Норма вмісту кортизолу і причини гормонального збою у жінок

kiev

Гормони в жіночому організмі задіяні в безлічі процесів. Найбільш активна речовина серед глюкокортикостероїдів – кортизол, який відповідає за енергетичний обмін – катаболізм і виробляється під час стресових ситуацій. Саме тому органічна сполука називається також гормоном стресу.
Якщо представниця жіночої статі часто відчуває емоційні перевантаження, фізичне напруження, з’явилися симптоми порушень метаболізму і інші патологічні ознаки, які обговоримо в статті, рекомендується зробити гормонограмму. В ході діагностики нерідко з’ясовується, що у жінки підвищений кортизол. Перш ніж приступати до лікування, необхідно знайти причину недуги, адже, виключивши першопричину, вийде призначити ефективну терапію, повністю позбутися від хвороби і запобігти подальшому рецидив.

Кортизол: що це таке

Кортизол – гормон, що виробляється залозами. Гормон відповідає за розпад вуглеводів, білків і жирів. Він активізує вироблення енергії, необхідної для підтримки життєдіяльності організму в умовах перенапруги, використовуючи для цього м’язову тканину. Надлишок кортизолу в крові означає, що організм жінки намагається подолати стрес і знемога.

роль кортизолу

Що це таке для жінки? При короткочасному стресі в організмі при впливі кортизолу відбуваються такі процеси:

зростання рівня глюкози;
поліпшення концентрації уваги;
збільшення обсягу бронхів;
стрибок артеріального тиску;
прискорене серцебиття;
зниження активності травлення;
розщеплення жирів;
перешкоджає запаленню;
активація процесів обміну речовин.

Значення кортизолу для спортсменів

Кортизол запобігає нарощування м’язової маси, розщеплюючи білки на амінокислоти. В умовах підвищених навантажень він накопичується, у спортсмена слабшають м’язи, з’являється знемога.
Якщо спортсмену необхідно наростити м’язи, необхідно контролювати вміст гормону в крові.

причини

Якщо гормон кортизол підвищений, лікарі проводять обстеження пацієнта з метою з’ясувати основну причину цього явища. Як правило, ендогенні причини залишаються виявленими, однак є певні захворювання та інші фактори, які можуть вплинути на підвищення кортизолу:

Ожиріння, надмірна вага, що провокує збільшення рівня чоловічих гормонів.
Цукровий діабет, при якому відбувається порушення роботи підшлункової залози.
Патологія наднирників. Рівень кортизолу в такому випадку може підвищуватися до неймовірно високих показників в 100 або навіть 180 мг.
Сильні стресові ситуації і постійні депресії, в результаті чого різко підвищується рівень гормону, а організм піддається певним небезпекам.
Вагітність. У цей період жіночий організм піддається дії стресу, в результаті чого значення рівня гормону стресу істотно підвищуються.
Гіпоглікемія. Це низький рівень глюкози в крові, що автоматично збільшує рівень кортизолу.
Гіперактивність щитовидної залози. Надмірна секреція гормонів щитовидної залози прискорює метаболізм і, отже, вводить організм в стан стресу, що може підвищити рівень біологічно активного гормону стероидной природи.

Причини цього явища можуть бути найрізноманітнішими, виявити головну причину допоможуть аналізи і відповідне обстеження, яке людина повинна пройти в поліклініці.

Норма кортизолу для жінок

Нормою для дітей до 16 років вважається кількість кортизолу в діапазоні 85-580 нмоль / л. Нормальна кількість кортизолу у дорослих жінок складає 140-600 нмоль / л. З ранку кортизол високий, а до вечора знижений.

У вагітних жінок гормон підвищений без видимих причин, виділяється в 5 разів більше, що пов’язано з посиленою роботою організму.

Фактори, що впливають на вироблення кортизолу

Основними діями, які викликають посилене виробництво гідрокортизону, є стрес, напруга, сильні навантаження. Слід уникати їх і при нормальному рівні гормону, і вже тим більше при підвищеному.

Стрес – це аномальні стан психіки. Виникає вони через безліч факторів, що діють в сучасному суспільстві. Це конфлікти на роботі, навчанні, в сім’ї. Різні негативні умови, від задухи в офісі до порушень техніки безпеки на виробництві. Все це формує стресові реакції і вироблення гормону.

Невелике збільшення кортизолу має ряд позитивних ефектів:

прилив енергії і відчуття бадьорості;
підвищені інтелектуальні здібності;
активує роботу імунної системи;
знижує чутливість до болю;
допомагає підтримувати гомеостаз в тілі.

Деякі люди відчувають більший сплеск кортизолу, ніж інші, коли відчувають стрес. Також можливо звести до мінімуму кількість кортизолу, яке ви виділяєте в відповідь на стресори. Це може бути досягнуто з використанням методів управління стресом на регулярній основі, про що ми поговоримо пізніше в цій статті.

Як визначають кортизол в крові

Кількість в крові гормону покаже біохімічний аналіз.

Правила здачі аналізу на кортизол:

Забороняється вживати алкоголь.
Обмежити кава і чай.
Не приймати естрогени і інші гормони, біодобавки.
За день до здачі аналізу виключити заняття спортом.
Не палити перед аналізом.
Не вступати в статевий акт.
Відмовитися від жирної їжі.
Здавати аналіз натщесерце, останній прийом їжі повинен бути за 10-12 годин до аналізу.

Навіщо проводять аналізи?

Аналіз рівня природного глюкокортикоїду проводять для перевірки його рівня відтворюваності організмом. Є певні захворювання, як хвороба Аддісона і хвороба Іценко – Кушинга, які впливають на кількість кортизолу відтворювані залозами. Аналізи на показник цієї речовини проводять при діагностиці цих 2 захворювань і в якості способу оцінки функціонування наднирників і гіпофіза.

Причини підвищеного кортизолу у жінки

Зростання кортизолу в деяких ситуаціях вважається природним, а іноді свідчить про патологічних процесах. Якщо підвищений кортизол в крові, це є нормою лише при:

вагітності;
статевому дозріванні;
прийомі деяких медикаментів (естроген, атропін, синтетичні глюкокортикоїди, наркотичні опіумні препарати, гормональні протизаплідні ліки);
причина в додержанні вуглеводної дієти жінкою;
важких спортивних навантаженнях;
причини в стресових ситуаціях у жінок.

Патології, які виступають причинами того, що кортизол підвищений:

рак прямої кишки або легких;
цироз печінки;
ожиріння;
гепатит;
гормон підвищений через зростання наднирників у організмі жінки;
цукровий діабет;
полікістоз яєчників;
пухлини надниркових залоз різного характеру;
пухлина гіпофіза є у жінок причиною підвищеного кортизолу;
синдром Кушинга (ожиріння з надмірним оволосіння);
СНІД;
кортизол підвищений через алкоголізм;
анорексія;
гіпотиреоз.

Підвищений кортизол позначається на серцевої діяльності і навантажує нервову систему жінки. Організм незабаром знемагає, відчувається втома.

наслідки

Наслідками виділення високого кількість це гормону для здоров’я можуть стати:

негативний вплив на кожну когнітивну функцію в центральному відділі нервової системи (увага, пам’ять, мову, візуально-просторове сприйняття);
маніакально-депресивний психоз (біполярні розлади);
СДУГ;
анорексія;
булімія;
великий рівень кортизолу вбиває значну кількість клітин мозку, буквально стимулюючи їх до смерті;
деменція;
алкоголізм;
прикордонне розлад особистості (емоційно нестійкий розлад особистості)
знизить виробництво нових клітин в головному мозку, шляхом зниження виробництва нейротрофічних фактора мозку (BDNF) – білка, який є стимулятором у формуванні нових клітин в головному мозку.

Симптоми зростання кортизолу

При збільшенні в крові жінок кортизолу спостерігаються такі симптоми:

нервозність;
часті сечовипускання;
порушення менструального циклу;
підвищена пітливість;
сухість шкіри;
висип на шкірі;
відхилення в роботі кишечника;
набряклість обличчя;
зниження лібідо;
набряклість кінцівок;
почастішання пульсу;
зайва вага;
жінка спить погано або зовсім мучиться від безсоння. Можлива, навпаки, надмірна сонливість. Так організм намагається захистити нервову систему від непомірного навантаження;
стрес без об’єктивної причини;
з’являється тривога і хвилювання без підстав;
порушується обмін речовин, жінка регулярно відчуває почуття голоду і вживає багато жирної і солодкої їжі.
м’язи виснажуються, характерна слабкість в тілі;
з’являється задишка, біль в м’язах і суглобах.

Всі симптоми з’являються через причин підвищеного гормону в організмі жінки.

Як знизити рівень кортизолу?

Якщо кортизол вище норми, такі конкретні поради допоможуть знизити його рівень в найкоротші терміни. Отже, що робити в таких ситуаціях?

Приймати препарати на основі родіоли рожевої. Це природне рослина покращує настрій, знижує рівень гормону стресу і допомагає спалити непотрібні жири.
Необхідно заварити чайник гарячого чорного чаю. При цьому варто обмежити вживання міцної кави, будь-яких енергетичних напоїв. Чай допомагає розслабитися і заспокоїтися.
Рекомендується подивитися комедію або прочитати цікаву, кумедну історію. Дійсно радісний і справжній сміх здатний стримати вироблення кортизолу організмом людини. І замість стресових 80 або навіть 180 мг організм буде виробляти 10 мг речовини, що дозволить зберігати спокій і відчувати себе добре в такій ситуації.
Виконувати спеціальні вправи, спрямовані на зниження рівня речовини кортизол як гормону стресу.
Послухати приємну музику, яка сприяє підняттю настрою.
Приймати вітамінно-мінеральні комплекси, що сприяють ефективному лікуванню і профілактиці надмірного вироблення гормона.опубліковано econet.ru.

Якщо у вас виникли питання, задайте їх тут

PS І пам’ятайте, всього лише змінюючи своє споживання – ми разом змінюємо світ! © econet

У чому небезпека, якщо кортизол підвищений

Перебування в стресовій ситуації протягом тривалого часу є причиною того, що підвищений кортизол стає хронічним явищем. Воно починає негативно діяти на організм:

Постійно підвищений тиск, воно провокує розвиток захворювань серцево-судинної системи.
Інтенсивний синтез глюкози стає причиною підвищення її концентрації в крові, провокуючи діабет.
Додатковий ризик розвитку діабету пов’язаний з підвищенням вироблення інсуліну.
Порушення репродуктивної функції – часта причина підвищеного гормону.
Оскільки порушується формування кісткової тканини, розвивається остеопороз.
Ситуація погіршується зниженням абсорбції кальцію.
У вагітних може спровокувати викидень через занадто підвищеного кортизолу.
В результаті порушення формування і функціонування лімфоцитів, у хворої спостерігаються ознаки ослабленого імунітету.
Порушення балансу електролітів призводить до утримання натрію в організмі, при цьому калій з водою виділяються.
Прискорений набір ваги.
Поява проблем з травленням.
Може викликати безпліддя.
Проблеми з пам’яттю.
Підвищений холестерин.
Зниження вироблення гормонів щастя дофаміну і серотоніну.
Повільне відновлення після травм.
Різкі перепади настрою, схильність до суїциду.
Погіршення роботи щитовидної залози, яка починає виділяти менше гормонів через підвищеного кортизолу у жінки.

симптоми

Підвищений рівень кортизолу в крові характеризується наступними симптомами:

Людина постійно перебуває в стані стресу, хоча на це немає особливої причини.
Відбувається неконтрольований набір зайвої ваги, навіть якщо людина дотримується строгої дієти і дотримується здорового харчування. У більшості випадків це означає, що рівень кортизолу в організмі високий, по крайней мере, набагато вище, ніж вимагає норма.
з’являється підвищена дратівливість, часом проявляється агресія.
виникає прискорене серцебиття. Підвищення кортизолу в крові викликає звуження судин, через що частішає пульс і серцебиття. У таких випадках терміново потрібне лікування, адже проблеми з серцем можуть призвести до жахливих наслідків.
Починає турбувати безсоння.
Помітно знижується лібідо, що тягне за собою проблеми з чоловічою потенцією.
Порушується робота щитовидної залози, що стає причиною гормонального збою, в організмі знижується рівень інших важливих гормонів.
Можуть бути і додаткові ознаки підвищеного кортизолу: загальна слабкість, депресія, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, нервозність, підвищена пітливість і ін.

Всі симптоми підвищеного кортизолу можна сплутати з будь-яким іншим захворюванням, тому рекомендується звернутися за допомогою до досвідченого фахівця, який допоможе встановити точний діагноз.

Діагностика причин, якщо кортизол підвищений

Підозра на дисбаланс кортизолу повинно виникнути, якщо жінка тривалий час відчуває втому. До якого лікаря звернутися, якщо є підозра на високий рівень кортизолу?
Лікуванням таких хворих займається ендокринолог, який після огляду пацієнтки випише направлення на аналізи для визначення причини того, що кортизол підвищений.

Аналізи здають мінімум 2 рази, перш ніж підтвердити хвороба.

Визначити причину підвищеного кортизолу досить складно, адже зміни гормонального фону можуть бути симптомом інших захворювань. Підвищити вміст гормону може алкоголізм, ожиріння і діабет. Перш за все, необхідно виключити пошкодження системи «гіпофіз – гіпоталамус – надниркові залози».

Повну картину можна отримати, якщо здавати аналіз крові на кортизол протягом всього дня. Може виявитися, що вранці кортизол знаходиться в межах норми, але ввечері цей показник з якихось причин не знижується.

Можливо, знадобиться повторно здати аналіз, після декількох днів. Це допоможе виключити вплив на організм різних сторонніх чинників. Якщо і вдруге кортизол буде вищою за норму, необхідно приступити до лікування такого стану.

Якщо у пацієнтки підозрюють хвороба Кушинга, крім крові доведеться залишити на дослідження сечу.

Високі рівні ранкового кортизолу

Рівень кортизолу, як правило, найнижчий близько 3 ранку, потім починає інтенсивно рости, досягаючи максимуму в 8 ранку. Якщо ви регулярно прокидаєтеся до світанку в стані тривоги, швидше за все це ваш кортизол вас будить, проявляючись надто рано.

Як виявити раніше ранкове підвищення рівня кортизолу

Рідко спите всю ніч без пробудження;
Розум по пробудженні відразу охоплений бурхливим потоком думок;
Вранці ви легко виходите зі стану рівноваги;
Ваша енергія різко падає близько полудня.

Лікування високого кортизолу

Як знизити рівень кортизолу в крові? Щоб нормалізувати рівень кортизолу, щоб він не був підвищений, жінка повинна дотримуватися наступних правил:

Чи не споживати напої, що містять кофеїн.
Приділяти більше часу сну.
Займатися фізкультурою.
Контролювати кількість глюкози в крові.
Відмова від шкідливих звичок.
Обмежити вживання солодощів.
Дотримуватися здорового харчування.
Контролювати кількість уживаних жирів, білків і вуглеводів.
Пити більше рідини, можна додати ромашковий чай. Рекомендується щодня випивати не менше 8 склянок води. Корисними будуть заспокійливі трав’яні чаї і настоянка вівса.
Слухати релаксуючу музику, що сприяє розслабленню.
Позитивно позначаються заняття медитацією і йогою.
Дотримуватися спеціальної дієти.
Дотримуватися режиму дня і приймати їжу в певний час.
Вживати вітаміни і мінерали до нормалізації обміну речовин.
Забезпечити організму легкі фізичні тренування, щоб відновити виснажені м’язи.
Відведення для сну від 8 годин.
Зміна місця роботи, якщо вона постійно викликає стрес. При необхідності поміняти і рід діяльності

Медикаментозне лікування

Найчастіше причинами, що провокують підвищення кортизолу у жінки, є стрес. Тому щоб перемогти хворобу, необхідно підвищити стресостійкість. Для зняття стресу і усунення нервозності хворий призначають препарати антидепресанти, комплекс жирних кислот, вітаміни групи В і вітамін С.

Знизити рівень кортизолу можна за допомогою настоянки гінкго білоба, родіоли рожевої, елеутерококу, звіробою. Допоможе також чай з коренем солодки. З лікарських препаратів рекомендується Метипред.

Настоянка гінкго білоба Родіола рожева Елеутерокока Звіробій

лікування дієтою

Дієта при підвищеному кортизоле лаконічної. Обмежень в їжі трохи. Лікувальна дієта при підвищеному кортизоле спрямована на відновлення роботи м’язів і ослаблення дії гормону.

Необхідно додати в раціон легкозасвоюваний білок, який міститься в яйцях, молоці, сирі для лікування причин підвищеного гормону у жінки.

Для зниження кортизолу, коли він підвищений, слід дотримуватися пропорційну кількість уживаних білків, жирів і вуглеводів. Їх співвідношення має відповідати пропорції: 2: 2: 1.

Для успішного одужання, якщо є причини і гормон підвищений, необхідно виключити з раціону:

фаст-фуд;
випічку;
цукерки;
цукор;
газовану воду.

Їх замінюють «повільними» вуглеводами. Вони містяться в продуктах з великою кількістю клітковини. Вживання таких продуктів на довгий час залишає відчуття ситості і дозволяє зберігати гормональний фон жінки на нормальному рівні, впоратися з причинами підвищеного кортизолу.

Білкові продукти вживають разом зі свіжими овочами та зеленню в рівній пропорції. При інтенсивних фізичних навантаженнях необхідно вживати вуглеводні напої.

діагностика патології

Оцінка рівня кортизолу відбувається на підставі лабораторних досліджень. одним з яких є гормонограмма. Для визначення концентрації гормону береться венозна кров.

Перед тим як здавати аналіз, необхідно ретельно підготуватися. Підготовка включає в себе ряд правил:

Гормонограмма здається з ранку, не пізніше ніж через 3 години після пробудження;
За три доби необхідно обмежити споживання солі до 5 грамів на добу;
Також необхідно виключити інтимну близькість і інтенсивні фізичні навантаження;
При прийомі штучних гормонів та інших лікарських засобів, призначених для тривалого використання, попередити лікаря-клініциста і з дозволу доктора скасувати гормональні препарати за кілька днів до дослідження;
Уникати стресових ситуацій;
Виключити шкідливі звички – тютюнопаління за тиждень до здачі аналізу, не вживати навіть слабоалкогольні напої;
Аналіз здається строго натщесерце, тому перед дослідженням заборонено снідати – допустимо випити склянку негазованої столової води.

Більш того, результат аналізу залежить від фази і дня менструального циклу. Зазвичай для правильності даних лікарі рекомендують здавати аналіз жінці на 3 – 7 день циклу. Однак в деяких випадках гілрокортізон здається в динаміці, тому в лабораторію доведеться звернутися мінімум двічі.

Отримавши результати аналізу, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Заборонено самолікування з самостійними спробами коригування гормонального рівня.

Чого не можна при підвищеному кортизоле

Якщо підвищений рівень гормону кортизолу, необхідно виключити стресові ситуації і переживання. Хворим не можна нервувати і зайвий раз засмучуватися. Їх слід всіляко вберегти від прояву негативних емоцій.
Якщо хвора скаржиться на поганий сон і апатію, їй не варто вживати каву, оскільки цей напій подарує лише короткочасне відчуття бадьорості. Разом з тим, якщо вночі жінці важко заснути, немає потреби вдаватися до алкоголю.

Він не зможе поліпшити якість сну, порушить фази швидкого сну, які важливі для відновлення організму. Це тільки посилить причини підвищеного кортизолу у жінки і погіршить стан.

Кортизол – гормон стресу

Нерідко гідрокортизон називають гормоном стресу, але правильніше називати – гормон адаптації. Завдяки виробленню органічної сполуки організм пристосовується і виживає при несприятливих факторах. Подібними факторами є:

травмування;
переляк;
Больові відчуття;
інфекції;
спека;
холод;
втома;
Хронічний недосип;
Хронічне виснаження організму;
Сильні емоції – агресія, паніка, злість;
Голод.

Під впливом перерахованих вище факторів гормональні показники коливаються, причому жінки схильні до кортизолової коливань сильніше, ніж чоловіки. Іноді підвищений рівень гідрокортизону свідчить про пристосування організму до певних умов, але частіше за все гормональні збої з’являються внаслідок недостатності кори надниркових залоз, що вимагає термінового лікарського втручання і лікування, щоб уникнути серйозних наслідків.

Підготовка до аналізу

Біологічним матеріалом для аналізу є венозна кров.

Важливо! Аналіз на кортизол призначають до тривалої початку тривалої лікарської терапії або через 7-12 днів після завершення курсу. У разі невідкладних ситуацій пацієнт повинен повідомити лікаря про прийом всіх лікарських препаратів: назва, тривалість прийому, дозування і періодичність

Аналіз проводиться суворо натщесерце.
Бажано обмежити вживання напоїв за 4 години до процедури, а вранці в день здачі аналізу вживати тільки воду без газу.
За добу до процедури зменшити вживання жирної, копченої, смаженої і гострої їжі.
Відмовитися від алкоголю за добу до аналізу, від сигарет – мінімум за 2-3 години.
Стрес і фізичні навантаження, підйом вантажів і заняття спортом сприяють викиду кортизолу в кров, що може спотворити результат. Напередодні процедури потрібно уникати психічного і фізичного напруження. Останні півгодини перед здачею необхідно провести в спокої.

Кров рекомендується здавати до проходження інших діагностичних досліджень: УЗД, КТ, МРТ, рентген, флюорографія, медичні маніпуляції і фізіотерапевтичні процедури.

Отриману сироватку відправляють в лабораторію на дослідження методом хемілюмінесцентного імунного аналізу. Термін проведення – 1-2 діб після взяття біоматеріалу.

Високий і низький рівні гормонів

Під час стресу рівень концентрації гормонального речовини зростає на порядок. Якщо кортизолу приблизно 80 мг, то кажуть, що його рівень підвищений. Показник в 180 мг вказує на дуже високий рівень гідрокортизону. Він з’являється при дуже сильному потрясінні. Норма може бути перевищена під час вагітності, особливо на більш пізніх термінах. Якщо жінка приймає контрацептиви орального типу, то це теж може в деяких випадках спровокувати підвищення концентрації речовини. Високий рівень цього гормону також характерний для жінок, які мало уваги приділяють своєму емоційному і фізичному здоров’ю.

Полураспад гормону стресу відбувається приблизно за 1,5 години. За цей час речовина розділяється на продукти, які розчиняються у воді. Вони успішно можуть виводитися з організму природним шляхом.

Низький рівень гормону діагностується в таких випадках:

порушення функціонування наднирників;
гепатит;
цироз печінки;
анорексія;
синдром Аддісона.

Якщо концентрація кортизолу підвищена, то з’являються такі симптоми:

У м’язах відчувається легка слабкість, яка поступово стає більш вираженою. Людина буде втомлюватися навіть від мінімальних фізичних навантажень.
Кісткові тканини починають поступово руйнуватися.
Легко з’являються гематоми на тілі.
Шкірні покриви починають сохнути і у чоловіків, і у жінок.
Імунітет послаблюється. Через це можуть часто з’являтися різні інфекційні хвороби і переходити в хронічні форми з частими рецидивами. Імунна система слабшає через те, що кров направляється в основному в м’язи, а ось інші системи та органи вже не зможуть отримувати достатню кількість кисню і поживних речовин. Через це захисні механізми організму помітно слабшають.
Поступово збільшується рівень концентрації інсуліну в крові, але при цьому сам організм несприйнятливий до нього.
Підвищується кровоносне тиск.
Зростає рівень вмісту тригліцеридів, глюкози і холестерину в крові.
Збільшується вага людини, причому це не залежить від фізичних навантажень або харчування. В області живота і талії відколюються жирові запаси.
З’являються проблеми зі сном. Вечірньої пори людина сильно збуджений через велику концентрацію гормону стресу і не може заснути. А якщо він засинає, то сон дуже чуйний, так що організм не може повноцінно відпочити.
Хворого мучать кольки в кишечнику. Часто з’являється пронос або запор. Заважають інші проблеми в роботі травного тракту.
Зменшується кількість серотоніну в крові. Через це людина впадає в депресію, апатію. У більш важких випадках навіть з’являються думки про самогубство.
Через велику концентрацію гормонального речовини в крові людина стає луноликих, тобто жир накопичується на верхній частині тіла. Особа поступово набрякає. Подібні зміни називаються синдромом Кушинга і можуть бути як результатом природного підвищення рівня концентрації кортизолу, так і наслідком медикаментозної терапії астми або артриту із застосуванням препаратів з групи глюкокортикоїдів.

Підвищений рівень гормону стресу негативно впливає на головний мозок, так як він може нашкодити нейронам. Це відбивається на пам’яті людей. Ось чому у деяких людей після важкого стресу іноді з’являється амнезія.

Крім того, гормон кортизол, точніше різке підвищення його концентрації, негативно впливає на організм людей, які займаються спортом. Через нього накопичується велика кількість підшкірного жиру, поступово руйнується мускулатура.

Кортизол і вагітність

У період виношування дитини підвищення кортизолу нормальне явище. Його концентрація збільшується зі збільшенням терміну вагітності. Це пояснюється прискоренням вуглеводного і жирового обміну. В ході гестації рівень кортизолу підвищується в 5 разів. Він контролює рух глюкози через плаценту, бере участь у формуванні ферментної системи печінки, епітеліальних тканин тонкого кишечника у плода.

Розтяжки на шкірі, які виникають під час вагітності, є характерними симптомами підвищеного кортизолу. Колаген, головний білок для еластичності шкіри, стає крихким і руйнується під дією великої кількості активної речовини. Після пологів гормональний фон жінки стабілізується, в цей час можна робити кроки для усунення непривабливих дефектів шкіри.

Вагітність викликає природне збільшення глюкокортикостероїду, але завагітніти при високому рівні речовини складно. Підвищений синтез кортизолу порушує процес утворення естрогену і прогестерону – головного гормону вагітності. Навіть при що відбулося зачаття в стресовій ситуації може статися викидень. Якщо кортизол підвищений у жінки, яка планує стати матір’ю, лікуючий лікар повинен призначити відповідну терапію.

Підвищений кортизол – симптоми

Крім негативного впливу на шкіру, нижче перераховані основні симптоми, які ви можете спостерігати при підвищеному кортизоле, коли його рівень вище допустимої норми.

Звичайно-ж, причинами цих симптомів можуть бути і інші відхилення, але якщо стрес є невід’ємною частиною вашого життя, тоді можливо причина саме в ньому.

Набряклість через затримку рідини в організмі
Набір ваги, при цьому ви не переїдайте і навіть зовсім мало їсте
Перепади настрою – то ви смієтеся, то тут же вам хочеться плакати
Дратівливість і схвильованість – вас все дратує і ви хвилюєтеся з будь-якого незначного приводу.
Безсоння – ви ночами не можете заснути через те, що ваш мозок знаходиться в збудженому стані і постійно обмірковуєте різні ситуації, що відбулися з вами за день.
зниження лібідо

Нормативні показники кортизолу у дітей

У дітей кортизол продукується в обсягах не менших, ніж у дорослих. Стресових ситуацій у маленьких пацієнтів теж вистачає, тому організм також повинен підлаштовуватися під зовнішні умови і потреби. Нормальний рівень гормону у дітей:

До 1 року життя – від 30 до 670 нмоль / л.
Від 1 року до 15-16 років – від 75 до 630 нмоль / л.

Приводом звернутися в лабораторію для виявлення підвищеного рівня кортизолу, можуть стати симптоми, характерні для синдрому Кушинга. У дітей він проявляється наступними ознаками:

Помітними жировими відкладеннями в районі щік і шиї ( «луноподобное особа»).
Підвищеним артеріальним тиском.
Пасивністю, швидкою стомлюваністю.
Безсонням.

Кортизол в організмі людини відіграє безліч функцій

Бере участь у вуглеводному обміні. Саме завдяки кортизолу відбувається перетворення білків в глюкозу (так званий глюконеогенез). Також кортизол виступає в ролі антагоніста інсуліну – збільшує концентрацію глюкози в крові (за рахунок переробки білків в глюкозу) і уповільнює периферичну переробку глюкози в інші речовини.
Бере участь в білковому обміні. Цей гормон зменшує кількість білків в крові. Зменшення відбувається за рахунок двох механізмів – за допомогою уповільнення синтезу білків і за допомогою переробки білків в інші речовини. Також кортизол стимулює виведення з організму азоту з сечею.
Бере участь в жировому обміні. Цей гормон помітно збільшує переробку різних речовин в тригліцериди. Також кортизол впливає на розподіл жирових відкладень в організмі.
Бере участь в енергетичному обміні. Кортизол сприяє заощадженню корисних енергетичних ресурсів в організмі. Заощадження відбувається за рахунок двох механізмів – за допомогою зниження розпаду глікогену в клітинах печінки і за допомогою зниження розпаду глюкози в м’язових волокнах.
Бере участь у водно-сольовому балансі. Кортизол є допоміжним речовиною, яке регулює баланс калію і натрію в організмі. що впливає на проникність клітин, швидкість передачі нервових сигналів і так далі.
Бере участь в роботі імунної системи. Кортизол є потужним регулятором концентрації багатьох імунних клітин і з’єднань в організмі людини (наприклад, знижує кількість лімфоцитів, впливає на кількість еритроцитів і так далі). Також кортизол уповільнює переміщення стовбурових клітин червоного кісткового мозку.
Бере участь в роботі травної системи. При викиді в кров великих доз кортизолу відбувається стимуляція вироблення пепсину (потужного травного ферменту) і соляної кислоти, що помітно покращує травлення.
Бере участь в синтезі багатьох гормонів. При викиді в кров кортизолу відбувається придушення вироблення АКТГ, тиреотропного і гонадотропного гормону.

Функції кортизолу в жіночому організмі

Кортизол виконує в жіночому організмі життєво важливі завдання. Функції гормону такі:

Захист від стресів. Кортизол – гормон, що допомагає впоратися з ситуаціями, що викликають сильні емоції і напруга нервової системи. Для жінок це особливо актуально, бо за своєю природою вони більш чутливі.
Кортизол допомагає скорегувати реакцію організму на ту чи іншу небезпеку, захищає від негативних наслідків перенапруги. Без гормону жінка може просто розгубитися і стати нежиттєздатною, оскільки стреси присутні майже завжди: починаючи від дзвінка будильника і закінчуючи особистими втратами.
Протизапальну дію. Завдяки нормальному змістом кортизолу обмежуються межі поширення запалення в жіночому організмі. Він здатний зменшити гіперчутливість до різноманітних хвороботворних агентів і придушити їх дію.
Иммунорегуляции. Порушення рівня гормону може істотно знизити імунітет.
Регулювання обміну вуглеводів, білків, жирів і води.
Вплив на судини. Кортизол сприяє їх звуженню, впливаючи на рівень кров’яного тиску. У жінок з низьким рівнем гормону може розвинутися гіпотонія.
Енергозабезпечення. При підвищенні тиску в мозок відправляється утворилася глюкоза. Це викликає значний приплив енергії до м’язів.

Завдяки дії кортизолу значно зростає концентрація уваги, що допомагає швидше прийняти рішення. Але підвищена зосередженість занадто навантажує нервову систему. Тому постійно перебувати в такому стані не можна – воно викличе хронічний стрес.

Стрес і кортизол

В епоху кам’яного сокири і довгого лука, стрес нерідко рятував мисливців, надаючи їм силу і швидкість, з допомогою яких вони могли вбити велику і страшне тварина. Самі при цьому залишалися цілими, а згодом, ситими. Але в сучасному світі, стрес придбав хронічний характер, а виходу з’явилася елегії і силі у людей немає. Крім того, доливають до м’язів і серця кров, не береться з повітря, а під дією кортизолу, вона відливає від внутрішніх органів. Це і печінку, і шлунково-кишковий тракт і сечостатева система. А так як стрес став носити хронічний характер, то недолік крові у внутрішніх органах, став постійним.

Ось і виходить, що до ризику отримати інфаркт міокарда, під дією підвищеного кортизолу, додається ймовірність розвитку різних захворювань системного характеру – виразкова хвороба, імпотенція, печінкова недостатність і так далі.

Є ще один важливий аспект. Гормон стресу і страху кортизол, позбавляє нормального кровотоку головний мозок. Через такого дефіциту, клітини мозку гинуть в невиправдано великих кількостях. Це може підтвердити той факт, що під дією сильного страху або стресу, людина забуває про саму подію його викликають. Є думка, що це захисна реакція психіки – стерти спогад викликає біль. Однак, дотримуючись принципу пошуку простого пояснення серед можливих, все-таки напрошується висновок про зруйнованих фізично нейронних ланцюгах.

Отже, розібравшись в тому, що таке гормон кортизол і за що він відповідає можна зробити ще одне зауваження. Пам’ятаючи про те, що в організмі існую і інші гормони, наприклад дофамін і серотонін, що викликають в людині почуття щастя, вони під впливом кортизолу майже повністю придушуються. Іншими словами коли виробляється кортизол перестають виділятися гормони щастя, а значить, людина залишається похмурим і наляканим. Що тільки посилює стан стресу і наступні за ним наслідки. І це відбувається по замкнутому колу.

Як і де виробляється гормон кортизол?

Кортизол виробляється залозами. Після надходження сигналу з гіпоталамуса, наднирники починають синтезувати АКТГ -адренокортікотропний гормон, який запускає синтез кортизолу.

АКТГ відповідальний за запуск реакції синтезу кортизолу, пригнічуючи своїми ферментами кору надниркових залоз. Залозами є прилеглі до нирок парні залози, що знаходяться на рівні 6-7 грудного хребця. Вони виконують ендокринні та пов’язані з обміном речовин функції. Складається з двох структурних частин – мозкової речовини і коркового речовини.

Мозкова речовина є центром управління залозами. Приймаючи сигнали надходять з гіпоталамуса і центральної нервової системи він декодує їх і передає декодувати сигнали корковому шару.

Сам корковий шар складається з трьох частин:

пучкова зона;
сітчаста;
клубочковая.

Клубочковая зона відповідальна за виробництво гормонів, які називаються мінералокортикоїдами. У їх числі кортикостероид, альдостерон, дезоксикортикостерону. В основному вони виконують стабілізуючі і абсорбція функції.

У пучковій зоні утворюються глюкокортикоїди, в число яких входять кортизол і кортизон. Ці гормони мають неабиякий вплив на обмін речовин. Сама назва походить від невеликих клубків залоз знаходяться в цій області наднирників.

Сітчаста зона виробляє статеві гормони.Ето так звані андрогени. Їх функція дещо інша, ніж безпосередньо у естрогенів випускаються статевими залозами. Андрогени відповідають за формування характерних статевих рис залежно від статі людини.

Для гідрокортизону характерна ритмічна секреція. Полягає це в тому, що потужність секреції змінюється в залежності від часу доби. Наприклад в ранкові години (5-9) виробництво кортизолу максимально, а у вечірні (8-11) мінімально. Даний ритм слабо змінюється з віком, тому немає принципової різниці між молодим і літнім чоловіком.

секреція кортизону

Як згадувалося раніше, секреція кортизону виробляється в залежності від самої людини. Люди біологічно «запрограмовані», щоб по-різному реагувати на стрес. Одна людина може бути схильний до посиленого виділення кортизолу, в порівнянні з іншими людьми в тій же ситуації. І ця тенденція може змінитися протягом життя людини в будь-який час. Дослідження також показали, що люди, які виділяють високий рівень кортизолу у відповідь на стрес, також схильні споживати більше їжі і продуктів харчування. Особливо тих, які містять більше вуглеводів. У той час люди, які мають низький вихід кортизолу, виявилися в більшості прибічникам вуглеводної їжі.

Якщо ви більш чутливі до стресу, особливо важливо, щоб ви вивчали методи управління стресом і підтримували спосіб життя з низьким рівнем стресу. Це відмінний спосіб контролювати секрецію кортизолу під контролем і підтримувати здоровий спосіб життя одночасно.

Що таке кортизол: його важливість і основні функції

Навіть тим, хто мало розбирається в будову людського тіла, теж доводилося чути, що вірне його функціонування безпосередньо залежить від правильного гормонального фону, тобто від своєчасної вироблення цих речовин в потрібній кількості. Синтез кортизолу є досить довгий ланцюжок чарівних перетворень, причому без участі будь-якої магії.

У цієї речовини є кілька назв, окрім кортизолу. Цей біологічно активний гормон називають ще з’єднання F, 17-оксікортікостерон або просто гідрокортизон. В організмі він виробляється корою наднирників. Вона являє собою парні ендокринні залози, що за участю адренокортикотропного гормону викидають в кров гормон стресу. Керівництво всім цим довгим процесом метаморфоз здійснюється з головного мозку, а саме: з гіпоталамуса.

Вироблення і основні функції гормону

Треба розібратися за що відповідає гормон кортизол у жінок і чоловіків. Спочатку в гру вступає жироподобное з’єднання, під назвою холестерол. З нього утворюється прегненолон, з якого згодом виходить прогестерон. Обидва ці гормону вважаються статевими. На основі останнього формується абсолютно інший тип – кортикостерон. Це і є не дуже активний глюкокортикоїд, різновид C21-стероїдів, який після деякого перетворення набуває набагато більш потужну форму – шуканий нами кортизол, гормон стресу або, як кажуть деякі, гормон смерті.

З’ясувати, що ж таке і як утворюється ця речовина була не складно. З його «безпосередніми обов’язками» теж проблем не виникне. Функції з’єднання F настільки різноманітні, як і його назви. Він приймає надзвичайно активну участь в загальному процесі обміну речовин (метаболізмі): липидном, вуглеводному, а також протеїновому. Місія його значна в підтримці водно-сольового балансу. При цьому не можна забувати також енергетичні запаси нашого тіла, адже саме гідрокортизон відповідає за що зберігається в печінці глікоген.

Мало хто знає, але саме цей гормон відповідає за те, що під час стресу значно підвищується діурез. Тобто, він спрацьовує, як сечогінний. Тому немає нічого дивного, якщо в екстраординарної ситуації вам раптом різко хочеться збігати «по-маленькому». Більш того, він підсилює вироблення шлункового соку, що на голодний шлунок може в підсумку викликати гастрити і виразки.

Причини викиду кортизолу в кров

Своє поетичне, але викликає побоювання, народна назва гормону стресу або смерті, він отримав не випадково. Кортизолу належить прерогатива формувати правильну реакцію організму на зовнішні загрози та будь-які стресові ситуації. Але чому цей гормон виробляється, для чого він надходить в кров? Кортизол відразу ж посилює серцебиття, як тільки мозок «бачить» небезпеку, нарощуючи серцевий ритм і артеріальний тиск. Цей принцип навколо науковій середовищі називається «Бий або біжи».

У той же час тонус судин гомін тримає під суворим контролем, щоб не допустити критичних значень. При сильному рівні стресу кортизол активізує м’язи, значно знижуючи витрату необхідного їм «палива» – глюкози. Фактично, він відповідає за виживання в будь-яких екстремальних умовах. Адже це допоможе мобілізувати всі сили. Так рятувався наш предок первісна людина, тікаючи від небезпеки, піднімаючись на стрімкі скелі і дерева, борючись з ворогом або пробираючись через непрохідні джунглі.

Сучасна людина, не дивлячись на те, що в основному боротьба за виживання відійшла на другий план, все одно постійно перебуває у стресовому стані. Негораздо в сім’ї або на роботі, конфлікти і агресія, дотримання строгих дієт або лікувальне голодування (аутофагія), все це викликає викид гідрокортизону в кров. Однак не потрібно думати, що все це погано. Тіло людини – високоорганізована система, в роботі якої немає місця випадковостям.

Не можна забувати, що причини підвищеного кортизолу у жінки або чоловіки можуть бути набагато більш прозаїчними – хвороба. Часто цей симптом свідчить про базофильной аденомі гіпофіза (кортікотропінома), синдромі Іценко-Кушинга (гиперкортицизму), ектопічному синдромі (гиперсекреции АКТГ і КРГ, з огляду на розростання ракових пухлин), цукровому діабеті, затяжних депресій і інших захворювань.

Симптоми підвищеного кортизолу і синдром Кушинга

Гідрокортизон також контролює синтезування білків, проте не своєму так, як хотілося б тим, хто старанно займається культурою свого тіла. Він стимулює створення протеїнів в печінці, зате ось в ліпідної тканини, м’язах і кістках він їх вироблення блокує або, принаймні, сильно пригальмовує. Більш того, кортизол може викликати розпад білків і рибонуклеїнової кислоти (РНК). Тому цей гормон, коли його кількості стають надмірними, починає розщеплювати м’язові волокна до стану амінокислот, що так засмучує всіх бодібілдерів світу. Але як зрозуміти, що у вас є така проблема, як підвищені показники вироблення гормону стресу.

Головним показником надмірної вироблення залозами їх секрету є підвищена маса тіла і надмірна вага. Причому якщо набір кілограмів стався раптово, а ожиріння набуває всіх ознак абдомінального, то привід затурбується точно є.
Гіперкортізолізм стає причиною проблем зі шкірою. Може виникати акне, несподівана в’ялість, зростання кількості волосся на обличчі і тілі.
Стан м’язів і кісток при підвищеному кортизоле залишає бажати кращого. Ризик переломів при цьому значно зростає. Якщо ви стали раптом ламати все підряд, то не факт, що ви просто необережні. Можливо це з’єднання F зіграло з вами злий жарт.
Затяжна депресія, спалахи дратівливості і гніву, постійно поганий настрій, тривожність з приводу, загальна нервозність – ще одна ознака підвищення кортизолу.
Через зміни гормонального фону страждає тимус (вилочкова залоза), що відповідає за імунітет. Гідрокортизон може змусити частину захисних клітин загинути, а іншій частині «наказати» атакувати здорові тканини організму замість пошкоджених, різних вірусів або бактерій.
Постійне відчуття недосипу, втома, слабкість, безсоння або навпаки гиперсомния можуть говорити про велику кількість кортизолу. Тим більше, якщо раніше нічого подібного не спостерігалося.
Пітливість, часте сечовипускання, постійне бажання присісти.
Часті проблеми з травною системою і шлунково-кишкового тракту, діарея, здуття, регулярні запори – все це може виявитися результатом «розгулу» кортизолу.

Ще одним явним симптомом підвищення гідрокортизону в крові стає стабільно підвищений пульс в стані спокою. Це проявляється не просто так, адже гормон викликає звуження артерій, капілярів і судин, що підстьобує серце працювати активніше. Тому контроль над своїм пульсом, особливо відразу ж після пробудження, це хороший інструмент для відстеження рівня кортизолу.

Діагностика і норма у жінок

Щоб перевірити рівень кортизолу потрібно здати кров на біохімію

Вважається, що для будь-якої людської особини без урахування віку, статі, раси та ваги рівень кортизолу в нормальному розслабленому стані не перевищує 10 мг. Так як протягом дня рівень цієї речовини нестабільний, то підвищений кортизол у жінок вважається від показника в 80 мг. А якщо дані перевищують 180 мг, то мова йде про дуже високий рівень кортизолу в крові. Це говорить про наявність сильного стресу, близького до шокового стану, або дуже серйозною фізичному перевтомі, навіть про виснаження всіх сил.

У віці до 16 років рівень гормону становить 85-580 нмоль на літр, а для дорослих – 138-365 нмоль на літр. У вагітних показники норми зростають до 5 разів, не зважаючи патологією.

Аналіз крові на кортизол здають вранці, обов’язково на порожній шлунок, при цьому перерва від останнього прийому їжі до аналізу повинен скласти приблизно 10-12 годин. Підготовку до пробі починають за три доби до цього, дотримуючись дієти без переїдання і вживання шкідливої їжі, з помірною кількістю солі в раціоні. За дві доби до проби відміняють всі лікарські препарати в міру можливості, а якщо зробити це не можна, повідомляють про прийом конкретних засобів.

Під час підготовки до аналізу бажано не нервувати і не перевтомлюватися фізично. За півгодини до проби пацієнту рекомендовано розслабитися і полежати. Для аналізу забирається кров з вени, результати передаються лікарю або видаються на руки пацієнтові.

Як працює гормон

Первісні люди потребували тому, щоб кортизол різко, швидко і у великій кількості з’являвся в крові в певні моменти. Це було потрібно, коли людині потрібно було виживати у важких умовах, рятуватися від стихійних лих, хижаків і ворогуючих сусідів. Коли людина відчуває страх через будь-якої небезпеки, то потрібно сконцентрувати всі свої сили організму для виживання. А це, в свою чергу, складна біохімічна ланцюжок реакцій. Вона відбувається за все за частки секунди – і цього достатньо, щоб кортизол потрапив в кров.

Речовина відразу ж викликає прилив великої кількості крові до м’язів і серця. У підсумку, вони будуть працювати швидше. Коли людина відчуває під час стресу власне прискорене серцебиття, це і є симптом припливу кортизолу.

Але в цей момент кров не виробляється додатково, а вилучається з інших частин тела.Нарушается кровопостачання внутрішніх органів, які відповідають за травні, статеві, сечовивідні, видільні та інші функції. Це пояснюється тим, що кров просто вилучається організмом, кровотік в цих районах тіла бідніє. Зате м’язи насичуються кров’ю. Саме за це відповідає кортизол.

Причому кров у великій кількості надходить і в серцеву м’язи. У рідкісних випадках вона просто не справляється з подібною максимальним навантаженням, так що людина може і померти за короткий проміжок часу. Ось звідки взялося висловлювання “смерть від переляку”.

Кортизол ще називається гидрокортизоном. З усіх гормональний речовин, що відносяться до глюкокортикоїдів, він є найбільш активним. Речовина виконує велику кількість функцій в організмі людини. Зони його відповідальності:

Протидіяти стресів.
Посилювати тканинний розпад.
Звужувати кровоносні судини, щоб підвищити тиск в них.
У печінкових клітинних структурах стимулюються пластичні процеси, тобто синтезують.
При голодуванні стабілізується рівень цукру в крові.
Не дає кровеносному тиску знизитися під час емоційного або операційного шоку.

Аналіз на кортизол

Гідрокортизон в організмі чоловіків і жінок працює в зв’язці з адренокортикотропним гормоном гіпоталамуса (АКТГ) за принципом зворотного зв’язку. Іншими словами, при підвищенні вмісту АКТГ зменшується концентрація гідрокортизону і навпаки. Відповідно до цього, всі порушення гормонального балансу можуть бути обумовлені різними причинами.

Якщо надлишок гідрокортизону характеризується дефіцитом АКТГ, то варто звернути увагу на роботу гіпоталамуса. Якщо ж гіпоталамус працює нормально, то найімовірніше недостатня функціональність наднирників

Перераховані вище фактори зумовлюють високу діагностичну значимість визначення рівня гідрокортизону в крові. Подібне дослідження здійснюється за допомогою конкурентного твердофазного хемілюмінесцентного імуноферментного аналізу. Для цього проводиться забір невеликого обсягу венозної крові. Варто зазначити, що проведення даного дослідження вимагає від пацієнта досить специфічною підготовки.

Рівень кортизолу в крові відчуває коливання. Він змінюється протягом дня і у чоловіків, і у жінок від максимальної концентрації вранці до мінімальної ввечері і вночі. З цієї причини визначати рівень кортизолу рекомендується в ранкові години, коли спостерігається найбільший вміст (вісім – дев’ятій годині ранку). Результат такого аналізу буде найбільш точним і легким в розшифровці.

Також рівень кортизолу змінюється протягом менструального циклу у жінок. Його найбільша концентрація спостерігається в перші дні циклу (менструальна фаза). Відповідно до цього аналіз на кортизол правильно здавати на другий-четвертий день циклу.

Важливо відзначити, що першим днем циклу у жінок вважається початок менструальної кровотечі. У деяких ситуаціях аналіз жінкам може бути призначений і в інші дні циклу (в овуляторной (13 – 15 дні циклу), лютеїнової фазі (15 – 28 дні циклу)) для оцінки синтезу гормону стресу протягом місячних коливань

Аналіз на рівень кортизолу необхідно здавати строго натще, приймати їжу можна не менше, ніж за вісім годин до дослідження. Вранці можна пити тільки негазовану воду.

Перед аналізом варто призупинити прийом препаратів, які можуть вплинути на результат дослідження (зупинка повинні бути не пізніше одного – двох тижнів до дослідження). До завищеним результату призводять кортикотропин, амфетоміни, естрогени, етанол, інтерферон, нікотин, вазопресин, пероральні контрацептиви. До заниженим результату призводять барбітурати, беклометазон, дексаметазон, ефідрін, леводопи, сульфат магнію та інші. Перед тим, як проходити дослідження на рівень кортизолу, варто довести до відома лікаря про всі лікарських препаратах, які ви приймаєте. Це допоможе правильно поставити діагноз.

За добу до аналізу важливо обмежити прийом жирної і смаженої їжі, алкоголю, утриматися від сильних фізичних і емоційних навантажень. Важливо відзначити, що аналіз на рівень кортизолу не слід здавати після рентгенографії, ультразвукового дослідження (УЗД), флюорографії, фізіотерапевтичних процедур

Важливо відзначити, що аналіз на рівень кортизолу не слід здавати після рентгенографії, ультразвукового дослідження (УЗД), флюорографії, фізіотерапевтичних процедур. Перед аналізом важливо переконатися у відсутності вагітності у жінок або навпаки, підтвердити її протікання

Справа в тому, що у жінок при вагітності рівень гідрокортизону в два-п’ять разів вище норми

Перед аналізом важливо переконатися у відсутності вагітності у жінок або навпаки, підтвердити її протікання. Справа в тому, що у жінок при вагітності рівень гідрокортизону в два-п’ять разів вище норми

Призначити аналіз на рівень кортизолу можуть лікарі: кардіолог, ендокринолог, лікар загальної практики, терапевт.

Коли всі вимоги до пацієнта перед аналізом були виконані, ймовірність коректних результатів максимальна. Нагадаємо, що через широкого спектру можливих патологій, чутливості аналізу до часу доби у чоловіків і жінок і дня менструального циклу тільки у жінок, розшифровкою результатів аналізу на гормон стресу, інтерпретацією результатів і призначенням правильного лікування повинен займатися тільки лікар відповідного профілю.

Ні в якому разі не можна займатися самодіагностикою і, тим більше самолікуванням. Це може спричинити за собою наслідки, вкрай небезпечні для здоров’я. Щоб уникнути можливі захворювання, рекомендується проходити профілактичні огляди, періодично здавати аналізи крові і консультуватися з лікарем. Це допоможе вчасно зреагувати на відхилення від норми.

Загальні відомості

Кортизол відноситься до групи стероїдів, виробляється корою наднирників. Серед глюкокортикоїдних гормонів найактивніший. Речовина задіяно в регуляції метаболічних процесів, коли в стресовій ситуації необхідні додаткові джерела енергії.

При хронічних стресах відбувається резистентність кортизолу, гормон припиняє сприйматися організмом як треба, для мобілізації і рішень задач. Весь цукор і білки, який людина вживає відкладається в жир, стану погіршується, провокується інсулінорезистентність.

Для активної роботи нервової і кровоносної системи кортизол швидко перетворює складні органічні речовини в прості, за рахунок чого вивільняється додаткова енергія. Потрапляючи в кров, гормон підвищує рівень глюкози, тим самим підтримуючи активну роботу головного мозку. Дія глюкокортикоїду направлено на придушення запальних процесів, алергії. Всі сили організму мобілізуються для швидкого вирішення виниклої проблеми.

Підвищений рівень кортизолу по різному діє на фізіологічні системи. Діяльність одних прискорює, інші гальмує. Іншими словами, менш в ажние процеси деактивуються. Робота організму під дією активного глюкокортикоїду в стресовій ситуації виглядає наступним чином:

активізація обміну речовин;
підвищена концентрація уваги;
висока активність головного мозку;
прискорення серцевого ритму;
підвищення тиску;
розширення дихальних шляхів;
підвищений рівень глюкози в крові;
зниження активності органів травлення.

показники норми

Норма кортизолу у жінок, які не страждають від супутніх захворювань органів репродуктивної або ендокринної системи, які ведуть здоровий спосіб життя, становить – від 130 до 600 нм / л крові. Метод діагностики полягає в паркані венозної крові з проведенням її біохімічного аналізу. Норма у жінок залежить від вікової групи, до якої вони належать. У таблиці нижче представлені показники оптимального рівня гормону з урахуванням зазначеного критерію:

вік	концентрація кортизолу
Від 12 до 15 років.	130 – 400 нм / л крові.
Від 16 до 39 років.	130 – 600 нм / л крові.
Від 40 до 55 років.	Нижче рівня 130 нм / л крові.

В період стресу, психоемоційного перенапруження, пориву гніву, показники гормону різко збільшуються. Тому кров для проведення аналізу рекомендується здавати з дотриманням одного важливого правила. Полягає воно в тому, що за 3 дні до обстеження жінка знаходиться в спокійній обстановці, не ходить на роботу, виключається важка фізична праця, конфліктні ситуації. Необхідний повний спокій, раціональне харчування, проведення часу в колі родичів, близьких і просто приємних людей.

діагностика захворювання

Як тільки виявили ознаки хвороби, не затягуючи, йдіть до лікаря. Підвищений або знижений рівень кортизолу виявить ендокринолог або гінеколог, який призначить потрібні дослідження. Найпоширеніший метод діагностики – здача венозної крові.

Для достовірного аналізу крові слід відмовитися за 3 доби від солоної їжі, занять спортом, статевих актів, прийому контрацептивів. Аналіз здається на тощак. Найбільш інформативний матеріал отримують при здачі крові з 6 до 9 ранку.

Іноді ендокринологи можуть призначити добовий аналіз сечі для того, щоб виключити інші захворювання:

психічні розлади;
синдром гіперкортицизму (Іценко-Кушинга);
інші хвороби, що супроводжуються сильними стресами.

При зниженому рівні гормонального фону діагностують:

хвороба Аддісона, аутоімунні розлади, новоутворення;
недостатність роботи надниркових залоз первинної або вторинної стадій.

Для чого потрібен кортизол

Кортизол відносять до групи глюкокортикоїдів, його виділяють надниркові залози. Даний вид гормону прийнято називати стресових, оскільки він виробляється тільки тоді, коли людина знаходиться в стресовій обстановці. Він допомагає організму регулювати різні обмінні процеси в організмі, надавати допоміжну дію імунної системи і активувати діяльність головного мозку. Найяскравішим прикладом є той факт, що в період сильного емоційного навантаження підвищення гормону перешкоджає падіння артеріального тиску. Таким чином, тиск не буде досягати критично низьких результатів. Він активно впливає на судини, таким чином, звужуючи їх. У зв’язку з цим артеріальний тиск буде підвищуватися. У процесі голодування Кортизол сприяє підтримці належного рівня глюкози.

Як для жінок, так і для чоловіків Кортизол виконує одну з найважливіших і необхідних функцій. Завдяки йому в організмі прокидаються адаптаційні стану, які допомагають легше адаптуватися до стресових ситуацій. Надмірність Кортизола у жінок і чоловіків в крові може спричинити за собою такі симптоми:

часті напади головного болю (це відбувається через підвищення сприйняття мозку до імпульсів нервової системи, які відповідають за больові відчуття);
часті порушення сну;
зниження рівня захисту імунної системи, а через це організм буде піддаватися постійним простудних захворювань;
набір зайвих кілограмів в районі живота, нижньої частини спини і талії;
сильні емоційні стани, за якими слід меланхолія або депресія.

Для нормальної людини рівень вмісту гормону Кортизола, враховуючи нормальний біоритм його виділення, може коливатися від 20 до 230 мікрограмів на літр. Такий великий діапазон пояснюється тим, що ранкова концентрація гормону в крові набагато перевищує його вечірній кількість.

Кортизол нижче норми

Низька концентрація гормону в крові може бути викликана наступними причинами:

різке зниження маси тіла;
вроджена недостатність кори надниркових залоз;
дисфункція гіпофіза (гипопитуитаризм);
адреногенітальний синдром;
хвороба Аддісона;
порушення функціонування ендокринної системи і її основних залоз (особливо, щитовидної);
прийом лікарських препаратів, які штучного знижують рівень гормону;
печінкова недостатність, а також системні захворювання і пухлини.

Розшифровку аналізу проводить лікар загальної практики і / або терапевт. Для діагностики захворювань ендокринної системи результат прямує до ендокринолога.

Генерування та функції гідрокортизону

Гормон стресу продукується залозами в момент фізіологічного або психологічного перенапруження. Сировиною для його виробництва служить холестерин. Після посиленого тренування у фітнес-центрі гормон кортизол підвищений. Його генерування концентрує всі сили організму і мобілізує їх для вирішення екстреної проблеми.

Речовина присутня в організмі в 2 формах – пов’язаний гідрокортизон і непов’язаний. Пов’язаний гормон не приймає участі в процесах організму і є резервом для швидкого вивільнення речовини в стресовій ситуації. Незв’язаний кортизол в крові виконує основні функції в період стресу.

Під впливом гормону підвищується генерування адреналіну, збільшується вміст глюкози в організмі, стимулюється обмін речовин. Тобто, кортизол як помічник, сприяє людині впоратися з нестандартними обставинами. Але постійно підвищений кортизол може нашкодити людині. Як знизити рівень кортизолу, розглянемо нижче.

У жінок під час стресової ситуації поряд з гідрокортизоном зростає обсяг пролактину. Це статевий гормон, але він посилено виробляється в екстремальних ситуаціях. Коли підвищений пролактин надміру, це призводить до порушення овуляції, втрати можливості завагітніти, мастопатії, фіброзу і інших неприємностей. Кортизол і пролактин виробляються в однакових випадках. Жінки борються з підвищенням обох гормонів.

До функцій гідрокортизону відноситься:

Стимулювання обміну речовин;
Концентрація уваги на стресовій ситуації;
Розширення бронхіальних шляхів;
Сприяння зростанню артеріального тиску;
Зниження травних процесів;
Зростання виробництва організмом глюкози;
Прискорення серцебиття.

Викид кортизолу гальмує всі неактуальні в даний момент процеси в організмі, а пов’язані з протистоянням стресу функції активуються. Речовина з успіхом пригнічує запальні процеси, алергічні реакції, які заважають впоратися з екстреною ситуацією. Тому так важливо зменшити рівень гормону.

Як домогтися стабільного рівня гормону в організмі

Слід дотримуватися простих правил для того, щоб гормон залишався в референтних рамках:

уникати стресів;
не курити і відмовитися від вживання спиртних напоїв;
протягом дня стежити за харчуванням: дотримуватися баланс БЖУ, відмовитися від вживання простих вуглеводів;
регулярно піддавати своє тіло помірному фізичному навантаженні, щоб стимулювати ріст м’язової тканини;
при перших підозрах на дисбаланс гормонів або проблеми зі здоров’ям звернути на прийом до лікаря або здати аналізи самостійно в платній лабораторії.

Коли жінці слід здати аналіз на кортизол

Визначити, який в крові рівень кортизолу, необхідно, коли у жінки спостерігаються перебої в циклі менструації: місячні з’являються нерегулярно, можуть навіть припинитися.

Приводом пройти тест виступає таке неприємне явище, як надмірне оволосіння – зростання темних і жорсткого волосся за чоловічим типом, наприклад, під носом (вусики).

Доктор вручить напрямок на дослідження крові на кортизол при наявності у жінки численних розвиваються симптомів, характерних для синдрому Іценко-Кушинга:

значну зайву вагу (ожиріння). Локалізація жирових відкладень специфічна – вони розташовуються на шиї, животі, спині і грудях. Особа стає місяцеподібне і набряклим;
гіпертонічна хвороба, причина якої не встановлена;
міопатія;
гіперглікемія;
остеопороз;
плетора;
патологічні переломи;
червоні розтяжки;
постійне травмування м’яких тканин і шкіри.

Тест необхідний і в процесі діагностування надниркової недостатності (первинної та вторинної). Одночасно аналізується зміст адренокортикотропного гормону (АКТГ), який виступає стимулятором секреції кортизолу.

Ознаки та симптоми

У таких випадках є всі підстави для здачі аналізу на загальний гідрокортізол:

Спостерігаються ознаки занадто раннього статевого дозрівання у підлітка.
Зниження щільності кісток внаслідок остеопорозу.
Витончення м’язової маси і безпричинна втрата ваги.
Виражене прояв акне в зрілому віці.
Істотне порушення пігментації шкіри.
Пригнічений стан, обумовлене зниженням активності гормонів щастя (серотонін і дофамін) під впливом високих доз кортизолу.
Незагойні довгий час рани.

Для жінок характерними ознаками підвищеної секреції гормону стресу є:

надмірний волосяний покрив на тілі (гірсутизм);
нерегулярний місячний цикл;
що не піддається лікуванню молочниця;
постійне бажання з’їсти щось солодке і жирне.

Симптоми зниженого кортизолу

Наш організм влаштований таким чином, що якщо йому щось загрожує, він починає включати захисні реакції. Також відбувається і з кортізолом – якщо гормону стає вже занадто багато, організм починає рятуватися від його надлишку, даючи сигнал наднирковим знизити його вироблення.

Це також шкідливо і проявляється наступними симптомами:

Апатія – у вас начебто немає сил, ви стаєте байдужими і байдужими до всього, що відбувається навколо
Втрата м’язового тонусу – тіло стає пухким і в’ялим, хоча ви і ходите в спортзал.
Вам важко прокинутися вранці, адже саме гормон кортизол «будить» вас щоранку. А якщо його концентрація в організмі нижче допустимої норми, то і прокидатися ви будете дуже важко.
зниження лібідо