Захворювання

Чому може бути підвищена сечова кислота в крові?

Автор статті

Анатолій Шишигин

Час на читання: 5 хвилин

АА

Сечова кислота з’являється в системі життєдіяльності людини через обміну пуринових сполук, що є частиною нуклеотидів. Це комплексна взаємодія вуглецю гетероциклического типу з азотом, киснем і воднем, причому вироблення проводиться печінкою, а висновок здійснюється через ниркову систему.

Цей показник в аналізі крові при біохімічному дослідженні вказує на стан систем життєдіяльності людини. Чому буває збільшення або зростання значень pH? З причин виникнення в печінці продукту обміну пуринів і часу для його виведення через нирки з організму, саме ці показники досліджують на обстеженні при підозрі на патологію. Розглянемо докладніше причини зміненого рівня сечової кислоти в крові, як лікувати ці симптоми і що це означає.

Склад сечової кислоти

Вона виводитися з організму нирками. Проблема ж виникає, якщо ця речовина накопичується в організмі. Тоді, сечова кислота може викликати розвиток серйозних хронічних захворювань.

Щоб з’ясувати кількість сечової кислоти в організмі, необхідно здати аналіз крові. Здавати аналіз потрібно вранці, на голодний шлунок. За 2-3 дні до здачі, не рекомендується надмірно вживати білкову їжу і пити алкогольні напої.

Особливості медикаментозного лікування

Лікарська схема лікування призначається лікарем і пацієнту забороняється порушувати зазначені дозування. При прийомі препаратів необхідно регулярно здавати біоматеріали на дослідження в лабораторії для контролю ефективності лікування. Підвищена кислотність сечі ефективно лікується медикаментами традиційної медицини, але народних коштів не обов’язково уникати. Кожен рецепт додатково узгоджується з лікарем.

сечогінні

Диуретические препарати сприяють інтенсивному висновку речовин з організму завдяки сечовидільної системи. Деякі з них мають підвищують вміст пуринів компонентами і категорично заборонені при подагрі, інші не рекомендуються при діагнозі цистит. Всі ліки цієї групи необхідно узгодити з лікуючим лікарем, що враховує анамнез хвороби і супутні патології.

Ще по темі: Симптоми і лікування синдрому роздратованого сечового міхура

алопуринол

Ліки знижує вироблення сечової кислоти печінкової системою, утримуючи ксантиноксидазу. Курс прийому від 3-х місяців, при цьому жодної дози пропускати не можна. Аналогами препарату вважаються Зілорік, Аллопур, Атізуріл, Ксантурат, мілуріт, Прінол, Уріпрім, Апурін, Фоліган, Урідозід, Готікур.

бензобромарон

Бензрбромарон впливає на ниркову систему. Його урикозурическое вплив полягає в зниженні всмоктуваності кислоти верхніми відділами канальців в нирках. Ці ліки – інгібітор ферментів, які беруть участь в синтезі пуринових речовин. Аналогами препарату є Нормуратов, Максурік, Хіпурік, Урінорм, Дезурік, Азабромарон, Ексурат, Урікозурік.

етамід

Лікарський засіб значно знижує зворотний всмоктуваність кислоти канальцями нирок, що сильно знижує її показники в плазмі крові.

Причини підвищеного рівня сечової кислоти в крові

  • Як вже зазначалося вище, сечова кислота – це продукт розпаду білка. Організм влаштований так, що надлишки речовин він здатний виводити самостійно. Але, коли їх ставати занадто багато, нирки вже не можуть, як слід, відфільтрувати кров. І сечова кислота починає накопичуватися в тканинах
  • Основна причина підвищення рівня сечової кислоти – неправильне харчування. Білкова їжа повинна вживатися в міру. Більшу ж частину раціону повинні складати продукти, багаті клітковиною: овочі, фрукти і крупи. Якщо ж харчовий баланс порушений, то організм не в змозі переробити весь білок і вивести надлишки. Як наслідок – повна зашлакованості організму
  • У деяких випадках, підвищення рівня сечової кислоти, може бути викликано через стресових ситуацій для організму: надмірні фізичні навантаження, голодування або зловживання алкоголем. Також, ця речовина починає накопичуватися в тканинах через дисфункції нирок

причини явища

На вміст сечової кислоти впливають різні чинники.

Основні з них:

  1. Артеріальна гіпертензія. Підвищення показника речовини часто супроводжує цьому явищу. Накопичуючись, кислота пошкоджує нирки, ще більше збільшуючи гіпертензію. У більшості випадків сечова кислота повертається в норму, якщо проводиться адекватна гіпотензивна терапія. Але, якщо позитивна динаміка відсутня, хворому рекомендують збільшити фізичну активність і дотримуватися дієти нізкопуріновой типу.
  2. Подагра і сечова кислота перебувають у взаємозв’язку, утворюючи, солі осідають в суглобах. При цьому захворюванні підвищення кислоти обумовлено надлишком пуринових підстав. Цей стан дуже важко переживає нирках – аж до розвитку недостатності, страждають також суглоби. Тяжкість ураження у людей з подагрическим розладом перебуває в прямій залежності від фактора кислоти – чим вище останній, то більша буде дисфункція нирок і ураження суглобів. Хворі на подагру люди знаходяться в групі ризику по серцево-судинних патологій: пов’язано це з впливом гіперурикемії на судинні стінки і сприянням її розвитку атеросклерозу.
  3. Ендокринні порушення, наприклад, такі проблеми, як цукровий діабет, явище акромегалії або гипопаратиреоза. Дисфункції паращитовидних залоз сприяють осадженню сечової кислоти. Діабет призводить до множинним розладів обміну, стимулюючи, в тому числі, освіта уратів – з’єднань сечової кислоти. Акромегалія, що представляє непропорційний розвиток деяких частин тіла, викликана надлишком соматотропного гормону; це явище діє на пуриновий обмін, з подальшим збільшує впливом на вміст сечової кислоти в крові хворого.
  4. Ожиріння. Високий індекс маси тіла (в чому винні і деякі захворювання, і неправильне харчова поведінка) відноситься до факторів підвищеного ризику захворювання гіперурикемією. Різні ступені ожиріння часто супроводжують подагру, діабет обох типів і інші обмінні розлади. Серед докторів в ходу термін «метаболічний синдром», що включає в себе комплекс з трьох проявів: діабет, артеріальна гіпертензія, ступеня ожиріння. Протягом декількох останніх десятиліть число володарів цього синдрому в світі стрімко збільшується, і кожне з трьох проявів сприяє тому, що сечова кислота підвищується в плазмі.
  5. Високий рівень холестерину і речовин-ліпопротеїнів. Збільшення показника даних компонентів ліпідограмми крові нерідко сприяє зростанню сечової кислоти.
  6. Розлади нирок і сечовивідних каналів. Такі патології, як нирковий полікістоз, нефропатії, ниркова недостатність, сприяють зниженню виведення кислоти та її сполук, викликаючи підвищення концентрації. Схожий ефект надає ацидоз, свинцева інтоксикація, виникає він у вагітних при токсикозі.
  7. Поразки крові. Захворювання ці провокують розпад складових крові. Разом з ним запускається і процес розпаду тканин, при якому виділяється багато пуринових підстав.

Є й інші чинники розвитку гіперурикемії:

  • великі опіки і інші ситуації, коли трапляється розпад значної кількості тканин. Такі стани часто супроводжуються нирковою недостатністю з уповільненням виведення уратів;
  • синдром Дауна;
  • вроджена патологія – хвороба Леша-Найхана. Пурини при ній не виводяться, накопичуючись в тілі. У таких пацієнтів визначається кислота в сечі;
  • еректильна дисфункція. Вона одночасно і можлива причина, і симптом: зростання метаболітів пуринів в кровотоці сам по собі здатний викликати порушення в інтимній сфері у чоловіків;
  • прийом деяких ліків, в тому числі сечогінних;
  • дієта з великою кількістю пуринових підстав. Подагру недарма називали «хворобою аристократів»: в раціоні останніх було багато м’яса, субпродуктів, страв з риби, а запивалось все це червоним вином. Всі вони містять багато пуринів, і подібна «продуктовий кошик» здатна викликати стан гіперурикемії;
  • вживання алкоголю. Особливо багато пуринів червоне вино і будь-яке пиво: їх прийом в кілька разів (і дуже швидко) збільшує вміст уратів. Також алкоголь пригнічує роботу печінки, негативно діє на нирки, прискорюючи розвиток гіперурикемії;
  • довгий дотримання дієти, особливо «голодної». Функція нирок порушується, супроводжуючись зростанням сечової кислоти.

Певний вплив мають фізичні навантаження. Інтенсивна робота м’язів потребує значних енерговитратах; для отримання енергії витрачається білок, в процесі чого відбувається синтез сечової кислоти.

Симптоми підвищеного вмісту сечової кислоти

На підвищений рівень сечової кислоти, вказують деякі симптоми.

  • При накопиченні цієї речовини у дітей, на шкірі спостерігаються почервоніння, екземи, псоріаз
  • У дорослих і літніх людей, виникають сильні болі в суглобах, на шкірі, також з’являються рани. У чоловіків може спостерігатися сильна біль в паху, цистит
  • Накопичення сечової кислоти призводить до хвороб нирок і сечовивідної системи. Камені в нирках, також, активно утворюються через гиперурикемии
  • Сечова кислота погано позначається і на зубах. Лікарі відзначають активне відкладення зубного каменю і запалення ясен
  • Сечова кислота може відкладатися в серці, викликаючи біль і прискорене серцебиття. В цілому, людина відчуває постійну втому, може страждати на безсоння

Відкладення солей і розвиток подагри тісно пов’язані з підвищеним рівнем сечової кислоти в крові.

Норма у жінок і чоловіків за віком (таблиця)

Рівень сечокислих сполук залежить від багатьох факторів: статі, віку, ваги, харчування, заняття спортом, генетичної схильності.

Вік, років Норма, мкмоль / літр
Діти до 14 140-200
чоловіки 14-50 260-400
жінки 14-50 200-310
після 60 300-600

Норма сечової кислоти в крові для дітей незалежно від статі становить 140-200 мкмоль / літр. Такий низький показник аналізу пов’язаний з тим, що у дітей до 14 років переважають процеси анаболізму (збільшення кількості клітин), а не катаболізму (розпаду білків).

Коли в організмі спостерігається підвищена концентрація сечової кислоти (гіперурикемія), то речовина кристалізується у вигляді солей (солі урати) і порушує роботу м’язової, кісткової тканин: осідає в суглобах, викликаючи запалення і збільшення суглобів. Так виникає подагричний артрит, або подагра.

Зниження сечової кислоти народними засобами

Якщо з’явилися перші симптоми, які вказують на підвищення рівня сечової кислоти, необхідно негайно звернутися у лікаря. Якщо аналізи підтвердять підозри, лікар припише ряд препаратів, які знизять рівень сечової кислоти в організмі. Щоб підтримати лікування, можна використовувати народні методи зниження рівня сечової кислоти:

  • Відвідування саун і гарячих ванн. Якщо немає протипоказань, то відвідування сауни – це відмінний спосіб вивести надлишки речовин через шкіру. Тим самим, нирки отримають певний відпочинок
  • Рясне пиття. Можна без обмежень пити воду і зелений чай.
  • Відвари трав і листя. Слід приготувати трав’яну суміш з сушених листя берези, смородини і брусниці, зробити відвар і вживати перед їжею
  • Трав’яні ванни для ніг. Якщо болять суглоби або з’явилися ранки на ногах, можна застосовувати теплі ножні ванни з шавлією або ромашкою. Це зніме запалення і біль

Основним же засобом при нормалізації рівня сечової кислоти, є нормалізація харчування. Для цього, спільно з лікуванням, необхідно дотримуватися дієти.

препарати

Комплексне лікування має на меті – позбавити організм людини від надлишків сечовини, що важливо – у чоловіків.

Сечова кислота в крові, норма у чоловіків і жінок після 40, 50 років

Ці цілі досягаються прийомом ліків, призначених лікарями:

  • виведенню сечовини сприяють Пробенецид, Бікарбонат натрію, Сульфінпіразон;
  • виводить продукти пуринового розпаду Цінховен;
  • знижують активність обміну пуринів, зменшують виділення кислоти Алломатон, Аллопуринол;
  • активізують функції нирок для виведення сечовини Фуросемид, Маннитол, Лазикс;
  • знеболюють Кетанова, Но-шпой, Нурофеном, брали, Миттю-400, анальгін.

При явних проявах подагри призначаються мілуріт, пурінола, Ремід, Санфіпурол, Аллозия. Прояви подагри на суглобах лікують зовнішніми засобами у вигляді компресів і розтирання: диклофенак, ібупрофен, індометацин, Піроксикамом, кетопрофеном. Разом з лікувальним харчуванням ці препарати дадуть потрібний терапевтичний результат.

Цікаво! Симптоми нестачі вітаміну Д у дорослих

Що виводить сечову кислоту з організму?

За виведення сечової кислоти з організму відповідають нирки. Якщо ж цей орган нездоровий, то сечова кислота виводитися в повному обсязі. Буває, навпаки: нирки здорові, але сечової кислоти занадто багато в плазмі, нирки не справляються з навантаженням.

Одним з найкращих способів вивести надлишки сечової кислоти, є рясне пиття. Пити потрібно воду або зелений чай. У воду можна додати імбир і лимон. При цьому, в раціоні потрібно скоротити кількість солі, тому що сіль затримує рідини в організмі.

Захворювання, які призводять до гіперурикемії

Сечова кислота може збільшуватися при різних хворобах. Якщо в організмі протікають деякі гематологічні хвороби. Якщо голодування супроводжується деструкцією м’язової тканини, то це стає причиною підвищення показників. Також патологія спостерігається, спричинений новоутвореннями злоякісного характеру. Захворювання печінки часто призводять до збільшення показників.

Якщо після проведення променевої терапії в організмі залишаються продукти білкового розпаду, то це призводить до розвитку патологічного процесу. Гіперірукемія діагностується на тлі захворювань інфекційного характеру. Збільшення МК пояснюється ацидозом. Це порушення в кислотно-лужний баланс організму.

Причиною розвитку патології можуть стати різні захворювання, в тому числі і ожиріння. Слід зазначити, що в групі ризику знаходяться люди з абдомінальним ожирінням, при якому спостерігається скупчення жиру в області живота. Також патологія може діагностуватися на тлі іншого захворювання, наприклад, атеросклероз. Розвиток патології, особливо у жінок, може спостерігатися при артеріальній гіпертензії.

вимірювальний прилад тиску

Існує величезна кількість захворювань, при яких діагностують гиперурикемию. Саме тому необхідно своєчасно проводити їх лікування, що дозволить уникнути розвитку патологічного процесу.

Як знизити сечову кислоту при подагрі?

Подагра – це запущена форма артриту. Розвиваються такі хвороби, як подагра, остеохондроз і артрит розвиваються через відкладення солей в суглобах. Кристали сечової кислоти, не знайшовши виходу, активно затримуються у вигляді каменів в нирках і солей на суглобах.

Щоб знизити рівень сечової кислоти при подагрі, потрібно слідувати комбінації засобів: застосовувати лікарські препарати, призначені лікарем, дотримуватися дієти і застосовувати народні засоби.

методи терапії

Підвищений вміст пурину в крові призводить до утворення каменів у нирках, уратів (уролітіаз). Камені в нирках доставляють хворобливі відчуття, коли просуваються по канальцям. При цьому діагностується запалення нирок або ниркова недостатність. Лікування останньої патології проводиться за допомогою діалізу або пересадки донорської нирки.

Гіперурикемія може мати і позитивні сторони:

  1. Згідно зі статистичними дослідженнями, гостре підвищення пурину в крові супроводжується поліпшенням реакції, здатність швидко і раціонально приймати рішення (його дія аналогічно дії кофеїну).
  2. Його антиоксидантні властивості здатні продовжувати життя, нейтралізуючи дію окислювальних реакцій.
  3. Пурини відносяться до нейропротекторів. Вони мають здатність знижувати ризик хвороби Паркінсона і Альцгеймера.

Позитивна дія гиперурикемии спостерігається тільки в гострій формі підвищення кислоти. Якщо у пацієнта діагностована гіперурикемія, тоді лікар призначає такі методи лікування:

  • дієта;
  • фізична активність;
  • рясне пиття (до 3 л на день);
  • медикаментозна терапія.

Для лікування гіперурикемії призначають такі препарати:

  • сечогінні (з сечею виводиться основна частина пуринів);
  • прийом Алопуринолу протягом 2-3 місяців (знижує вироблення пурину в печінці);
  • Бензбромарон зменшує всмоктування сечової кислоти;
  • Сульфінпіразон підсилює виведення пуринів з сечею;
  • Етамід знижує всмоктування кислоти в нирках;
  • призначають настої і відвари лікарських трав (березові бруньки, кропива, листя брусниці).

Гіпоурікемія виникає внаслідок наступних причин:

  • злоякісні пухлини;
  • опікові поразки великої площі;
  • ВІЛ;
  • цукровий діабет;
  • синдром Фанконі;
  • спадкова ксантинурія;
  • застосування Алопуринолу;
  • застосування рентгеноконтрастних препаратів;
  • генетичне відхилення;
  • парентеральне харчування;
  • ентероколіти;
  • ранній термін вагітності;
  • дієта з низьким вмістом білка;
  • зловживання сечогінними напоями (в тому числі чай і кава);
  • прийом певних медикаментів.

Продукти, що підвищують рівень сечової кислоти в організмі

Сечова кислота відкладається в тканинах через вміст в раціоні занадто багато білкової їжі. Білок, безсумнівно, повинен бути, однак білкову їжу не рекомендується вживати при кожному прийомі їжі.

До продуктів, через які сечова кислота може інтенсивно відкладатися, відносяться: яйця, бобові, жирне і червоне м’ясо, субпродукти, щавель. Цих продуктів потрібно вживати в міру. З білкової їжі, перевагу потрібно віддавати нежирним сортам м’яса (наприклад, курка і індичка).

Як проводиться дослідження

Направлення на біохімічний аналіз виписує дільничний терапевт, нефролог, ендокринолог або лікар іншого профілю, грунтуючись на клінічній картині. Кров на визначення рівня сечової кислоти беруть з вени. Результат, в залежності від завантаженості медичного закладу, видають через добу або через кілька днів.

Забір крові, як правило, проводиться в ранковий час, після нічного відпочинку і до сніданку. Вживати їжу і напої перед аналізом не рекомендується, можна пити мінеральну воду. Перед тестом категорично забороняється палити хоча-б протягом одного-двох годин. Вживання алкоголю, смажених, гострих або копчених продуктів можуть спотворити результати тесту. Про прийнятих ліках слід повідомити лікаря заздалегідь, можливо за кілька днів до аналізу прийом препаратів слід припинити.

Продукти, що знижують сечову кислоту в крові

  • Необхідно знизити до мінімуму вживання яєць, бобових і грибів. Треба їсти багато овочів, круп, хліб з висівками. Взагалі, продукти, корисні клітковиною сприятливо впливають на організм
  • Лікарі рекомендують проведення одного розвантажувального дня в тиждень. Вживати в цей день можна один з продуктів: кефір, сир, кавуни, яблука, несолону гречку. Продукт ділитися на 5 рівних порцій і вживається в перебігу дня. Пити зелений чай і воду можна необмежено
  • При підвищеному рівні сечової кислоти, потрібно стежити за водним балансом. Залежно від ваги, дорослій людині рекомендується пити від 2 до 3 літрів води щодня
  • Навіть, коли лікування буде закінчено, і заборонені продукти знову можна буде їсти, не варто повертатися до звичного харчування. Це знову викличе порушення в організмі

У раціоні людини повинен бути такий баланс продуктів: 50% – овочі і фрукти, 20% – м’ясні та рибні продукти, 20% – хліб і крупи, 10% – жири і інші речовини.

Дія речовини в організмі

Сечова кислота або uric acid грає важливу роль в обмінному процесі. Це низькомолекулярні азотисті речовини є похідним продуктом білка, який згодом виводиться з організму. У процесі беруть участь життєво важливі органи: печінку (розщеплення) і нирки (виведення). Збій в роботі цих систем викликає накопичення або зниження рівня uric acid в крові пацієнта. Нормальний рівень речовини в крові пацієнта означає, що функції печінки і нирок працюють без порушень. При наявності клінічних симптомів і скарг у пацієнта, лікар призначає додаткові аналізи та обстеження.

Азотистая кислота виступає в ролі антиоксиданту для клітин, перешкоджає їх зміни і переродження, попереджаючи розвиток новоутворень. Також речовина кислота впливає на два важливих гормону – адреналін і норадреналін.

Ці гормони стимулюють людський мозок.

Загальний рівень сечової кислоти у чоловіків і жінок є вродженим показником, що передається у спадок. Її хімічну будову схоже з формулою іншого стимулятора – кофеїну. Люди з вродженим підвищеним показником кислоти найчастіше ведуть активний спосіб життя, сповнені ентузіазму і мають схильність до творчості. Але перевищення допустимої межі вмісту сечової кислоти виступає симптомом багатьох захворювань і патологій.

Розшифровка результатів аналізів

Щоб виявити захворювання на початковій стадії і попередити його розвиток, необхідно регулярне проходження профілактичних обстежень зі здачею розширеного аналізу крові.

Перевищення порога сечової кислоти щодо норм служить сигналом про можливість розвитку подагри, освіті каменів в сечовому міхурі, хвороб крові, ниркової недостатності.

Норми вмісту сечової кислоти в крові

Може виявитися тимчасовим зміною, що вказує на токсикоз при вагітності, непомірні фізичні навантаження, підвищене вживання білків.

Зменшення кількості (гіпоурікемія) буває при захворюванні Вільсона-Коновалова та синдромі Фанконі, при нестачі нуклеїнових кислот в харчуванні.

Найбільш повну розшифровку результатів обстеження і призначення курсу лікування повинен проводити лише кваліфікований фахівець.

прикладання

Важливу частину успішної лактації становить правильне прикладання до грудей. У процесі годування мама може відпочити, тому важливо, щоб було зручно і їй, і малюкові.

Виберіть в квартирі зручне місце для годування, якщо ви годуєте сидячи – це повинно бути зручне крісло, якщо лежачи – звільніть для цього місце на ліжку. Для додаткової зручності можна використовувати спеціальні подушки для годування, вони широко представлені на ринку в різних формах і розмірах. Перший час немовлята можуть їсти досить довго і навіть засипати з грудьми в роті, тому влаштовуйтеся максимально зручно.

Пам’ятайте, що перші дні при годівлях у вас можуть виникати неприємні відчуття, але як правило, вони з’являються тільки при захопленні і проходять через 10-15 секунд. Якщо дискомфорт зберігається протягом усього годування, перевірте правильність прикладання або обговоріть це питання з консультантом по ГВ.

Рецепти відварів для розчинення каменів в нирках

Щоб благополучно вивести камені-урати з нирок, бажано пити трав’яні чаї, а не ферментовані чорні. Одним з кращих і надзвичайно цікавих настоїв для очищення організму вважається березовий відвар. Він просто настоюється, через 40 хвилин він готовий для вживання всередину. Всього 2 столові ложки березового листя заливаються окропом (400 гр. Води). Кип’ятиться близько 5 хвилин, потім настоюється трохи, зціджується через марлю, і ще 20-30 хвилин настоюється і охолоджується.

Також допоможе брусничний настій. Сухе листя брусниці (20 гр) на 200 мл. окропу. Так само, як і березовий, настій спочатку кип’ятиться, потім зціджує і настоюється не менше 30 хвилин під кришкою.

Зразкове меню на тиждень

Дієту повинен складати саме дієтолог з урахуванням ваги, інших фізіологічних параметрів пацієнта. Але зразкове меню на тиждень виглядає наступним чином:

  1. Понеділок. Сніданок – молоко і грінки з джемом або медом. Обід – обсмажену картоплю на оливковій або лляній олії, овочеві щі, бажано зі свіжою капустою. Вечеря – овочеве рагу, можна з рибою.
  2. Вівторок. Сніданок – сирники з сиром, чай з лимоном або апельсином. Обід – овочевий суп і голубці, але без м’яса (так звані «вегетаріанські» голубці з кабачком). Вечеря – вінегрет, бутерброд з сиром (використовувати не хліб, а корж).
  3. Середовище. Сніданок – сир зі сметаною, фруктами або сухофруктами. Обід – сирний суп з куркою. Вечеря – овочеве рагу, фруктовий салат і компот.
  4. Четвер. Сніданок – омлет із зеленню, цибулею і часником, можна з помідорами. Обід – овочева окрошка, можна з курячою грудкою. Вечеря – картопля з овочами, чай з лимоном.
  5. П’ятниця. Сніданок – яйце некруто, сир з фруктами. Обід – гречаний суп і відварне рибне філе (можна запечене, з рослинною олією). Вечеря – овочевий салат і сирна нарізка (без копченого і сичужного сиру).
  6. Субота. Сніданок – млинці з варенням. Обід – вермішель і картопляна запіканка, можна тушкована картопля, але без м’яса. Вечеря – овочевий салат зі сметаною, сиром і оливками.
  7. Неділю. Сніданок – вівсянка на молоці, а також свіжовичавлений морквяний сік. Обід – смажена картопля зі сметаною. Вечеря – вареники з сиром або капустою (на свій розсуд).

У меню можна додавати полуденок, переважно вони повинні складатися з кисломолочних продуктів, свіжих фруктів, овочів, сухофруктів.

Чого слід уникати?

У наступних продуктах – дуже високий вміст пуринів. При високій сечовий кислоті від них варто відмовлятися в першу чергу:

  1. Яловичина. На 100 грам припадає близько 400 мг пуринів і навіть більше. Наприклад, в вилочкової залозі (м’ясо з шиї) рівень доходить до 600 мг на 100 грам свіжого м’яса. І пурини, до речі, при термічній обробці не знищуються. Свинина лише трохи поступається в «шкідливості» яловичині.
  2. Пиво. Вкрай «небезпечний» продукт. Крім алкоголю в ньому містяться пивні дріжджі. А в них пуринів – майже в 2 рази вище, ніж в яловичині. На додаток до цього, пиво – стимулює сечовипускання, при якому з організму активно вимивається калій, а ось концентрація натрію навпаки – зростає.
  3. Гриби. Теж багаті на пурини, за своїм біохімічним складом вони представляють щось середнє між овочами і м’ясом. Особливо «шкідливі» при надлишку сечової кислоти в крові сушіння білі гриби.
  4. Риба в маслі. Сюди ж варто віднести і копчену рибу. Після обробки вміст у них ненасичених жирних кислот знижується, а ось пурини нікуди не діваються. Відповідно, від кільки в томатному соусі або тунця в білому маринаді все ж краще відмовитися. Такі продукти містять набагато менше пуринів, ніж в яловичині або свинині, але все одно досить багато.
  5. Тварини субпродукти. До них відносять легені, нирки, печінку, селезінку. Містять велику кількість пуринів і натрію. А так як ці продукти найчастіше використовуються в якості інгредієнтів у виробництві ковбас – від них також варто відмовитися.
  6. Пекарські дріжджі. Відповідно, випічку, яка також готується з дріжджами, також слід виключити з раціону. Замість хліба краще вживати кукурудзяні коржі, причому – в запеченому вигляді.

Таблиця

Також ознайомтеся з вмістом пуринів в продуктах харчування в таблиці:

Сечова кислота виробляється самим організмом, відбувається це в печінці. Тому не завжди саме раціон впливає на її підсумковий рівень в організмі. Деякі ендокринні захворювання можуть порушувати обмінні процеси за участю вуглеводів, жирів. І саме тоді організм активно трансформує білки до тих же жирних кислот, амінокислот. Це теж супроводжується підвищенням рівня сечовини.

Пози для годування

Існує дуже багато поз для грудного вигодовування і тут кожна пара «мама-малюк» вибирає те, що зручно перш за все їм. Ми розповімо про найпопулярніші.

колиска

Одна з найпоширеніших поз: жінка сидить, бере малюка на руки (щоб його рука виявилася на ліктьовому згині), а іншою рукою підтримує його під попу. Для зручності і більш правильного захоплення під лікоть краще покласти подушку.

Зворотній колиска

Ця поза найбільш вдала для недоношених малюків і немовлят з малою вагою. Мама тримає голівку дитини долонею. Другу долонею вона має в своєму розпорядженні під спиною і плічками немовляти. Його тіло лежить як би під маминою рукою. Під опорну руку варто підкласти подушку, щоб знизити навантаження.

Лежачи на боці

Це положення зручно в разі спільного сну і для нічних годувань. Просто ляжте на бік, розташуйте дитину обличчям до себе і дайте йому груди.

розслаблене положення

У цій позі можна максимально розслабитися і відпочити. Жінка розташовується напівлежачи (голова і плечі злегка підняті) і кладе дитину зверху пропонуючи йому груди. Це поза особливо хороша для неспокійних немовлят, які часто махають ручками і ніжками в процесі годування.

Нагадаємо, що варіанти поз для годування на цьому не закінчуються. Методом проб і помилок ви швидко підберете ті, які найбільш зручні і для вас, і для малюка.

Поради лікарів при подагрі

Що рекомендують сучасні ревматологи, коли до них звертаються пацієнти зі скаргами на вивертати болю в суглобах з гіперіміі? Вони нагадують людині про важливість звичайних овочів і фруктів в щоденному раціоні.

Після кожного прийому їжі корисно з’їдати по цілому яблуку. Якщо є гастрит, то яблука вибирають солодкі, а не кислі, і труть їх на тертці з морквою. Зі сметаною доведеться бути обережніше, оскільки цей продукт також багато вживати не можна. Краще поступово переходити на жири рослинного походження.

Переваги грудного вигодовування

  • Крім того, що це природно і фізіологічно, грудне вигодовування має ряд інших переваг.
  • Містить ідеальне кількість білків, жирів, вуглеводів і вітамінів для розвитку та зростання малюка
  • У молоці багато антитіл, які забезпечують підтримку імунітету дитини в перші місяці життя.
  • Материнське молоко змінює свій склад у міру змінюються потреб немовляти
  • Годування грудьми допомагає молодій мамі швидше прийти в себе після пологів
  • Природне вигодовування не вимагає ніяких грошових витрат в порівнянні з штучним (суміш).

Домашні засоби

Звернення за професійною медичною консультацією для зниження і контролю рівня сечової кислоти життєво важливо.

Є також цілий ряд природних засобів, які можуть бути дуже ефективними в рішенні цієї загальної проблеми зі здоров’ям.

Нижчезгаданих методи домашнього догляду є додатковим лікуванням цього захворювання. Порадьтеся з вашим лікарем, перш ніж застосовувати їх для себе.

вишня

вишня

Хімічні речовини, присутні в вишні і темних ягодах, відмінно підходять для зниження рівня сечової кислоти.

Вишня містить вітамін С, а також проантоціанідіни, біофлавоноїди і антоціани (протизапальні), що робить їх корисним засобом для зниження концентрації сечової кислоти в крові і запобігання її накопичення в суглобах.

Вважається, що сік черешні надзвичайно корисний для виведення кристалів сечової кислоти з організму.

Споживайте близько 1 склянки вишні щодня протягом декількох тижнів.

Крім того, випивайте від 1 до 2 чашок кислого вишневого соку щодня протягом 3-4 тижнів.

Інший варіант – щодня приймати 1000 мг. екстракту плодів вишні.

Чорниця і полуниця також допоможуть знизити рівень сечової кислоти.

Яблучний оцет

Яблучний оцет має протизапальну і антиоксидантну дію і є природним засобом проти багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи біль при артриті, закладеність носа, проблеми з травленням і багато іншого. Цей засіб допомагає в очищенні і детоксикації організму, тим самим видаляючи сечову кислоту та інші відходи.

Яблучний оцет багатий декількома поживними речовинами. У той час як калій корисний для видалення токсинів з крові, залізо, кальцій і амінокислоти також знижують накопичення токсинів і діють як антибіотики.

Яблучна кислота, яка присутня в яблучному оцті, допомагає розщеплювати і виводити сечову кислоту.

Цей інгредієнт також грає роль у відновленні і підтримці лужно-кислотного балансу в організмі.

Мед, другий інгредієнт рецепта, який ми будемо використовувати. Він містить кілька важливих поживних речовин, а також має антисептичні, антибактеріальними і лікувальними властивостями. Крім того, що він корисний для здоров’я, мед також послужить натуральним подсластителем для яблучного оцту і водного розчину.

Інгредієнти:

  • Яблучний оцет – 1 ч. Л .;
  • Мед – на смак;
  • Вода – 200 – 250 мл.

Змішайте інгредієнти і пийте отриманий яблучний оцет і медовий розчин 2 або 3 рази на день.

Поступово збільшуйте кількість яблучного оцту, яке ви додаєте на склянку води. Ви можете використовувати до 2 с. л. Продовжуйте приймати ці ліки, поки не отримаєте бажаний результат.

Яблучний оцет також можна використовувати місцево у формі обгортання або спрея для лікування подагри.

лимонна вода

Вважається, що лимонний сік наповнює шлунок кислотним середовищем. Навпаки, він виробляє лужний ефект і може бути корисний при нейтралізації сечової кислоти. Це допомагає в просуванні виробництва травних соків, таким чином допомагаючи нейтралізувати кислотність в вашому тілі. Вміст вітаміну С в лимонному соці також грає важливу роль в зниженні рівня сечової кислоти.

Крім того, лимонний сік ефективно стимулює вироблення карбонату кальцію, що також корисно при нейтралізації сечової кислоти.

Найкраще пити лимонну воду натщесерце, коли ви прокидаєтеся вранці. Ви також можете використовувати цей засіб ввечері. Продовжуйте приймати ці ліки, поки не отримаєте бажаний результат.

насіння селери

Насіння селери мають довгий список корисних властивостей для здоров’я. Вони мають протизапальну, знеболюючу і сечогінною дією і можуть допомогти при різних захворюваннях, таких як подагра, артрит, м’язові болі і болі в суглобах.

Насіння селери стимулюють нирки і допомагають подщелачивать кров, тим самим виводячи з організму надлишок сечової кислоти.

Приймайте таблетки екстракту насіння селери після консультації з лікарем для правильного дозування.

Крім того, ви можете використовувати 1 ст. л. насіння селери для приготування чаю. Пийте чай з насіння селери не частіше ніж 2 рази на день.

Продовжуйте приймати ці ліки, поки симптоми не зникнуть.

Харчова сода

Харчова сода, безсумнівно, є одним з найбільш часто використовуваних інгредієнтів в побуті. Цей універсальний інгредієнт, від приготування їжі та прибирання до здоров’я і краси, служить багатьом цілям.

Харчова сода допомагає знизити рівень сечової кислоти, врівноважуючи кислотно-лужний рівень. Вона робить сечову кислоту в організмі більш розчинної. В результаті кислота легко вимивається нирками.

Проконсультуйтеся з лікарем перед вживанням харчової соди, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

пропорції:

  • Змішайте ½ чайної ложки харчової соди в склянці води.

Гарненько розмішайте.

Ви можете випивати близько 4 склянок такого розчину з содою кожен день.

Дотримуйтесь проміжок від 2 до 4 годин між кожним прийомом.

Продовжуйте використовувати цей засіб протягом 2 тижнів.

Також вживання води з содою можна замінити на газовану лужну воду, що зробить процес більш приємним і забезпечить ваш організм важливими мінералами, що містяться в такій лікувальній воді.

Паростки пшениці

Пшениця має цілющі і терапевтичними властивостями і сповнена мінералів, вітамінів, амінокислот і інших важливих поживних речовин. А самі паростки пшениці або, попросту пирій не містить глютину.

Більш того, всі поживні речовини, присутні в паростках пшениці, готові до миттєвого всмоктуванню в кровотік.

Цей інгредієнт також володіє антибактеріальними, антиоксидантні та протизапальні властивості.

Пшеничні паростки можуть бути корисні у відновленні кислотно-лужного балансу в крові. Високий рівень фітохімічних речовин, хлорофілу і вітаміну С, присутніх в них, сприяє детоксикації організму, що важливо для зниження рівня сечової кислоти.

приготування:

Додайте 1 ч. Л. порошку пирію в стакан води (200 – 250 мг.).

Продовжуйте пити суміш щодня, поки не отримаєте бажаний результат. Ви також можете вичавити сік з 1 лимона в суміш, для отримання додаткових переваг.

Головні принципи

Фахівці ВООЗ склали список найголовніших факторів, що сприяють успішній лактації.
Раніше прикладання (в ідеалі це повинно статися в першу годину після появи новонародженого на світло)

Грудне молоко має стати першим харчуванням дитини

Спільне перебування новонародженого з мамою після пологів

Правильне прикладання до грудей (це позбавить жінку від болю і дискомфорту)

Годування не по годинах, а на вимогу (перший час прикладайте немовляти до грудей буквально за першим «писку» і не обмежуйте час його перебування у грудях)

Спільний сон (при бажанні мами і тата можна організувати спільний сон)

Наявність нічних годувань (це дуже важливо для вироблення достатньої кількості молока)

Відсутність допоювання (дитині тільки на грудному вигодовуванні не потрібна вода, оскільки грудне молоко на 87-90% складається з води)

Гігієна грудей (немає сенсу занадто часто мити груди, оскільки в цьому випадку з шкіри віддаляється бактерицидний жировий шар, без якого підвищується ризик розвитку тріщин і саден). Досить звичайного щоденного душу.

Зціджування (при правильному ГВ немає сенсу в зціджуваннях, оскільки в грудях проводиться необхідна норма молока на одне годування).

Тривалість (до півроку дитина не потребує додаткової їжі і може їсти тільки материнське молоко)

Тривалість годування (за рекомендаціями ВООЗ малюка повинен отримувати материнське молоко до 1,5-2 років, але за бажанням матері цей термін може бути продовжений).

Відмова від пустушок і пляшечок (вони можуть привести до неправильного захоплення або повної відмови від грудей. Якщо потрібен докорм краще давати його з одноразового шприца без голки або чайної ложки).

Основні поради щодо зменшення рівня уратів

Перш ніж перейти до специфічних ліків, секретам народної медицини, дієтичним рекомендаціям, варто розібрати основні поради фахівців. Їм повинен слідувати кожен, хто прагне знизити концентрацію сечової кислоти. Пацієнту слід:

  1. Вилікувати або домогтися ремісії основного захворювання. Це стосується випадків, коли гіперурикемія вторинна.
  2. Позбутися від зайвої ваги. Зазвичай концентрація сечової кислоти корелює з надлишковою масою тіла.
  3. Строго дотримуватися рекомендацій лікаря. Це означає, що призначені ліки потрібно пити регулярно, в необхідній дозі, не скорочуючи самостійно курс лікування.

домашні рецепти

Related posts

Leave a Comment