П’яткова шпора – симптоми і лікування в домашніх умовах

П’яткова шпора – це захворювання підошовної зв’язки. У медицині має таку назву, як п’яткова шпора. Основна ознака патології – невеликий гострий шип в області п’яти. Здавлюючи м’які тканини, він заподіює людині біль. Визначити місце локалізації новоутворення можна шляхом мануального обмацування проблемної кінцівки.

Що це таке?

П’яткова шпора

Коли людина стоїть чи ходить, основне навантаження припадає саме на п’яту, а значить, і на плантарную фасцію. Якщо навантаження надмірна, то, відповідно, виникають пошкодження цієї пластини. Найчастіше – в області з’єднання з кісткою п’яти. Зазвичай такі пошкодження є дуже дрібними і заживають досить швидко, особливо – у молодих людей. Але якщо процесу регенерації з якоїсь причини не відбулося, то починається запальний процес, результати якого – набряки і болі.

п’яткова шпора

Також фасція багата кальцієм. Якщо клітини тканин, що входять в неї, гинуть, то кальцій звільняється і починає накопичуватися в певному місці стопи. Таким чином, в результаті запалення і накопичення кальцію в місці ураження починає формуватися кістковий наріст, який медики називають остеофітом. Саме він і називається п’яткової шпорою. Розміри остеофита невеликі і варіюються в межах 3-12 мм.

Що таке фасція

На замітку! П’яткова шпора розвивається незалежно від статі і віку. З’явитися вона може у кого завгодно. На даний момент вона є у кожного 10-го людини в світі. Але, тим не менш, найчастіше шпори діагностуються у жінок у віці 40 і більше років. Це пов’язано з носінням взуття на підборах.

Усунути біль – не головне!

«Шпора п’яти» виникає в тих випадках, коли процес пошкодження підошовної фасції починає переважати над процесом її відновлення.

Біль при підошовної фасції (шпорі п’яти) – це захисна реакція організму. Таким чином організм «закликає» людини поберегти пошкоджені тканини від подальших травм фасції, дати час для розмноження нових клітин у вогнищі некрозу.

Введення знеболюючих препаратів (за допомогою уколу (блокада), фонофорез, електрофорезу), застосування променевої терапії (рентгенотерапії), коли блокуються нервові закінчення, які сигналізують про біль, призводить до швидкого полегшення. В результаті у пацієнта виникає ілюзія «лікування від хвороби». Однак ціна цієї ілюзії – подальше пошкодження фасції і прогресування захворювання. Як тільки дія ліків або променевої терапії закінчиться, симптоми повернуться.

причини появи

Сама по собі п’яткова шпора ніколи не з’являється – для того, щоб вона сформувалася, потрібні певні причини. Як правило, вони зв’язні з:

• зайвою вагою і підвищенням навантаження на стопи;
• тривалої і серйозним навантаженням на п’яти;
• носінням неправильного взуття, особливо – взуття на підборах і підібраною неправильно з точки зору анатомії;
• віковими змінами;
• захворюваннями опорно-рухової системи, в тому числі – викривленням хребта;
• плоскостопістю, ревматизмом;
• рядом хронічних інфекцій, ніяк себе не проявляють;
• деякими проблемами нервових волокон і судинними захворюваннями;
• травмами ніг.

Травма – одна з причин п’яткової шпори

Деякі з причин, не залежать від способу життя хворого, інших же можна при бажанні уникнути. Так що при появі перших симптомів рекомендується якомога швидше виключити зі свого життя негативні фактори, якщо це можливо зробити, і розпочати відповідне лікування.

На замітку! У групі ризику виникнення підошовного фасциту – люди, під час роботи знаходяться переважно на ногах і носять при цьому незручну і неправильно підібране взуття.

діагностика

рентгенотерапія

В рамках даного методу на область ураження виявляється вплив за допомогою рентгенівських променів. При цьому відсутні будь-які побічні прояви, оскільки процедура виконується місцево. Лікування, засноване на використанні рентгенівського обладнання, застосовується в досить рідкісних випадках: коли інші способи не дали бажаного результату. До числа явних «плюсів» терапії відноситься можливість блокування нервових закінчень і повне купірування больових симптомів. Тривалість одного сеансу наближається до 10 хвилинам. Повний лікувальний комплекс включає 10 сеансів.

Можна відзначити наступні переваги рентгена:

• Під час здійснення процедури не виникає больових відчуттів.
• Для повного усунення остеофита, необхідно пройти 10-днів лікувальний курс.
• Короткочасність процедур.
• Зняття больового синдрому і запалення на тривалий період.
• Відсутній ризик опромінення всього організму, оскільки вплив рентгенівськими променями здійснюється тільки на області п’яти.

Особам у віці старше 40 років і жінкам у період вагітності забороняється вдаватися до допомоги цього методу. Також до числа обмежень відноситься наявність у пацієнта променевої хвороби і захворювань кровотворення.

симптоматика патології

Часто перші симптоми розвитку п’яткової шпори практично не помітні. Сам кістковий наріст не має нервових закінчень, не може хворіти. Але саме через нього створюються дискомфортні умови для інших, більш м’яких і чутливих тканин стопи. У ряді випадків, якщо людина не дає серйозного навантаження на ноги, шпора може бути виявлена випадково при проведенні будь-якого обстеження.

Розростання п’яткової шпори

Головна ознака – це біль. При тому вона буває такою сильною, що людина пересувається на носочках, так як просто не може ходити, наступаючи на п’яту. В результаті з часом може розвинутися бічне плоскостопість. Біль зазвичай ниючий або переймоподібний, гостра.

Але часто при мікротравмах людина ще не відчуває болю, а лише відчуває дискомфорт під час руху. Це зростаючий остеофіт починає тиснути на м’які тканини. Багато хто порівнює свої відчуття з цвяхом у п’яті.

Симптоми розвитку п’яткової шпори

На замітку! На силу болю часто має найбільший вплив не розмір наросту, а місце, де він розташований. Так, чим ближче до нервового центру він знаходиться, тим хворий відчуває все більший дискомфорт.

Шпора може сформуватися як на одній нозі, так і на двох відразу. Притому в другому випадку вона може стати причиною серйозних проблем. Больовий синдром може виникати в ряді випадків навіть тоді, коли людина не рухається і знаходиться в стані спокою. Просто остеофіт дратує тканини. Саме тому її не варто пускати на самоплив – важливо якомога швидше зайнятися лікуванням.

П’яткова шпора на знімку

На замітку! З моменту появи першої ознаки і до появи гострого болю може пройти як пара тижнів, так і кілька місяців.

Важливо обов’язково відвідати лікаря, щоб уточнити діагноз. Іноді п’яткова шпора майже не помітна, а біль може бути викликана низкою інших захворювань: артритом, подагрою і т. Д. Точний діагноз поставить тільки лікар, і то – після проведення ряду обстежень (УЗД, рентгенографія і т. Д.).

Симптоми і перебіг захворювання

симптоми захворювання

1. Біль – найважливіший симптом, який проявляється найчастіше в гострій фазі перебігу хвороби. Вона проявляється при будь-якому навантаженні на кістку п’яти, починаючи з ранкового підйому з ліжка, а так само після тривалого сидіння, відразу біль різка схожа на сильне печіння, поступово при ходьбі больовий синдром стає менш відчутною;
2. Змінена хода. Виявляється при запущених стадіях захворювання, коли від сильного болю людина не може повноцінно наступити на п’яту і переносити основне навантаження маси тіла на передню частину стопи, хода стає похрамивающей і неприродною;
3. Мозолі і нарости на ступнях, набряклість голеностопа. З’являються мозолі на подушечках біля пальців, а так само набрякають щиколотки і сама стопа.

Медикаментозне лікування

Зараз методів лікування п’яткової шпори існує чимало. Вони націлені на усунення болю, а також частина з них – це відмінна профілактика патології. В основному, це – фізіотерапія, а також щадний режим для стопи, масажі і фізкультура.

Таблиця. Фізіотерапевтичні методи.

метод терапії	опис
лазерна	Прекрасно справляється з болем і покращує кровотік. Як такий метод не лікує, але добре знімає симптоми.
магнітотерапія	Діє за рахунок магнітного поля. Знімає запалення і покращує кровотік.
Ударно-хвильова	Це найновіший метод лікування, який зараз активно застосовується медиками. Дія на тканини відбувається за рахунок звукової хвилі. Добре усуває біль, знімає набряклість, благотворно впливає на кровообіг. Результати дуже хороші – УВТ допомагає в 95% випадків. Але у методу є протипоказання і потрібно обов’язково порадитися з лікарем, перш ніж вирішувати відвідувати сеанси самостійно.
УВЧ	В основі методу – вплив змінного струму. Покращує кровообіг, знімає запалення, а, відповідно, відступає і біль.
електрофорез	Цей безболісний метод застосовується вже протягом багатьох років. Він допомагає доставити лікарські препарати безпосередньо до місця дії. В основі – вплив слабкого електричного струму.

сеанс УВТ

Мета застосування фізіотерапії – поліпшення кровообігу в м’яких тканинах. ЛФК буде корисний як при розвиненому захворюванні, так і для профілактики недуги. У деяких випадках пацієнту буде рекомендована операція. Але її призначають тільки в разі, якщо жоден спосіб не допоміг позбутися шпори протягом 4-6 місяців активного лікування.

Також лікарі можуть порекомендувати такі аптечні засоби – індометацинову або мазь гідрокортизону, а також димексид. Всі вони допомагають усунути запалення і зняти біль. Але важливо пам’ятати, що кошти можуть мати протипоказання, і консультація фахівця необхідна.

димексид

фізіотерапія

Поряд з консервативним лікуванням, використовуються фізіотерапевтичні заходи. Застосовуються такі методи:

Лазерна терапія. Луч активізує кровообіг, це сприяє зменшенню болю, запалення. Маніпуляція підвищує дію медикаментів, допомагає знизити їх дозування. Вона абсолютно безболісна, не володіє негативними проявами.

Магнітотерапія. Використовується вплив магнітного поля. Тканини, що випробували вплив, отримують електричний струм, що заводить процеси обміну речовин і відновлення.

Ультразвук. Виробляється нагрівання патологічного вогнища на температуру 2 ° С. Відзначається почастішання метаболізму, регенерація порушених тканин. Дія має спазмолітичний, що розсмоктує результат.

Аплікація цілющою гряззю. Метод сприяє зняттю запалення і болю в п’яті.

Ультрафіолетове випромінювання. В області опромінення світлова енергія перетворюється в хімічну. Це створює розкріпачення біологічно активних компонентів, стимуляцію відновлювальних процесів.

Ванни мінеральні. Процедура з теплою водою допомагає нормалізувати мікроциркуляцію в зоні п’яти, розчинити кісткові нарости.

Лікувальна фізкультура, масаж стопи. Такі дії відновлюють кровообіг.

Електрофорез. Здійснюється із застосуванням протизапальних препаратів. Він забезпечує потрапляння їх через шкірний покрив, міжклітинні простору.

Ударно-хвильова терапія

Є новітньою методикою в боротьбі з усуненням п’яткової шпори. Під впливом ультразвукових імпульсів «розбиває» кальцієві відкладення на маленькі частинки, вони, в свою чергу, виводяться з організму хворого з кровотоком.

Переваги процедури:

• з легкістю переноситься хворими різних вікових категорій;
• найвищий результат;
• немає потреби для госпіталізації.

Обмеженнями виконання ударно-хвильової терапії вважається:

• період вагітності;
• порушення нервової системи;
• знижений артеріальний тиск;
• пухлини злоякісного характеру;
• розлад серцевого ритму;
• тромбофлебіт в хворобливому вогнищі;
• інтоксикація організму (при вживанні ліків, отруєння);
• зміна згортання крові.

Процедура стимулює процес відновлення м’яких тканин, зниження запального течії і набряку. Використання методу на першому етапі захворювання дозволяє усунути п’яткову шпору повністю. А в запущеній ситуації прибирає запалення, уповільнює або повністю зупиняє ріст кальцієвого виросту.

рентгенотерапія

Стимулювання на уражену п’яту відбувається рентгенівським променем. Шляхом іонізуючої радіації розбиваються хворобливі клітини, тканини і припиняються їхні подальші зростання. Нервові корінці блокуються, больовий синдром зникає.

Домашні методи лікування: народні засоби

Часто люди не наважуються йти до лікарів та не хочуть відвідувати процедури, вважаючи за краще домашнє лікування. Однак варто пам’ятати, що діагноз самостійно поставити не можна, так що краще спочатку побувати на прийомі у фахівця, а потім вже вирішувати – лікувати недугу в клініці або ж на дому, використовуючи засоби, якими користувалися ще бабусі. Однак також важливо розуміти, що не завжди ці методи – безпечні і результативні. Але все ж розглянемо основні з них.

Домашнє лікування п’яткової шпори

Один з найвідоміших методів лікування – це компреси з жовчі, яку можна купити в аптеці. Також підійде і куряча жовч, але після певної підготовки (її змішують з шампунем і горілкою в пропорції: 20 г горілки, 1 ч. Л. Шампуню і 40 г жовчі). Компреси роблять так: спочатку розпарюють ноги хвилин 20 в гарячій воді, а після цього накладають на уражене місце марлевий тампон, рясно просочений приготованим засобом, і фіксують бинтом. Ногу важливо попередньо витерти рушником насухо. Потім компрес закривається теплим носком і носиться 8-10 годин. Термін лікування – до моменту виключення больових симптомів.

Жовч медична консервована

Порада! Такий компрес краще робити на ніч, щоб він не заважав.

Також рекомендовані в боротьбі з п’яткової шпорою і примочки з оцту. Зазвичай вистачає всього тижня, щоб усунути патологію. Але оцет – сильнодіюча речовина, і користуватися ним потрібно обережно. Так, попередньо шкіру навколо ураженого місця рекомендовано змастити жирним кремом, а примочку накладати чітко на місце ураження, щоб уникнути роздратування шкіри навколо. Притому накладати такі компреси більш ніж на годину не можна.

оцет столовий

Йодної-содові ванночки – хороший варіант. Розчин для них робити просто – в 3 л води розводять 15 крапель йоду і 1 ст. л. соди. Вода повинна бути гарячою, і ногу в ній тримають до моменту охолодження рідини. Повторювати сеанси ванночок потрібно 14 днів.

Ванночки можна робити і на основі молочної сироватки або спирту. У першому випадку сироватку потрібно трохи прогріти на водяній бані до 50 градусів і тримати в ній ноги хвилин 20. Спирт також потребує підігріві, а принцип лікування їм такий же, як і за допомогою сироватки.

Добре допомагає і мазь з меду. Її готують вдома самостійно, а не купують в аптеці. Використовується 1 ст. л. меду, 50 мл йоду, 1 ч. л. солі. Всі інгредієнти ретельно змішуються, і отримана кашка наноситься на п’яту. Зверху її потрібно закрити поліетиленовим пакетом і надіти шкарпетку. Тримати мазь потрібно 15 хвилин, а повторити сеанси потрібно 10-15 разів.

Мед можна використовувати для лікування

Також при боротьбі з п’яткової шпорою можна робити і інші компреси. Наприклад, з використанням свинячого жиру. Для цього знадобиться близько 100 г сала солоного, а також 100 мл оцту, 1 яйце і 30 мл липового меду. З сала потрібно прибрати сіль і порізати його, потім підсмажити і розтопити на сковороді без масла. Одержаний жир змішується з іншими інгредієнтами, далі суміш забирається на 2 дня в холодильник. Після цього її можна використовувати, завдаючи на шматочок марлі і прикладаючи до хворого місця. Фіксація пов’язки виконується бинтом і харчовою плівкою, а зверху надівається носок. Тримати компрес потрібно протягом ночі і робити його перед сном. Термін лікування – 7 діб.

Також бабусі радять викликати на допомогу і капусту. Лист качана ретельно відбивається до виступу соку, а потім змащується медом. Далі його потрібно помістити на п’яту і замотати бинтом, залишивши його на ніч.

Капуста як лікувальний засіб

На замітку! Теплі і прогрівають компреси рекомендовано робити, коли шпора вже доставляє серйозний дискомфорт. На початковій стадії краще їх уникати.

Іноді допомогу можуть надати і картопляні примочки. Це теплий компрес. Для його приготування дрібні бульби відварюються і розминаються ногами. Варити картоплю треба прямо в шкірці. Коли картопля буде розтоптаний, його залишки потрібно прибрати рушником, не моя ніг, а шкіру після цього – змастити йодом, вірніше, нанести йодну сітку. Потім залишиться лише надіти теплі шкарпетки.

В кінці слід надіти теплі шкарпетки

Масаж при шпорі п’яти в домашніх умовах

Масаж при шпорі забезпечує покращене харчування для зв’язок і м’язів голеностопа, підсилює кровообіг, що дозволяє збагачувати стопу киснем, а так же зміцнює її м’язи і знімає набряклість і важкість у ногах. Видів масажу від даної проблеми існує кілька, ми ж поговоримо про саме масажі, який ви зможете виконати легко в домашніх умовах.

прямолінійні пощипування

Повністю охоплюється п’ята фалангами пальців і проводиться щипання бугра п’яти, від низу до верху і в зворотний бік. При цьому один палець (великий) знаходиться з одного боку п’яти, а чотири інших з іншого, робимо кілька щипаної одного боку, потім протилежною.

Круговий масаж мочками пальців

П’яту слід охопити чотирма подушечками пальців з одного боку, і однією з іншого, колоподібними рухами виробляємо масаж, чергуючи боку, ступінь і силу натиснення підбираємо індивідуально залежно від інтенсивності болю.

Кругові рухи фалангами

Підтискаємо перші фаланги до долоні, і другими фалангами 4-х пальців, масажуючи по колу п’яту, приділяючи особливу увагу найтвердішою частини стопи.

Масаж фалангою великих пальців

Фалангами великих пальців з обох рук по черзі розтираємо праву і ліву сторони п’яти, рухи виробляються знизу п’яти, поступово посилюючи натискання до її верху.

Масаж за допомогою зміщення п’яти

Охоплюємо п’яту рукою або обома руками і натискаємо на неї, як ніби намагаємося змістити її з місця, зрушуючи в різні боки, на себе і від себе.

Перед початком масажу слід попарити ноги в гарячій воді, кожне з масажних рухів потрібно робити по 3-5 хвилин, як правило, загальний курс такого масажу складається з 10 сеансів, після двомісячної перерви можна зробити ще 10 по необхідності.

Лікувальна фізкультура

В якості одного з лікувальних методів і для профілактики п’яткової шпори використовується ЛФК. Але, як правило, як самостійний метод лікування він дає мало результатів – його потрібно робити в комплексі з іншими процедурами. ЛФК допоможе зміцнити фасцію і розтягнути її.

лікувальні вправи

В комплекс ЛФК проти п’яткової шпори входять прості разогревающие вправи, розминка. Різко починати заняття не варто, також не варто докладати надмірних зусиль під час занять. Важливо пам’ятати про обережність.

Рекомендовані наступні вправи.

1. Перекочування стопою круглого предмета (можна взяти пляшку або качалку). Катати їх потрібно так, щоб вони проходили шлях від п’яти до носка і навпаки.
2. Збір дрібних предметів пальцями ноги. Притому можна використовувати для цього найрізноманітніші предмети. Їх потрібно піднімати і переміщати, використовуючи тільки ноги.

Використовуйте качалку для перекочування стопою

Кожне з вправ потрібно повторювати щодня по кілька хвилин.

Вправи при шпорі п’яти

Оперативне втручання

За допомогою оперативного втручання вдається повністю видалити кісткове розростання. Однак такий варіант лікування не виключає повторного виникнення наросту і застосовується в самих рідкісних випадках.

В процесі операції виробляється фасціотомія з видаленням шипа і травмованих тканин. Однак при глибокому розтині фасції змінюється анатомічна будова стопи і порушується хода, що нерідко призводить до інвалідності.

В окремих ситуаціях можливе проведення менш інвазивної методики – радіочастотного випалювання, в основі якого лежить вплив на пошкоджені тканини електромагнітними хвилями високої частоти. Це дозволяє повністю усунути больові прояви.

Слід зазначити, що тільки в разі своєчасної та точної діагностики, а також здійснення необхідних профілактичних заходів, можливо повне позбавлення від захворювання. Пам’ятайте, що, якщо одним пацієнтам, у яких була виявлена п’яткова шпора, допомогло лікування народними засобами, для вас воно може виявитися малоефективним і навіть викликати ускладнення.

профілактика

Не допустити розвитку шпори допоможе проста профілактика патології.

Крок 1. Потрібно носити тільки зручне взуття на анатомічно зручному каблуці.

Носіть зручне взуття

Крок 2. Зовсім плоска підошва теж протипоказана – рекомендується вибрати ту, у якій є невеликий каблучок (2-4 см).

Каблук повинен бути невеликим

Крок 3. Рекомендується знизити вагу і тримати себе в формі.

Скиньте зайву вагу

Крок 4. Важливо правильно харчуватися, меню повинно бути збалансованим і відповідним для способу життя. Також важливо не забувати пити чисту воду – вона покращує обмінні процеси і виводить шлаки.

правильно харчуйтеся

Крок 5. Спорт потрібно включити в життя, але він повинен бути таким, щоб не завдавати дискомфорту і травм.

Займайтеся безпечними видами спорту

Крок 6. Ходити потрібно в міру – тривале переміщення пішки негативно може позначитися на стані стоп.

Піші прогулянки

Крок 7. Рекомендується періодично відвідувати масажі.

Регулярно ходите на масаж

Протипоказання

Щоб позбутися від п’яткової шпори хворі нерідко вдаються до різних методів лікування самостійно. Однак лікарі рекомендують не проводити терапію будинку без попередньої консультації. Необхідно звернутися до фахівців, для підбору необхідних заходів лікування.

Найчастіше при наявності шпор на п’яті домашній лікувальний курс має хороший результат, але іноді може привести до того, що запальний процес буде прогресувати і призведе до ускладнень. Це пов’язано з тим, що підібраний метод може мати ряд протипоказань і не підходити пацієнтові в конкретному випадку.

профілактичні заходи

Щоб не захворіти недугою, необхідно:

• вести здоровий спосіб життя;
• дотримуватися принципів правильного харчування;
• дотримуватись дієти;
• боротися із зайвою вагою;
• приймати ефективне лікування при хворобах суглобів, хребта;
• носити зручне, ортопедичне взуття при плоскостопості.

ортопедичне взуття Якщо з’явилися перші ознаки п’яткової шпори, то слід провести профілактичні або терапевтичні процедури. За призначенням ефективного лікування можна звернутися до дільничного терапевта. Заходи профілактики дозволяють запобігти появі або розвиток прогресуючих форм п’яткової шпори. Лікування шпори на п’яті здійснюється за допомогою дорогих процедур і лікарських засобів, тому краще проводити профілактичні процедури, ніж витрачати на дорогі медикаменти велику суму грошей.

Особливості будови шпори на п’яті

П’яткова шпора є специфічним розростанням кістки, яке має форми шипа. Крім того, вона може виглядати як остеофіт на ділянці прикріплення зв’язок до стопи. Як правило, захворювання є наслідком порушення обміну речовин. Але існують і інші причини утворення шпори. Наприклад, перенапруження нижніх кінцівок або плоскостопість. П’яткова шпора нагадує форми цвяха, так як має капелюшок, довгий ствол і корінь.

п’яткова шпора У більшості випадків у шпори зовнішні ознаки відсутні, але при ходьбі людина може відчувати сильні болі. Максимальний ступінь болю відчувається вранці, коли хворий починає пересуватися. Днем хворобливі відчуття припиняються, але під вечір вони посилюються знову. Коли п’яткова шпора прогресує, то біль стає хронічною, постійною. Виявити освіту шпори на стопі можна за допомогою рентгена.

фізіотерапевтичний комплекс

Комплекс гімнастичних вправ, масаж, грязьові та мінеральні ванни, ультразвукова терапія дозволяють знизити загострення. Для поліпшення медикаментозного впливу на ділянки уражених тканин використовуються:

1. Сонофорез – проникнення медикаментів здійснюється за допомогою ультразвукових хвиль.
2. Електрофорез – лікарський препарати проникають всередину м’яких тканин під впливом гальванічного струму (низьковольтних електричних імпульсів).

Фізіотерапевтичний комплекс може також включати в себе ін’єкції кортикостероїдів – протизапальні стероїдні препарати в суміші з анестетиком вводяться в область підошви або в п’яту. Широкий вибір заходів дозволяє підібрати засоби практично для будь-якого пацієнта.

Ортопедичні устілки

Вдень важливо розподілити навантаження тіла на всю стопу. Для того, щоб правильно розподілити тиск на всю стопу, необхідна ортопедична устілка. Але не та устілка, яка робиться з жорсткого пластика, а індивідуальна м’яка устілка.

При зустрічі з жорсткою устілкою біль не зменшується, а посилюється! Неправильно підібрані устілки можуть викликати загострення захворювання. Інша справа – індивідуальна м’яка устілка. У лікаря-ортопеда є заготівля, яка розігрівається і людина як би протоптує в ній відбиток своєї стопи і за рахунок цього відбитка тиск грамотно розподіляється на всю стопу. У устілці є підківка для розвантаження під п’яту.

Також дугоподібні подпяточнікі можна придбати окремо і вставляти як вкладки у взуття. Індивідуальні устілки і подпяточнікі при шпорі в п’яті виготовляють лікарі-ортопеди самі, але є і масового виготовлення устілки і подпяточнікі.

Терапія ультразвуковими хвилями

Лікування шпори ультразвуковими хвилями знімає хворобливість, пригнічує запальний процес і сприяє дробленню солей. Тривалість процедури становить не більше півгодини. Курс терапії розрахований на 7 процедур, при цьому часовий проміжок між процедурами повинен становити не менше 7 днів.

Переваги лікування ультразвуком:

• Безболісність процедур;
• Можливість повністю видалити шпору;
• Невелика тривалість курсу;
• Немає необхідності лягати в стаціонар на період лікування.
• Дозволяє повністю видалити наріст.

Лікування ультразвуком – досить дороге задоволення, тому цей вид терапії доступний далеко не всім. Ефективність повного одужання після проведення терапії становить 90%.

Протипоказання:

• Серцеві захворювання;
• вагітність;
• тромбофлебіт;
• Неврологічні відхилення і захворювання;
• Гіпотонія.

дієта

Під час лікування не малу роль відіграє правильне харчування. Основне правило під час лікування це виключення з раціону харчування таких продуктів, як:

• тваринні жири (вершкове масло);
• вершки;
• сметана;
• алкогольні напої;
• шоколад, варення;
• субпродукти;
• м’ясо;
• гриби;
• кава;
• консерви;
• копченості;
• солоні продукти.

У свій раціон харчування рекомендується включити:

• фрукти і ягоди: черешню, кавун, виноград, вишню, яблука, апельсини, сливи, томати;
• овочі: кабачки, морква, огірки, капусту, гарбуз, картопля;
• Рясне пиття.

Як проводиться діагностика?

Рентгенографія визначить розмір і місце розташування наросту.
Самостійно визначити проблему і повністю її вилікувати не вдасться. Щоб визначити діагноз, необхідно звернутися до лікаря-ортопеда. Під час первинного огляду лікар проведе пальпацію, з’ясує ступінь хворобливості, постарається дізнатися основну причину виникнення фасциита. Поставити остаточний діагноз допомагає рентгенологічне дослідження. На знімку вдасться побачити кістковий, шипоподібні наріст, який є основною ознакою розвитку хвороби.

постановка діагнозу

Лікарський прийом починається з опису пацієнтом того, як і коли проявився недуга, що стало його причиною. При подагричний артрит загострення захворювання часто передує надмірне вживання алкогольних напоїв, переохолодження, фізичні навантаження, інфекційні захворювання. Плантарного фасцііта, як правило, передує отримання травми, удар.

При остеоартрозі появи новоутворення кісткової тканини передує тривалий період, який становить не менше 6 місяців, а часто і кілька років. Біль не знімається повністю. При гострій формі недуги вона дуже різка. Через кілька діб стає ниючий і не проходить без оперативного втручання. Причому навіть якщо зробити операцію це не гарантує відсутність рецидивів.

Точний діагноз лікар може поставити тільки після проходження пацієнтом рентгена або магнітно-резонансної терапії. Причому якщо є можливість зробити МРТ, то краще від рентгена зовсім відмовитися. Він не дає настільки розгорнуту інформацію. При проведенні МРТ є можливість точно встановити діагноз, виявити наявність супутніх захворювань. До таких належить запалення синовіальної сумки. Якщо МРТ показує дане відхилення, лікар призначає додатково пункцію рідини. Це дозволяє визначити наявність в ній кров’яних згустків, гною.

• Можливо у Вас просто забій п’яти, подивіться основні і звірте основні симптоми;
• Також не можна виключати і перелом п’яти при сильних болях.

© 2020 Все про здоров’я