Захворювання

Біль у спині в області попереку, причини та способи лікування

kiev

Біль в попереку хоча б зрідка відчував кожна людина. Але якщо раніше вона виникала у людей старшого віку, то сьогодні болі в поперековому відділі нерідко турбують і молодих людей. Гостра або ниючий, що триває лише пару хвилин або турбує людини протягом тижнів, а то і місяців – біль в спині – може з’являтися в результаті самих різних причин. Нерідко людина звикає до свого стану. Неприємні відчуття стають частиною життя. Але візит до лікаря і досі відкладається, знижуючи тим самим шанси на одужання.

Болі в попереку при поперековому остеохондрозі

  • Як правило, при остеохондрозі спостерігається викривлення поперекового відділу хребта. Залежно від площини, в якій відбувається викривлення, розрізняють сколіози (викривлення вправо або вліво), лордози (вигнути вперед) і кіфози (згладжування поперекового відділу або навіть вигнути його назад). У тому випадку, якщо при остеохондрозі відбувається защемлення спинного мозку, спостерігається порушення сечовипускання або дефекації, а так само порушення чутливості сечового міхура або статевих органів.
  • Однак, найбільш часто поперековий остеохондроз проявляється радикулярними болями – тобто країнами, що розвиваються в результаті защемлення нервових корінців, що відходять від спинного мозку на тому чи іншому рівні. Так, один з широко відомих поперекових синдромів – люмбаго. Виникає він в момент фізичної напруги або в незручному положенні тіла, а іноді і без видимої причини. Раптово протягом декількох хвилин або годин з’являється різка прострілює біль ( «простріл»), часто вона пекуча й розпирає ( «начебто кол встромили в поперек»).

Хворий застигає в незручному положенні, не може розігнутися, якщо напад виник в момент підняття тяжкості. Спроби спуститися з ліжка, кашлянути або зігнути ногу супроводжуються різким посиленням болю в попереку і крижах. Якщо хворого попросити встати на ноги, то виявляється різка обездвиженность всій поперекової області за рахунок напруги м’язів.

Захворювання хребта із залученням нервових закінчень

У поперековому відділі хребці розділені пружними хрящовими дисками, які уберігають хребет від травм, але самі схильні до зносу і старіння.

У нормі диск являє собою желеобразное пульпозное ядро, оточене більш щільним шаром фіброзного кільця. Еластичність ядра обумовлена ​​його здатністю зв’язувати і утримувати воду: при підвищенні навантаження воно накопичує воду, і пружність підвищується, при зниженні тиску ядро ​​віддає воду і стає площе.

Остеохондроз в хребетному відділі розвивається при порушенні харчування міжхребцевих дисків (їх «всихання») або при надмірній локальної навантаженні. Найчастіше болі в попереку пов’язані з тим, що нижні полюси її міжхребцевих дисків несуть найбільше навантаження при сидінні, при підніманні тягарів перед собою. При цьому в дисках утворюються надриви, зміщення, пошкоджуються хребетні зв’язки, виникає постійний ниючий біль, пульсація.

Біль у хребті має кілька механізмів розвитку:

Гострий біль в спині

  • порушення мікроциркуляції в тканинах, що оточують хребет і, зокрема, в спинномозковому каналі, утворення застійних явищ і набряків. Такі стани розвиваються на тлі переохолодження, перегріву, запальних процесів.
  • дегенеративні процеси в фіксують зв’язках хребта. Підвищення рухливості хребців призводить до їх легкому зміщення і не фізіологічної компресії, що викликає обмеження нервів, судин, утворення гриж.
  • осьова компресія хребців при підніманні тягарів або їх пошкодження при надмірній ротації (повороті).
  • асептичне запалення. Руйнування ядра призводить до виходу в спинномозковий канал сенсибилизирующих факторів. Відбувається роздратування нервових закінчень, що викликає спазм м’язів, які обмежують сусідні хребці – вище і нижче грижі. Поступово реакція охоплює весь поперековий відділ і призводить до того, що будь-які рухи викликають відчуття болю.

Ослаблений диск може розриватися з утворенням випинання, протрузії або пролапсу ядра, а в підсумку – грижі. Поява грижі тисне на спинний мозок і корінці спинномозкових нервів. В таких умовах різко з’являється пульсуючий біль в попереку, яка розходиться по ходу защемленого нерва. Найбільш відомі випадки здавлення сідничного нерва (ішіас), які проявляються різким болем по задньої поверхні стегна і гомілки, онімінням кінцівки з боку грижі, слабкістю м’язи, мимовільним подворачіваніе ніг.


Картина ішіасу при грижі попереку

Болі в поперековому відділі хребта посилюються в положенні сидячи і стоячи, при поворотах, нахилах. Часто виникає захисна м’язова реакція – хворобливе скорочення м’язів (освіта валиків) по обидва боки хребта, яке ізолює відділ від зайвого руху. Остеохондроз згодом призводить до появи попереково-крижового радикуліту (запалення корінців спинномозкових нервів).

Небезпечним є корінцевий синдром при обмеженні нервів попереку, що відповідають за іннервацію внутрішніх органів (корінці кінського хвоста). При цьому болі віддають в живіт, порушується функція сечового міхура і кишечника, виникають проблеми з потенцією у чоловіків і гінекологічні захворювання у жінок.

Багато пацієнтів через те що поперек болить дуже сильно, приймають анальгезирующие пози – відхиляють корпус вліво, якщо болить правий бік, лежать на правому боці. Якщо грижа знаходиться зліва. Також характерна поява сильних болів при натисканні на грижу в межпозвоночном проміжку (симптом дзвінка).

Чим лікувати, якщо болить спина при остеохондрозі:

  • в період нападу болю можна прийняти знеболюючу позу – лягти на спину, а під коліна підкласти валик. Спати також рекомендується на твердій поверхні;
  • з анальгезирующих препаратів можна приймати анальгін, ортофен, диклофенак та інші НПЗЗ всередину або у вигляді ін’єкцій по обидва боки хребта в поперековому готелі;
  • використовувати Местнораздражающие кошти в якості відволікає терапії – гірчичники, йодну сітку, перцевий пластир і мазі;
  • усувати міотичний спазм за допомогою мануальної терапії, акупунктури, вакуумного масажу, рефлексотерапії, гімнастики;
  • при згасанні гострого періоду можна використовувати грязьове лікування, озокерит, прогрівання.

Лікування болів при корінцевому синдромі включає:

  • забезпечення постільного режиму, витягнення поперекового відділу (сухе або підводне);
  • застосування новокаїнові блокад в місці утиску, прийом НПЗЗ або слабких опіатів;
  • фізіотерапію – стимуляцію мікрострумами, електрофорез з анальгетиками.

Показаннями до операції є постійна гострий біль, а також порушення функції внутрішніх органів, розвиток паралічу кінцівок, секвестрация грижі в спинномозковий канал.

Тести попереково-крижового остеохондрозу

Ці тести застосовують як спосіб провести попередню діагностику, вони названі з іменами тих лікарів, які їх запропонували.

симптом Дежерина якщо напружити черевний прес і прислухатися до попереку, то біль стане сильнішим. В такому випадку є велика ймовірність, що у пацієнта остеохондроз.
симптом Нері якщо при різкому нахилі вперед голови перед дотиком грудей є больові відчуття в попереку, це також свідчить про проблеми з хребтом.
симптом Ласега це можна відчути після наступних дій: лежачи на спині, по черзі потрібно підняти кожну ногу. Якщо після цього заламає поперек, і біль буде віддавати по сідничного нерва в ногу, це свідчення патології хребта.
симптом Леррея якщо больові відчуття виявляються у людини по ходу сідничного нерва, після того, як він піднімається вперед, не згинаючи коліна, з лежачого положення, мова йде про прояви хондроза.

Перша допомога

При появі сильної гострого болю потрібно прилягти на тверду поверхню, прийнявши таке положення тіла, в якому дискомфортні відчуття слабшають. Можна трохи зігнути коліна, поклавши під них подушку або згорнуту ковдру. Швидко усунути біль дозволить прийом будь-якого нестероїдного протизапального препарату, наприклад, Кеторола, Найза, Ібупрофену, Диклофенак.

Грижа міжхребцевого диска

Грижа міжхребцевого диска – не менше рідкісна причина, клінічним проявом якої є біль в попереково-крижовому відділі спини. Міжхребцевий диск (внутрішнє пульпозное ядро) при тривалому травмирующем впливі, а також з віком втрачає свої пружні властивості і еластичну здатність.

При триваючому впливі (надмірна вага, травми, прогресуючий остеопороз), фіброзне кільце диска стає більш тонким, в ньому формуються дефекти. Через зазначені слабкі місця в фіброзному кільці, пульпозное ядро ​​диска може зміщуватися і навіть випинатися.

локалізація болів

При виразкової хвороби шлунку симптоматика з’являється переважно у нижній частині спини. В основному біль виникає вранці, може початися ще з пізньої ночі і поступово посилюватися, віддаючи в поперек. Також дискомфорт внизу попереку супроводжує захворювання органів малого таза, травми куприка, урологічні та гінекологічні патології, при загрозі викидня, після пологів.

У верхній частині симптоматика виникає при кіфозі, травмах, м’язовому міозиті, остеохондрозі, інфекційних процесах або пухлинах. Також причиною можуть стати патології шлунково-кишкового тракту, гінекологічні, ниркові і серцеві захворювання, пневмонія, плеврит, грип, ГРВІ.

Болі в лівій або правій частині попереку з’являються через порушення роботи центральної нервової системи, хвороб хребта і внутрішніх органів. Симптоматика буде з’являтися з боку ураженого місця. Виникнення негативних відчуттів відразу в лівій і правій частині супроводжує плеврити, гепатити, пневмонію, холецистит, запалення простати, а у жінок – придатків.

Причини болю в попереку

Біль у спині – це настільки неспецифічний симптом, який може бути викликаний масою різних причин. Від того наскільки інтенсивно, сильно болить спина в області попереку, постійна вона чи періодична, первинна або вторинна, можуть бути і причини, її викликають:

Хронічний біль:

  • остеомієліт;
  • Хвороба Бехтерева;
  • Деформуючий спондильоз;
  • Хвороби зростання – сколіоз;
  • Інфекційні ураження міжхребцевих дисків і хребців (епідуральний абсцес, туберкульоз хребта, бруцельоз);
  • Метаболічні захворювання кісток – остеомаляція, остеопороз;
  • Первинні пухлини і метастатичні пухлини спинного мозку, хребців, ретроперитонеального простору;
  • Неінфекційні запальні захворювання – ревматоїдний артрит, синдром Рейтера, анкілозуючийспондиліт;
  • Пухлини нирок;
  • Атеросклероз черевної частини аорти та її гілок.

Гострий біль:

  • спондилоартрит;
  • Патології тазостегнового суглоба;
  • Епідуріт спинальний;
  • Протрузія міжхребцевих дисків в області попереку;
  • Остеохондроз хребта;
  • Гостра міжхребцева грижа;
  • Кишкова непрохідність, атиповий перебіг гострого апендициту;
  • Мочекам’яна хвороба;
  • Гостре розтягнення, переломи хребців;
  • Люмбаго, ішіас;
  • Гострі порушення спинального кровообігу – інсульт;
  • Гострий пієлонефрит.

Иррадиирующая біль при деяких захворюваннях внутрішніх органів:

  • Захворювання органів малого таза. У жінок – запальні процеси в придатках матки, ендометріоз, рак матки, рак яєчників, ЗПСШ (хламідіоз, уреаплазмоз, гонорея, трихомоніаз та ін.) У чоловіків – простатит, рак простати;
  • Захворювання шлунка, підшлункової залози, дванадцятипалої кишки, жовчного міхура;
  • Захворювання кишечника – запалення дивертикулу, неспецифічний виразковий коліт, пухлини кишечника;
  • Захворювання нирок – ниркова колька, камені в нирках;
  • Засмучує аневризма аорти.

Класифікація болю

Первинний діагноз може бути виставлений пацієнтові на підставі докладного опису виникають симптомів. Для кожної патології характерний певний больовий синдром, в тому числі його інтенсивність, частота, стану, що передували появі.

сильні болі

Такими болями клінічно проявляється поперековий остеохондроз 2-3 ступеня тяжкості. На цьому етапі міжхребцеві диски зазнали значної деструкції, втратили свої амортизаційні властивості. Вони не пом’якшують навантаження під час руху, тому в результаті нестабільності хребетних структур стискаються м’які тканини. Виникають сильні болі навіть в стані спокою. Вони посилюються при поворотах і нахилах, гучному сміху, кашлі, чханні, супроводжуються відчуттям «плазує мурашок», м’язовою слабкістю.

гострі болі

Гострий біль виникає при обмеженні остеофітом або змістився диском спинномозкових корінців. Так проявляється напад люмбаго, характерний для ревматичних патологій, попереково-крижового остеохондрозу, радикулопатий. Біль настільки гостра, що пронизує, пекуча, що людина не може зробити крок, щоб дістатися до ліжка. Він часто не здатний розігнутися через страх спровокувати болі.

ниючі болі

Тупі, ниючі, що тиснуть болі в попереку – симптом патологій внутрішніх органів, в тому числі сечостатевої та репродуктивної систем. Подібні дискомфортні відчуття можуть свідчити про розвиток остеохондрозі, спондилоартрозі, спондилоартриті. Вони не локалізовані, а поширюються на стегна, сідниці і навіть кісточки. Найчастіше ниючі болі свідчать про перебіг в хребті деструктивному, а у внутрішніх органах – запальному процесі.

хронічні болі

Постійні болі в ділянці нирок свідчать про хронізації патології. Вони гострі, сильні в період рецидивів, иррадиирущие в розташовані поруч частини тіла. На етапі ремісії виникають слабкі дискомфортні відчуття після переохолодження, фізичних навантажень, загострення інших патології, ГРВІ. Хворобливість посилюється при нахилах, поворотах корпусу, підйомі по сходах, тривалої ходьби.

поперек болить

фізіологічні причини

Болі в попереку можуть виникнути, якщо ви:

  1. Маєте надмірну вагу;
  2. Додатковий ризик для жінок;
  3. Ви вагітні або недавно народжували;
  4. Проводьте багато часу за кермом автомобіля або комп’ютером;
  5. Чи ведете переважно сидячий (офісні працівники) або стоячий (продавці, офіціанти, службовці вуличної реклами, хірурги) спосіб життя;
  6. Чи займаєтесь динамічним фізичною працею з різкою зміною положення тіла (особливо якщо ваша спеціальність пов’язана з важким фізичним навантаженням);
  7. Надмірно навантажуєте себе в тренажерному залі чи фітнес-клубі. Будьте гранично обережні, якщо почали тренуватися недавно;
  8. Захоплюєтеся дачними роботами;
  9. Досягли постменопаузи, яка має до розвитку остеопорозу.

міофасциальний болю

Розтягнення м’язів або спазм можуть розвиватися поступово або статися раптово. При високому навантаженні пошкодження зачіпають не тільки м’язові волокна, але і зв’язковий апарат і фасції.

М’язові болі в попереку з’являються після:

  • піднімання важких ваг або надмірному навантаженні при роботі або заняттях спортом;
  • занять спортом час від часу. Особливо вразливі м’язи, якщо протягом робочого тижня ви неактивні, а потім проводите годинник в тренажерному залі в вихідні дні;
  • різкого збільшення ваги власного тіла, за яким не встигають рости м’язи;
  • тривалого сидіння або стояння в незручній позі;
  • повсякденного носіння сумки в одній з рук або через плече;
  • порушення постави. Хребет найкраще виконує свою підтримуючу і захисну функцію, коли ви не сутулитеся. М’язи в нижній частині спини відчувають найменше навантаження, коли ви сидите з хорошою опорою під попереком, а в позі стоячи рівномірно розподіляєте вагу на обидві ноги.


Біль у нижній частині спини може бути обумовлена ​​запаленням або перенапруженням поперекових м’язів

Якщо захворіла спина після удару, перелому, розтягування, переохолодження, інфекційного захворювання або встановленої глистової інвазії, то можна запідозрити міозит (запалення) м’язів попереку. Сильний біль присутній постійно через запалення м’язових волокон, в м’язах промацуються «вузлики» – місця спазму. Запалення може протікати гостро або ж приймати хронічну форму. При тривалому перебігу хвороби болю непостійні, посилюються при тривалому лежанні або сидінні, ближче до вечора або на зміну погоди. Доторкається до м’язів викликає відчуття хворобливості і дискомфорту, м’язи попереку знаходяться в постійній напрузі, утворюється запальний набряк, піднімається температура локально і на рівні всього організму.

При спазмі м’язів відбувається утиск корінців спинномозкових нервів, тому напади часто нагадують картину ішіасу або радикуліту – відзначаються жгущие сильні болі по задній поверхні стегна і гомілки, кінцівки німіють, втрачають чутливість. Виражений тонус м’язів при міозиті змушує пацієнта приймати вимушено положення, він ходить і лежить скорчившись, пересувається на напівзігнутих ногах.


Пластир з НПЗЗ – сучасний засіб для тривалого знеболення м’язового болю

Чим лікувати біль у м’язах хребта? Для усунення запалення і болю використовуються нестероїдні протизапальні засоби і анальгетики. Ліки можна приймати у вигляді таблеток, мазей, уколів, трансдермальних пластирів з поступовим вивільненням активних речовин. Протизапальною дією володіють Мелоксикам, Пироксикам, Диклофенак, Індометацин, Німесуділ, Кетопрофен. Також застосовують дратівливі і зігріваючі мазі (Капсикам, Фіналгон), які рефлекторно збільшують приплив крові до м’язів попереку. Більший обсяг крові, що притікає сприяє вимиванню продуктів запалення і розпаду тканин.

Зменшенню запальних набряків сприяють ін’єкції кортикостероїдів і Сосудотонізірующіе препаратів.

Якщо причиною міозиту є інфекція або отруєння організму токсинами глистів, то спочатку проводять терапію антибіотиками або антигельмінтними засобами. В такому випадку застосовувати зігріваючі мазі або компреси не можна.

Чому болить спина нижче попереку

Коли болить спина нижче попереку, крім очевидних захворювань хребта (ішіас, люмбаго, міжхребетні грижі, хвороба Бехтерева та ін.), Можливими причинами є періодичні болі під час менструацій у жінок, захворювання жіночих статевих органів, такі як запалення придатків матки – оофорит, сальпінгоофорит (аднексит), а також захворювання тазової очеревини, кишечника, запалення апендикса (відростка сліпої кишечника, у чоловіків – захворювання передміхурової залози, сечового міхура.

Який фахівець може допомогти

Нерідко хворобливості попереку передують травми – підвивихи хребців, сильні удари, ушкодження спинного мозку. У таких випадках доцільно відразу звернутися до травматолога.

Чи не стане помилкою запис на прийом до терапевта. Цей лікар широкого профілю володіє належними навиками діагностування захворювань хребта, внутрішніх органів. Після вивчення даних досліджень він направить пацієнта до лікаря вузької спеціалізації – ревматолога, невролога, ортопеда для проведення подальшої терапії.

Біль вище попереку

Якщо болить спина праворуч вище попереку – так може віддавати печінкова біль, при будь-яких патологічних змінах в печінці – гепатиті, печінковій недостатності, прийомі токсичних лікарських засобів. Біль при цьому найчастіше локалізується в правому підребер’ї.

Якщо біль відчувається справа або зліва трохи вище попереку, дуже можливо, що причина криється в гострих захворюваннях нирок. Багато хронічні захворювання нирок, такі як полікістоз, злоякісні новоутворення нирок, хронічний пієлонефрит супроводжуються малими симптомами, оскільки ниркова капсула розтягується поступово.

види

Болі можуть локалізуватися тільки в одному місці або «розтікатися» по животу, хребту і попереку. Симптоматика буває гострою, у вигляді прострілів, тупий і ниючий, що оперізує. Це залежить від захворювання або патологічного процесу.

НАВАНТАЖЕННЯ на спину

Болі можуть бути періодичними. Зазвичай це пов’язано з фізичними навантаженнями, особливостями фізіології, загостренням хронічних патологій. Постійні, хронічні болі виникають на тлі різних захворювань внутрішніх органів, при судинних ураженнях, деформації опорно-рухового апарату.

гострі

Різкі, сильні, простреливающие болю призводять до обмеження рухливості. Під час таких нападів людина завмирає в одній позі і не може рухатися. Навіть легке ворушіння підсилює і без того нестерпний біль. Цей синдром називається люмбаго. Така симптоматика може виникнути після інтенсивного масажу або переохолодження.

ниючі

Ниючі болі супроводжують хронічні захворювання, часто з’являються при спондилоартрозі. Зазвичай симптоматика виникає вночі, відразу після пробудження або після довгого сидіння в одній позі.

Тягнуть і тупі

Такі больові відчуття можуть тривати довго, вони вимотують людини. Найчастіше їх можна терпіти. Тупі і тягнуть болі не характерні для остеохондрозу, більше для патологій хребта або ураження внутрішніх органів. Наприклад, при пієлонефриті ниркові тканини сильно набрякають, капсула розтягується, що і викликає біль у спині.

оперізують

Симптоматика може з’явитися в одному місці і віддавати по всій області очеревини, «розтікатися» по спині. Оперізуючий біль зачіпає і всю поперек. Без додаткової діагностики симптоми можна переплутати із захворюваннями хребта і суглобів. Однак болі зазвичай викликають патології внутрішніх органів.

люмбалгии

Коли потрібно звернутися до лікаря?

  1. Якщо біль у спині іррігірует в поперек, а сама розташована трохи вище (в районі грудної клітки). Супроводжується біль пітливістю, нападами блювоти і нудоти, задишкою.
  2. Біль іррігірует в очеревину, груди, шию, щелепу.
  3. У пацієнта паморочиться голова, виникає сплутаність свідомості.
  4. починається тахікардія
  5. Травма хребта, що супроводжується втратою контролю над дефекацією, сечовипусканням.
  6. Слабшають ноги, німіють сідниці, статеві органи.

профілактика захворювання

Не допустити появи болів в попереку можна винятком зі звичного способу життя провокують їх чинників. Слід відмовитися від взуття на високих підборах, обмежити в раціоні занадто калорійні продукти. Відмінною профілактикою будь-яких патологій стають щоденні заняття фізкультурою, плавання, йога.

діагностика

Для того щоб визначити, яка хвороба спровокувала біль в попереку, необхідно пройти комплексне діагностичне обстеження.

Лабораторні методи:

  • Загальні і біохімічні аналізи сечі і крові.
  • Аналізи на онкомаркери, присутні в крові при утворенні пухлин.

Інструментальні методи дослідження:

  • Рентгенографія хребта.
  • Ендоскопія кишечника, шлунку і матки.
  • Ультразвукове обстеження черевної порожнини.
  • Магнітно-резонансна томографія.

методи діагностики

Діагноз виставляється на підставі скарг пацієнта, його зовнішнього огляду, даних анамнезу, результатів інструментальних та біохімічних досліджень. Найбільш інформативна в виявленні патологій опорно-рухового апарату рентгенографія. На отриманих зображеннях добре візуалізуються деформовані тіла хребців і зменшення відстані між ними, що сформувалися кісткові нарости (остеофіти).

При підозрі на грижовоговипинання, протрузія, захворювання внутрішніх органів проводиться МРТ, КТ, УЗД. Ці дослідження дозволяють виявити локалізацію патології, оцінити ступінь запального процесу.

Обов’язково призначається проведення загальноклінічних аналізів крові і сечі. При підозрі на системне захворювання (подагра, ревматоїдний артрит) показані біохімічні, серологічні дослідження.

Як лікувати біль у спині в області попереку?

Як правильно лікувати поперек? Підхід до лікування спини повністю залежить від симптомів захворювання, діагнозу поставленого лікарем, стадії хвороби. Зазвичай використовується комплексний підхід, що включає в себе кілька методик лікування.

Знеболюючі медикаменти. Мазь допомагає зняти запалення, розтягнення, надає прогріває дію, якщо застуджена поперек.

Виділяють наступні групи мазей:

  • комбіновані медикаменти (застосовуються при розтягненнях і травмах, поряд з протизапальною і знеболюючою дією надають загоює ефект за рахунок входять до їх складу гепарину, деметілсульфоксіда);
  • протизапальні анальгетики (в їх склад входять лікарські речовини охолоджуючого дії, що знімають роздратування – ментол, лаванда, і знеболюючі препарати – нурофен, ібопрофен, диклофенак);
  • хондропротектори (одним з активних компонентів таких препаратів є хондроїтин сульфат, який застосовується при патологічних процесах в хрящової тканини, що сприяє активному відновленню хрящових поверхонь суглобів);
  • препарати дратівної дії (ефект заснований на розширенні судин і притоку крові до джерела болю).

За допомогою лікувальної гімнастики пацієнт зможе зменшити больові відчуття, зробити м’язи міцними, збільшивши відстань між хребцями. Вони допоможуть звільнити здавлені корінці нервів, нормалізувати кровообіг на ураженій ділянці, поліпшити обмінні процеси.

Для того, щоб така гімнастика лікувала, а не калічила необхідно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

  1. Рухи робляться повільно і плавно без різких поворотів;
  2. Приміщення необхідно провітрити перед тренуванням;
  3. Хворому слід надягати одяг що не утрудняє руху;
  4. Вправи робиться коли пацієнт вдихає, а на видиху йому необхідно повернутися до початкового стану;
  5. Навантаження збільшується поступово. Спочатку кількість підходів близько 10, а потім їх збільшують;
  6. Під час гімнастики слід стежити за своїм самопочуттям. Якщо почалася різка біль, то необхідно припинити свої заняття.

Крім цього, масаж відмінно допомагає в позбавленні від болю поперековому відділі хребта. До позитивних терапевтичним ефектам масажу відносяться наступні:

  • поліпшення кровопостачання хворий частини тіла;
  • розминка м’язів, що робить їх і зв’язки більш гнучкими і еластичними;
  • зняття гострого болю;
  • позбавлення від накопичених в м’язах і підшкірній клітковині токсинів;
  • приємні відчуття за рахунок стимуляції нервових закінчень шкіри;
  • позитивні емоції.

Його можна довірити фахівцеві в клініці або проводити в домашніх умовах, в будь-якому випадку користь від нього буде неоціненною.

лікування медикаментами

Препаратами першого вибору завжди стають нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) в таблетках, капсулах – Кеторол, Найз, Ібупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен.

В онкології використовуються наркотичні анальгетики, наприклад, Трамадол. Якщо біль викликаний спазмами скелетної мускулатури, то пацієнтам призначаються міорелаксанти. Це Мідокалм, Сирдалуд, Баклосан. Зняти підвищений тонус гладкої мускулатури дозволяє прийом Но-шпи, Дротаверину. У терапії патологій внутрішніх органів також використовуються анальгетики Спазмалгон, Баралгин, максиган.

Мазі і гелі

Засоби для зовнішнього застосування використовуються для усунення дискомфортних відчуттів в попереку слабкої та середньої вираженості. Мазі також включають в терапевтичні схеми для зниження доз системних препаратів (ін’єкцій, таблеток), зменшення фармакологічної навантаження на організм.

Зовнішні препарати для усунення болю в попереку Найменування лікарських засобів терапевтична дія
НПЗЗ Фастум, Вольтарен, Артрозілен, Найз, Кеторол Протизапальну, аналгетичну, протинабрякову
Зігріваючі мазі, гелі Капсикам, Фіналгон, Випросал, Наятокс, Ефкамон Знеболююче, місцево, що відволікає
Хондропротектори при остеохондрозі Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-акос Стимулюючий регенерацію дисків, аналгетичну, протизапальну

ін’єкції

При виборі знеболюючих засобів лікар враховує вид патології, стадію її течії, інтенсивність дискомфортних відчуттів. Для усунення гострого болю нерідко використовуються медикаментозні блокади з глюкокортикостероїдами (Триамцинолон, Дипроспан, Метилпреднізолон) і анестетиками (Лідокаїн, Тримекаїн). Гормональні препарати досить токсичні для внутрішніх органів, тому використовуються не частіше разу на 1-3 місяці.

Купірувати сильні болі допомагає внутрішньом’язове введення ін’єкційних розчинів НПЗЗ (Ортофен, Моваліс, Ксефокам, Мелоксикам, Диклофенак). Якщо протягом патології ускладнене м’язовими спазмами, то застосовується Мидокалм, до складу якого входить анестетик Лідокаїн.

Фізичні вправи і зарядка

При діагностуванні вже виникли патологій або з метою їх профілактики лікарі рекомендують пацієнтам щоденні заняття лікувальною фізкультурою.

Регулярні тренування сприяють:

  • поліпшенню кровообігу в попереку;
  • зміцненню м’язового каркаса спини;
  • зниження вираженості хворобливих відчуттів.

Комплекс вправ становить лікуючий лікар з урахуванням виду патології, кількості розвилися ускладнень, фізичної підготовки пацієнта.

масаж

Для поліпшення кровопостачання тканин поживними речовинами, нормалізації тонусу скелетної і гладкої мускулатури, зміцнення м’язів пацієнтам рекомендований масаж:

  • класичний;
  • точковий;
  • сегментарний;
  • баночний.

Оздоровлюючі процедури проводяться не тільки з лікувальною метою, а й для профілактики загострень хронічних захворювань.

Прогрівання і кріотерапія

Тепловий вплив на поперек допомагає позбутися від хворобливості, але тільки після зняття гострого запального процесу. Використовуються грілки, мазі з местнораздражающим дією, ванни.

Кріотерапія – лікування холодом, що активує адаптаційні системи. Це фізіотерапевтична процедура, дія якої базується на відповідних реакціях організму на переохолодженні зовнішнього шару шкіри.

остеохондроз

Дане захворювання викликає досить сильні болі, які можуть віддавати в низ живота, область паху. Біль стає гострою і колючої, коли людина чхає або кашляє. Стан погіршується при різких рухах, нахилах, поворотах тулуба.

Є й інші симптоми, які характерні для даного захворювання. Це втрата чутливості шкіри, найчастіше страждають пальці ніг і зовнішня частина стопи. Дуже рідко при важких формах захворювання у людини може спостерігатися зникнення (повністю або частково) рефлекторних функцій сухожиль.

Ніючій Біль в жівоті и поперек

Що робити далі, до якого лікаря потрібно звертатися?

Спочатку потрібно звернутися до терапевта. Він проводить первинний огляд, призначає необхідні аналізи і з отриманими результатами направляє до вузького спеціаліста – травматолога, хірурга, невропатолога. Якщо болі пов’язані зі злоякісним утворенням, необхідна консультація онколога. Коли причиною стають патології шлунково-кишкового тракту – гастроентеролога, при жіночих захворюваннях – гінеколога, чоловічих – уролога або проктолога.

Радимо прочитати: До яких лікарів звернутися з болем в спині або попереку?

Методи позбавлення від болю

Якщо спина дуже болить, будуть потрібні медикаменти і лікувальна гімнастика. Для зниження неприємних симптомів користуються анестезуючими засобами. Виділяють методи введення препаратів:

  • Місцево за допомогою підшкірних ін’єкцій.
  • Знеболюючі засоби приймають таблетками, введенням свічок.
  • Мазі, гелі та розчини наносять на шкіру, втираючи в область запалення.

Для виявлення причин запального процесу виділяють такі стани:

  • Біль постійна і не залежить від положення тіла.
  • Нездужання проходить після того, як хворий приляже на ліжко.
  • Больових відчуттів немає, якщо не чіпати шкіру спини.
  • Ниючі прояви з’являються після фізичних навантажень, в кінці робочого дня, як результат довгої прогулянки.

Ці симптоми хворий повинен виявити самостійно і повідомити лікаря. Від пояснень пацієнта залежать подальші дії і вибір методу лікування. Початок терапії направлено на зниження больових нездужань.

Лікування повинно включати:

  • обмежену гімнастику;
  • препарати для локалізації болю;
  • додаткові кошти проти причини запалення.

Широко застосовуються такі види препаратів:

  • перші дні лікування проходять під дією нестероїдних протизапальних препаратів;
  • призначають препарати спазмолітичної дії, глюкокортикоїди;
  • кошти, що знімають спазми м’язів;
  • впливають на нервові клітини вітаміном групи В, вводять за допомогою уколів безпосередньо в м’язи попереку;
  • при захворюваннях, пов’язаних з хребтом, допомагає відвідування ортодонта.

лікувальна гімнастика

З метою зміцнення м’язів спини можна самостійно виконувати вдома фізичні вправи. Бажано, щоб такі заняття були регулярними. Гімнастика для спини представляє собою комплекс рухів, виконання яких спрямоване на досягнення наступних завдань:

  • поліпшення постави;
  • підвищення сили і м’язового тонусу;
  • посилення кровообігу.

Приблизний комплекс вправ включає в себе наступні руху:

  • нахили тулуба в сторони, а також вперед і назад;
  • повороти корпусу в сторони;
  • в положенні стоячи на четвереньках прогинання спини в поперековому відділі вгору і вниз;
  • лежачи на спині із зігнутими в колінних суглобах ногами – піднімання таза вгору;
  • лежачи на спині з випрямленими ногами – почергове згинання ніг в колінному і тазостегновому суглобі і підтягування коліна до грудей.

Кожну вправу необхідно виконувати від 5 до 10 разів.

Таким чином, існує безліч причин, що викликають болі в області попереку – від патологічних станів з сприятливим прогнозом, до серйозних захворювань, які потребують негайної допомоги фахівців. Без точного встановлення діагнозу вкрай небажано займатися самолікуванням – це може привести до тяжких наслідків.

Причини виникнення неприємних відчуттів

Тягне біль в попереку може з’явитися через тривале перебування в одній і тій же позі, незручного положення тіла під час сну, підвищеної фізичного навантаження або навіть протягу. Подібні стани зазвичай не вимагають лікування і проходять самі, іноді можуть знадобитися знеболюючі засоби, гелі та мазі.

Але неприємні відчуття в області попереку можуть початися і без видимих ​​на те причин, коли людина не зривав спину і не піднімав тяжкості, які не переохолоджувався і спав на зручному матраці. У цьому випадку мова йде про патологічну болю, лікування якої відкладати не варто.

Причини виникнення поперекового болю можна розділити на дві групи:

  • Первинні. Болі через патологічних змін у будові хребта, наприклад, захворювання кісток, суглобів, сухожиль, м’язів, дисків, судин і нервових закінчень. Внаслідок зношування структурних елементів хребта у людини з’являються болі, що тягнуть навіть при найменшій фізичному навантаженні.
  • Вторинні. Аномалії, які не пов’язані зі станом хребетних структур: інфекції, пухлини, травми і запалення інших органів.

Загальні причини болю, що тягне в попереку у жінок і у чоловіків

Серед найбільш поширених причин появи тягнуть болів в області попереку виділяють наступні захворювання:

  • Травми хребта. Біль зосереджена в районі талії і не переходить на інші відділи спини.
  • Порушення цілісності хрящової тканини (міжхребцева грижа, остеохондроз). Крім болю, що тягне викликають оніміння кінцівок, мігрень.
  • Інфекційні процеси в хребті (туберкульоз, остеомієліт). Супроводжуються підвищенням температури тіла і загальною слабкістю.
  • Міозит – запальний процес в м’язах, спричинений інфекцією або переохолодженням.
  • Міоспазм – мимовільне хворобливе скорочення м’язів в момент виконання незвичної фізичної роботи. Больові відчуття посилюються при зміні положення тіла.
  • Хвороба Бехтерева – ураження хребта, яке призводить до зміни його розміру. Для зменшення неприємних відчуттів хворому доводиться постійно згинати спину і сутулитися. Також пацієнтові важко ходити відразу після сну, так як будь-які рухи викликають величезний дискомфорт. Тільки через деякий час скутість частково проходить.
  • Обмеження сідничного нерва. Відмітною симптомом є біль, що тягне не тільки в області попереку, а й в ногах.
  • Пневмонія. Характеризується сильним кашлем, підвищенням температури тіла, ознаками загальної інтоксикації і тягне болем в спині.
  • Пієлонефрит – захворювання нирок, яке проявляється частими позивами в туалет, болем при сечовипусканні і дискомфортом в області попереку.
  • Серцево-судинні захворювання (ішемія, інфаркт). Відрізняються тягне болем в грудній клітці і в лівій частині тіла.
  • Новоутворення різної етіології або поширення метастазів в районі хребта або тазової області. Тягнуть болі стають досить сильними і не проходять після прийому знеболюючих препаратів.

Причини болю, що тягне в районі попереку у жінок

Такі хворобливі відчуття у жінок можуть бути пов’язані з фізіологічними особливостями організму або мати патологічну причину.

Причини болю в попереку у жінок

Серед фізіологічних процесів виділяють:

  • Процес овуляції. Тягнуть болі в попереку в середині циклу можуть бути варіантом норми. У цей період яйцеклітина виходить за межі яєчника, який при цьому збільшується в своєму розмірі і починає дратувати стінку очеревини.
  • Передменструальний синдром.Проявляється болем в області живота і ломота в попереку. Неприємні відчуття можуть турбувати як пару годин, так і на протязі декількох днів. Зазвичай вони припиняються разом зі зникненням виділень. Стан пов’язано з хворобливими матковими скороченнями і великою кількістю рідини в організмі.
  • Настання вагітності. До перших її ознаках також відносять затримку менструації, нудоту вранці і болючість молочних залоз, які пов’язані зі зміною гормонального фону. У разі негативного показника тесту на вагітність слід звернутися до лікаря.
  • Крайні тижні перед пологами. Біль у спині в третьому триместрі може виникнути через помилкових сутичок, розбіжності тазових кісток або внаслідок навантаження на хребет від зростаючого живота.
  • Клімакс. Під час менопаузи у жінки порушується процес кровообігу в області таза, починається гормональна перебудова, поживні речовини в меншій кількості надходять до хребта, що і провокує дискомфорт.
  • Зайва вага. В цьому випадку підвищене навантаження на хребетний стовп також призводить до виникнення тягнуть болю в області попереку.
  • Тривалий стрес. Будь-яка стресова ситуація може спровокувати хворобливе скорочення зв’язок або м’язів, стиснення нервових закінчень або судин. В результаті з’являються хворобливі відчуття в нижній частині живота і попереку.

Серед патологічних причин виникнення болю, що тягне в попереку у жінок виділяють:

  • Неприємні відчуття, пов’язані з початком менструального періоду. Якщо біль з’являється трохи вище попереку і тривалий час зберігається в районі живота навіть після закінчення критичних днів, то мова може йти про різні запальних порушеннях: вульвите, ендометриті.
  • У разі довготривалої нестерпного болю, що тягне в спині і животі, що супроводжується підвищенням температури тіла, можна запідозрити розвиток міоми матки або кісти яєчника. Необхідно приділити увагу і станом сечостатевої системи.
  • Ендометріоз – це захворювання, при якому клітини ендометрію розростаються за межами цього шару. Аномалія вимагає негайного лікування, так як в зворотному випадку може привести до безпліддя.
  • Якщо тягне біль в області попереку змінюється на різку і довготривалу, можна запідозрити розрив яєчника або позаматкову вагітність. У цьому випадку жінці потрібна термінова госпіталізація і проведення оперативного втручання.
  • Дискомфорт під час або після сексу вказує на наявність запальних процесів репродуктивної системи жінки.
  • Тягнуть болі можуть з’явитися після різних операцій і проведення низки маніпуляцій, наприклад, кесаревого розтину, аборту або ЕКЗ.

Тягне біль може також виникнути через регулярної ходьби в незручному взутті і внаслідок великого навантаження на хребет.

рекомендації фахівців

Якщо хворобливість відчувається не менше 3 місяців – це вважається гострим болем. Прискорити одужання при гострого поперекового болю і зменшити її інтенсивність допоможуть наступні поради:

  1. Важливо забезпечити пацієнтові абсолютний спокій на 2-3 дня. Необхідно лягти в ліжко і прийняти зручну позу: лягти на бік і покласти подушку між колін або лягти на спину, а подушку підкласти під коліна. Не можна цілий день перебувати в нерухомому стані – рекомендується кожні 2-3 години підніматися з ліжка і розминатися протягом 10-15 хвилин.
  2. Якщо біль неможливо терпіти, слід приймати регулярно знеболюючі та протизапальні препарати: Аспірин, Ацетамінофен, Ібупрофен. Приймаючи їх тільки при посиленні болю, можна не досягти бажаного ефекту.
  3. Допомагає прийом теплого душа кожні 3 години або прикладання грілки на 10-15 хвилин, а можна і холоду – це покращує кровопостачання, зменшує біль і запалення.

При поліпшенні самопочуття слід поступово повертатися до звичного способу життя. Довгий лежання на ліжку сприяє атрофії м’язів, а це посилює захворювання. Можна тренувати свій організм за допомогою прогулянок або ходьби на тренажері – це найпростіше вправу при поперекових болях.

Якщо біль у попереку не є самостійним захворюванням, то це наслідок серйозної хвороби, яка присутня в організмі. Тому слід відразу звернутися в лікувальний заклад для виявлення патології та грамотного лікування.

можливі ускладнення

При відсутності лікарського втручання протягом будь-якої патології призводить до незворотних ушкоджень кісткових, хрящових або м’яких тканин. Особливо небезпечні спинальні інфекції та злоякісні пухлини, які загрожують не тільки здоров’ю, але й життю людини. А поразка поперекового відділу остеохондрозом призводить до повного або часткового знерухомлення, зниження функціональної активності органів малого таза.

лікування

Якщо виникла біль в попереку, то лікування безпосередньо залежить від того, чим вона викликана. Відразу після початку больового нападу варто обмежити фізичну активність на 2-3 дня, але постільний режим також не рекомендується. Спати краще в позі ембріона, поклавши між колінами подушку. Таким чином розвантажується спина.

У разі гострого болю можна прийняти знеболююче. Якщо больові відчуття з’явилися в результаті травми, варто прикласти до хворого місця холод.

При стенозі спинномозкового каналу застосовуються ін’єкційні блокади стероїдних препаратів (Кортизон) і анальгетиків (Лідокаїн або Новокаїн).

Не варто забувати, що тривалий прийом знеболюючих – не вихід. Таблетки тільки маскують проблему, а не позбавляють від неї.

Лікувати біль найчастіше доводиться за допомогою медикаментів (НПЗЗ, хондропротектори, міорелаксанти, вітамінні комплекси), масажу, мануальної терапії, ЛФК (комплекс по Бубнівська) і лікувальних фізіотерапевтичних процедур. Для зняття м’язової напруги все більшою популярністю користується голкорефлексотерапія.

голкорефлексотерапія допоможе позбутися від болю в попереку

Найчастіше від больових відчуттів вдається позбутися за 4-6 тижнів.

Якщо консервативна терапія виявилася неефективною (в основному у випадку з грижею), проводиться хірургічне втручання. В ході операції грижа видаляється. Пацієнт одразу відчуває значне полегшення.

профілактика

В якості профілактики болю, що тягне в попереку рекомендовано дотримання ряду заходів. необхідно:

  • стежити за власною поставою, тримати спину прямо, рівно і не сутулитися;
  • частіше рухатися, сидіти якомога менше;
  • вести здоровий і активний спосіб життя;
  • уникати тривалого перебування в одній і тій же позі;
  • займатися будь-яким рухомим видом спорту;
  • більше гуляти пішки: особливо корисні прогулянки на свіжому повітрі вечорами;
  • виконувати зарядку вранці, не завадять і фізкультхвилинки в перервах між сидячою роботою;
  • спати на ортопедичному матраці, зручній подушці;
  • комфортно облаштувати робоче місце;
  • регулярно проходити медичні обстеження для контролю стану організму;
  • ходити на профілактичний масаж при хронічному остеохондрозі і інших патологіях хребта;
  • уникати перевантаження і травми;
  • не піднімати тяжкості або користуватися при цьому спеціальним корсетом;
  • розподіляти навантаження і вага ноші в обох руках рівномірно;
  • правильно харчуватися.

Вказівок, приведених вище правила, можна не тільки уникнути появи неприємних відчуттів в спині, але і зміцнити здоров’я всього організму.

Не варто хвилюватися, якщо тягне біль в попереку виникла через тривале перебування в незручному положенні тіла або після фізичних вправ. Однак якщо є підозра на патологічний характер болю, потрібно негайно звернутися до лікаря, пройти відповідну діагностику та почати негайне лікування виявленого захворювання.

Складнощі виключення рецидивів

Всі сценарії розвитку болів області спини лежать в освіті хронічної форми запального процесу. Повторні періодичні нездужання неминучі, що підриває віру в професіоналізм лікаря. Пацієнт вважає за краще використовувати домашні методи при боротьбі з симптомами хвороби.

Власні зусилля часто не дають бажаного результату, відбувається чергове відвідування лікаря. Тільки тоді картина набуває повноцінний вид з результатів опитування хворого, при необхідності проводиться здача аналізів. Рецидив болю попереку говорить про неповну курсі обстеження. Справжнє джерело нездужання не був виявлений, додаткові симптоми випустили з уваги.

Чим довше триватиме хвороба, тим більш впевненим стає пацієнт у своїй невиліковність. До проведення відновлювальних вправ, слід визначитися в нехребетних формі хвороби. Лікуючий лікар повинен мати знання в галузі медичної терапії, глибокі навички лікування неврології.

Відвідати доведеться відразу декількох фахівців: терапевта, невролога, ортопеда, вертебролога. Якщо з’явиться необхідність, пацієнт отримає направлення на здачу аналізів, і подальше відвідування дерматолога, інфекціоніста, нефролога, гінеколога, уролога.

Дієві варіанти терапії

Перший етап – звернення до лікаря: неправильна постановка діагнозу людиною без медичної освіти, застосування неповірених методів часто приносить шкоду, змащує картину захворювання, провокує перехід гострої форми в хронічну. Результат самолікування плачевний: на тлі зниження больового синдрому, маскування ознак лікарі виявляють запущені стадії патологій хребта, лікування тривале, витратна, не завжди успішне. При активній деструкції, прогресуванні дегенеративно – дистрофічних процесів пацієнт часто отримує групу інвалідності.

Лікарські засоби

Оптимальний варіант – поєднання таблеток і місцевих засобів. Важливий момент – не тільки полегшити страждання при болю в спині, але і усунути причину дискомфорту.

Лікарі призначають комплекс лікарських засобів:

  • НПЗЗ. Боротьба із запаленням, болем, набряком, поліпшення рухливості хребців. Диклофенак, Ібупрофен, Моваліс, Кетонал, Кетопрофен.
  • Хондропротектори. Захист хрящових структур від руйнування, відновлення якості еластичної прокладки. Хондро-сила, Хондролон, артрит, Структум, Терафлекс Адванс, Мовекс, Хондроитин-глюкозамін.
  • Кортикостероїди. Усунення запального процесу, купірування сильного больового синдрому. Дипроспан, Гидрокортизон, Дексаметазон.
  • Міорелаксанти. Усунення больового синдрому, розслаблення м’язів, скованих спазмом. Сірдалуд, Мідокалм, Міокаін, Баклофен.
  • Вітаміни групи В. Ін’єкції призначають при гострих болях в поєднанні з нестероїдними протизапальними засобами. Ефективні уколи вітамінів В1, В12, В6, Мильгамма, комплекс Нейромультивит;
  • Креми, гелі, мазі від болю в попереку. Нанесення складів на вогнище болю і запалення в поперековому відділі зменшує дискомфорт, розслаблює м’язи, зігріває, живить ослаблені тканини. Проти болю і запалення: Долгит, Фастум-гель, Вольтарен-емульгель, Амелотекс, Кетонал, Долобене, Фіналгон. Зігріваючі склади з бджолиним або зміїною отрутою, червоним перцем: Капсикам, Апизартрон, Никофлекс, Фіналгон. Хондропротекторні: Артрон Комплекс, Хондрофлекс, Хондроксид мазь, Алфлутоп, Хондроитин з бодягою, Артроцін крем.
  • Лікувальний пластир для впливу на вогнище болю і запалення. Однією пластини вистачає на 12 годин або добу. Малопомітну смужку з активним впливом компонентів на хворобливу зону можна носити протягом робочого дня: тонке вони не продавлюється через одяг. Аптеки отримують кілька різновидів пластин, просочених НПЗЗ або поєднують вплив магнітного поля, рідкоземельних металів. Ефективні пластирі: Вольтарен, Версатіс, НАНОПЛАСТ Форте.
  • Анальгетики і таблетки при болях в спині і попереку. При радикуліті, міозиті, хондрозе і остеохондрозі, сподилолістезі, люмбалгії, травмах, ударах застосовують певний вид препаратів в залежності від сили і характеру болю. НПЗЗ: Моваліс, Німесил, Дексалгин, Кетанов, Ревмоксикам, Диклофенак, Мелоксикам. Прості анальгетики: Анальгін, Парацетамол, Темпалгін, Баралгин, Солпадеїн. Поєднання вітамінів групи В з лідокаїном: Нейробіон, Мильгамма, Нейрорубіну, Неуробекс. Паравертебральні блокади хребта (уколи навколо болючою зони біля хребта) з Меркаіном, Лідокаїном, новокаїн або комбінація двох препаратів. Підсилюють дію розчину для ін’єкцій корисні компоненти: платифиллин, АТФ, лидаза, папаїн, румалон.

фізіотерапевтичні процедури

Ефективні методи:

  • електрофорез з лідазу, гідрокортизон, еуфілін;
  • грязелікування;
  • озокеритові та парафінові аплікації;
  • перлинні і скипидарні ванни;
  • амплипульс терапія;
  • електростимуляція м’язів.

Лікувальна фізкультура

Спеціальні вправи підбирає ортопед або вертебролог. Комплекс лікувальної гімнастики можна виконувати після зниження сили запального процесу, зменшення хворобливості в попереку.

Читати також: Зміщення куприка наслідки

Регулярні вправи покращують живлення і кровопостачання елементів хребта, зміцнюють м’язи, попереджають застійні явища. При патологіях хребта важливо мати хороший м’язовий корсет для зниження навантаження на кісткові тканини.

Комплекс ЛФК спочатку потрібно виконувати під керівництвом фізіотерапевта, після вивчення вправ пацієнт займається вдома. Хороший ефект дає застосування спеціальних тренажерів для спини. Стрибки, різкі повороти, махи ногами, біг, високі силові навантаження заборонені. На додаток до занять ЛФК можна відвідувати басейн, здійснювати тривалі прогулянки (обов’язково відпочивати в міру накопичення втоми).

Важливий елемент терапії багатьох захворювань в поперековій зоні, при дискомфорті в області спини і хребта. Рухи різного характеру розігрівають м’язи, знімають спазми, активізують мікроциркуляцію крові, благотворно впливають на загальний стан і настрій пацієнта.

Для помітного терапевтичного ефекту масаж повинен робити фахівець. Неправильне вплив на поперековий відділ і інші ділянки спини може прискорити прогресування патології. Курс масажу починають тільки з дозволу вертебролога або ортопеда-травматолога: при активному запальному процесі, травмах, зміщенні хребців не можна чинити тиск на проблемну ділянку, прискорювати кровообіг в осередку ураження.

Дізнайтеся про симптоми защемлення нерва в шийному відділі хребта і про варіанти терапії патології.

Ефективні методи лікування запаморочень при остеохондрозі шийного відділу хребта описані в цій статті.

Перейдіть по посиланню https://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/dorzalnaya-protruziya.html і прочитайте про те, що таке дорзальная протрузія дисків хребта і як лікувати захворювання.

Інші методи лікування

Для впливу на проблемну ділянку в нижній частині спини застосовують різні процедури і пристосування. Всі дії повинен схвалити травматолог-ортопед і вертебролог. Якщо біль у попереку викликає фонова патологія в інших відділах організму, то потрібна консультація уролога, проктолога, гінеколога.

За погодженням з вузьким фахівцем проводять:

  • иглорефлексотерапию;
  • гірудотерапію;
  • апитерапию;
  • мануальну терапію.

Позитивні оцінки вертебрологів отримали оригінальні пристосування:

Народні засоби і рецепти

Фітотерапевти пропонують десятки рецептів для зменшення запалення, усунення болю в попереку. Домашні засоби використовують як додатковий елемент терапії, тільки за погодженням з вертебрологом або ортопедом. Фітопрепарати приймають всередину, наносять на проблемну зону в вигляді мазей, компресів, обгортань.

При гострому запаленні зігріваючі склади застосовувати заборонено: патологічний процес протікає активніше, інфекція (при наявності збудників в тканинах) швидко поширюється по організму.

Ефективні народні засоби:

  • компрес на поперек зі свіжих або пропарених листя лопуха;
  • зігріває мазь на основі вазеліну з камфорним, смерековим, розмариновою, лавандовим, апельсиновим або евкаліптовим маслом;
  • поєднання гірчичників з медом;
  • компрес з рослинної олії і часнику;
  • настій ромашки, чебрецю і звіробою;
  • зігріваючий компрес з гірчичним порошком;
  • мазі з топленим вершковим маслом (свинячим жиром) і лікарськими травами: подорожником, сосновими нирками, анісом, ромашкою, корінням лопуха, листям шавлії і берези;
  • настої, відвари для прийому всередину на основі трав, квітів, плодів, корінців. Корисні рослини: м’ята, фіалка, ромашка, звіробій, спориш, календула, корінь лопуха. Активізують метаболізм, зменшують запалення, насичують організм корисними компонентами бруньки тополі, кореневища пирію, валеріана, безсмертник, кульбаба, горець зміїний, кора верби білої.

У наступному відео показані ефективні вправи, які допоможуть позбутися від болю в попереку:

Особливості у жінок і чоловіків

Деякі види болю можуть з’являтися тільки у жінок. Наприклад, при гінекологічних захворюваннях. Аднексит характеризується появою дискомфорту внизу живота. При цьому біль іноді віддає в поперек. При вагітності первинна симптоматика виникає в паховій області, а в поперек іррадіює через збільшення навантаження на хребетний стовп. Біль в попереку буває під час сутичок, при загрозі викидня, на пізніх термінах виношування дитини.

Причиною болю в спині в районі попереку може стати клімакс, коли припиняються місячні. На появу симптоматики в області попереку впливають скачки рівня естрогенів, порушення кровообігу, початкова стадія остеохондрозу, грижі та інші захворювання хребта. Біль виникає і внаслідок стресів, яким жінки схильні до більше чоловіків. В цьому випадку симптоматика носить періодичний характер.

У чоловіків біль в спині частіше пов’язана з професійною діяльністю, ризиками – великі фізичні навантаження, переохолодження, робота на протязі. Є й ряд захворювань, що провокують виникнення негативної симптоматики в попереку. При простатиті біль спочатку з’являється в області анального отвору, але може віддавати в спину. Епідидиміт характеризується запальним процесом. Спочатку біль з’являється в паховій області, потім віддає в поперек. Одночасно це супроводжується підвищенням температури і набряком мошонки.

Як зняти спазми попереково-крижового відділу компресами?

Больовий синдром попереку іноді стає, настільки нестерпна, що замість причини, доводиться шукати вихід. Ефективні натуральні компреси наступного виду:

  • Візьміть дві редьки або корінь хрону, подрібніть до стану каші. Щоб уникнути опіків перемішайте з 2 ст. л. сметани. Акуратно розподіліть суміш по дискомфортною зоні, закутайте вовняним шарфом;
  • Умочіть марлю в свіжий, неостиглого відвар ромашки або звіробою. Ляжте на живіт, прикладіть компрес на годину;
  • Одну ложку гірчичного положки розбавте 50 мл води кімнатної температури, повинна вийти кремова текстура. Нанесіть на всю поперек, обов’язково через 7 хвилин змийте;
  • Порошок каштана змішайте з топленим салом, промокніть шматочок хліба. Прикладіть верхню частину до попереку;
  • Нанесіть рівним шаром рідкий мед. Через півгодини змийте;
  • Сушений, розпарений листок прикладіть до місця спазмів;
  • Перетріть часник, змішайте з лимонним соком (1: 3). Умочіть в розчин тканину, марлю або серветку, притисніть до запаленого місця;
  • Кисле тісто. Покрийте спину марлевою пов’язкою, на яку необхідно викласти 1,5 см шар замішаного тіста. Робіть перед сном, залишаючи до ранку.

Що робити не можна?

Не можна займатися самолікуванням, тривалий час користуватися знеболюючими або протизапальними препаратами. Якщо біль не вщухає протягом 3 днів, варто відвідати лікаря.

Не можна самостійно виконувати комплекс вправ. Щоб больовий синдром не посилився, програму занять повинен призначати фахівець. При загостренні хвороб хребетного стовпа масаж і фізкультура взагалі протипоказані до настання полегшення.

У разі нещасного випадку не можна самостійно вправляти хребці, прогрівати уражену область.

Вертебральний синдром при інших патологіях

Причини болю в хребті можуть бути обумовлені не тільки остеохондрозом. У медицині є поняття «вертебрального синдрому», який викликаний різними патологіями зі зміною конфігурації хребетного стовпа, його рухливості і функцій, з порушеннями постави і ходи.

Викривлення – ще одна поширена передумова для болю в спині. Поперек може страждати при:

  • кіфозі;
  • лордозі;
  • Сколіозі.

Кіфоз буває вродженим – якщо у дитини є клиновидний хребець, напівхребець, але таке зустрічається рідко. Найчастіше болі в спині при кіфозі з’являються на тлі спондилита (запалення хрящів і хребців за типом артриту), спондилоартроз (артрозу суглобів на хребетних відростках). Також кіфоз і надлишковий лордоз можуть з’явитися після травм, невдалих операцій, на тлі старіння організму. Викривлення убік (сколіоз) в зоні попереку зустрічається рідко, в основному, вони стосуються грудопоясничного відділу.

Вертебральний синдром при других патологіях

Вертеброгенна біль може супроводжувати ураження всього стовпа при хворобі Бехтерева. В цьому випадку здатна сформуватися дугоподібна деформація, яка призводить до болю від куприка до шиї. У важких випадках висота тіла знижується, хребці фіксуються. Поразка попереку при будь-якому захворюванні може супроводжуватися люмбалгії – різкими прострілами при необережному русі, яке виникає через раптове обмеження корінців. Важким ускладненням може стати синдром кінського хвоста, коли затискаються велике нервове сплетіння.

Особливості тягнуть болю

Хребетний стовп здійснює функції підтримує «шарніра» для всього тіла. Він витримує велику вагове навантаження. Крім цього, завдяки хребту людина може здійснювати рух – ходити, повертати і згинати корпус, сидіти і стояти. Причому головним функціональним елементом виступає як раз попереково-крижовий відділ. Тому дана частина найчастіше страждає від різного роду пошкоджень, наприклад, викликаних важкою фізичною працею.

Тупий біль, постійно ниючий в попереку, вказує на можливі існуючі проблеми:

  • проблеми з суглобами і кістками;
  • наявність деформацій у хребті або грижі;
  • ушкодження м’язово-зв’язкового апарату (травми, розтягнення та ін.);
  • інфекційні та запальні процеси в органах;
  • розвиток і зростання новоутворень в різних відділах очеревини.

За класифікацією, залежно від характеру і швидкості настання чутливого синдрому, больові відчуття поділяють на дві категорії: біль первинну і біль вторинну.

Локалізація больових відчуттів

Виходячи з розташування больових відчуттів, можна запідозрити те чи інше захворювання.

Болі в спині справа вище попереку свідчать про можливу патології з боку наступних органів:

  • легких і плеври (правобічний плеврит, пневмонія) – при цьому можуть спостерігатися болі в спині справа ззаду, пов’язані з диханням, які супроводжуються лихоманкою, задишкою, кашлем;
  • печінки і жовчного міхура (жовчнокам’яна хвороба, загострення хронічного холециститу). Біль колючий, виникає після надмірного вживання жирної, гострої, смаженої їжі, присутні диспепсичні симптоми (відрижка, нудота, відчуття гіркоти у роті), може бути субфебрильна лихоманка.

Біль у спині вище попереку зліва зустрічається при таких захворюваннях, як:

  • панкреатит – часто біль оперізує, супроводжується нудотою і блювотою;
  • гострий інфаркт міокарда – біль інтенсивна, тривала, локалізується під лівою лопаткою, можуть спостерігатися порушення ритму серця, ознаки кардіогенного шоку;
  • перикардит – болі тривалі, постійні, посилюються в горизонтальному положенні;
  • лівобічний плеврит – може провокувати болі зліва ззаду, які посилюються при диханні і нахилах тулуба в протилежну сторону.

Біль у хребті в поперековому відділі може бути пов’язана з наявністю:

  • остеохондрозу цій галузі,
  • міжхребцевих гриж в попереково-крижовому відділі хребта;
  • об’ємних утворень: пухлин, абсцесів;
  • артеріовенозних мальформацій спинного мозку;
  • компресійних і патологічних переломів.

Біль у спині нижче попереку може бути обумовлена патологією органів малого тазу, як правило, супроводжується іррадіацією в крижі. До цих захворювань відносяться:

  • інфекційні гінекологічні хвороби;
  • ендометріоз;
  • міома матки;
  • патологія передміхурової залози;
  • захворювання дистального відділу товстого кишечника.

Причина перша: захворювання опорно-рухового апарату


Найбільш поширеною причиною виникнення болю попереку є хвороби хребта. Серед них окремо виділяють:

  • остеохондроз;
  • сколіоз;
  • травми;
  • радикуліт;
  • туберкульозні та сифілітичні процеси;
  • новоутворення (пухлини).

Ми поставили саме остеохондроз на перше місце, тому як саме ця хвороба є найбільш часто зустрічається і однією з найнебезпечніших.

Спочатку остеохондроз може протікати безсимптомно. Неприємні відчуття можна відчути тільки коли міжхребцеві диски вже досить сильно истончились, і почалося обмеження нервів.

Наступний етап – розвиток запалення, яке призводить до набряку і ще більшого обмеження.

Як виявляється захворювання? Зовні остеохондроз проявляється як викривлення хребта і обмеження рухів. У цьому випадку досить сильно болить хребет в області попереку. Полегшення больового синдрому спостерігається в горизонтальному положенні при прийнятті певної пози.

До якого лікаря йти?


Так як остеохондроз має ряд супутніх захворювань (наприклад, захворювання шлунково-кишкового тракту), для складання плану лікування потрібно звернутися до терапевта. На підставі проведених аналізів він зможе дати направлення на консультацію до профільних фахівців.

Перша допомога

Перша допомога особливо необхідна хворому, якщо у нього так званий «простріл». Для полегшення стану, необхідно укласти людину на спину на тверду поверхню.

Застосовувати мазі або крему не рекомендується. Можна дати невелику дозу знеболюючого і чекати приїзду лікаря. Не варто давати знеболюючі в великих кількостях – якщо заглушити біль, лікар не зможе поставити коректний діагноз.

лікування остеохондрозу

В першу чергу необхідно дотримуватися суворого постільного режиму. Лікування можна розділити на кілька етапів:

  1. Лікування больового синдрому. Може здійснюватися як вдома, так і в стаціонарі. Хворому накладаються компреси, робляться натирання, даються знеболюючі засоби.
  2. Терапія, що включає в себе використання судинорозширювальних засобів, дегидрирующей препаратів, знеболюючі блокади.
  3. Проведення неврологічних процедур, (мануальное вплив, фізіотерапія, введення необхідних препаратів)
  4. Відновлювальний етап. Проводиться в лікарні, вдома або в санаторії. Даний етап спрямований на відновлення функцій та реабілітацію організму.

Після проведення курсу лікування необхідно дотримуватися профілактичні заходи, а саме: більше рухатися, якщо робота сидяча – робити перерви щогодини, спати на жорсткому ліжку, ходити в басейн і стежити за своєю вагою.