Лікування артрозу колінного суглоба в домашніх умовах

Артроз суглоба коліна (гонартроз) є одним з самих поширених захворювань опорно-рухового апарату. Згідно зі статистикою, на нього страждають 20% населення земної кулі.

Часто хвороба, особливо в запущеному стані, переходить в хронічну стадію, що вимагає тривалого лікування і лікарського контролю поза стаціонаром. Тому страждають на цю недугу повинні вміти лікувати артроз колінного суглоба в домашніх умовах за допомогою народних і медикаментозних засобів.

До якого лікаря звертатися при артрозі колінного суглоба?

• терапевт;
• невролог;
• травматолог;
• хірург;
• ортопед.

Також пацієнтові можуть бути показані консультації вертебролога і ревматолога.

Вирішити, який фахівець буде займатися лікуванням, можна тільки на підставі точного діагнозу і результатів медичних обстежень. Навіть якщо у пацієнта є які-небудь припущення щодо захворювання, в першу чергу рекомендується відвідати лікаря загальної практики – терапевта або сімейного лікаря. Він може зайнятися лікуванням сам, або провести необхідні обстеження і направити хворого до фахівця вузької практики.

При артрозі колінного суглоба необхідно завжди в першу чергу звертатися до лікаря травматолога-ортопеда

симптоми захворювання

Артроз коліна, як і будь-яка хвороба, спочатку протікає майже непомітно, не викликаючи занепокоєння. Але з часом малопомітні симптоми прогресують і, якщо вчасно не вжити заходів, починають все більше ускладнювати життя. До основних симптомів відносяться:

• труднощі при вставанні з ліжка або підйомі по сходах;
• ниючий біль при присіданні;
• утруднення при випрямленні ноги;
• больові відчуття або запалення суглоба при фізичних навантаженнях;
• характерне похрускування під час руху.

При появі цих ознак потрібно провести ретельне обстеження, щоб дізнатися, на якій стадії знаходиться процес розвитку хвороби, і призначити відповідну лікарську допомогу. Можна проводити лікування вдома, а також в стаціонарі або амбулаторії.

Які аналізи та обстеження може призначити лікар при артрозі колінного суглоба?

Найчастіше діагноз вдається поставити вже після того, як буде зібраний анамнез. Існують спеціальні стандартні тести для оцінки симптомів артрозу, що дозволяють не тільки виявити саме захворювання, а й характер його перебігу, а також стадію. Найбільш часто використовується індекс Лекена.

Лабораторні та інструментальні методи дослідження призначаються з метою підтвердження діагнозу та його диференціації з іншими захворюваннями, наприклад, артритом або ревматизмом.

Пацієнт з підозрами на артроз колінного суглоба може бути спрямований на:

• клінічний і біохімічний аналізи крові;
• рентгенологічне дослідження;
• УЗД.
• МРТ.
• КТ.

Розберемо необхідність досліджень більш докладно:

Клінічний і біохімічний аналізи крові

Природно, перш за все призначається загальне дослідження крові. Біоматеріалом служить капілярна кров, її забір проводиться шляхом проколювання м’яких тканин пальця. Якщо пацієнту призначено кілька досліджень, кров для яких забирають з вени, то так само набирають біоматеріал та для загального аналізу.

У розгорнутий аналіз крові входить визначення:

• гемоглобіну;
• лейкоцитів;
• швидкості осідання еритроцитів (ШОЕ / РОЕ);
• еритроцитів;
• тромбоцитів;
• колірного показника;
• лейкоформули.

Як правило, з лабораторних тестів в першу чергу лікар призначає загальний і біохімічний аналізи крові і загальний аналіз сечі
Як правило, при артрозі всі показники в нормі або близькі до неї. Кілька підвищеними можуть бути ШОЕ і рівень лейкоцитів, що свідчить про запальної природі захворювання. Це може бути сигналом того, що пацієнт страждає від ревматичного артриту. Таким чином, простий аналіз крові грає важливу роль для диференціальної діагностики.

З метою біохімічного дослідження крові біоматеріал забирається натщесерце з вени. Робиться це не тільки тому, що необхідно взяти досить велику кількість крові. Забір таким чином мінімізує попадання в неї домішок. У біохімії вкрай важлива чистота матеріалу і стерильність використовуваного обладнання. В цілому біохімічний аналіз при артрозі колінного суглоба буде давати нормальні результати.

Лікар в даному випадку приділяє увагу таким маркерами запалення:

• серомукоїди – група білків, що входять до складу сполучних тканин тіла. У нормі кількість серомукоїд може становити лише до 1% від усіх білків плазми крові. Збільшення їх концентрації говорить про пошкодження або деградації сполучних тканин. Визначення кількості цього білка допомагає виявляти уповільнене запалення ще до того, як виникнуть клінічні прояви. Для діагностики артрозу визначення змісту серомукоїд має значення в сукупності з іншими показниками;
• деякі типи імуноглобулінів – білкові сполуки, що містяться в плазмі крові, які виникають як відповідь на багато патологічні процеси організму людини.

Біохімічне дослідження відіграє значну роль в діагностиці, а також диференціації артрозу (хронічної хвороби суглобів, пов’язаної з їх деформацією і порушенням рухливості) від артриту (патології, що має запальний характер).

Окремо слід виділити ревмопроби. Це ціла група досліджень. Вони також є біохімічними, в діагностиці та диференціації артрозу грають особливу роль.

Аналіз крові на кількість циркулюючих імунних комплексів

В ході даного аналізу визначаються:

• С-реактивний білок – негліколізірованний протеїн, що виробляється клітинами печінки. Його завдання полягає в активації захисних систем організму. Збільшення рівня білка є природною реакцією на травми, хірургічні втручання, запалення або бактеріальну інфекцію;
• ревматоїдний фактор – група аутоантитіл, що реагують на частки зруйнованої сполучної тканини, що потрапила в кровотік. В результаті впливу деяких внутрішніх чинників структура білка зазнає змін. Імунна система людини в такому випадку починає сприймати білок як чужорідне тіло і починає активно виробляти антитіла. Незважаючи на те, що цей маркер не є специфічним ні для артрозу, ні навіть для артриту, він все ще активно використовується для діагностики даних захворювань;
• АСЛ-О або антістрептолізін-о – група антитіл, що виробляються у відповідь на стрептоізін-О, що виникає в організмі під час зараження стрептококовими інфекціями. Відомо, що стрептококи дуже часто вражають саме суглоби.

рентгенологічне дослідження

Іншим поширеним методом діагностики в даному випадку буде рентгенографічне дослідження. На рентген-знімку можна побачити м’які тканини, до яких також відноситься і сполучна.

В даному випадку висновок про її деформації або руйнування буде зроблений за такими характерними ознаками:

• звуження суглобової щілини;
• деформація суглобової поверхні або її сплощення;
• утворення кіст;
• викривлення суглобів;
• освіту остеофитов (кісткових розростань).

Можливі й інші дегенеративні зміни.

При підозрі на артроз колінного суглоба в першу чергу в обов’язковому порядку призначається рентген

УЗД

Хоча ультразвукові дослідження і дозволяють побачити м’які тканини, в даному випадку вони малокорисні. Для діагностики артрозу УЗД не має необхідної точності, і його ефективність багато в чому залежатиме від використовуваної апаратури і професіоналізму фахівця, який займався розшифровкою результатів. Незважаючи на сумнівну значимість даного методу досліджень, він все ж використовується багатьма лікарями.

МРТ

Магнітно-резонансна томографія на сьогоднішній день є найбільш ефективною методикою діагностики більшості відомих захворювань. Завдяки пошаровому зображенню фахівець має можливість повністю оцінити стан суглобів.

КТ

Комп’ютерна томографія за своєю суттю дуже схожа з магнітно-резонансною. Різниця полягає лише в принципі роботи апаратів. Для діагностики гонартрозу призначається в ситуаціях, коли використання МРТ з деяких причин неможливо.

Три ступеня розвитку хвороби

Перебіг гонартроза ділиться на три ступені. При 1 ступеня біль при ходьбі ще не відчувається, але швидко настає сильна втома, обмежується рухливість і з’являється хрускіт. Після тривалих періодів спокою – сон, тривале сидіння – або ж після довгих фізичних навантажень в суглобах виникають «стартові болю». На цій стадії хвороби кістки коліна ще не деформовані, лише звужується суглобова щілина.

2 ступінь хвороби призводить до дуже сильних болів, що робить майже неможливою ходьбу на великі відстані, доводиться багато і часто давати відпочинок ураженого суглоба. Під час ходьби суглоб хрумтить, з’являється чітка кульгавість, коліно деформується.

Обстеження показує подальше звуження суглобової щілини, поява на кістки шипів (остеофитов). Якщо запалюється внутрішня оболонка суглоба (синовіт), всередині коліна з’являється рідина.

При 3 ступеня біль стає постійним, турбує як при ходьбі, так і в стані спокою. Нога майже повністю втрачає рухливість, часто спостерігається повне зникнення суглобової щілини. Колінні кістки деформуються все більше.

Лікування артрозу колінного суглоба

Терапія при захворюваннях сполучної тканини – завжди дуже складне завдання. Щоб лікувати гонартроз, потрібно бути впевненим, що діагноз поставлений правильно. Тому в даному випадку не можна діяти самостійно. Перш за все, потрібно знайти хорошого фахівця, який і буде підбирати тактику лікування.

Єдиної схеми лікування захворювання не існує, так само, як не існує одного ліки, яке б допомагало всім людям однаково

На жаль, прогнози даного захворювання завжди невтішні. В кінцевому підсумку патологія призводить до повного руйнування сполучної тканини суглоба. При цьому формується анкілоз – зрощення суглобових частин двох кісток, що зчленовуються, що приводить до повної нерухомості. В результаті порушується біомеханіка всього опорно-рухового апарату.

Терапія в даному випадку буде направлена ​​на зниження больових відчуттів і максимальне уповільнення подальших дегенеративних процесів. Лікування – дуже тривалий і складний процес.

Основні його принципи, дотримуватися яких необхідно протягом усього життя:

• фармакотерапія;
• ортопедичний режим;
• корекція навантажень;
• дієта;
• фізіотерапія;
• ЛФК.

Багато фахівців вважають, що велику користь може принести санаторно-курортне лікування. Варто також відзначити, що найбільшу ефективність має комплексна терапія. На пізніх стадіях використовують хірургічні методи.

виникнення гонартроза

Причин виникнення артрозу коліна кілька, деякі з них залежать від віку, інші – від спадкових факторів або надмірних фізичних навантажень.

Хвороба часто провокують травми, які деформують суглоб, руйнування його може початися після недостатнього лікування ударів і розтягувань. Постійні підвищені фізичні навантаження, властиві деяким професіям і занять професійним спортом, теж можуть сприяти виникненню недуги.

Одним з факторів ризику є надмірна вага, особливо в поєднанні з діабетом.

Вікові зміни в обміні речовин організму літніх людей теж призводять до гонартрозу. Зменшення надходження поживних речовин до тканин суглоба викликає його поступове зношування.

медикаментозна терапія

Консервативне лікування, частиною якого є медикаментозна терапія, ефективно на ранніх етапах захворювання, коли суглоб ще не зазнав значної деформації. На території колишнього СРСР для лікування активно використовуються хондропротектори, хоча їх ефективність в даний час ставиться під сумнів. Знеболюючі препарати застосовуються хворими протягом усього часу, так як біль є основним симптомом артрозу.

Всі медикаменти, які використовуються в лікуванні гонартрозу, умовно можна розділити на ті, які сприяють усуненню основних симптомів захворювання, і ті, які відновлюють функцію колінного суглоба

Розглянемо препарати більш докладно.

нестероїдні протизапальні

Дана група лікарських препаратів призначається пацієнту в першу чергу, так як біль зазвичай і є причиною звернення за медичною допомогою. Ліки цієї групи ефективно зменшують больовий синдром, знімають запалення. З негативних сторін цих препаратів можна виділити те, що багато хто з них мають сильне подразнюючу дію на слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, тому можуть бути протипоказані пацієнтам з відповідними захворюваннями.

У терапії гонартроза використовують препарати з такими діючими речовинами:

1. Диклофенак. Є активним компонентом безлічі лікарських форм – він випускається у вигляді таблеток, ін’єкцій, мазей, а також супозиторіїв. Надає сильну знеболюючу та протизапальну дію. Не рекомендується застосовувати при захворюваннях шлунка і кишечника, так як препарат має особливо агресивна дія на шлунково-кишкового тракту. Поширені препарати з цим діючою речовиною: Диклофенак, Вольтарен, Олфен, Ортофен, Диклоберл і багато інших.
2. Німесулід. Має протизапальну, знеболювальну, жарознижувальну дію, також знімає набряклість. Випускається в таблетках, суспензіязх, порошках і гелях. При артрозах в основному застосовуються гелі: Німід, Німесулід, НІМУЛІДУ.
3. Ібупрофен. Ця речовина поряд з диклофенаком є ​​перевіреним часом і вельми популярним, незважаючи на широкий асортимент аптек. Ібупрофен непогано усуває болю, знижує жар і знімає запалення. Він трохи поступається іншим речовинам, проте це компенсується тим, що в більшості випадків ібупрофен легше переноситься пацієнтами. Випускається у вигляді таблеток, капсул, суспензій, гранул, розчинів для ін’єкцій, гелів, мазей, а також супозиторіїв. Популярні препарати: Долгит, Нурофен, Ібупром, Ібалгін, Фаспік і інші.
   Дозволяють зменшити вираженість запальних процесів і хворобливих відчуттів
4. Аспірин. На сьогоднішній день препарати з ацетилсаліциловою кислотою вже не користуються колишньою популярністю. Багато в чому це пов’язано з їх побічним ефектом – аспірин порушує згортання крові. Крім того, дія речовини недостатньо сильне для лікування серйозного больового синдрому, який може виникнути при артрозі. Але, незважаючи на все це, в деяких випадках все вдаються до його використання.
5. Індометацин. Дане діюча речовина особливо примітно своїм знеболюючим ефектом. Володіє жарознижуючим і протизапальну дію, також знімає набряки. Індометацин добре знімає скутість суглобів, яку відчувають хворі артрозом переважно вранці. Форми випуску: таблетки, гелі, мазі, супозиторії. Найбільш відомі препарати: Индовазин, Індотард, Метиндол ретард.
6. Кетопрофен. За своєю структурою і дією ця речовина має подібності з ібупрофеном. При артрозах переважно використовуються ліки для місцевого застосування. Найбільш популярні препарати: Фастум, Кетонал, Кетопрофен-верте, Артрозілен гель.
7. Мелоксикам. Спектр застосування цієї речовини обмежується патологіями сполучної тканини. Випускається у вигляді таблеток, розчину для ін’єкцій, свічок, мазей. Популярність серед пацієнтів заслужив завдяки тому, що його можна приймати досить тривалий час і, до того ж, дії однієї таблетки або ін’єкції вистачить на весь день. Найпопулярнішим препаратом є Мовалис. Крім нього широко застосовуються Мовасін, Мелофлам, Мелокс і інші.
8. Целекоксиб. Випускається в капсулах. Примітним в препаратах целекоксиба є те, що при щадному дії на шлунково-кишкового тракту він має досить сильний анальгезирующий, а також протизапальний ефект. Інші відомі препарати: Целекоксиб-Нортон, Зіцел, Артоксіб, Ділакса.

Перераховані препарати найчастіше призначаються фахівцями нашої країни. Крім них, до групи нестероїдних протизапальних засобів, використовуваних для лікування артрозу, відносяться етopікoкcіб (Аркоксія), напроксен (Налгезін, Апранакс, Алів), піроксикам (Пироксикам-Акрі, Фіналгель, Пірокам).

На пізніх стадіях захворювання досить часто практикується застосування препаратів на основі глюкокортикоїдів (стероїдних гормонів), що мають яскраво виражену протизапальну, антиалергічну дію, а також впливають на метаболізм.

Чи не рекомендовані до тривалого застосування – по факту вони лише «ховають» симптоми артрозу

хондропротектори

Ця група препаратів активно застосовується в нашій країні при дегенеративно-дистрофічних захворюваннях суглобів різної етіології. Ефект хондропротекторов спрямований на усунення не тільки симптомів, але і причини захворювання.

Препарати цієї групи уповільнюють дегенерацію хрящів і сприяють їх регенерації. Принцип дії довгий час не був повністю ясний – були проведені дослідження, висунуті теорії, які згодом були спростовані. Сьогодні актуальною є теорія, що активні компоненти препаратів – хондроїтин сульфат (ХС), глюкозамін (ГА) мають сильну протизапальну дію.

Механізм їх дії абсолютно різний, тому часто вони застосовуються спільно.

Існує також інша діюча речовина хондропротекторов – гідролізат колагену.

Форми випуску:

• гель;
• мазь;
• крем;
• таблетки;
• капсули;
• порошок для суспензій;
• розчин для уколів (внутрішньом’язових і внутрішньосуглобових).

Можна виділити деякі препарати з групи хондропротекторів:

• Артрит (виробництво Америка);
• Ельбона (вітчизняний препарат);
• Структум (Франція);
• Терафлекс (Великобританія).

Несуть найбільшу користь

Нерідко до цих препаратів вдаються вже зневірені хворі. Вважається досить ефективним лікування артрозу колінного суглоба за допомогою хондропротекторів, коли хвороба досягла 2 ступеня тяжкості.

Для того щоб підібрати засіб даної групи, необхідна консультація досвідченого фахівця. Кожен препарат має свою дію, тому перед вибором ліків потрібно оцінити ступінь ураження, а також форму захворювання. Лікарська форма та дозування підбираються індивідуально кожному пацієнту. При необхідності вони коригуються лікарем.

Мазі і креми

Препарати місцевої дії завжди входять в комплексну терапію артрозу колінного суглоба. Багато хворих починають симптоматичне лікування різними мазями або кремами ще до того, як був поставлений діагноз. Популярність м’яких лікарських форм серед хворих можна пояснити їх досить швидким ефектом. В даний час асортимент, пропонований аптеками, дуже широкий.

Однак насправді він представлений всього чотирма групами препаратів:

• НПЗЗ;
• хондропротектори;
• кошти з зігріваючу дію;
• гомеопатичні препарати.

З першими двома групами ми познайомилися раніше. Розглянемо їх і дві інші групи коротко:

1. Ефект місцевих лікарських форм на основі нестероїдних протизапальних буде повністю відповідати дії їх активної речовини. Жарознижувальну дію в даному випадку не загальне, воно буде надано безпосередньо в місці нанесення мазі. Знеболюючий ефект при застосуванні кремів, гелів або мазей досить яскраво виражений. Кратність застосування і курс лікування індивідуальні для кожного препарату і можуть коригуватися тільки лікарем. Протипоказаннями служать індивідуальна непереносимість або порушення шкірних покривів.
   Чи не лікують артроз, але допомагають зменшити вираженість його проявів – болів і запалень
2. Знеболюючу дію хондропротекторів у вигляді мазей слабкіше, ніж у НПЗЗ. Вважається, що вони беруть участь у відновленні суглобової тканини. Застосовують такі препарати найчастіше в період ремісії, так як загострення супроводжуються сильним больовим синдромом. У такому випадку доцільніше використовувати нестероїдні протизапальні засоби. Протипоказання такі ж, як і НПЗЗ.
3. Чинними речовинами «зігріваючих» препаратів виступають бджолиний або зміїна отрути, екстракт перцю стручкового, деякі ефірні масла, а також похідні нікотинової кислоти. Завдяки дратівної дії поліпшується місцева циркуляція крові. Такі засоби звужують судини, що знижує больові відчуття. Застосування «зігріваючих» мазей неприпустимо в період загострення через ризик утворення набряку. Строго заборонено застосовувати препарати даної групи при дерматозах і порушення цілісності шкірних покривів тієї області, куди необхідно нанести крем або мазь.
4. До гомеопатії, а якщо простіше, лікування подібним, багато хто ставиться насторожено, вважаючи цю галузь медицини ненауковою. Але, тим не менше, чимало людей протягом тривалого часу користуються гомеопатичними засобами і відзначають позитивний ефект. Що потрібно знати про гомеопатію:

• суть гомеопатії – у використанні для лікування малих доз тих речовин, які здатні викликати саме захворювання або подібне йому стан;
• метою такої терапії є не зняття симптомів, а поліпшення роботи хворих органів або систем;
• для виготовлення ліків використовуються виключно натуральні компоненти;
• в більшості випадків гомеопатичне лікування не заважає традиційному, а навпаки, доповнює його.

Найбільш відомою гомеопатичної маззю, яка застосовується при артрозі колінного та інших суглобів, є Траумель C.

компреси

За своєю суттю, компреси це ті ж препарати місцевої дії. При артрозі їх готують як на основі медикаментозних препаратів, так і на основі народних засобів.

Компреси роблять аналогічний, але більш ефективний у порівнянні з мазями ефект

Головні вимоги до компрес при даному захворюванні:

• знеболювальну дію;
• протизапальний ефект;
• стимуляція кровообігу;
• підвищення тонусу м’язів.

Найбільш дієві компреси при гонартрозе:

• Спиртовий. Добре знімає запалення, зігріває суглоб. Для приготування використовують розведений (краще з дистильованою водою) в пропорції 1: 1 медичний спирт. Також знадобляться марля, вощений папір, плед. Марля змочується в спиртовому розчині, прикладається до коліна. Потім компрес накривають листом вощеного паперу, а зверху – пледом (на 30 хвилин). Таким чином зігріваючий ефект посилиться. Можна легко додати цього компрес протизапальні властивості, приготувавши спиртовий настій трав з відповідним ефектом. Для цього відмінно підійдуть сухі квіти коров’яку (приблизно 100 грам).
• Колагеновий. Ця речовина відіграє ключову роль в нормалізації функціонування уражених суглобів. Колаген міститься в желатині. Для приготування необхідно 2 чайні ложки звичайного столового желатину залити половиною склянки теплої води. Желатин залишають на 12 годин. Після цього масу прикладають до коліна на час від 20 до 25 хвилин. Процедуру необхідно повторювати кожен день протягом місяця.
• З медичної жовчю. Жовч можна купити в будь-якій аптеці. Марлеву серветку згортають в п’ять або більше шарів, замочують в жовчі, віджимають і прикладають до хворого місця. Зверху компрес накривають щільною тканиною і утеплювачем (пледом). Тримати 15-20 хвилин. Процедуру повторюють щодня протягом 30 днів.

внутрісуглобні ін’єкції

Ін’єкції безпосередньо в уражений суглоб – дуже ефективний метод лікування. При цьому він досить дорогий і болючий. Незаперечною перевагою є те, що такі препарати довго розсмоктуються, це забезпечує тривалість їх дії (до року). При цьому завдяки тому, що препарат доставляється безпосередньо до ураженого суглоба, повністю відсутній вплив на інші органи.

Використовуються в екстрених випадках при дуже сильних болях

Для лікування гонартрозу застосовують такі групи лікарських засобів:

• глюкокортикоїди;
• похідні гіалуронової кислоти;
• Алфлутоп.

Вдаються до внутрісуглобному введенню лікарських препаратів в основному на пізніх стадіях захворювання. Так, якщо у хворого артроз колінного суглоба 3 ступеня, лікування без операції можливо тільки завдяки таким ін’єкціям.

Методи мануального і фізіотерапевтичного впливу

Мануальне і фізіотерапевтичне вплив необхідні для успішного лікування. Багато в чому їх ефективність буде залежати від професіоналізму фахівця.

Основними завданнями мануальної терапії (в даному випадку переважно масажу) є усунення больових відчуттів і відновлення рухливості суглоба по можливості. Масаж, зроблений умілим фахівцем, стимулює кровообіг, знімає спазм, завдяки чому самопочуття хворих помітно поліпшується. Слід врахувати, що ефективною мануальна терапія буде лише на ранніх стадіях захворювання. На пізніх етапах масаж, навпаки, зможе викликати тільки дискомфорт.

Вчасно розпочата фізіотерапія дозволяє значною мірою зняти обмеження пацієнта в русі.

Найбільш часто застосовуються:

• електрофорез;
• ультразвукова терапія;
• теплолікування;
• магнітотерапія;
• кріотерапія;
• водні та аеробні вправи;
• мобілізація колінного суглоба.

Як і в разі мануальної терапії, фізіопроцедури дієві тільки на ранніх стадіях. Якщо ж у пацієнта гонартроз колінного суглоба 3 ступеня, лікування може включати в себе фізіотерапію, з умовою, що всі процедури будуть індивідуально підібрані і будуть проводитися під контролем лікаря.

Ефективні на початкових стадіях артрозу

лікувальна гімнастика

Незважаючи на те, що артроз призводить до знерухомлення суглобів і кінцівок, а в подальшому і до інвалідності, ЛФК є обов’язковою складовою комплексного лікування. Багато фахівців говорять, що суглоби – це рух, і лікування без нього неможливо. Вони закликають виконувати посильні фізичні вправи на будь-якій стадії захворювання. Безумовно, вони мають рацію, але не варто приступати до занять в період загострення.

Комплекс вправ складається індивідуально для кожного пацієнта фахівцем з лікувальної фізичної культури.

При виконанні вправ слід дотримуватися деяких правил:

1. Завжди вимірюйте тиск перед виконанням вправ і після цього.
2. Всі вправи повинні бути неспішними, плавними. Будь-який різкий рух строго протипоказано.
3. Збільшувати кількість виконуваних вправ, а також нарощувати їх інтенсивність можна тільки поступово і з дозволу лікаря.
4. Якщо навантаження здаються вам занадто важкими і болючими, негайно припиніть виконання вправ. Повідомте про це лікаря, щоб він міг скорегувати курс ЛФК.
5. При артрозі колінного суглоба практично всі вправи виконуються лежачи або сидячи, так як повинні переважати статичні навантаження.
6. Вправи повинні виконуватися регулярно.

Одна з найважливіших складових комплексної програми лікування артрозу колінних суглобів

хірургічне лікування

На початкових стадіях захворювання хірургічного втручання не потрібно – досить консервативної терапії. До хірургічних операцій вдаються на пізніх стадіях або у випадках, коли організм пацієнта не дає відповіді на консервативне лікування.

Існує кілька операцій, які проводяться при артрозі колінних суглобів:

1. Остеотомія. Операція передбачає собою виправлення деформованого суглоба шляхом його розсічення і фіксації в правильному положенні. Таким чином, він зростається і відновлює свою природну форму і положення. Застосування цієї методики можливо як на пізніх, так і на ранніх стадіях. Так, гонартроз 1 ступеня колінного суглоба, лікування якого може цілком обмежитися консервативними методами, можливо вилікувати за допомогою остеотомії.
2. Артродез. Дана операція передбачає повне знерухомлення суглоба з метою збереження опорної здатності кінцівки. Проводять артродез в особливо важких випадках, коли суглоб піддався необоротної деформації і пацієнт відчуває сильні болі.
3. Артропластика. За допомогою такого втручання можливе повне або часткове відновлення функцій ураженого суглоба. Ця операція є альтернативою артродез. Можлива також тотальна артропластика – створення ендопротеза.

Існує кілька основних методів хірургічної терапії захворювання коліна

Засоби для відновлення хрящової тканини

Нестероїдні протизапальні засоби є базисними препаратами для ефективного лікування більшості ревматологічних захворювань, включаючи і артроз колінних суглобів.

Основне призначення цих ліків – це справитися з больовим синдромом і запальним процесом. Як показує клінічний досвід, найчастішими побічними реакціями вважаються :.

• Нудота.
• Болі в області живота.
• Різні алергічні прояви (висипання на шкірі, свербіж та ін.).
• Ерозивно-виразкові ураження органів шлунково-кишкового тракту.

Не можна не відзначити, що тривалий прийом нестероїдних протизапальних капсул або таблеток від артрозу колінного суглоба нерідко призводить до розвитку ерозій і виразок у слизовій шлунково-кишкового тракту. Можна виділити наступні фактори:

• Похилий вік пацієнта.
• Вже були проблеми з шлунково-кишкового тракту, пов’язані з ерозивно-виразковим ураженням.
• Комбінований прийом НПЗЗ і кортикостероїдів.
• Безконтрольна тривала терапія НПЗЗ, особливо із застосуванням високих доз препарату.
• Одночасне використання відразу декількох ліків з групи НПЗЗ.

Для профілактики і терапії подібних ускладнень застосовують весь арсенал лікарських засобів, здатний захистити слизову оболонку шлунково-кишкового тракту від освіти ерозій і виразок (Омепрозол, Фамотидин, Мизопростол і ін.).

В даний час більшість нестероїдних протизапальних препаратів відпускаються без рецепта. Проте не варто забувати, що саме безконтрольний прийом значно підвищує ризик появи різних побічних реакцій. Для лікування артрозу колінного суглоба найчастіше застосовують такі види НПЗЗ:

• Диклофенак.
• Ібупрофен.
• Індометацин.
• Кетопрофен.
• Напроксен.
• Целекоксиб.
• Мелоксикам.

Якщо ви хочете лікувати ревматологічне захворювання ефективно, то використовуйте всі доступні методи, але тільки попередньо проконсультувавшись з лікарем-фахівцем.

диклофенак

Завдяки вираженій знеболюючого і протизапальним ефектом, досить прийнятною переносимості і доступності в ціновому відношенні, Диклофенак вже кілька десятиліть поспіль користуються найбільшою популярністю в нашій країні серед інших препаратів НПЗЗ.

Як показує клінічний досвід, він також вважається одним з найбільш часто призначуваних лікарських засобів при артрозах і артритах.

Проте багато фахівців не рекомендують застосовувати його в тривалій терапії, оскільки є високий ризик розвитку побічних ефектів. Прийом препарату може позначатися на роботі печінки, провокувати головний біль, шум у вухах і нудоту.

Диклофенак продається в аптеках і під іншими назвами, такими як Вольтарен, дифеніл, ДОЛЕКС, Наклоф, Ортофен, Раптен, Фелоран і ін. Найдешевша упаковка таблеток цих ліків коштує приблизно 15 гривень.

ібупрофен

Після Диклофенак, Ібупрофен вважається другим найпопулярнішим нестероїдних протизапальних препаратом. За своїм знеболюючим властивостям він поступається деяким НПЗЗ (наприклад, Індометацин, Дексалгин, Диклофенак).

Однак у порівнянні з ними значно краще переноситься. Іноді після прийому може спостерігатися головний біль, слабкість, порушення сну, скачки кров’яного тиску.

Категорично не рекомендується призначати на пізніх термінах вагітності. На перших триместрах використовувати тільки після консультації у лікаря. Може випускатися під такими торговими назвами:

• Адвіл.
• Бурана.
• Ібупром.
• Нурофен.
• Фаспік.

Ібупрофен, вироблений української, продається за ціною 13 гривень за упаковку таблеток (20 штук).

целекоксиб

Одним з представників новітніх нестероїдних протизапальних засобів є Целекоксиб. Препарат має сильний знеболюючий і протизапальну дію, але в той же час при правильному використанні практично не провокує розвитку побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту.

Незважаючи на мінімальну патологічний вплив на слизову шлунково-кишкового тракту, ці ліки має чимало протипоказань і обмежень до застосування, з якими бажано ознайомитися перед придбанням препарату.

Целекоксиб випускається американською і доступний за ціною 360 гривень за упаковку капсул. Проте вартість може дуже варіюватися в залежності від дозування діючої речовини.

Крім того, селективні препарати не так руйнівно впливають на метаболізм хрящової тканини, як нестероїдні.

Ліки для лікування гонартрозу хряща повинні містити в складі глюкозамін і хондроитинсульфат – ці речовини входять до складу природного хрящової тканини людини, тому препарати на їх основі відрізняються високою ефективністю.

При цьому дані кошти не руйнують хрящову тканину, а живлять її і сприяють регенерації.

Такі препарати називаються хондропротекторами при артрозі, вводяться вони у вигляді ін’єкцій.

Такі уколи досить болючі, але результат того вартий.

Важливо розуміти, що навіть такі потужні препарати не допоможуть відновити повністю зруйнований суглоб, тому їх застосування ефективно тільки до 3 стадії, коли ще є що лікувати.

Для досягнення бажаного результату хондропротектори потрібно застосовувати регулярно, т / к діють вони досить повільно: для значного поліпшення якості хрящової тканини може знадобитися робити уколи протягом декількох місяців (іноді цей процес займає до 1,5-2 років).

Сучасне лікування артрозу колінного суглоба

В даний час питанням, як слід лікувати артроз, щоб при цьому зберегти максимальну рухливість колінного суглоба, задаються багато вітчизняних і зарубіжних лікарі. Вони присвячують багато часу вивченню захворювання і пропонують нові методи, ґрунтуючись на даних своїх досліджень. Ймовірно, в майбутньому цю патологію вдасться перемогти. Але на сьогоднішній день фахівці сходяться в тому, що тільки комплексна терапія здатна допомогти таким хворим.

Лікування гонартрозу по Бубнівська

Професор Бубновский в своїх центрах лікування суглобів пропонує альтернативні способи терапії. Він вважає, що причиною захворювання є порушення циркуляції крові і лімфи. Тільки відновивши ці процеси, можна вилікувати захворювання. Для відновлення обмінних процесів в області ураженого суглоба задіюються всі його елементи, тобто зв’язки, м’язи та сухожилля. Також особисто доктором Бубновським був розроблений комплекс лікувальної гімнастики. Зверніть увагу: при гонартрозе 2 ступеня, щоб уникнути посилювання пошкодження колінного суглоба, лікування за такою методикою протипоказано.

Лікування гонартрозу по Євдокименко

Інші цікаві методи розглядає в своїй книзі Павло Євдокименко. Доктор не заперечує, що при такій патології, як гонартроз колінного суглоба, лікування повинно бути комплексним. При цьому він стверджує, що не потрібно виключати будь-якої метод, навіть якщо він не дав явної позитивної динаміки. Що стосується фармакологічного лікування, Євдокименко допускає використання тільки перевірених, зарекомендували себе препаратів. Для кожного пацієнта повинна бути розроблена своя тактика лікування.

Народні методи лікування артрозу колінного суглоба

У переважній більшості народні засоби, що застосовуються для лікування патології, є местнодействующими. Це всілякі компреси і розтирання. Деякі з них справді мають позитивну дію, але не варто відмовлятися від традиційної терапії. Застосовуються народні засоби в період загострення.

Поряд з медикаментозним лікуванням використовуються і народні методи, які здатні полегшити стан

Опис гонартроза і принципи його лікування

Поняття «артроз» характеризує дистрофічний процес з дегенерацією чутливих тканин, заміною їх на менш спеціалізовані. Супроводжується він запальними реакціями (або протікає на їх фоні) і локалізується в суглобі.

Іншими словами, через порушення обмінних процесів в хрящових структурах відбувається їх переродження в фіброзну сполучну тканину, яка далі костеніє.

Порушення харчування хрящів відбувається внаслідок недостатності кровообігу (мікроциркуляції), яка проявляється при будь-яких запальних реакціях.

Вони ж, можуть бути інфекційними (бактерії, віруси) і асептичними (без мікрофлори). У формуванні гонартроза найбільше значення мають останні, які ускладнюються травматизмом, надмірною вагою, віком, супутніми захворюваннями.

Цим пояснюється багатопрофільність застосовуваної терапії, що поєднує різні методики, які вимагають тривалого часу, значних зусиль не тільки від медичного персоналу, але, в першу чергу, від самого пацієнта.

До них відносяться:

1. відновлення хряща;
2. препарати, що покращують трофіку;
3. засоби симптоматичного лікування;
4. оперативні посібники;
5. додаткові і допоміжні методи;
6. физиолечение;
7. кошти ортопедичної корекції;
8. дієтотерапія.

Слід зазначити, що чим раніше пацієнт звертається за допомогою (чим менше виражені прояви артрозу – нижче його ступінь), тим швидшим, менш витратним під силу і засобам, найбільш ефективним виявляється лікування.

хондропротектори

Препарати цієї групи покликані захищати хрящову тканину від руйнувань, стимулювати її регенерацію, покращувати обмінні процеси, усувати запальні реакції.

Існує 4 покоління цих коштів, кращими з яких визнані медикаменти, що містять хондротін і глюкозамін – основні складові компоненти тканини хряща, гіалуронову кислоту – «рідкий ендопротез».

Застосування препаратів цієї групи здійснюється за допомогою внутрішньосуглобового і внутрішньовенного їх введення, перорального (в таблетках) прийому і місцевого впливу (гелі, мазі).

У лікуванні артрозу колінного суглоба застосовується комбінування, поєднання декількох способів доставки активної речовини в зону пошкодження хряща. Нерідко все одночасно.

Тривалість лікування (початковий ефект) може досягати від декількох місяців до 2-3-х років, в залежності від початкової ступеня артрозу і додаткових, які поглиблюють його протягом, чинників.

Правильне харчування і дієта

Специфічною дієти для даного захворювання немає. З метою лікування і профілактики досить дотримуватися основних принципів правильного харчування. Хворим слід уникати небезпечних продуктів і вживати корисні в необхідній кількості. Таке харчування забезпечить правильний баланс мікроелементів і вітамінів, необхідних для нормального функціонування суглобів.

Корисні продукти:

• курячі яйця;
• курка, яловичина, кролятина;
• нежирна риба;
• молоко;
• знежирений йогурт, сир і кефір;
• горіхи (мигдаль, кедрові, волоські, фундук);
• ягоди, фрукти;
• деякі крупи (особливо гречана, рисова, сочевиця);
• бобові.

Шкідливі продукти:

• продукти з високим вмістом солі;
• алкогольні напої;
• копченості;
• жирні молочні продукти;
• свинина;
• жирна риба;
• прянощі;
• міцну каву і чай;
• кислі фрукти і овочі (цитрусові, баклажани, помідори).

Дуже важливою складовою комплексного лікування є збалансована дієта, багата вітамінами, мікроелементами та іншими необхідними корисними речовинами

комплекс вітамінів

Захворювання гонартроз безпосередньо пов’язано з нестачею вітамінів, адже вони живлять уражені тканини. Щоб відчувати себе краще, людина повинна дотримуватися правильного харчування, виключити шкідливі звички – вживання алкоголю, куріння. Вітамінні комплекси допоможуть хворому наситити організм необхідними речовинами, поліпшити обмінні процеси, що в підсумку сприятиме поліпшенню загального самопочуття, зменшення запалення.

Лікар призначає пацієнтові комплексні препарати в таблетках, але крайні випадки припускають ін’єкційне введення необхідних мікроелементів. Людині рекомендується вживати їжу, багату корисними речовинами. Які вітаміни необхідні для застосування:

• вітаміни групи А, В, D, PP;
• цинк;
• кальцій;
• магній.

вартість лікування

Складно дати відповідь на питання про вартість консервативного лікування. Вона буде залежати від обраних препаратів, прийом деяких доведеться продовжувати протягом усього життя.

Ціна операції в України буде залежати від обраної клініки і фахівця. Деякі пацієнти, однак, вважають за краще закордонні клініки, незважаючи на те, що вартість терапії в них значно дорожче.

Орієнтовна ціна протезування становить:

• в – від 600 тисяч до 1 мільйона руб .;
• в Ізраїлі – від 1449000 до 2000000 крб .;
• в Німеччині – від 1102000 до 2000000 крб.

Крім того, така операція проводиться в Південній Кореї, Чеській республіці, США.

діагностика проблеми

Перша стадія захворювання часто ігнорується пацієнтом. Симптоми сприймаються як результат перевтоми. Посилився дискомфорт при другій стадії також не завжди змушує звернутися до лікаря.

І тільки третя стадія, яка робить життя людини нестерпним, змушує хворих звертатися за медичною допомогою.

Доктор при первинному огляді фіксує деформації кінцівок, їх знижену рухливість. Пальпація уражених недугою суглобів викликає больові відчуття.

Після встановлення первинного діагнозу його остаточний результат визначають:

• за допомогою дослідження рентгенівським апаратом;
• клінічним аналізом крові (третя ступінь артрозу діагностується тільки таким способом);
• пункцией рідини в коліні.

Народні засоби

Народна медицина теж допоможе вам. Застосування різних примочок для зняття набряку і болю вже давно практикується безліччю хворих. Ось кілька корисних рецептів:

1. Листя лопуха. Візьміть 5 листя лопуха і потримайте їх над киплячою водою, щоб вони распарились. Хворе коліно змастіть рослинною олією і прикладіть розпарені листя. Замотайте ногу харчовою плівкою і теплим шарфом. Залиште примочку на пару годин.
2. Примочка з капустяного листа. Вона робиться з свіжого листя капусти, змочених травневим медом, і прикладається до ноги. Закріплює лікувальний ефект утеплення з вовняної тканини або поліетиленової плівки. Такий засіб підійде людям всіх вікових груп.
3. Яєчна шкаралупа, кефір. Подрібніть шкаралупу 2 яєць і змішайте з 1 ложкою кефіру. Нанесіть склад на коліно, укутайте тканиною і харчовою плівкою, ляжте під ковдру. Пролежіте так пару годин, після – змийте склад водою. Таке лікування можна використовувати щодня.
4. Компрес з хрону. Згідно з цим народним рецептом, для посилення лікувальних властивостей хрону, його рекомендують попередньо подрібнити і відварити. Потім його потрібно прикладати до ураженого ділянці.
5. Скипидар – відмінне прогріває засіб для хворих суглобів. Коліно розтирають скипидаром перед сном і зав’язують вовняним шарфом. Вже після першої процедури хворий відчуває значне полегшення. Курс лікування для кожного підбирається індивідуально.

прогноз

За умови діагностики артрозу колінного суглоба на ранніх етапах, усунення причини патологічного процесу і адекватному лікуванні прогноз сприятливий. Проведена терапія дає можливість досягти тривалої ремісії, проте лікування, як правило, довічне.

При відсутності необхідного лікування, а також при невиконанні хворим призначень лікаря артроз колінного суглоба стає причиною інвалідності.
Артрит колінного суглоба Синовит колінного суглоба Бурсит колінного суглоба Подагра: ознаки і комплексне лікування Хвороба Бехтерева Хвороба Лайма (кліщовий бореліоз): симптоми, лікування, фото

наслідки

Деформуючий артроз коліна є поступово прогресуюче руйнування хрящової тканини суглоба. На перших етапах це захворювання може проявлятися періодичними болями, обмеженням рухливості в суглобі, хрускотом. Однак з часом без спеціального лікування ситуація значно погіршується. Суглоб поступово втрачає свої функції, і хвороба може призвести до серйозних ускладнень.

При відсутності лікування можливий розвиток наступних ускладнень артрозу колінного суглоба:

• Деформація суглоба. Власне кажучи, деформація суглоба є скоріше не ускладненням, а останньою стадією хвороби. Руйнування хряща викликає гіпертрофію кісткової тканини. Організм як би намагається зміцнити слабкий ділянку. У пацієнта з’являються сильні болі, зміщується колінної чашечки, в області суглоба промацуються щільні освіти. Іноді нога починає поступово скривлюватися під неприродним кутом. Все це призводить не тільки до косметичних дефектів, але і до повної втрати функції суглоба. Людина не може згинати ногу або ходити, спираючись на неї.
• Попадання інфекції в суглоб. Інфікування звичайно відбувається через мікротравми. Ними можна вважати невеликі тріщини в хрящової тканини. Патогенні мікроорганізми заносяться в суглоб з потоком крові або лімфи з інших вогнищ. Часто це відбувається після перенесених інфекційних захворювань. Високий ризик потрапляння інфекції після діагностичної пункції або артроскопії, оскільки в порожнину суглоба вводяться сторонні предмети (голка, артроскоп). Зрозуміло, їх попередньо стерилізують, однак ризик все одно підвищується. Попадання інфекції може призвести до асептичного некрозу. При цьому розмноження бактерій викликає прискорений розпад тканин. Дане ускладнення зустрічається досить рідко, але є серйозною загрозою для здоров’я пацієнта.
• Вивихи і переломи. Дані ускладнення пояснюються порушенням функції колінного суглоба. При артрозі немає рівномірного розподілу навантаження з стегнової кістки на кістки гомілки. Також слабшають зв’язки, в нормі зміцнюють суглоб. Через це на кістки гомілки в певний момент (навіть при звичайній ходьбі) може впливати надмірне навантаження, яка і спричинить перелом або вивих. Щоб уникнути цього, людям з вираженими структурними і функціональними порушеннями в колінному суглобі слід пересуватися за допомогою милиці або тростини.
• Анкілоз. Анкілозом називається зрощення двох кісток в місці, де раніше існував суглоб. Це ускладнення є, мабуть, найбільш важким, так як суглоб просто зникає. Велика гомілкова кістка і стегнова кістка поступово зростаються, і гомілку фіксується в одному положенні. Рухи, зрозуміло, неможливі.

Слід зазначити, що всі ці ускладнення виникають в основному в тих випадках, коли пацієнт запускає хворобу або не слід курсу лікування, призначеного фахівцем. У наші дні існує досить багато хірургічних і консервативних методів лікування, які здатні тривалий час підтримувати функціональність колінного суглоба, ураженого артрозом. Профілактичні огляди у лікаря допоможуть попередити ускладнення, так як для їх розвитку потрібно досить багато часу (для анкілозу – це, звичайно, роки).

Препарати для зняття симптомів і терапії артрозу

Сьогодні список препаратів для лікування артрозу, досить широкий, тому рекомендується дотримуватися призначення лікаря. Вартість лікарського засобу залежить від багатьох факторів, в тому числі популярності фірми виробника і компонентів складу. Варто врахувати, що в більшості випадків на ринку фармакологічних препаратів існують аналоги широко розрекламованих засобів, які за складом і ефективного результату мало відрізняються від них, але коштують в рази дешевше.

диклофенак

Основною діючою речовиною є компонент з аналогічною назвою.

Нестероїдний препарат надає ефективну допомогу при запальних процесах, знижує вираженість симптомів і ступеня руйнівних процесів при артрозі.

Застосування лікарського засобу у вигляді таблеток всередину сприяє зниженню температури і забезпечує ефект знеболення.

До складу входить хондроїтин сульфат і глюкозамін гідрохлорид, обидва компонента активно беруть участь в біосинтезі клітин сполучної тканини. При лікуванні колінного суглоба таким препаратом відбувається блокування руйнівних процесів тканин хряща і усунення больового симптому. Таблетки приймають внутрішньо і призначаються тільки з 15 років. Не використовується в період вагітності і проблеми функціонування травної системи.

Хондропротектори і препарати для внутрішньосуглобового введення

Інший великою групою ліків, що застосовуються при лікуванні гонартрозу, є хондропротектори. У їх складі містяться речовини глюкозамін і хондроїтин сульфат, які добре живлять і відновлюють хрящову тканину суглоба. В ураженому місці поліпшується кровообіг, функціональність суглобової рідини приходить в норму.

Найпоширенішими представниками зазначеної групи треба вважати:

Недоліками такого лікування є: необхідність тривалого впливу препаратів і висока їх ціна. Деформовані суглоби колін на останній стадії хвороби не підлягають відновленню, тому що їх хрящова тканина повністю зруйнована.

Медики велику увагу при лікуванні гонартрозу приділяють внутрішньосуглобовим ін’єкцій. Принцип їх дії досить простий. Ліки вводиться спеціальним шприцом прямо в синовіальну рідину, навколишнє суглоб. Пряме введення лікарських засобів в порожнину суглоба дозволяє вберегти хворого від впливу багатьох негативних наслідків, що виникають при прийомі таблеток. Лікарські препарати для внутрішньосуглобових ін’єкцій підрозділяються на наступні групи:

• кортикостероїдні протизапальні гормони, що блокують больовий синдром ( «Целестон», «Диклофенак», «Гідрокортизон»);
• ліки, що містять в своєму складі гіалуронову кислоту ( «Ферматрон», «Дьюралан«, «Сінвіск»);
• хондропротектори ( «Ельбона», «Дона», «артрит»).

Варто зазначити, що препарати з гіалуроновою кислотою надають потужний позитивний ефект на пошкоджений колінний суглоб в таких напрямках:

• активно живлять клітини хрящової тканини, стимулюючи їх регенерацію;
• збільшують кількість і якість синовіальної рідини, через що зростає амортизація суглоба;
• усувають запальні процеси;
• захищають хрящову тканину від будь-якого негативного впливу.

Доза ліки для введення всередину пошкодженого суглоба розраховується лікуючим лікарем індивідуально для кожного пацієнта. При тривалому застосуванні даних препаратів збільшується шанс отримати побічні ефекти, часто негативно впливають на нервову систему хворого.

Читати також: Знеболюючі таблетки від суглобів

Ефективні внутрісуглобні ін’єкції

Ін’єкції сьогодні визнані одним з найефективніших засобів для швидкого усунення симптомів артрозу і його лікування. Доза препарату розраховується для кожного пацієнта індивідуально лікарем на підставі тяжкості захворювання.

Механізм дії ін’єкцій простий. Лікарський препарат за допомогою тонкої спеціальної голки доставляється в колінну порожнину. Така доставка активних компонентів і його точкове дію запобігає безліч побічних ефектів, які присутні при лікуванні артрозу медикаментами інших видів. Сьогодні існує кілька груп лікарських засобів для суглобових ін’єкцій:

• Гіалуронат натрію – препарат протягом багатьох років активно використовується для лікування артрозів, після введення утворюється своєрідний захищає шар, який надалі перешкоджає негативному впливу на хрящову тканину;
• Гідрокортизон – гормональне лікарський засіб призначають при відсутності ефекту від нестероїдних засобів, застосування допомагає швидко зняти синдроми;
• Флостерон – застосовується при сильному запальному процесі в колінному суглобі;

Такі ін’єкції допомагають швидко зняти симптоми набряклості і знизити больовий дискомфорт. Незважаючи на ефективний результат ін’єкцій вдаватися до таких способів поліпшення самопочуття на постійній основі не можна через можливість появи побічних реакцій.

наркотичні анальгетики

Речовини, які зв’язуються з рецепторами, що регулюють больові відчуття, в спинному і головному мозку, шлунково-кишковому тракті та інших органах. Їх здатність викликати ейфорію впливає на частоту і регулярність їх вживання – приймають епізодично, так як при прийомі можлива поява залежності і абстинентного синдрому.

Агоністи опіоїдних рецепторів

Стимулюють опіатні рецептори, що відповідають за регулювання больових відчуттів, і купируют біль. Крім морфіну, сюди відносять такі препарати як Фентанил і Промедол.

Читати також: Уколи від запалення суглобів

Агоністи-антагоністи і часткові агоністи опіоїдних рецепторів

Стимулюють або блокують певні типи опіоїдних рецепторів. Сюди відносяться Буторфанол і Транстек. Більшість препаратів, що відносяться до наркотичних анальгетиків, випускають у формі ін’єкцій, рідко можна зустріти в таблетках.

Факт! Тривалий і безконтрольний прийом цих препаратів може призвести до наркотичної залежності. Препарати цієї групи відпускаються тільки при наявності рецепти.

Відгуки та думки людей

Відгуки людей, які лікуються цими препаратами і вирішили поділиться своїми думками, підтверджують, що ефект від терапії розкривається тільки через місяці регулярного прийому ліків.

Пару років тому сказали, що у мене – деформуючий остеоартроз. Лікар призначив уколи всередину суглоба, фізіотерапію і курс хондопротектори Структум. Крім хворобливих відчуттів, толку від уколів, по-моєму, не було. А ось курс хондопротектори виявився дієвим. Болі пройшли.

Олександр, 30 років.

Болі в суглобах – це серйозно! Лікувати народними методами неефективно, потрібен діагноз і відповідне лікування. Індометацин або Диклак від болю і запалення, хондопротектори типу Террафлекс для відновлення суглоба, фізіотерапія після зникнення болю – тоді буде результат. Моїй сестрі змогли допомогти саме так!

Коліна постійно травмуються на футболі, в зв’язку з чим артроз в 30 років. Допомогли внутрісуглобні уколи з хондропротекторами і мазі.

Препарати гіалуронової кислоти

Засоби відновлюють нормальний склад синовіальної рідини і поліпшують її вязкоупругие властивості. Ліки для лікування колін вводяться в суглобову порожнину. У клінічній практиці використовують Гіастат, Ферматрон, Остеніл, Сінвіск і інші препарати.

Кошти на основі гіалуронової кислоти називають ще рідкими имплантами, або протезами синовіальної рідини. Не дивуйтеся, якщо десь зустрінете один з цих термінів. Тепер ви будете знати, про що йде мова.

Загальні відомості про лікувальний процес

Безопераційні методи лікування доцільні на початковій фазі деформуючого артрозу. Принцип нехірургічного лікування і профілактики прогресування артрозу колінного суглоба передбачає:

• систематичне виконання ЛФК, розробленої професіоналом в індивідуальному порядку;
• проведення процедур фізіотерапії (електростимуляції, магнітотерапії, УВЧ, лазеролеченіе та ін.);
• застосування знеболюючих засобів у формі мазей, таблеток, ін’єкцій та ін .;
• правильне харчування і дотримання спеціальної дієти, призначеної лікарем;
• дотримання особливого режиму повсякденної фізичної активності;
• повна відмова від шкідливих звичок;
• беззаперечне проходження повторного діагностичного контролю (періодичність між останнім і наступним обстеженням, в залежності від специфіки медичної проблеми, може становити 3, 6 або 12 місяців);
• щорічне відвідування спеціалізованого санаторно-курортного медичного закладу.

Артрози не лікуються, це науковий факт. Немає способу прийняти ліки, пройти не хірургічні процедури і відновити хрящ. Він не відновлюється! Але якщо Вам умовно кажучи 50 років, Ви важите 110 кілограм і не займаєтеся гімнастикою, то схуднувши до 70 (радикально), змінивши харчування і спосіб фізичної активності є всі шанси забути про біль.

Тепер ознайомимося з хірургічними способами, в яких частіше виникає необхідність, оскільки на ранньому етапі патологія часто залишається непоміченою. В основному у раз доводиться мати вже з артрозом в повному «розквіті», який масштабно охопив суглобові структури і торкнувся навколосуглобових матерії.

• Ендопротезування – золотий стандарт ортопедії – допомагає більш ніж в 95% випадків максимально повно відновити втрачені локомоторним і опорні функції колінного відділу нижньої кінцівки. Операція непроста, після неї слід складна реабілітація, але ефект варто того. Приблизно після закінчення 3 місяців після установки штучного аналога замість рідного зчленування, яка зазнала незворотних патологічних змін, повертається повноцінна амплітуда рухів ноги, повністю ліквідується больовий синдром.

  Ендопротезування спосіб досить травматичний, але ніхто не став би його так широко якби він не був дієвим.

• Артродезування – нерозповсюдження процедура по «замикання» зчленування, з огляду на її агресивного впливу на біологічні структури, однак іноді і вона має місце бути, наприклад, якщо у людини немає можливості пройти імплантацію. Її суть полягає у видаленні суглобових поверхонь і нерухомому з’єднанні кісток, що зчленовуються (стегнового, большеберцового компонента і надколінка) між собою спеціальними фіксують пристроями у вигідному становищі. Згодом відбувається природне зрощення перерахованих елементів. Штучний анкілоз цілком блокує рухливість суглоба, але дозволяє домогтися гарної опороспособности кінцівки і скорочення больових відчуттів.
• Остеотомія коліна – теж використовується в крайніх ситуаціях, з тієї ж причини, що і артродез, зокрема, коли необхідно відстрочити ендопротезування на кілька років. У момент оперативного сеансу фахівець виконує штучний перелом, підпилюючи кістки і розташовуючи їх під більш коректним кутом, щоб вигідно розподілити навантаження на хрящові елементи. Підкреслимо, що при досягненні позитивного результату ефект зберігається недовгий час, в середньому протягом 5 років.

Бубновский не лікує артроз, але привести в тонус атрофовані м’язи його система цілком може. Але до відновлення храща, а саме це можна назвати лікуванням, він ніякого відношення не має.

Фізичними вправами по Бубнівська або кому-небудь ще незворотний патогенез вже не виправити, ви повинні це розуміти. Новомодні мазі і навіть препарати з серії хондропротекторов, не кажучи вже про бабусиних радах лікуватися желатином, особливої ​​ролі теж не зіграють. Максимум, чим вони можуть допомогти в занедбаному стані справ, так це підготувати кістково-м’язовий апарат до майбутньої операції, зокрема це стосується проведення лікувальної фізкультури та застосування хондропротекторів. Та й то їх використовувати самостійно, керуючись відео або відгуками в інтернеті, небезпечно для здоров’я.

Сучасні колінні імплантати здатні витримувати звичайні повсякденні навантаження, при цьому відмінно функціонуючи протягом мінімум 15 років, а нерідко і 20-25 років. Людина може навіть із заміненим суглобом займатися деякими видами спорту. Черговий раз повторимося, що при отриманні рекомендацій від доктора про необхідність оперативного втручання, роздумувати і тягнути з імплантацією, живучи з нескінченними болями і витрачаючи щомісяця великі гроші на недіючі препарати, просто не має сенсу.

Ендопротезування колін в Чехії: гарантії, ціни, реабілітація, відгуки і статистика.

дізнатись детальніше

хондопротектори

Застосовуються при комплексній терапії для профілактики і лікування суглобових захворювань, в тому числі як ліки для суглобів колін. Хондопротектори живлять хрящову тканину і уповільнюють її подальше руйнування. Діляться на кілька видів залежно від способу застосування:

1. Для внутрішнього прийому – артрит, Структурм і інші. Ефект з’являється після 3-місячного застосування, стабілізація стану – через 6 місяців. У пацієнтів спостерігається хороша переносимість.
2. Ін’єкційні препарати – Адгелон, Нолтрекс і так далі. Для них характерний швидкий, але менш тривалий ефект, ніж від таблеток.
3. Заступники внутрішньосуглобової рідини – Синокром, Ферматрон та інші. Вони вводяться в великі суглоби безпосередньо і виконують функції внутрішньосуглобової рідини. Курс варіюється від трьох до п’яти ін’єкцій. Повторний курс допускається через півроку.

Будь-які препарати для лікування суглобів мають свій список протипоказань та побічних дій. Важливо довірити вибір відповідного ліки від болю лікаря, який при необхідності призначить антибіотики при лікуванні артриту колінного суглоба.

Стрімкий розвиток інтернету відкриває все більше можливостей для покупок. На сайтах аптек і магазинів можна придбати практично будь-які ліки, наприклад, таблетки від болю в суглобах, але і ризиків істотно більше. Тому такі покупки краще робити у офіційного дилера або компанії-виробника.

Про терапію народними засобами читайте тут.

Для зовнішнього застосування

Лікування зовнішніми препаратами місцевої дії надає свій внесок в позитивну динаміку боротьби з артрозом. До таких засобів відносяться мазі (гелі), пластирі, розчини таблеток «Муміє», рідини для компресів.

Не можна забувати, що місцеве нанесення на хвору зону носить лише допоміжний характер і прискорює дію основних призначених препаратів. Медикаментозне дію зовнішніх коштів різному і підбирається за рекомендацією терапевта.

Особлива увага приділяється розчинів для компресів: «Димексид», «Бішофіт» і «Жовч медична». Ефект від цих розчинів перевершує інші аналоги зовнішнього застосування.

Ненаркотичні знеболюючі ліки

Це синтетичні речовини, які діють проти спека і запалення. Механізм дії:

1. Знижують збудження підкіркового центру болю.
2. Підвищують рівень його больової чутливості.
3. Пригнічують синтез простагландинів – медіаторів запалення.

Медикаменти, засновані на цих діючих речовинах – найпоширеніші знеболюючі серед ненаркотичних анальгетиків.

Факт! Головна їхня перевага – відсутність лікарської залежності.

Препарати, засновані на ньому – Сульпірін, Анальгін, надають помірну знеболювальну дію при захворюваннях колінного суглоба. Випускається в різних формах. Тривалість ефекту від трьох до шести годин.

Кеторолак та декскетопрофен

Кеторолак лежить в основі Кетанова, Кеталлонга і аналогів, декскетопрофен – в основі Дексалгіну. Ці препарати вважаються потужними засобами від болю в суглобах. Випускаються в різних формах. Тривалість дії може досягати 8 годин.

лорноксикам

Вважається найсильнішим анальгетиком з цієї групи. Випускається в таблетках. Призначається тільки від сильно вираженою болю в суглобах колін у зв’язку з високою вартістю. Максимальна тривалість чиниться дії – 8 годин.

глюкокортикостероїди

Гормональні препарати діють ефективно, але мають серйозні побічні ефекти

Якщо на тлі артрозу виникає ускладнення у вигляді синовіту або лікування НПЗП не дає очікуваних результатів, хворому прописуються ліки цієї групи. Кортикостероїдні препарати вводяться як внутрішньом’язово, так і безпосередньо в суглоб. Дані ліки, як і представники вищеописаної групи, так само не здатні вилікувати від артрозу. При їх систематичному застосуванні вдається лише знизити запалення і позбутися від больових відчуттів. Однак глюкокортикоїди володіють потужнішим ефектом, ніж звичайні протизапальні засоби.

Найбільш популярними представниками даного виду препаратів є:

1. Кеналог. Введення цього препарату здійснюється внутрисуставно при артрозах і артритах будь-якої локалізації. Ліки однаково ефективно при ліктьових, колінних, гомілковостопних патологіях.
2. Целестон. Застосовується при лікуванні артриту і остеоартрозу, локалізованого в лікті, коліні, плечі і т. Д.

Як правильно вибудувати харчування при гонартрозе?

Завдання пацієнта із зайвою вагою так побудувати свій раціон, щоб в ньому були продукти з низькою калорійністю і багатим набором корисних речовин. Різкий відмова від їжі шляхом голодування допомагає швидко скинути вагу, але він же створює стресову ситуацію для організму і може погіршити ситуацію.

Зразкове добове меню при гонартрозе може виглядати так:

1. Сніданок. Вівсянка на воді (без солі і цукру), 1 варене яйце і стакан фруктового соку.
2. Другий сніданок. 1 склянка знежиреного йогурту (натурального).
3. Обід. Тушковані овочі з шматочком м’яса або риби нежирних сортів. Несолодкий чай.
4. Полудень. Сирна запіканка. Жменя горіхів і 1 стакан фруктового соку.
5. Вечеря. Салат з овочів, яблуко, несолодкий чай.
6. Друга вечеря. 1 стакан 1% або знежиреного кефіру.

Час прийому їжі розраховуйте за звичним для вас режиму, але останній прийом повинен бути не пізніше 19 годин вечора.

особливості харчування

Сніданок повинен бути самим рясним з усіх прийомів їжі. Організму необхідно запастися енергією на цілий день, щоб обмін речовин йшов правильно. Обов’язково дотримуватися дрібного харчування, тобто, їсти маленькими порціями 5-6 разів на день. Така розбивка допомагає прискорити процес метаболізму і швидше спалювати зайві кілограми.

Якщо вам важко витримати такий режим, і іноді хочеться що-небудь перекусити, беріть будь-які фрукти, окрім винограду і банана.

Для поповнення організму білком включите в раціон такі продукти, як сир, сир, курка і індичка, сметана і кефір. Вживання драглистих страв допоможе забезпечити суглоб колагеном, проте в раціоні вони не повинні бути присутніми більше 2 разів на тиждень. Дуже корисно фруктове желе без цукру.

Рослинний білок наш організм отримує з бобових культур і горіхів. Варіть каші з гороху, квасолі, сочевиці, додавайте їх в овочеві салати. З горіхів краще віддати перевагу кешью і мигдаль.

При проблемах з суглобами необхідно забезпечити організм достатньою кількістю рідини. Пацієнту слід випивати за день не менше 2-х літрів питної води.

Які продукти слід виключити з раціону?

Для хворого на гонартроз важливо знати, які продукти можуть нашкодити йому. Складаючи щоденне меню, постарайтеся повністю прибрати з нього наступні продукти і страви:

• сумнівні напівфабрикати;
• жирні страви (сало, свинину, жирні сорти риби, масло вершкове);
• гострі страви (аджика, підливи з часником і перцем), все, що підсилює смак страви, надає йому пікантності, при артрозі вживати не можна;
• газовані напої, що містять цукор.

Краще відмовити і від деяких овочів. Так, при артрозі не рекомендується їсти томати, білокачанну капусту і болгарський перець. Не можна їсти лимони та апельсини.

Для спокійного і грамотного вибудовування харчування лікарі радять пацієнтам завести спеціальний харчовий щоденник, в якому вони будуть відзначати всі тонкощі прийому їжі і калорійність страв. Щоденник дисциплінує і допомагає легше переносити перебудову звичного способу життя.

консервативні методи

Операційне втручання не завжди є доречним і можливим при лікуванні артрозу. Багато пацієнтів вдаються до консервативних методів лікування і відзначають відчутний позитивний результат.

Фізіотерапевтичні методи лікування

До методів фізіотерапії, показаним при лікуванні гонартрозу, відноситься:

• Ударно-хвильова терапія. На хворий суглоб впливає апарат, що випромінює радіальні акустичні хвилі. В результаті поліпшується кровопостачання хворого суглоба і запускається процес боротьби з деформацією суглоба.
• Міостимуляція. На хворий суглоб і прилеглу м’язову тканину впливають імпульси струму незначної величини. Завдяки процедурі вдається збільшувати рухливість суглоба при захворюванні і його здатність переносити фізичні навантаження. Міостимуляція також допомагає знизити больовий синдром.
• Фонофорез. Поєднання ультразвукового впливу на суглоб і прийому лікарських препаратів. Ультразвук розігріває тканини колінного суглоба, що значно підвищує рівень засвоєння медикаментозних засобів.
• Озонотерапія. Озон знімає гострий запальний процес, больові відчуття. Метод дозволяє уникнути прийому стероїдних засобів або значно знизити їх дози.
• Лазерна терапія.

Терапія може проводиться і в домашніх умовах

Лікування лазером вважається одним з найбільш ефективних сучасних методів лікування гонартрозу, завдяки ряду переваг:

• При першому сеансі пропадають запалення.
• Максимально швидко проходять больові відчуття.
• При процедурі, завдяки світловому променю, який потрапляє на тканини хворого суглоба, відбуваються лікувальні біохімічні процеси, підвищується метаболізм в клітинах, які оточують уражений суглоб.
• При лікуванні не потрібно знижувати фізичну активність.
• Прискорюється кровообіг, дозволяючи очиститися клітинам уражених тканин.
• Виключається занесення в рану інфекцій.
• Відбувається відновлення нормальної роботи клітин хрящових тканин, активізується процес нарощування хрящів.

рухова терапія

До методів кінезітерапії при артрозах відносяться:

• Лікувальна фізкультура – щоденні тренування за схемою, розробленою лікарем-фізіотерапевтом, дозволяють відновити втрачену рухливість суглоба.
• Масаж – лікувальна процедура ідеально підходить пацієнтам, яким протипоказана зайва фізична активність.
• Механотерапія – лікування за допомогою спеціальних вібраційних тренажерів.
• Витягування суглобів – механічне розширення суглобового просвіту, що дозволяє відстрочити руйнування хряща і уникнути зрощування кісток.

Використання тростини – один з варіантів. Щоб допомогти своєму лікуванню, хворий на гонартроз може використовувати при ходьбі палицю. Палиця приймає на себе третю частину навантаження, яка призначається для суглоба. Палка повинна бути обрана правильно, обов’язково враховуючи зростання пацієнта. Щоб зробити правильний вибір, необхідно встати прямо, опустивши руки. Далі потрібно виміряти відстань від зап’ястя до землі.

При покупці тростини слід звертати увагу на її кінець, на якому повинна бути гумова насадка, що оберігає від ковзання.

Причини і фактори ризику

Розвиток артрозу колінного суглоба, як правило, обумовлено не однією причиною, а поєднанням декількох факторів.

Артроз колінного суглоба, що виникає в дитячому або юнацькому віці, обумовлений порушенням формування зв’язкового апарату або суглобових поверхонь. Причиною в даному випадку є генетична схильність.

Нерідко гонартроз розвивається на тлі придбаних дефектів опорно-рухового апарату (переломів кісток нижніх кінцівок, забитих місць, вивихів коліна, розривів або надривів зв’язок) – на його частку припадає 20-30% випадків всіх артрозів колінного суглоба. Захворювання зазвичай виникає через 3-5 років після отриманої травми, проте може розвинутися вже через кілька місяців після пошкодження. Причиною гонартроза може стати і хірургічне втручання на суглобі, в цьому випадку він є віддаленим ускладненням операційної травми.

Артроз колінного суглоба нерідко є віддаленим наслідком травми: перелом, забиття, вивиху, розтягнення

Ще однією частою причиною розвитку артрозу колінного суглоба є надмірна вага, при якому опорно-руховий апарат, і особливо колінні суглоби, відчуває підвищене навантаження. Крім того, у людини з надмірною вагою частіше розвиваються мікротравми або більш серйозні пошкодження, які сприятимуть розвитку артрозу. Додатковим фактором ризику у даної групи осіб є наявність вираженого варикозного розширення вен нижніх кінцівок (погіршується кровообіг в ногах).

Артроз колінного суглоба розвивається при надмірному навантаженні на нижні кінцівки не тільки у людей із зайвою вагою. До групи ризику входять спортсмени, танцюристи і т. П. Найбільшою небезпекою для суглобів нижніх кінцівок є швидкі інтенсивні присідання і біг. Однак і малорухливий спосіб життя і сидяча робота також збільшують ризик появи патології, оскільки викликають порушення мікроциркуляції і, відповідно, трофіки суглоба.

Крім того, артроз колінного суглоба формується на тлі таких патологічних процесів, як артрити (реактивний артрит, ревматоїдний артрит, псоріатичний артрит, а також хвороба Бехтєрєва), порушення метаболізму з подальшим відкладенням солей в суглобових порожнинах, порушення іннервації при ряді неврологічних захворювань, травмах хребта , черепно-мозкових травмах.

Виникненню артрозу колінного суглоба сприяють фізіологічні зміни, які відбуваються в організмі жінки під час менопаузи. В даний період різко знижується концентрація естрогену в крові, що обумовлює вимивання кальцію з організму з подальшим формуванням остеопорозу, який проявляється підвищеною крихкістю кісток і суглобів.

Деякі фахівці вважають, що сприятиме розвитку артрозу колінного суглоба може і психологічний фактор (нервове напруження, стресові ситуації).

Специфіка масажу при гонартрозе

Корисним доповненням до лікувальної тактики служить масаж коліна при артрозі. Навіть досвідчені фахівці вважають, що масаж обов’язковий в лікуванні цього захворювання. Якщо ви збираєтеся робити масаж коліна при артрозі в домашніх умовах, вам слід дотримуватися певних правил.

Перед початком масажу необхідно добре прогріти коліно. Для цієї мети можна зробити теплу ванночку або потримати коліно під гарячим душем, але зловживати процедурою не слід.

Для ефективності масажу його потрібно виконувати кожен день, витрачаючи 10-15 хвилин на один сеанс.

В масаж при гонартрозе включені три основні методики: погладжування, розминка і розтирання. Рухи повторюють 3-6 разів. Якщо у вас болить одне коліно, масажуйте і здорову кінцівку.

Нестероїдні протизапальні препарати

Знижують вироблення простагландинів, які підвищують чутливість рецепторів до болю, блокуючи фермент циклооксигеназа (ЦОГ). Саме він відповідає за синтез простагландинів і запуск процесів:

• запалення;
• підвищення температури;
• посилення больових відчуттів.

Будь-які збільшення або зменшення часу між прийомами препарату, його дозування тягнуть за собою порушення ефективності. Залежно від діючої речовини нестероїдні препарати ділять на кілька груп.

Ацелітсаліціловая кислота

Найстаріший і найвідоміший препарат – Аспірин. Лікування остеоартрозу часто призначають саме з нього. Середні дозування зменшують біль і знижують температуру, збільшенням дозування досягається протизапальний ефект. Форма випуску – шипучі або вкриті оболонкою таблетки. Вважається, що Аспірин від болів в колінах слабенький при лікуванні артрозу і артритів, тому при незначних результатах або їх відсутності, переходять на інші засоби.

диклофенак

Це активна речовина лежить в основі Диклак, Ортофену і інших препаратів від болю. Широко поширений в зв’язку з тим, що відрізняються швидким дією і добре переноситься. Крім таблеток і розчину для ін’єкцій, висока ефективність лікування відзначається у гелю для місцевого застосування. В незалежності від форми випуску ліки для суглобів колін добре діє проти запалення.

Ліки на основі ібупрофену – наприклад, Адвіл, Нурофен застосовуються при артриті колінного суглоба на початкових стадіях для полегшення болю. Ці препарати зарекомендували себе в лікуванні від болю і спека. Засіб від болів в колінному суглобі відпускаються без рецепта лікаря в формі таблеток і сиропів.

Про вправи для зміцнення суглобів можна дізнатися тут.

індометацин

Препарати від суглобного болю:

Вони вважаються найефективнішими медикаментами для лікування при болях, але зі значною кількістю побічних дій. Випускаються в різних формах і відрізняються низькою вартістю.

целекоксиб

Целебрекс і Ділакс мають в своєму складі цей активний компонент. За рахунок нього мають потужний впливом – знімають запалення і допомагають позбавитися від болю в колінному суглобі. Застосовуються в капсулах.

Найз, Німесил і інші ліки, до складу яких входить активна речовина німесулід, призначаються як дієвий засіб від болю в колінах. Вони зменшують запалення і уповільнюють дію речовин, що беруть участь в руйнуванні хрящової тканини. Форма випуску – гранули або таблетки для прийому всередину і гель для зовнішнього застосування.

Масаж і самомасаж

Проводьте самомасаж долонею, ребром долоні, подушечками пальців, кулаком. Делікатно впливайте на хворе коліно, дотримуйтесь силу тиску на уражену зону: сильне поплескування, удари, активне розминання тканин нерідко погіршують стан.

Основні прийоми:

• перший етап – легкі погладжування за годинниковою стрілкою, другий етап – кругові рухи проти годинникової стрілки;
• одну долоню притисніть до хворого коліна, подушечками пальців іншої руки несильно постукивайте по ній;
• збережіть початкове положення долоні, постукування проводити не пальцями, а ребром долоні;
• м’яко погладжуйте коліно по колу, поступово збільшуйте силу тиску (але в міру);
• під час терапії масажуйте уражену область двічі за день протягом 10-15 хвилин. З профілактичною метою достатньо робити легкий масаж 1 раз в 7 днів.

Перед процедурою нанесіть на хворе коліно мазь, гель з протизапальним ефектом. Використовуйте аптечні препарати або домашні суміші: результативність лікування підвищиться.

Профілактика проти артрозу

Артроз – це важке і небезпечне захворювання, здатне змінити ваше життя в гіршу сторону. Лікування недуги займає багато часу, вимагає від пацієнта терпіння і певних обмежень в звичках і харчуванні. Якщо ви хочете ніколи не стикатися з подібними проблемами, бережіть свої коліна з молодого віку. Для переконливості варто подивитися, як виглядає артроз коліна на відео:

Правила профілактики не виглядає складними, і дотримуватися їх легко, якщо з повагою ставитися до свого здоров’я. Складіть для себе пам’ятку, і постарайтеся слідувати її пунктам:

1. Правильне харчування, без переїдання і вживання великої кількості вуглеводів і жирних продуктів. Тримайте своє тіло в тонусі і нормальній вазі.
2. Фізичні навантаження повинні бути посильними і приносити задоволення.
3. Регулярно відвідуйте лікаря і вчасно виліковувати будь-які недуги.
4. Постарайтеся не переохолоджувати ноги. Носіть зручне і тепле взуття.
5. Уникайте травмування коліна.
6. Включіть у свій розпорядок дня ранкову гімнастику.
7. При найменших больових сигналах в коліні відвідуйте фахівця.