Запори під час вагітності: наслідки, лікування та профілактика

kiev

Вагітність – дуже важливий період в житті жінки. Представниця прекрасної статі, дізнавшись про те, що носить під серцем довгоочікуваного дитини, відчуває масу позитивних емоцій. Однак вона може і не представляти, з якими сюрпризами їй доведеться зіткнутися, поки вона буде виношувати дитя. Перше УЗД, коли можна побачити свого малюка, перше його ворушіння – найщасливіші моменти. Але, на жаль, кожній жінці протягом 40 тижнів доводиться стикатися і з неприємними сюрпризами. Одним з них є запори при вагітності. Вони не тільки доставляють дискомфортні відчуття, але і небезпечні для жінки в положенні.

Чим небезпечні запори при вагітності? Чи можна вагітною тужитися при запорах?
Продукти від запору при вагітності
Ліки від запору при вагітності
Народні засоби від запору при вагітності
Профілактика запорів при вагітності харчування
питний режим
активність
Корисне відео про запорах при вагітності

види

Класифікація:

Органічні. Розвиваються на тлі пухлин, структури товстого кишечника різного походження, дивертикулеза, анатомічних особливостей.
Функціональні. Сучасні методи діагностики не виявляють морфологічні або метаболічні зміни, які могли б стати причиною запору.
Спастичний. Стінки кишечника скорочуються хаотично. Кал набуває вигляду овечого, турбують різкі переймоподібні болі в животі.
Атонічний. Знижується тонус кишечника, їжа просувається повільно, зневоднюється.

Функціональний запор може бути самостійним захворюванням. Або свідчити про наявність різних патологічних станів.

Лікування запору при вагітності народними засобами

Подрібніть в блендері рівну кількість кураги, родзинок і чорносливу, їжте по ложці перед сніданком. У суміш можна додати пару ложок меду.
Столову ложку без гірки насіння льону залити окропом, настояти 4 години. Випити весь настій за півгодини до прийому їжі. Перед застосуванням настою порадьтеся з лікарем, тому що він здатний викликати невеликий матковий тонус.
П’ять штук чорносливу подрібнити в блендері і змішати зі склянкою кефіру і випити на ніч. Замість чорносливу можна змішати кефір з ложечкою оливкової олії.
Взяти буряк, чорнослив і вівсяні пластівці в рівних пропорціях (по 50г), буряк очистити і натерти. Змішати натерту буряк, промиті чорнослив і пластівці. Залити літром води. Варити годину, процідити. Пити по склянці перед сном.

причини

Основна причина запору у вагітних на ранніх термінах – гормональна перебудова організму. Після зачаття підвищується рівень прогестерону. Цей гормон розслабляє всі м’язи, сповільнюється перистальтика товстої кишки.

Інші причини:

Зниження рівня мотіліна. Ця речовина відповідає за моторику травного тракту, після зачаття його концентрація зменшується. Послаблюється чутливість рецепторів кишечника до ацетилхоліну, серотоніну, які активізують роботу шлунково-кишкового тракту.
Прийом деяких ліків. Препарати заліза і кальцію роблять калові маси більш щільними. Спазмолітики і засоби з прогестероном послаблюють перистальтику.
Збільшення розміру матки. Орган тисне на кишечник, що перешкоджає нормальному просуванню харчової грудки.
Зниження збудливості матки. Під час вагітності матка розслаблена. А кишечник і матка мають загальну систему кровопостачання і нейрогуморальну регуляцію. Тому на тлі розслабленої матки сповільнюється перистальтика.
Незбалансоване харчування, малорухливий спосіб життя.
Стреси, емоційна нестійкість – розвивається неврогенний ослаблення кишкової моторики.
Недотримання питного режиму.
Сильний токсикоз.

Спровокувати запор може зловживання шоколадом, випічкою, стравами з рисом.

Як позбутися від сильних запорів під час вагітності?

Їжте продукти, що містять клітковину:

висівки (до ложки в день),
цільнозерновий хліб,
крупи,
яблука,
ківі,
буряк,
брокколі,
бобові.

Пийте овочеві і фруктові соки, кип’ячену воду з лимоном або медом натщесерце. Трав’яний або фруктовий чай. Їжте сирі овочі і фрукти, сухофрукти – сливи, родзинки, абрикоси, інжир, журавлина. Також можна вживати питні йогурти, кефіри.

Пийте мінімум 1,5 літра води води в день – виключаючи кави або чай. Активний відпочинок – 20-хвилинна прогулянка або півгодини в басейні повинні допомогти.

чим небезпечний

У занедбаній формі запори небезпечні для плода і майбутньої мами.

Чим небезпечний запор при вагітності:

Калові маси застоюються, в них починаються процеси гниття і бродіння. Токсини проникають в кров, що викликає сильну інтоксикацію у жінки.
Отруйні речовини через матково-плацентарний кровотік проникають до плоду. Наслідки – плацентарна недостатність, гіпоксія, затримка розвитку, раніше старіння плаценти.
У I триместрі запори можуть стати причиною переривання вагітності, на пізніх термінах – передчасних пологів.
Через порушення балансу кишкової мікрофлори страждає мікробіоценоз піхви. Розвивається кольпіт, інфікуються плодові оболонки. Збільшується ймовірність виникнення післяпологових ускладнень – запалення швів, ендометрит.

На тлі тривалого запору у вагітних розвивається геморой, утворюються тріщини в анальному проході.

Що впливає на виникнення запорів

На жаль, харчування вагітної жінки не обходиться без маленьких слабкостей, особливо коли мова йде про збільшенні споживання таких речовин, як шоколад, білий рис і хліб.

Крім того, на запори під час вагітності та їх формування впливає менш активний спосіб життя майбутньої мами. Процес уповільнення травлення також має сильний вплив.

Те, що ви їсте, довше залишається в кишечнику, тому більше поживних речовин поглинається організмом. Проте, чим раніше ви задумаєтеся про запобігання запорів, тим краще для вас і вашого благополуччя.

діагностика

Щоб встановити причину запору, необхідно пройти повне обстеження.

Методи діагностики:

загальний і біохімічний аналіз крові;
гормональні тести;
аналіз сечі;
копрограмма;
мазок на бактеріальну мікрофлору;
УЗД органів черевної порожнини;
КТ, МРТ.

Тільки на підставі результатів діагностики лікар зможе скласти ефективну схему терапії.

Що таке запор?

У медицині запором називають повна відсутність дефекації протягом 2-х днів і більше;
Крім того, існує поняття функціональний запор. В такому випадку дефекація регулярна, але при цьому жінку турбує відчуття неповного випорожнення кишечника, а сам кал дуже сухе і твердий.

Дана проблема вважається настільки делікатній, що багато жінок просто не вирішуються звернутися до лікаря і шукають способи позбавлення від неї самостійно. І це не правильно!

Затримка стільця не тільки доставляє майбутній матусі дискомфорт, а й може завдати шкоди, як їй, так і малюкові. Запор призводить до зміни складу кишкової мікрофлори, в результаті чого починають активно розвиватися патогенні мікроорганізми.

Причин подібних порушень може бути безліч, а вагітність стає своєрідним провокуючим фактором.

Натисніть, щоб отримати 3 видеоурока по здорової вагітності і підготовки до пологів

Найчастіше жінку мучить запор при вагітності на ранніх термінах і в її кінці.

лікування

Як позбутися від запору при вагітності, розповість лікар. Самолікування може негативно вплинути на розвиток плода і гестації. Усунення проблеми починається з нормалізації способу життя і харчування.

Запори при вагітності – що робити.

Прибрати з раціону продукти, які збільшують навантаження на кишечник. Бобові овочі, білокачанну капусту, жирні, солоні, мариновані, гострі страви. Спровокувати проблеми з випорожненням кишечника може шпинат, цибулю і часник, редис і редька, яблучний і виноградний сік.
Лікарські засоби від запору для вагітних призначають з обережністю. Найбільш безпечними вважаються свічки з гліцерином, обробка зони анального отвору вазеліном., Мікроклізма Мікролакс.
Безпечні препарати для прийому всередину. М’яким послаблюючу дію мають осмотичні проносні – Дюфалак, Макрогол. Майбутнім мамам можна приймати Мукофальк, Фітомуціл, Форлакс.

Під час вагітності протипоказано приймати сильні проносні, робити клізми. Це може викликати сильне скорочення матки, що загрожує викиднем або передчасними пологами.

Заборонені проносні під час вагітності – препарати на основі крушини, сени, ревеню, касторової олії, Бисакодил, сульфат магнію.

Профілактика запорів при вагітності

Щоб уникнути запору, жінці при вагітності слід дотримуватися методи профілактики. При відсутності обмежень більше гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся мислити позитивно, не беріть неприємності близько до серця і піднімайте собі настрій різними приємними дрібницями – послухайте улюблену музику, поспілкуйтеся з друзями. Але найголовніший спосіб профілактики запорів – дотримання дієти. Ось основні принципи харчування:

Їжте потроху і часто.
Пийте воду. Це дуже важливо. Майбутній мамі слід випивати близько двох літрів води щодня. Набряки не є показанням до обмеження рідини, якщо вони не викликані патологіями серця, печінки, нирок або щитовидної залози.
Харчування має бути повноцінним за вмістом білків, жирів і вуглеводів. Але білкову їжу краще їсти в першій половині дня, щоб вона встигла добре перетравитися до моменту відходу до сну.
У другій половині дня віддайте перевагу легкій їжі. Підійдуть кисломолочні продукти, фрукти і овочі.
Їжте сухофрукти, особливо курагу і чорнослив – вони мають яскраво виражений проносний ефект і допомагають боротися з запором. Візьміть за правило з’їдати по кілька штук в день – і незабаром побачите результат.
Заправляйте овочеві салати рослинними оліями, вони покращують скоротливу здатність кишечника. Підійде оливкова, соняшникова, гарбузове або лляне масло.
Чай і кава краще замінити компотом, водою з медом і соком лимона, морсом.
Обмежте вживання жирної і смаженої їжі.
Прості вуглеводи замініть складними: солодощі, печиво, здобу, білий хліб на гречку, вівсянку, пшоно, хліб з висівками.

Ці прості правила харчування не тільки допоможуть запобігти запор, але і допоможуть позбутися від уже існуючих проблем.

Що не можна робити при запорі на пізньому терміні вагітності

На останніх тижнях необхідно виявляти особливу обережність. Будь-які лікарські засоби можна застосовувати тільки після консультації з лікарем. Багато проносні препарати можуть спровокувати підвищення тонусу матки.

Клізми на пізніх термінах вкрай небажані. Вода, потрапляючи в кишечник, розширить його і збільшить тиск на матку. Це підвищить тонус і спровокує скорочення матки. Єдине виняток схвалені для вагітних мікроклізми.

Не варто намагатися спорожнити кишечник за допомогою сильного потужіванія. Так можна спровокувати передчасні пологи або викидень.

Профілактика запорів позбавить від неприємних наслідків цієї хвороби на будь-якому терміні вагітності. Нормальна робота шлунково-кишкового тракту впливає на загальне самопочуття і процес пологів. А відсутність запорів звільнить від необхідності приймання проносних препаратів, які впливають на організми матері та плоду.

профілактика

Профілактика запорів при вагітності складається з наступних ключових моментів:

Рекомендується щоденний раціон розбити на маленькі порції.
У щоденне меню повинні входити продукти з грубими волокнами.
З меню потрібно виключити кондитерські та хлібобулочні вироби, фастфуд, смажені, копчені і гострі страви.
Якщо немає ризику виникнення набряків, то рекомендується пити багато рідини у вигляді води, чаю, свіжих соків і морсів.
Вагітним жінкам рекомендується вести активний спосіб життя. Сьогодні існують спеціальні курси для вагітних, а саме плавання, аеробіка і танці.
У щоденний раціон обов’язково слід включити сухофрукти, які дозволяють нормалізувати травний процес.

Свічки від запору для вагітних

Свічки від запору вагітним допоможе підібрати лікар, але це, мабуть, основний засіб, яке дозволить жінці позбутися від такої проблеми.

Вагітна може скористатися гліцеринові свічками.

Найбільш часто рекомендуються гліцеринові свічки. Їх роль – пом’якшувати калові маси і сприяти їх випорожнення з кишечника.

Їх плюс в тому, що вони через стінки кишечника не всмоктуються в кров і не порушують нічого в організмі жінки. Їх дія, м’яке і ефективне, полягає в дратівному дії на рецептори кишечника і розм’якшення калу.

Як визначити запор

Запором називають порушення правильної роботи кишечника. Про наявність запору в першу чергу свідчить затримка періодичності дефекацій. До симптомів цього захворювання відносять утруднення процесу дефекації і відсутність почуття полегшення в кишечнику після дефекації. При запорі зменшується маса виходить калу, він стає щільним і сухим. Нагромаджені в кишечнику калові маси виділяють багато газів, це призводить до здуття, метеоризму, болю в нижній частині живота.

Лікування закрепів слід починати тільки після консультації з фахівцем.

Що відбувається з організмом під час вагітності?

Вагітність помітно впливає на роботу організму жінки. Зокрема, виношування впливає на травну систему. У вагітних жінок змінюються смакові відчуття, часто з’являються позиви до блювоти. Плодовий мішок зміщує внутрішні органи, кишечник і шлунок, в верх. Це провокує висновок вмісту шлунка назад в стравохід, що часто проявляється у вигляді печії.

Розмір і положення плоду впливає на перистальтику кишечника.

Гормони, що виробляються для зниження тонусу матки, також впливають на активність м’язів кишечника, а це часто призводить до запорів. Скупчилися калові маси можуть призводити до інтоксикації, тому важливо при перших ознаках запору, звернутися за консультацією до гастроентеролога, щоб оперативно вирішити проблему роботи шлунково-кишкового тракту.

Причини поганого стільця на ранніх термінах виношування

Перший триместр цікавого положення завжди супроводжується виникненням різної симптоматики, що вказує на те, що в організмі відбуваються природні зміни. Вони необхідні для нормального виношування і скорочення ймовірності самовільного викидня.

Майбутні матері в цей період мають скарги на постійну сонливість, нудоту і запор. Вагітність перший триместр – той період, коли жінки, намагаючись зберегти плід і убезпечити себе, кардинально змінюють свій спосіб життя, що часто і стає причиною поганого спорожнення.

Так, спровокувати запор у першому триместрі можуть такі чинники:

Зниження фізичної активності. Нерідко в перші три місяці виношування вагітним рекомендується постільний режим для мінімізації ймовірності викидня. Крім того, більшість дівчат в цей період відчувають сонливість, тому сплять більше звичайного.
Скорочення споживання рідини. Багато вагітні, знаючи про можливість появи набряків, перестають пити воду в потрібній кількості, що призводить до проблем в роботі шлунково-кишкового тракту.
Емоційна нестабільність. Вагітність завжди супроводжується різкими змінами настрою, причиною чого є гормональна перебудова. Через це жінки відчувають стреси, які, як відомо, так само є причинами запорів.
Лікарські засоби. Прийом медикаментів, що містять велику кількість кальцію і заліза, часто супроводжується стійкими запорами.

Уповільнене спорожнення і постійне скупчення калових мас в кишечнику при вагітності позначається негативно, в першу чергу, на здоров’я майбутньої матері. Через розпаду фекалій відбувається інтоксикація організму, при якій підвищується навантаження на печінку і органи шлунково-кишкового тракту.

Рецепти, меню і продукти для дієтичного харчування

Народні методи лікування

Що робити в домашніх умовах, якщо під час вагітності виник запор? Можна спробувати народні рецепти, але тільки після дозволу лікаря, адже можливі протипоказання.

Отже, пропонуємо кілька дієвих проносних засобів:

На основі буряка і чорносливу можна приготувати не тільки корисний, але і цілющий відвар. Всі інгредієнти потрібно подрібнити, залити окропом і варити протягом декількох хвилин. Отриманий відвар проціджують і додаємо ложку натурального меду для смаку, якщо немає алергічних реакцій. Відвар з чорносливу і буряка характеризується підвищеним рівнем ефективності.
Можна просто готувати відвар на основі чорносливу. Для цього кілька ягід заливаємо окропом і наполягаємо протягом кілька годин. Проціджуємо і приймаємо по склянці перед сніданком.
Кропова вода дозволена з перших днів життя через відсутність протипоказань. Крім того, можна виділити таке позитивне властивість, як здатність усувати підвищене газоутворення і здуття живота.
Чаї з насінням фенхеля. Це безпечне рослина, яке рекомендується з перших днів життя малюка і під час вагітності.
Настій ромашки допоможе не тільки розбавити тверді калові маси, але і зняти спазм.

форми захворювання

За особливостями транзиту і евакуації калових мас запори при вагітності можуть бути:

кологенними – характеризуються повільним просуванням вмісту по товстій кишці;
проктогенного – пов’язані з порушенням функції прямої кишки і (або) анального сфінктера, відрізняються порушеннями евакуації калових мас та акту дефекації.

За характером перебігу розрізняють дві форми запорів:

гострий – є наслідком уповільнення пропускної здатності товстого кишечника. Захворювання має епізодичний, тимчасовий характер, його виникнення часто пов’язане зі стресовою ситуацією, зміною умов харчування, поїздкою;
хронічний запор – про нього говорять, якщо протягом трьох і більше місяців акт дефекації здійснюється рідше, ніж три рази на тиждень, або відзначається наявність труднощів при дефекації з виділенням маси вмісту кишечника менш 35 г в день, спорожнення кишечника неможливо без прийняття проносних препаратів, клізмірованія або ручного вспоможения.

Вагітним не рекомендується приймати препарати проносного дії, вони призначаються лікарем тільки в разі крайньої необхідності.

За характером стільця:

констіпація – затримка стільця відбувається протягом двох днів і більше, часто спорожнення кишечника недостатнє, калові маси можуть мати різну консистенцію;
обстипація – самостійне випорожнення утруднене, калові маси мають тверду консистенцію.

Масло при запорах у вагітних

Масло вазелінове, рослинне, лляне, гарбузове вважається хорошим засобом від закрепів. Але, знову-таки, вагітні жінки – це особлива категорія, і до неї завжди потрібно підбирати найделікатніші і безпечні засоби позбавлення від закрепів.

ВАЖЛИВО: Категорично не можна вагітним лляне і вазелінове масло

Що стосується, рослинного або оливкового масла, то таку рекомендацію може дати лише лікар. А ось гарбузова олія може підійти.

Від запору допомагає масло гарбуза.

РЕЦЕПТ: Гарбузова олія від запору Вагітним жінкам до нормалізації стільця можна рекомендувати приймати гарбузове масло 3 рази в день по чайній ложці. Гарбузова олія в обсязі 1 чайна ложка можна додати в 1/3 частина склянки йогурту, змішаного з 1 столовою ложкою меду. Таку суміш приймають перед сном.

Якщо брати оливкова або соняшникова нерафінована олія, то найкраще додавати його в будь-яку кашу. Корисний послаблюючий ефект масла, плюс клітковина в крупі – прекрасний засіб профілактики запорів.

симптоми

Проблеми з випорожненням кишечника викликають появу таких неприємних симптомів:

зменшення частоти стільця;
неоформлений твердий стілець, який виходить шматочками;
здавлювання, розпирання і біль під час акту дефекації;
анальні тріщини, що викликають біль, свербіння і печіння в аноректальної області;
відчуття неповного випорожнення;
хворобливі відчуття в лівій частині живота і паху;
зміна смаку в ротовій порожнині;
нудота;
напади головного болю;
погіршення апетиту;
поява прожилок кров в кінці дефекації;
порушення працездатності;
бурчання живота;
білий наліт на язиці;
апатія, нервозність;
здуття живота.

Чорнослив при запорах у вагітних

Чорнослив і інші продукти харчування є найкращим засобом від закрепів. Вони природні, а крім іншого, зміцнять організм жінки корисними речовинами і вітамінами, в першу чергу, залізом. Молочнокислі продукти, сливи, буряк, чорнослив потрібно ввести в щоденний раціон.

Чорнослив надає м’яку проносну дію.

РЕЦЕПТ: Відвар з чорносливу 2 -3 ягоди заливають склянкою окропу, трохи наполягають. Відвар випивають, ягоди з’їдають. Такий відвар можна зробити багатшим, додавши до чорносливу трохи родзинок і 2 – 3 кураги.

Засоби від запорів для вагітних. Проносне для запорах у вагітних

На жаль, запори у вагітних можуть стати причиною неприємних наслідків для майбутньої матері і її малюка, оскільки кишечник розташований в безпосередній близькості з маткою і родовими шляхами
Якщо порушується мікрофлора кишечника, і в ньому розвиваються хвороботворні бактерії, то вони можуть інфікувати і родові шляхи
Також продукти життєдіяльності хвороботворних бактерій можуть потрапляти в кров і інфікувати організм

Під час вагітності жінці дозволені не всі проносні.
Бажання позбутися від накопичених в кишечнику мас змушує вагітну тужитися, а це може привести і до викидня, і до передчасних пологів.

ВАЖЛИВО: Всі ці проблеми необхідно намагатися уникнути, однак, виявляється, що коштів для позбавлення від закрепів у вагітних не так багато

Звичні проносні вагітна вживати не може в силу різних причин:

через їх дратівної дії
через з впливу на гладку мускулатуру
через їх здатності порушувати ферментний і мінеральний склад, що небажано для жінки

Проте, є деякі препарати, які, за погодженням з лікарем, може приймати вагітна. Це препарати Мікролакс і фортранс, дюклак.

Мікролакс – це мініклізма, яка надасть послаблюючий ефект вже через кілька хвилин
Дюклак – пробіотик, що піклується про збереження і розвиток корисних бактерій в кишечнику, препарат на основі лактулози, що володіє м’яким проносним ефектом

Мікролакс допоможе майбутній мамі вирішити проблему запору.

До названих вище препаратів типу дюклак і Мікролакс можна додати і препарат фітомуціл на основі рослинних волокон, який допомагає розм’якшити вміст кишечника і сприяти його безпроблемному спорожнення
Однак, знову підкреслимо, всі препарати, навіть найделікатніші, слід приймати після рекомендацій акушера-гінеколога
Крім цих сучасних препаратів вагітні традиційно можуть застосовувати свічки від запору

особливості харчування

Запори при вагітності на пізніх термінах обов’язково потрібно лікувати тільки під наглядом лікаря, адже неправильно підібрані медикаментозні препарати можуть призвести до передчасних пологів.

У домашніх умовах налагодити стабільний травний процес дозволить дієтичне харчування. Рекомендується в щоденне меню включити продукти від запору при вагітності з проносним ефектом. Велика кількість клітковини міститься в капусті, кабачках, огірках, злакових культурах, яблуках, кавунах і кисломолочних продуктах. Головне – готувати на пару або запікати в духовці з мінімальною кількістю спецій і жирів.

Корисні масла

Лікування запору при вагітності має проводитися тільки безпечними методами, які дозволені лікарями.

Масла мають велику кількість жирів, які можуть негативно позначитися на роботі органів травлення, наприклад, печінки або підшлункової.

Перед сніданком корисно випити ложку оливкової, льняної або соняшникової олії, щоб розрядити тверді продукти розпаду в товстому кишечнику.

Салати з клітковиною

На останніх термінах вагітності особливо уважно потрібно прислухатися до свого організму, щоб вчасно виявити можливі симптоми запору. Адже неправильно підібрані методи лікування, можуть призвести до передчасних пологів.

Налагодити нормальний травний процес можна за допомогою дієтичного меню. Рекомендується в щоденне меню включити продукти з високим вмістом грубих волокон. Саме клітковина оперативно очищає кишкову систему від шлаків.

Протягом дня рекомендується готувати свіжі салати на основі капусти і буряка. Морква краще не використовувати, адже вона здатна викликати алергічні реакції.

На сніданок корисний салат зі свіжого яблука, ківі і слив, заправлений йогуртом з живими бактеріями. Такий салат дозволить прискорити травний процес і очистити шлунок від шлаків. Для кращої ефективності в салат можна додати висівки.

Також можна приготувати салат з буряка і моркви, якщо немає алергії. Заправляти рекомендується свіжою зеленню і рослинним маслом.

сухофрукти

Сушені фрукти характеризуються унікальними властивостями. Особливою популярністю користується чорнослив через швидке проносного ефекту. Крім того, слива не викликає алергічних реакцій і дозволена практично з перших днів життя малюка.

Для приготування цілющого відвару необхідно склянкою окропу залити кілька ягід чорносливу. Настояти протягом кілька годин, процідити і приймати по склянці перед сніданком.

Якщо немає алергічних реакцій, то можна змолоти чорнослив, курагу, родзинки і горіхи. Отриману суміш залити медом і приймати по одній ложці перед сніданком. Це не тільки ефективно від запору, а й корисно для організму.

заборонені продукти

Протягом вагітності з щоденного меню рекомендується виключити продукти з закріплює ефектом, а саме:

Хлібобулочні і кондитерські вироби.
Копчені ковбаси і консерви.
Гострі і смажені страви.
Рис, бобові, картопля, кисіль.

медикаментозні рішення

Що робити при запорі під час вагітності, якщо він регулярно повторюється, потрібно дізнатися у лікаря. Оскільки неправильний вибір препаратів, деякі народні засоби можуть нашкодити і привести в тонус матку. Заборонено використовувати такі препарати і лікарські рослини:

сульфат магнію;
карловарская сіль;
касторове масло;
кора крушини;
ревінь;
сенна.

Також не можна застосовувати засоби, які розм’якшують калові маси за рахунок збільшення обсягу води. Це насіння льону, агар-агар, кошти на основі целюлози та морської капусти. Вони сприяють зневодненню, що особливо небезпечно на останньому терміні.

Лікування закрепів при вагітності проводять засобами з м’яким дією, які не роблять системного впливу. Найчастіше в домашніх умовах застосовуються такі препарати.

Гліцеринові свічки. Це місцевий засіб на основі дистильованого гліцерину. Безбарвні напівпрозорі свічки при введенні в пряму кишку розм’якшують калові маси, змащують їх поверхню, що полегшує виведення. «Гліцерол» рефлекторно дратує поверхню кишечника, що підсилює моторику і спорожнення. Його застосовують по одному супозиторію вранці через 15 хвилин після сніданку. Але занадто часто використовувати не можна – це порушує природну дефекацію і режим роботи прямої кишки.
«Мікролакс». Це комбіноване ліки від запору, до складу якого входять три діючих компонента. Вони витісняють пов’язану воду з калу, розріджують вміст кишечника і підсилюють надходження рідини. Дія розвивається швидко, вже через 5-15 хвилин. У добу достатньо застосовувати по 1 мікроклізмі. Для цього наконечник упаковки відламують, видавлюють краплю речовини, щоб змастити наконечник. Його вставляють на всю довжину, це приблизно 6 см, і видавлюють вміст.
«Дюфалак». Це засіб від запору при вагітності для прийому всередину, яке є сиропом лактулози. Механізм дії заснований на розщепленні лактулози кишкової мікрофлорою на з’єднання, які знижують рН в кишечнику, збільшують осмотичний тиск і обсяг вмісту. Також лактулоза виступає в ролі пребіотика, посилюючи зростання лакто-і біфідобактерій, пригнічуючи розмноження умовно-патогенної флори. Добова доза підбирається індивідуально в залежності від ефекту. Зазвичай достатньо 15-45 мл розчину або один-три пакетика. Пізніше дозування можна зменшувати. В якості побічного ефекту можуть виступати метеоризм і здуття живота, але це проходить самостійно.

Відгуки про використання перерахованих коштів у вагітних позитивні. Ліки не викликають «проносна» ефект, а діють м’яко.

Коли варто бити тривогу?

Нормальним вважається кількість дефекацій від двох разів на добу до трьох разів на тиждень. Для запору характерні такі ознаки: невелика кількість калу, його підвищена сухість і твердість.

Важливо своєчасно звернути увагу на наявні симптоми, особливо жінкам в положенні. Запор небезпечний як для майбутньої мами, так і для дитини.

Якщо жінка не відчуває будь-яких симптомів, але затримка з випорожненням кишечника присутня, тоді також потрібно звернутися до лікаря. Відхиленням від норми вважається повна відсутність калу протягом 2-3 днів.

Запор у першому триместрі: що робити

При запорі в першому триместрі можна скористатися клізмами, при цьому оптимальним рішенням стане застосування мікроклізм – наприклад, Мікролакс. Їх обсяг всього 15 мл (це максимум), відрізняються щадним дією, м’яким очищенням кишечника. Жінка повинна проконсультуватися з гінекологом з приводу лікування запорів, він дасть дозвіл на клізми тільки при певних обставинах:

запор триває більше 5 днів;
консервативні методи не дають позитивний результат;
через скупчення калових мас з’являються симптоми інтоксикації (отруєння) організму.

В цілому такий метод вирішення проблеми вважається крайнім, коли інші засоби не допомагають, а застій калових мас набуває хронічного перебігу. Категорично заборонено виконувати подібні процедури при:

викидні у жінки в анамнезі;
підвищеному тонусі матки;
діагностованою загрозу передчасного переривання вагітності;
раніше виявленої ІЦН.