвячувати спільних занять та ігор, все це буде допомагати малюкові в боротьбі з проявами неврозу.

У дорослих лікування неврастенії вимагає ретельного самоаналізу і виявлення причин цього розладу. Дотримання і виконання рекомендацій психолога або психіатра по терапії розлади в домашній обстановці буде сприяти якнайшвидшому одужанню або зменшення загострень хвороби.

Відео:

Чи беруть в армію

Астенічний невроз – це розлад функцій ЦНС, спровоковане стресами і перевтомою. Симптоми неврастенії різні, але саме вони визначають можливість людини служити в армії.

При відомої клінічній картині, в залежності від причинних факторів захворювання, його стадії і поведінки хворого, комісія здійснення призову громадян на службу приймає рішення з приводу придатності призовника.

Від служби в армії можуть звільнити не тільки при наявності відповідних симптомів, але і при наданні документального підтвердження. Якщо на руках є документ з діагнозом, анамнезом і історією відвідин фахівця, велика ймовірність зарахування призовника в запас.

Найчастіше багато призовні комісії схильні до думки, що симптомів і проявів астенічного неврозу недостатньо для оформлення призовнику відстрочки або звільнення від військової служби. Тому важливо регулярно відвідувати лікаря перед закликом, щоб мати на момент проходження медкомісії підтверджуючий документ.

Основні симптоми

Неврастенія проявляється у вигляді таких симптомів, які є найбільш частими і на підставі яких ставиться діагноз:

симптом	опис
підвищена дратівливість	Хворого починають дратувати буденні речі, яких раніше він не помічав. Неадекватна і бурхлива реакція у вигляді криків, кидання предметів може виникати навіть по незначних приводах (наприклад, гучне цокання годинника або гучний дзвінок домофону).
Занадто часті емоційні прояви	Спалахи агресії стають занадто частими, але при цьому короткочасними. Хворий зберігає свідомість і пізніше розуміє, що був занадто агресивний.
пригнічений настрій	Хворий стає апатичним, перестає радіти чогось (навіть речам, які радували його раніше) і сміятися.
Яскраво виражені емоції	У деяких випадках хворі неврастеній, навпаки, занадто бурхливо висловлюють свої емоції: дуже сильно і голосно сміються, стають непосидючі.
Постійне відчуття втоми і розбитості	Людина постійно відчуває слабкість, йому складно займатися фізичними навантаженнями.
порушення сну	Хворий або не може заснути через тривожних думок (безсоння), або, навпаки, не може нормально виспатися, хоча лягає спати вчасно. Сон поверхневий, з частими пробудженнями (людина може прокинутися навіть від найменшого шуму); також можуть турбувати тривожні сни і кошмари. Часто неврастеніки прокидаються вже втомленими і без настрою; протягом дня відчувають сильну сонливість.
підвищена плаксивість	Неврастенік може почати плакати в будь-який момент, навіть якщо раніше не був схильний до плаксивості. До сліз може довести будь-який привід: сварка, фільм, будь-яка неприємна річ.
Головні болі і мігрені	Хворого часто турбують оперізують головні болі, які проявляються зазвичай до вечора.
Порушення пам’яті та уваги	Виявляються в нездатності запам’ятати що-небудь або сконцентрувати увагу на який-небудь речі або дії; також розвивається неуважність.

Залежно від віку, можуть проявлятися окремі ознаки. У дорослих через неврастенії можуть виникати сексуальні розлади: у чоловіків погіршується потенція, а у жінок слабшає сексуальне бажання.

У дітей через симптомів неврастенії погіршуються шкільні оцінки. Дитина набуває млявість і апатію, перестає гуляти з друзями і часто стає задумливим.

Наслідки і ускладнення

Якщо не лікувати неврастенію вчасно, захворювання може перерости в більш серйозну патологію хронічного характеру на прикладі затяжного депресивного психозу. До того ж, скачки адреналіну в крові згубно впливають на роботу органів і систем.

Ускладнення можуть виникнути при неправильно підібраній терапії або повній відсутності такої (за умови, що провокуючий фактор нікуди не подівся):

• Втрата можливості соціальної адаптації. На тлі розлади у людини блокується навик налагодження міжлюдських обмінів, і необхідність в спілкуванні з людьми пропадає.

• Помітне зниження працездатності. Втрата концентрації уваги, порушення сну, погіршення мозкової діяльності і пам’яті заважає людині виконувати звичні дії вдома або на роботі і призводить до швидкого перевтоми.

• Постійно переслідують нав’язливі стани у вигляді якихось фобій, думок і неприємних спогадів заважають нормальному життю хворого. Щоб уникнути психотравмуючих чинників, неврастеніки змушені виконувати одні і ті ж дії по кілька разів поспіль, щоб переконатися в бездоганності скоєного.

• Виникнення патологій внутрішніх органів внаслідок порушення їх нормальної роботи і адаптаційної дисфункції організму. За таких обставин підвищується ризик розвитку інфекційних і застудних захворювань.
  простудні захворювання

Постійне почуття тривоги, емоційна нестабільність, образливість і інші подібні фактори нерідко провокують проблеми в сім’ї у вигляді різних конфліктів, скандалів і моментів нерозуміння.

Причини виникнення

Основним поштовхом для розвитку цієї патології є внутрішньоособистісний конфлікт між “Я повинен” і “Я можу”, тобто виникнення суперечності між психофізіологічними можливостями людини і вимогами соціуму. Організм не може впоратися з підвищеними навантаженнями і тому починає гостро реагувати на будь-які подразники ззовні.

Провокуючими факторами для розвитку астено-невротичної реакції є:

• великі потоки інформації, які негативно впливають на всі нервові аналізатори, змушуючи їх працювати в посиленому режимі;
• затяжні хронічні захворювання або гострі інфекції, виснажливі людини фізично і психологічно;
• професійна діяльність з високою відповідальністю;
• виконання великого обсягу робіт в стислі терміни;
• перебування в екстремальних умовах (аваріях, військових діях, переслідуванні і т.п.);
• дефіцит повноцінного нічного відпочинку;
• нерозв’язні проблеми в особистому житті.

У школярів і студентів хвороба може розвинутися на тлі високих освітніх вимог, у дорослих при побудові кар’єри або життєвих негараздах.

Рекомендації і заходи профілактики

Від розвитку неврозу не застрахований ніхто. Моральні і фізичні перевтоми, стреси і потрясіння в сучасному світі – далеко не рідкість, і захистити себе від цього практично неможливо. Як же боротися з ймовірністю розвитку неврастенії?

Знизити ризик можливості потрапити в групу ризику можна:

1. Кардинально переглянувши і підкоригувавши свій спосіб життя;
2. Контролюючи свої фізнагрузкі, не допускаючи перевтоми і чергуючи їх з відпочинком;
3. Переглянувши своє меню на предмет переважання правильних продуктів;
4. Не забуваючи про спорт і вуличних прогулянках;
5. Приділяючи особливу увагу відпочинку і розслаблюючим заходам;
6. Максимально абстрагуючись від провокуючих чинників, намагаючись уникати ситуацій, з якими психіка не зможе впоратися;
7. Обов’язково чергуючи розумову працю з фізичною, рівномірно розподіляючи навантаження і розслаблення;
8. Займаючись зміцнюють для імунітету процедурами.
   Чергуючи розумову працю з фізичною

Підвищеної уваги вимагає планування режиму дня і розподіл завдань. Окреслюючи справи, важливо залишати певну кількість часу «про запас» на випадок непередбачених ситуацій, щоб уникнути стресів. Наприклад, якщо не вийшло щось – завжди повинен бути певний запас часу для усунення помилки, щоб подібні дрібниці не завдавали шкоди нервовій системі.

Також не варто забувати, що продуктивно попрацювати організм зможе тільки після достатнього сну. Не обмежуйте себе у відпочинку.

Фахівці рекомендують кожному в індивідуальному порядку підібрати комплекс відповідних методик для розслаблення нервової системи після потрясінь, стресів або фізичних перенапруг. На відміну від подібними станами допоможе впоратися плавання, релаксація і масажі, дихальні вправи, йога, розслаблюючі ванни з ароматичними маслами.

Ні в якому разі не застосовуйте для розслаблення алкоголь або наркотичні засоби.

При профілактиці неврозів важливо враховувати простий факт: при зміні видів діяльності відключіться від роботи, повністю віддаючись іншого заняття.

Як лікувати неврастенію у дорослих?

У числі рекомендованих заходів, як лікувати розлад:

• суворе дотримання режиму дня;
• достатній і якісний нічний відпочинок;
• перегляд раціону і складання меню з продуктів з максимально корисними речовинами;
• достатня фізична активність;
• щоденне перебування на свіжому повітрі;
• дихальна гімнастика;
• водні процедури, зокрема: тонізуючий контрастний душ.

Лікарські засоби

1. Основа медикаментозного лікування: натуральні адаптогени, стимулятори, вітамінно-мінеральні комплекси. Хворому неврастенію обов’язково призначають прийом вітамінів групи В і препарати магнію.
2. Із седативних засобів віддають переваги препаратів рослинного походження, наприклад: персен (Рersen). Як загальнозміцнюючий засіб в лікуванні неврастенії застосовують засоби, що поліпшують тканинний обмін, наприклад: кальцію гліцерофосфат (Calciiglycerophosphas). З медикаментів з тонізуючу дію доцільно застосування стимулятора центральної нервової системи – пантокрину (Pantocrinum).
3. Якщо у неврастеніка порушення сну, раціонально застосування золпидема, зопіклону, енцефабола, сибазона фенотропілу і елеутерококу. Для підвищення ефективності лікування слід приймати китайський лимонник, екстракт женьшеню, пантокрин і сапарал. При всіх формах хвороби раціонально застосування сонапакса. У невеликих дозах він використовується як антидепресант. Не можна перевищувати дозу ліків.
4. При гіперстенічна неврастенії в лікуванні часто використовують міорелаксантеленіум (Elenium). Гіпостенічна форма неврозу нерідко вимагає застосування транквілізаторів, наприклад: рудотель (Rudotel). При будь-якій формі неврастенії в лікуванні може бути використаний нейролептик тіоридазин (Thioridazine), проте прийом цього антипсихотика вимагає уважного вивчення анамнезу хворого в зв’язку з широким спектром побічних дій.

Цікаво, що всі неврастенічні прояви проходять після терапії антидепресантами. Тільки при третього ступеня, коли у людини виражене виснаження нервової системи, потрібно призначати транквілізатори.

психотерапія

При появі неврастенії, її симптомів, лікування рекомендується проводити на початковому етапі розвитку патологічного стану. Це дозволить уникнути ряду негативних наслідків і швидко відновити психічну діяльність пацієнта.

Астенічний невроз вимагає комплексного лікування. Крім медикаментозних препаратів для усунення нервових порушень необхідно психотерапевтичне втручання. У лікуванні нервової астенії застосовуються такі методики:

1. Терапія переконанням. Метод передбачає роботу над зниженням значущості тих обставин, що викликають у пацієнта стан тривоги, страху.
2. Пряме чи непряме навіювання. За допомогою цього методу пацієнт вчиться логічно аналізувати обставини, що склалися і самостійно формувати власні думки.
3. Самонавіювання. Метод схожий на попередній за винятком того, що хвора людина самостійно збирає інформацію, за допомогою якої вибудовуються логічні ланцюжки.

фізіотерапія

Усунути клінічні прояви неврастенії допоможуть фізіотерапевтичні методики. А саме, свою ефективність в лікуванні захворювання показали масаж, ароматерапія, рефлексотерапія, електросон. Одночасно з медикаментозною терапією також застосовуються психотерапевтичні методики: психоаналіз, індивідуальна або групова психотерапія.

Лікування спрямоване на зміну ставлення хворого до психотравмуючої ситуації і спонукання зайняти його активну позицію для вирішення проблеми, що спровокувала неврастенію.

прогноз

В основному прогнозування щодо неврастенії задовільний, так як дана патологія є найлегшою формою неврозу. Невролога з психологом і ендокринологом цілком під силу впоратися з ураженої хворобою нервовою системою. Інвалідність пацієнтам присвоюється у вкрай рідкісних випадках, летальних випадків від неврастенії зафіксовано не було.

Повністю позбавитися від симптомів і проявів астенічного неврозу можна, усунувши провокує дане стан фактор, травмує психіку. Чим раніше розпочато терапія, тим більша ймовірність швидше повернутися до звичного життєвого ритму.

До відома. Швидше відновити здоров’я допоможе повноцінний відпочинок після проходження курсу терапії.

Ігнорування приписів лікаря призведе до хронічної стадії неврастенії, яка має вже інші прояви. Загрози для життя це не несе, однак, часті глибокі депресії затяжного характеру не можуть не залишити негативного відбитку на психологічному стані людини.

діагностика

Неврастенія, симптоми і ознаки якої погіршують якість життя пацієнта, вимагає негайного лікування. При підозрі на неврастенію можна звернутися до будь-якого з 3 фахівців: невролога, психіатра чи психотерапевта. При необхідності він дасть направлення до інших вузьких лікарям.

При постановці діагнозу лікар вислуховує скарги пацієнта, звертаючи увагу на:

• мова (уповільнена або прискорена, гучність голосу і інтонації);
• поведінка (тривожне або занадто пасивний, агресивне);
• реакцію на запитання лікаря;
• стан пам’яті, уваги, мислення.

Також лікар повинен зібрати анамнез: дізнатися про спосіб життя пацієнта, наявності хронічних захворювань (в тому числі у близьких родичів), прийомі лікарських препаратів, часу і тривалості виникнення симптомів, наявності причини неврастенічного стану (передувала цьому психічна або психологічна травма).

Щоб виключити наявність інфекційних уражень організму, інтоксикацій і деяких захворювань, ознакою яких може бути неврастенія, призначають додаткову діагностику за допомогою лабораторних та інструментальних методів. Іноді неврастенія є проявом патологій головного мозку (пухлин, нейроінфекцій).

Для виключення діагнозу пацієнта обстежують за допомогою магнітно-резонансної томографії. Для оцінки кровообігу в судинах мозку призначають реоенцефалографію – метод, заснований на записи електричних потенціалів.

профілактика синдрому

В якості профілактики захворювання підійдуть ті ж кошти, які необхідні для лікування синдрому. Фахівці радять ввести режим дня, більшу частину якого повинен займати відпочинок. Слід перейти на здорове правильне харчування, наповнене вітамінами і корисними мікроелементами. При цьому необхідно обмежити споживання жирів і вуглеводів. Фізичні вправи і прогулянки на свіжому повітрі також допоможуть відволіктися від симптомів «хронічної втоми» і поліпшать загальне самопочуття людини.

Дізнайтеся, як довго лікується неврастенія в Києві

Лікування психічних розладів проходить з урахуванням анамнезу, знань про стан пацієнта, етіології його хвороби.

Неврастенія, будучи психогенної хворобою, може протікати по-різному. Навіть при грамотному лікуванні вона здатна тривати місяцями, а часом і не один рік.

Лікування неврастенії легкого ступеня часом проводять в домашніх умовах. Якщо захворювання зайшло надто далеко, терапію проводять в стаціонарі. Якщо це необхідно, призначаються також гіпноз, аутогенне тренування.

Додаткова терапія

Разом з лікарськими препаратами необхідно застосовувати додаткові терапевтичні методи. Це особливо важливо при важкої неврастенії і розвитку хвороби у маленької дитини. Вибір способу залежить від індивідуальних особливостей пацієнта і стадії неврозу. Тому лікар може обмежити коло можливих методів.

Найчастіше застосовуються:

1. Голковколювання – допомагає відновити рух енергії по всьому тілу, нормалізує роботу органів, заспокоює або тонізує нервову систему, а також допомагає знімати все симптоми неврастенії.
2. Точковий масаж – позбавляє від втоми, допомагає розслабитися, знявши психічне напруження, знижує прояв наслідків стресів, заспокоює м’язи, нормалізує кровообіг і підвищує загальний тонус організму.
3. Пневматичний ритмічний масаж – розширює кровоносні судини, підвищує імунітет, поліпшує поживні процеси, знижує прояв симптомів, допомагає прибирати болю.
4. Моксотерапія – прискорює обмінні процеси, нормалізує функціонування легенів, шлунка, підвищує збереження енергії організмом і імунітет, а також позбавляє від залишкових наслідків неврастенії.
5. Фітотерапія -підвищує настрій, нормалізує стан психіки, повертає емоційність, захищає від стресів і переживань, а також стимулює розумову активність і зміцнює уважність.
6. Стоунтерапия – надає розслабляючий ефект на м’язи і психічне здоров’я людини, збільшує кількість енергії, відновлює сили після важкого дня, дозволяє позбутися від впливу стресів.
7. Психотерапія – відновлює психіку хворого, нормалізує його настрій, повертає правильні погляди і інтерес до життя, допомагає позбутися від дратівливості, агресії і депресії.

Найбільш ефективним вважається останній метод. Психотерапія є найважливішим елементом лікування неврастенії. Тому вона застосовується практично завжди. При цьому вона включає багато різних методик, які надають різний ефект. Їх правильне поєднання дозволяє домогтися гарного результату за короткий термін.

Діагностика неврозів в клініці Доктор САН

У нашій клініці здійснюється комплексне лікування всіх видів неврозів. Зазвичай на первинному прийомі фахівець проводить ретельний аналіз скарг і анамнезу, здійснює огляд неврологічного характеру, в разі виникнення підозр на інші захворювання направляє на додаткові обстеження (лабораторне, інструментальне).

Крім лікарських препаратів, ми призначаємо курс фізіопроцедур і психотерапію. У тому випадку, якщо до нас звертаються пацієнти з важкими психічними травмами, ми використовуємо лікування неврозів гіпнозом, який ефективно допомагає навіть на запущеній стадії захворювання.

Основне завдання лікарів нашої клініки – допомогти пацієнтам повернутися до повноцінної, наповненою яскравими фарбами життя.

Причини появи розлади

Навколишній світ сильно впливає на індивіда. Щоб адаптуватися до умов навколишнього середовища, мозок перебудовується і починає функціонувати по-іншому. Таким чином, він підвищує опірність зовнішньому впливу. У звичайному стані нервова система пристосовується і віддає правильні команди, закладені в нашій підсвідомості, всьому тілу.

Нормальне функціонування всього організму залежить від сигналів, які надсилаються нервовою системою, але коли в діяльності мозку відбувається збій, сигнали нервової системою подаються викривлено і органи починають працювати неправильно.

Часто причиною неврастенії є стрес. Саме пережитий стрес або велике навантаження на розумові процеси викликає збій в психічної діяльності мозку, а той в свою чергу відправляє неправильні сигнали, які поширюються нервовою системою по всьому організму. У підсумку, порушуються функції тих органів, які спочатку були в поганому стані, з різних причин, будь то хімічний вплив, або спадкові проблеми зі здоров’ям. Так розвивається неврастенія, яка може супроводжуватися різними збоями в роботі органів. Починаються хвороби, патології, відхилення. Неврастенія може проявитися на тлі вже придбаних раніше хвороб. Причини неврастенії можуть бути психогенного характеру і соматичного (тілесні, не пов’язані з психічною діяльністю людини). Розглянемо причини неврастенії:

Психогенні причини неврастенії

Тривале перебування в стані стресу, депресія, перенесена психологічна травма (смерть близької людини, напад, тривала хвороба, конфлікти в родині, проблеми на роботі, розлучення, догляд за тяжкохворим людиною, ситуації з яких людина не може знайти вихід, монотонна робота, що вимагає підвищеної концентрації уваги та інше). Всі ці фактори можуть спровокувати розвиток неврастенії.

Соматичні причини нерастеніі

Перенесена важка хвороба (інфекційна, з високою температурою), вроджені порушення в нервовій системі, черепно-мозкові травми, наявність захворювань в сімейному анамнезі (сімейний анамнез-це інформація про хвороби найближчих родичів пацієнта). Схильність до неврастенії може передаватися у спадок. Соматичними причинами появи неврастенії також є захворювання, що призводять до неврозів (наприклад, гіпертонічна хвороба, виразка шлунка, контузія, булімія, анорексія і т. Д.). До появам неврастенических порушень відноситься вплив на організм токсичних речовин, зловживання спиртним, тютюновими виробами, наркотичними речовинами. Сприяють появі неврастенії гормональні порушення, нестача вітамінів і онкологія.

«Інформаційний невроз»

У 21 столітті особливий інтерес становить «інформаційний невроз». Жителі великих міст постійно схильні до дії інформаційного шуму, спаму. Здебільшого це реклама. Варто зайти в громадський транспорт і куди не впаде погляд – скрізь можна зустріти оголошення про продаж квартир, привабливі цікаві факти, згодом виводять на рекламу продукту, відкриття нового салону краси. Проходячи повз великих магазинів, раз у раз чуєш запрошення на відкриття нового бутика в тій чи іншій частині торгового центру. Все це тільки зайвий раз перевантажує людський мозок. Щоб знайти потрібну інформацію в інтернеті, доводиться перегортати багато непотрібного спаму. Причому це людині, природно, нав’язується проти його власної волі. З моря інформаційного сміття індивіду важко виділити важливе, виникає роздратування. Здоровому типу особистості вистачає адаптаційних можливостей, щоб впорається з цим. У схильних до неврастенії дані проблеми неминуче викликають так званий «інформаційний невроз». Таким чином, можна виділити 3 головні причини:

1. Величезні обсяги інформації, обробка яких не відповідає реальним можливостям індивіда;
2. Брак часу для її обробки;
3. Переоцінка значущості здебільшого інформації, тобто надлишковий рівень мотивації розумової роботи.

профілактика

Згідно МКБ 10, неврастенічний синдром проявляється в сильному стомленні після перевантажень. Тому основним профілактичним засобом буде дотримання режиму дня, чітке розмежування роботи і відпочинку. Якщо сталася стресова ситуація, потрібно знайти вихід і більше не піддаватися цим ризиком.

Складаючи режим дня, потрібно звернути увагу на встановлення часу відпочинку. Бажано, щоб повноцінний сон тривав 8 годин, а лягати і вставати рекомендується в однаковий час щодня. Слід уникати конфліктів, які не намагатися зробити всю роботу за один день. Необхідно запам’ятати, що завзяті трудоголіки вважаються головними кандидатами на розвиток неврастенічного синдрому.

профілактика неврастенії

У дитячому віці, щоб уникнути проблем психічного плану, у дитини потрібно розвивати його сильні сторони, вивчати його характер. Обов’язково дитина повинна навчитися бути самостійним, товариською і вміти виносити досвід з будь-яких ситуацій, навіть з негативних. Важливим моментом є підтримка дитини, увага з боку батьків і турбота. Якщо дитину навчити мислити позитивно і не боятися життєвих проблем, він стане більш стійкий до стресів і стане сильною особистістю.

Якщо мова йде про дорослій людині, то насамперед потрібно адекватно оцінювати свої можливості, щоб уникнути стресових ситуацій. Не потрібно перенапружуватися, виснажувати свій організм, працюючи без зупинки. Час для відпочинку повинно бути, інакше психоемоційний стан знаходиться під загрозою. Необхідно навчитися показувати і користуватися своїми сильними сторонами, а слабкі розвивати і перетворювати в сильні. Допоможуть заняття медитацією або спортом. Опануйте аутотренінгом (різноманітність методів, спрямованих на психологічну саморегуляцію і самовдосконалення).

Усвідомлення і прийняття захворювання – це перший крок до одужання. Не нехтуйте своїм здоров’ям і зміцнюйте його, адже неврастенія може викликати комплексні проблеми зі здоров’ям.

Масаж як засіб лікування

Цей спосіб терапії не є основним, проте відмінно підійде в поєднанні з основним курсом лікування. Головна мета масажу полягає в розслабленні організму, поліпшення кровообігу і роботи внутрішніх органів.

Рухи повинні бути плавними, щоб пацієнт відчув розслабленість. Не рекомендується використовувати хлопки і удари ребром долоні. Середня тривалість курсу масажу – близько двох тижнів по 20 хвилин щодня. Іноді доречно проводити сеанс в темному приміщенні, якщо пацієнт дуже сильно втомився, як морально, так і фізично.

симптоми хвороби

Серед численних симптомів захворювання відзначимо невдоволення собою і життям в цілому. Якщо раніше зустріч з друзями приносила радість, то тепер спілкування з близькими людьми дратує, провокує головний біль і пригніченість.

Нерідко людина свідомо відгороджується від оточуючих і замикається в своєму внутрішньому світі.

Пульсуючий головний біль – вірний супутник неврастенії. Вона супроводжується дзвоном у вухах, запамороченням, слабкістю.

Ще одним симптомом неврастенії вважається низька працездатність, яка полягає в неможливості сконцентруватися на виконуваної задачі, підвищена абстрактність, дратівливість.

дратівлива слабкість

Найбільш характерний прояв цієї стадії неврастенії – дратівлива слабкість, якої зазвичай схильні люди з холеричним темпераментом. Через це стану хворого дуже складно почати будь-яку справу, він не може швидко зосередитися на завданні. Пацієнт відчуває себе дуже стомленим, що проявляється посиленням головного болю і нездатністю логічно мислити. Хворому стає складно виконати навіть просту роботу, тому він її припиняє.

Через деякий час після невеликого відпочинку він може знову вдатися до спроб працювати, однак його сил надовго не вистачає. Через нервове виснаження і втоми він знову кидає роботу. Багаторазові перерви в роботі неминуче призводять до психічного знемоги. Для цього етапу захворювання, як і для стадії гиперстенической неврастенії, характерна яскраво виражена дратівливість. Однак все афективні реакції на кшталт крику і збудження дуже швидко змінюються образою, безсиллям і сльозами.

причини

У появі неврастенических порушень велике значення має цілий список причин усілякого характеру. Серед них, наприклад, вплив токсичних речовин, дефіцит вітамінів, розлади імунітету, онкологічні процеси та ін.

Найчастіше хвороба виникає на тлі розладу обмінних процесів. Однак основні причини ховаються в неправильній розстановці і переоцінці можливостей психіки людини.

Неврастенія є досить поширеною патологією, захворювання зустрічається у 1,2-5% людей.

Неврастенію людина розплачується за ритм сучасного життя і вимоги суспільства. На психіку людини накладає відбиток той стиль життя, який він веде, його робота, спілкування з оточуючими. І навпаки, від психіки багато в чому залежить як буде людина існувати в навколишньому світі.

Найчастіше даним розладом страждають жінки, а також молоді люди, які починають самостійне життя. Схильні до виникнення даного захворювання нетреновані, погано переносять навантаження люди. А також особи з астенічної конституцією – худорляві люди зі слабо розвиненою м’язовою системою, тонкими кістками і вузькою грудною кліткою.

Неврастенічний синдром: це що таке?

Неврастенія представляє собою хворобливий стан нервової системи, що з’являється в результаті її виснаження. Лікарі часто називають цю недугу «дратівлива втома». Цей термін точно характеризує неврастенічний синдром.

Людина, яка на нього страждає, відчуває одночасно сильну втому, і в той же час неймовірну нервову збудливість. Люди, що ведуть активний спосіб життя, що ставлять суспільну діяльність на перше місце, особливо схильні до неврастенії. Вони намагаються в усьому встигнути, що призводить до хронічній втомі, від якого немає ліків. Іншими словами, ні сон, ні тривалий відпочинок не здатні позбавити людину від цього почуття. Залишається тільки повністю поміняти свідомість, і тоді, можливо, зміниться життя.

профілактика неврозів

1. Попередженням неврозів необхідно займатися з дитинства. Дитину треба вчити справлятися зі складними ситуаціями, виховувати волю, силу духу і впевненість у собі. Чи не пред’являти до нього вимоги, що перевищують його здібності. Варто навчити прислухатися до свого організму, до сигналів стомлення.
2. Кожному з нас необхідно знайти той вид діяльності, який буде допомагати виводити негативні емоції, які накопичилися всередині. Для одних це фізичне навантаження, для інших виїзд на природу, для третіх це гра на музичному інструменті або малювання.
3. Для відновлення адаптаційних здібностей центральної нервової системи необхідний повноцінний 7-8 годинний сон.
4. Запобігання впливу несприятливих факторів на робочому місці: хороше освітлення, тиха обстановка, часте провітрювання приміщення.
5. Своєчасний відпочинок. Потрібно чуйно прислухатися до сигналів власного організму. При виникненні навіть початкових ознак головного болю, напруги в очах, болі в області попереку дати силам відновитися, тим самим запобігши розвиток стомлення. Це можуть бути дихальні вправи, гімнастика для очей, розминка тіла, невелика прогулянка.

Стадії неврастенічного синдрому. гіперстенічна форма

Всього існує три ступені цієї недуги, найпоширенішою з яких є гиперстеническая. На цій стадії більшість пацієнтів відчувають себе абсолютно здоровими, а дратівливість і збудливість списують на недосип.

Однак це розвивається неврастенічний синдром, і потрібно більш уважно поставитися до даного фактору. Зазвичай хворий злиться при найменшому шумі, його дратує звук розмов перехожих, сигнали проїжджаючих автомобілів і т. Д. Він часто кричить на співрозмовників, переходячи на образи.

При цьому психічна складова також не радує. Пацієнт не здатний концентрувати увагу, внаслідок чого знижується рівень працездатності. Проблеми зі сном, важкі ранкові підйоми, відчуття слабкості, головні болі характерні для гиперстенической форми недуги.

медикаментозна терапія

Застосування пероральних препаратів в лікуванні неврозів носить додатковий характер, підвищуючи ефективність психотерапії. Медикаменти допомагають зняти патологічну симптоматику, сконцентруватися на роботі над собою, закріпити досягнуті результати.

Вибір конкретного лікарського засобу або їх комбінації залежить від типу невротичного розладу, ступеня вираженості симптомів, загального стану здоров’я пацієнта.

антидепресанти

Найбільш широко застосовувана група ліків в терапії неврозів депресивного, тривожно-фобічні, неврастенічного типів. Діючі речовини цих препаратів сприяють накопиченню в мозку норадреналіну і серотоніну, покращують їх синаптичну передачу. Дефіцит даних нейромедіаторів – одна з провідних причин розвитку невротичних станів, поряд з психотравмуючими факторами.

З лікувальною метою призначаються інгібітори моноаміноксидази і трициклічніантидепресанти, використовувані для терапії неврозів ще з середини минулого століття. Найбільш ефективні Имипрамин, Амитриптилин, Кломіпрамін, а також їх більш сучасні аналоги: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралін. Курс прийому таблеток тривалий, не менше півроку, причому на всій його довжині потрібно контроль лікаря для оцінки результативності та корекції дозування.

анксиолитики

Анксіолітичні кошти або транквілізатори м’якого дії показані при помірно виражених невротичних розладах. Лікування неврозу в цьому випадку здійснюється препаратами типу мебікар.

Вони зменшують збудливість гіпоталамуса, лімбічної системи і інших підкіркових областей, що відповідають за емоційні реакції. Сприяють зниженню нервозності і покращують сон, не впливаючи на координацію, швидкість реакції, концентрацію уваги.

Транквілізатори бензодіазепінового ряду

Анксиолитики-бензодіазепіни мають більш вираженим психотропною дією, тому застосовуються при розгорнутих невротичних розладах. Такі препарати, як Діазепам, Клоназепам, Алпразолам ефективно пригнічують тривожність, фобії, знімають емоційне напруження.

Бензодіазепіни, зв’язуючись з рецепторами, надають гальмівну дію на підкіркові структури, однак надають при цьому небажані побічні ефекти, які потрібно враховувати. Сюди відносяться: сонливість, запаморочення, порушення координації, залежність, а також парадоксальні реакції.

нейролептики

При неврозах ипохондрического і істеричного характеру препарати даної групи мають заспокійливу дію. Тіоридазин, тіаприд, Сульпирид в невеликих дозах знижують психомоторне збудження, послаблюють реакції на зовнішні подразники, пригнічують агресивність і страх.

При призначенні необхідно враховувати протипоказання, ризик розвитку побічних реакцій організму на таблетки, а також лікарську сумісність діючої речовини.

харчування

Харчування відіграє дуже важливу роль в лікуванні і профілактики невротичних станів. Дієтологи в один голос стверджують, що в раціоні хворого не повинно бути алкоголю, кави і міцного чаю, фастфуда. Кількість продуктів, що містять крохмаль (картопля, кукурудза, борошняні продукти з борошна вищого гатунку), слід скоротити, оскільки вони провокують викид інсуліну, внаслідок чого у хворого паморочиться голова, з’являється втома, він відчуває себе абсолютно розбитим. Обмежити слід і гостру їжу, яка підвищує збудливість. Харчування має бути максимально насичене вітамінами і мінералами.

Дуже корисні продукти, багаті калієм:

• печені яблука,
• грецькі горіхи,
• мед,
• гарбуз,
• курага.

Фолієва кислота, що міститься в бананах, шпинаті, щавлі, кропиві, телячої печінки, сочевиці і хлібі з висівками, підвищує рівень серотоніну в організмі і значно покращує стан хворого. Ці продукти допоможуть позбутися від безпідставних страхів, дратівливості, безсоння.

ознаки

Ознаки неврастенії:

• загальне нездужання,
• розлад сну,
• головні болі,
• швидка стомлюваність,
• підвищена дратівливість,
• зниження розумової і фізичної активності,
• почуття страху, тривожне очікування чого-небудь,
• можливий ряд вегетативних розладів: надмірна пітливість, відчуття серцебиття, порушення функцій шлунково-кишкового тракту, перепади артеріального тиску,
• зниження потенції і лібідо.

Індивіди з неврастеническим типом гірше пристосовані до навколишнього світу і постійно схильні до стресу. Звичайна навантаження сприймається ними важче, ніж здоровими людьми. Такі особистості не ефективні на роботі, легко піддаються маніпулюванню, емоційно нестійкі, а при особливо гострих формах неврозу бувають небезпечними.

Для неврастенічного синдрому характерна невідповідність між можливостями особистості і прагненнями. Він виникає переважно у астенічних і педантичних особистостей. Астеники характеризуються підвищеною збудливістю, яка швидко змінюється стомлюваністю, а також частою зміною настрою, примхливістю, сльозливість. Педанти ж схильні доводити все до ідеалу, мають підвищене почуття обов’язку. Для них стрес виникає тоді, коли задумане не може втілитися в реальність.

Медикаментозне лікування

Після постановки діагнозу лікар буде призначати терапію. Лікування неврозу медикаментозне, але воно може бути доповнено іншими методами, тому що комплексний підхід забезпечить максимальну ефективність. Вибирати препарати для фармакотерапії самостійно не рекомендується, тому що лікарі підходять до вибору ліків вибірково, грунтуючись на особливостях перебігу хвороби і загальний стан здоров’я хворого. Деяким людям потрібно приймати седативні, а іншим вони можуть бути протипоказані. Саме тому слід вибирати ліки тільки після лікарської консультації.

Лікар може призначити наступні групи лікарських засобів:

1. Седативні, транквілізатори ( «Деприм», «Афобазол», «Мексидол», «Феназепам»). Допомагають зняти дратівливість, позбутися агресії, поліпшити якість сну. Застосовуються тривалий час, але доза підбирається індивідуально.
2. Судинорозширювальні ( «Валідол», «Дибазол», «Нітрогліцерин»). Дозволяють позбутися від головних болів і спазмів, нормалізують роботу серця, покращують загальне самопочуття. Можуть застосовуватися тільки тими, хто не страждає від хронічних патологій серцево-судинної системи.
3. Ноотропи ( «Пірацетам», «Гліцин», «Ноотропил», «Гінкго білоба»). Такі медикаментозні засоби покращують роботу мозку, підвищують якість пам’яті, позбавляють від слабкості і зайвої стомлюваності, зміцнюють судини, нормалізують сон.

Перелік ліків, що призначаються при неврозах дуже великий. Тому деяким хворим можуть бути призначені навіть маловідомі кошти, про які не сказано вище. Також багатьом додатково виписують:

• «Омега-3» – капсули з кислотами, що відрізняються корисністю, покращують роботу мозку, а також нормалізують стан нервової системи, що дуже важливо при неврастенії;
• «Грандаксин» – нормалізує вегетативну нервову систему, позбавляє від більшості проявів неврозів;
• «Тенотен» – знижує дратівливість, допомагає в знятті занепокоєння з тривожністю, часто застосовується замість «грандаксин»;
• «Вазобрал» – нормалізує кровообіг, позбавляє від неприємних симптомів, відноситься до групи ноотропних засобів.

Всю медикаментозну терапію можна розділити на 2 види: заспокійлива і стимулююча. Тому базові принципи лікування можуть бути абсолютно різними. Після призначення ліків хворому слід почати приймати їх відразу ж, щоб отримати швидкий результат, не затягуючи з хворобою. Також лікар призначить не тільки препарати для лікування неврозу, але і засоби проти першопричини, якщо є необхідність.

Сучасна медицина дозволяє вилікуватися від неврозу назавжди, але при серйозної причини хвороби є ризик рецидиву.