ГРВІ (гостра респіраторна вірусна інфекція) – захворювання дихальних шляхів

Сезони осені і зими щорічно відзначаються масштабами захворювань серед населення. У зоні ризику знаходяться всі вікові категорії від дітей до літніх.

Поширеними захворюваннями цих сезонів вважаються ГРВІ, так як зараження відбувається найпростішим способом: повітряно-крапельним шляхом.

Масова інфекція за статистикою зачіпає людини два рази за рік, тому варто задуматися про профілактичні заходи і засоби, щоб зменшити можливість виникнення хвороби і захистити свій організм.

Як відбувається зараження застудою?

Уявіть собі, що в повітрі постійно літають різні мікроскопічні частинки, в т.ч. різна інфекція – віруси, бактерії, грибки. У деяких місцях їх невелика кількість, а ось в деяких, особливо закритих і погано провітрюваних приміщеннях, або в місці великого скупчення людей, інфекції набагато більше. Ще більше їх присутній в місцях, де вже присутній їх носій – хвора людина. Коли людина дихає, ці інфекційні мікроорганізми осідають у нього на початку верхніх дихальних шляхів – носової порожнини або горлі.

Якщо людина дихає носом, то при попаданні в нього інфекції, імунна система, якщо вона укріплена, відразу ж включає свої захисні механізми. Виробляється зв’язує інфекцію секрет (волога), після чого, у людини починається чхання. Чхання буквально виштовхує пов’язану секретом інфекцію назовні. Кашель також служить для виведення з організму патологічних мікроорганізмів. Якщо ж деякі частинки після чхання або кашлю залишилися, тоді організм виробляє антитіла, які продовжують боротися з інфекцією.

Якщо перші захисні заходи до кінця не позбавили організм від інфекції, боротьба триває – піднімається температура тіла, яка «випалює» інфекцію в організмі. Саме тому, якщо температура не піднімається вище +38,5 ° С у дорослих і +38 ° С у дітей, її не потрібно збивати, тому що в цей час організм бореться з інфекцією, і виробляє в ній на наступні рази стійкість.

Звичайно, чхання краще кашлю, тому, дихати, особливо в сезон застуд, бажано носом, таким чином, інфекції складніше потрапити всередину організму.

зміцнюють заходи

Міцне здоров’я – найкраща профілактика простудних хвороб. Якщо імунна система працює злагоджено, віруси швидко розпізнаються і знищуються. Для зміцнення організму вживають таких заходів:

1. Загартовування. Покращує терморегуляцію, кровообіг і підвищує опірність організму бактерій і вірусів. Загартовуватися потрібно поступово. Правильно почати з обливань ніг прохолодною водою, з наступним розтиранням ступень рушником. Можна також приймати сонячні і повітряні ванни, спочатку по 3 хвилини, а потім довше за часом.
2. Правильне харчування. Щоб в організмі вистачало корисних речовин для боротьби з вірусною інфекцією, потрібно їсти різноманітну їжу, багату вітамінами і мінералами.
3. Активний спосіб життя. Помірні фізичні навантаження сприяють підвищенню імунітету, покращують кровообіг.
4. Повноцінний сон. Для повного відновлення людині треба 6-8 годин сну.
5. Відсутність стресів. Психоемоційний стан впливає на імунітет. Важливо якомога менше тривожитися і турбуватися. Насичена приємними подіями життя – хороший спосіб захиститися від хвороб.

Корисно знати. Багато плутаються в поняттях ГРВІ, ГРЗ та грип. Гострі респіраторні вірусні інфекції – це все хвороби вірусної етіології, які вражають респіраторний тракт (горло, ніс і дихальні шляхи). ГРЗ – гострі респіраторні захворювання, які можуть бути не тільки вірусними, а й бактеріальними. Грип відноситься до ГРВІ та ГРЗ, але викликається особливими видами вірусів, які швидко поширюються і здатні викликати важкі ускладнення.

Профілактика ГРВІ та ГРЗ. ефективний захист

Профілактика ГРВІ та ГРЗ включає в себе наступні рекомендації:

– Дихайте завжди носом;

– Якщо у Вашому районі оголосили епідемію, носите захисні маски;

– Дотримуйтесь правил особистої гігієни – після вулиці обов’язково мийте руки, на роботі користуйтеся тільки особистої посудом;

– У сезон застуд промивайте після вулиці носову порожнину, для чого можна використовувати або спеціальні омивають кошти з аптеки, або ж слабкий содовий або соляний розчин;

– Ведіть активний спосіб життя, більше рухайтеся;

– Уникайте місць великого скупчення людей – якщо потрібно проїхати пару зупинок на громадському транспорті, пройдіть їх пішки, це буде Вам і рух, і заодно мінімізація перебування в місцях з великою щільність в повітрі інфекції;

– Частіше провітрюйте житлове і робоче приміщення;

– Робіть в будинку вологе прибирання не менше 2 разів на тиждень;

– Зміцнюйте свій імунітет – їжте їжу, збагаченої вітамінами і мікроелементами, особливо зробіть акцент на вітамін С, який стимулює роботу імунної системи;

– У сезон застуд – восени, взимку і навесні додатково приймайте вітамінні комплекси;

– Зробіть акцент на періодичне вживання природних антибіотиків (часник, цибуля);

– Не вживайте без призначення лікарем і без необхідності лікарські препарати, тому що багато з них, особливо антибіотики послаблюють імунну систему;

– Не пускайте на самоплив хронічні хвороби, лікуєте їх;

– Якщо немає протипоказань, загартовувати;

– Відмовтеся від куріння, вживання алкогольних напоїв;

– Уникайте стресу, тому що стресові ситуації послаблюють імунітет;

– Якщо є хворий ГРЗ або ГРВІ, відокремте для нього окремі столові предмети, постільна білизна та рушники, поки він не одужає.

– Ну і звичайно, завжди перед виходом, просіть у Господа Його захисту від усіх інфекцій і інших неприємностей, це є найефективнішим захистом від будь-якої хвороби!

А якщо вже так вийшло, що Ви все-таки застудилися, тоді зверніться до терапевта за необхідною медичною допомогою!

Що робити, щоб не заразилася дитина?

Дитячий організм найбільш сприйнятливий до ГРВІ – імунітет тільки формується, носові ходи вузькі, об’єм легенів невеликий. Він стає здатний захищати себе від вірусних атак приблизно до 7 років. До цього віку діти хворіють 5-6 разів на рік, і з цим нічого не поробиш. Завдання батьків полягає в тому, щоб не допустити ускладнення хвороби, при перших ознаках хвороби викликати лікаря. Щоб зменшити ризик зараження при відвідуванні дитячого садка або школи, деякі змащують носові ходи оксоліновою маззю або маззю Віферон. Однак, щоб школяр або детсадовец рідше хворів, краще приділити увагу повноцінному харчуванню та дотримання особистої гігієни.

Увага! Найкращий захист від ГРВІ для новонародженого малюка – це грудне молоко матері. Разом з ним він отримує антитіла, які попереджають розвиток хвороби. Якщо у немовляти з’явилися перші симптоми респіраторної інфекції, слід викликати лікаря. Самолікування в такому ранньому віці неприпустимо.

Профілактика ГРЗ і ГРВІ

Респіраторні захворювання, застуди, ангіни, грип – невід’ємні супутники осінньо-весняного сезону. Підвищена вологість, холодне повітря і пронизують протяги ведуть до переохолодження організму, створюють сприятливе середовище для поширення бактерій, вірусів різних форм і штамів.

Незважаючи на величезну кількість інформації про те, як уберегтися від недуг, ніхто не застрахований від їх проникнення в організм. Єдине, що може знизити ймовірність захворювання – превентивні заходи. Тому в грамотної профілактики ГРЗ і ГРВІ, а також грипу потребують як дорослі, так і діти. Головне, не лінуватися дотримуватися правил гігієни і дотримуватися рекомендацій лікарів.

Чи впорається організм з атакуючими вірусами, залежить від міцності його імунітету. Деяких людей застуда укладає в ліжко з високою температурою, а хтось переносить її на ногах в легкій формі. Тому перше, про що слід дбати – це зміцнення імунної системи.

Профілактичні методи застуди

Класифікація способів профілактики включає вакцинопрофілактику, неспецифічну профілактику (обмеження поширення інфекції шляхом ізоляції, карантину, підвищення рівня особистої гігієни, використання дезінфікуючих засобів), хіміопрофілактику (екстрене усунення вірусної інфекції в осередках захворювання). Частина профілактичних методів призначена для дорослих, але існують і універсальні заходи, які підходять всім членам сім’ї.

Під першу категорію потрапляє щорічна вакцинація (проводиться з жовтня по листопад). Масова профілактика живими вакцинами передбачає відповідну реакцію організму на слабке інфікування вірусом, яка знижує ризик зараження.

Щорічно програми імунізації дорослих і дітей оновлюються. Хлопців у віці 3-14 років прищеплюють двічі спеціальними дитячими різновидами вакцин интраназально з перервою на місяць. Дітей старше 7 років вакцинують однаково, один раз на рік.

Деякі з вакцин дають симптоматичну реакцію у вигляді підвищення температури до 37,5 ° С, запалення слизової верхніх дихальних шляхів. Подібні прояви тривають не більше трьох днів з моменту вакцинації. Вони вважаються варіантом норми, не вимагаючи ніякого лікування. Однак вакцинація – всього лише тимчасове профілактичний засіб. Через постійні мутацій вірусу прищеплення вимагає щорічного повторення.

Неспецифічна профілактика застуди, грипу у дітей включає:

• використання лікарських засобів;
• процедури, що підвищують реакцію організму на інфекцію;
• лікування противірусними препаратами.

Для новонароджених і немовлят захисним методом від застуди є природне вигодовування. Під час харчування малюк отримує захисні імуноглобуліни, що виробляються материнським організмом. Захисна реакція триває до того моменту, поки у дитини самостійно не почнеться вироблення власного імунітету, або поки не припиниться годування грудьми.

Немовлятам в якості профілактики застуди показані: тепло, натуральне, екологічно чисте харчування, вітамінна терапія, прийом спеціальних противірусних препаратів (переважно гомеопатичних засобів рослинного походження).

Противірусні препарати представлені медикаментами, що містять певний штам вірусу в концентраціях, що забезпечують вироблення певної імунної реакції. Вони приємні на смак, можуть випускатися у вигляді абсорбованих капсул або крапель.

Як захиститися від ГРЗ і ГРВІ?

Респіраторні захворювання – найпоширеніші і часті недуги. Вони штурмують людський організм цілий рік, незалежно від сезону і погодних умов. З появою систем кондиціонування почастішали випадки переохолодження, запалень лор-органів і пневмоній навіть влітку. При перших похолодання поширення вірусів прискорюється в рази. Мало хто хоче миритися із закінченням теплих днів і не поспішають утеплятися. Нехтуючи головними уборами, щільною непродуваемой одягом і непромокаючої взуттям, порушується основа грамотної профілактики ГРЗ і ГРВІ. Холод знижує імунітет і здатність організму до опору, що стає справжнім подарунком для хвороботворних мікроорганізмів.

Для запобігання захворювань існує безліч методів традиційної медицини і народних засобів. І ті й інші мають свої переваги і недоліки. Тому кожен вирішує сам, який захист обрати. Є загальні рекомендації щодо профілактики грипу та ГРВІ, які в будь-якому випадку знизять ризик зараження:

1. Уникати різкого перепаду температур між вулицею і приміщенням.
2. Частіше мити руки з милом. Намагатися рідше підносити їх до обличчя.
3. Одягати захисну маску в місцях скупчення людей, особливо під час епідемій.
4. Багаторазово провітрювати приміщення.
5. Регулярно робити вологе прибирання.

Народні засоби

Для захисту від простудних захворювань народом придумано чимало коштів. Перерахуємо найпопулярніші і ефективні з них:

1. Часник і цибуля. Якщо щодня їсти ці прянощі, ймовірність захворіти на ГРВІ знизиться. При інфекції в будинку цибулю і часник розрізають і розставляють по кімнатах в тарілочках. Крім того, сік рослин розбавляють з водою, а потім промивають ніс і полощуть горло. Народний спосіб не позбавлений сенсу. У цибулі і часнику міститися речовини, що вбивають мікроби і віруси.
2. Цитрусові. Восени і взимку для профілактики ГРЗ потрібно їсти продукти, багаті вітаміном С: лимони, апельсини, мандарини. Аскорбінова кислота допомагає зміцнити сили організму.
3. Чай з малиною. Ягода володіє зміцнюючою, потогінну, жарознижувальну властивостями. Крім того, чай з малиною – відмінний варіант пиття. Щоб не захворіти, важливо споживати достатню кількість рідини, найкраще, теплою і вітамінної.
4. Гаряча ванна для ніг. Переохолодження знижує імунітет і сприяє розвитку ГРВІ. Якщо таке сталося, потрібно зробити гарячу ванну для ніг. Вона поліпшить кровообіг і допоможе швидко зігрітися.
5. Відвар чебрецю, листя подорожника, кореня солодки, липи. Трави заварюють окремо або готують збори. На склянку окропу беруть 1 ч. Ложку суміші. Відвари допомагають зміцнити імунітет і полегшують симптоми застуди.

Увага! Все ГРВІ, застуда, а також грип, мають один патогенез. Віруси вражають спочатку «вхідні ворота» – ніс, гортань, що проявляється чханням, кашлем, підвищенням температури тіла. Відрізнити одну інфекцію від іншої на перших порах практично неможливо.

загальнозміцнюючі заходи

Кожна людина по-своєму намагається вберегтися від хвороб, зміцнити здоров’я і має свій багаж рекомендацій щодо профілактики грипу та простудних захворювань. Найбільш популярні методи давно підтвердили свою ефективність.

1. Загартування організму контрастним душем, а для особливо витривалих і сильних духом – купання в ополонці, розтирання снігом. Слід пам’ятати, що процес загартовування повинен бути поступовим. Не варто стрибати в крижану воду і вибігати роздягненим на мороз, якщо організм, як слід, не підготовлений. Можна отримати цілий букет важких захворювань від пневмонії до менінгіту.
2. Прийом вітамінних комплексів. Тут важливо дотримуватися дозування і не перестаратися. Якщо безконтрольно поглинати різні синтетичні препарати або поєднувати їх з поїданням продуктів, що містять ті ж мікроелементи – є ризик заробити алергію, діатез і гіпервітаміноз. За своєю характеристикою такий розлад організму схоже з інтоксикацією.
3. Вживання трав’яних чаїв. Цей метод впливає саме на зміцнення захисних функцій організму. Для цілющих відварів використовують листя м’яти перцевої, смородини, малини, квіти липи, аптечної ромашки, звіробій. Але у них є свої мінуси. Потрібно знати, чи немає алергії на використовується рослина і медичних протипоказань для його застосування.
4. Ароматерапія. Багато ефірні масла володіють антибактеріальними властивостями. При нагріванні вони випаровуються і дезінфікують повітря в приміщенні, згубно впливаючи на летючі віруси. Дія масел не зрівнятися з процесом кварцування, але їх застосування набагато полегшить боротьбу з мікробами. До того ж цей метод замінює інгаляцію і сприятливо впливає на дихальну систему. Перед тим як використовувати таке знезараження, необхідно переконатися, що у людини відсутній алергія на компоненти масла.

Вакцинація.

Стан медицини в 2019 році не дозволяє створити єдину вакцину проти ГРВІ. Це складно здійснити технічно, так як існують мільярди вірусів, які щодня мутують, виробляючи нові штами. Зараз проводиться тільки вакцинація від грипу.

Вірус грипу, як інші ГРВІ, постійно мутує до нових штамів. Тому вакцинація проводиться щороку. Продовжує своє функціонування Глобальна система епіднагляду за грипом та заходів у відповідь ВООЗ (ГСЕГО) – це комплекс центрів, лабораторій, які ведуть безперервне спостереження за штамами, які циркулюють в конкретній галузі. Два рази на рік відбувається оновлення вакцин. Частка помилкових прогнозів становить близько 8%.

Переносимість вакцин на рівні, але іноді розвиваються алергічні ускладнення. Незважаючи на це, вакцинація є необхідною процедурою. При розвитку хвороби у щепленого розвинеться ГРВІ, воно буде протікати без явної клініки. Показання мають діти з хронічними захворюваннями.

У їхньому випадку імунітет ослаблений хворобою та вірус грипу може привести до декомпенсації і розвитку ускладнень. Вакцинацію проводять тільки клінічно здоровій дитині! У ослабленого малюка вона може викликати ту саму інфекцію, від якої була призначена.

Будь-яка вакцина має в своєму складається з трьох різновидів вірусу: тип А (2 форми) і типу В. Класифікація вакцин від грипу:

Живі – це вакцини, що містять ослаблений живий вірус.

неактивні:

• Цілісні – мають в своєму складі цілий мертвий вірус.
• Розщеплені (Сплінт-вакцини) – містять зовнішні і внутрішні білки вірусу.
• Суб’едінічние – до складу входять тільки зовнішні білки.

Існує три покоління вакцин:

До першого відносять живі, цільновіріонні. Вони мають високу алергенність і на їх прийом часто виникає багато побічних ефектів. У зв’язку з цим, в даний час, не застосовується для профілактики у дітей.

До другого покоління відносять розщеплені вакцини (Сплінт-вакцини). Вони викликають набагато менше ускладнень, але на їх введення не завжди формується стійкий, достатній імунну відповідь. Представники цієї групи: Флюарикс, Бегривак.

Третє покоління – субодиничні вакцини. В теперішньому часі це препарати вибору. Вони мають переваги: ​​низький ризик виникнення побічних ефектів, в тому числі алергічних і температурних реакцій. Вони використовуються для вакцинації дітей з півроку. Висока ефективність, обумовлена ​​компонентами вакцини. Представники: Грипол, Інвівак, Агриппал.

Індивідуальну дозу та вид вакцини підбирає педіатром в залежності від віку, стану здоров’я малюка. Формування імунітету відбувається за 1-3 тижні. Це залежить від виду вакцини та способу введення.

Не рекомендується застосування вакцин першого покоління при почався періоді частих дитячих хвороб. Відсутність ефекту від вактцінаціі вказують на порушення санітарно-епідеміологічного режиму при зберіганні і доставки. Надмірно тепла погода, невідповідна вологість, надлишкова інсоляція – все це призводить препарат в непридатність. Вакцинація не гарантує захист від грипу, однак, вона стимулює вироблення антитіл.

Це тренування для дитячого імунітету. Після зустрічі з агентом, вона розпізнає його на ранніх етапах і починає атакувати.

У момент планової вакцинації враховується стан імунітету: У атипіків, алергіків, при системних захворюваннях і інших порушеннях рекомендується введення антигістамінних, кортикостероїдів. Це зменшує побічні ефекти.

Склалася думка, що українські вакцини гірші від закордонних. Частково воно вірно. Вони однаково захищають від вірусу грипу. Різниця полягає лише в ступені очисти. У вітчизняних вона нижче, що обумовлює підвищену частоту побічних ефектів.

Якщо вибирати шлях введення, то переваги віддається интраназальному. Врахувати слід те, що більшість з них є цільновіріонні, тому мають більше протипоказань.

Вакцинація – це метод активної імунізації. Якщо малюк ослаблений, є шанс що організм не впорається з таким навантаженням. Тоді на допомогу приходить пасивна. Вона полягає у введенні сироваток, які містять готові людські антитіла.

Ця тактика може бути використана не тільки для профілактики, але і як лікувальний захід. Мінус сироваток, це ризик зараження трансмісивними інфекціями, так як вихідним сировиною є кров людини.

Як захистити сім’ю?

Добре, якщо дотримання запобіжних заходів не пройшло даром і захворювання вдалося уникнути. Але коли поруч знаходяться вже хворі люди, котрі нехтували безпекою інших, або заразився хтось із членів сім’ї – ставати важче ухилятися від недуги.

Профілактика грипу при контакті з хворим повинна містити максимум запобіжних заходів.

1. Так як грип передається контактним і повітряно-крапельним шляхом, хворого слід ізолювати в окрему кімнату, двері якої повинна бути завжди закрита. З ним не повинні контактувати літні люди, діти і вагітні жінки.
2. Входити в кімнату до хворої потрібно тільки в марлевій пов’язці або респіраторі, бахилах і рукавичках, які після відвідин утилізуються.
3. Посуд хворого необхідно ретельно обробляти, використовуючи соду, оцет, окріп або знезаражувальні засоби. Користуватися нею може тільки грипує.
4. Члени сім’ї до повного одужання хворого не повинні використовувати спільні з ним предмети побуту, особливо постільна білизна та рушники. Такі речі потрібно прати окремо від інших, а після – прасувати гарячою праскою.
5. В кімнаті у грипу та санвузлі, яким він користується, слід частіше проводити дезінфікуючу вологе прибирання, щоб позбутися від осіли на поверхні вірусів. Потрібно регулярно провітрювати приміщення і протирати дверні ручки, до яких торкався хворий.
6. Членам сім’ї потрібно подбати про підвищення опірності свого організму і почати прийом профілактичних препаратів або імуномодулюючих засобів.
7. Якщо є кварцова лампа, можна проводити кварцування кімнат. Робити це дозволяється лише при відсутності в них людей, так як світло лампи обпікає сітківку ока і можна втратити зір.

Профілактика грипу після контакту з хворим зводитися до дотримання елементарних правил гігієни. Після виходу з кімнати грипу, слід ретельно помити руки з милом і вмитися. Рекомендується промити ніс і прополоскати горло, використовуючи теплий сольовий розчин з парою краплею йоду.

Профілактика при вагітності

Для вагітної жінки ГРВІ та грип небезпечні на ранніх термінах, коли відбувається закладка органів плоду. У перший триместр вагітності небажано приймати багато ліків. Профілактика полягатиме в:

• дотриманні особистої гігієни;
• уникнення контактів з хворими;
• уникнення місць масового скупчення людей;
• повноцінному харчуванні;
• прийомі вітамінів за призначенням лікаря.

Якщо дозволяє термін, вагітної можуть призначатися деякі види противірусних препаратів. Наприклад, на 14 тижні можна використовувати свічку Віферон. А ось з травами слід дотримуватися обережності. Багато рослин підвищують тонус матки і можуть викликати передчасні перейми.

Екстрена профілактика грипу

У домашніх умовах для екстреної профілактики грипу застосовують народні рецепти. Зовсім не обов’язково чекати прояву перших симптомів захворювання, щоб почати користуватися ними. Одним з таких засобів є прийом спиртової настоянки ехінацеї: 7-10 крапель розводять в 100 мл води і вживають 2-3 рази на день протягом місяця. Потім слід зробити перерву для «запуску» імунної системи і самостійного зміцнення організму. Передозування настойки викликає безсоння, нудоту, порушує роботу кишечника, тому перестаратися не варто.

Для захисту від вірусів і бактерій людський організм виділяє слиз на поверхні лор-органів. Якщо їх оболонка пересихає – порушується робота місцевого імунітету і мікроорганізми легко долають бар’єр. З метою захисту та додаткового зволоження носоглотки використовуються спреї, жирові емульсії, оксолінова мазь. Остання – змаже поверхню і захистить від мікробів завдяки своїм антисептичним властивостям.

Своїми цілющими противірусними властивостями відомий і корінь імбиру. Якщо відрізати шматочок, додати його в чай ​​з медом і лимоном – вийде природна «вітамінна бомба». Але вживати імбир людям, що мають проблеми зі шлунком, слід після консультації лікаря.

ознаки ГРВІ

ГРВІ розшифровують, як гостре респіраторне захворювання. Тобто це збірна назва для різних вірусів, що вражають порожнину носа і носоглотки. Діти дитсадівського віку особливо відкриті для хвороби. Можна пояснити це тим, що вони тільки починають відвідувати громадські місця, включаючи і самі дитячі сади. Ще незміцнілий імунітет – ласа мішень для вірусів.

Статистичні дані свідчать, що за перший рік в дитячому саду дитина в середньому переносить ГРВІ 10 разів. Для порівняння, показник у дорослих лежить в межах 2-3 разів. З цього випливає, що характер практично кожного простудного недуги – вірусний.

Чому діти так легко хворіють? Віруси розповсюджуються в повітряно-крапельному просторі і передаються через тактильний контакт (причому як з людьми, так і з предметами побуту). До речі, у організму є цікава особливість – після перенесеної хвороби він виробляє імунітет до вірусу. На жаль, ГРВІ має сотні різновидів. Тому повторне захворювання – звичайна справа. В цілому різниться 5 груп респіраторних хвороб, що включають близько 300 видів.

Симптоми ГРВІ. Ускладнення після ГРВІ

При зараженні одним з вірусів, він показує себе з різних сторін. Найбільш частими вважають такі прояви:

• Проблеми з носоглоткою – кашель, набряклість, труднощі з ковтанням.
• Підвищення сльозоточивості і поява різі в очах.
• Якщо в організм потрапив ротавірус – розлад шлунку.
• Незначне підвищення температури, озноб, біль у голові і слабкість (для будь-якої з груп).
• Загальна тривалість хвороби – до 5 днів, з піковою точкою на 2-3 добу. Десь в кінці 3-го дня або на початку 4-го організм починає розпізнавати вид вірусу і активно боротися з ним. З моменту посиленого вироблення антитіл хвороба слабшає.

симптоми ГРВІ
Якщо це ротавірус, у хворого спостерігається висока температура, проблеми зі стільцем і блювота. При респіраторно-сенцітальних віруси відзначається ураження бронх і бронхіол, що може спричинити за собою пневмонію. Аденовірусна група інфекцій характеризується збільшенням лімфатичних вузлів, появою набряклості на слизовій оболонці горла і носа. У цьому випадку також можлива висока температура, прояв кон’юнктивіту і навіть проблеми з печінкою.

Аденовірусний характер притаманний ангіні. Вона негативно діє на лімфатичні вузли і мигдалини, у дітей в основному поширюється в герпетичної формі. Супроводжується головними болями, температурою і слабкістю.

Окремих препаратів для боротьби з ГРВІ не існує в принципі. Прийнято вважати, що для організму краще впоратися з вірусом самостійно. Як медикаментозного підкріплення призначаються препарати загального плану: полегшують кашель, жар, головний біль і т.д. Після ГРВІ не рідкісні ускладнення у вигляді бактеріальних інфекцій.

Рекомендації при грипі та ГРВІ

Оберігають медикаментозні засоби не мають доведеного ефекту, але вони змушують працювати імунну систему активніше. Саме з цієї причини їх не можна приймати тривалий час – захисні функції організму зношуються, і знадобиться багато часу на їх відновлення.

Варто відразу зауважити, що коштів, які гарантовано захистять від такого захворювання, як грип ще не винайшли. Кращим дієвим способом застереження є вакцинація. Вірогідність захворювання після її проведення мінімальна. Але, навіть якщо хвороба нагряне, то вона буде мати легку і швидку форму.

Головне – зробити щеплення завчасно, щоб антитіла встигли виробитися і змогли захистити організм від недуги навіть в період його максимальної активності.

Переваги популярних лікувально-профілактичних заходів боротьби із застудою

До популярних методів, що підсилює захисні функції організму, можна віднести:

• спорт і загальне зміцнення організму. Дуже корисна ранкова зарядка протягом 20-40 хвилин, загартовування, щоденні легкі фізичні вправи, контрастний душ прохолодною водою, прогулянки на свіжому повітрі;
• загартовування ультрафіолетом (даний метод користується популярністю серед жителів північних широт). У нашій місцевості рекомендуються літні загар, фізіопроцедури. Прогрівання ультрафіолетом в осінній і зимовий періоди показані маленьким дітям, пацієнтам, схильним до простудних захворювань, людям, які мають протипоказання до засмаги під променями сонця;
• вітамінізація (вживання продуктів, багатих на вітаміни, спеціальних збагачених добавок, БАДів). Дозування визначається з урахуванням віку людини, наявних у нього захворювань, пори року.

Сучасна фармацевтична промисловість пропонує величезну кількість вітамінних добавок, які відрізняються за складом і ціною. Переважно купувати вітаміни, що містять комплекс мікроелементів, які сприяють формуванню імунних клітин.

Ліки природного походження не тільки зміцнюють організм, але і запобігають простудні інфекції. Дуже хороший противірусний ефект надає рідкий екстракт елеутерококу. З метою профілактики рекомендується приймати 40-60 крапель засобу до їжі раз на день протягом 3-4 тижнів. Сприятливий вплив на організм надає і настоянка аралії (доцільно пити по 20-40 крапель раз на добу до їди протягом 2-3 тижнів).

У першому випадку профілактика застуди здійснюється шляхом прямого контакту з інфікованою людиною. У другому випадку проводиться профілактика застуди в групах між літніми, часто хворіють людьми, пацієнтами з хронічними захворюваннями.

Комаровський про попередження хвороби

1. Якщо є можливість вакцинуватися від грипу, то краще зробити щеплення собі і дитині. Зазвичай вакцини орієнтовані на актуальні віруси грипу.
2. Ліки і народні засоби не володіють профілактичною ефективністю. Всі вони діють лише на рівні психотерапії. Якщо людина вважає, що йому допомагають імуномодулюючі та противірусні ліки, вітаміни або цибулю з часником – тоді можна їх купувати. Головне – не варто витрачати час і нерви, «вибиваючи» ці кошти в аптеках.
3. Передача вірусу відбувається в основному від людини до людини. Тому слід уникати людних місць. Корисніше пройти зупинку пішки, ніж проїхати її в громадському транспорті.
4. Маску краще носити хворій людині. Вірусу вона перешкоджати не буде, але слину з вірусом може зупинити. Здоровій людині вона не знадобиться.
5. Джерелом вірусу є руки. Хворий, торкаючись руками свого обличчя, переносить на них частинки вірусу, які осідають на навколишні предмети. До них торкається здорова людина і заражається ГРВІ, тому необхідно користуватися гігієнічними серветками.
6. Гуляти можна скільки завгодно довго, без ризику підхопити вірус. У вологому і рухомому повітрі збудники довго не живуть, а ось в сухому і теплому відчувають себе прекрасно. Тому на вулиці можна нормально дихати, без маски, а ось приміщення краще періодично провітрювати.
7. Верхні дихальні шляхи наповнюються слизом, і це позитивно відбивається на стані імунітету дитини. Але якщо слизові пересихають – віруси долають імунний захист, і людина захворює. Тому головне – не перебувати в приміщеннях з сухим повітрям і постійно зволожувати слизову носа і рота сольовим розчином.

Дотримуватися правил особистої гігієни

Ще один з найбільш часто зустрічаються шляхів поширення вірусів – через руки хворого людини. Торкаючись різних предметів, він робить і їх джерелом інфекції. Щоб знизити ймовірність отримання вірусу, необхідно:

• якомога частіше і ретельніше мити руки, а також, перебуваючи поза домом, мати при собі вологі гігієнічні серветки і не соромитися ними користуватися;
• не торкатися немитими руками до особи;
• не їсти на вулиці або в підприємствах громадського харчування. Якщо обійтися без цього неможливо, потрібно віддавати перевагу продуктам, які продаються в герметичній упаковці, і з’їдати їх, тримаючись тільки за обгортку;
• розплачуючись за покупки, користуватися переважно банківськими картами;
• намагатися не торкатися без рукавичок до ручок дверей, поручнів в транспорті і т. д .;
• тимчасово відмовитися від рукостискань.

Окремо варто сказати про застосування марлевих пов’язок і гігієнічних масок. Більшість фахівців стверджують, що для здорових людей ці пристосування малоефективні, але є сенс користуватися ними тим, хто захворів, щоб знизити ризик заразити оточуючих при кашлі та чханні. Якщо пов’язки у хворого людини немає, йому слід чхати і кашляти, закриваючи обличчя носовичком або рукавом одягу (НЕ долонями).

Джерело: depositphotos.com

Щеплення від грипу

Одним з кращих засобів профілактики грипу є проведення сезонної вакцинації. Більшість людей часто нехтує таким способом захисту, покладаючись тільки на таблетки і власний імунітет, але якщо врахувати, що абсолютно дієвих ліків, які б знищували віруси, немає, то найкращим способом захистити свій організм є профілактична вакцинація.

Дія щеплення від вірусу грипу полягає в стимулюванні вироблення антитіл, здатних знищувати чужорідні білки, що потрапили в організм. Такими білками є клітини вірусів.

У вакцині знаходяться ослаблені або мертві збудники хвороб, тому вироблення антитіл відбувається безсимптомно або з незначним підвищенням температури тіла (до 37,5 ° С).

При атаці ззовні живими збудниками вірусної інфекції організму вже не потрібно чекати вироблення антитіл. Вірус не встигає розмножитися, оскільки відразу уражається захисними клітинами, що виробляються імунною системою.

Щеплення проти грипу роблять до передбачуваного початку епідемії. Мінімальний період, необхідний вироблення імунітету, – 8-10 днів, а іноді і більше. Тому краще робити щеплення не менше ніж за 2 тижні до епідемії грипу.

Схема імунізації дітей трохи відрізняється. Щеплення роблять у два прийоми, з проміжками в 25-30 днів.

В результаті вакцинації в організмі виробляється імунітет, стійкий до вірусів, що викликають грип та застуду, який протримається 6-8 місяців, тобто весь період підвищеного ризику виникнення захворювання.

Вести здоровий спосіб життя

Неправильне харчування, постійна втома і негативні емоції, шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю і т. Д.), Нестача свіжого повітря і фізичної активності кепсько позначаються на стані імунної системи. Людина, схильна регулярним стресів, який живиться переважно фастфудом, недосипати і схильний до малорухливого способу життя, ризикує заразитися сезонною інфекцією. Його організм витрачає занадто багато зусиль на боротьбу з негативними факторами і не може чинити гідний опір вірусам.

Проблема в тому, що здоровий спосіб життя (ЗСЖ) не формується миттєво, «по клацанню пальців»: він потребує докладання послідовних зусиль. ЗСЖ – це не тільки дотримання правил харчування і режиму дня, але і певний погляд на те, як потрібно існувати в навколишньому світі. Таке ставлення до себе і свого здоров’я має виховуватися в людині з дитинства або вироблятися роками (в процесі усвідомлення відповідної необхідності). Саме тому вкрай важливо, щоб дорослі люди жили згідно з принципами ЗСЖ і були прикладом для своїх дітей.

Джерело: depositphotos.com

Що потрібно знати про грип?

Вірус неможливо виявити без допомоги мікроскопа, але його величезна кількість здатне витати в хмарі пилу, просто в повітрі, проникати в органи дихання людини. Він є найпростішою формою життя і паразитує в організмах людей. Зараження відбувається повітряно-крапельним шляхом, коли хворий чхає або кашляє. А часом просто при розмові. Грамотна профілактика грипу перешкоджає поширенню епідемії.

Контагиозность вірусу досить висока. Він легко і швидко передається від одного «господаря» до іншого. Знаходячи нову жертву, зростає, розмножується і виділяє продукти життєдіяльності. Для здорового, загартованого людини він не настільки страшний, як для ослабленого хронічними хворобами, стресом і перевтомою.

Потрапляючи в організм, віруси грипу стикаються з перешкодою у вигляді імунних клітин, які починають активно з ними боротися. При цьому з’являються дані симптоми захворювання:

• озноб;
• підвищення температури до високих цифр (38-39 або навіть 40 градусів за Цельсієм);
• жар;
• ломота в суглобах і у всьому тілі;
• приєднуються катаральні явища (нежить, кашель, біль у горлі);
• з’являється відчуття слабкості, розбитості.

Вірус грипу підступний і здатний викликати ускладнення на органи дихання (часто на легкі), головний мозок, нервову систему. Це відбувається в результаті несвоєчасного, неправильного лікування і різкого зниження імунітету, коли він вже не в змозі боротися з «ворогом». Виділяючи продукти своєї життєдіяльності, вірус отруює організм людини, забираючи його сили і знижуючи опірність до інших хвороб.

Потрапляючи в організм вірус грипу здатний викликати ускладнення на всі органи людини

Чим небезпечний грип?

Інкубаційний період (час від зараження до симптоматики) зазвичай становить 1-3 дні. Якщо в цей час людина виявляється сильнішим за «мікроскопічного шкідника», хвороба не починається. В іншому випадку інфекція розмножується з великою швидкістю і в процесі боротьби з нею хворий відчуває весь набір симптоматики, властивий грипу. При сприятливому розвитку подій приблизно через 7 днів (у разі високої активності вірусу – через 11 днів) симптоми проходять, хвороба стихає і «ворог» виявляється переможеним. Але в певних умовах (голодування, переохолодження, стреси, інші хвороби) імунітет виявляється не здатним вбити всіх збудників і негативний вплив вірусу поширюється на інші органи.

Найчастіше страждає нервова система, серце, легені і мозок. Нерідко на тлі грипу виникає та чи інша форма пневмонії. Може мати місце тонзиліт, отит, бронхіт. Дослідження вчених показують, що є якийсь взаємозв’язок між грипом і таким підступним захворюванням, як туберкульоз. При ослабленому імунітеті частіше трапляються рецидиви сухот у перехворілих нею (в перші два роки). Відомі випадки грипозних ускладнень, що призводять до недоумства і навіть до смерті (ураження головного мозку) Людина з серцево-судинними захворюваннями може бути обраною жертвою вірусу. Важливо знати, як не захворіти на грип, якщо навколо епідемія. Слід берегти себе і близьких в період спалахів цього захворювання.

Вірус грипу нерідко викликає ускладнення у вигляді пневмонії

Застосування імуномодуляторів.

Імуномодулятори – це речовини, спрямовані на корекцію імунного статусу у певних груп пацієнтів. До них відносяться діти з ВІЛ, гепатитом.

Також з цукровим діабетом, вродженими імунодефіцитами, онкологічними захворюваннями, а також часто і тривало хворіють. Однак, слід зауважити, що не всі діти, які тривалий час хворіють є імунодефіцитними. Найчастіше це означає, що у імунітету просто немає досвіду боротьби з подібними інфекціями. Тоді хвороба – це природний процес придбання того самого досвіду.

Препарати призначаються після повного, ретельного обстеження. При необхідності визначається імунний статус. Для цього проводять імунограму. Мета – виявити ланка, в якому сталася поломка. Це дозволяє правильно призначити препарат, забезпечити необхідний ефект. Призначенням ліки займаються педіатр, лікар-імунолог.

Класифікація імунотропних засобів:

• Препарати вилочкової залози – це гомони тимуса тварин. Вони викликають дозрівання клітин імунної системи. Застосовуються при всіх захворюваннях на тлі імунодефіциту. Представники: тималін, тімопентін.
• Інтерферони – це захисні білки, які виділяються різними клітинами організму. Представники: роферон-А, Інтрон-А, Авонекс, Бетасерон.
• Рослинні препарати. Застосовуються при гострих, хронічних інфекціях. Вони стимулюють імунітет. Підвищуючи захисні сили організму при вірусних інфекціях. Скорочують вірогідність захворювання, його тривалість. Зменшуються симптоми. Тільки вони вживаються без визначення імунологічного стану. Вони володіють м’яким дейстівія і малим числом побічних ефектів. Представники: Иммунал, препарати женьшеню і елеутерокок.

Батьки повинні розуміти, що імунологічні засоби – це симптоматичне лікування. Основне завдання – пошук причини стану.

Підтримувати оптимальний мікроклімат в приміщенні

Віруси сезонних інфекцій дуже добре відчувають себе в сухому, теплому і нерухомому повітрі, проте швидко руйнуються на вітрі, в прохолодній і вологій а зазвичай припадає на осінньо-зимовий сезон, коли люди намагаються не виходити на вулицю без крайньої необхідності, а в задушливих кімнатах інфекція поширюється особливо активно.

Щоб знизити ймовірність зараження, слід якомога частіше провітрювати житлові і виробничі приміщення. Краще тепліше одягнутися, але не включати додаткові побутові обігрівачі, які сушать повітря. Корисно використовувати зволожувачі, мити підлогу. Оптимальна температура в кімнаті або офісі – не більше 20 ° С, а вологість повинна бути не менше 50%. Великим плюсом є наявність в приміщенні акваріума і кімнатних рослин.

Джерело: depositphotos.com

проводити загартовування

Гартують процедури – реальний спосіб захисту організму від сезонних інфекцій. Варіанти зміцнення імунітету можуть бути різними; вибір залежить від стану здоров’я людини, наявності у нього хронічних недуг, а також доступності конкретного способу.

Приступаючи до загартовування організму, слід врахувати дві умови. По-перше, привчати себе до низьких температур треба поступово: спроба почати відразу з ходіння босоніж по снігу або моржування, швидше за все, призведе до появи проблем зі здоров’ям. По-друге, для незвичного організму гартують процедури є серйозним стресом, і, приступивши до них в розпал «грипозного сезону», можна досягти результату, протилежного очікуваному. Правильніше починати загартовуватися влітку, попередньо порадившись з лікарем.

Джерело: depositphotos.com

© 2020 Все про здоров’я

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – заболевание дыхательных путей