Рання сивина. Як уберегтися від ранньої сивини?

Розкішні довгі сяючі волосся – головна окраса багатьох жінок. Таке волосся можна отримати, регулярно доглядаючи за ними, ретельно підбираючи косметичні засоби по догляду за волоссям. На жаль, такі засоби не допомагають запобігти появі сивого волосся.

Що може бути гірше ранньої сивини? Сиве волосся постійно необхідно фарбувати. А волосся натурального кольору все одно краще волосся, пофарбованих найкращою фарбою. Як же відстрочити поява сивини?Недосипання може привести до різних проблем з органами, шкірою, волоссям.

Якщо спати мало, то й сивина з’явиться раніше. Щоб відстрочити поява сивини, спати лягати треба не пізніше 11 години вечора. Спати потрібно не менше 8 годин.

Ніяких нічних посиденьок в соціальних мережах.Харчуватися потрібно тільки здоровою їжею. Пересолена, пересмажена, заправлена великою кількістю спецій їжа погано впливає на волосся.

Щоб уникнути появи ранньої сивини, таку їжу потрібно з раціону виключити. На жаль, схильні до ризику появи ранніх сивого волосся і жінки, постійно сидять на дієтах. Дієти, які передбачають виключення з раціону певних продуктів і різке скорочення калорій, також шкідливі для волосся.

В раціоні повинно бути достатньо вітамінів. Якщо не виходить з’їдати достатню кількість горіхів, фруктів, морських продуктів, треба приймати аптечні вітаміни.Ранньої сивини можуть сприяти постійні скандали вдома і на роботі, що виникло з цієї причини стресовий чи депресивний стан.

Нервувати потрібно менше. Якщо на роботі постійні аврали, начальник кричить, дзвонить в неробочий час, потрібно терміново міняти роботу. Запобігти ранню сивину допомагають маски на основі гірчиці.
Гірчицю можна змішувати з цукром, олією, додати в неї рідкі вітаміни.