Борошно льону для очищення кишечника і загального оздоровлення організму

У більшості випадків зашлакованості кишечника продуктами розпаду, токсинами і шлаками виражається в появі проблем дерматологічного характеру, погіршенні травної функції, уповільнення обміну речовин. Кишечник, обтяжений багаторічними покладами шлаків і калових каменів, є ідеальним джерелом токсинів, що отруюють організм і провокують розвиток безлічі захворювань.

На фото представлена ​​лляна мука – ефективний засіб для очищення організму.

Також уповільнений речовин є причиною набору зайвої маси тіла. Щоб уникнути всіх перерахованих вище проблем рекомендується регулярно проводити очищення кишечника лляної борошном. Цей метод сприяє м’якому і дбайливому виведенню шлаків і оздоровленню організму в цілому.

Коли не можна вживати лляну борошно і кефір

алергічний висип

При індивідуальній непереносимості продуктів від їх вживання краще відмовитися. У людей з гіперчутливістю часто діагностуються набряки, першіння в горлі, висип, почервоніння шкіри, свербіж.

Протипоказання:

1. Запальні захворювання кишечника, внутрішня кровотеча. Продукти надають подразнюючу дію на уражену слизову оболонку, уповільнюють процеси відновлення клітин.
2. Наявність каменів в нирках, жовчному міхурі. Кефіру борошняна суміш провокує підвищення активності конкрементів і погіршення самопочуття хворого.
3. Діарея. Льняна мука і кефір надають послаблюючий ефект.
4. Надлишок кальцію в організмі. У кефіру борошняної суміші цей макроелемент міститься у великій кількості.
5. Вік до 14 років. Дітям продукти можна давати тільки після отримання рекомендацій педіатра.

Увага! Вагітним і годуючим жінкам не варто проводити очищення організму лляної борошном з кефіром без попередньої консультації з фахівцем.

Що міститься в основному компоненті?

Фахівці радять при приготуванні будь-яких страв, де потрібні яйця і масло, замінювати ці інгредієнти лляним порошком. Зерно льону використовують у багатьох дієтах. До складу основного компонента не входить сахарок і сіль. Тобто зерна можна заливати окропом і солити або цукру відповідно до своїх смакових уподобань. Льняна мука для очищення кишечника має відгуки. В основному це позитивні висловлювання тих людей, які вже перевірили ефективність цілющих насіння.

До складу порошку входять:

• білки, склад яких має високу харчову значимістю;
• жири, масова частка у яких становить 30%;
• поліненасичені жирні кислоти Омега 3 і Омега 6;
• розчинні і нерозчинні волокна;
• лігнано рослинного походження в дуже великій кількості;
• засвоювані мінеральні елементи;
• вітаміни групи В, А і Е.

Очищення кишечника лляної борошном – це справжнє відкриття в народній медицині. Елементи, що знаходяться в складі, активно борються з вірусами, грибками, бактеріями і раковим захворюванням.

У зернах льону міститься безліч хімічних елементів, які вбивають багато бактерії і віруси. Льон здатний впоратися із запаленням кишечника, шкіри і сечостатевої системи. Також основний інгредієнт відмінно бореться із захворюваннями серцево-судинної системи і нормалізує тиск. Зерна позбавляють людину від аритмії.

Як правильно приймати напій

Льняна мука добре вбирає воду. Для виключення зневоднення в період застосування напою потрібно вживати більше рідини.

Додаткові поради:

1. Рекомендується купувати свіжий кефір. Продукт можна приготувати самостійно з нежирного молока з додаванням заквасок.
2. Кефір повинен бути кімнатної температури.
3. У напій дозволяється додавати додаткові інгредієнти для поліпшення смакових якостей. За допомогою меду, ягід засіб можна зробити більш солодким і корисним.
4. Для виключення алергічних реакцій вживання кефіру борошняної суміші потрібно починати з невеликих доз.

У період застосування засобу важливо:

1. Є потроху, але часто.
2. Виключити з меню продукти з ароматизаторами, підсилювачами смаку, наповнювачами, барвниками та іншими харчовими добавками.
3. Регулярно є фруктові та овочеві салати, супи, каші, відварне або запечене нежирне м’ясо.
4. Відмовитися від міцного чаю, кави, алкоголю.
5. Чи не зловживати солодощами.

При серцево-судинних захворюваннях

Спосіб приготування і застосування засобу:

1. В кефірі розвести 1-2 ч. Ложки борошна.
2. Залишити суміш на 20 хвилин.
3. Після закінчення часу випити засіб.

Напій можна приймати при аритмії, проблеми з кровоносними судинами. Вітаміни, мікро- та макроелементи поступово нормалізують роботу серця, зміцнюють і очищають кровоносні русла.

Для очищення кишечника

Якщо приймати кошти з лляної борошном для очищення кишечника, можна швидко позбутися від шлаків і токсинів. Тривалість курсу – 3 тижні.

Кишечник ефективно очищається при щоденному вживанні 1 склянки кефіру вранці натщесерце. Щотижня кількість додається борошна потрібно збільшувати на 1 ст. ложку.

Повторно приймати лляну борошно з кефіром для чищення кишечника дозволено через 4 місяці.

Для очищення від паразитів

Очищення організму від паразитів проводять протягом 1 тижня. Вранці і ввечері випивають по 1 склянці кефіру. В кисломолочний напій перед вживанням додають 1 ложку льняної муки. При відсутності кефіру використовують воду.

Для схуднення

Напій з кефіру з лляної борошном

Напій на основі лляної муки допомагає схуднути, оскільки прискорює процеси жиросжигания, виводить шлаки з організму. Існує кілька рецептів приготування і способів застосування суміші:

1. Взяти склянку кефіру. Розвести 1 ст. ложку льняної муки. Прийняти напій ввечері. Вечеряти можна. При відсутності кефіру можна використовувати інший кисломолочний напій.
2. Взяти півсклянки води кімнатної температури. Додати 1 ст. ложку борошна. Суміш залишити на 10-15 хвилин. Після закінчення часу долити в склянку окріп. Залишити суміш на вечір, а вдень випити склянку кефіру без додаткових інгредієнтів для нормалізації травлення. Вечеря скасувати.

При схудненні коктейль п’ють протягом 3 тижнів і роблять перерву. Через 5-10 днів прийом напою відновлюють. Максимальна тривалість курсу – 3 місяці.

Важливо! Вживання напоїв з лляної борошном недостатньо для досягнення позитивного результату. Потрібно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя (виконувати фізичні вправи в домашніх умовах, відвідувати спортзал, басейн).

Для профілактики онкологічних захворювань

Для запобігання розвитку раку можна приготувати засіб на основі:

• 100 мл кефіру;
• 20 г льняної муки.

Висипати борошно в кисломолочний продукт. Ретельно перемішати. Залишити засіб на півгодини. Борошно повинна набрякнути. Готовий напій повністю випити. Для посилення позитивного впливу на організм через 1-2 години слід прийняти чашку завареного зеленого чаю.

Рецепти для очищення кишечника

Чистку організму рекомендується проводити регулярно. Якщо немає очевидних проблем зі здоров’ям, варто робити це з метою профілактики. Очищення кишечника лляної борошном – процедура м’яка і нешкідлива. Курс прийому розрахований на 14 – 90 днів.

Ці рецепти застосовуються з метою профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту, найбільш підходять для поступової коригування ваги.

• Рецепт 2. Лляна кисіль. 3 столових ложки порошку висипати в 1 л кип’яченої води. Суміш довести до кипіння. Додати на смак родзинки, джем, цукати або цитрусових цедру. Для солодощі – трохи меду.
• Рецепт 3. Для лікування запорів 4 г засобу розчинити в 1 склянці води. 5 хвилин прокип’ятити. Дати охолонути. Приймати на ніч.
• Рецепт 4. 4 столові ложки лляного порошку розмішати в 3 л окропу. Дати охолонути, перемішуючи час від часу. Приймати курсом в 14 днів 4-5раз на добу. Цей рецепт допоможе в очищенні нирок.

Способи приготування коктейлів на кефірі та дозування відрізняються в залежності від показань до застосування лікарського засобу. Кефір корисний для мікрофлори кишечника, стабілізує тиск, сприяє засвоєнню їжі. Суміш з борошняних помелом з насіння льону має легкий проносний ефект. Загальне правило використання коктейлів на кефірі – за 45 хвилин до їди або прийому лікарських засобів (за рахунок абсорбуючої ефекту може знизити ефективність препаратів).

• Рецепт 2. Для схуднення взяти 4-5 г порошку з льняного насіння, залити 100 мл кефіру (можна води). Суміш повинна настоятися хвилин 10. Пити замість вечері.
• Рецепт 3. Цей спосіб благотворно впливає на роботу печінки. Курс розрахований на 21 день. Перші 7 днів – 10 мл на 250 мл кефіру. Другі 7 днів – 20 мл на 250 мл кефіру. Третій тиждень – 30 мл на 250 мл кефіру. Суміш приймають відразу після розмішування. Настоюватися вона не повинна.

Їжа з кефіру і льняної муки

Організм отримає максимальну користь при додаванні в раціон напою і їжі, приготовленої на основі кефіру борошняної суміші.

коржі

Коржі з лляної борошном

Інгредієнти:

• 1 стакан кефіру;
• ¼ ч. Л. соди;
• 150 г борошна з пшениці і 70 г з насіння льону;
• по ½ ст. л. цукру і солі;
• масло для змащення пергаменту;
• 2 ст. л. насіння кунжуту для прикраси готових коржів.

приготування:

1. У кефір додати соду. Дати постояти суміші 20 хвилин.
2. Всипати пшеничну і лляну борошно, цукор, сіль і замісити тісто.
3. Отриману масу розділити на невеликі частини і сформувати коржі.
4. Змастити пергамент маслом.
5. Розкласти коржі.
6. Посипати борошняні вироби насінням кунжуту або льону.
7. Поставити коржі в гарячу духовку і випікати при 180 градусах протягом 30-40 хвилин.

Корисні рецепти для очищення організму льоном

Використання борошна з насіння льону в кулінарному світі – це не рідкість. Додають її в різні запіканки, оладки, кекси, а також панірують котлети, відбивні, рибні страви і багато інших. Колір випічки з такого борошна злегка коричневий.

Маска з льняної муки – прекрасний засіб

Випічка ароматна, смачна і довго не черствіє. Частина борошна можна додати в кашу на сніданок або ж приготувати чудовий соус з її додаванням.

Варто звернути увагу на деякі рецепти на основі лляної муки, які допоможуть очистити кишечник.

Домашня халва

На свій розсуд взяти необхідну кількість борошна і залити теплою водою. Води потрібно не багато, щоб мука могла загуснути. Далі, до цієї маси додають мед і улюблені сухофрукти. Суміш настоюють близько години. Готову масу можна їсти з хлібом або печивом.

борошняної кисіль

На 1.5 літра гарячої води буде потрібно 4 ложки льняної муки. Додавши борошно в воду, довести суміш до кипіння. Після закипання додають варення, ягоди, цедру цитрусових фруктів, корицю тощо.

Добре розмішавши суміш, кип’ятять її хвилин 5 і прибирають з вогню, теплий кисіль за бажанням можна підсолодити цукром або медом.

салатний соус

Пару столових ложок борошна залити 50 мг окропу і збити до маси без грудочок.

Далі додати трішки солі і чайну ложку цукру, пару столових ложок лимонного соку, соняшникової олії і пару чайних ложок гірчиці (тільки звичайної, не сухий).

Всі компоненти ретельно перемішати. Для посилення смакових якостей, по потребі, можна покласти кілька зубчиків часнику.

Багатьом зацікавленим людям в такому способі очищення кишечника, важливо дізнатися відгуки тих, хто вже очищав організм лляної борошном.

Часто з льняної муки роблять масочку для особи. Розмішують борошно з молоком і медом, отриману масу наносять на обличчя, після закінчення 15 хвилин змивають.

Досить багато техніки очищення кишечника включають не тільки лляну борошно, а й кефір.

Такий курс складається зазвичай з трьох тижнів:

• На першому тижні. Чайну ложечку борошна розмішують в склянці кефіру і випивають.

• На другому тижні. Кілька чайних ложечок борошна розмішують в склянці кефіру і випивають.

• На третій тижні. Три чайної ложечки борошна розмішують в склянці кефіру і випивають.

Тобто, кількість борошна з кожним тижнем збільшується. П’ють кефірний напій перед їжею, випивши попередньо стакан води. Такий курс очистить організм від забруднень (токсинів, застояної кишкового слизу).

Рецепти з використанням борошна з насіння льону дуже прості і легкі в приготуванні. Вони не потребують великих грошових витратах і залежать тільки від фантазії людини.

Скільки днів пити кефір з льоном

Питання, скільки можна пити льон з кефіром, задають всі, хто збирається приступити до вживання цього коктейлю. Нешкідливість обох компонентів не виключає суворого дотримання порядку прийому і серйозного до цього відношення. Пити борошно з льону з кефіром потрібно курсом – 3 місяці поспіль, потім 1 місяць перерви, після якого можна відновити процедуру. Важливо пам’ятати: склад готують перед вживанням, залишати його надовго не можна, інакше замість корисного еліксиру ви отримаєте перебродила «кашу», здатну завдати серйозної дискомфорт.

Чи може насіння льону принести шкоду

Льняна мука – прекрасна харчова добавка, але її не можна використовувати в непомірних кількостях. Зерна містять незначну кількість ціанідів. Якщо вживати в день не більше 3 ст. ложок продукту, з’єднання синильної кислоти не зроблять ніякого шкідливого впливу.

Не можна перевищувати рекомендовану кількість людям, у яких є проблеми з желчеобразованием. Під впливом льняної муки можуть закупоритися протоки і утворитися камені. До насіння льону потрібно ставитися як до ліків, приймати їх з обережністю.

Шкода може принести і неправильний питний режим при використанні льняної муки. Вона виводить з організму шлаки, має сечогінну дію, в результаті організм втрачає багато вологи. Якщо обмежувати кількість рідини, може наступити зневоднення. Щодня ви повинні вживати не менше 2 л різних напоїв.