Причини появи болю в шиї (в шийному відділі): методи лікування

Шийні болю можуть мучити з множинним причин. У більшості випадків спочатку треба встановити, чим викликані болі і м’язову напругу, щоб вибрати правильне знеболююче. Швидко зняти біль в шиї допомагають як медикаментозні, так і народні засоби.

Які захворювання стають причиною?

• Остеохондроз шийного відділу хребта. У міжхребцевих дисках починають відбуватися дистрофічні зміни, які з часом прогресують, викликаючи біль в шиї. Вона може віддавати в голову або спину.
• Остеоартроз шиї. В цьому випадку дегенеративний процес йде в хрящової тканини між хребцями. Біль гостра, але спочатку вона проявляється тільки в ті моменти, коли хворе місце піддається навантаженню.
• Міалгія. Перенапруження, травма або переохолодження провокують біль в м’язах шиї. Також вона виникає у людей, які змушені регулярно і довго перебувати в певній позі (наприклад, швачки).
• Ревматоїдний артрит. Характер цього захворювання – аутоімунний: в організмі відбувається збій і він починає атакувати сам себе, вражаючи в тому числі суглоби шиї. Крім болю, особливо сильною вранці, симптомами цього захворювання є також обмеженість рухів, набряк суглобів в області шиї.
• Вивихи і підвивихи хребців. Хребець може «залишити» своє місце через травму або занадто різкого руху. В цьому випадку потрібно звертатися до лікаря якомога швидше.
• Захворювання спинного мозку. Пухлини, запалення, інші ушкодження проявляються у вигляді болю в шиї.
• Захворювання внутрішніх органів. У цю категорію входять патології від новоутворень до запальних процесів (тиреоїдит, лімфаденіт і інші).

психосоматичні болю

Якщо у вас постійно, без видимої причини болить шия, можливо, справа в психосоматики. М’язові блоки можуть виникати через придушуються емоцій, впертості, одностороннього образу мислення. У людей з психосоматичними цервикалгии регулярно болять і тягнуть м’язи шийного відділу, але лікарі не можуть виявити причину цього явища навіть після ретельного обстеження.

Останні наукові дослідження встановили взаємозв’язок між особливостями особистості і появою вертеброгенних цервикалгий. Як з’ясувалося, підвищена тривожність і агресивність сприяють розвитку шийного остеохондрозу. Виявлену взаємозв’язок можна використовувати для більш ефективного лікування вертеброгенних болів в плечах і шиї у людей з неврозами або неврозоподобнимі захворюваннями.

Як відчувається біль в шиї?

Залежно від типу болю можна приблизно сказати, з чим вона пов’язана. Важливий не тільки характер відчуттів (сильна або слабка, ниючий або стріляючий), але і те, в якій області вони локалізовані, як часто виникають неприємні відчуття, підкоряються вони добових ритмів, в якій частині тіла відчуваються, крім шиї. Пам’ятайте, що одні й ті ж симптоми можуть бути характерні для багатьох захворювань, тому кінцевий діагноз повинен ставити лікар.

• Сильні болі вранці, обмеженість рухів, протягом дня стає легше – ревматоїдний артрит.
• Сильний біль, набряк, голова не рухається, в шиї спостерігаються поглиблення і виступи в тій області, де їх раніше не було – схоже на підвивих хребця.
• Інтенсивна біль накочує нападами і віддає в інші області тіла, болючість м’язів – гостра біль у м’язах. Постійна слабка біль посилюється вночі – хронічна біль у м’язах.
• Дискомфорт при русі голови в різні боки, стомлюваність, біль іноді віддає в кінцівки – остеохондроз.
• Нападоподібний інтенсивний головний біль, локалізована в області шиї і потилиці, посилюється при ходьбі, поширюється від задньої частини голови до передньої – шийна мігрень або синдром Барре-Льеу.
• Біль в передній області шиї, що віддає у вухо, щелепи, потилицю – тиреоїдит, запалення щитовидної залози.

Навіть якщо шия болить не сильно, варто звернутися до лікаря за консультацією. Слабкий біль може бути передвісником більш сильною, і, якщо захворювання «спіймано» на ранній стадії – лікування буде простіше і швидше. Якщо дискомфорт в шиї відчувається більше двох днів підряд – дуже ймовірно, що справа зовсім не в незручній подушці або невдалому русі. Справжні причини болю можуть лежати куди глибше – і краще знайти їх вчасно, поки хвороба, яку вони спровокували, не стала надто серйозною. Медична консультація не буде зайвою, а комплексне обстеження у фахівця зі східної медицини – тим більше.

Класифікація цервикалгий

Всі болючі відчуття в шиї поділяють на гострі і хронічні. Перші виникають раптово і мають яскраво виражений характер. Зазвичай вони з’являються після переохолодження, важкого фізичного навантаження або підняття важких предметів. Хронічні больові відчуття турбують людину постійно, протягом тривалого періоду часу. Вони слабо виражені, мають ниючий характер і посилюються після тривалого сидіння або сну в незручній позі.

Залежно від локалізації біль буває вісцеральної, соматичної поверхневої і глибокої. Перша виникає внаслідок ураження внутрішніх органів. Вісцеральні (відображені) болю можуть вказувати на ангіну, хвороби стравоходу або глотки, гострий тиреоїдит, розшарування хребетних або сонних артерій.

Поверхнева соматическая біль виникає в шкірних покривах внаслідок травм або дрібних подряпин, глибока локалізується в тканинах. Причиною появи останньої зазвичай служить перенапруження м’язів або патологія хребетного стовпа.

Як відрізнити вісцеральні болю від соматичних? Перші мають дифузний характер, тобто людина не може визначити їх точну локалізацію: вони іррадіюють в інші частини тіла, супроводжуються нудотою, блювотою, запамороченням, підвищенням температури і т. Д.

У 2008 році комісія з вивчення болю в шиї (Neck Pain Task Forse) запропонувала виділити наступні з тадіі цервикалгии:

1. У хворого немає симптомів, які говорили б про структурні порушення. Повсякденна активність людини не обмежена, йому не потрібне додаткове обстеження і лікування. Такі цервикалгии проходять після мінімальної корекції способу життя.
2. У людини немає ознак серйозних структурних пошкоджень хребта або шийних органів, проте його повсякденна активність трохи порушена. Хворий іноді потребує знеболюючих засобах. Для попередження втрати працездатності йому потрібна зміна способу життя, спеціальні вправи.
3. Ознак серйозних органічних ушкоджень у людини немає, проте є неврологічні симптоми. Пацієнту потрібно додаткове обстеження, комплексне лікування виявленої патології.
4. Хворий відзначає появу ознак органічних змін. Його турбують сильна хворобливість в шиї, яка найчастіше вказує на травми, пухлини, мієлопатії, системні захворювання і т. Д. Пацієнту потрібне серйозне обстеження і спеціалізоване лікування.

У шиї біль може бути центральною і нейропатической. Цервикалгии центрального генезу виникають при менінгіті, гострих порушеннях мозкового кровообігу, ЧМТ, підвищенні внутрішньочерепного тиску, внутрішньомозкових пухлинах. Нейропатичні болю з’являються внаслідок защемлення спинномозкових корінців, тунельних невропатій, травматичних ушкоджень нервів, полинейропатий, розсіяного склерозу і т. Д.

Як самостійно визначити, що болить?

Де найболючіше? Чи не працює біль в області шиї «будильником» вранці? За яких рухах вона з’являється або посилюється? Які ще прояви є, крім болю – хрускіт в шиї або обмеженість рухів? Наскільки неприємні відчуття інтенсивні, з’являються вони періодами, або болі в області шиї переслідують вас постійно?

Це далеко не всі питання, які потрібно задати, щоб поставити правильний діагноз і підібрати лікування, тому при болю в шиї за діагностикою краще звертатися до лікаря. Крім тієї інформації, яку йому надасте ви, він отримає і інші відомості в результаті огляду, аналізів та застосування інших можливостей клінічної діагностики. На основі всього цього він визначить, яке лікування підійде саме вам.

Народна терапія

Практичні кожен другий користувач цікавиться тим, як зняти біль в області шиї за допомогою відварів трав і компресів. Так як прибрати саму причину таким способом не вдасться, використовувати його як єдиний метод лікування не варто. Однак терапія народними засобами може значно посилити дію медикаментозних препаратів і фізіотерапевтичних процедур. Для усунення болю застосовуються такі рецепти:

• Йодна сітка. Її ширина і висота повинна становити близько 1 см. Сітка малюється над вогнищем болю. Цей препарат має сильну протизапальну дію. Але якщо є проблеми зі щитовидкою або присутній алергія на йод, це засіб протипоказано.
• Компрес з капусти і меду. Лист зелені повинен бути попередньо пропарений. Далі, на його поверхню наноситься мед (достатньо 2-3 ст.л.). Тепер капусту потрібно липкою стороною прикласти до ураженої області, зверху накрити плівкою, а потім для додаткового утеплення обмотати шарфом. Тримати компрес необхідно всю ніч. Процедура повторюється 2-3 дні поспіль. Якщо больовий синдром не спровокований серйозною патологією, то він зазвичай проходить після 1 курсу такої терапії.

На фото компрес з капусти і меду

Біль у ключиці, плавно переходить в шию – це прямий привід пройти обстеження. Справа в тому, що патології в цій області можуть спровокувати проблеми в нижній частині тіла. Природно, краще, взагалі, не допускати появи таких симптомів. Для цього важливо вести правильний спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, а також вчасно лікувати всі патології інфекційного, вірусного і запального характеру.

Як лікують біль в області шиї?

В умовах клініки дискомфорт усувають за допомогою мануальної терапії, масажу, фізіотерапії, лікувальної фізкультури. У деяких випадках пацієнту доводиться носити комірцеву шину, щоб знизити навантаження на хворі області. Застосовується також лазерна і медикаментозна терапія, голковколювання. Як доповнення до лікування вам можуть порадити замінити занадто м’який матрац на більш жорсткий, а велику подушку – на меншу.

Порушення біомеханіки плечового пояса

Причиною того, що у вас болить шия і плечі, може бути неправильна робота м’язів плечового пояса. Функціональна слабкість дельтовидного і перевантаження трапецієподібної м’язів веде до появи міофасциальних тригерних пунктів, які і викликають розвиток больового синдрому. Спочатку відчувається хворобливість м’язів шиї, проте з часом розвиваються органічні зміни в хребті.

Неправильний розподіл навантаження на м’язи плечового пояса – часта причина цервикалгий. Необхідно усунути причину патологій, тобто відновити нормальну біомеханіку в поясі верхніх кінцівок. Щоб домогтися цього, потрібно уважно стежити за поставою, виконувати спеціальні вправи.

східні методи

Східна медицина спеціалізується на фізіо- та мануальної терапії, голковколювання, гірудотерапії і масажі, а це саме те, що показано при болю в шиї. Наші фахівці одночасно працюють з больовим синдромом і шукають його причини, тому вже після перших процедур біль почне йти, а слідом за нею зникне і те, що її викликає. Лікування для кожного пацієнта підбирається своє, з урахуванням особливостей перебігу його захворювання. Моксотерапія, акупунктура, масаж активних точок повернуть вам здоров’я і гарний настрій.

Як допомогти собі самостійно?

Народні методи включають в себе масаж, компреси, лікування травами, охолодження і зігрівання шиї, також в хворобливій області застосовують нестероїдні протизапальні засоби, які знижують інтенсивність болю. Якщо домашні засоби не допомогли відразу – не потрібно продовжувати спроби, йдіть краще до лікаря. Вчасно не розпочате або неправильне лікування призводить до сумних наслідків, таким, наприклад, як різке прогресування захворювання або виникнення супутніх хвороб.

Як запобігти розвитку болю в шиї?

Лікарі рекомендують регулярно займатися спортом, спати на помірно жорсткому матраці з подушкою невеликих розмірів, стежити за поставою – особливо в області голови. Чи не переохлаждайте шию, намагайтеся тримати її прямо – наприклад, телефон краще взяти в руку, ніж утримувати його між плечем і щокою. Якщо ви довго працюєте за комп’ютером – відрегулюйте свій монітор так, щоб вам не доводилося напружувати шию, коли ви на нього дивіться. Робіть перерви, вставайте, рухайтеся, займайтеся гімнастикою. Харчуйтеся правильно, уникайте зайвої ваги – і біль в шиї обійде вас стороною.

Як позбутися від проблеми

Велика кількість недуг, через які виникають такі відчуття породило безліч способів боротьби з ним. Щоб зрозуміти, чим зняти біль в шиї, для початку потрібно пройти обстеження або хоча б піти на прийом до лікаря. Фахівці, що займаються шийними хворобами:

• терапевт;
• невропатолог;
• ревматолог;
• травматолог;
• ортопед;
• остеопат.

Не обов’язково проходити всіх медиків відразу, набагато важливіше правильно описати відчуття, які турбують. Часто виходить прибрати болю після виконання деяких лікарських рекомендацій в домашніх умовах:

1. Займатися гімнастикою з інструктором або за спеціально розробленою програмою, не перевантажуючи шию.
2. У холодну погоду надягати шарф і уникати протягів, щоб не застудити і не захворіти.
3. Відмовитися від куріння, воно шкодить судинам і кровопостачанню.
4. Вибрати зручну подушку і жорсткий матрац для сну.
5. Чи не робити різких рухів.
6. Чи не нервувати.
7. Приймати спазмолітичні засоби під час нападу.
8. Вивчити народні засоби, такі як компреси і відвари, але застосовувати тільки після ради з лікарем.

У деяких випадках потрібно хірургічний метод, хоча частіше біль в шиї лікують фізіотерапією, акупунктурою і масажем. Для кожного виду існує різна діагностика на обладнанні або без його використання. Так, КТ, МРТ, цифровий рентген шийного відділу визначають складні запальні захворювання, їх зосередження. Завдяки цьому лікування починається вже на ранній стадії.

ліки

Перша допомога повинна надійти негайно. Хворий може прийняти препарат самостійно. Всі ліки від болю поділяються на внутрішні і зовнішні. Перші – це різні мазі, гелі і креми з знеболюючим компонентом. Їх потрібно мазати на хворобливу область. застосовуються:

• Кеторол;
• Нурофен;
• Кетанова;
• Вольтарен;
• Долгит.

До внутрішніх відносяться таблетки і капсули:

• парацетамол;
• анальгін;
• спазмалгон;
• Ібурофен;
• Імета.

Охолоджуючі, що зігрівають компреси, заспокійливі трав’яні чаї не можуть повністю вилікувати, однак вони теж допомагають. Тут має велике значення, які компоненти входять в ці речовини. Трави валеріани, пустирника, хмелю, меліси не врятують від прогресуючої хвороби, але заспокоять. На деяких людей ці методи впливають як плацебо, приводячи до неймовірних результатів.

Дізнайтеся більше інформації про те, що робити, якщо болить шия.

Чому болять лімфовузли на шиї

Шийні лімфатичні вузли розташовані з боків шиї, уздовж грудино-ключично-соскоподібного м’яза. У нормі вони невеликого розміру, а намацати їх можна насилу. Однак в деяких випадках лімфовузли на шиї можуть збільшуватися в розмірах і хворіти. Це явище має викликати тривогу, оскільки може вказувати на серйозні захворювання і навіть злоякісні пухлини.

Найчастіше болючість лімфовузлів на шиї виникає внаслідок їх запалення (лімфаденіту). Патологія розвивається на тлі тонзиліту, риніту або гострої респіраторно-вірусної інфекції. Причиною може бути їхня поразка метастазами пухлин глотки, стравоходу, легенів або інших органів.

Ознаки шийного лімфаденіту:

• збільшення лімфатичних вузлів. У деяких випадках їх розмір може збільшуватися до 2-3 і більше сантиметрів;
• поява гіперемії і набряку. Лімфаденіт зазвичай супроводжується почервонінням шкіри і появою набряклості в області запалених лімфовузлів;
• хворобливі відчуття. У людини болить за вухом і шия з одного або відразу з обох сторін. Хворому буває важко повертати голову і виконувати активні рухи плечима;
• симптоми інтоксикації. Підвищується температура тіла, з’являється озноб, загальна слабкість, апатія, головні болі. Інтоксикаційні явища з’являються при гострій формі лімфаденіту.

Шийні лімфовузли можуть запалюватися після тривалого перебування на протязі. Найчастіше відчувається хворобливість в вусі і під вухом на шиї. Під шкірою у хворого можна намацати злегка збільшені і хворобливі лімфатичні вузли.

У вас збільшилися і болять лімфовузли на шиї, а ви не знаєте, що робити? Найкраще відразу ж йти до лікаря. Спеціаліст уважно огляне вас і призначить додаткове обстеження. Здавши потрібні аналізи, ви зможете дізнатися причину патології.

З запамороченням

Чому крутиться голова і болить шия? Для визначення причини слід розібратися в пристрої хребта в шийному відділі. У цій частині через хребці надходить пучок кровоносних судин, а через викривлення з’являється нерівномірний притискання. В результаті при деформації спостерігається зростання або зниження внутрішньочерепного тиску. Тому болить шия і паморочиться голова. Хворобливість зазвичай знаходиться з 1 боку.

Крім того, що паморочиться голова і болить шия, ймовірно підвищення метеочутливості, почервоніння білкової оболонки ока, набряк навколо очей, кровотеча з носа. Також погіршується рухливість шийного відділу, можуть з’явитися міозити з ймовірністю переходу в хронічну форму.

Такий тип стискання виникає через неправильну функції різних хребетних відділів. Рівномірний перетискання судин призводить до зниження надходження кисню в головний мозок. Це видно з розладів мови, відчуття слабкості, появи апатії, порушення сну, що є ознакою зниження функціональності головного мозку.

Крім того, що болить шия і паморочиться голова, ще вірогідна поява:

• спазмів в плечовому поясі;
• появи шишки на сьомому шийному хребці;
• іррадіації болів в руку.

До причин стану відносять травми. Болить шия, потилиця і паморочиться голова – це ознаки патологічної рухливості шийних хребців, синдрому хребетної артерії, остеохондрозу.

У багатьох пацієнтів такі симптоми виникають саме при остеохондрозі. До провокуючих чинників, через які сильно болить шия і паморочиться голова, відносять фізичне перенапруження, переохолодження, травми, одноманітну, що не змінюється позу протягом довгого часу. До проявів остеохондрозу відносять ранкове запаморочення, яке триває протягом усього дня.

Швидка допомога

• Виміряти артеріальний тиск, якщо вище 140/99 – випити препарат швидкої допомоги – Каптопрес (1/2 таблетки), назавтра звернутися до терапевта для підбору терапії.
• Можна випити таблетку Ібупрофену або іншого знеболювального, на яке не відзначалося алергії.
• Масаж – тільки плечей і тільки помічником: шию чіпати не можна, так як біль може бути викликана патологіями, при яких шийний відділ хребта нестабільний (погано фіксований). В цьому випадку руху руками можуть привести до ще більшого порушення балансу кісткових структур, в результаті важливі структури можуть ущемити і привести до таких небезпечних порушень, як порушення ритму дихання, тонусу всіх судин організму і нормального серцебиття.

Якщо крім болю в голові в потиличній частині чути хрускіт при повороті шиєю, або больовий синдром з’явився після травми (особливо в машині або громадському транспорті), коли голова «мотнулася», потрібно або викликати «Швидку». Або, якщо немає запаморочення, не нудить, немає втрати свідомості, спочатку попросити члена сім’ї купити в аптеці комір Шанца або інший ортез для подібного випадку, і тільки потім звертатися до невропатолога.

У випадках, якщо біль стріляє, посилюється при нахилах голови і рухах шиєю, прикладіть до шиї сухе тепло, відпочиньте в тихій кімнаті, попросіть члена сім’ї помасажувати м’язи вашої шиї.

Те ж можна зробити в разі появи болю, що здавлює голову «обручем».

Вихідне положення	Вправа
Сидячи на стільці, з рівною спиною	Дайте голові схилитися під власною вагою, побудьте в такому положенні 20 секунд, поверніться у вихідне положення на 20 секунд
Сидячи на стільці, підніміть руки вгору, обхопіть голову так, щоб великі пальці лежали на вилицях, а решта – на потилиці.	Вдих – закидайте голову назад, опираючись пальцями, що лежать на потилиці. Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд, дивлячись при цьому вгору. Видих (7-8 секунд) – максимальний нахил голови, без напруження м’язів. Погляд – вниз. Повторіть 3-6 разів.
Сидячи на стільці	Намацайте на потилиці точку між черепом і 1 шийним хребцем, по середній лінії. Двома великими пальцями рук масажуйте точку круговими рухами за годинниковою стрілкою – 15 разів. Потім 90 секунд просто тисніть на цю точку. 2 хвилини відпочиньте. Повторіть все спочатку

Якщо вперше виникли головні болі від шиї, то від них можна постаратися позбутися. Для цього рекомендується зробити наступне:

• Потрібно перевірити приміщення, щоб було простіше дихати, тому що болі в голові в домашніх умовах або на роботі дуже часто виникають через нестачу кисню і вдихання затхлого повітря. Також не варто сидіти або стояти протягом довгого часу на протязі. В цьому випадку може продути спину, почати «стріляти» в хребет, що в підсумку і призведе до виражених головних болів.
• Необхідно зробити масаж. Рекомендується гарненько промасажувати шийну частину, плечі, потиличну зону. Масаж можна зробити як самостійно, так і попросити кого-небудь. Актуально для чоловіків і жінок.
• Можна лягти на спину (найкраще на рівну і тверду поверхню), постаратися розслабитися і не думати про больові відчуття.
• Якщо болі в шиї і голові виникли відразу після стресу, то треба заспокоїтися, відігнати від себе погані думки, зайнятися чим-небудь позитивним і приносить задоволення і задоволення.

Ці рекомендації підійдуть просто чудово, якщо больовий синдром був викликаний розвитком міоглеоза або стресових ситуацій. У випадках, коли больові відчуття формуються через певні захворювання, то необхідно вжити заходів щодо усунення симптомів саме цих патологій (наприклад, прийом певних лікарських засобів при остеохондрозі або серцево-судинних захворюваннях).

Інші ефективні засоби

Крім лікарських засобів, одужання настає від фізіотерапії і рефлексотерапії. Корисну дію має масаж і мануальна терапія. Методика впливу повинна вибиратися лікарем, так як причини болю можуть вимагати різну терапію.

Якщо болить шия, паморочиться голова, нудить, вибирають методи рефлексотерапії:

• иглорефлексотерапию;
• фармакопунктуру;
• вакуумну терапію.

Після зменшення болю надаються рекомендації з лікувальної фізкультури і фізичних навантажень. Ефективність терапії залежить від індивідуального підходу і взаємодоповнюючих лікувальних процедур.

профілактика

Для підтримки гарного самопочуття після лікування хворому варто провести наступні профілактичні заходи.

Профілактика допомагає уникнути рецидиву

1. Займатися спортом. Біг, ходьба, плавання – це тільки кілька прикладів спортивних дисциплін, які можуть допомогти в поліпшенні самопочуття і підтримці правильної роботи м’язів шиї.
2. Фізичні вправи. Зарядка вранці, розминка перед, під час роботи або після неї – все це також надзвичайно корисно для шиї і голови.
3. Підтримка правильної постави. При правильній поставі робота головного мозку і м’язів шиї протікає нормально, і самопочуття у людини гарний.
4. Змінити раціон. Додати жирні сорти риби, овочі, фрукти і кисломолочні продукти. Прибрати копчене, солоне і гостре, а також шоколад, горіхи і кави.
5. Відмовитись від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь деструктивно діють на організм. Позбавлення від них значно покращує здоров’я.

Дані заходи при їх акуратному виконанні допомагають підтримувати хороший стан організму.

Група ризику

Одночасна поява сильного болю в голові і шиї характерно для людей, діяльність яких пов’язана з роботою за комп’ютером і лабораторними пристроями. Через постійне перебування в фізіологічно неправильній позі функціональність їх м’язів починає знижуватися. Цього можна уникнути, якщо час від часу робити перерви і проводити просту гімнастику для верхньої частини тіла. Поєднання симптомів може з’явитися і у людей, зайнятих фізичною працею, внаслідок нерівномірного розподілу навантажень.

До групи ризику входять:

• ювеліри і годинникарі – в їхньому випадку все ускладнюється постійною напругою очних м’язів і необхідністю виконувати дуже тонку роботу, через що тіло постійно знаходиться в стресовому стані;
• водії – перебування за кермом протягом декількох годин призводить до погіршення загального кровообігу;
• офісні працівники – тривале сидіння за столом перед комп’ютером або паперами змушує перевантажувати м’язи спини і шиї. У 90% випадків ситуація обтяжується хронічними стресами;
• професійні спортсмени – їх організм постійно стикається з перевантаженнями, що не може не позначитися на стані м’язів на окремих ділянках тіла. Особливу групу ризику становлять люди, які постійно піднімають тяжкості;
• особи, які перенесли травми голови і хребта – наслідки нещасного випадку можуть позначитися через тижні і навіть роки;
• люди, що ведуть нездоровий спосіб життя – відмова від фізичної активності, шкідлива їжа, порушення режиму сну і неспання поступово приводять до зміни стану хребта, судин, м’язової тканини.

Також на біль в голові і шиї часто скаржаться люди похилого віку. Незважаючи на те, що процеси старіння і зміни структури тканин ніяк не зупинити, є методи уповільнити їх перебіг. Проведення простий профілактики, заняття спортом, відвідування масажиста і своєчасне звернення до лікаря з приводу будь-яких скарг знизить ймовірність розвитку симптомів.

Захворювання щитовидної залози

Більшість патологій щитовидної залози не супроводжуються хворобливими відчуттями. І тільки у людей з гострим тиреоїдитом (запаленням щитовидки) болить шия спереду. Також у хворих підвищується температура тіла, з’являється озноб, загальна слабкість, ломота в тілі і інші ознаки інтоксикації. При більш ретельному обстеженні можна промацати збільшену і хворобливу щитовидну залозу. У деяких випадках в ній виявляють кілька щільних інфільтратів.

У багатьох людей шия болить після діагностичної пункції щитовидної залози. Неприємні відчуття зберігаються протягом декількох днів. Причина болю – травматизація м’яких тканин під час процедури.

Що значить симптом головного болю при шийному остеохондрозі

Хребці шийного відділу мають отвори для проходження артерій, нервів, вен. На тлі остеохондрозу починаються патологічні зміни хрящової прошарку дисків. Формуються кісткові нарости під назвою остеофіти, які представники народної медицини позначають як солі. Вони є кістковими розростаннями, які формуються поверх патологічно змінених хребців шиї.

Їх негативний вплив полягає в роздратуванні м’язових волокон пошкодженої області – вони стискаються. Відповіддю на цю реакцію буде поява головного болю.

• Чому виникають спазми в горлі при остеохондрозі і методи їх усунення
• Методи боротьби з шумом у вухах при остеохондрозі шийного відділу

Кісткові розростання призводять до здавлення судин, які проходять через отвори шийних хребців. Формується синдром а.vertebralis, що характеризується недоліком поживних речовин для мозку і розвитком болю. До неприємного симптому внаслідок ішемії мозкової речовини приєднується запаморочення, нудота, проблеми з координацією і зорової функції.

Якщо остеохондроз шиї супроводжується головним болем, значить, захворювання прогресує, починається перехід початковій стадії в другу-третю.

лікування

З’ясувавши причину болю в голові і в шиї, лікар призначає хворому курс лікування. Він виходить з того, які результати діагностики, особливості будови організму, стан пацієнта на момент проходження обстеження.

Лікування болю в голові і шиї вимагає проведення певних заходів

У нього можуть входити такі пункти:

• прийом лікарських засобів;
• фізіотерапевтичні процедури;
• спорт.

Нижче дані пункти будуть детально розглянуті.

ліки

Консервативне лікування починається завжди з прийому лікарських препаратів. При болях в шиї і в голові лікарями призначаються медикаменти, вибір яких залежить від першопричини болю.

Наприклад, найбільш ефективними є наступні ліки:

• «Диклофенак»;
• «Ібупрофен»;
• «Кетопрофен»;
• «Мелоксикам».

Ліки завжди допомагають впоратися з болем у голові і шиї

Якщо крім болю в голові і шиї присутні проблеми з кишечником, то призначають такі ліки:

• «Діацерін»;
• «Ацеклофенак»;
• «Целекоксиб».

При постійних болях виписують:

• «Флупіртін»;
• «Карбамазепін»;
• «Прегабалін».

Щоб захистити нервову систему, лікар каже про прийом наступних вітамінів:

• «Мильгамма»;
• «Берокка».

Ліки при правильному прийомі вже через короткий час позбавляють від болю в голові і в шиї.

Цікаво! При болях в шиї і голові, що виникли через стрес і поганих емоцій, знеболюючі найчастіше не допомагають хворому. З цієї причини лікарями призначаються антидепресанти і заспокійливі. Серед них можуть бути «Корвалол», «Валокордин», настоянки пустирника і валеріани і т.п.

«Кетопрофен»

Народні засоби

Лікування болю в шиї і в голові народними засобами корисно для людини, оскільки різні відвари і настойки приготовлені на основі рослин. Їх можуть приймати і дорослі, і діти.

Нижче пропонуються до уваги кілька рецептів ліків, які можуть допомогти у вирішенні проблеми болю в шиї і горлі.

Рецепт № 1. Ліки з яблучного (виноградного) оцту.

Інгредієнти:

1. Яблучний (виноградний) оцет – 2 столові ложки.
2. Бавовняна тканина – 1 шт.
3. Вода – 1 л.

Що робити: спочатку в прохолодну воду додати оцту, після – намочити тканину і прикласти до ступень. Тримати 5-10 хвилин. Як не дивно, такий спосіб допомагає позбутися головного болю. Також змочену тканину можна прикласти до скронь.

Рецепт № 2. Лікарська кашка

Інгредієнти:

1. Петрушка городня – пучок.
2. Лілія біла – щіпка.
3. Лимон (з шкіркою) – чверть.
4. Мед – 1 ст. л.

Що робити: в блендер закинути пучок петрушки, щіпку лілії білої та лимон. Подрібнити. Довести до кашки. Залити медом. Поставити на тиждень в темне і холодне місце. Вживати по 2 чайні ложки до їжі.

Народні засоби чудово допомагають в боротьбі з такою недугою

Рецепт № 3. М’ятний відвар.

Інгредієнти:

1. Листя м’яти – 1 ложка.
2. Кип’ячена вода – 300 мл.

Що робити: в чашку закинути листя м’яти, потім залити окропом. Настояти кілька годин. Потім – процідити і пити по 2-3 склянки в день.

Рецепт № 4. Відвар з лаванди.

Інгредієнти:

1. Суха лаванда – 2-3 ложки.
2. Кип’ячена вода – 0,5 л.

Що робити: засипати суцвіття лаванди в стакан, залити його наполовину окропом і настояти протягом чверті години. Цей відвар позбавляє від болю в потилиці і вважається найкращим дегідратівное засобом. Пити до чотирьох разів на день.

Рецепт № 5. Ванни з голками хвойних дерев.

інгредієнти

1. Хвоя.
2. Вода.

Що робити: хвоя заливається водою і кип’ятити третину години. Після цього вийшов відвар укутати і наполягати так півдня.

Як приймати: в середньому на одну ванну потрібно близько півтора літрів відвару. Після додавання в теплу воду лежати в ній потрібно приблизно півгодини. Ванна відома своїм знеболюючим і розслаблюючу дію. Її потрібно приймати щодня ввечері або через день. Після закінчення процедури приймається душ і насухо витирається тіло. Курс – двадцять ванн.

фізіотерапія

фізіотерапевтичні апарати

Для лікування болю в голові і шиї лікарі радять проходження фізіотерапевтичних процедур, які спрямовані на позбавлення від першопричин недуги.

Лікарями рекомендується проходження наступних процедур:

• мануальна терапія;
• ультрависокочастотна терапія;
• терапія з застосуванням синусоїдальних модельованих струмів;
• лікувальний масаж;
• голковколювання.

Фізіотерапія здатна прискорити одужання

Перш ніж почати курс фізіотерапевтичних процедур, лікар вивчить анатомічні та фізичні особливості пацієнта і врахує протипоказання. Це потрібно для того, щоб лікування було проведено не на шкоду здоров’ю.

вправи

Лікування болю в області шиї і голови крім ліків, народних засобів і фізіотерапевтичних процедур включають в себе фізкультуру.

Наприклад, для відновлення кровообігу в області шиї і зняття болю більшості людей достатньо виконувати два легких вправи. Їх легко можна виконувати в домашніх умовах, оскільки вони не потребують будь-якого обладнання.

Вправа на збільшення рухливості шиї

Перша вправа щодо полегшення болю в області шиї допоможе відновити рухливість шиї. Також воно прямо сприяє поліпшенню стану людини шляхом розслаблення м’язів і полегшенню болю.

Кроки виконання вправи.

1. Обернути рушник навколо шиї.
2. Взяти лівою рукою праву сторону рушники, правою – ліву сторону.
3. Підняти руку, яка знаходиться попереду, так, щоб рушник був на тій же висоті, що і щока.
4. На цій висоті потрібно потягнути за допомогою руки і рушники голову в сторону. Робити так 10 разів.
5. Змінити руки.
6. Після виконання потрібно взятися двома руками за рушник і потягнути кінці його вгору. Голова в цей час відхиляється назад, а погляд спрямовується нагору.

Робити все це вправа потрібно два рази в день – вранці і ввечері.

Важливо! У перші дні виконання даної вправи м’язи будуть сильно боліти, проте потім дискомфорт зменшиться, а напруга спаде.

Вправа на розтягування м’язів шиї

Друга вправа призначене для розтягування м’язів шиї. Основна увага приділяється трапецієподібної м’язі, проблеми з якої стають головною причиною головного болю.

Кроки виконання вправи.

1. Покласти руки на голову.
2. Нахилити голову вбік. При нахилі робити упор рукою.
3. Після нахилу повернути голову в бік. У цей момент трапецієподібний м’яз буде розтягуватися.
4. Зафіксуватися в такому положенні на десять секунд. Робити вправу потрібно по три рази в кожну сторону.

Повторювати дану вправу слід два рази в день.

Як правило, цих двох вправ досить для позбавлення від болю в шиї і в голові, а також від ригідності шийних м’язів.

Однак, щоб зберегти поліпшення, проведені за допомогою виконання вправ, потрібно позбутися від усіх факторів ризику, що викликали недугу. В іншому випадку біль повернеться дуже скоро.

Вправи допомагають відновити стан шиї і поліпшити загальне самопочуття

Вправа на поліпшення постави

Однією з речей, які можна зробити, щоб прибрати біль в шиї і в голові, є поліпшення постави.

Якщо говорити докладніше, то неправильна постава і поза створюють умови, коли м’язи шиї повинні перенапружуватися, щоб голова не перекинулася. Це і призводить до болю і дискомфорту.

При регулярному виконанні наступної вправи, хворий може швидко виправити свою поставу і позбутися від болю в спині, в шиї і в голові.

Кроки виконання вправи.

1. Початкове положення – ноги на ширині плечей, щільно стоять на опорі.
2. Злегка зігнути коліна.
3. Втягнути живіт.
4. Груди випрямити і «висунути» вперед.
5. Підняти голову. Зафіксуватися в такому положенні на 30 секунд і повторювати по 10 разів з перервами в 10 секунд.

Спочатку буде дивне відчуття, оскільки тіло буде говорити про те, що це неправильно. Але через два тижні практики хворий відчуватиме себе набагато легше. Також в перші дні виконання вправи буде втомливим, але це теж пройде з часом.

Ціни на тренажери для постави, турніки навісні, дошки гімнастичні

Вправа на полегшення болю в шиї і в голові

Щоб вирішити проблему болю в шиї і в голові, необхідно відновити рухливість верхньої частини шиї.

Це можна зробити завдяки наступної вправи, спеціально призначеного для цього.

Кроки виконання вправи.

1. Розташувати рушник на рівні потилиці.
2. Обидва кінці рушники тримати попереду на горизонтальному рівні.
3. Потягнути рушник вперед.
4. У той же час підборіддя направити ближче до шиї.
5. Зберігати таке положення протягом п’яти секунд.
6. Повторити цю дію десять разів.

Ця вправа робити два рази на день. Згодом рухливість шиї збільшиться, і головний біль зникне.

Для більшої ефективності цю вправу можна виконувати в комплексі з раніше описаними.

ортопедичні прилади

Для підтримки шиї і поліпшення її стану при шийному остеохондрозі лікарі призначають носіння шийного бандажа (шини Шанца) або шийного коміра (филадельфийского коміра).

Вони створюють розвантаження для напружених м’язів шиї шляхом фіксації і обмеження руху. Це допомагає швидше відновитися в процесі лікування від болю в шиї і в голові.

Ортопедичні прилади можуть сильно допомогти в боротьбі за поліпшення здоров’я

Для кожного пацієнта вони підбираються за розміром і формою з метою ефективного використання. Надалі при повторних проявах симптомів захворювань шийного відділу шийний бандаж або комір можуть бути використані знову.

Терміни носіння встановлює лікуючий лікар. Вони залежать від стану пацієнта на момент початку носіння ортопедичного приладу. В середньому він носиться від декількох днів і аж до декількох тижнів або місяців.

фізіотерапія

За допомогою фізіотерапії можна надати на організм комплексне терапевтичну дію. Лікування такого типу може мати на увазі використання різних методик: електричні струми, ін’єкційне введення медикаментозних засобів, ультразвукові процедури, магнітне вплив на організм і т.д.

Все це дозволить надати на голову і шию благотворний вплив, сприяючи усуненню больового синдрому.

Не варто самостійно відвідувати фізіотерапевтичні процедури без відповідного призначення лікаря. Необхідно максимально грамотно підібрати методику проведення фізіотерапії, врахувати наявність всіх протипоказань. У цьому може надати допомогу лікар-фізіотерапевт, який є практично в будь-якій поліклініці чи лікарні.

Інші можливі причини цервикалгий

Біль зліва в грудях і ключиці, що переходить в шию, зазвичай вказує на захворювання серця. У осіб з подібним больовим синдромом виявляють стенокардію, аритмії, серцеву недостатність або інфаркт.

Шия з боків може хворіти у людей з карієсом, захворюваннями рото або носоглотки. Неприємні відчуття можуть виникати при тонзиліті – запаленні мигдалин. Якщо больовий синдром відзначається в плечах біля шиї, це може бути наслідком сколіозу шийного і / або грудного відділу хребта.

поразка м’язів

У деяких випадках бічні м’язи шиї болять у людей з міозитах, полимиалгией, фіброміалгію. Для цих захворювань характерне ураження скелетних м’язів будь-якої локалізації. Якщо людина відзначає хворобливість в м’язах шиї збоку без видимої причини, у нього може бути одна з цих хвороб.

Якщо у вас болючі м’язи шиї спереду біля гортані, згадайте, чи не доводилося вам недавно голосно кричати, співати або довго розмовляти. Тоді причина неприємних відчуттів – перенапруження голосових зв’язок.

інші методики

Крім цього, при лікуванні радикуліту, гриж і остеохондрозу використовуються наступні методики терапії:

1. Гірудотерапія, або лікування спеціальними п’явками. Гірудин, вкидають п’явками під час укусу, надає протизапальний ефект. Крім того, він здатний усунути пухлина і зміцнити судинні стінки. Також відбувається стимуляція і прискорення крово- і лімфотоку.

2. Кінезіотерапія, а саме її ізометричний вигляд. Це особлива лікувальна гімнастика, яка спрямована на оздоровлення хребта і зняття больового синдрому. Ці вправи нормалізують артеріальний тиск і сприяють прискоренню метаболізму. Завдяки цьому зростає рухливість суглобового апарату.

3. Електротерапія. У ній застосовується імпульсний струм. Він розширює судини і стимулює нейрони. Таким чином, підвищується тонус м’язів і організму в цілому. Лікування болю в шиї має бути своєчасним і комплексним.

Запальні захворювання шийних органів

При запальних захворюваннях глотки і гортані у людини нерідко болить горло, запалюються лімфовузли на шиї. Причиною патології може бути переохолодження, інфекції, вживання неякісного алкоголю або випадкове потрапляння на слизові оболонки хімічних речовин. На ураження глотки, гортані або стравоходу вказує біль в шиї, що посилюється при ковтанні.

Хвороби, при яких болить шия і горло:

• фарингіт;
• ларингіт;
• ангіна;
• дифтерія;
• інфекційний мононуклеоз;
• скарлатина;
• епіглоттіт;
• абсцес глотки;
• хімічний опік стравоходу.

Горло і шия з боків найчастіше болять при застуді. Причини захворювання – переохолодження, різке вдихання холодного повітря або тривала прогулянка на морозі. Справитися з хворобою допомагає повноцінний відпочинок, теплий чай і кілька таблеток парацетамолу.

Якщо у вас болить горло внизу шиї, вам варто запідозрити фарингіт або трахеїт (запалення гортані або трахеї). Розвиток захворювань провокують вірусна інфекція, вдихання гарячого, холодного або забрудненого повітря. Якщо ж болить горло і шия ззаду, можливий заглотковий абсцес. Для патології характерно підвищення температури, труднощі при ковтанні, втрата апетиту, загальна слабкість і апатія.

Потрібен похід до лікаря

Якщо болі постійні і не проходять протягом декількох днів, то це серйозний привід задуматися про похід до лікаря для постановки діагнозу і проведення необхідної терапії. Більшість захворювань, виявлених на початковій стадії розвитку, піддаються швидкому лікуванню без ризику ускладнень і необоротних наслідків. Запущені випадки ризикують спричинити за собою небажані реакції з боку інших органів і систем, та й терапія буде більш складною і тривалою. У даній статті ми розглянемо види больових відчуттів в шиї і найбільш поширені причини їх появи, а також способи лікування і діагностики захворювань в цій області людського тіла.

Будьте обережні уві сні

Якщо вас часто турбують болі в шийному відділі, то варто уважніше ставиться до того в яких умовах і в якій позі ви спите. Намагайтеся спати тільки на боці або на спині – ніколи не спите на животі.

Коли ви спите на животі, то повертаєте голову в ту чи іншу сторону і шия застигає на кілька годин в незвичному положенні. Такий сон може негативно позначитися на стані попереку, так як при відсутності належної підтримки живіт «провалюється» вниз.

При незначних болях крім вправ, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

• Прикладіть до пошкодженої області холодний або гарячий компрес. Перші 48-72 години використовуйте лід, потім переходите на гарячі компреси. Не використовуйте компрес під час сну, так як це може призвести до травм.
• Прийміть відпускаються без рецепта знеболюючі засоби, такі як ібупрофен і ацетамінофен;
• Продовжуйте рухатися, але виключіть ті руху, які посилюють біль. Це допоможе зменшити симптоми і запалення.
• Зробіть легкий масаж шиї.
• Спробуйте спати на твердому матраці без подушки або на спеціальній подушці для шиї.
• Запитайте лікаря про необхідність використання шийного бандажа. Не носіть бандаж занадто довго, це може послабити м’язи.

будова шиї

В організмі людини все взаємопов’язано і, природно, нормальне функціонування шиї неможливо без здорового спинного мозку і хребта. Шия є початком хребетного стовпа і складається з семи шийних хребців. Рух голови можливо завдяки великій кількості м’язів і зв’язок, і коли порушується робота тієї чи іншої м’язи в цьому випадку можна говорити про больовому синдромі. До складу входять такі компоненти:

1. Трапецієподібні м’язи -Бере участь в русі лопаток.
2. Ремінні м’язи – завдяки їм з легкістю можна виконувати руху шиєю вперед і назад, а також нахиляти голову.
3. МПРБФПЮОБС м’яз – це з’єднання лопатки з остистихвідростком.
4. М’яз – распрямитель – одна з найдовших м’язів, що йде від крижів до кісток голови, що проходить через весь хребетний стовп.

Скорочення м’язів можливо за допомогою нервів і до складу шиї їх входить три види:

1. Рухові нерви здатні самостійно скорочуватися без чиєї-небудь допомоги.
2. Чутливі нерви здатні відчувати різні рухи і маніпуляції.
3. Діафрагмальні нерви забезпечують роботу діафрагми.

За допомогою кровоносних судин шия наповнюється киснем, тканини і клітини захищені від загибелі. Природно, порушення кровотоку може привести до виникнення пухлин та інших новоутворень.

Шийно-плечовий радикуліт

Для захворювання характерне запалення спинномозкових нервів, що беруть участь в утворенні плечового сплетення. Причиною запального процесу може бути гостра інтоксикація, переохолодження, защемлення нервового корінця спазаговірнними м’язами, міжхребцевими грижами або остеофітами.

У людей з радикулітом сильно болить шия, потилиця, плече і навіть верхня кінцівка. Хворобливі відчуття виникають гостро, мають пекучий характер. Багато людей скаржаться на відчуття оніміння в потилиці, повзання мурашок по руці, чутливі і рухові порушення в верхньої кінцівки.

Що робити, якщо болить шия, боляче повертати голову, важко рухати рукою? Негайно звертайтеся за медичною допомогою. Шийно-плечовий радикуліт вимагає серйозного лікування, яке ви не зможете самі собі забезпечити.

© 2020 Все про здоров’я

Причины появления боли в шее (в шейном отделе): методы лечения