Захворювання

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Часто у жінок з’являється суха шкіра рук, що доставляє багато неприємних хвилин. Багато хто порівнює її з пустелею під палючим сонцем.

Цей тип шкіри є найпоширенішим, характеризується почуттям стягування і непривабливим тьмяним відтінком. Найчастіше така шкіра свербить.

Визначити, суха шкіра чи ні, не складно. Досить натиснути на неї пальцем. Якщо сліди від натискання довго не проходять, значить, шкіра суха.

Існує ще кілька ознак збезводненої шкіри:

  • тонкість;
  • відсутність природного блиску, матовість;
  • стянутость після кожного вмивання;
  • дуже звужені пори;
  • злущуються;
  • підвищена чутливість до несприятливих навколишніх умов;
  • рання поява зморшок і загальне старіння.

Щоб позбутися від сухості шкіри рук і всього тіла, жінки купують безліч зволожуючих косметичних засобів, абсолютно не замислюючись про те, з яких причин виникла ця проблема.

Такий підхід не вирішить проблему надовго, а лише дасть тимчасовий ефект або взагалі не принесе користі.

Причини сухості шкіри тіла

Зовнішні (екзогенні) чинники

Зовнішні причини визначаються умовами середовища проживання людини і не залежать від особливостей організму, тобто таким факторам може бути підданий абсолютно кожен.

Прикладами виступають:

  • суворі кліматичні умови (поривчастий вітер, низькі температури, пекуче сонце, сухий клімат);
  • незбалансовані показники повітря в приміщенні (температура і вологість);
  • зникнення поверхневого ліпідного шару шкіри внаслідок зловживання коштами з агресивними ПАР;
  • надмірне використання гарячих ванн і душа;
  • зловживання агресивними механічними методами очищення тіла (скраби, жорсткі мочалки, щітки);
  • використання побутової хімії без засобів індивідуального захисту.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Сухість тіла, викликану зовнішніми причинами, легко усунути шляхом коригування оточуючих факторів.

Внутрішні (ендогенні) чинники

Ендогенними причинами називають такі чинники, при яких виявляється той чи інший збій в роботі внутрішніх систем організму, при цьому сухість тіла виступає лише ознакою.

Прикладом може бути:

  • побічний ефект від прийому деяких лікарських препаратів;
  • атопічний дерматит;
  • алергічний дерматит;
  • себорейний дерматит;
  • зневоднення організму;
  • захворювання щитовидної залози;
  • шкірні хвороби;
  • дефіцит деяких груп вітамінів (A, E, B, F, D).

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта
Атопічний дерматит – одна з причин появи сухої шкіри тіла. У статті наведені ефективні методи усунення цього симптому.
Справжню причину може встановити лікар-терапевт і дерматолог після візуального огляду і на підставі результатів клінічних досліджень. Пацієнт також повинен представити детальний звіт про умови життєдіяльності та роботи.

профілактика

Ранню сухість шкіри можна запобігти. Для цього потрібно дотримуватися кількох рекомендацій.

  • мінімальна кількість споживаної води – 2 літри на добу;
  • уникати миття в гарячій воді. Влітку вода повинна бути прохолодною, а взимку теплою, оскільки гаряча вода сушить шкіру;
  • при купанні не користуватися милом. Краще використовувати зволожуючі гелі для душу;
  • після прийняття ванни обов’язково наносити на шкіру зволожуючі склади, масла або саморобні суміші;
  • влітку обов’язково використовувати крему з ультрафіолетовим захистом;
  • звертати увагу на склад і термін придатності використовуваної косметики;
  • не захоплюватися скрабірованіе. Жорсткі частинки скрабів при частому використанні травмують шкіру;
  • не упускати етапи догляду за шкірою. Він повинен включати в себе очищення, тонізація і зволоження;
  • після відвідування басейну обов’язково видаляти з шкіри залишки хлорованої води;
  • уникати контакту рук з агресивними миючими засобами;
  • дотримуватися режиму сну (не менше 8 годин). Лягати бажано до 00:00;
  • обов’язково включати в раціон рибу. Вона містить в собі жирні кислоти. Можна придбати в аптеці риб’ячий жир;
  • не запускати шкірні хвороби;
  • вживати вітаміни, магній і кальцій. Ці речовини впливають на стан міжклітинної речовини;
  • при умовно можна замінити жорстку воду настоєм з ромашки. Протирати ним особа вранці і ввечері. Це допоможе зняти подразнення і свербіж;
  • своєчасно провітрювати і зволожувати повітря будинку;
  • повністю видаляти макіяж;
  • відмовитися від алкоголю і куріння.

Найголовніше в догляді за шкірою – регулярність. Постійний пропуск процедур не призведе до позитивного ефекту. Дуже важливо правильно вибирати засоби, які будуть використані, це визначає дуже багато.

Якщо кошти підібрані невірно, незабаром доведеться звертатися до лікаря з питанням, чому сохне шкіра.

Ознаки сухості шкіри

Суха шкіра тіла, причина і лікування якої визначаються в індивідуальному порядку косметологом або дерматологом, характеризується кількома основними ознаками:

  • відчуття стягнутості;
  • печіння;
  • свербіж;
  • лущення;
  • дратівливість шкірних покривів;
  • чутливість на зовнішні чинники: воду підвищеної жорсткості, перепади температур повітря;
  • почервоніння при нанесенні косметичних засобів;
  • тьмяний колір.

Важливо не плутати поняття сухої шкіри з збезводненої.

Останнім визначенням є стан покривів, а не тип. Навіть комбінована шкіра з жирними зонами здатна відчувати нестачу вологи, який легко заповнити зволоженням і споживанням води. Суха ж шкіра вимагає комплексного підходу у вирішенні проблеми.

# 4 міфічних уявлення про сухій шкірі

Щоб запобігти сухість епідермісу на кистях рук або вчасно помітити неприємність, не зайве знати про деякі міфи, пов’язані з проблемою.

  1. Помиляються ті, хто збирається усунути дефект тільки за допомогою хорошого крему. Варто знати, що допоможе тільки комплексний підхід. Спочатку треба впорядкувати харчовий раціон, підібрати вітамінний комплекс, а потім приступати до лікування за допомогою різних зволожуючих і живильних шкірні прошарку процедур.
  2. Не мають рації і ті, хто вважає – креми з зволожуючим і живильним властивістю необхідні лише для мають суху шкірну поверхню. Однак епідерміс на руках досить часто набуває сухість і у цілком здорових людей, оскільки насичення вологою потрібно для будь-якого епідермального покриву.
  3. Помиляються і ті, хто думає – сухість викликається тільки браком води в шкірних прошарках. Але це не так, адже шкірний покрив особливо потребує і в жировій секреції.
  4. Обманюються і ті, хто допускає – сухість є спадковою схильністю. Насправді ця неприємність частіше викликається повсюдним некоректним або неповноцінним відходом, недостатністю вітамінів і субмікроелементов.

Виявивши причину сухості на руках, можливо здолати проблему в якнайшвидшому часі. Головне, підійти комплексно до неї.

Чим суха шкіра відрізняється від нормальної і жирної

Нормальний тип шкіри визначається хорошим станом шкірних покривів, відсутністю будь-яких внутрішніх або зовнішніх проблем (жирність, чорні точки, розширені пори, сухість, зморшки). Шкіра має хорошу пружність і тонус.

Сальні залози працюють в звичайному режимі, виділяючи рівно стільки шкірного сала, скільки потрібно для повного зволоження поверхні епідермісу. Колір шкіри свіжий і рум’яний.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Жирна шкіра, в першу чергу, відрізняється від сухої підвищеним виробленням шкірного секрету, що веде до постійного утворення на її поверхні комедонов, вугрів, прищів і інших висипань. Глянцевий блиск через великої кількості себума – відмітна ознака.

Розширені пори і чорні точки також властиві даному типу епідермісу. Особа починає блищати відразу після вмивання. Будь-яка спроба «осушити» його від жирного блиску призводить до ще більшої роботі сальних залоз. Відтінок шкіри найчастіше яскраво-рожевий.

На сухому типі шкіри практично не помітні пори: вони звужені і візуально малі. Жирного блиску не спостерігається, внаслідок чого проблем у вигляді висипів і заповнення найчастіше не буває. З віком на даному типі швидше за все утворюються зморшки і заломи. Шкіра не пружна, зі зниженим тонусом. Колір, як правило, блідий і сіруватий.

Таким чином, основні примари, за якими можна відрізнити суху від жирної і нормальної, це:

  • колір поверхні епідермісу;
  • шкірні запалення і висипання;
  • пружність;
  • наявність зморшок;
  • глянсовий блиск;
  • видимість пір.

Питання відповідь

Варто врахувати те, наскільки часто ви миєте руки. Якщо ви це робите багато разів на добу, та ще й страждаєте від сухості, варто задуматися про придбання щадять коштів на кремовій основі.
Найголовнішими ворогами шкіри в цей період є мороз і вітер. Крім цього, під час опалювального сезону в приміщенні досить сухе повітря, що також негативно позначається на шкірному покриві. Тому носите рукавички, регулярно користуйтеся живильним кремом.

Це найкраща пора року для стану шкіри рук. Буде досить регулярно зволожувати шкірний покрив, робити періодичні маски.

Можливі ускладнення сухої шкіри на тілі

Сухість шкіри в медичній термінології ще називають ксерозом. Основні ускладнення цього стану, як правило, пов’язані з повною відсутністю захисного шару епідермісу. Місцевий імунітет пригнічений, що веде до необоротного інфікування поверхневих і глибших шарів.

Найпоширеніший спосіб занести інфекцію – розчесати сухі кірки. Ксероз характеризується сильним лущенням і свербежем. Пацієнт починає травмувати поверхню, намагаючись вгамувати неприємні відчуття. У 9 з 10 випадків зараження відбувається від расчесов.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Хвороби, які можуть виникнути на тлі ускладнень:

  • мокнучий атопічний дерматит;
  • запалення фолікулів волосків;
  • зараження підшкірної клітковини;
  • стафілодермій.

Щоб не отримати ускладнення, в першу чергу, необхідно дотримання суворої гігієни і зволоження уражених місць, щоб боротись із відчуттям свербежу.

Відгуки

СВІТЛАНА, 35 РОКІВ:

«Була сильна сухість на руках, дійшло до тріщин, сильної червоності. Допомогло масло обліпихи. Воно витаминизирует епідерміс, має протизапальну, антибактеріальну ефективність, загоює рани.
У маслі є каротин і каротиноїди, токоферол, гліцериди олеїнової, лінолевої, пальмітинової, стеаринової кислот. Намазувала ручки перед сном, після 3-х разів їх стан помітно покращився.

Ніякої почервоніння, тріщин, ран, а шкіра ніжна, м’яка. Перейшла на звичайні креми. Рада для тих, хто взяв на замітку мій рецепт: обліпиха сильно все вимазує, тому треба з нею акуратніше обходитися і чекати повного вбирання. »

ЄЛИЗАВЕТА, 30 РОКІВ:

«Рятуюся недорогим засобом Тульської фармацевтичної фабрики. Рідиною для пом’якшення змащую перед сном не тільки руки, але і стопи і коліна ніг. Вранці милуюся їх доглянутим виглядом. Сильно подобається! »

ГАЛИНА, 42 РОКУ:

«Розлади в шлунково-кишковому тракті привели до сухості шкірної поверхні рук. Для порятунку від напасті дерматолог порекомендував крем «Лостерін» (Болгарія).
А щоб нормалізувати діяльність шлункового тракту, має бути ще пройти лікування. Для мене виявилося новиною, що епідерміс реагує на «шлункові» проблеми. »

Правила догляду за сухою шкірою тіла

Суха шкіра тіла (причина і лікування тісно взаємопов’язані) вимагає певного догляду, який значно відрізняється від процедур при інших типах шкіри.

Є кілька основних правил, яких слід дотримуватися в будь-якому випадку:

  • споживати підвищену кількість чистої питної води для відновлення внутрішнього гідробалансу;
  • вода сушить поверхню епідермісу, тому слід відмовитися від частих прийомів ванн і душа. Якщо це неминуче, можна додавати спеціальні засоби для купання (емульсії) для атопічною шкіри. Особа краще мити за допомогою щадних пінок, які утримують вологу. Всі миючі засоби повинні бути без агресивних дратівливих компонентів (для чутливої ​​шкіри). Воду необхідно використовувати трохи теплу: гарячі температури протипоказані;
  • витирати шкіру тіла і обличчя ніжними рушниками щадними промаківающімі рухами (не зволікати, що не розтирати);
  • двічі на день зволожувати шкіру поживними засобами для відновлення ліпідного балансу. Однак перестаратися не варто: шкіра може звикнути до зволоження ззовні і втратити властивість до самовідновлення;
  • отшелушивать ороговілий шар регулярно. Використовувати можна щадні і м’які пілінги;
  • збагатити дієту продуктами, багатими омега-кислотами;
  • приймати збалансовані вітамінні комплекси за призначенням лікаря-терапевта або дерматолога;
  • в зимовий і вітряне пору року обов’язково наносити захисні засоби на відкриті ділянки тіла (колд-креми);
  • в літній час використовувати сонцезахисні засоби, не зловживати тривалим перебуванням на активному сонці.

профілактичні поради

Будь-яке захворювання або стан найлегше запобігти, ніж піддавати лікуванню. Щоб уникнути зневоднення шкірного покриву, рекомендується:

  • вчасно займатися лікуванням хронічних і гострих патологій, які можуть привести до сухості епідермісу;
  • займатися прибиранням виключно в захисних рукавичках;
  • скласти правильний раціон харчування і дотримуватися його;
  • захищати шкірний покрив в агресивне пору року;
  • не зловживати гігієною кистей;
  • захищати епідерміс від надмірного ультрафіолетового впливу;
  • вживати достатню кількість рідини;
  • користуватися тільки підходящої косметикою.

Шкіра – показник здоров’я всього організму, а шкіра кистей – показник доглянутості. Саме тому шорсткість, грубість, тріщини і зневоднення слід усувати якомога швидше, попередньо з’ясувавши причини їх появи. При патологічно збезводненої шкірі рекомендується звернутися до лікаря.

Запобіжні заходи при догляді за сухою шкірою

Суха шкіра не терпить агресивних заходів впливу. Навіть звичайні процедури по догляду за нормальною шкірою тіла (очищення, зволоження, тонізація) можуть бути протипоказані для сухої. Засоби і етапи повинні бути підібрані в індивідуальному порядку. Інакше можуть виникнути вищеописані ускладнення.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Щоб їх уникнути, необхідно дотримуватися наступних заходів:

  • використовувати тільки спеціально підібрані лікарем гіпоалергенні засоби гігієни;
  • при яка виникла свербінні намагатися не чесати і не чіпати руками. Рекомендується випити антигістамінні протівозудниє препарати і добре зволожувати шкіру;
  • не наражати шкірні покриви температурних перепадів;
  • не забувати про щоденні процедури гігієни (очищення і зволоження);
  • підтримувати оптимальні умови в місцях тривалого перебування (прохолодне повітря, висока вологість).

Що спочатку робити при появі сухості?

сплетіння рук

Ледве виявивши сухість, негайно треба пустити в хід крем для рук. І намазувати їм кисті щоразу після «спілкування» з водою, а також залишаючи будинок.

Якщо ситуація запущено, потрібно застосовувати крем жирніший і поживний.

Для протиборства з сухістю треба підключити вітамінізацію зсередини. Грамотно підібраний комплекс вітамінів зупинить згубний для шкірної поверхні рук процес.

Посилить ефект прийом вітамінів «молодості» в рідкому стані. Це – ретинолу ацетат, токоферолу ацетат (вітаміни А і Е) і вітамін D.

Крім того, ці ж масляні вітаміни призводять до збагачення корисними речовинами склади кремів.

Щоб не сталося надлишкового надходження вітамінів, потрібно консультація у лікаря.

Мало людей використовує скраб для рук, хоча він принесе тільки користь. Справа в тому, що такий засіб прискорює регенерацію і оновлення клітин.

А це пом’якшує шкірний покрив, додає ніжності. Також після скрабу краще вбирається крем.

Крім цього, буде дуже корисним процедура біоревіталізації. Це ін’єкційне введення гіалуронової кислоти, яка і надає зволоження шкірі.

Основний догляд в різні сезони

Погодьтеся, що часто різні погодні умови по-різному впливають на нашу шкіру. Саме тому варто враховувати сезон, щоб надати належний догляд вашій шкірі.

сезон фото догляд
літо Ось в цей період рідко з’являється сухість рук. Саме тому буде досить періодично зволожувати шкіру кремом. Також рекомендується не забувати приділяти увагу кутикули. Для цього варто скористатися маслом.
Весна Осінь В цей час клімат мінливий. Коли на вулиці тепло, зволожуйте ручки. Якщо похолодало, скористайтеся живильним кремом.
зима Це сувора пора року. Морози, вітер негативно позначаються на стані шкіри. Одягайте рукавички, так як вони придумані не тільки для краси. Завжди носіть в сумочці живильний крем.

Огляд косметичних засобів для зволоження покривів

Суха шкіра – один з найскладніших типів покривів. Для неї розроблені і випущені цілі лінії косметичних засобів по догляду за тілом. Основне лікування необхідно поєднувати з місцевою обробкою такими складами. Якщо встановлена ​​причина сухості і підібраний правильний комплекс процедур, цю патологію легко виправити.

Топ-5 косметичних засобів по догляду за сухою шкірою наведені в таблиці:

Назва засоби Діючі речовини, основні компоненти Дія
Weleda Делікатний зволожуючий крем мигдаль Заспокоює запалену шкіру, відновлює захисний шар
Clinique Поживний і пом’якшувальний крем для тіла Масло дерева ши, вітамін Е, гліцерин Захищає шкіру від негативного впливу навколишнього середовища, глибоко живить і зволожує
Caudalie Живильний догляд для тіла Виноград, екстракт гінкго білоба Обволікає шкіру, заспокоює роздратування, робить шкіру шовковистою
Lamer Крем для тіла Морські водорості Наповнює шкіру живлющою вологою, покращує мікроциркуляцію і кровообіг покривів
Lancôme nutrix Молочко для тіла екстракт горіха Регенерує суху шкіру, насичує її вітамінами, підвищуючи гладкість і пружність

Як боротися з сухою шкірою рук

Відновити гідроліпідний баланс можна тільки усунувши несприятливі фактори, що впливають на шкірний покрив за допомогою спеціальних засобів. Якщо патології внутрішніх органів відбиваються на шкірі (і не тільки на ній) і роблять її грубою, лущиться і сухої, позбутися проблеми допоможе лікування захворювань за допомогою консервативної або хірургічної терапії. В інших випадках достатньо прийому вітамінів і зовнішнього догляду за шкірою рук.

Народні засоби для догляду за шкірою
Боротися з сухістю шкірного покриву в домашніх умовах допомагають різні масла: рослинна, оливкова, лляна. Вони володіють пом’якшуючими властивостями, зволожують епідерміс і повертають йому еластичність.

Щоб зробити компрес з маслами, необхідно злегка підігріти їх і просочити сумішшю марлеві бинти. Марлю потрібно накласти на руки і покрити їх пергаментним папером, після чого надіти рукавички. При догляді за не дуже сухим шкірним покривом досить буде одного сеансу – руки будуть м’якими і зволоженими. При сильній сухості процедуру необхідно повторювати двічі на тиждень до значного поліпшення стану.

Прекрасним зволожуючим ефектом володіє компрес з меду і гліцерину. У рівних пропорціях необхідно змішати мед, гліцерин, борошно і воду, після чого нанести суміш на кисті і надіти бавовняні рукавички. Повторювати процедуру до усунення сухості шкірного покриву.

Відновити рівень вологи допомагає варену картоплю, розім’яту з молоком і маслом до стану пюре. Маса наноситься на епідерміс в теплому вигляді і витримується близько півгодини. По закінченню цього часу її змивають теплою водою і змащують жирним живильним кремом.

Компрес з сметани допоможе усунути тріщини і грубість шкірного покриву. Для його виготовлення необхідні:

  • стакан жирної сметани;
  • яєчний жовток;
  • сік лимона.

Отриману суміш потрібно нанести на руки і обернути їх харчовою плівкою на 20-30 хвилин. Такий компрес рекомендується не змивати, а знімати ватним диском. Процедуру бажано робити перед сном.

    • Косметичні засоби

При боротьбі з сухістю і шорсткістю шкірного покриву рук косметика займає не останнє місце. Найбільш популярним засобом вважаються крему з зволожуючими і живильними властивостями. Умовно їх поділяють на 5 видів:

  • силіконові (гідрофільна основа швидко вбирається в дерму і надає хорошу зволожуючу дію);
  • відновлюють (підвищують швидкість регенерації шкірного покриву і покращують вироблення захисного бар’єру);
  • загоюють (використовуються, як правило, на проблемних ділянках і прискорюють процес загоєння за допомогою створення на тріщинах і ранах захисної плівки);
  • поживні (насичують сухі зони поживними жировими елементами, сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду);
  • гідрофобні (створюють на шкірі рук захисну плівку, є відмінним профілактикою від огрубіння епідермісу).

Підбирати відповідний крем слід з обережністю, враховуючи рід діяльності і рівень сухості шкірного покриву. Гелі для душа та інша косметика повинна містити мінімальну кількість сульфатів і лугів.

  • Медикаментозні препарати при засушений шкірі

У зв’язку з тим, що шкірний покрив може бути сухим через гіповітамінозу, викликаного нераціональним харчуванням або дієтами, рекомендується прийом полівітамінних комплексів. Ефективне лікарський засіб допоможе підібрати дерматолог. Важливо розуміти, що надлишок вітамінів в організмі нічим не краще його нестачі, тому самостійно призначати собі ліки не варто. В якості профілактики найбільш часто призначаються вітаміни А і Е, так як саме їх недостатня кількість проявляється сухістю шкірного покриву.

У зв’язку з тим, що побічною дією певних ліків буде зміна гідроліпідного балансу епідермісу, на прийомі у лікаря рекомендується згадати, які медикаменти в даний момент приймаються.

  • зволожуючі ванночки

Відмінний спосіб відновити рівень вологи в шкірі – ванночки на основі:

  • 1. Відвару насіння льону і ромашки. Кілька ложок лляного насіння вариться в 500 мл води близько 20 хвилин, після чого змішується з 500 мл відвару ромашки. Руки в ванні потрібно тримати 20-25 хвилин.
  • 2. Молока, мигдалевого масла і меду. 500 мл молока потрібно змішати з чайною ложкою мигдалевого масла і ста грамами меду. Опустити кисті в суміш максимум на півгодини.
  • 3. Крохмалю. Ложку крохмалю розчиняють в 200 мл води і додають ще близько 800 мл води, після чого занурюють кисті в розчин на 20 хвилин.
  • 4. Води з-під вареної картоплі. Її потрібно остудити до прийнятної температури і опустити кисті на 20-30 хвилин.
  • 5. Брусниці і звіробою. Столову ложку брусниці змішати з двома ложками звіробою і залити цю суміш окропом, помістивши в термос. Через 30 хвилин процідити, остудити до прийнятної температури і опустити кисті в ванночку на 15-20 хвилин.

  • Маски для рук

Широкий вибір професійних масок для рук в нашому каталозі

Зволожуючими властивостями володіє маска з меду і оливкового масла. Щоб її приготувати, потрібно змішати мед і масло в рівних пропорціях і тримати на чистій шкірі близько півгодини, після чого змити суміш теплою водою.

Відновити потрібний рівень вологи допоможе маска з авокадо, банани і вершкового масла. М’якоть авокадо і банана подрібнити і змішати з вершковим маслом, після чого суміш потрібно збити. При бажанні можна додати кілька крапель будь-якої олії і нанести на шкірний покрив на 15-20 хвилин, після чого змити водою.

  • Інші варіанти по догляду за збезводненої шкірою рук.

Ефективним методом по догляду за зневоднених кистями є ексфоліація (пілінг), добірка чудових засобів для нього. Ороговілі і відмирають частки бажано видаляти перед тим, як робити процедури по основному догляду (ванночки, маски, компреси і нанесення кремів). До складу домашніх пілінгів, які дозволяють шкірі виглядати здоровішими і чистіше, входять:

  • ягоди з кісточками;
  • фрукти, багаті кислотами;
  • тростинний цукор;
  • манна крупа, кавова гуща;
  • кисломолочні продукти..

Прекрасним способом підготовки шкірного покриву до нанесення живильного крему або маски є розпарювання. У процесі цієї процедури відбувається розкриття пір, в які з легкістю проникають живильні речовини. Вони роблять шкіру м’якою і здоровою, наповнюючи її вологою.

Рецепти народної медицини

Народна медицина також не залишається осторонь у боротьбі за зволоженою і здоровою шкірою. Крім того, використання природних матеріалів гарантує хороший і натуральний склад засобів. Однак необхідно пам’ятати, що деякі продукти і компоненти схильні викликати алергічні реакції. Рецептів масок для сухої шкіри тіла безліч, вибирати можна, виходячи з наявності продуктів.

Маска з картоплі

Картопля має властивість знімати подразнення і запалення. Володіє пом’якшуючими властивостями.

Як зробити маску:

  1. Відварити 2 картоплини в мундирі. Остудити, очистити і перетворити в пюре.
  2. Додати 50 мл вершків жирністю 20%.
  3. Додати 40 мл касторової олії.
  4. У замішаний складу додати 1 збитий жовток.
  5. Все перемішати до стану густої сметани.
  6. Нанести на сухі ділянки на 20-30 хв.
  7. Змити теплою водою.

Маска з огірка

Огірки – природні антиоксиданти, багаті вітаміном Е. Відбілюють і пом’якшують суху шкіру.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Рецепт маски:

  1. Огірки 2 шт. вимити і очистити.
  2. За допомогою блендера перетворити їх в пюре.
  3. Додати 100 г сметани жирністю 20%.
  4. Змішати.
  5. Нанести на обличчя (або тіло) на 20 хв.
  6. Змити теплою водою.

Маска з банана

Банан багатий на вітаміни С і Е. Має зволожуючі і пом’якшуючими властивостями.

Рецепт маски:

  1. 1 стакан вівсяних пластівців грубого помелу залити склянкою окропу до розбухання.
  2. 1 банан перетворити в пюре.
  3. До банану додати 3 ст.л. меду.
  4. З’єднати всі компоненти. Перемішати.
  5. Нанести на тіло на 30 хв.
  6. Змити теплою водою.

ТОП-5 ванночок для рук

руки біля ванночки

Корисно робити ванночки для рук перед нанесенням крему. Нижче наведені корисні рецепти:

  1. Морська сіль. Цей компонент розведіть у воді і тримайте десять хвилин руки в цій рідині.
  2. Мед. Розігрійте півлітра молока, в яке потім додайте 1 ст. л. головного продукту. У такій ванні потримайте руки близько третини години.
  3. Злаки. Вівсяні пластівці додаються в киплячу воду, варяться 5 хвилин. Ванночка робиться в рідини, яка попередньо отцеживается, близько 20 хвилин.
  4. Ягоди. Рекомендується змішувати малину і ромашку. З них робиться відвар, який ідеально підходить при сухості шкірного покриву. Тривалість процедури: півгодини.
  5. Кропива. Приготуйте відвар з кропиви та календули. У такій ванні руки тримаються близько чверті години.

Не обов’язково проводити таку процедуру щодня, буде достатньо однієї процедури за тиждень.

аптечні засоби

Аптечні засоби мають збалансований склад для догляду за сухою шкірою. Крім того, іноді такі креми вигідно відрізняються за ціною від дорогих косметичних брендів, проте не поступаються їм за отриманим результатом.

Топ-3 коштів з аптеки наведені в таблиці:

Назва препарату чинний компонент Дія
крем Ф99 вітамін F Заспокоює суху потріскану шкіру, зволожує і живить її
CeraVe Зволожуючий лосьйон Гіалуронова кислота Відновлює захисний бар’єр шкіри, бореться з роздратуванням
крем Радевіт ретинолу пальмітат Загоює ранки, прибирає почервоніння. Насичує шкіру вологою і вітамінами

Коли необхідне лікування засобами з аптек?

Прі не вилікуваний сухості епідермального покриву на руках утворюються тріщини, кровоточиві ранки.

жіночі руки

При таких обставинах долонях потрібна особлива гігієна, знезараження їх хлоргексидином / мирамистином, накладання на ранки мазі для їх затягування.

Для цього використовуються пантенолосодержащіе медикаменти, «Солкосерил», інші негормональні гелі.

Нерідко крем для рук викликає алергію. І багато хто не знає, як протистояти цьому. Виручить живильний захисний крем для дітей, наприклад «Бепантол Baby» від Bayer (Німеччина).

Косметика для малюків доступна за ціною, а її склад представлений речовинами, що не викликають алергічних реакцій. Їм під силу впоратися з сухим епідермісом на кистях.

Дитячі Догляду кошти виручають в багатьох випадках, оскільки не містять агресивних субстанцій.

Рекомендації дієтологів. Правила харчування, дієти

Дієта для пацієнтів із сухою шкірою повинна бути збалансованою і багатою певними вітамінами. Не варто забувати про кількість чистої питної води, що випивається за день. Порції прийомів їжі краще розділити на рівні невеликі частини так, щоб організм регулярно отримував частки корисних речовин. Сідати на суворі обмежують дієти строго заборонено.

Основні принципи харчування:

  • сніданок повинен містити білок;
  • вечеря не повинен містити вуглеводи;
  • обмежити споживання кави;
  • виключити з раціону білий цукор;
  • включити в раціон такі види м’яса: пісна індичка, кролик, курка, телятина;
  • 3 рази на день вживати жирні сорти риби (лосось, форель);
  • соняшникова олія замінити оливковою;
  • збільшити споживання свіжих овочів і зелені.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Продукти з великим вмістом вітамінів А, В, С, Е:

  • помідор;
  • шпинат;
  • гарбуз;
  • петрушка;
  • морква;
  • яйця;
  • горіхи.

Засоби від сухості шкіри рук в домашніх умовах

Додатковий догляд в домашніх умовах прискорить позбавлення від ксероза:

  • крему для усунення сухості шкіри рук;
  • спеціальні маски;
  • мазі;
  • парафінотерапія;
  • правильно підібрані вітаміни;
  • ванночки.

Якщо самостійно вжиті заходи не дали видимого результату, потрібно візит до дерматолога.

Крем для дуже сухої шкіри рук

Креми від сухості рук бувають 5 видів:

  • поживні;
  • зволожуючі;
  • лікувальні;
  • захисні;
  • антивікові.

Деякі марки кремів поєднують відразу кілька функцій, при необхідності кошти можна комбінувати.

Вибираючи крем для дуже сухої шкіри рук, потрібно звернути увагу на склад, в хорошому засобі будуть:

  • гліцерин;
  • рослинні масла і екстракти;
  • вітаміни;
  • декспантенол;
  • бджолиний віск;
  • гіалуронова кислота.

У обраного крему повинна бути неушкоджена упаковка і неистекший термін зберігання. Засіб не повинно пахнути і розшаровуватися. Якщо продукт закритий щільно і розглянути його не можна, то не варто купувати крем, термін придатності якого закінчується через 1-3 місяці.

Упаковку із засобом краще вибирати середніх розмірів: великі обсяги зазвичай економніше, але є ризик не встигнути витратити вміст до кінця. У кремі від сухості рук не повинно бути занадто багато консервантів, наявність ароматизаторів небажано (для виключення алергічних реакцій).

Загальні правила використання кремів від сухості рук:

  1. Засоби наносять масажними рухами для кращого усмоктування.
  2. Закріпити дію нічного крему можна, надівши перед сном бавовняні рукавички. Такий прийом створить ефект живильної маски.
  3. Зволожуючий крем не можна наносити перед виходом з дому, коли на вулиці холодно. Волога може стати кристалами льоду і пошкодити шкіру.
  4. Захисні засоби застосовують за 30 хвилин до виходу на вулицю або контакту з хімічними речовинами. Перерва в часі дозволяє продукту краще вбратися.

5 популярних кремів для дуже сухої шкіри рук:

  1. «Лікар» з алое допомагає відновлювати епідерміс і загоювати пошкодження. Основний компонент кошти – алоин, здатний впоратися навіть із запущеною формою ксероза.
  2. «Зорька» з флоралізіном усуває тріщини і лущення. Склад крему забезпечує повноцінне живлення шкіри.
  3. «Радевіт» з вітамінами A, E, D загоює пошкодження. Продукт підходить навіть для дуже чутливої ​​шкіри.
  4. «Оксамитові ручки» з маслом ши і авокадо. Крем зволожує і повертає шкірі еластичність.
  5. «Яка» з цитрусовим маслом. Позитивний результат від використання засобу видно вже після перших застосувань.

Ті, хто не довіряють покупної косметиці, можуть приготувати крем від сухості рук самостійно. Для основи домашнього кошти підійдуть натуральні олії (оливкова, кокосова), мед, гліцерин, ефірні масла.

Крем для щоденного застосування можна зробити так: перемішати 1 ст. л. вершкового масла, 1 ч. л. меду і 1 ст. л. трав’яного відвару до однорідності. Продукт, приготований таким способом, зберігається в холодильнику не більше 10 діб.

Маски для рук

Маски для сухої шкіри рук

Маски для боротьби з ксерозом легко приготувати в домашніх умовах: знадобляться тільки поширені продукти і трохи часу.

5 домашніх масок для позбавлення від сухості рук:

  1. Медова живильна. Склад: мед – 15 г, яєчний жовток – 1 шт., Оливкова олія – ​​25 г, 2-3 краплі лимонного соку. Інгредієнти змішуються, наносяться на шкіру, залишаються на ніч під бавовняними рукавичками. Змивається засіб теплою водою.
  2. Вівсяна проста у виготовленні: пластівці дрібного помелу заварюються гарячим молоком або вершками. Перед застосуванням суміш остуджують до кімнатної температури, залишається на руках на 30 хвилин, змивається теплою водою.
  3. Картопляна: очищені відварені бульби знадобиться потовкти і змішати з невеликою кількістю молока. Склад тримається на шкірі 3 години.
  4. Маска з мати-й-мачухи. Приготування: 2 ст. л. свіжого листя промиваються, подрібнюються, змішуються з 200 мл теплого молока. Засіб наноситься на 25 хвилин, змивається теплою водою.
  5. Сметанна. Знадобиться натерти на дрібній тертці одну невелику моркву, додати 3-4 ст. л. сметани. Суміш розподіляється на руках товстим шаром, змивається теплою водою через 20 хвилин.

Для успішного усунення сухості рук маски потрібно робити регулярно, не змивати їх милом, після застосування використовувати живильний крем.

Мазі від сухості шкіри рук

Мазі, здатні прибрати сухість рук, можна купити в аптеці:

  • «Бепантен» з пантотенової кислотою швидко загоює пошкодження;
  • «Левомеколь» допомагає відновити тканини;
  • «Боро плюс» прибирає запалення, нормалізує роботу сальних залоз;
  • «Ламізил» ефективний, якщо ксероз з’явився через грибкових уражень.

Мазі для боротьби з сухою шкірою рук готуються і в домашніх умовах:

  1. Рожева – швидкодіючий засіб, результат помітний після першого застосування. Подрібнені пелюстки троянди змішуються з 1 ст. л. гусячого жиру.
  2. З календули: 100 г подрібнених квіток розбавляються 200 г розтопленого сала. Отримана суміш розігрівається на водяній бані, перед використанням остуджують.
  3. Саліцилова мазь і гліцерин з’єднуються в рівних пропорціях, засіб підходить для щоденного застосування.
  4. Борошно, мед, вершкове масло і горілка змішуються в рівних частинах. Отримана кашка розподіляється на марлі, прикладається до шкіри на 4 години.
  5. Порошок подорожника розбавляється 1 ч. Л. рослинного масла і 1 ст. л. вазеліну, можна застосовувати щодня.

Домашні мазі зберігаються в холодильнику.

Парафін для рук

парафінотерапія

Процедури з косметичним парафіном затребувані в салонах: процес безболісний, не забирає багато часу, стан кистей і нігтів поліпшується після одного сеансу.

Парафінотерапія працює відразу в чотирьох напрямках:

  1. Руки стають ніжними і гладкими завдяки здатності остигаючого парафіну охоплювати тканини під шкірним покривом.
  2. Очищення відбувається через посилення циркуляції лимфотока: токсини виділяються з шкіри і потрапити назад не можуть через захисної парафінової плівки.
  3. Руки добре зволожуються. Процедура підвищує температуру тіла, пори розкриваються і позбавляються від накопичених токсинів. Парафінова плівка не дає волозі вийти назовні і відбувається повторне всмоктування.
  4. Пошкоджена шкіра відновлюється, тріщини гояться. Результат досягається за рахунок впливу тепла на капіляри: кровообіг прискорюється, корисні речовини швидко потрапляють в клітини.

Парафінотерапія можна влаштувати і вдома. Спочатку потрібно купити все необхідне для процедури:

  • косметичний парафін (для одного сеансу вистачить 2 кг);
  • ванночку;
  • тканинні рукавички;
  • 2 целофанові пакети;
  • скраб і крем для рук.

Перед початком сеансу парафін потрібно розтопити, це можна зробити на водяній бані. Руки теж потрібно підготувати: обробити скрабом і кремом.

Домашня процедура проходить в 5 етапів:

  1. Теплий парафін поміщається в ванночку, туди опускаються кисті.
  2. Час одного занурення – 10 секунд, всього знадобиться 7 підходів. Перерва між зануреннями – теж 10 секунд.
  3. Руки за цей час покриваються щільним парафіновим шаром, на кисті надягають целофанові пакети, зверху – рукавички.
  4. Через 25 хвилин парафін забирається.
  5. Процедуру бажано завершити масажем рук.

При необхідності сеанси можна проводити 2-3 рази на місяць. Парафінотерапія протипоказана при діабеті, гіпертонії, схильності до алергії, інфекційних захворюваннях.

Вітаміни від сухості шкіри рук

Суха шкіра рук вказує на брак певних вітамінів:

  • вітамін C захищає шкіру від несприятливих впливів, перешкоджає передчасному старінню;
  • вітамін A омолоджує епідерміс;
  • E робить шкіру еластичною;
  • вітамін H нормалізує роботу судин і капілярів;
  • вітаміни групи B допомагають шкірі оновлюватися;
  • нікотинамід приводить в норму жирність шкірних покривів.

В аптеці можна підібрати відповідний комплекс.

Ванночки від ксероза

Ванночки для сухої шкіри рук

Ванночки для усунення ксероза діють швидко, результат зберігається надовго. Варіантів процедури багато, організувати корисні сеанси нескладно в домашніх умовах:

  1. Медова ванночка: в 0, 5 л гарячого молока додається 1 ст. л. меду. В охолодженому засобі руки тримаються 20 хвилин.
  2. Трав’яна: 2 ст. л. кропиви і 1 ст. л. календули наполягають на 1 л гарячої води. Тривалість процедури – 15 хвилин.
  3. Лікувальна: 1 ст. л. гліцерину і 2 ч. л. нашатирного спирту розбавляються 2 ст. л. води. Ванночка приймається 10 хвилин.
  4. Ягідна: ромашка і малина в рівних пропорціях наполягають, розведені гарячою водою, протягом 30 хвилин. Після обидва продукти проціджують, отримані рідини змішуються. Тривалість сеансу – 10 хвилин.
  5. Злакова: до 2 ст. л. вівсяних пластівців додається 1 л. окропу, суміш гріється на невеликому вогні 5 хвилин. Отриманий засіб проціджують. Кисті занурюються в рідину на 20 хвилин.

Ванночки можна робити раз на тиждень. Для швидкого результату склади краще чергувати.

Вітаміни при сухості шкіри

Суха шкіра тіла (причина і лікування визначаються після візуального огляду пацієнта) може носити сезонний характер. Наприклад, при нормальному типі покривів дана патологія регулярно може спостерігатися в міжсезоння, коли нестача вітамінів відчувається особливо гостро і імунітет втрачає свої захисні функції.

Тоді необхідно на цей час подбати про прийом комплексу вітамінів, які допоможуть організму відновитися.

Найнеобхідніші вітаміни при недостатній зволоженості покривів:

  • вітамін С. Цей унікальний компонент давно заявив себе як природний антиоксидант і незамінний помічник у боротьбі з віковими змінами і сухістю шкіри. Володіє відбілюючим і відновлювальних ефектами;
  • вітамін Е. Бере участь в боротьбі з вільними радикалами, які можуть утворитися на шкірі. Максимально зволожує і живить шкіру;
  • вітамін В7. Бере участь у відновленні гідроліпідного бар’єру шкіри. Робить колір обличчя свіжим і рум’яним.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Перераховані вище вітаміни в обов’язковому порядку повинні входити до складу аптечних комплексів, які виписує дерматолог. Також окремий вітамін можна приймати самостійно при підтвердженої аналізом нестачі саме цього компонента.

Шкіра рук суха і лущиться

Лущаться руки, як правило, у власників сухої шкіри при недостатньому догляді. Допоможе прибрати лущення правильна турбота: постійне застосування поживних кремів, захист кистей в жарку і холодну погоду. Крім того, суха шкіра виключає використання косметики, що містить спирт.

Руки можуть сохнути і лущитися при певних захворюваннях:

  • проблемах кишечника, шлунка;
  • грибкових захворюваннях;
  • дерматиті, екземі;
  • порушеннях в роботі гормональної та ендокринної системи.

Якщо правильний догляд не покращує стан рук, варто звернутися до фахівця.

Масаж з маслами

Натуральні компоненти масел благотворно впливають на суху або пошкоджену поверхню епідермісу. Тому масаж доповнює комплекс необхідних при сухості процедур. Однак зловживати таким лікуванням не варто, косметологи радять проводити масаж не більше 3-4 разів на тиждень.

Переваги масажу маслами:

  • насичення шкіри вітамінами і мікроелементами;
  • натуральний склад;
  • створення тонкої захисної плівки на поверхні;
  • відновлення гідроліпідного шару;
  • посилення місцевого імунітету;
  • мінімальний прояв алергічних реакцій.

Найефективніші при сухості масла для масажу:

  • оливкова;
  • соняшникова;
  • кокосове;
  • чорного кмину;
  • мигдальне.

Захворювання, які супроводжуються сухістю шкірного покриву

Якщо сухість шкіри викликана патологіями всередині організму, необхідно звернутися до лікаря. Креми, мазі і ванночки будуть давати лише тимчасовий ефект. У той час як шкірі допоможе лише усунення патології, що спровокувала дефіцит вологи. Призвести до зневоднення кистей може: алергія, грибок, залізодефіцитна анемія, патології шлунково-кишкового тракту, шкірні захворювання, ослаблений імунітет, цукровий діабет та інші причини.
алергія
Алергічна реакція може бути викликана носінням невідповідних прикрас на руках або вживанням харчових продуктів. Визначити вид алергену допоможе тільки дерматолог. Позбутися від сухості на шкірі, викликаної алергенами, можна повністю виключивши з ними контакт.

грибкове ураження
Суха шкіра рук може бути наслідком патологічного впливу грибків. Нерідко паралельно уражаються стопи і нігтьові пластини. У разі підозри на грибок будь-якого характеру рекомендується звернутися до дерматолога або мікологові. Лікар допоможе визначити вид захворювання і підкаже, як його позбутися.
Залозодефіцитна анемія
Сухість шкіри рук – лише один із проявів цього захворювання, проте, не найприємніше. Своєчасне звернення до лікаря (гематолога або терапевта) і збалансоване харчування дозволяють повністю позбутися від анемії і її проявів.
Патології шлунково-кишкового тракту
При порушенні функцій будь-якого з органів шлунково-кишкового тракту порушується процес засвоєння їжі. Брак вітамінів і мікроелементів несприятливо позначаються на шкірі. Це стає основною причиною сухості епідермісу.
Шкірні захворювання різного характеру
Привести до порушення гідроліпідного балансу можуть псоріаз, дерматит, кератоз, екзема. Вони викликають не тільки сухість на руках, а й проявляються тріщинами, свербежем і почервонінням багатьох областей шкірного покриву. У цьому випадку потрібен ретельний лікарський контроль за шкірою рук і іншими ураженими зонами. Грамотне застосування медикаментів дозволить позбутися від патологій і їх неприємних проявів.

Цукровий діабет
При розвитку діабетичної нейропатії порушується потовиділення, що провокує появу дрібних тріщин на шкірі, сухість і відчуття стягнутості. Лікарські засоби, призначені лікарем, допоможуть знизити неприємні прояви патології.
ослаблений імунітет
Порушення роботи імунної системи – не рідкість в наші дні. Погана екологічна обстановка, перевтома, нераціональне харчування і ігнорування хвороб – все це призводить до слабкості імунітету. У свою чергу, прояви на шкірі у вигляді сухості, тріщин і почервоніння служать сигналом про необхідність контролю за власним здоров’ям. В першу чергу страждає шкірний покрив на руках і обличчі, адже вони найбільше стикаються з навколишнім середовищем.

Пілінг: правила та інструкції

Суха шкіра тіла, причина і лікування якої визначаються на початкових етапах розвитку патології, потребує регулярного відлущування і оновленні. Для цих цілей підходить процедура пілінгу. Крім відшарування старої втомленою шкіри і появи нової, при цьому посилюється процес вироблення природного колагену. Крім того, зникають перші ознаки старіння і в’янення.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Основні правила та інструкції пілінгу для сухої шкіри:

  • проводити процедури регулярно і курсом, призначеним дерматологом або косметологом;
  • вибирати щадні види пілінгу (ультразвуковий, ензимний);
  • проводити посилене зволоження шкіри після процедури;
  • проводити пілінги в осінньо-зимовий період, коли немає активного сонця;
  • поєднувати салонні процедури з домашніми (для посилення ефекту).

Порядок проведення пілінгу для сухого особи в домашніх умовах:

  1. Очистити шкіру від макіяжу гідрофільним маслом і пінкою.
  2. Тонізувати шкіру шляхом нанесення зволожуючого тонера.
  3. Нанести пілінг склад на обличчя і залишити на необхідну кількість часу.
  4. Змити склад з особи.
  5. Протерти обличчя тоніком.
  6. Зволожити обличчя живильним кремом.

Шкіра на пальцях рук сохне і тріскається: причини

Причиною сухий і потрісканої шкіри тільки на пальцях рук найчастіше стає постійний контакт з хімічними засобами. Проблема в цьому випадку вирішується легко: достатньо надягати рукавички перед використанням агресивних речовин і після закінчення роботи застосовувати живильний крем.

Іноді шкіра пальців тріскається через тривале перебування на вулиці в спеку або холод без використання сонцезахисного засобу або рукавичок.

Якщо тріщини на шкірі переходять з пальців на долоню, супроводжуються свербінням і палінням, це може вказувати на внутрішні захворювання:

  • алергію;
  • ураження грибком;
  • гормональні зміни;
  • екзема;
  • загострення хронічних хвороб.

Тривожні симптоми – привід негайно відвідати лікаря.

лікувальні ванни

Лікувальні ванни з додаванням рослинних і натуральних компонентів благотворно впливають на здоров’я шкіри, надаючи заспокійливий і зволожуючий ефекти.

Основні правила прийняття ванн для сухої шкіри:

  • не використовувати гарячу воду;
  • проводити ванни в осінньо-зимовий період, коли відчувається гостра нестача вітамінів;
  • краще приймати ванну перед сном;
  • приймати ванну не більше 30 хв.

Суха шкіра тіла. Причини і лікування. Вітаміни, народні засоби, креми, маски, дієта

Хороші склади для зволоження:

  • шавлія і меліса;
  • пшеничні зародки;
  • лляні насіння і ромашка;
  • цитрусові суміші;
  • вівсяне борошно і молоко.

При виявленні перших симптомів сухої шкіри тіла необхідно приступити до з’ясування причин патології. Правильна дієта, що щадить місцевий догляд і прийом вітамінів нададуть лікувальний ефект в короткий час.

Суха шкіра долонь рук: причини

Долоні – частина руки, найбільш схильна до сухості. Проблема зазвичай виникає через занадто частого миття рук, використання невідповідної косметики, контакту з побутовою хімією без рукавичок. Люди, що працюють на будівництві або роблять ремонт, часто страждають від сухості долонь, причиною стає вплив різних сумішей і пилу. Курс антибіотиків теж може спровокувати висихання шкіри.

Повернути долонях м’якість можна, використовуючи щадну косметику і захищаючи шкіру гумовими рукавичками при роботі з шкідливими речовинами. Для закріплення результату незайвим буде регулярно застосовувати зволожуючий крем.

Сухі долоні можуть вказувати на певні захворювання: грибок, псоріаз, екзема, проблеми ендокринної системи. Ці хвороби допоможе усунути дерматолог.

профілактичні заходи

Щоб попередити надалі сухість, лущення, тріщини та інші неприємності, рекомендується виконувати деякі правила догляду за шкірою рук.

  1. Після миття рук необхідно витирати їх м’яким рушником (НЕ вафельним).
  2. Якщо для миття рук застосовується тепла або гаряча вода, то обполоснути їх рекомендується прохолодною, щоб активізувати кровообіг в поверхневих тканинах.
  3. У холодну пору року руки потрібно захищати рукавичками або рукавицями, а в тепле – кремом, який зменшить вплив ультрафіолету.
  4. Рекомендується після утренне-вечірніх гігієнічних процедур застосовувати зволожуючий крем, до складу якого входить гліцерин. Якщо є час, то після нанесення крему слід надіти на 30 хвилин целофанові рукавички. Це посилить вплив крему.
  5. Прибирання приміщення, миття посуду із застосуванням миючих засобів найкраще виконувати в захисних латексних рукавичках.
  6. Гарну дію надає скраб, що усуває з шкірного покриву все зайве – забруднення і омертвілі клітини шкіри.

Жінкам потрібно пам’ятати, що руки – незамінний інструмент, про який слід дбати щодня.

Руки – сама беззахисна частина тіла. Вони майже не захищені від спеки та холоду, але доглядають за кистями зовсім не так ретельно, як за особою. Сухість шкіри рук часто виникає через недбале догляду, рідше – через внутрішніх захворювань. У будь-якому випадку проблема вирішується при правильному підході.

причини


Часте перебування на сонці сприяє появі сухості шкіри.
До сухості шкіри приводить гальмування вироблення шкірного сала, яке провокується цілим рядом причин. У деяких випадках така неефективна робота сальних залоз викликається спадковою схильністю. Дерматологи відзначають, що суха шкіра у молодих частіше вказує саме на генетичну особливість, а у людей більш зрілого віку з’являється через інших внутрішніх або зовнішніх факторів.

Основні зовнішні причини сухої шкіри наступні:

  • сухе повітря;
  • клімат;
  • гаряча і холодна вода;
  • тривале перебування на сонці;
  • мороз;
  • неправильний догляд за шкірою (агресивні косметичні засоби, часте умивання з милом та ін.).

Основні внутрішні причини сухої шкіри:

  • зневоднення (недостатнє споживання води, порушення травлення, висока температура та ін.);
  • гормональні збої (цукровий діабет, гіпотиреоз, період менопаузи і ін.);
  • порушення обміну речовин;
  • часті стреси;
  • тривалий прийом антибіотиків;
  • гіповітаміноз (особливо А і Е);
  • захворювання шкіри (алергії, кератоз, екзема, дерматит, псоріаз, грибкові інфекції та ін.);
  • нераціональне харчування і виснажливі дієти;
  • шкідливі звички (куріння, надмірне вживання солодкого чаю і кави, газованих напоїв);
  • старіння.

Сухість шкіри може бути загальною або зачіпати певні ділянки тіла. Та чи інша локалізація таких зон може вказувати на причину їх появи, і для її усунення і лікування можуть використовуватися різні засоби.

Поява тріщин через сухість


загоюють кошти

При втраті еластичності шкіра має звичай рватися в багатьох місцях, в основному, це згини пальців і долонь. У цих місцях вона найтонша і незахищена. Поява тріщин на кистях загрожує занесенням в кров різноманітних інфекцій і бактерій. Крім цього, потріскана дерма приносить чималий дискомфорт, як візуальний, так і за відчуттями. Це постійний ниючий біль, і, якщо не позбуватися від причини захворювання, цей дискомфорт буде тільки наростати.

Суха шкіра рук при вагітності

У майбутніх мам шкіра на руках сохне часто. До 20 тижнів вагітності це не повинно викликати занепокоєння: вода, що надходить в жіночий організм, йде на розвиток плода. Усунути неприємність допоможе збільшення обсягу випитої рідини.

Коли термін вагітності більше 20 тижнів, а суха шкіра рук досі турбує і супроводжується свербінням, слід негайно повідомити про це лікаря. Майбутні мами нерідко стикаються з порушеннями роботи ендокринної системи, суха шкіра – один із симптомів. Іноді неприємність викликана нервовим напруженням, вагітної потрібно постаратися уникати стресів, більше відпочивати і гуляти.

списки найкращих

Крім представленого вище асортименту, пропонуємо поглянути ще на один рейтинг, кошти яких відрізняються один від одного своїми особливими характеристиками. До цього списку входить наступна продукція:

  • Бюджетний.
  • Кращий склад.
  • Кращий ефект.

Перейдемо до більш докладного опису представленого вище асортименту.

Денний зволожуючий крем Чиста лінія – бюджетний

Крем призначений для щоденного використання, підходить для сухої та комбінованої шкіри. Він відмінно вбирається, звужує пори і матує шкіру обличчя. Багато хто використовує його в якості бази під макіяж, тому що він не скочується під тональним кремом і не забиває пори. Екстракт алое-вера, що входить до складу, заспокоює роздратовану шкіру і знімає почервоніння.

Цінник: від 80 до 100 рублів.

крем Чиста лінія

Лібрідерм для сухої шкіри з гіалуроновою кислотою – кращий склад

Представлене засіб оснащено підвищеним вмістом гіалуронової кислоти, яка є природним зволожувачем шкірного покриву. Крім іншого, засіб допомагає утворенню колагену і еластину, саме ці компоненти омолоджують шкіру обличчя. Склад оснащений маслом рижію і вітаміном F, в якому присутні поліненасичені жирні кислоти. Стимулює клітинний обмін дерми.

Цінова категорія: від 591 до 620 рублів.

крем Лібрідерм

Д-пантенол – кращий ефект

Представлене засіб застосовують з метою ефективного захисту шкіри від зовнішніх впливів і регенерації тканин. Пантенол вважається лікувальним засобом, тому ефект від його застосування ви відчуєте моментально. Він може випускатися у вигляді мазі, спрею, крему або лосьйону. Засіб відмінно живить шкірний покрив. Незважаючи на щільну консистенцію, мазь не залишає жирної плівки на обличчі і слідів на одязі.

Ціна: від 85 до 120 рублів.

крем Д-пантенол

висновки

Сухість шкіри провокується багатьма факторами як внутрішніх, так і зовнішніх. На дермі з’являються полущені ділянки і вона виглядає тьмяною. Проблему в більшості випадків можна вирішити, вибравши необхідні лікувальні косметичні засоби для зволоження шкірного покриву. Також досить ефективні у вирішенні цієї проблеми народні методи. У салонах можна пройти курс апаратної косметології. Правда, для проведення тієї чи іншої процедури є певні обмеження, про які розповість косметолог. Але якщо розмір шелушащихся ділянок не зменшується після всіх зусиль, то слід записатися на прийом до лікаря. Можливо, причиною сухості є внутрішнє захворювання.

Чи відіграє роль харчування

Харчування при підвищеній сухості шкіри тіла відіграє велику роль. Необхідні вітаміни переважно ми отримуємо з продуктів. Тому важливо переглянути свій раціон і відкоригувати його з урахуванням наявної проблеми.

Щоб швидше усунути сухість та лущення і у чоловіків, і у жінок, слід якомога більше пити. І не тільки влітку, а й взимку, так як це опалювальний сезон. А значить, ви постійно перебуваєте в приміщенні з гарячим повітрям, що не кращим чином позначається на стані епідермісу і може спровокувати дискомфорт.

Що ще варто зробити:

  1. виключити або максимально зменшити вживання кави і алкоголю;
  2. взяти за звичку щодня вживати горіхи, насіння і рослинні масла;
  3. припинити голодні дієти і регулярно їсти жирну морську рибу.

Якщо з якихось причин ви не можете вживати рибу і молочні продукти, пийте більше овочевих і фруктових соків з м’якоттю.

випити сік

діагностика

При огляді пацієнта дерматолог проводить опитування, з’ясовуючи, як довго спостерігається симптоматика і що могло послужити поштовхом до появи сухості шкіри.

Для діагностики захворювань хворому потрібно здати загальний аналіз сечі і крові

Для з’ясування причин патології потрібно здати:

  • загальний аналіз сечі;
  • загальний і біохімічний аналіз крові;
  • коагулограмму.

При підозрі на алергічний дерматит пацієнту роблять алергологічні проби. Для підтвердження діагнозу псоріаз проводять гістологію, вивчаючи під мікроскопом зішкріб шкірного покриву.

Якщо на руках у хворого мокнучі виразки, під нігтями присутні тріщини, спостерігається висип, бульбашки, шкіра облазить або лущиться, дерматолог може запідозрити екзему або грибок. В такому випадку призначають дермоскопію – вивчення висипань під лупою.

В обов’язковому порядку беруть мазки з пошкоджених ділянок і роблять бактеріологічний посів, щоб ідентифікувати мікрофлору, яка спровокувала запалення.

Користь комплексного догляду

При регулярному зволоженні шкіри, кремами і масками, видаленні відмерлих клітин, очищення організму, правильний режим харчування, відмову від алкогольних напоїв, сигарет, поліпшення мікроклімату приміщення, щоденних прогулянок, а так само прийняття вітамінів шкіра з сухої перетвориться, і буде виглядати ідеально доглянутою і бархатистою.

вітаміни
Вітамінний коктейль дає можливість шкірі відновити свою нормальну життєдіяльність

Які вітаміни приймаєте, і який спосіб життя ведете, обов’язково відіб’ється на шкірі тіла і обличчя особливо сухий.

При комплексному догляді результат не змусить довго чекати і шкіра зміниться на очах, підуть шорсткість, відчуття стягнутості, свербіж, почервоніння, подразнення, що відіб’ється на настрої і самопочутті.

Не пропустіть корисну статтю про те: Які вітаміни краще приймати для імунітету дорослим

огляд засобів

Щоб людина не страждала сухістю шкірного покриву, необхідно використовувати такі засоби. Для вмивання – тільки речовини з м’яким миючим ефектом, які не зможуть змити захисний бар’єр. Такі кошти використовуються для зволоження шкірного покриву.

Як тонізуючих засобів використовують сечовину і молочну кислоту. Завдяки їм, верхній шар шкіри отримує необхідну кількість вологи.

Незважаючи на те, що натуральні продукти багаті вітамінами, їх недостатньо для відновлення балансу. Тому лікарі рекомендують паралельно пропити вітамінний комплекс в таблетках. Вітаміни, що містяться в їжі, засвоюються набагато швидше, ніж таблетки. Тому прийом краще поєднувати. Наприклад, синтетично видобутий вітамін С добре засвоюється організмом, якщо його прийняти, закусивши апельсином.

Доглядати за шкірою – це значить щодня живити її вітамінами і мінералами за допомогою кремів і масок. Крім того, регулярно прибирати огрубілі частини. Обов’язково правильно харчуватися, залишити все шкідливі звички в минулому. Тільки в цьому випадку шкіра довгий час буде ніжною і бархатистою, як у дитини.

Чому так відбувається

Причини і лікування сухості, свербежу та в’ялості шкіри тіла – це, по суті, дві частини одного питання, вирішувати який потрібно послідовно. Тобто, спочатку встановлюється причина дискомфорту. І вже в залежності від неї підбираються шляхи вирішення.

У структурі шкірних покривів кожної людини є потові і сальні залози. Вони виробляють певні речовини, які, змішуючись, утворюють на поверхні дерми тонку непомітну плівку. Але вона має велике значення, так як захищає від впливу негативних зовнішніх чинників і в той же час не дозволяє випаровуватися волозі.

Якщо ця захисна плівка з якихось причин регулярно руйнується, або ж сальні і потові залози працюють неповноцінно, шкірні покриви починають страждати. Спочатку вони пересихають, а потім з’являються все супутні цьому явищу неприємні симптоми: почервоніння, свербіж, гіперчутливість, лущення і тріщини.

На замітку: в медицині і косметології таке явище називається ксероз. Найчастіше ксероз носить тимчасовий характер і турбує в зимовий сезон. Іноді він буває вродженим. Страждають, як правило, області живота і верхньої частини спини, рідше кінцівки. Але це не обов’язково: ксероз може виникати на тих ділянках тіла, які більше за інших страждають від сухого повітря, гарячої, неякісної води, хімічних препаратів і т.д.

Отже, якщо ксероз не вроджена, спровокувати його поява можуть такі чинники:

  • Зміна кліматичних умов, в тому числі і сезонна. Недостатньо зволожене повітря в літню спеку або взимку, нагрітий радіаторами опалення, провокують зневоднення клітин шкіри.
  • Зловживання водними процедурами з використанням гарячої води і мила – це перші і необхідні засоби гігієни, але при занадто частому використанні вони руйнують природну захисну плівку, вона просто не встигає знову утворитися.
  • Нехтування водними процедурами. В цьому випадку відбувається зворотне: на шкірі накопичується занадто багато шкідливих речовин, які дратують її, заважають доступу кисню, вологи і поживних речовин.
  • Гормональні порушення. Рівень гормонів безпосередньо впливає на роботу сальних і потових залоз.
  • Порушення обмінних процесів, авітамінози або гіповітаміноз.
  • Неправильне харчування. Жорсткі дієти, як і переїдання, та ще при недостатньому вживанні звичайної чистої води, серйозно шкодять станом шкірних покривів.

дієта

  • Шкідливі звички. Не тільки алкоголь і куріння – надмірне вживання кави, газованої води теж сприяє обезводнення організму і дерми в першу чергу.
  • Часте перебування під променями ультрафіолету: на відкритому сонці або в солярії.
  • Деякі дерматологічні захворювання: псоріаз, дерматити різної етіології, екзема, кератоз, цукровий діабет впливають на вироблення керамідів – будівельного матеріалу клітин шкіри. При тривалому перебігу цих захворювань структури дерми не отримують необхідного харчування і не встигають оновлюватися, як результат – ксероз різного ступеня тяжкості.
  • Некоректно підібрані і приємним косметичні препарати, неякісні засоби гігієни. Особливо шкідливі подукти з доданням спирту та абразивних частинок, ароматизаторів та консервантів.
  • Прийом деяких ліків, зазвичай антибактеріальних.
  • Стреси і перевтома.

перевтома

Практика показує, що зазвичай ксероз викликає сукупність двох і більше факторів. Часто внутрішнє захворювання (наприклад, цукровий діабет або патології травної системи, коли організм не засвоює надходять з їжею вітаміни, мікроелементи та інші поживні речовини) посилюється неправильним доглядом і шкідливими звичками. Тому позбавлятися від неприємного явища слід послідовно і комплексно.

пом’якшувальні маски

Натуральні маски для рук допомагають пом’якшити і відновити шкіру за рахунок насичення глибоких шарів дерми поживними і корисними речовинами. Наносити їх треба на чисту шкіру рук (попередньо їх потрібно розпарити), а після процедури – змивати прохолодною водою.

Маска з лимонним соком

  • зволожуючий або живильний крем для рук, який використовується для щоденного догляду – ½ столової ложки;
  • лимонний сік (можна використовувати концентрат) – 10 крапель;
  • рослинне масло (краще використовувати масло оливи) – ¼ ложки.

Всі компоненти необхідно змішати і нанести товстим шаром по всій поверхні рук, після чого надіти тонкі бавовняні рукавички (продаються в магазинах косметики). Маску необхідно залишити на всю ніч, а вранці вимити руки без застосування мила.

Маска з оливкової олії

  • Невеликий шматок (близько 20 г) вершкового масла натерти на тертці;
  • додати ложку меду і трохи оливкового масла;
  • все перемішати, щоб не було грудочок.

Маску потрібно рівномірно нанести на шкіру і тримати 10-15 хвилин. Після процедури вимити руки теплої води з м’яким крем-милом і нанести живильний крем.

Маска зі сметани

Маска зі сметани має пом’якшувальну, загоює і відновлює дію, тому може використовуватися при будь-яких проблемах зі шкірою.

  • У ємність викласти 4 ложки жирної сметани (не менше 20% жирності). Краще брати продукт прямо з холодильника, щоб він не встиг прогрітися до кімнатної температури.
  • Додати 1 яєчний жовток, 5 крапель лимонного соку і стільки ж ефірного масла чайного дерева або троянди.
  • Тримати засіб на руках 10-20 хвилин.

Зверніть увагу! Не можна використовувати для приготування цієї максі яйце цілком, так як яєчний білок сушить шкіру і може посилити проблему.

Маска з борошна і меду

Ще один ефективний рецепт, який можна використовувати при будь-яких проявах сухості. Особливо корисна ця маска людям, які займаються дачними і садовими роботами: шкіра рук після робіт на городі швидко втрачає вологу і тріскається, тому її обов’язково потрібно зволожувати і відновлювати.

Для приготування маски необхідно:

  • 1 столову ложку борошна розвести в склянці води, щоб не було грудочок;
  • додати чайну ложку меду і трохи гліцерину, щоб домогтися консистенції мазі;
  • рясно змастити ділянки з огрубілою шкірою і залишити на 15 хвилин.

При відсутності борошна можна використовувати крохмаль.

Народний засіб для догляду за руками
Народний засіб для догляду за руками

Як вибрати вітамінні препарати

При покупці мультивітамінів потрібно дотримуватися правила:

  1. Встановити причину проблеми.
  2. Пройти обстеження у дерматолога.
  3. Здати кров на вітаміни.
  4. Вивчити склад препаратів в аптеці.
  5. Вибрати комплекс з відповідними дозуванням.
  6. Вивчити протипоказання до застосування.

Мультивітаміни для профілактики і лікування шкірної сухості розрізняються дозуванням речовин. У лікувальних цілях використовують кошти з підвищеною дозою, але коротким курсом.

Пити вітаміни для профілактики можна довго, так як дозування в них мінімальні.

Комплекс вітамінів для сухої шкіри. Для профілактики зморшок і боротьби з ними

Структурних порушень шкірних покривів з часом не уникнути, але зменшити їх – цілком реально. Особливо корисні в цьому напрямку представники групи В.

У кожного з них власні особливості, а про їх нестачі кажуть свербіж, подразнення, прищі і вугрі, а також випадання волосся.

Варто звернути увагу на цю групу (як і на попередню, втім) тим, хто активно худне. Вітамінні комплекси з їх складом варто приймати для того, щоб підтягнути шкіру, про що, зокрема, йшлося в статті «Реальні способи позбутися від обвислій шкіри після схуднення».

До складу входять

  • Тіамін (В1) допомагає зміцнювати нервову систему, а майже всі хвороби, як відомо, від нервів (і шкірні в тому числі). Крім цього, він захищає від алергічних і запальних реакцій, виводить зайву рідину, запобігаючи набряки.
  • Рибофлавін (В2) сприяє поліпшенню обміну речовин і дихання клітин. А його дефіцит до того ж викликає лупу.
  • Нікотинова кислота, ніацин (В3 або PP) – його недолік веде до серйозного захворювання – пелагрі, дерматиту, важка форма якого обертається серйозними висипаннями, сверблячкою, проносом і навіть психічними відхиленнями.
  • Пантотенова кислота (В5) – прискорює оновлення шкірного покриву і загоєння ран.
  • Піридоксин (В6) славиться своїми поживними і зволожуючими властивостями, сприяє захисту від шкідливого впливу навколишнього середовища.
  • Біотин (В7), він же – вітамін H. Один з найважливіших елементів для організму, не випадково в його назві укладена приставка «біо» – життя. Бере участь у побудові клітин шкіри, нігтів і волосся.
  • Фолієва кислота (В9) допомагає клітинам оновлюватися, а стінки судин захищає від руйнування.
  • Ціанокобаламін (В12) – учасник процесу поділу клітин. Він – обов’язкова складова процедур при дерматиті, крім того, дуже корисний для впливу на зрілу шкіру. Його дефіцит може викликати нервовий тик, спазми мускулатури особи, що веде до утворення зморшок.

де брати

У полівітамінних комплексах, а також в продуктах харчування. У ваш раціон повинні входити цільнозернові крупи, нешліфований рис, пророщені злаки, зелена цибуля, цвітна і білокачанна капуста, морква, помідори, арахіс, соєві боби, інжир, фініки, фрукти.

Якщо на вашому столі є продукти тваринного походження, то тут можна порадити яйця, сир, лосося і тунця, свинячі і яловичі нирки, печінку.

Додаткові поради та рекомендації

Усунути сухість і свербіж шкіри тіла при вагітності іноді буває не так просто. В даному випадку такий симптом пов’язаний з гормональними змінами в організмі, тому одного лише крему або масла, навіть самого кращого, буде недостатньо. Що робити і як боротися з сверблячкою і сухістю по всьому тілу, підкаже лікар.

Загальні рекомендації, і не тільки для вагітних, такі:

  • випивати щодня не менше 1,5 літрів чистої води;
  • не брати гарячі ванни з використанням мила. Перевагу слід віддавати теплому душу з використанням м’якого крем-гелю;
  • уникати перебування під прямими сонячними променями;
  • тимчасово відмовитися від декоративної косметики, а для очищення шкіри користуватися щадними відлущувальними і пом’якшуючими засобами;
  • після душа не витирати тіло, а промаківать, після чого відразу ж нанести зволожуючий масло або лосьйон;

нанести масло на тіло

  • носити одяг, що відповідає сезону, щоб не мерзнути, але і не потіти в ній. Перевагу потрібно віддавати натуральним, дихаючим тканинам;
  • вести здоровий спосіб життя, стежити за харчуванням, не зловживати алкоголем і кофеїном;
  • уникати стресів і перевтоми, по можливості не приймати антибіотики та інші сильнодіючі лікарські препарати.

З ксерозом необхідно боротися зсередини і зовні. Відгуки адекватних користувачів і лікарів рекомендують не пошкодувати часу і коштів на консультацію фахівця: в результаті це дешевше і ефективніше, ніж шукати способи боротьби з ксерозом експериментальним шляхом. Простий аналіз точно покаже, чого не вистачає в організмі, а лікар підкаже, які вітаміни приймати при вашій проблемі і чим ще можна швидко і безпечно усунути сильну сухість шкіри тіла.

симптоми

Організм завжди дає сигнал про проблему і нестачі чого-небудь. Сухість, лущення і появи нових зморшок свідчить про дефіцит нікотинової кислоти і вітамінів А і Е. Жирність навпаки про брак групи В. Також їх недолік дає про себе знати в якості алергічних дерматитів і проявом гіперпігментації.

Основні ознаки сухості шкіри:

  • на тілі з’являється пігментація;
  • шкіра стає нееластичною;
  • з’являється лущення;
  • шкіра може запалюватися, стає червоною і відчувається неприємне печіння;
  • відчувається натягнутість, особливо на обличчі, шиї і в зоні декольте.

Володарками сухої шкіри можуть бути жінки різного віку. Але чим старше жінка стає, тим більше ця проблема починає її турбувати. У віці до 25 років дівчина може і не підозрювати про сухість своєї шкіри. Так як ця проблема може залишатися абсолютно прихованої. Шкіра гладка, пори не розширені, немає прищів або важчих висипань на шкірі, і багато хто сприймає її за нормальну. І тільки після 25 починають проявлятися ознаки сухою і шорсткою шкіри.

Для того щоб знизити сухість шкіри, необхідно підживлювати її не тільки зовні, але і зсередини. Необхідно приймати вітаміни і інші мікроелементи.

Якщо у вас суха шкіра, що робити може підказати ваш косметолог або дерматолог. Головне – розпізнати причину сухості.

Навіщо шкірі вода

Волога забезпечує еластичність і пружність шкіри, а також живлення клітин. Ступінь зволоження визначається станом рогового шару шкіри і кількістю шкірного жиру, які відповідають за влагообмен між дермою і навколишнім середовищем. Помірний роговий шар і жир створюють липидную плівку на шкірі, яка не дає волозі залишати шкіру, а агресивним факторам навколишнього середовища припадати всередину шкірного покриву.

Несформованість захисної ліпідної плівки, обумовлена ​​зовнішніми або внутрішніми факторами, призводить до зайвого випаровування вологи, а значить – сухості шкіри. Паралельно погіршується мікроциркуляція крові і трофіка, страждають колагенові волокна. Шкіра стає не тільки сухий, але ще і в’ялою.

Масляні вітамінні розчини

Токоферол і ретинол – жиророзчинні речовини. Для ефективності їх випускають у вигляді масляних розчинів. Застосовують такі препарати зовнішньо. У них практично відсутні побічні ефекти, протипоказання.

Такі засоби підходять при сильному лущенні, освіті тріщин. Масло швидко вбирається на клітинному рівні, робить суху шкіру м’якою.

Аекол

Основні компоненти – ретинол і токоферол. Покращують живлення сухої шкіри, пом’якшують її. Менадіон прискорює обмін речовин, підвищує швидкість загоєння. Дія починається на 3-5 день використання. Флакон об’ємом 100 мл коштує 120 рублів. Протипоказань немає. У чутливих людей можливо почервоніння шкіри.

ретинолу ацетат

Масляний розчин вітаміну А омолоджує суху шкіру, зміцнює її, підвищує захисні властивості. При зовнішньому застосуванні швидко всмоктується. Дія помітно на сьомий день використання. Тривалість застосування залежить від ступеня сухості, мінімально – 2 тижні. Розчин випускається по 10 мл вартістю 70 рублів. Протипоказань, побічних дій при зовнішньому використанні немає.

Альфа-токоферолу ацетат

Масляний розчин вітаміну Е захищає суху шкіру від пошкоджень, робить її м’якою і еластичною, прибирає мімічні зморшки. Дія помітно вже через 3-4 застосування. Мінімальна тривалість використання – 10 днів. Флакон розчину об’ємом 15 мл коштує 100 рублів. Протипоказань та побічних дій немає.

Живильний засіб з вітамінами

Дуже корисною є маска з глиною і вітамінами А і Е. Останні компоненти повинні бути в ампулах, придбані в аптеці.

Візьміть пару крапель вітамін, одну столову ложку оливкової олії. Потім змішуєте це все з косметичною глиною. Повинна вийти однорідна густа маса. Її необхідно нанести на обличчя до повного застигання. Під час процедури не можна розмовляти. Так як маска стягне шкіру, і при мімічних рухах глина буде просто відвалюватися з особи.

Пам’ятайте, що ампули з відкритим вітаміном потрібно зберігати в прохолодному і темному місці.

Шкіра навколо очей так само, як і на інших ділянках, може бути схильна до сухості. Але так як під очима дуже тонка і делікатна шкіра, маска повинна бути не «агресивна». Тому наносити, так само як і змивати, необхідно дуже акуратно. Ще потрібно робити такі маски в якості профілактики, щоб запобігти рання поява мімічних зморшок.

Для цього кошти необхідно оливкова олія (не більше однієї столової ложки) і масляний розчин вітаміну Е. Змішайте обидва інгредієнта і акуратними рухами нанесіть їх на шкіру навколо очей. Через двадцять хвилин зніміть ватяними дисками. Також можете використовувати спеціальні вологі серветки. Пам’ятайте, що при знятті маски з-під очей необхідно проводити якомога менше механічного впливу. Так як шкіра дуже делікатна і піддається швидкому розтягуванню.

Ще одна живильна маска і дуже корисна для всіх типів шкіри. Необхідно взяти мед і змішати його з рослинним маслом, в кінці додати два яєчні жовтки. Всі інгредієнти перемішати до однорідної консистенції. Перед нанесенням маски на шкіру обличчя трохи підігрійте суміш на водяній бані, але так, щоб вона не була гарячою. Після чого залиште маску на обличчі на 20 хвилин. Потім вмивайтеся теплою водою, або ж можете зняти маску диском, змоченим у відварі липи.

Чому з’являється сухість і почервоніння

Щоб встановити причину сухості, почервоніння шкіри, потрібно проаналізувати свій спосіб життя і стан свого здоров’я.

Для сухості і почервоніння може бути кілька причин, одна з них буде пов’язана з можливими факторами впливу на руки. Другий з причин може бути поганий стан здоров’я.

До зовнішніх факторів поганого стану шкіри кистей рук відносять:

  • Погане вплив засобів для миття, косметики;
  • Погодні умови: сильний вітер, мороз або палюче сонце;
  • Недолік вологості в приміщенні;
  • Додаткові косметичні засоби для шкіри.

Внутрішні причини сухості і почервоніння:

  • Нестача вітамінів в організмі;
  • Проблеми зі шкірою (різні захворювання);
  • Неправильний обмін речовин;
  • Вікові показники (старіння);
  • Більш серйозні захворювання, які пов’язані зі станом здоров’я.

Якщо причину, по якій шкіра стає сухою, почервонілий, встановили, то її потрібно постаратися виправити.

Найпопулярнішими причинами сухості і почервоніння будуть погодні умови. Ця проблема вирішується швидко, без особливих наслідків. Для цього просто намагайтеся берегти свої руки від холоду, носячи рукавички. Перш ніж вийти на вулицю в будь-яку не зовсім комфортну погоду намагайтеся зволожити їх кремом.

Якщо ж в організмі все ж не вистачає вітамінів, то постарайтеся пропити курс необхідного для цих цілей препарату. Не зайвим стане консультація у фахівця, діагностика аналізів та інші процедури, які можуть вказати на погіршення стану здоров’я.

Ще одним корисним радою в підтримці рук в порядку стане постійний контроль за використанням миючих засобів. Робити це не важко. Просто після митися поспостерігайте за шкірою, простежте, чи не з’являється почервоніння або сухість. Якщо так, то змініть миючий засіб.

Тест на сухість

Для визначення сухості проведіть наступну процедуру: зробіть кілька натискання пальцем на руку.
Якщо пляма довго не зникає – значить, шкіра вимагає додаткової уваги з вашого боку.

В яких випадках лікування повинно бути невідкладним?

  • Поява глибоких кровоточать ранок.
  • Відлущування шкіри у вигляді лусочок.
  • Поява зудять відчуттів і печіння.
  • Поява плям червоного кольору, які свідчать про нестачу вологи в організмі.

Особливості будови шкіри на руках

Шкіра складається з трьох основних шарів: поверхневого (епідермісу), дерми (середній шар) і гіподерми (складається з пучків сполучної тканини і жирової клітковини). В організмі людини і ссавців шкіра виконує найважливіші функції: бере участь в процесах терморегуляції і водно-сольовому обміні, поглинає молекули кисню і виводить з тканин вуглекислий газ, синтезує і накопичує холекальциферол (вітамін D3), а також деякі гормони.

На руках є два види шкіри:

  • товста шкірка – на долонях і фалангах пальців;
  • тонка шкірка (з товщиною епідермісу не більше 140 140 мкм) – на тильній стороні долонь.

Важливою особливістю будови, що визначає високу ступінь схильності шкіри на руках впливу несприятливих факторів, є відсутність в даній області сальних залоз і волосся (на долонях). Волосся і шкірне сало є каталізаторами природного захисту від агресивного впливу хімічних, термічних, мікробіологічних та інших факторів, здатних при регулярному контакті викликати ксероз шкіри і її передчасне старіння.

Водно-жировий баланс шкіри на руках також відрізняється від гідроліпідного показників шкіри обличчя і тіла: епідерміс тут містить в 5-6 разів менше вологи, а шар підшкірно-жирової клітковини на 50-60% тонше, ніж на інших ділянках тіла.

Види кремів від сухості і тріщин на руках

маслянистий

Тональний крем для сухої шкіри

Головна перевага маслянистих кремів – зручна для нанесення текстура. Такі кошти м’яко обволікають руки, надійно захищаючи їх від агресивного навколишнього середовища. Однак маслянисті креми можуть погано всмоктуватися і залишати після себе жирний блиск.


Масляний крем для рук білить-Вітекс

нежирний зволожуючий

Цей тип засобів по догляду хороший тим, що підходить для всіх типів шкіри: сухий, чутливої, жирної та комбінованої. Найдорожчі засоби такого плану містять натуральний зволожуючий фактор, що сприяє ефективному утриманню молекул води всередині клітин шкіри.

З терапевтичним ефектом

Засоби з терапевтичним ефектом надають антисептичну і протизапальну дію. До складу часто входять екстракти лікарських трав, наприклад, екстракт алое вера, масло мигдалю або масло чайного дерева.

лікувальні креми

Лікувальні креми можна застосовувати тільки за призначенням професійного дерматолога, при наявності гострих або хронічних шкірних захворювань, так як деякі з цих коштів є гормональними.

Увага! Купувати їх слід тільки в ліцензованій аптеці. Використовувати лікувальні креми просто «для профілактики» категорично забороняється.

Креми в погану погоду

В окрему категорію виділяються кошти, що захищають шкіру від морозу, дощу і вітру. Їх слід наносити як перед прогулянкою, так і після неї. Вони створюють на поверхні шкіри тонку плівку і зміцнюють природні бар’єри шкіри. Наприклад, такий крем для рук чоловічий від сухості шкіри знадобиться чоловікам, які працюють на відкритому повітрі холодною зимою.

До якого лікаря звернутися?

Якщо сухість і почервоніння не припиняються під впливом зволожуючого крему або регулярно з’являються в одному місці, зверніться до дільничного терапевта для проходження обстеження. Він випише напрямок до дерматолога – лікаря, який займається діагностикою та лікуванням дерматологічних захворювань.

Для установки діагнозу може знадобитися консультація:

  • ендокринолога;
  • гастроентеролога;
  • токсиколога;
  • алерголога;
  • кардіолога;
  • невропатолога.

Парафінотерапія – глибоке зволоження шкіри

Багатьом відомо, наскільки сильний дискомфорт може викликати суха шкіра рук. Що робити в цьому випадку, запитаєте ви? Прекрасно справляється з сухістю полюбився багатьом процедура – парафінотерапія. Всупереч думці, що це суто салонна процедура, цілком реально проводити її будинку самостійно. Для цього обов’язково знадобиться спеціальний косметичний парафін, пара целофанових пакетиків, два рушники і непотрібний контейнер або інша ємність. Решта пристосування на зразок спеціальної ванночки і рукавиць, звичайно, полегшують процедуру і роблять її приємніше, але без них легко можна обійтися.

суха шкіра рук причини

Отже, в непотрібному контейнері на водяній бані розтоплюється вся пачка парафіну. Поки шматок в нашій ємності перетворюється в однорідну рідку масу, гарненько протягом декількох хвилин пошліфують шкіру рук скрабом. Таким чином ви позбавитеся від ороговілих мертвих частинок шкіри і дозволите поживним речовинам впливати сильніше під час процедури.

Коли маса повністю розтопиться, жирно намажте руки улюбленим кремом, потім, опустіть їх в парафін. Зрозуміло, перш ніж занурювати руки цілком, спробуйте, комфортна чи температура у складу, щоб уникнути опіку. Потримайте руки в парафіні 10 секунд, потім дістаньте їх, дайте вийшла плівочка «схопитися» протягом декількох секунд, потім опустіть їх до складу ще раз. Таких занурень можна робити до 7 разів. Перед останнім разом зведіть пальці щільно, в результаті у вас повинен вийти дуже щільний шар парафіну. Потім на руки треба надягти пакети і закутати в рушники на 20-30 хвилин. За цей час шкіра отримує глибоке зволоження та живлення. Кровообіг і обмінні процеси прискорюються, нанесений крем інтенсивно вбирається. Що виділився піт в таких «парникових» умовах вбирається назад, при цьому всі шлаки і токсини залишаються на парафіні. Крім того що суха шкіра рук перестане вас турбувати, ця процедура дозволяє чудово доглядати за кутикулою, зміцнити нігті і прискорити їх зростання.

В кінці пленочки з парафіну знімаються з рук і викидаються, а залишився склад залишається в контейнері до наступного разу.

Сухі руки у малюків

У підростаючого покоління сухість кінцівок може бути пов’язана з різноманітними причинами.

До таких причин належать постійний прийом ванни, вода високої жорсткості, завчасний відмова від лактації, незбалансоване харчування мами в період вагітності і вигодовування грудьми, хвороби кишечника, застосування невідповідних банних засобів і багато іншого.

Чи є необхідність в лікуванні чутливої ​​дитячої шкіри?

В основному, з часом стан шкіри немовляти приходить в норму самостійно. У разі, якщо цього не сталося, необхідно проконсультуватися з педіатром.

Ймовірно, знадобиться переглянути раціон харчування. В окремих випадках лікар виписує спеціальні мазі.

що робити

Існує велика кількість засобів, які можуть усунути проблеми з шкірним покривом рук. Однак необхідно пам’ятати, що якщо сухість і інші негативні прояви пов’язані з наявністю захворювання, то лікуванням повинен займатися фахівець. Якщо ж причина не пов’язана з серйозною хворобою, застосовуються креми, мазі, вітаміни. Ознайомимося з найбільш ефективними з них.

Креми

Полиці магазинів радують достатком косметичних засобів. Які з них вибрати? Це буде залежати від індивідуальних особливостей шкірного покриву.

  • Гідроактів-крем Hydro active відновлює шкіру рук, а також позитивно впливає на здоров’я нігтів.
  • Крем «Велюр» активно зволожує і захищає руки, бореться з дрібними подряпинками і тріщинами.
  • Крем «Salon spa» зволожує, живить, знімає лущення.
  • Крем «Оксамитові ручки» інтенсивно зволожує шкіру рук, при цьому після нанесення не викликає відчуття липкості, так як добре всмоктується.
  • Крем «Нівея» – відмінний засіб, що знімає запалення, лущення, утримує вологу у верхніх шарах шкіри.

Дані кошти можна придбати в будь-якій аптеці. Які ж є найбільш затребуваними?

  • Боро Плюс – універсальна мазь, бореться із запаленням шкіри, відновлює обмін речовин шкірних шарів, роботу сальних залоз.
  • Радевіт знімає запалення, захищає, зменшує свербіж, дарує шкірі м’якість і зволоження.
  • Бепантен – засіб, який відновлює і відмінно зволожує шкірні покриви, прискорює процеси обміну, бореться з тріщинами, подряпинами.

вітаміни

Щоб допомогти шкірі рук відновитися, необхідно, щоб в організм надходила достатня кількість вітамінів та інших корисних компонентів. Допоможуть не тільки овочі і фрукти, а й при необхідності – полівітамінні комплексні препарати.

  • Нейровитан. У складі – вітаміни групи B. Препарат приймають 2 – 4 тижні по 2 – 3 таблетки в день.
  • Алфавіт косметик. Поєднує всі необхідні для організму мікроелементи і вітаміни. Приймати слід протягом 15 – 30 днів по 2 – 3 таблетки щодня, проміжок між прийомом – не менше 4 годин.
  • Супрадин Рош. Полівітамінний комплекс, який допомагає відновитися шкірних покривів і слизових оболонок. Тривалість застосування – не менше ніж 30 днів по 1 пігулці в добу.

маски

Вітаміни від сухості шкіри можна наносити у вигляді маски на обличчя, шию і зону декольте.

Кошти можуть бути з масляних складів, які продаються в аптеці, а також зі звичайних продуктів.

Що допоможе, якщо у жінки суха шкіра. Що робити потрібно? Можна спробувати маски. Перед тим як ви збираєтеся нанести на шкіру це засіб, її необхідно попередньо очистити від косметики і від будь-яких забруднень. Після чого сміливо накладайте суміш. Особливість несення масок для сухої шкіри в тому, що після того як ви її змиєте, необхідно ще використовувати зволожуючий крем для закріплення ефекту.

характер проявів

Для того щоб зрозуміти, які вітаміни потрібні від сухості шкіри, потрібно знати про характер прояву їх дефіциту на тілі жінки.

Якщо ваша шкіра стає сухою, лущиться і з’являються хворобливі відчуття, то це говорить про брак в організмі вітаміну А. Він відповідає за вироблення шкірного сала.

Якщо ви помічаєте, що зморшок стало з’являтися більше і особа втрачає свої чіткі обриси, то це говорить, швидше за все, про те, що в організмі нестача вітаміну С. Він відповідає за вироблення колагену.

Червона роздратована шкіра дає зрозуміти, що в організмі в надлишку вітамін Е. Тому зверніть увагу на споживання продуктів з цим елементом.

суха шкіра

Також відповідають за здоровий вигляд вашої шкіри вітаміни групи В. Його відсутність найпомітніше. Шкіра стає млявою. Також вона набуває темний відтінок, особливо під очима.

Вітаміни РР відповідають за кращу регенерацію шкіри. Тому вони обов’язково повинні бути в раціоні харчування.

Для того щоб виглядати здоровою, потрібно в їжу додавати необхідні вітаміни від сухості шкіри. Також потрібно робити всілякі маски і обволікання. Тільки в комплексі можна домогтися бажаного результату, і ваше обличчя, руки і тіло будуть виглядати красивими.

харчування

Правильні продукти в щоденному меню допоможуть впоратися з сухістю шкіри:

  • цитрусові (при відсутності алергії) повернуть шкірі еластичність і зовнішню привабливість;
  • овочі і фрукти, що містять вітамін A (морква, гарбуз, абрикоси), оновлять клітини епідермісу;
  • горіхи прискорять відновлення шкірних покривів;
  • кисломолочні продукти виведуть токсини;
  • риба і рослинні масла багаті жирними кислотами омега-3, які незамінні для природного зволоження.

Продукти, небажані в раціоні при сухості шкіри рук:

  • смажені та солоні страви;
  • консерви і маринади;
  • алкоголь, газовані напої, кава.

Сухі руки – що робити і як доглядати за шкірою?

В основному, шкіра починає пересихати під впливом зовнішніх чинників, з цієї причини можна виділити ряд заходів, які допоможуть захистити руки і запобігти появі тріщин, лущення та інших симптомів, що характеризують описувану проблему:

  • використання гумових або силіконових рукавичок для роботи з продуктами побутової хімії для прання, миття посуду та ін .;
  • застосування сонцезахисного крему;
  • потрібно одягати на руки теплі рукавички при мінусовій температурі;
  • необхідно використовувати тільки якісні миючі засоби для рук, з м’яким дією;
  • рекомендовано приймати вітаміни, особливо взимку, в період недоступності багатьох продуктів;
  • по можливості позбутися від шкідливих звичок і т. д.

Ефективні процедури в салонах краси

Ті процедури, які виконуються в різних салонах краси, повинні бути спрямовані на якнайшвидше вирішення проблеми, з якою звернувся клієнт. У нашому випадку будемо розглядати всі процедури, які будуть боротися з сухістю шкіри. Кожна людина, дозволяючи собі зробити будь-яку процедуру, спрямовану на усунення сухості, відчує помітне полегшення вже з першого сеансу. Причиною цього буде, дбайливе і професійне звернення фахівців з вашими руками.

У мережі салонів краси для всіх клієнтів представлений широкий спектр процедур, спрямований на догляд, зміцнення, зволоження шкіри.

Найпопулярнішими з таких процедур, будуть спа процедури.

До спа процедур відносяться:

  • ванночки;
  • пілінг;
  • маски;
  • масаж;
  • Парафінове обгортання.

Парафінове обгортання відносяться до ефективних процедур, що приносить полегшення при сухості. Таке обгортання проводиться з воском, який нагрівають до певної температури, після наносять на руки, створюючи приємний ефект. Після зняття воску, руки будуть більш зволоженими і ніжними. Ефект пояснюється тим, що віск допомагає розкритися порам, покращує кровотік.

Винничук, масаж, пілінг, маски будуть не менш приємними, ефективним засобом проти сухості. В кінці таких процедур майстер наносить на руки зволожуючий крем, який закріпить всю виконану комбінацію.

Є ще одна процедура, яка покращує стан шкіри. Це підшкірне введення гіалуронової кислоти. Після неї шкіра буде більш гладкою і підтягнутою. Процедура показана жінкам з віковими обмеженнями.